L'Instant Outdoor

Camille Bruyas : Kiné et Ultra-Traileuse de TRES haut niveau

Camille, athlète élite du Team Salomon, que j'ai eu le plaisir de rencontrer lors de son intervention en tant que Kiné lors du DU TRAIL RUNNING de Grenoble.

Camille est formé également aux techniques de La Clinique Du Coureur, vous pourrez lui poser vos questions lors du Live de ce soir 20h30.

Nous parlons de son parcours d'Ultra Traileuse, du sport de haut niveau, de conserver la santé tout en pratiquant l'ultra trail...

Audrey Tanguy : La fusée Savoyarde

Audrey Tanguy enchaîne les victoires sur les courses les plus célèbres du monde et se lance aussi sur des défis de record du 100km route. 

Quelle est son histoire pour en arriver au niveau le plus haut du trail mondial ? 

Audrey nous partage ses meilleurs conseils dans un échange très sympa tout dans la bonne humeur où elle répond aussi aux questions de spectateur du live.

1 an de Café Traileur... Bilan et suite !

Voilà déjà un an que j'échange avec des invités toujours prestigieux en Live et que je vous partage nos échanges en audio pour vous accompagner durant vos sorties longues ou vos trajets de voitures.

Durant cette année, beaucoup de choses se sont passées.

Dans ce nouveau podcast, je vous délivre mon ressenti sur cette année de création, d'échanges et de rencontres.

Comment le podcast "café traileur" a évolué ? 

Comment ça se passe en coulisse ?

Pourquoi je fais ça ?

Quel est l'avenir du podcast ?

Et bien d'autres sujets car je pars un peu en vrille parfois...

On parle aussi de la mise en place du Patreon. Pourquoi je l'ai mis en place et à quoi cela va me servir ?

Maude Mathys : La meilleure Traileuse du monde

Maude Mathys détient la plus grosse côte ITRA grâce aux nombreux trails qu’elle a remportés.

Son quotidien d’élite du Trail lui permet de voyager à travers le monde pour courir sur les plus beaux sentiers du monde.

Comment Maude assure-t-elle son quotidien de professionnelle du Trail ? Quelle est la face immergée de l’iceberg ? Et puis l’ensemble des questions que vous avez posés à Maude…

Mathieu Delpeuch : L’avenir du trail de haut niveau

Mathieu Delpeuch est un Ultra Traileur très prometteur avec de très bons résultats. 

Comment voit-il son avenir de Traileur ? Comment il s’organise pour faire des études d’ingénieur et s’entraîner ? 

Je suis très content d'avoir reçu Mathieu qui apporte un vent de fraîcheur au trail et une parole de la génération d’élite montante du trail Français.

Bonne écoute :-)

Mathieu Blanchard - L’ultra-Traileur de Koh-Lanta

Mathieu parcourt le monde pour courir tous les ultras trail qui lui font envie et le passionne.

Au-delà de Koh-Lanta, c’est un aventurier qui a un excellent niveau en Trail avec notamment le record du GR A1 au Québec (650km) !

Martin Kern : La vie d’un traileur de haut-niveau

Martin Kern est un traileur élite français du Team Arc’teryx, son palmarès est juste dingue avec notamment une victoire sur la 6000D.

Il est aussi ingénieur… et trouve le temps de préparer ses courses pour tenter de les gagner…

Durant 1h nous discutons de son quotidien, comment il s’organise pour arriver à performer, de ses trails les plus marquant, de préparation mentale et Martin répond en live aux questions des spectateurs ;-)

Bonne écoute :-)

Florian Olivier : Manager la Team Trail Cimalp

Florian Olivier est le manager du Team Trail Cimalp est aussi un passionné de nature. Il transmet sa passion dans son activité de responsable de la maison du tourisme du Pilat.

Associé passion et vie pro c’est ce que Florian a réussi à accomplir. Il viendra nous raconter son quotidien de traileur.

Bonne écoute :-)

Stéphane Brogniart - Le Tour de France en 20 jours Gallia 480

Pour la 3eme fois Stéphane Brogniart va prendre le café traileur ! Cette fois-ci on ne va pas vraiment parler de Trail...

Mais les compétences acquises par Stéphane en Ultra-Trail lui seront utiles pour arriver au bout de ce projet Gallia 480 !

Quel est ce projet ? Le tour de France à vélo en moins de 480 heures !

Si les mesures sanitaires le permettent le départ sera donné le 3 mai de la Tour Effel pour une balade de 5300 km et 44 000 de D+... Rien que ça !

Stéphane nous présente son projet et répond à toutes mes questions durant notre échange.

Bonne écoute :-)

Thierry Breuil : De champion de France de Trail à Chef de produit Evadict

Thierry Breuil a été 3 fois champion de France de Trail, son palmarès de médailles d’or est juste… Incroyable !

A 49ans maintenant, il est chef de produit chez Evadict.

Dans cette épisode de café traileur on parle de son parcours d'athlète de très haut niveau, de son amour pour la course à pied et de l'évolution de son entraînement depuis ses débuts.

Thierry nous donne aussi son point de vue sur l'arrivée du Trail au JO, sur la FFA et la professionnalisation du trail.

Un échange passionnant !

Bonne écoute :-)

Nicolas Impala - L’histoire d’un photographe de course

Nicolas Muller, alias Nicolas L'Impala, est le fondateur de multiples projets autour de la course à pied avec notamment Calenrun, il est surtout photographe de course.

Nicolas fait partie de ces personnes qui ont été les victimes collatérales de la crise du Covid-19 et dont personne ne parle. Mais il a su rebondir et trouver des solutions pour se renouveler.

Nicolas est aussi très investi dans la protection animale et dépense une énergie folle à militer en faveur du véganisme sur les réseaux sociaux.

Ce nouvel épisode de café traileur sera encore une fois riche en apprentissages et pépites, venez nombreux.

Bonne écoute :-)

(HORS SERIE) Comment préparer un Ultra-Trail en Bretagne ?

Vous êtes curieux de savoir comment préparer un ultra-trail ? 

Retrouvez les conseils de : 

- Christophe Malardé (coach Fartleck et ambassadeur de la Destination trail Cœur de Bretagne) pour arriver au top le jour J. 

- Julia Baleine (nutritionniste Impulsions Nutrition) qui vous partage ses conseils pour votre alimentation et hydratation durant un ultra-trail. 

- L’association organisatrice de l’ Ultra trail des monts d'Arrée nous parlera des Monts d'Arrée qui nous parle de son territoire, quel est le type de terrain, les endroits à ne pas manquer en tant que coureur ou spectateur... 

- Ainsi que Charlotte Vise responsable du projet Destination cœur de Bretagne Trail qui nous parle des projets mis en place par la Destination pour les traileurs. 

À la fin du Webinaire une session de questions/réponses étaient proposées aux participants du Live ;-) 

Bonne écoute :-)

Ugo Ferrari - Le Duc de Savoie

Ugo Ferrari, Speaker - Organisateur - Elite (4eme sur la TDS en 2016) - Youtubeur - Podcasteur…. Mais surtout “Duc de Savoie” nous fait l’honneur de sa présence dans café traileur. 

Vous l’avez compris, l'épisode est riche en digression et est parti dans tous les sens à certains moments… 

Les Savoyards étant aussi (sinon plus) chauvins que les Bretons, Ugo représente sa région autant qu'il peut et nous partage ses aventures et conseils dans son podcast. 

Il est venu nous raconter tout ça durant... 2h ! 

L’épisode est disponible en replay en Podcast (comme tous les autres) en tapant “café traileur” dans votre application de podcast (Apple, Google ou Spotify). 

Guillaume Adam - Créer un coach de course à pied virtuel

Guillaume Adam est le co-fondateur avec son frère Romain, de l’application RunMotion Coach. L’application qui a pour but de vous faire progresser en course à pied en adaptant un programme en fonction de vos besoins.

Guillaume est aussi un excellent coureur (premier français au marathon de New-York en 2019… Rien qu’ça…), il viendra nous raconter son histoire de coureur et son quotidien d’entrepreneur.

Vous pourrez poser toutes vos questions à Guillaume durant 1h en live ce mercredi à 20h30, venez nombreux.

L’épisode sera disponible en replay en Podcast (comme tous les autres) en tapant “café traileur” dans votre application de podcast (Apple, Google ou Spotify).

Flavien Thouroude - Bomolet, la naissance d’un T-shirt éco-responsable

Flavien et son ami Nathan sont les fondateurs de Bomolet, leur entreprise qui a pour objectif de créer des vêtements de sport 100% à base de matières recyclées.

Le projet est beau et leur première campagne de financement participatif Ulule a été un vrai succès.

Comment ce projet est né, quel est leur quotidien d’entrepreneur, quel est leur parcours de coureur… ce sont toutes ces questions auxquels on va répondre durant 1h en votre compagnie alors venez nombreux poser vos questions à Flavien et Nathan de Bomolet.

L’épisode est disponible (comme tous les autres) en tapant “café traileur” dans votre application de podcast (Apple, Google ou Spotify).

Bonne écoute :-)

Denis Clerc : Zinzin mais pas fou

Denis Clerc est le Zinzin du Trail, journaliste sur France 3, il a parcouru des dizaines d’ultra trail qu’il nous fait vivre sur sa chaîne YouTube Zinzin Reporter.

Denis c’est aussi des dizaines de traileurs interviewés durant ses ultras trail et des milliers de km parcourus à travers le monde.

Personnellement, je suis ravi de recevoir Denis qui fait parti de ceux qui m’ont donné l’envie de lancer “La Planète Trail” sur YouTube.

L’épisode fût un très bon moment de partage !

L’épisode est disponible en replay en Podcast (comme tous les autres) en tapant “café traileur” dans votre application de podcast (Apple, Google ou Spotify).

Antoine Guillon - Le métronome du Trail

Antoine Guillon, surnommé le métronome, est venu dans “café traileur” nous partager son quotidien de traileur et aussi d’auteur. 

Quels ont été ses meilleurs et pires moments de trail ? Ses conseils alimentation, entrainement, progression... 

Antoine n’a pas sa langue dans sa poche et a répondu de façon cash à toutes vos questions durant 1h. 

J’avais reçu Antoine en Décembre 2019 où nous avions parlé de préparation mentale durant 1h, là nous avons parlé de sa vision du trail et de son quotidien d’ultra traileur élite. 

L’épisode est disponible en replay en Podcast (comme tous les autres) en tapant “café traileur” dans votre application de podcast (Apple, Google ou Spotify). 

Retrouvez les aventures d'Antoine sur ses réseaux : Facebook : https://www.facebook.com/antoine.guillon.5 

Bonne écoute :-) 

Catherine Poletti - L’UTMB® Créer le trail le plus célèbre du monde

Catherine Poletti est la co-fondatrice de l’UTMB® et maintenant la présidente de l’UTMB Group. 

En tant qu’organisatrice du rassemblement du Trail le plus connu au monde, Catherine nous raconte la vie d'un organisateur de trail mondialement connu ! 

Les moments de gloire et aussi le moment de doute et de difficultés invisibles ! 

L’épisode est disponible en replay en Podcast (comme tous les autres) en tapant “café traileur” dans votre application de podcast (Apple, Google ou Spotify). 

Bonne écoute 

Gilles Bertrand - Organiser le plus grand festival de Trail Français

Gilles Bertrand est l’organisateur du festival des Templiers. 

C’est lui qui est à l’origine de ce trail en 1991 à son retour des Etats-Unis où il venait de faire un reportage sur le mythique Leadville Trail et sur le Western States. 

La vie d’organisateur durant cette période plus que particulière n’est pas de tout repos. Comment en vient-on à créer un Festival de Trail d’une telle ampleur ? 

Gilles Bertrand est venu répondre à toutes mes questions sur sa vision du Trail, son parcours en tant qu’organisateur et aussi traileur. 

Un épisode plein de sagesse à écouter et partager ! 

Les bigouden Breizh Girls : Le raid des étoiles du Verdon

Un raid de 3 jours, 100% féminin dont le programme est inconnu jusqu’au jour du départ, c’est ce que prépare Linda Le Sager et sa bande. 

Trouver de la motivation pour aller s’entraîner, s’organiser pour accomplir un défi incroyable alors que l’ambiance générale n’est pas au mieux… 

Nous discuterons pendant 1h avec les Bigouden Breizh Girls de leur préparation et des raisons qui font qu’elles vont accomplir ce défi. 

Ludovic Collet : La voix du Trail

Ludovic Collet est le speaker des trails les plus célèbres du monde, Ultra-Trail du Mont-Blanc, Diagonale des fous, Belle-Île en Trail, Ultra 01, Trail Verbier Saint-Bernard... 

C’est sa voix qui vous accueillera sous l’arche à votre arrivée et vous donnera des frissons au départ d’une course (ceux qui l’ont vécu le savent !).

Ludovic Collet c’est des centaines de Traileurs accueillis et interviewés à l’arrivée d’un Trail et aussi lors de courses de ski, Ludovic Collet c'est aussi des milliers d'heures micro à la main durant ses 20ans d'animation. 

Ludovic collet est venu nous raconter ses plus belles anecdotes, ses débuts dans l’activité de speaker, comment il a vécu la crise du covid et l'annulation des courses, on parle d'esprit trail, de son amour des gens 

L’épisode est disponible en replay en Podcast (comme tous les autres) en tapant “café traileur” dans votre application de podcast (Apple, Google ou Spotify). 

Sylvain Bazin : Le Voyageur du Trail

Sylvain Bazin a parcouru des dizaines de pays en marchant, en pédalant et en courant. 

Comme il a aussi la plume suffisamment délicate pour nous raconter ses histoires de voyage et nous faire rêver ou découvrir de nouveaux territoires, il raconte ses aventures dans ses livres et dans son magazine Wider Outdoor. 

Nous avons parlé du parcours de Sylvain Bazin, de ses plus belles expéditions, de celles qui lui font envies, des chemins de Compostelle, de son livre "Révolution Trail" qu'il a co-écrit avec Véronique Billat et de pleins d'autres sujets passionnants !  

Apirun - Booster ses performances grâce au miel

Leila et Pascal sont tous les deux des traileurs aguerris (40 ultra-trails à eux deux...) Ce sont aussi des passionnés d'apiculture. Ils ont associé leurs deux passions au service des sportifs.

Créer une entreprise tournée vers le naturel tout en conservant la passion du sport est le défi qu'ils ont accompli. Dans ce nouvel épisode de café traileur, nous parlons de leur parcours de sportif et aussi d'entrepreneur.

On a énormément parlé de comment faire du miel et surtout du bon miel, de la technique fascinante pour la création de produits bons pour les abeilles mais aussi le consommateur et la planète.

Bonne écoute ;-)

Germain Grangier : Le Trail tout simplement !

Germain Grangier fait partie de ces athlètes avec qui tu peux prendre un départ et te dire "lui je vais le fumer" ! Grave erreur !

Germain est une véritable machine de guerre... Vainqueur de la 6000D, de la Pierra Menta, de la Transrockies Run Mixte notamment ! Voilà voilà...

Nous avons parlé de la progression en trail, comment passer de la souffrance sur 20km à une victoire sur la 6000D. On parle de sa vision du trail, de ses projet 2021, de son avis sur les OFF et la professionnalisation du trail... et de bien d'autres sujets.

J'ai personnellement passé un excellement moment avec Germain Grangier, j'espère qu'il en sera de même pour vous.

Bonne écoute ;-)

Cécile Bertin - Courir, écrire et recommencer !

Cécile Bertin fut la rédactrice en chef du magazine "Running pour elles", blogueuse sur runfitfun.fr, ultra-traileuse spécialiste des courses à étapes, et aussi auteur de nombreux livres sur la course à pied...

Conjuguer vie pro, vie perso, sport est un véritable art chez Cécile.

Nous avons parlé durant une heure du parcours de cécile bertin. Cécile nous a partagé son histoire, ses aventures et anecdotes, ses échecs et ses fiertés.

Dans cette vidéo Cécile Bertin vous incitera à tenter d'accomplir les défis qui vous font envie !

Bernard Dufour : Un Breton dans le désert

À l'occasion de la sortie de son livre "Un Breton dans le désert" Bernard, Ultra-traileur Breton et passionné par les courses très très longues dans le désert, est venu nous partager son histoire et les raisons qu'ils font qu'il participe à ces courses de l'extrême toujours pour une association. 

Un nouvel échange très très riche ! 

Anthony Guyon - Créer le plus grand groupe Facebook de Trail

Anthony est le boss du plus grand groupe Facebook de Trail Français : Bref, je fais du Trail. 

Quelle est son histoire de Traileur… Comment se passe les coulisses d'un groupe à plus de 45000 membres... 

Vous saurez tout dans cette nouvelle émission 🙂 

Casquette Verte - Le chemin vers le podium

Alexandre Boucheix Alias "Casquette Verte" était mon invité pour cette dernière émission de l'année. 

On parle de son parcours de "non-coureur" jusqu'à atteindre les podiums des plus grandes courses. 

On parle aussi de sa capacité à enchaîner les km, sa vision du Trail, sa position dans le trail et aussi de son aventure d'organisateur de l'UTMM. 

Une découverte d'un traileur humble, atypique, en dehors des codes et profondément humain ! 

Bonne émission ;-) 

Eric Lacroix - L'expert du Trail

Lundi 7 Décembre à 18h30 (heure métropole), j'ai reçu Eric Lacroix. 

Réunionnais passionné de course à pied, auteur, professeur d'EPS, ultra spécialiste de l'entraînement au Trail...  

Dans cette nouvelle émission, on parle du parcours d'Eric, de ses victoires et de ses échecs, on aborde aussi les sujets du sens, notre "pourquoi", avoir de la mesure dans nos actions... 

Un épisode passionnant ! 

Rémy Jegard - les plus belles anecdotes du Trail

Rémy Jegard DG du magazine Running Mag, auteur et ultra-traileur avec notamment la fameuse Barkley à son actif est venu nous raconter son histoire et sa vision du Trail.