L'Instant Outdoor

Apprendre à aimer la douleur

Les livres de Marc Dugénie : https://amzn.to/4dlw6Ra

Flavie Bruyneel - À la conquête du Grand Raid de la Réunion

Sylvain Perrin - La Restonica : L'enfer des cailloux Corse

Gabriel Puissant - UTHG ! Il s'est fait très peur...

Renaud Rouanet - La force tranquille !

Merci à Effinov sport pour la mise en relation et bonne écoute ;-)

Generali Genève Marathon - La recette du succès

Retrouvez les événements OC sport : https://www.ocsport.com/fr/

Le Generali Geneve Marathon sur Finishers : https://www.finishers.com/course/marathon-de-geneve

Bonne écoute ;-)

Lac de Paladru - Mélanger sport et tourisme

Robin Vèzes - Battre le record du GR10 serait un rêve

La fin des certificats médicaux avec Vincent Labat (Nextrun)

Benat Marmissolle - Dopage, UTMB, santé et programme 2024

[REDIF] Casquette Verte - Ce qu'il disait il y a 4 ans sur sa pratique...

Eric BITSCH - Il survit à une agression mortel grâce au sport

Eric BITSCH est un traileur comme toi et moi...

C'est un auditeur de L'instant Outdoor et il a tenu à partager son histoire pour inciter les gens à faire du sport car lui ça l'a sauvé !

Il a survit à une agression qui aurait pu lui coûter la vie mais il a survit grâce à sa condition physique...

Le témoignage d'Eric est poignant (même si j'ai essayé de détendre le sujet avec 2-3 vannes foireuses... 😁)

Allez je ne vous en dis pas plus...

Bonne écoute ;-)

Xavier Teychenné - Les découvertes qui vont améliorer vos performances

|CONSEIL #26] Comment tenir ses bonnes résolutions 2024 ?

Thomas Billot (feat Stéphane Brogniart) - Le défi Jurassien le plus dingue de l'histoire !

Sébastien Duboisse - Il a vaincu une pathologie peu connue !

Elisa Ciria - Championne de France dans 3 sports différents...

Dans cet épisode avec Elisa on parle :

• De sa carrière folle de sportive aux multiples compétences
• La gestion de carrière au très haut niveau
• Le calvère du poids avant un combat de Judo
• L'après sport de très haut niveau...
• Et bien d'autres sujets !

Bonne écoute ✅

Olivier BESSY - Prix des dossards et évolutions du Trail avec un sociologue

François HINAULT - Bilan 2023 et projets 2024 !

Podcast bilan 2023-2024

Côté Sport :

• [ ] Crossfit début d’année à bloc
• [ ] Jura
• [ ] Arrêt de l’ultra
• [ ] Arrêt de l’entraînement
• [ ] Suivi Diagonale
• [ ] Découverte de l’Auvergne
• [ ] Reco GRF vélo/trail
• [ ] Projet GRF connecté + Un ultra dans les 6 premiers mois de l’année

Côté Podcast :

• [ ] Le Podcast Orga - Les intervenants du SPORGA (Jacky Gasteceau) Rencontre avec le CESO
• [ ] Le Podcast L’Instant Outdoor
• [ ] 25 épisodes “Conseil”
• [ ] 43 invités
• [ ] 11 “Autres” Feedback, prez de courses, replay de lives
• [ ] 79 épisodes
• [ ] 300 épisodes

Côté Organisation :

• [ ] GRF - Autorisation le jour J + Orage
• [ ] Infinity Trail - Tempête / Report
• [ ] Mon combat pour le ratio prix/km
• [ ] La difficulté de choisir ses presta
• [ ] Organiser un bel événement - recevoir les gens comme à la maison
• [ ]

Côté Pro/Perso :

• [ ] Animation de conférence BrUT
• [ ] Animation conf Destination coeur de B
• [ ] Live Ultra Marin
• [ ] Opération du nez
• [ ] Lancement nouvel société annulé
• [ ] Moins de projets (défi U-Lympique / Course de Draisienne)
• [ ] Youtube : Changement de format
• [ ] A plein temps podcast et orga
• [ ] Embauche d’un alternant/stagiaire
• [ ] Merci à mes partenaires 2023 : Runmotion Coach - Naak - Petzl et Cimalp

Eléonore Najia - Ingénieure, elle plaque tout pour randonner !

Eléonore Najia - Ingénieure, elle plaque tout pour randonner !

😱Attention vous n'êtes pas prêt...

✅GR20, ViaAlpina (2 fois), en solo ou avec une amie Eleonore se bouge !

👉Comment partir seule et gérer ses angoisses ?

👉Comment vivre la solitude ?

👉Ses secrets pour la logistique de telles aventures...

👉Le truc improbable qui lui ai arrivé sur la 2eme ViaAlpina !

Et bien d'autres sujets encore dans cet échange passionnant avec Eleonore qui va vous donner envie de vous bouger ;-)

Bonne écoute 🙂

Liens (affiliés) intéressants :

Annika et Jessica Horn - Oser vivre sa propre aventure

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[CONSEIL #25] Gérer les fêtes de Noël et entraînement

Cyril Gauthier - Les courses dans le désert ont changés ma vie

« Les courses dans le désert ont changés ma vie »

[CONSEIL #24] S’entraîner quand on a un emploi du temps chargé

[CONSEIL #23] Courir dans le froid et sous la pluie

Jonathan Labarre - Une vie d’aventuriers à deux

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[CONSEIL #22] Pourquoi il faut que tu arrêtes de t’entraîner (coupure annuel)

[CONSEIL #21] Bien manger tous les jours pour progresser

Pierre et Maël - 3eme Diag avec la Team Bretagne Ultra-Trail

La Veni Vici - Associer la culture et le sport

En savoir plus sur l'événement : https://www.finishers.com/course/veni-vici