L'Instant Outdoor

Pascal Egli - Le vaccin contre le Covid m'a diminué !

Dans cet épisode 195 du podcast L'instant Outdoor Pascal nous révèle comment le vaccin du covid lui a fait perdre une partie de ses qualités sportives.

Un podcast touchant où certains d'entre vous se reconnaitront probablement....

Bonne écoute ;-)

Jonathan Labarre - Aventurier, cascade de glace et traversée à vélo

Sophie Martin - Le rêve de diagonale d'une fofolle

Bonne écoute :-)

Prisca Ehrhardt - Courir progressivement pour courir plus longtemps

Du cross du collège avec des capacités certaines Prisca, Bretonne, s'est mise à l'athlétisme.

Avec son historique de pistarde elle arrive dans le monde du Trail en flèche et une envie d'augmenter les distances progressivement.

Formée à la méthode de Sébastien Cornette que j'ai reçu à 3 reprises dans le podcast (épisodes 123, 126 et 167) elle enseigne également la course à pied dans son école de trail.

Si vous voulez en savoir plus et peut-être suivre un accompagnement pour vos objectifs contactez Prisca :

Priss éduc-sport, contact au tél. 06 68 36 98 54 ou par mail : priss.educsport@gmail.com

Bonne écoute ;-)

En Trail Vers la TDS #4

Nous y voilà !

3 semaines avant la TDS c'est donc le 4eme et dernier épisode de cette série "En Trail Vers la TDS"...

Il y en aura un autre pour que je te raconte la course quand-même... ;-)

Dans cet épisode on parle :

- du projet que j'arrête

• De l'animation du S'Ty Trail et de l'Ultra-Marin
• de la reco du Grand Raid du Finistère
• de la prépa de la TDS à 3 semaines de l'épreuve
• du programme de ma semaine UTMB (de belles choses à venir)
• Comment je vais prendre cette TDS ? Ma stratégie avant course et pendant
• Un point rapide sur mon matos

et puis évidemment, comme d'habitude... Ca digresse et on parle de trucs qui n'étaient pas prévus... :-)

Bonne écoute ;-)

Canicross - Tout ce qu'il faut savoir !

Courir avec son chien est épanouissant au possible ! On est plus seul en nature mais en partage avec notre animal.

Notre chien a le pouvoir de nous inciter à sortir quand la motivation manque...

Cependant, il ne faut pas faire n'importe quoi !

J'ai reçu Yvon Lasbleiz, président de la FSLC, pour qu'il nous donne les meilleurs pratiques sur le Canicross.

En complément, vous pouvez aussi regarder ma vidéo : https://youtu.be/ABGeLqW5MnQ

Bonne écoute ;-)

Le relais Jeunes - 3000km en vélo et à pied pour le climat

bonne écoute :-)

Jean-Charles Harbonnier - 47eme Enduroman il raconte son défi sportif

Après 55h50 d'effort, Jean-Charles Harbonnier, connu aussi sous le nom de La Route du Trail grâce à ses réseaux sociaux du même nom, devient le le 47eme Enduroman !!!

Le principe ? Relier L'arch de Londre à L'arc de Triomphe en courant 140km puis en traversant la manche à la nage soit 33.8km (au mieux) et terminer par relier Calais à Paris en vélo soit une balade de 289.7km....

Oui oui c'est possible de faire ça !

Comment ?

Et bien c'est tout ce que Jean-Charles Harbonnier nous raconte dans ce nouvel épisode de l'instant outdoor, seulement une semaine après son exploit. Autant vous dire qu'il est encore sur son nuage.

Nutrition, entraînement, préparation mentale, gestion du sommeil, organisation... On parle de tout ça dans l'épisode !

Encore Bravo Jean-Charles et bonne écoute à tous ;-)

En savoir plus en visionnant le Live de Jean-Charles ici : https://youtu.be/KLuZ-Tv5Fpw

Lionel Marsanne - Les enjeux d'une marque de textile outdoor pour le CEO de Cimalp

Quand on pense aux grosses entreprises on pense à des gens inaccessibles qui dirigent leurs entreprises du haut de leur tour d'argent...

Chez Cimalp, on est très loin de ça !!! Vraiment loin de cette image !!!

Pour travailler régulièrement, avec les équipes de chez Cimalp, je peux vous assurer que l'esprit "famille" y est bien présent et que ce n'est pas juste pour la comm !

Dans cet épisode, je reçois Lionel Marsanne, CEO de Cimalp.

On parle de l'histoire de la marque et de ses enjeux notamment environnementaux ainsi que de bien d'autres sujets passionnant.

Très bonne écoute :-)

Florian Olivier - Créer la Team Cimalp et devenir ultra-traileur

Florian Olivier est de nouveau au micro de l'instant outdoor.

Toujours un plaisir de recevoir Florian qui a une très bonne connaissance du milieux du Trail avec un excellent niveau.

Il nous partage les origines de la création de la Team Trail Cimalp et les méthodes de sélection d'un athlète pour entrer dans une team Trail.

Sébastien Accarier - Fondateur de l'UT4M

Derrière l'organisation d'une course se cache toujours une histoire, une vision, une envie...

L'UT4M fait partie des courses incontournables en France. Un Ultra-Trail exigeant et qui peut aussi devenir accessible et progressif dans la difficulté.

Dans cet épisode de l'instant outdoor, Sébastien Accarier nous partage l'origine de la course et aussi son parcours personnel.

On parle également des études mises en place durant l'ultra-trail qui permettent d'en savoir plus sur notre pratique.

Cette année ce sont les 10 ans, il reste des places alors n'hésitez pas à aller vous inscrire : https://ut4m.fr/fr

Il se pourrait bien que je l'inscrive à mon planning 2022 ;-)

En attendant... Bonne écoute ;-)

Blaise Dubois - La santé par la course à pied

Ai-je besoin de présenter Blaise Dubois de La Clinique Du Coureur ?

Dans cet épisode qui va rentrer, j'en suis convaincu, dans le top 10 voir top 5 des épisodes du podcast.

Avec Blaise Dubois, pas de langue de bois ! On parle cash et toujours sur l'appui d'études qui prouvent ce qui est avancé.

On parle de santé, de chaussures avec plaque carbone et surtout de méthodes pour éviter les blessures en course à pied.

Le livre de La Clinique du Coureur vient d'être mis à jour alors je vous invite fortement à aller vous le procurer chez votre meilleur libraire ;-)

Bonne écoute !

PS : Cet épisode est d'utilité de santé publique, je vous invite fortement à le partager avec vos amis ;-)

Marius Simon - Aventurier à 25ans il réalise une expédition polaire

Parmi les invités que j'adore recevoir, figure tout en haut les aventuriers !

Ils ont le don de nous évader, de nous faire comprendre que l'on est tous capable de faire des aventures exceptionnelles juste grâce à l'envie.

Marius Simon à 25 ans est parti avec Florian, 26ans, ont réalisé l'expédition Isöken. Ils ont traversé le Sarek (Laponie Suédoise) en ski pulka en totale autonomie.

Tempêtes, Whiteout, traversée de lac gelé pas si gelé, froid glacial en dessous de -20°, blessure et maladie et aussi des moments d’émerveillement, de contemplation, d’immersion dans des grands espaces vierges et immaculés, de bonheur simple.

Un très bel échange inspirant !

Bonne écoute ;-)

En Trail Vers la TDS #3

Troisième épisode de la série En Trail vers la TDS ! Voilà le programme :

Blessures

On est bon ! Les gars 

Entraînement :

Enchaînement test + Trail de l'Odet + Murph

6 entrainements / sem

Programme course :

Reconnaissance GRF

Evénements :

S'ty Trail

Speaker Live Ultra Marin 

Les News :

- Partenariat Podcast Puma + un autre pour les 6 prochains mois

- Gros travail sur mon site en ce moment

Le Podcast :

- Actualité

Bonne écoute ;-)

Guillaume Adam - Objectif UTMB 2022 comme premier ultra-trail

Guillaume Adam est co-fondateur de RunMotion Coach, l'application que j'utilise pour m'entraîner et préparer la TDS.

C'est aussi un athlète de très haut niveau avec des victoires sur de nombreuses courses.

Venant de la piste et de la route, il s'attaque maintenant au trail et à l'ultra-trail.

Au programme de notre conversation :

Julien Rabier - Créer parce que c'est bien d'être bien !

Julien Rabier est devenu un copain avec qui j'ai pu échanger de nombreuses fois sur la création de contenus.

Julien fait parti des plus anciens "Youtubeur" outdoor avec sa chaîne Youtube à son nom et anciennement "C'est bien d'être bien".

D'abord pratiquant de courses à obstacles, il a basculé gentiment sur le Trail et Ultra-Trail et maintenant un contenu accès principalement sur le gravel.

On parle de ses aventures, de sa transition Trail vers le vélo et de la création de contenus...

Retrouvez Julien ici :

➡️ Youtube : https://www.youtube.com/c/julienrabier/

➡️ Instagram : https://www.instagram.com/julien.rabier

➡️ Facebook : https://www.facebook.com/julienrabierpro

➡️ Twitter : https://twitter.com/julienrabier

➡️ Strava : https://www.strava.com/athletes/6935206

Très bonne écoute ;-)

Farid El Baraka - Epeak : Il aide les clubs à fédérer des adhérents

Avec Farid, notre première rencontre s'est faite autour d'un run ! Farid est Breton, enfin maintenant il est à Nantes... C'est presque pareil ;-)

Durant notre footing, j'ai fait découvrir à Farid mon terrain de jeu préféré et il m'a fait découvrir l'application Epeak qu'il était en train de créer avec 2 amis.

J'ai tout de suite trouvé l'idée génial ! Depuis notre footing, l'application a évolué... Pour répondre à un besoin des clubs d'organiser leur sorties et la gestion de leurs adhérents.

Une toute nouvelle version de l'application va sortir en Septembre 2022 (normalement).

Dans cet épisode, on parle de la création d'une application et du lien entre l'entreprenariat et le sport...

Un très bel épisode tout en simplicité et naturel comme une discussion entre amis.

Christophe Nonorgue - Record du monde de D+ en 24h

Dans ce nouvel épisode de l'instant outdoor, je reçois Christophe Nonorgue 3 jours après avoir battu le record du monde de D+.

Auparavant détenu par Ugo Ferrari (que j'ai reçu dans l'épisode 37), puis par Patrick Bohard (que j'ai reçu dans l'épisode 125) et enfin par Aurélien Dunand-Pallaz (que je n'ai pas encore reçu à l'heure où j'écris ces lignes).

Christophe nous parle de son record du monde de D+ de la naissance à la consécration, puis sa récupération et de ses nouveaux objectifs...

Félicitations encore Christophe ;-)

Bonne écoute!

Ultra Run Raramuri : Une dernière édition pleine de rebondissement...

Bonne écoute :-)

Nicolas Valentin - Créer une marque de vêtement de sport 100% made in France

Pour en savoir plus : https://www.lecolibrifrenchy.fr/

Samuel Vergès - Expédition 5300 : Des scientifiques dans la plus haute ville du monde

Samuel Vergès est parti une nouvelle fois avec une équipe de médecins dans la ville la plus haute du monde (5300m d'altitude).

Comment les organismes arrivent à s'adapter au manque d'oxygène et aux conditions de vie très rudes ?

En plus de l'aspect scientifique nous parlons dans cet épisode des enjeux environnementaux et le décalage social d'un décollage du Pérou et atterrissage en Suisse...

Pour en savoir plus sur le projet :

https://expedition5300.com/

Bonne écoute :-)

Fréderic De Lanouvelle – Il réalise le Marathon des sables avec sa fille

Pour beaucoup de Traileurs, partager des moments de sports et d’aventures en famille est… Compliqué !

Frédéric De Lanouvelle a partagé le Marathon des sables avec sa fille de 16ans.

Durant cette édition 2021, ils ont dû affronter une tempête de sable et surtout les longues étapes pour arriver au bout des 250km dans le désert du Sahara.

1 mois et demi après leur aventure, Fréderic partage sur le podcast L’instant Outdoor leur histoire.

Bonne écoute :-)

Maxime Le Meitour - Bouger à travers le monde en respectant la nature

Record battu sur la Backyard réaction de Rémy Jégard et Bertrand Lellouche

Merijn Geerts vient de battre le record de la backyard en faisant 90 tours soit 603 kms non-stop !

Rémy Jégard et Bertrand Lellouche tous les deux fins connaisseurs de ce type de course ainsi que de son fondateur Lazarus Lake réagissent à chaud sur ce nouveau record.

Dans cet épisode, on parle de la course en elle-même et des capacités que cela demande, des coureurs qui participent à ce type d'épreuve, de l'intérêt que cela peut avoir pour préparer un ultra trail... et de de biens d'autres sujets durant la conversation.

Pour en savoir plus sur Bertrand et Rémy pour pouvez écouter les épisodes 138 et 20 du podcast.

Bonne écoute :-)

HexaTrek - l’histoire du fondateur du sentier de 3034 km à travers la France

Tu as déjà rêvé de parcourir la France à pied durant des mois et parfois sans voir âme qui vive durant plusieurs jours ?

Alors l’HexaTrek va sûrement te parler !

Ce parcours unique en France de 3034 km qui regroupe plusieurs sentiers de randonnée (GR) existants te donne la possibilité de traverser une partie de la France des Vosges jusqu’aux Pyrénées.

Alors que l’un des fondateurs de ce parcours est déjà en chemin, j’ai pu recevoir Kévin qui nous partage son histoire personnelle qui l’a amené à la création de l’ HexaTrek.

Très bonne écoute ;-)

https://planetetrail.com/actualites/hexatrek-lhistoire-du-fondateur-du-sentier-de-3034-km-a-travers-la-france/

Stéphane Brogniart - Hohneck 4808 retour sur son dernier défi !

Stéphane Brogniart est un habitué des défis en dehors des sentiers battus !

Pour le coup, Stéphane a vraiment parcouru une trace unique : Hohneck 4808 !

Le projet ? Relier le mont Hohneck, dans les Vosges, jusqu'au Mont-Blanc en "Azimut Brutal"... soit 246km à vol d'oiseau...

Après 11 jours d'aventures où Stéphane n'est vraiment pas passé loin de la correctionnelle à de multiples reprises, il nous raconte son aventure et surtout le message qu'il a souhaité faire passer au-delà du défi sportif.

Très bonne écoute ;-)

Titouan Parand - X-Tract Renforcez la sécurité d'un événement

Dans ce nouvel épisode de l'instant outdoor, je reçois Titouan Parand CEO d'X-tract.

X-tract c'est un service pour les organisateurs d'événements pour renforcer la sécurité des participants.

Grâce à X-tract vous pouvez savoir où se trouve chaque participant et s'il lui arrive un problème il peut le signaler rapidement et simplement via l'application pour déclencher les secours adaptés.

Dans cet épisode, on parle de l'application bien entendu et surtout du parcours d'entrepreneur sportif de Titouan Parand.

Bonne écoute ;-)

François Pellan - Mêler vie pro, perso et être un sportif de très bon niveau

François Pellan dirige l'agence de communication conversationnelle Paul & Malo, basé à Saint-Malo.

François est aussi un excellent traileur avec une très belle philosophie d'entraînement basée sur le plaisir.

Dans cet épisode nous discutons de l'importance du plaisir (évidemment), du bien-être dans sa vie et de la vision de François sur le Trail d'aujourd'hui.

Retrouvez l'agence de François ici : https://www.pauletmalo.fr/

Très bonne écoute ;-)

En Trail Vers la TDS #2

Il est là iul est tout chaud, un nouvel épisode de la série "En Trail vers la TDS" !

Dans cet épisode on parle :

• Du Grand Raid du Finistère et pourquoi il n'y aura peut-être pas de 2eme édition
• Un petit coup de gueule aux organisateurs
• Du Bretagne Ultra Trail
• Ma reprise après blessure
• Et surtout comment vous pouvez faire pour éviter que ça vous arrive !

Les liens dont je vous parle dans l'épisode :

• S'inscrire à la Newsletter : https://planetetrail.com/email

N'hésitez pas à me faire vos retours sur ce type d'épisode ;-)

Bonne écoute

Cyril Blanchard - Après un grave accident il obtient le record de l'enduroman

Cyril Blanchard fait partie de ces personnes qui ne lâchent rien !

Attention ! Après cet épisode vous allez avoir envie de déplacer des montagnes et vous allez penser que rien n'est impossible et vous aurez raison !

Depuis son accident, Cyril a réalisé des défis tous plus incroyables les uns que les autres dont le mythique Enduroman... dont il a eu le record pendant 2 ans.

Pour rappel, il s'agit de partir de Londres pour 140km direction la Manche pour la traverser sur environ 33.8km et puis on termine gentiment avec 289,7km de vélo pour rejoindre l'Arc de Triomphe...

Voilà voilà...

Depuis, Cyril s'est spécialisé dans la préparation mentale des sportifs et entrepreneurs.

Il a d'ailleurs sorti des formations en ligne avec un programme hyper complet que vous pouvez retrouver ici : https://cyrilblanchard.podia.com/objectif-finisher/wy383

Je n'ai pas fait la formation, cependant connaissant Cyril, son palmarès, ses expériences et ses propres formations je ne doute pas de la qualité de son accompagnement.

Bonne écoute du podcast ;-)