Extraterrien - Sport

[REPLAY] Yannick Borel - Médaille d'argent à Paris 2024 !

Cet épisode est une rediffusion de l'été 2021.

Yannick Borel est champion du monde d'escrime : 1 fois en individuel et 4 fois par équipe.

Avant les Jo de Tokyo nous avions enregistré chez lui à Montreuil.

À Tokyo Yannick avait vécu une désillusion en individuelle, et en équipe.

Mais j'avais tout de suite vu en lui un champion d'une qualité rare, et une détermination très grande.

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[REPLAY] Manon Brunet - L'or à Paris 2024

Cet épisode est rediffusion de notre ITW avec Manon Brunet, qui vient de gagner l'or Olympique aux Jeux Olympiques de Paris 2024.

Elle nous avait surpris par sa force de caractère et son envie de tout rafler.

Bravo Manon 🥇

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L'Histoire de la plus grande Boxeuse Française - Sarah Ourahmoune

Malgré ces quatre titres de championne de France, personne ne croyait en elle après sa grossesse.

2 ans avant Rio, elle accouche. Mais elle veut reprendre la boxe.

Sa fédération lui a demandé d’abandonner. Tout son entourage ne lui donnait pas une chance. Elle a même dû organiser une campagne de crotte funding participatif dans laquelle pour récupérer un petit peu d’argent. Car elle n’avait aucun sponsor.

Elle a mis toute une série de méthodes en place :

• Choix d’un animal totem avec la tigresse.
• Trois séances de visualisation par jour.
• Écrire Rio et l’afficher partout dans son appartement
• Des cours de théâtre, pour apprendre la posture de la gagnante.

Une histoire à couper le souffle.

Timeline :

00:00 Introduction et Présentation de Sarah Ourahmoune

05:30 L'enfance et l'ambiance des entraînements

14:28 Femmes dans la boxe & féminité assumée.

21:30 Respect et évolution dans la boxe.

24:37 Préparation mentale pour gagner et impressionner adversaires.

32:16 Carnets de suivi d'entraînement et de voyage.

37:34 Difficultés financières dans le sport de haut niveau.

43:31 Réussite après épreuves, concentration totale sur objectif.

49:15 Gloire sur le ring malgré les doutes.

51:24 Combat difficile, émotions, victoire courageuse.

58:30 Expérience sportive intense, répercussions sur la vie.

01:06:25 Boxe féminine: défis, opportunités, inégalités.

01:11:24 Être une élue et rester impartiale.

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[BEST-OF] On m'a dit :"t'es enceinte, t'es finie" - Sarah Ourahmoune

Malgré ces quatre titres de championne de France, personne ne croyait en elle après sa grossesse.

2 ans avant Rio, elle accouche. Mais elle veut reprendre la boxe.

Sa fédération lui a demandé d’abandonner. Tout son entourage ne lui donnait pas une chance. Elle a même dû organiser une campagne de crotte funding participatif dans laquelle pour récupérer un petit peu d’argent. Car elle n’avait aucun sponsor.

Elle a mis toute une série de méthodes en place :

Choix d’un animal totem avec la tigresse.

Trois séances de visualisation par jour.

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Timeline :

00:00 Introduction et Présentation de Sarah Ourahmoune

05:30 L'enfance et l'ambiance des entraînements

14:28 Femmes dans la boxe & féminité assumée.

21:30 Respect et évolution dans la boxe.

24:37 Préparation mentale pour gagner et impressionner adversaires.

32:16 Carnets de suivi d'entraînement et de voyage.

37:34 Difficultés financières dans le sport de haut niveau.

43:31 Réussite après épreuves, concentration totale sur objectif.

49:15 Gloire sur le ring malgré les doutes.

51:24 Combat difficile, émotions, victoire courageuse.

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LE GUIDE ULTIME POUR S’ALIMENTER SUR UNE COURSE D'ULTRA ENDURANCE 💪

Après notre épisode avec l'ultra-traileur Mathieu Blanchard, nous avons préparé un guide ultime de la nutrition pour l'ultra endurance avec notre partenaire Nutripure. Nous verrons les besoins caloriques variés des athlètes, les recommandations sur les glucides, l'importance de l'hydratation, les stratégies pour compenser les troubles digestifs et bien plus encore.

𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 :

🍽️Les besoins caloriques et la composition de l'alimentation pour les athlètes en ultra-endurance

🚰 L’hydratation et apport en glucides pendant l'effort

🤸Le rôle des protéines, lipides et électrolytes dans la nutrition sportive

🙋 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗰𝗶𝘁𝗲́𝗲𝘀 : 

• Aurélien Dunand Pallaz

𝐃𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐞𝐳 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐩𝐮𝐫𝐞 : https://www.nutripure.fr/fr/#ae27

𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐯𝐚𝐧𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐧𝐤𝐞𝐝𝐢𝐧 :

https://www.linkedin.com/in/marie-chavanes-959028185/

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́ :

https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27

𝐁𝐥𝐨𝐠 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐩𝐮𝐫𝐞 : https://www.nutripure.fr/fr/blog

𝐂𝐡𝐚𝐩𝐢𝐭𝐫𝐞𝐬

00:00 Introduction

02:15 La nutrition sur un ultra 

03:40 Les études sur les régimes alimentaires et l’ultra

05:30 L’hydratation pour l’ultra

07:30 L’apport des électrolytes

09:45 Les boissons isotoniques

11:20 Le rôle du sel et du sodium durant l’ultra

14:00 Symptômes d’une carence en sel

16:05 Stratégie de surcharge glucidique avant les courses

19:40 L’apport en gluten

20:50 L’apport glucidique pendant la course

23:50 Stratégies pour éviter les troubles alimentaires pendant une course

26:30 Les lipides et les protéines dans le cadre de la course ultra

30:40 Que penser du régime cétogène riche en lipides et faible en glucides

37:30 Régime alimentaire à privilégier sur la longue distance

39:30 Les retours des athlètes sur les courses ultras et les conseils

41:30 Conclusion

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𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐫𝐞 :

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𝐀̀ 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬 𝐝𝐮 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐄𝐱𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐫𝐫𝐢𝐞𝐧 :

Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, un sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.  

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Dompter son mental pour devenir championne - L’histoire de Marie Wattel

Dans ce nouvel épisode on reçoit Marie Wattel.

Elle nous partage ouvertement son expérience de nageuse professionnelle, ses hauts et ses bas, ainsi que les leçons qu'elle a apprises tout au long de sa carrière.

Elle révèle les défis mentaux et physiques qu'elle a dû surmonter pour atteindre le sommet de sa discipline. De plus, elle partage des astuces et des exercices de développement personnel pour aider ceux qui manquent de confiance en eux et cherche à surmonter des obstacles.

_Chapitres_

00:00 Introduction

06:36 Premier souvenir de sport à l'Île Maurice.

12:06 Retour en France, sport: tennis, natation.

18:45 Pression élevée et un corps en souffrance.

21:51 Difficulté à exprimer ses émotions.

29:17 Championne d'Europe, vice-championne du monde.

37:53 Disqualification aux Jeux de Rio.

48:17 Intérêt croissant pour la performance sportive féminine.

57:48 Le pouvoir de l'écriture.

01:11:44 Croire en soi pour briser barrières mentales.

01:17:09 Difficulté à performer en compétition .

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Les tabous du sport de haut niveau - Manon Hostens

Dans cet épisode passionnant, nous explorons le monde complexe et controversé du sport de haut niveau avec notre invitée, Manon Hostens.

Nous avons abordé des sujets captivants, notamment la lutte contre le dopage dans le sport et l'importance de l'alimentation et du sommeil pour une performance optimale. Voici quelques-uns des points clés abordés dans cet épisode :

- La résilience face au dopage.

- L'importance de l'équilibre alimentaire.

- La connexion entre l'esprit et le corps.

_Chapitres_

00:00 Compétitrice, équilibre, musique, sport, choix, développement.

05:40 Plaisir de repousser ses limites en compétition.

21:01 Préparation mentale, réflexes, communication et avancement.

36:55 Difficultés avec les blessures, alimentation saine, sport.

44:31 Alimentation équilibrée pour régulation glycémique.

50:37 Réflexe bizarre face à contrôle anti-dopage.

54:38 "Dopage biélorusse aux Jeux Olympiques de Rio."

01:02:10 Le dopage n'est pas nécessaire pour réussir.

01:06:00 Dilemme de Goldman : pilule magique controversée

01:13:10 Micro dopage, vie d'olympien, jamais satisfait.

01:14:34 Savourer les victoires, changer sa perspective, vivre pleinement.

01:39:26 Acharnement dans l'entraînement malgré les blessures.

01:44:07 Mauvaise posture, exercices pour renforcer, baskets usées.

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LA VÉRITÉ SUR LA PEUR DE GAGNER : CE QUE LES CHAMPIONS NE VOUS DISENT PAS ! 😨

Si vous souhaitez dépasser vos peurs, notamment la peur de gagner et la dompter pour exprimer votre plein potentiel, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la Haute Performance dès maintenant :

Précarité, racisme & homophobie : La face cachée du haut niveau - Sarah Daninthe

Les sacrifices derrière le rêve olympique - Sarah Daninthe

Dans cet extrait, Sarah Daninthe nous partage la persévérance et la détermination qu'il faut pour atteindre des objectifs sportifs.

Je vous laisse sans plus attendre avec l'extrait 💙

Pierre Rolland - La légende du cyclisme français

Dans ce nouvel épisode d'Extraterrien nous plongeons dans l'univers de Pierre Rolland, une figure emblématique du cyclisme français, avec des anecdotes fascinantes sur sa carrière, ses défis et ses émotions intenses pendant les courses.

Nous allons découvrir comment Pierre a commencé le cyclisme dès un jeune âge et comment son entraîneur Pascal Abogué a joué un rôle crucial dans son succès. De la compétition traditionnelle aux événements d'ultra distance, Pierre nous emmène dans ses défis.

Il nous partage ses expériences en tant que coureur professionnel, comment il a été propulsé dans un rôle de lieutenant, et sa lutte pour maintenir la motivation et la persévérance.

__Chapitres__

00:00 Introduction.

07:20 Adolescence, amitié et passion pour le vélo.

11:41 Son esprit compétitif.

22:01 Carrière sportive évolue plus tôt avec nouvelles technologies.

28:57 Son entraînement intensif pour réussir.

46:05 Son rôle inattendu dans une équipe de cyclisme.

54:13 Course vélo épique à l'Alpe d'Huez.

01:05:11 Des inégalités budgetaires dans le recrutement des coureurs.

01:09:03 Peur du peloton, chutes, arrêt réfléchi.

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L'entrainement de la légende du cyclisme français - Pierre Rolland

Au cours de l'épisode, Pierre a évoqué sa passion pour le cyclisme dès son plus jeune âge, et son apprentissage de la persévérance et de la rigueur grâce à son entraîneur, Pascal Abogué.

Il a également partagé l'entraînement intensif qu'il a suivi pour se préparer à des compétitions majeures telles que le Tour de France, offrant des insights précieux sur les exigences physiques et mentales du cyclisme de haut niveau.

LE HACK DE L'ATHLÈTE QUI DURE : L'ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE 🔥

Mathieu Blanchard - Couple, Haters et Hypoxie

C’est probablement l’ultra-traileur qui a fait le plus de passages médiatiques ces deux dernières années.

Mais comme vous êtes nombreux à connaître son entraînement par cœur, nous l’avons interrogé sur des sujets dont il parle très peu.

Mathieu a un autre atout que peu de traileurs ont : son couple.

Je vous laisse découvrir l’épisode dès maintenant.

__Chapitres__

00:00 Évolution carrière sportive, médias, intimité, surcharge médiatique, expérimentation.

11:35 Vie quotidienne, assistance émotionnelle, échange positif vital.

17:08 Expérience UTMB 2022 avec Kilian Journet.

21:15 Réduire les rituels pour plus de flexibilité.

34:32 Vision entrepreneuriale du sport à travers l'entourage.

45:20 Plongée sous-marine et apnée, passion partagée.

47:54 Respiration consciente, hypoxie, performance sportive, entraînement.

54:03 Sommeil crucial pour la récupération et performance.

01:04:08 Vision entrepreneuriale du sport à travers le trail.

01:28:57 Préparation GR20

01:36:35 Passion pour l'océan et la voile.

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Comment Mathieu Blanchard optimise-t-il son sommeil ?

Dans cet extrait, nous plongeons dans le monde du sommeil et de la récupération avec Mathieu Blanchard, un athlète de haut niveau.

Mathieu nous partage son expérience concernant l'importance du sommeil dans sa routine d'entraînement, et comment il a dû modifier ses habitudes pour optimiser sa récupération.

De la sieste à la surveillance de ses cycles de sommeil, découvrez comment cet athlète gère un aspect essentiel de sa performance sportive.

Restez à l'écoute pour des conseils et des réflexions fascinantes sur la science du sommeil et de la récupération.

Un champion olympique dévoile les dessous d’une carrière de cavalier - Astier Nicolas

Dans cet épisode d'Extraterrien je reçois Astier Nicolas, un cavalier de haut niveau, champion du monde et champion olympique du concours complet. Au cours de cette interview passionnante, Astier partage l’envers du décor insoupçonné d’une carrière de cavalier. De la sélection et l'entraînement des chevaux aux enjeux économiques et éthiques du sport équestre, en passant par sa préparation pour les Jeux Olympiques, cette discussion offre un aperçu unique de l'univers exigeant et passionnant de l'équitation de haut niveau. Prenez place et plongez dans l'univers fascinant de Astier Nicolas pour cet épisode d'Extraterrien.

___ Personnes et entités citées : ____

- Michael Youn, cavalier prodige allemand

📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :

- La série Netflix “*Bad Sport : triche organisée”*

— CHAPITRES —

00:00 Le stress des grandes compétitions.

05:15 Qu’est-ce que le concours complet ?

11:58 Les qualités d’un bon cheval pour le concours complet.

15:35 L'élevage équestre, entre passion et modèle économique.

28:20 Comment préparer un cheval pour les JO ?

34:00 L’importance des finances pour la pratique sport.

40:48 Michael Youn, l’extraterrestre de l’équitation.

44:00 Les liens entre le caractère d’un cheval et de son cavalier.

51:00 Gérer le danger avec précision et professionnalisme.

54:40 Les entraînements d’un cheval de compétition.

01:02:09 Préparation physique et mentale d’Astier Nicolas.

01:06:16 Retour d’expérience sur sa victoire aux JO 2016.

01:10:12 Les autres sports dont s’inspire Astier Nicolas.

01:15:00 Double casquette cavalier / entrepreneur.

01:22:22 Argent et tricherie, au-delà des clichés sur le sport.

01:30:03 Bien-être et éthique dans l’élevage des chevaux d’équitation.

01:38:56 La seconde vie des chevaux après leur carrière compétition.

01:40:30 La perte de son premier cheval de haut niveau.

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Je vous annonce un projet fou !

Extrait - Astier Nicolas

Dans cet épisode d'Extraterrien je reçois Astier Nicolas, un cavalier de haut niveau, champion du monde et champion olympique du concours complet.

On espère que l'extrait te plaira 💙

COMMENT RESTER MOTIVÉ DANS LA DURÉE ? 🤔

Si vous souhaitez rester motivé ou renouer avec votre motivation pour exprimer votre plein potentiel, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la Haute Performance dès maintenant :

C’est quoi votre meilleur Conseil Sport ? (Hors Série)

Cet épisode vous ai présenté en partenariat avec Decathlon.

Vous connaissez le podcast "Conseil de sport" ?

C'est le podcast animée par Manon et Ceciliane, produit par Décathlon, la marque préféré des sportifs.

Elles ont proposé à Barth, et Martin Kiné du sport, de les rejoindre sur leur émission afin qu'il partage quelques anecdotes croustillantes et uniques sur leur pratique sportive.

Quel sport choisir ?

Comment gérer son stress ?

Faut il faire la sieste ?

ou encore à quoi servent les étirements ?

Tout y passe !

Un épisode très riche qui balaye une multitude de sujets !

On a hâte d'avoir vos retours !

Bon épisode

Des Blessures d’enfance aux Médailles : Mélanie Henique Vise l'Or aux JO 2024 !

Mélanie Henique est l’une des meilleures nageuse Française et elle se prépare à tout arracher pour les jeux olympiques dans quelques mois. Elle nous a fait l’honneur de venir sur le podcast pour témoigner de son parcours et comment le sport et la natation lui ont permis de transformer ses blessures d'enfance en véritable moteur pour son parcours d’athlète. Au-delà de son histoire personnelle, Mélanie est une grande athlète constamment à la recherche de nouvelles clés d’amélioration. Alimentation, conditionnement mental, spiritualité, en-dehors du bassin Mélanie est hyper curieuse et elle nous partage tous ses apprentissages dans ce podcast.

— CHAPITRES —

00:00 Les blessures forgent les plus grands champions

02:10 Rencontre avec Mélanie Henique

04:00 Son premier souvenir de sport

07:55 Les enfants et le rapport à l'eau

13:20 Ses rôles modèles en natation

13:25 Ses débuts de nageuse professionnelle

21:23 Le sport pour éviter la spirale négative

25:25 Fin de l'amnésie traumatique

36:04 Comment faire face à ses traumatismes

41:26 Ses rêves pour la suite

44:58 Appréhender les JO 2024

54:50 Préparation physique & mentale

01:07:02 Optimiser sa nutrition

01:15:17 Approfondir sa préparation mentale

01:21:35 Capitaine de l'équipe de France pendant 7 ans

01:24:35 Coming out dans les milieux sportifs

01:39:35 Prochains invités

01:41:32 Conclusion

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Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.

Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast

Extrait - Mélanie Henique

Mélanie Henique est une nageuse exceptionnelle :

Entrée en équipe de France à seulement 16 ans, elle a un palmarés impressionant ! Championne d’Europe, vice-championne du monde, détentrice d’un record du monde au 50m relais avec l’équipe de France !

Et dans cet extrait, tu vas découvrir comment tout à commencé. 💙

L’histoire incroyable de Pauline Déroulède triple championne de France de tennis fauteuil

Un grand merci à Continental, le partenaire de Pauline, qui a rendu cet interview possible.

Continental accompagne notamment Pauline dans son combat pour la sécurité routière.

Le 27 octobre 2018, la vie de Pauline Déroulède bascule. La joueuse de tennis a 28 ans. Alors qu’elle est entrain de marcher dans la rue. Elle se fait renverser très violemment par une voiture.

Celle-ci roule à 80km/h en pleine ville. 

Conduite par un homme de 92 ans. 

Amputé de la jambe droite.

Pauline perd sa jambe gauche.

Cette catastrophe sonne le début de la carrière de sportive de haut niveau pour Pauline.

Encore en salle de réveil, elle dit à sa famille :

Je vais faire les Jeux Paralympique. de Paris 2024

De simple joueuse de tennis. Elle devient athlète paralympique.

Avec un niveau international et des ambitions.

Je vous laisse découvrir son histoire dans cet épisode.

COMMENT ÉVITER LES BLESSURES GRÂCE À UNE NUTRITION ADAPTÉE ? 💫

Allison Pineau - Ses secrets pour tout arracher aux JO !

Dans cet épisode nous recevons Allison Pineau, la légendaire joueuse de handball française médaillé d’or olympique, championne du monde, championne d’Europe, élue meilleure joueuse du monde. Au cours de cette conversation fascinante, Allison partage son parcours, ses expériences personnelles, tout ce qui a participer à construire sa carrière impressionante 15 dernières années. De son exploration de l'intelligence émotionnelle à sa passion pour la diversité culturelle, en passant par ses projets entrepreneuriaux et son combat pour l'égalité dans le sport, Allison nous offre un aperçu fascinant de son monde intérieur. Restez à l'écoute alors qu'Allison Pineau nous emmène dans un voyage inspirant à travers sa vie, ses défis et son engagement à laisser une trace positive dans le monde du sport et au-delà.

___ Personnes et entités citées : ____

Extrait - Allison Pineau

Dans cet épisode nous recevons Allison Pineau, la légendaire joueuse de handball française médaillé d’or olympique, championne du monde, championne d’Europe, élue meilleure joueuse du monde.

Je vous laisse découvrir directement l'extrait 💙

Romane Dicko - La pépite qui brille dans le judo mondial

Dans cet épisode palpitant, nous plongeons dans l'univers de la championne de judo française, Romane Dicko.

Romane Dicko c’est :

-4 titres européens,

-1 titre de championne du monde en 2022,

-Une médaille olympique, en bronze, en individuel, à Tokyo.

-Et pour finir, une médaille d’or, par équipe, à Tokyo.

Au micro d’Extraterrien, elle partage ses expériences émotionnelles et physiques, évoquant des moments de doute et de succès dans sa carrière sportive.

Mais aussi sa préparation mentale et ses techniques de concentration avant les compétitions.

Cet épisode est réalisé en partenariat avec CORUM L'épargne, une entreprise dont la mission est de vous donner les clés pour naviguer dans le monde de l’épargne qui peut paraître complexe.

Ils proposent des solutions d’épargne qui sont à la fois

transparentes car c’est fondamental de comprendre où l’on place son argent

et accessibles car certaines de leurs solutions permettent d’investir à partir de 50€

Donc c’est vraiment adapté à tous les budgets,

Je vous rappelle qu’investir présente des risques, comme la perte en capital.

Suivez toutes les actualités de leurs athlètes, dont Romane Dicko, sur Instagram @corum.sport : https://www.instagram.com/corum.sport/

Installez-vous confortablement et plongez dans l'univers exceptionnel de Romane Dicko.

__Chapitres__

00:00 : Introduction

07:36 Célébration des Jeux Olympiques sans public à Tokyo.

15:06 Judo hyper engagé, attaque rapide, puissance.

21:28 Gestion du focus lors des compétitions sportives.

26:35 Basket au collège, frustration de ne jouer.

28:58 Pas de pression des parents, juste du soutien.

32:45 Difficultés sportives, carrière incertaine, aide scolaire possible.

42:48 Rencontre avec Corum.

50:16 Défaite pour les championnats du monde.

55:29 Son acceptation de soi.

01:06:11 L'inquiétude par rapport au regard des autres.

__Chapitres__

00:00 : Introduction

07:36 Célébration des Jeux Olympiques sans public à Tokyo.

15:06 Judo hyper engagé, attaque rapide, puissance.

21:28 Gestion du focus lors des compétitions sportives.

26:35 Basket au collège, frustration de ne jouer.

28:58 Pas de pression des parents, juste du soutien.

42:48 Rencontre avec Corum.

50:16 Défaite pour les championnats du monde.

55:29 Son acceptation de soi.

01:06:11 L'inquiétude par rapport au regard des autres.

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Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.

Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.

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Extrait - Romane Dicko ou celle qui rêve d’être plusieurs fois championne olympique

Romane Dicko a toujours eu un tempérament de championne.

Petite, elle recherchait uniquement l’excellence.

Aujourd’hui, c’est la pépite du judo français. 

Pourtant, pendant des années elle s'est sentie différente.

Trop grande,

Trop lourde,

Trop musclée,

Puis, elle a compris que c’était son outil de travail.

Et elle a pris confiance en elle. 

Romane inspire, chaque jour, des centaines de personnes à oser s’affirmer.

L’histoire incroyable du Français N°1 sur Hyrox - JOFFREY VOISIN

Joffrey Voisin, c'est le meilleur français sur Hyrox.

Pendant longtemps, il a été très impliqué avec Spartan.

Puis, il s'est passionné pour Hyrox, devenant l'un des seuls Français à passer sous l'heure dans la catégorie Élite.

Et si aujourd'hui Joff respire la confiance en lui, ça n'a pas toujours été le cas.

Introverti,

Mal dans son corps,

Souffrant de trouble de l'attention,

Son enfance a été difficile.

Mais c'est dans le sport qu'il s'est trouvé.

Aujourd'hui, c'est une partie essentielle de sa vie.

Dans cet épisode, on retrace son parcours d'introverti à champion d'Hyrox.

Mais pas que.

Il nous livre tous ses conseils pour débuter ou progresser dans cette discipline.

Je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cet épisode 💙

___ Personnes et entités citées : ____

• RunWise
• RunningAddict

__Chapitres__

00:00 Introduction.

00;05 Premier souvenir de sport.

00:10 Sa passion de jeunesse pour le Foot.

00:15 Trouble de l'attention.

00:20 Son adolescence compliqué.

00:30 Ses débuts chez Spartan.

00:38 Sa découverte d'Hyrox.

00:42 Ses premières compétitions Hyrox.

00:48 Ses conseils pour travailler l'alternance course à pied/musculation.

00:55 Ses conseils pour améliorer son Sled Pull.

01:00:13 Les profils qui réussissent Hyrox.

Extrait - JOFFREY VOISIN

Joffrey Voisin, c'est le meilleur français sur Hyrox.

Introverti,

Mal dans son corps,

Souffrant de trouble de l'attention,

Son enfance a été difficile.

Mais c'est dans le sport qu'il s'est trouvé.

Je te laisse découvrir dans cet extrait comment il a conquis Hyrox. 💙