L'Instant Outdoor

Thibaut Baronian - Humain, performant et humble

Thibaut Baronian, athlète Salomon, était mon invité. 

Nous avons parlé de son parcours, de ses projets pour 2021, de son avis sur l'évolution du trail, la professionnalisation, de l'impact écologique d'un traileur pro et bien d'autres sujets concernant l'entrainement et la nutrition.

Un épisode riche que je vous recommande de regarder en entier ;-)

Thomas Lorblanchet - La santé par le sport

Ostéopathe, champion du monde de Trail en 2009, et avec plus de 100 victoires en Trail... 

TomTom est venu nous partager son histoire, son parcours, ses victoires mais aussi ses échecs.  

On parle également de comment choisir ses chaussures de trail, du nombre de course à faire dans l'année, de l'importance du vélo, et de santé en général :-) 

Trail The World - Les Traileurs voyageurs qui vous emmèneront où vous voulez

Mon site : www.planetetrail.com 

Maud & Fred sont tous les deux passionnés de Trail et ont monté l'agence de voyage pour les Traileurs la plus connues de France. 

Ils sont venus nous raconter leur histoire, nous partager leur vie d'entrepreneur dans cette période difficile et répondre à toutes vos questions ;-) 

Barth - L'Extraterrien interviewer de sportifs hors du commun

Cité de nombreuses fois dans mes lives, Barth du Podcast Extraterrien, "le podcast qui interview de sportifs hors du commun", viendra nous raconter son parcours, ses motivations, peut-être aussi ses échecs...  

Retrouvez Barth sur son podcast Extraterrien : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/extraterrien-sport/id1471296400

Sa page Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/?hl=fr

Vincent Gaudin - la vie au jour le jour

Youtubeur, blogueur, voyageur, ultra-traileur... Et pas depuis avant-hier !

Vincent est venu nous raconter son histoire, son parcours et répondre à toutes nos questions en Live :-) 

Aurélia de BreakYourMind - Avoir le TEMPS de s'entraîner

Le manque de temps pour s'entraîner est le principal problème du coureur. 

Mais est-ce irrémédiable ? N'est-ce pas finalement qu'une question de volonté, d'organisation ou de motivation ? 

On parle de tout ça dans ce nouvel épisode. 

Les formations d'Aurélia : https://breakyourmind.podia.com/ 

Si vous voulez parcourir son site pour lire plus de conseils : https://breakyourmind.com/

Serge Moro - L'esprit Trail incarné

Un épisode qui vous aider de toute évidence à passer cette période de Covid-19. Rédacteur en chef du magasine "Esprit Trail", organisateur du Grand trail de Serre-Ponçon, élite dans les débuts du trail... 

Serge ne manque pas de casquettes... 

On parle philosophie autour du trail, de l'esprit Trail et de bien d'autres sujets. 

Partagez l'épisode s'il vous a plu :-)

Solarberg Sehel - L'importance d'apprendre à courir

Solarberg (auteur du livre "Courir léger - Light Feet Running") est venu répondre à toutes mes questions concernant la technique de course. 

On a analysé également ma foulée en Live pour illustrer ses propos, cet épisode est donc plus interessant à voir sur YouTube qu'à écouter ;-)

Sissi Cussot - Ne rien lâcher malgré les difficultés

Sylvaine Cussot Alias Sissi est venue répondre à toutes vos questions.  

Si l’épisode vous a plu n'hésitez pas à le partager autour de vous (plus l'émission est vue et plus je peux inviter des grands noms du trail Français comme Sissi).  

Jean Marc Laving - La Bretagne qui gagne la montagne

Jean-Marc vient de terminer la SwissPeak 360 à la 8eme place en compagnie de Jérôme Lucas. 

Il nous raconte son histoire. Comment on en vient à faire des courses comme ça avec une telle performance... ? 

De mon côté, j'avais 1000 questions à poser à Jean-Marc il a fallu choisir...

Bonne écoute

Eric Clavery - Battre des records sans montagne

Erik revient sur son record sur le GR10 (900kms en 9 jours et 9h30), ses futurs défis, comment a-t-il préparé cette aventure et toutes les questions en Live. 

Luca papi - Un défi monstrueux en approche

Luca Papi nous raconte son défi, comment il s'y prépare, comment il voit le déroulement de l'aventure, son amour pour l'endroit où il va et bien d'autres conseils...  

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Stéphane Brogniart - Le trail pour mode de vie (partie 2)

Après un premier épisode super riche mais bien trop court Stéphane revient pour répondre à nos questions et nous partager sa philosophie du trail et de l'effort long... très long... :-)  

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Stéphane Brogniart - Le trail pour mode de vie (partie 1)

Juste après son défi Vosges Vertical Challenge (114k 8800D en courant + 210k 2430D en vélo), seulement deux mois après la traversé de l'Atlantique à la rame... 

Stéphane Brogniart, préparateur mental et ultra sportif, vient nous partager ses aventures. 

Un moment épique à ne surtout pas rater...

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Sebastien Raichon - La pratique du Trail sans chichi

Habitué des raids aventures de plusieurs jours, ultra-Traileur, passionné de la nature et adepte Wildinism, Sébastien nous raconte son aventure sur le GR5, 162h sans assistance.   

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Diegos Pazos - La vie d'un élite du Trail

Diego Pazos nous parle dans ce Live de sa préparation pour son objectif de 380 kms fin Aout, de sa co-organisation du Montreux Trail Festival.

Il revient également sur sa Diagonale 2019 où il a fait parti du groupe à prendre le mauvais chemin et comment il a essayé de remonter la pente jusqu'au bout.

On parle également des défis OFF et de son avis sur l'avenir du trail.

Un échange riche en toute authenticité avec l'un des plus grands Traileur du moment. 

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Guillaume Arthus - Des défis toujours plus "débiles"

Dans cette nouvelle émission du Mercredi soir 20h, Guillaume Arthus nous parle de ses aventures "débiles" comme il le dit.... 

Il nous raconte comment il est arrivé à parcourir la Via Alpina en seulement 44 jours... 

Il nous parle de ses techniques mentales pour arriver à faire ce genre d'exploits sur-humains aux yeux de certains... 

Un épisode très riche pour celui qui souhaite apprendre d'un ultra-traileur pas avar de conseils ;-)

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Luca Papi - La simplicité et l'humilité

Au programme de cet échange avec Luca Papi :   

- la récupération pour pouvoir enchaîner de tel performance   

- comment prendre du plaisir lorsque les km s’enchaînent?     

- l’alimentation   

- le sponsoring dans le monde du trail   

- et bien sûr tout l’aspect entraînement pour préparer ses courses  

Partagez l'épisode s'il vous a plu ;-)  

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Bounceup - La micronutrition au service du Traileur

Pendant 1h nous échangeons en Live avec Marie-Noëlle au sujet de la nutrition en Trail. 

Sujet libre où tout le monde pose ses questions ;-)  

Merci à Marie-Noëlle pour cet échange très intéressant, j'ai appris pleins de choses que je vais essayer de mettre en pratique...  

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