L'Instant Outdoor

Elodie Brohan - Le sport m'a sauvé la vie

Elodie Brohan, c'est une nana comme tant d'autres...

Passionné de sport elle y consacre une bonne partie de sa vie ! Pour les autres et pour elle.

Quand je vous parlais d'empathie plus haut... Dans cet épisode, j'ai un peu ramassé tellement son histoire est touchante !

Si Elodie n'avait pas la condition physique qu'elle a grâce au sport, les médecins lui ont dit qu'elle y serait restée avec ce qu'elle a vécu.

Je ne veux pas vous en dire plus pour laisser Elodie vous raconter son histoire.

Pour les futures mamans, attention cet épisode peut être stressant !

Sébastien Cornette - Moins courir pour mieux courir

Dans ce nouvel épisode de l'instant outdoor je reçois Seb Cornette, connu aussi sous le pseudo de @coach_seb.

C'est la deuxième fois que je reçois Sébastien dans le podcast.

Dans le premier épisode, numéro 126, on parle des grands principes de l'entraînement. Un épisode qui a beaucoup plu alors si vous ne l'avez pas écouté je vous invite à aller le faire sans tarder :-)

Dans celui-ci, on parle du livre "Moins courir pour mieux courir" que Sebastien a co-écrit avec Mélanie Pontet.

Pourquoi avoir écrit ce livre ? Comment ils s'y sont pris ? Qu'est-ce qu'il va apporter de nouveau aux lecteurs ? Et puis tout un tas de sujet où l'on digresse à souhait comme d'habitude sur le podcast.

Vous pouvez commander le livre ici : https://www.editionsmons.com/

Mais en attendant... Très bonne écoute ;-)

Alexandre Marques - Fondateur de Caprin-sport allier conscience et performance

Dans ce nouvel épisode du podcast "L'instant Outdoor", je reçois Alexandre Marques, fondateur de Caprin-sport il fabrique des équipements de Trail à partir de matériaux recyclés sans négliger la technicité du produit.

Avec Alexandre on rentre dans le détail de la création de produits qui respectent la planète et sur les habitudes de consommation des sportifs.

Depuis l'enregistrement, j'ai pu tester la tenue et c'est vraiment du très bon matos que je vous recommande !

Un épisode riche d'enseignements qui mérite d'être partagé pour faire connaitre le travail quotidien d'Alexandre et son équipe.

Retrouvez ici plus d'infos sur Caprin-sport :

Justin Galant - Il photographie les plus grands Traileurs à seulement 21ans

Justin Galant est passionné d'Outdoor de montagne, de photo et vidéo depuis très longtemps.

On pourrait penser qu'à seulement 21 ans il n'est qu'un débutant et pourtant cela fait des années qu'il fait de la photo.

J'ai découvert le travail de Justin grâce à ses photos de Thibaut Baronian sur le l'aventure au cap vert Trail and Sea.

Thibaut nous parle de cette aventure dans l'épisode 153 du podcast.

J'ai adoré cet épisode avec Justin et à mon avis son travail est à suivre.

Retrouvez Justin ici :

Nicolas Vandenelsken - 4600km en courant pour la planète

Courir pour une cause ! Voilà l'une des motivations les plus prenantes chez le coureur.

Quand on dépasse sa propre personne pour réaliser un exploit l'effort devient tout de suite plus intense en émotions et en sens.

Nicolas Vandenelsken a parcouru un tour de France de 4600km en courant pour sensibiliser les jeunes et moins jeunes à entretenir notre planète.

La photo que j'ai choisie en couverture est assez édifiante... Qui n'a pas vu un masque traîner par terre à chacune de ses promenades en ville et en nature ?

Dans cet épisode, je vais titiller Nicolas pour qu'il réponde aussi aux arguments que l'on donne aux militants écolos.

Je suis très fier d'avoir fait ce bel épisode en compagnie de Nicolas.

Pour en savoir plus sur Nicolas, ses projets et le soutenir c'est ici : https://ecolosport.fr/blog/2022/01/12/nicolas-vandenelsken-fait-le-bilan-greenicotour/

Bonne écoute ;-)

En Trail vers la TDS #1

Nouvelle série de podcasts, on va être plus perso sur cette série qui ira au moins jusqu'à la TDS avec un épisode par mois !

Dans cet épisode on parle :

• De mes erreurs
• De mes blessures
• Des projets qui s'arrêtent
• Des projets qui s'intensifient
• Et surtout de comment je m'adapte pour continuer à avancer

N'hésitez pas à me faire vos retours sur ce type d'épisode ;-)

Bonne écoute

Simon Dugué - De science Po à photographe/vidéaste Outdoor

Cette semaine j'ai reçu Simon Dugué, créateur de contenus sur YouTube j'avais adoré sa série de vidéo "Portrait de légende" qui avait cartonné.

Avec un parcours atypique de science po à vidéaste autodidacte il fallait que je le rencontre pour en savoir plus sur son histoire.

On a passé un super moment à discuter entre passionnés de sport Outdoor !

Très bonne écoute

Retrouvez Simon sur ses réseaux :

Timothée Nalet - Fondateur de l'agence Peignée Verticale

Dans ce podcast avec Timothée, nous parlons de sa vision de l'agence de création de contenu photos/vidéos pour les sports outdoor.

Un bien bel échange qui vous permettra d'en savoir plus sur son parcours de sportif et entrepreneur.

Bonne écoute

Benoit Mauvieux - Le sommeil dans les sports d'endurance

😴Benoit Mauvieux - Le sommeil dans les sports d'endurance 🏃‍♂️

En tant qu'ultra-traileur, pompier, entrepreneur et papa de 2 enfants... Je peux vous dire que le sujet du sommeil m'intéresse grandement !

On parle de la privation de sommeil et des impacts sur le corps avec Benoit Mauvieux.

Benoit a organisé le @trail_scientifique_clecy dont on parle également dans l'épisode.

Un épisode passionnant et qui nous concerne absolument tous !

Bonne écoute ;-)

Julien Rochas - Run'Hard La Bière de Récup

Quand on s'intéresse à la Biere et au sport comment passé à côté de la RUN'HARD " La Bière de Récup " sans alcool.

Depuis notre enregistrement j'ai pu goûter la bière que propose Julien Rochas et je peux vous dire qu'elle est vraiment bonne.

Un goût bien particulier, où l'on sent les arômes florale en arrière bouche.

Après une semaine fatigante où l'alcool risquerait de me fracasser, j'aime bien m'en déboucher une.

Durant notre échange, Julien nous partage son histoire, son parcours et comment il en est venu à proposer sa bière.

Commandez aussi votre bière de récup par ici : https://runhard.fr/

Bonne écoute ;-)

Dominique Nabucet - Son combat pour la marche nordique

Dominique est l'un des pionniers de la marche Nordique en France.

Il a fortement contribué à son développement en Bretagne notamment...

C'est un sport que j'ai apprécié découvrir en compagnie de Dominique.

Dans cet épisode il nous parle de son histoire et aussi de son combat pour reconnaitre une technique de marche nordique.

C'est un sport très complémentaire au Trail et surtout l'ultra-trail.

Nous avons beaucoup de choses à apprendre des marcheurs.

Très bonne écoute

Jacky Gasteceau : Entrepreneur au service des organisateurs

Jacky Gasteceau est un entrepreneur récidiviste.

Passionné de sport, il pratique la coureur à pied pour le le plaisir des sensations que cela lui procure.

Jacky est aussi au service des organisateurs d'événements sportifs avec la création de Run-n-trail et Ma Boutique Course une solution innovante que les organisateurs devraient adopter !

Il a aussi organisé le Sporga, un forum dédié aux organisateurs où des start up et prestataires sont venus pour présenter leurs offres aux organisateurs.

Jacky est un passionné-passionnant !

Retrouver Jacky Gasteceau ici :

Sylvain Morel - Passez ses vacances chez des sportifs !

Sylvain Morel est le co-fondateur de Sportihome.

Passionné de sports outdoor avec son frère jumeau il pratique une multitude de sports nautiques, aériens ou terrestres.

Arnaud Binetruy - La passion de l'ultra et du Blogging (Trailpro)

Avec Arnaud nous avons beaucoup de points communs !

Déjà la passion de l'ultra-trail et de l'aventure.

Arnaud a participé notamment au Grand Raid de La Réunion en 2021, nous parlons longuement de sa course qui fût... Intense !

On a également failli se croiser sur le GR20 qu'Arnaud a fait en 4 jours et demi l'année dernière aussi.

[HORS-SERIE] Ce qui se passe en ce moment est incroyable !

Le podcast L'instant Outdoor est une partie de ma vie...

Il a profondément changé ma façon de vivre ! Plus que le contenu vidéo, car ici je reçois des personnes inspirantes qui ont réussi de belles choses grâce à la persévérance et l'audace !

À mon tour, je me lance dans des projets passions et/ou utile pour répondre à des besoins.

Dans ce podcast en solo je vous livre mon quotidien de créateur, comme sur un journal de bord.

Programme :

Florence Morisseau - Lombalgie et Course à pied

Dans ce nouvel épisode du podcast l'instant outdoor, je reçois pour la seconde fois Florence Morisseau, Kiné et formatrice pour la clinique du coureur.

Qui n'a jamais eu mal au dos ?

On dit que c'est l'un des pires problème de santé du siècle... La sédentarité et les idées reçues que l'on peut avoir sur l'entraînement en sont parfois les causes.

Florence revient sur ce qu'est une lombalgie, comment l'éviter et comment s'en débarrasser !

Comme d'habitude l'échange se veut accessible à tous pour que vous puissiez appliquer les recommandations dès la fin du podcast.

Très bonne écoute ;-)

Thibaut Baronian - Trail And Sea : L'aventure au Cap Vert

Dans ce nouvel épisode de l'instant outdoor, je reçois Thibaut Baronian.

Thibaut athlète élite Salomon intervient pour la deuxième dans le podcast.

Il nous parle de son aventure Trail & Sea au Cap Vert qu'il a réalisé fin 2021.

Il revient sur les péripéties de son aventure, les galères et aussi les moments d'émotions.

Très bonne écoute ;-)

Ermanno Di Miceli - Traverser la France en SwimRun

Ermanno Di Miceli est podcasteur et triathlète.

Avec Ermanno, nous avons déjà échangé sur son podcast "Dans les vestiaires" épisode numéro 23.

L'épisode n'est pas récent mais est intéressant pour voir les évolutions de façon de pratiquer ma propre activité de créateur de contenus.

Dans ce nouvel épisode, on parle du parcours d'Ermanno et vous allez l'entendre, il est passé par des moments de vie pas toujours facile...

On parle de triathlon avec son défi Agrippa, de sa gestion de l'entraînement, de la place de la famille dans sa vie, on parle aussi du Livre "Devenir Triathlète" qu'Ermanno a co-écrit... Et comme souvent nous digressons à souhait :-)

Retrouver Ermanno sur ses réseaux :

Christophe Bassons - Le dopage dans le Trail existe !

Dans cet épisode avec Christophe Bassons nous parlons sans tabou ni filtre d'un sujet sensible : Le dopage !

Plutôt que d'aller chercher la polémique j'ai voulu comprendre pourquoi des sportifs se dopent et comment faire pour l'éviter.

Très bonne écoute ;-)

Vanessa Morales - Alpiniste, elle va courir avec les Indiens Raramuri

Dans ce nouvel épisode de l'instant Outdoor, je reçois Vanessa Morales.

Un épisode chargé de bonne humeur !

Nous parlons d'alpinisme et de la gestion de la peur que Vanessa et sa famille ont lors de ses expéditions.

On revient aussi sur son défi au Kilimanjaro qui fût remplit de rebondissement !

Enfin on parle de son aventure avec les Indiens Raramuri qui va arriver bientôt. Comment Vanessa gère le passage de l'alpinisme à l'ultra ?

Un épisode que j'ai vraiment adoré !

Très bonne écoute ;-)

Suivre Vanessa : https://www.linkedin.com/in/vanessa-morales-b93689102/

Guillaume Lalu - Podcast Course Epique

Dans ce nouvel épisode, je reçois Guillaume Lalu du podcast "Course Epique".

Quel est le parcours de Guillaume ? Comment il en est venu à faire des podcasts ? Comment est-ce qu'il les prépare ?

Dans une conversation qui se veut la plus simple possible à l'image du podcast "L'instant Outdoor".

Merci Guillaume pour ce moment et très bonne écoute ;-)

Podcast "Course Epique" : https://linktr.ee/courseepique

Samuel Homo - Prendre en charge l'athlète dans sa globalité

Après un début d'activité pro ultra intense, Samuel a fait un Burn-Out !

Plusieurs soucis physiques s'associent à son mal-être. Il se pose et décide de dire STOP !

S'en suit des rencontres et un cheminement qui l'amène à créer l'Atelier Synergie

Dans son cabinet Samuel prend en charge l'athlète dans son ensemble et travail sur les préférences motrices.

Curieux d'en savoir plus ? Professionnel de santé qui cherchent d'autres méthodes ?

Le parcours de Samuel est très riche et il nous le raconte avec passion.

Très bonne écoute ;-)

Pour en savoir plus :

Site : https://atelier-synergie.fr

Instagram : https://www.instagram.com/atelier_synergie_/

Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCIukpOpmPTLipku463HCuYQ

Facebook : https://www.facebook.com/samateliersynergie/

Cédric Golea - Papa, Podologue et Traileur élite

Cédric Golea est un traileur de très haut niveau.

Il est aussi podologue et papa de 3 enfants.

Avec Cédric nous parlons de sa progression très rapide et comment il est arrivé au trail avec une telle progression.

On parle aussi de l'éducation de ses enfants à aller au bout des choses et leur apprendre le dépassement de soi sans les dégoûter.

Enfin, Cédric nous donne son meilleur conseil de podologue.

Très bonne écoute ;-)

Sylvain Bazin - Sur les chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle

Tout le monde connait le mythique pèlerinage vers Saint-Jacques-de-Compostelle de nom !

Mais connaissez-vous les merveilles qui se trouvent sur le chemin ?

Chacun participe à ce voyage pour les raisons qui lui sont propres.

Dans cet épisode Sylvain Bazin, nous partage ce que l'on peut trouver sur le chemin.

Si vous voulez en savoir plus voilà les livres de Sylvain sur Saint-Jacques-de-Compostelle :

• Pèlerin Express – Les chemins de Compostelle en courant : https://boutique.outdoor-editions.fr/produit/pelerin-express-les-chemins-de-compostelle-en-courant/
• Compostelle Le grand pèlerinage : https://livre.fnac.com/a16040961/Sylvain-Bazin-Compostelle-Le-grand-pelerinage

Bonne écoute ;-)

Jordan Hibon - Frôler la mort sur un Trail

Jordan est kiné et traileur.

Nous nous sommes rencontrés lors du DU TRAIL RUNNING de Grenoble. Je n'avais pas connaissance de ce qui était arrivé à Jordan !

Vous allez l'entendre son histoire est touchante et nous fait (encore une fois) prendre conscience que notre sport n'est pas sans risque...

Très bonne écoute

Beñat Marmissolle - Traileur élite au grand cœur et sans AUCUN sponsor !

Beñat Marmissolle est l'une des plus belles rencontres que j'ai pu faire grâce au podcast "l'instant outdoor".

J'avais déjà croisé Beñat alors que je couvrais la Diagonale des Fous pour le Team Bretagne Ultra Trail et qu'il était dans le Top 3, je me suis demandé à plusieurs reprise qui était ce gars qui a une telle rage de victoire dans les yeux. Il terminera 3eme et aura le droit de danser sur le podium !

Dans ce nouvel épisode du podcast, on parle du parcours de Beñat, de son amour pour les sports outdoor, ses débuts dans le trail et le skyrunning mais aussi de sujets plus sombres comme le dopage dans le trail et les sponsors absents quand on a des résultats mais que l'on est pas connecté.

Pour aider Beñat Marmissolle dans sa recherche de sponsor n'hésitez pas à partager cet épisode massivement autour de vous ;-)

Bonne écoute :-)

PS : Cet épisode a été enregistré en Décembre 2021 ! Depuis Benat est accompagné par Asics ! J'ai volontairement gardé le titre ainsi car il montre l'état d'esprit dans lequel un athlète élite se retrouve quand il n'est pas accompagné de Sponsors...

Virginie Le Meur - ancienne obèse elle passe du canapé à la marche rapide

Virginie fait partie de ces jeunes humiliés durant leur cursus scolaire par un prof de sport dépourvu d'empathie ! !

Après des années à pratiquer le canapé, un électrochoc fait qu'elle a dit STOP.

De là démarre une prise en main et rapidement les résultats arrivent.

Virginie nous partage son histoire dans ce nouvel épisode de l'instant outdoor.

Bonne écoute ;-)

Jean-Marc Ramanick - Pompier de Paris et préparateur mental

Jean-Marc Ramanick est pompier de Paris depuis 20 ans et aussi préparateur mentale.

Après sa rencontre avec Eric Lacroix au Trail Scientifique de Clécy j'ai voulu le recevoir pour discuter de sa vision de la préparation mentale.

On discute aussi du parcours de Jean-Marc chez les Pompiers de Paris et ce que ça lui a apporté mentalement.

Retrouvez Jean-Marc sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/jean-marc-ramanick-7a586a83/

Bonne écoute ;-)

Trail Story - Le podcast qui vit le trail à 100%

Gaétan est traileur et podcaster !

C'est l'animateur du podcast Trail Story. Un podcast visant à partager des histoires de Traileurs et de courses mythiques.

Dans ce nouvel épisode de l'instant outdoor, Gaétan nous partage sa vision du podcast et sa passion pour le Trail.

Le site du podcast Trail Story : https://trailstory.fr/

Très bonne écoute :-)

Nolio - L'histoire des fondateurs de l'application des coachs

Nolio est une application qui vous aide à planifier votre entraînement en tant qu'athlète et aussi pour vos athlètes si vous êtes coach.

L'entraînement à distance étant en plein BOOM avec la crise sanitaire et aussi l'essor des sports outdoor.

Quelle est l'histoire des fondateurs de cette application, quel est l'avenir de l'application, quels sont les trucs et astuces de François et Alexandre pour surmonter les difficultés de la création d'entreprise... et bien d'autres questions.

Allez essayer l'application après avoir écouté le podcast :-)

Bonne écoute :-)