InPower par Louise Aubery

Jonathan Lehmann - Etudiant du bonheur

Etudiant du bonheur.

Tout de suite, l’expression interpelle.

Ça s’apprend, le bonheur ?

C’est justement tout ce qu’explore Jonathan, en puisant à la fois dans les sagesses ancestrales, les pratiques spirituelles, et la science cognitive moderne.

Il apprend, il approfondit, il teste, et il nous partage ensuite les “antisèches” du bonheur.

Ça, c’est ce que Jonathan fait dans sa nouvelle vie.

Mais dans sa vie d’avant, Jonathan était avocat d’affaires à Wall Street. Diplômé de Columbia, vivant à New York, gagnant très, très bien sa vie, Jonathan avait tout pour être heureux sur le papier.

Pourquoi alors était-il si déprimé ?

Qu’est-ce qui l’a poussé à tout plaquer ?

Jonathan nous partage dans cet épisode surement une des leçons les plus importantes que la vie peut nous apprendre : on ne peut pas être heureux s’il on ne prend pas soin de soi. Que plutôt que de dépendre de circonstances extérieures, le bonheur se trouve avant tout à l’intérieur.

Théo Curin, Amputé des bras et des jambes et au pouvoir de sa vie

Amputé des deux bras et des deux jambes.

C’est ce qui est arrivé à Théo à l’âge de 6 ans.

Et pourtant, je vais vous dire : je crois que Théo est une des personnes les plus positives que j’ai reçu sur le podcast.

Ça force l’admiration, honnêtement.

Et surtout, ça fait relativiser sur nos problèmes du quotidien. Sur ce qui nous semble insurmontable.

Parce qu’être champion olympique, ça paraît impossible sans bras et sans jambe, non ?

Théo nous montre dans cet épisode que tout est possible.

Julia Bijaoui, CEO de Frichti - Commence par la fin

Vous connaissez Frichti ?

À part si le confinement a commencé pour vous il y a plus de cinq ans, je pense que ce nom doit vous dire quelque chose :)

Frichti, c’est aujourd’hui une des plus grosse boîtes françaises qui révolutionne le secteur alimentaire grâce à la tech.

Ayant levé + de 40 millions d’euros au total depuis sa création, Frichti est passé d’un service livraison de repas à celui d’une véritable cantine de repas frais, de saison, pour particuliers comme professionnels, et aussi désormais un grand supermarché en ligne de produits locaux et de qualité.

De l’extérieur, je vais pas vous mentir, j’avais l’impression que ce devait être extrêmement difficile, voire pénible, de diriger une telle boîte : beaucoup de logistique, d’opérationnel, de problèmes à résoudre au quotidien. Et pourtant après avoir échangé avec Julia, quand on se rend compte de la vision et de l’ambition du projet, comment ils ont réussir à grandir, à bien s’entourer et à se structurer, on réalise que tout est mis en oeuvre pour mener les ambitions de l’entreprise a bien et que Frichti a un bel avenir devant lui.

@EtienneCa, basketteur professionnel : Savoir saisir des opportunités

Je ne sais pas pourquoi, mais le métier de sportif de haut niveau me fascine.

Enfin si, je sais pourquoi : je suis extrêmement admirative des personnes qui sont prêtes à tout sacrifier pour leur art.

À s’imposer une discipline de vie hyper rigoureuse.

À travailler chaque jour pour se rapprocher un peu plus de son objectif.

Le degré de passion qui les anime est fascinant.

Et je pense qu’on a beaucoup à apprendre de leurs expériences, de leurs conseils pour progresser : ils ont toujours des enseignements hyper enrichissants à partager. Alors quand j’ai découvert le compte d’Etienne, et que j’ai vu qu’on avait le même âge, je me suis dit que je devais en savoir plus sur son quotidien. J’ai découvert ensuite seulement, qu’il était également TIkTokeur… aujourd’hui suivi par plus d’un million de personnes. Il a commencé il y a 6 mois.

Ça y est, ma curiosité était bel et bien piquée : il fallait que je reçoive Etienne sur InPower.

Bonne écoute !

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Fabien Olicard, ou l'autodidacte - de vendeur à entrepreneur, auteur à comédien, mentaliste à vidéaste

Vous pensez à quoi, quand je vous dis mentalisme ?

Perso, je pense à quelqu’un qui sait lire dans les pensées.

Enfin, à peu près.

C’est ça qui est assez fascinant avec le mentalisme : c’est un art hyper mystérieux, à mi-chemin entre la science et la magie.

Fabien Olicard est mentaliste. Vous l’avez peut-être déjà vu à la télé, sur YouTube, ou encore en spectacle. Depuis tout petit, il a cette fascination pour le cerveau humain, et comment on peut exploiter son potentiel.

Pourtant, Fabien a exercé de nombreuses professions avant d’être mentaliste : vendeur de nappes sur les marchés, comédien, chef d’entreprise, conférencier, magicien; et même aujourd’hui, on retrouve cette pluralité dans son quotidien. C’est ce que j’aime voir se répandre aujourd’hui : la réalisation que l’on a pas à s’enfermer dans une seule et unique case, si ce n’est pas ce qui nous épanouit.

Cet épisode est vraiment génial, honnêtement, vous savez c’est le genre de conversation sur InPower où on a pas vu le temps passer.

Bonne écoute à tou.te.s !

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Rokhaya Diallo - Journaliste, Autrice, Réalisatrice - J'accepte la grande aventure d'être moi

Il y a presque un mois maintenant, des carrés noirs émergeaient de toute part sur les réseaux sociaux.
#blackouttuesday, un mouvement lancé afin de dire stop aux violences policières, stop à un système oppressif, stop au racisme.
Pour beaucoup de gens, ce mouvement d’ampleur a eu l’effet d’un éléctrochoc : une prise de conscience du racisme systémique toujours présent dans nos sociétés, la réalité de leurs privilèges, et pour beaucoup aussi, la volonté de s’éduquer.
Et pour cela, “mute and listen”, se mettre en sourdine et écouter : tel était l’objectif du black out tuesday, enfin écouter les personnes racisées, entendre ce qu’elles ont à dire, et les soutenir.
Même si j’avais déjà abordé la question du racisme dans plusieurs des épisodes d’InPower (notamment ceux avec Gaëlle Prudencio et Steve Hounkponou), je souhaitais réellement pouvoir apporter des éclairages à vos questions, pouvoir vous proposer d’aller plus loin, de comprendre la réalité vécue aujourd’hui par les personnes racisées et d’ouvrir une réflexion intérieure sur ce qu’on peut faire pour aider à faire bouger les choses. Alors je suis vraiment honorée de pouvoir vous présenter cet épisode avec Rokhaya Diallo, journaliste, autrice, réalisatrice, et militante féministe et antiraciste. Cet épisode est extrêmement enrichissant et éducatif, et j’espère qu’il pourra vous aider à mieux appréhender la société actuelle et comment on peut chacun.e, à notre échelle, être acteur.trice du changement.

Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour retrouver Rokhaya sur les réseaux :
https://www.instagram.com/rokhayadiallo/

https://www.rokhayadiallo.com/
https://www.youtube.com/channel/UCY_h6kGsaxrhsNo7wwFZURg

Je vous conseille fortement d’aller écouter et de vous abonner à son podcast, Kiffe Ta Race : https://soundcloud.com/kiffe-ta-race

Si cet épisode vous a plu, je vous conseille d’écouter celui-ci : https://soundcloud.com/inpower/gaelle-prudencio-je-ne-mexcuse-pas-detre-qui-je-suis

Camille Thebault, Rédactrice en Chef @KonbiniNews

Fun Fact : le premier métier que je souhaitais faire quand j’étais enfant, c’était Rédactrice en Chef.
Enfin, ce que je souhaitais, c’était créer mon magazine, décider de tous les articles, tous les écrire, et tous les mettre en page 😂
Et puis je me suis rendue compte que ce n’était pas du tout ce que faisait le Rédacteur en Chef. Comme le dit si bien Camille dans cet épisode, c’est un Chef d’Orchestre. Et rien ne prédestinait a priori Camille à ce parcours : le bac en poche, à 18 ans, elle fait plutôt parmis de ceux qui ne savent pas ce qui veulent faire, qui ont le stress de “trouver leur voie”. Oui, mais comment on trouve sa voie au juste quand on a pas de mode d’emploi ?

Alors Camille a essayé. Testé. Aimé, moins aimé.
Mais elle a su créer et saisir des opportunités et surtout, elle a su s’écouter.
Oui, on a pas toujours “la formation pour”.
Oui, ce n’est pas toujours le métier le plus “confortable” ou le mieux payé.
Mais c’est celui qui nous plaît.
C’est celui où l’on peut s’épanouir.
Et Camille nous partage dans cet épisode, comment elle a trouvé sa voie, et accessoirement, contribué de A à Z à la création et au développement du média qu’est devenu Konbini News.


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Juan Arbelaez - Chef, Restaurateur & Challengeur

Je crois que tous ceux qui écoutent InPower depuis un bout de temps le savent : je suis fan des Chefs.
Pourquoi ?
Parce qu’ils sont passionnés, et du coup, passionnants. Je trouve que c’est l’exemple même des personnes qui dédient leur vie à leur passion, qui essaie sans cesse de se renouveler, d’inventer, d’innover.
Et puis, accessoirement, j’adore aussi manger.
Du coup, après avoir rencontré Juan lors d’un voyage commun en Islande, ma curiosité a été piquée et j’ai souhaité en savoir plus sur cet ovni de la cuisine : à la fois Chef, restaurateur, présentateur et entrepreneur.
Autant vous dire que je n’ai pas été déçue : Juan nous livre dans cet épisode tout son parcours, les bons moments comme les moments les plus durs, ce que ça implique vraiment d’être cuisiner et d’être à la tête de 5 restaurants - bientôt 9.
Et bien sûr, le fait que Juan soit un concentré de bonne humeur et de positivité ne gâche rien à cette conversation d’où j’espère vous ressortirez avec le sourire, et prêt.e à prendre le pouvoir de votre vie 🌟

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Pour retrouver Juan sur les réseaux :
https://www.instagram.com/juanarbelaezchef/

Dans ses restos :
Plantxa, 58 rue Gallieni, Boulogne Billancourt
Maya, 45 rue de Saint-Cloud, Ville d’Avray
Levain, 3 rue d’Aguesseau, Boulogne Billancourt
Yaya, 8 rue de l’Hippodrome, Saint-Ouen et 33 Avenue Secrétan, Paris 19e
Vida 49 rue de l’Échiquier, Paris 10e

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Lola Dubini - Trouver son propre accord

La polyvalence, je pense qu’on s’accorde tou.te.s pour dire que c’est quelque chose de cool.
Maîtriser plusieurs compétences, avoir divers intérêts, plusieurs cordes à son arc.
Pourtant, paradoxalement, on est dans une société qui accepte assez mal cette pluralité.
Déjà, tu trouveras rarement une Licence “Art et Mathématiques” ou un Double Diplôme “Sciences de l’ingénierie et poésie”. On a besoin que tu suives une formation, et on attend de toi que tu existes une profession qui correspond exactement à la formation que tu as reçue.
Pas de bol, Lola est tout sauf à ranger dans une case.
À la fois chanteuse, comédienne, créatrice de contenus; elle a longtemps eu du mal à accepter cette pluralité, car on lui a fait comprendre que ça dérangeait.
Pourtant, Lola a choisi de continuer à se battre pour se créer sa propre place. C’est pour moi ce qui donne tout le sens au thème du podcast : prendre le pouvoir de sa vie. Pas mener la vie qu’on a construit pour nous, mais se construire son propre chemin de vie, et le vivre à fond.

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Pour retrouver Lola sur les réseaux :
https://www.instagram.com/loladubini/

https://www.youtube.com/channel/UCTzurxwZ7qyklVUWIdJXO7Q

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https://soundcloud.com/inpower/lea-jensuispasjolie-sois-libre

Alexia Barrier, Navigatrice professionnelle : Crois en toi et n'écoute pas les autres

Navigatrice.
Je suis presque sure qu’au lycée, quand tu vas voir un.e conseiller.e d’orientation, ça ne fait pas partie de son stock de fiches métiers.

C’est le métier que tu imagines en rêve, ou la réponse d’un enfant insouciant quand tu lui demandes ce qu’il veut faire plus tard.
Naviguer, Alexia en rêvait déjà à 3 ans; elle a juste choisi de ne pas abandonner ce rêve, et d’y consacrer sa vie.
Oui, on a essayé de la dissuader; oui, on lui a fait part de nombreux doutes, mais comme Alexia l’a si bien dit “Quand on pense que je ne vais pas y arriver, ça me donne encore plus envie de prouver le contraire”.
Utiliser les doutes, la critique, le mépris d’autrui comme un moteur pour avancer, et non comme un frein à l’accomplissement de ses objectifs et de ses rêves : c’est ça, qui je pense, mène réellement au succès.

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Le livre conseillé par Alexia :
Mémoires d’Hadrien, Marguerite Yourcenar

Pour retrouver Alexia sur les réseaux :

Sites : www.alexiasailingteam.com

www.4myplanet.org

Facebook : https://www.facebook.com/AlexiaBarrierOfficial

Instagram : https://www.instagram.com/alexiasailingteam/

Blog : http://www.alexiafaitsonvendeeglobe.com

Crowdfunding pour aider Alexia à financer son tour du monde en solitaire : https://www.helloasso.com/associations/4myplanet/collectes/4myplanet-alexia-barrier-objectif-vendee-globe-2020?fbclid=IwAR3ma1EfawrQWdBY_rxt4U9ASv3bf6ZhHuAKTIMdleKUo_YCetopdviCzdQ

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@Fannylng - Les meilleures études, ça reste la pratique

On vit dans une société où on est conditionné à penser que pour exercer un métier, il faut nécessairement avoir effectué des études dans un domaine. C’est là où on vient puiser notre légitimitité, et surtout là où on pense que les autres vont évaluer la nôtre. Alors oui, bien sûr, si tu veux être médecin, ça va être difficile d’y parvenir sans diplôme.
Mais il y a énormément d’autres métiers auxquels il est possible de se former aujourd’hui, seul.e, ou en ligne.
Fanny s’est arrêtée avant le bac, et pourtant, aujourd’hui, elle arrive à vivre de sa passion : l’illustration.
Vous pouvez retrouver ses dessins, dans lesquels on sera je pense beaucoup à se retrouver, sur Instagram : @fannylng !

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Pour retrouver Fanny sur les réseaux :
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https://www.pinterest.fr/fannylng/

https://fannylngart.com/

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Si tu n’as pas encore écouté cet épisode, je pense qu’il pourra te plaire :
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Steve Hounkponou - On ne peut pas aider tout le monde, mais tout le monde peut aider quelqu'un

“On a tous une raison d’être sur cette Terre”.
Ça, on le sait, et pourtant, je trouve qu’on a parfois tendance à l’oublier.
Pourtant, cette conversation avec Steve me l’a réellement rappelé.
Elle m’a rappelé que l’on a pas à subir sa vie.
Que l’on ne devrait pas avoir à sacrifier son bonheur et son épanouissement, et se cacher derrière les excuses.
Arrivé à 14 ans du Bénin, seul, sans sa famille; pour devenir footballeur professionnel, un accident va pourtant briser les rêves de Steve, qu’on condamne à ne plus jamais remarcher. À force de persévérance, il y arrive pourtant, et doit donc se reconstruire, aussi bien physiquement que mentalement.
Ce qui m’a interpellé tout au long de cette conversation avec Steve, c’est la résilience dont il a su faire preuve à chaque étape de sa vie, sans jamais voir les problèmes, toujours les solutions.

Cet épisode est truffé de conseils pour réussir à s’affirmer, à trouver sa voie, à gagner confiance en soi, et à vivre la vie que l’on désire réellement.

Bonne écoute !

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Pour retrouver l’univers de Steve :

https://steveshounkponou.com/

https://www.instagram.com/steves.hounkponou/

https://www.youtube.com/channel/UC5tE-7SbrIi461RsQXeLBOA

https://www.facebook.com/enfiniraveclesexcuses/

Les livres cités dans cet épisode :

L’art de la victoire, Phil Knight
Bouillon de poulet pour l’âme, Jack Canfield

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Tu cherches un prochain épisode de podcast à écouter ? Je te conseille celui-ci :
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@MimiArr - Lance-toi maintenant

“Tu fais quoi dans la vie ?”
“Créatrice de contenus.”
“Non, mais je veux dire, ton VRAI métier, c’est quoi ?”
“...”
Oui, créatrice de contenus est un vrai métier.
Qui demande du travail, du temps, un réel investissement personnel.
Alors oui, ce métier est différent de tout ce qu’on connaissait jusqu’à présent : pas d’horaires imposées, libre de son temps et de ses actions, mais aussi une pression quotidienne, la nécessité de s’adapter à ce secteur qui évolue très vite, de se former, très souvent, seul.e.
L’invitée d’aujourd’hui est une de mes amies que j’ai rencontré grâce aux réseaux sociaux : Mélissa, aka @MimiArr.
Passionnée de mode, Mimi partage depuis maintenant plus de deux ans cette passion sur les réseaux sociaux, et cumule aujourd’hui plus de 400 000 abonnés sur Instagram toutes plateformes confondues.
Comment est-ce que Mimi en est arrivé à exercer ce métier auquel rien ne la pré-destinait ? Quelle est la réalité derrière le métier “d’influenceuse” ?
C’est tout ce que l’on vous partage dans cette conversation avec Mimi.

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Claire et Caroline, fondatrices de Moodz - Le bonheur avant le CV

Travailler pour une des plus grosses boîtes d’investissement du monde, partager son temps entre New York, Londres et Paris, avoir de hautes responsabilités et un beau salaire à la fin du mois, ça fait rêver, non ?
Sur le papier, oui.
Dans les faits, ça peut vous rendre tout, sauf heureux.
Il a fallu passer par un burnout pour que Claire Schults, co-fondatrice de Moodz, s’en rende compte. Caroline, son associée, l’avait elle aussi réalisé alors qu’elle était planneuse stratégique d’une grosse agence de pub.
C’est le fait de ne pas pouvoir répondre à une question simple qui leur a mis la puce à l’oreille : Pourquoi est-ce que je me lève le matin ?
Non, leur énergie, elles avaient envie de la mettre au profit d’un projet qui a du sens, qui aident les femmes à se sentir bien.
Alors elles ont créé Moodz : une marque française et engagée de culottes de règles stylées. Et depuis leur création il y a un peu plus d’un an, elle ne cesse de croître.
Les clés de leur succès sont partagées dans cet épisode !

Claire et Caroline ont aussi eu la gentillesse de partager un code de réduction pour toutes les auditrices d’InPower : alors vous bénéficiez de - 10% sur https://moodz.co/ avec le code MYBETTERSELF.

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Alice Zagury - Le but n'est pas d'anticiper, mais de réagir

“Ce que je sais bien faire, c’est pas anticiper, mais réagir”.

Déjà, avec cette phrase, Alice m’a ouvert les yeux.
On peut passer du temps à ruminer, se demander pourquoi, imaginer comment on aurait pu faire; ou on peut choisir de faire avec ce qu’on a.
Et d’avancer.
Et de la contrainte naît la créativité : Alice nous le rélève en partageant ce que certaines des start-up de The Family ont mis en place pour rebondir, et ce que l’entreprise elle-même a adopté en ré-imaginant complètement sa stratégie et en proposant désormais des services 100% en ligne.
La résilience dont a su faire preuve The Family pourra, je pense, en inspirer plus d’un.e !

Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour retrouver tout le contenu de The Family :
https://www.instagram.com/welcome2thefamily/
https://www.thefamily.co/

https://www.goldup.co/

Pour en savoir plus sur GoldUp :
Le programme de Goldup du 4 au 13 Mai est fait pour toi.

Que tu aies une idée de projet ou non, ce qui compte c’est ta motivation, ton envie d’apprendre.
C’est le moment idéal pour apprendre comment lancer ton business à toi, et pourquoi pas même, pour rencontrer une associée ?
Goldup te propose un parcours génial, en live et en ligne, entourée de 50 autres participantes.

Goldup a été imaginé par The Family (accélérateur de startups comme Fempo, Merci Handy ou Heetch) & Shopify (la plateforme pour créer son site marchand). Le programme passe en revue les étapes clefs de la création de boîte :
- Raison d'être : identifier les valeurs qui nous animent
- Qu'est-ce qu'un problème qui compte ?
- Business model : lequel choisir ?
- Prototypage, créer sa "version 1"
- Quels outils pour automatiser les tâches répétitives
- Juridique : ce que je dois savoir
- Comment vendre en ligne ?

Mais surtout, Goldup t'apporte une communauté soudée.
Le groupe joue d'emblée, le jeu de la collaboration. Cette collaboration fonctionne car elle s'appuie sur deux piliers :
- sororité : les goldies se tirent vers le haut
- pragmatisme : le tempo est rapide, les deadlines exigent des résultats concrets.

Cette entraide demeure par la suite : une fois le programme terminé, le groupe est là pour se soutenir. Avoir la possibilité de présenter son projet à des centaines de nanas qui sont soutien, ambassadrices, clientes… change vraiment la donne : ça booste à fond.


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Retrouve le premier épisode riche en conseils et enseignements que l’on a enregistré avec Alice juste ici : https://soundcloud.com/inpower/justine-hutteau-fondatrice-de-respire-fais-toi-confiance

Justine Hutteau - À moins d'un an d'existence, comment Respire fait face à la crise ?

En mai, Respire fête ses 1 an.
Je pense que Justine était loin de se douter qu’elle fêterait aussi la plus grande crise que l’entreprise ait jamais connu et la plus grosse difficulté à laquelle ils ont dû faire face : la crise entraînée par le Corona Virus.
Comment y faire face quand on est une petite entreprise ?
Quelle stratégie adopter ?
Quels enseignements en tirer ?
C’est ce que nous partage Justine Hutteau, co-fondatrice de Respire, dans cet épisode exclusif.

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Pour retrouver Respire sur les réseaux :
https://www.instagram.com/respirenaturel/

Le eshop Respire : https://www.respire.co/

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Retrouve le premier épisode riche en conseils et enseignements que l’on a enregistré avec Justine juste ici : https://soundcloud.com/inpower/justine-hutteau-fondatrice-de-respire-fais-toi-confiance

Benoît Wojtenka, Co-fondateur de Bonne Gueule - Ne te pose pas de questions

Ça paraît assez dingue de se dire que tu commences à écrire en ligne sur un sujet qui te passionne à 20 ans et que 10 ans plus tard, tu es à la tête d’une entreprise de plus de 40 employés, grâce à cette première initiative ?
Et bien c’est ce qu’a fait Benoît Wojtenka, co-fondateur de Bonne Gueule.
À 20 ans, il commence à partager en ligne ses connaissances et ses conseils pour la mode masculine, et commence à créer une communauté de fidèles. Pourtant, Benoît ne se pose pas la question de savoir ce qu’il peut en faire, s’il peut s’y consacrer à plein temps, s’il peut en vivre; non, il sait juste qu’il aime partager le contenu qu’il aimerait lui pouvoir trouver en ligne.
Pour avoir rencontré et échangé avec beaucoup d’entrepreneur.e.s désormais, ce sont généralement comme cela que naissent les plus belles histoires entrepreneuriales.
Pourquoi ?
Parce qu’elles sont empreintes d’une vraie passion, d’un partage qui se serait fait même sans aucune opportunité financière.
Ce qui les animent, c’est une mission, qu’ils sont prêts à accomplir quoi qu’il arrive.

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Pour retrouver Bonne Gueule :
https://www.bonnegueule.fr/

https://www.instagram.com/bonnegueule.fr/?ref=badge

https://www.youtube.com/user/BonneGueuleTV


Les livres conseillés par Benoît :

L’art subtil de s’en foutre, Mark Manson
Reinventing Organizations, Frédéric Laloux
Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études, Olivier Rolland
Les ouvrages de Ken Wilber
Le blog de Bruno Marion, www.brunomarion.com

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https://soundcloud.com/inpower/adrien-garcia-podcasteur-et-entrepreneur-prends-ton-destin-en-mains

Martin Petit @El_Marticino - La résilience

Est-ce que vous vous êtes déjà demandé ce que vous feriez, si demain il vous arrivait un accident grave ?
Comment vous réagiriez, comment vous y feriez face, comment vous trouveriez la force de vous reconstruire.
Cette situation, Martin l’a connu.
Il y a 3 ans, alors qu’il était en vacances au bord de l’océan avec ses amis, il plonge et sa tête heurte violemment le sol.
À 25 ans, il est désormais tétraplégique.
Pourtant, la vie continue.
Comment se reconstruire ?
Comment appréhender l’avenir ?
Comment Martin a su développer ce qui est sans doute l’une de nos plus grandes forces : la résilience ?
On vous partage tout dans cet épisode, riche en enseignements et une très belle leçon de vie.
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https://www.youtube.com/c/stepbywheel?app=desktop

https://www.bootleg.fr/

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Alexia Duchene, 24 ans et Chef de @DatshaRestaurant

Si vous me connaissez, vous savez qu”il y a UNE émission que je regarde à la TV.
Top Chef.
Oui; j’assume complètement, il y a quelque chose qui me fascine dans la passion que mettent les cuisiniers dans leur art; un mélange de créativité et de discipline, pourtant si difficile à allier.
Alors quand j’ai suivi Alexia dans Top Chef l’année dernière, je me suis dit qu’il fallait que je la reçoive sur InPower.
Avec une approche très simple, végétale, essentielle, Alexia s’est distinguée lors de la dernière saison par la maîtrise des goûts, des saveurs, en restant fidèle à elle-même et à sa cuisine.
Je suis réellement impressionnée par l’aboutissement de la cuisine d’Alexia, alors qu’elle n’a même pas 25 ans; et en échangeant avec elle lors de cet épisode, j’ai réalisé que les cuisiniers commençaient pour la plupart dès l’âge de 15 ans : ça fait donc presque 10 ans qu’Alexia met la main à la pâte.
Cet épisode m’a rappelé à quel point chaque parcours de vie est différent, unique, et qu’il ne tient qu’à nous de l’écrire.


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Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :
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Margot @YouMakeFashion - Vivre de sa passion

Il y a des chances que vous soyez déjà tombé sur le compte Instagram ou le blog de Margot, aka @YouMakeFashion.
En même temps, ça fait presque 10 ans qu’elle blogue. C’est parti d’une passion, pour la photo, pour le partage, et c’est cette même passion qui la drive aujourd’hui.
Oui mais, son activité s’est considérablement développée entre temps.
Auteure de cinq ouvrages, co-fondatrice du programme de rééquilibrage alimentaire @BienDansMonSlip, et co-fondatrice de @HealthieHour, une gamme de snacking sains et gourmands à recevoir chez soi tous les mois.
Comment a-t-elle réussi à vivre de sa passion ? Comment gère-t-elle le développement de ses nouveaux projets en parallèle de ceux qu’elle a déjà ? Comment réussir à lâcher prise, quand notre vie pro est aussi liée à notre vie pro ?
Autant de conseils auxquels Margot dans cet épisode qui je pense, pourra en inspirer beaucoup ❤️


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Les ressources citées dans cet épisode :

Ta deuxième vie commence quand tu réalises que tu n’en as qu’une, Raphaëlle Giordano
Biographie de Steve Jobs, Walter Isaacson

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Jusqu'au 30 avril 2020, HelloBody vous offre -40% sur toute la boutique https://hellobody.me/eifzx ET un COCO RICH offert avec le code WOMENPOWER.
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Comment dépasser la peur de l'échec ?

Dans cet épisode, je vous partage les 3 outils qui m'ont aidé à dépasser la peur de l'échec 💫

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Priscilla Jokhoo - Directrice du Programme Talents à la Fédération Française du Prêt-À-Porter

Dans cet épisode, j’ai la chance de recevoir Priscilla Jokhoo, qui dirige entre autre le Programme Talents mis en place par la Fédération du prêt-à-porter. Priscilla connaît donc mieux que personne les hauts et les bas vécus par les entrepreneurs pour mener à bien leurs projets, et surtout la différence entre ceux dont les projets fonctionnent et ceux pour qui l’aventure s’arrête.
Quelles sont les erreurs à éviter ? Quelles sont les bonnes pratiques à mettre en place pour durer ? Où peut-on trouver des financements ?
Ce sont autant de questions auxquelles on répond dans cet épisode, qui nous plonge au coeur du développement d’une marque, mais aussi de l’intrapreneuriat, que Priscilla représente à merveille.

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Pour retrouver Priscilla sur les réseaux : https://www.instagram.com/priscij/

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Pour en savoir plus sur la Fédération Française du Prêt-à-porter :

https://www.pretaporter.com/

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Carolina @LaCarologie - Vivre une vie qui nous ressemble

La déconstruction.
C’est un sujet que j’ai abordé plusieurs fois dans les épisodes du podcast, sans jamais vraiment creuser le sujet en profondeur.
Surement parce que c’est un sujet tellement complexe, que je n’ai moi-même surement pas encore terminé.
Pourtant, c’est un sujet sur lequel vous m’avez de nombreuses fois questionné : comment entamer une déconstruction ? Comment se détacher de l’éducation que l’on a reçu ? Comment se construire soi et affirmer ses propres valeurs ?
Oui, c’est un processus; et oui, on peut tou.te.s y arriver.
Et Carolina en est un parfait exemple : comment elle a réussi à déconstruire les schémas standards de la société pour se définir en tant que personne, avec les combats et les valeurs qui lui sont chères; et comment elle utilise sa voix sur les réseaux sociaux aujourd’hui pour être la plus alignée possible avec ses convictions.
Bonne écoute ! 🌟

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Pour retrouver Carolina sur les réseaux :
https://www.youtube.com/channel/UCxQcOTjUpeI8Goo6UXJ2NgA/videos

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Les chaînes recommandées par Carolina :

Vivre Avec https://www.youtube.com/channel/UCH3Hp3WAm0iGQBi_csusoUg
Parmi les récits https://www.youtube.com/channel/UC3vDaOJBY53NB7HNuIk4X2w
La Goupile https://www.youtube.com/channel/UCahIvnQU1JkGaXv5MwL6FWg
Adrian de la Vega https://www.youtube.com/channel/UCk80BOdLDEwmd7MY4no3nlw/videos
Laura Badler https://www.youtube.com/user/16000gothiste

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Ruben Cohen, Co-Fondateur @Follow : Ne te donne pas de limites

Est-ce que tu t’es déjà demandé ce pour quoi tu étais fait dans la vie ?
Cette fameuse “passion” ? Cette fameuse “vocation” ?
On a une certaine pression à trouver très jeune ce pour quoi on est fait dans la vie.
Ou du moins, c’est l’impression qu’on nous donne.
Et plus je rencontre des personnes qui ont pris le pouvoir de leur vie, plus je me rends compte que ce sont des personnes qui n’avaient absolument pas calculé où ils sont aujourd’hui.
Ce sont juste des personnes qui ont osé s’écouter, osé essayé, osé échouer et osé se relever.
Et ça, c’est à la portée de chacun.e d’entre nous.

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Pour découvrir Follow, le label d’influence co-fondé par Ruben :
https://www.foll-ow.com/fr/

https://www.instagram.com/wearefollow/

Les ressources citées dans cet épisode :

Le livre Miracle Morning de Hal Erod (j’en parle dans cet épisode https://soundcloud.com/inpower/outildevie-mon-experience-du-miracle-morning)
Le film sur l’histoire de McDonald’s : Le fondateur (The Founder)
Vidéo défi de McFly et Carlito : https://www.youtube.com/watch?v=rD7SIIYVXJ8&feature=emb_title
Koober, l’application conseillé par Ruben pour écouter des résumés de livres audio : https://discover.koober.com/

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Si tu as apprécié cet épisode, celui-ci pourrait te plaire :
https://soundcloud.com/inpower/conseilsdepro-les-7-bonnes-pratiques-a-adopter

#OutilDeVie : Mon expérience du Miracle Morning

Le Miracle Morning.

Au début, quand on m’en a parlé, j’avoue avoir été assez sceptique.
Se réveiller aux aurores… Très peu pour moi.
Je faisais partie du camp qui défend ardemment les 8 heures de sommeil. En tout cas, j'étais persuadée que c'est le nombre d'heures minimum de sommeil qu'il me fallait pour fonctionner correctement.
Mais, après que plusieurs personnes m'en ai parlé et me l'aient recommandé, je me suis dit que je ne perdais rien à lire le livre, par curiosité.
Je l'ai donc lu et décidé de laisser une chance à cette routine.
Et je vous partage mon expérience, mon ressenti et mes conseils dans cet épisode !

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La vidéo où je vous partage mon expérience : https://www.youtube.com/watch?v=8MIa3KvLZuw&t=58s

Clémentine Galey, Podcasteuse @Bliss.Stories

Bliss Stories : vous avez peut-être déjà écouté ce podcast, mais jamais entendu l’histoire de celle qui l’a créé.

Pourtant, Clémentine en a des choses à dire : entre un voyage à New York qui transforme sa vie d’étudiante, son début dans les médias à la direction du casting de Top Chef, au grand saut dans le bain de l’entrepreneuriat, Clémentine est passée par beaucoup de phases différentes qui lui permettent d’avoir un vrai recul et de nous prodiguer de très bons conseils quel que soit le stade où l’on en est aujourd’hui.
J’ai aussi notamment beaucoup apprécié sa réflexion sur le pouvoir, quand je lui ai demandé ce que ça signifiait pour elle de prendre le pouvoir de sa vie. Clémentine nous rappelle qu’il n’y a aucune définition du pouvoir, ni de la prise de pouvoir, qu’elle nous est propre et qu’elle peut être aux antipodes de la représentation que l’on s’en fait aujourd’hui.
C’est à nous d’en définir les contours.
Et c’est comme cela qu’on parviendra réellement à prendre le pouvoir de sa vie 💫


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Pour écouter Bliss Stories :
https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bliss-stories/id1365837531

https://open.spotify.com/show/2Q2Plfzklbz39Qvw1VOLJh

Pour retrouver Clémentine et Bliss Stories sur les réseaux : https://www.instagram.com/bliss.stories/

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Si tu as apprécié cet épisode, je pense que tu apprécieras celui-ci :
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Gaëlle Prudencio - Je ne m'excuse pas d'être qui je suis

Je ne m’attendais pas à prendre une telle claque en enregistrant cet épisode avec Gaëlle. Je savais que c’était une femme inspirante, mais je ne mesurais pas à quel point.

Vous la connaissez peut-être des réseaux, où elle partage sous son nom @gaelleprudencio sa passion pour la mode mais aussi ses convictions.
Gaëlle, c’est une femme qui ne s’excuse pas d’être qui elle est.
De s’être construite en puisant dans les différentes cultures qu’elle a rencontré au cours de sa vie, mais en se l’appropriant et en vivant selon ses propres règles.
Aller à l’encontre de l’avis de sa famille; continuer des études qui ne lui plaisent pas par sens du devoir; subir du harcèlement scolaire; de la grossophobie; la perte de sa soeur puis de sa cousine; la difficulté à se défaire du rôle que l’on s’est créé comme armure pour enfin être 100% soi-même et prendre le pouvoir de sa vie; ce sont autant de sujets que l’on aborde dans cet épisode que j’ai trouvé bouleversant.






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HelloBody offre -30% en exclusivité aux auditeurs et auditrices d'InPower sur toute la boutique https://hellobody.me/3n9ij ET un COCO RICH offert avec le code HELLOPOWER.
HelloBody est une startup allemande fondée il y a plus de 4 ans à Berlin, proposant des soins cosmétiques à base d'ingrédients d'origine naturelle (98% en moyenne) et non testés sur les animaux, promouvant une nouvelle image de la femme, fière de qui elle est et de ce qu'elle entreprend.
www.instagram.com/hellobody_fr/

Pour retrouver Gaëlle sur les réseaux : https://www.instagram.com/gaelleprudencio/
https://www.instagram.com/ibilolabygaelleprudencio/
https://gaelleprudencio.com/
https://ibilola.com/

Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :
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Si tu as apprécié cet épisode, n’hésite pas à nous le faire savoir en story @gaelleprudencio et @mybetterself pour qu’on puisse te remercier
Et de t’abonner pour être au courant des prochaines sorties d’épisode !

Clarisse Reille, Directrice Générale du Défi, l'Accélérateur des industries de la mode

Je discutais avec Julie (mon amie @douzefevrier que vous connaissez peut-être, je l’ai déjà reçue dans cet épisode : ), et elle me disait qu’une véritable révolution dans la cosmétique était en marche, appelant à une plus grande transparence et meilleure composition des produits, mais qu’elle n’avait pas l’impression que c’était aussi le cas dans l’industrie de la mode.
Moi, je lui disais que cette révolution était déjà en marche.
Et que c’était à nous d’éduquer les personnes autour de nous sur ce qu’il porte, et de l’impact que cela a à la fois sur leur peau et sur la planète.
C’est pour cela que j’essaie de vous présenter des professionnels du secteur qui savent ce qui est en train de se passer et qui peuvent nous dire ce qui est en train de changer, et comment on peut y contribuer.
Le Défi est une des plus grandes institutions de l’industrie de la mode en France, et je suis vraiment heureuse d’avoir pu rencontrer sa présidente, Clarisse Reille, et de pouvoir vous partager notre conversation dans cet épisode.


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Pour en savoir plus sur le Défi et son action : https://www.defimode.org/

Le livre cité par Clarisse dans cet épisode : Le jeu des perles de verre, Hermann Hesse

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@HealthyLifeMary - Il n'y a pas de problèmes, que des solutions

S’il y a bien un enseignement que je retire de tous les podcasts que j’ai écouté, c’est qu’on est en mesure de choisir comment faire face à un évènement. Que ces événements sont en soi, neutres, et que c’est notre interprétation et perception qui vont orienter nos comportements et sentiments face à cet évènement.
Alors oui, c’est toujours plus facile à dire qu’à faire, mais le réaliser, et savoir qu’on peut le changer grâce à la puissance de notre esprit, je trouve ça extrêmement rassurant.
Mary, l’invitée de cette semaine, que vous connaissez peut-être sous le nom @healthylifemary, a vécu des situations très difficiles, et a réussi à adopter un état d’esprit positif face à chacune de ces situations.
Quand je lui demande comment elle a fait, elle me répond spontanément “On se sent tellement mieux ainsi”.
Simple mais efficace.
Alors pour surmonter les périodes difficiles, les moments qui ne se passent pas comme prévu - je vous conseille de (ré)écouter ce podcast, et de vous rappeler qu’à chaque problème, se trouve une infinité de solutions 💫

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Pour retrouver Mary sur les réseaux :
https://www.instagram.com/healthylifemary/

https://healthylifemary.fr/


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Si tu as apprécié cet épisode, tu apprécieras surement celui-ci :
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Chloé & Mélody, fondatrices Les Éclaireuses : l'audace et l'inoncence, la combinaison gagnante

“Qu’est-ce qu’on a à perdre ?”
Pendant des années, on a rigolé de cette question avec une de mes meilleures amies. C’était une phrase qu’on détestait, parce qu’on savait foncièrement qu’elle était vraie, qu’il n’y avait rien à perdre, mais que concrètement ça ne nous faisait pas changer d’avis.
Genre quand tes potes essaient de te motiver pour aller en soirée mais que t’as la flemme.
Pourtant, sans être nécessairement une fervente adepte du “YesMan”, je pense que cette question est très puissante.
Ça nous confronte à ce qu’on veut vraiment.
Ça nous confronte à nous-même.
Tu n’as rien à perdre - tu as juste le choix entre trouver des excuses, te focaliser sur les doutes et la difficulté, ou choisir d’écouter ce qui te fait vraiment vibrer.
Le choix t’appartient !

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Pour retrouver les Éclaireuses : http://www.leseclaireuses.com/

C’est qui la boss : https://www.instagram.com/cestquilaboss/

Les comptes Instagram perso de Mélody et Chloé :
https://www.instagram.com/melodymad/
https://www.instagram.com/chloesabban/

Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/

Si tu as aimé cet épisode, cet épisode-ci te plaira surement : https://soundcloud.com/inpower/anaide-rozam-au-jour-le-jour et cet article de blog que j’ai écris sur ce que j’ai arrêté de faire en 2019 qui ne me rendait vraiment pas service : https://mybetterself.fr/ce-que-jai-arrete-de-faire/