Extraterrien - Sport

Extrait - Denis Chevrot

Manon Genêt - La déesse du triathlon

Résumé_

Manon Genêt est une triathlète professionnelle française au palmarès impressionnant.🇫🇷

Avec plusieurs victoires consécutives sur le triathlon d'Ironman, notamment à Vichy et au Pays de Galles en 2019, ainsi que plusieurs titres de championne de France de triathlon de longue distance, Manon et son talent exceptionnel ne manqueront pas de vous captiver.🔥

Ayant commencé dans la gymnastique, elle se rend rapidement compte qu’elle ne détient pas le physique adéquat pour se professionnaliser.

Elle s’est alors tourné vers le triathlon, une décision qui a changé sa vie.

Elle dévoile les défis auxquels elle fait face en grandissant et comment elle a trouvé sa place dans cette discipline exigeante.

Au-delà de leur carrière sportive, Manon aborde des sujets captivants.

Elle nous explique comment les triathlètes gagnent leur vie grâce aux prix des courses et nous fait part de ses projets personnels en dehors du triathlon.

La préparation mentale sera également au cœur de votre conversation.

Manon partage l'importance d’accepté sa vulnérabilité et comment elle à appris à se connaître grâce au triathlon et à la préparation mentale.

Cependant, l'épisode ne serait pas complet sans évoquer le défi auquel Manon a dû faire face. Lors de la course de Kona en 2022, un problème de santé lié à la nutrition l’a contraint à abandonner.

Manon livre son expérience et confie qu’elle lutte encore aujourd'hui pour surmonter ce défi nutritionnel, mais surtout pour retrouver ses capacités.

Cette conversation honnête et impactante vous plongera dans l'univers incroyable d'une triathlète professionnelle française et vous insufflera une motivation nouvelle.

___ Personnes et entités citées : ____

• Samir Ait Said
• La maison du sport au féminin
• Frederic Michalek
• Nutripure

Prochain invité appelé au micro 🎙

• Fréderic Lureau
• 
  

CHAPITRES —

00:00 Introduction

01:30 Premier souvenir de sport : la gymnastique

09:40 Passion pour le sport et progression vers le triathlon professionnel

19:50 Price money des courses 29:00 Manon Genêt en dehors du triathlon & les projets

34:00 L’athlète doit apprendre à ce connaitre

39 :00 La beauté des défauts

41:30 La préparation mentale aide à accepter la vulnérabilité et apprendre à ce connaitre

50:00 Strava

54:00 Kona 2022 : Problèmes avec un nutritionniste et conséquences désastreuses

01:02:00 La Yotta XP

01:05:00 Les prochains objectifs

01:09:00 Les questions de la fin

Extrait - Manon Genêt

Préparation mentale : Tout savoir sur la dépolarisation

Si vous avez envie de booster votre préparation mentale, vous pouvez prendre rendez-vous à l’Académie de la Haute Performance dès maintenant :

Titouan Galea - L’Enfant prodige du Wingfoil

Résumé_

Dans cet épisode Titouan Galea partage avec nous son parcours extraordinaire.

Originaire de Nouvelle-Calédonie, il n'a jamais vraiment trouvé sa place dans le système scolaire traditionnel et a même été exclu à plusieurs reprises.

Cependant, sa rencontre précoce avec les sports nautiques a changé sa vie à jamais. 🌊

Dès son plus jeune âge, Titouan a été attiré par les compétitions de kitefoil, ce qui l'a conduit à voyager à travers le monde pour participer à des événements prestigieux.

Ces expériences ont forgé son indépendance et lui ont permis de découvrir de nouveaux horizons.

Au cours de l'interview, nous plongeons dans les raisons qui l'ont poussé à choisir le wingfoil et ce qu'il apprécie tant dans cette discipline palpitante.

Titouan Galea nous livre également un aperçu de ses projets futurs.

C'est un jeune homme passionné et débordant d'ambition, qui nourrit une multitude d'idées et de rêves pour sa vie.

Tout au long de notre discussion, nous explorons ses aspirations et ses motivations profondes.🔥

Nous abordons également la l’aspect financier à sa pratique. Au début de sa carrière, il avait énormément de mal à vivre de sa passion, les compétitions ne lui offraient pas encore les ressources nécessaires, mais peu à peu, il a su se frayer un chemin vers une stabilité financière.

Ce qui transparaît dans cette interview, c'est la passion ardente de Titouan Galéa, son désir de partager son amour pour le wingfoil et ses multiples projets. ✨

Plongeons dans l'esprit inspirant de ce jeune prodige des sports nautiques et découvrons les secrets de sa réussite.

___ Personnes et entités citées : ____

• Olivia Piana
• Killian Bron
• Kyle Henney
• Antoine Girard
• Mike Horn
• Guirec Soude
• Matthias Giraud

Prochain invité appelé au micro 🎙

• Nicolas Parlier

CHAPITRES —

00:00 Introduction

02:00 Premier souvenir de sport & enfance 08:00 Exclusion scolaire 12 :30 Les voyages et l’autonomie 18:30 Les compétiteurs veulent prouver quelque chose

24:00 Les débuts en glisse, le wingfoil et les compétitions

34:00 Vie précaire et moments de doutes

40:00 Le Wingfoil et les catégories

45:00 Les projets futurs

47:00 Les différentes disciplines

53:00 La création de contenu

01:03:00 Spot préféré

01:04:00 La relation avec les sponsors

01:09:00 Les projets les plus fous

01:23:00 Les questions de la fin

Extrait - Titouan Galea

Axel Clerget - Une commotion cérébrale a failli le priver de rêve olympique

Résumé_

Axel Clerget est un champion de judo français renommé et médaillé aux Championnats du Monde. 🥋

Au cours de sa carrière, il a connu une ascension impressionnante depuis ses débuts dans le judo jusqu'à son intégration à l'INSEP (Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance), où il a été confronté à une concurrence féroce.

Une partie importante de son parcours comprend son expérience unique de changement de catégorie, qui a présenté des défis et des enjeux particuliers liés au contrôle du poids.

Axel a dû faire face à ces défis et trouver des stratégies pour maintenir un poids approprié tout en restant compétitif dans sa nouvelle catégorie.

Cependant, Axel a également dû faire face à une épreuve difficile après avoir subi un accident tragique : une commotion cérébrale qui l'a plongé dans un état second.

Malgré cet obstacle, il a puisé dans sa résilience et sa détermination pour surmonter cette épreuve et se reconstruire. Il a trouvé la motivation nécessaire pour se remettre sur pied après cette période difficile.

Depuis cet incident, Axel a pris des mesures préventives pour éviter de tels accidents à l'avenir. Il met en place des mesures de sécurité supplémentaires et accorde une attention particulière à sa santé et à son bien-être.

Sa réussite sportive et sa persévérance face à l'adversité en font une source d'inspiration pour les amateurs de judo et les personnes en quête de motivation. 🥋💪🏼

___ Personnes et entités citées : ____

• Teddy Riner
• Clarisse Agbegnenou
• Guillaume Chaine
• Meriem Salmi
• Christophe Massina
• Van’t End
• Hugo Legrand
• Cyrille Maret
• INSEP
• Arthur Guerin-Boëri
• Frédéric Roualen
• Nutripure
• Christophe Carrio

Prochains invités appelés au micro 🎙

• Kevin Mayer
• Jean Sulpice
• Astrid Guyard
• 
  

CHAPITRES —

00:00 Introduction

02:00 Premier souvenir de sport : Coupe du monde 1998

03:00 Jeux Olympiques 2020

29 :00 Les débuts dans le sport de haut niveau

38:00 Les études de kiné en plus du sport de haut niveau

33:00 Un papa 7e dan

41:00 L’entrée à l’INSEP, plonger dans la concurrence

45:00 Le déclic

49:00 La méditation peut améliorer la performance mentale

53:00 Changement de catégorie, adaptation technique .

58:00 Perte de poids pour les compétitions

01:09:00 Les études de kiné, la difficulté de la réalité

01:15:00 Trouver son équilibre

01:17:20 Faire sortir le combattant

01:25:00 Commotion cérébrale

01:30:00 Conseils pour se remettre d'une commotion cérébrale

01:36:00 Prévenir les blessures

01:41:00 Les questions de la fin

Extrait - Axel Clerget

Ultra et endurance : Comment éviter les douleurs digestives ?

Découvrez Nutripure :

https://www.nutripure.fr/fr/#ae27

👉 Dans les sports d’endurance, la nutrition ne peut pas vous faire gagner une compétition mais elle peut sans aucun doute vous la faire perdre.

Marie nous explique aujourd’hui comment mettre toutes les chances de notre côté pour être le plus performant possible pendant l’effort.

Une bonne stratégie se construit en 3 phases :

✅ Adapter son alimentation une semaine avant la course

✅ Économiser son énergie jusqu’au départ

✅ Avoir une stratégie énergétique structurée pendant l’effort.

Nous avons pris le temps de comprendre les mécanismes du corps humain et l’intérêt de chacune de ces phases.

💡 Saviez-vous que, pendant l’effort, le tube digestif ralentit pour laisser un maximum d’énergie aux muscles ? 💡

Nous abordons également des sujets comme :

➡️ Les sodas pendant les ravitaillements

➡️ Les avantages et les risques des anti-inflammatoires

➡️ Pourquoi un croque-monsieur peut être une bonne source énergétique.

Donner son maximum pour réussir demande beaucoup d’engagement et l’on est souvent à la recherche du petit plus qui pourrait faire la différence.

Et si l’effort supplémentaire, celui qui va vous faire passer au niveau supérieur, se jouait finalement dans votre nutrition ?

Retrouvez Marie Chavanes :

➡️ Son Linkedin : https://www.linkedin.com/in/marie-chavanes-959028185/

➡️ Prendre un Rendez-vous de suivi personnalisé : https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27

📚 Retrouvez les références pour creuser les sujets abordés :

➡️ En savoir plus sur la curcumine, anti-inflammatoire naturel : https://www.nutripure.fr/fr/blog/curcuma-n62#ae27

➡️ En savoir plus sur la boisson énergétique : https://www.nutripure.fr/fr/blog/boisson-energetique-maison-sport-n31#ae27

CHAPITRES :

00:00 Intro Extraterrien et Nutripure

01:00 Présentation Marie de chez Nutripure

02:00 Les douleurs Digestives chez les athlètes

03:15 Comment se manifestent les douleurs digestives

04:20 Les aliments à risques

07:20 Adapter son alimentation une semaine avant la course

10:10 Économiser son énergie jusqu’au départ

12:50 Avoir une stratégie énergétique structurée pendant l’effort.

16:20 Les sodas pendant les ravitaillements

18:00 Les avantages et les risques des anti-inflammatoires

23:07 Préserver le stock d’énergie en ultra

26:23 Conclusion : Tester à l'entraînement

Marie-Laure Brunet - Après 2 médailles olympiques et 1 burn-out, elle coach les plus grands athlètes sur leur mental

__ Résumé __

Rejoignez-moi lors d'une conversation exceptionnelle avec Marie Laure Brunet, la talentueuse double médaillée olympique de biathlon.🏅

Pendant deux heures passionnantes, nous explorons son parcours extraordinaire, depuis ses débuts dans le biathlon jusqu'à son ascension fulgurante.

Marie-Laure Brunet c’est :

JEUX OLYMPIQUES

- 2010 : 2e en relais, 3e en poursuite à Vancouver (Canada)

CHAMPIONNATS DU MONDE

- 2013 : 2e en relais mixte à Nove Mesto (République Tchèque)

- 2012 : 2e en individuel, mass start et relais à Ruhpolding (Allemagne)

- 2011 : 2e en relais et 3e en relais mixte à KhantyMansiysk (Russie)

- 2009 : Championne du monde en relais mixte et 3e en relais à Pyeong Chang (Corée du Sud)

- 2008 : 3e en relais à Oestersund (Suède)

Cependant, le destin lui réserve un tournant dramatique aux Jeux Olympiques de Sotchi de 2014, victime d’un brun-out elle prend une décision déchirante : mettre fin à sa carrière sportive à 25 ans. Mais l'histoire ne s'arrête pas là.

Marie Laure Brunet a su se réinventer en tant que coache, elle accompagne les plus grands athlète comme la vététiste Loana Lecomte.

On échange autour du rôle crucial du mental dans la performance sportive. Elle partage avec générosité des astuces et des conseils précieux qui vous aideront à repousser vos propres limites.

___ Personnes et entités citées : ____

- Tess ledeux

Extrait - Marie-Laure Brunet

Frédérick Bousquet - De l’enfant fragile, au record du monde

Résumé_

Dans cet épisode nous avons le privilège d’interviewer Frédéric Bousquet, une véritable légende de la natation.🏊‍♂️🇫🇷

Au départ, Frédéric était un passionné de football, mais des blessures récurrentes l’ont obligé à revoir son parcours.

Malgré la découverte d’une fragilité osseuse qui l’a contraint à abandonner les sports à contact, sa destinée a pris un tournant décisif : il s’est tourné vers la natation.

Avec passion, Frédéric partage ses premiers pas dans ce nouvel univers et sa détermination sans faille pour devenir le champion que nous admirons tous.

Vous serez transporté par l’excitation de sa performance légendaire en 2009, où il a non seulement battu un record du monde, mais a également marqué l’histoire de la natation.😎

Mais ce podcast ne se limite pas à ses exploits sportifs.

Frédéric nous dévoile comment sa collaboration avec Florent Manaudou l’a inspiré à repousser ses limites et à devenir de plus en plus performant.

Et bien sûr, nous abordons également sa relation avec les médias.

Frédéric nous explique comment, en tant que couple de sportifs de renom, lui et Laure Manaudou ont été dévorés et épiés par les médias français.

Frédéric Bousquet, nous illustre des histoires incroyables qui se cachent derrière ses records et ses moments les plus marquants.

___ Personnes et entités citées : ____

• Jacky Pellerin
• Franck Esposito
• Canet 66 Natation
• Mare Nostrum
• Aleksandr Popov
• Christophe Kalfayan
• Romain Barnier
• Denis Pankratov
• Marie-José Pérec
• David Douillet
• Johann Zarco
• Fabio Quartararo
• Fabien Gilot
• Florent Manaudou
• Alain Bernard
• Killan Mbappe
• L’INSEP
• 
  

Prochain invité appelé au micro 🎙

• Ladji Doucouré
• Béryl Gastaldello
• 
  

CHAPITRES —

00:00 Introduction

01:00 Premier souvenir de sport : Le football et l’OM

11:30 Fragilité osseuse, arrêt du foot

15 :00 Début en natation

28:00 L’engouement au JO 1996

33:00 L’envie d’être le meilleur, participer au JO

39:00 La découverte du relais

43:00 Championnat de monde de 2003, rivalité avec les Italiens et record

55:00 Jeunesse, agression en France et départ pour les USA

01:05:00 La rencontre avec Florent Manaudou

01:11:10 Le 2ème record du monde

01:16:00 La remise en question

01:19:00 L’adversité permanente

01:28:20 Son couple avec Laure Manaudou et les problèmes de médias

01:36:00 Les médias sportifs

01:41:00 Les questions de la fin

Extrait-Frédérick Bousquet

Paoline Ekambi - Le sport à le pouvoir de changer des vies, il a sauvé la mienne

Extrait - Paoline Ekambi

Les 3 blocages psychologiques les plus fréquents chez les athlètes

La préparation mentale est parfois négligée par les sportifs amateurs ou professionnels, mais il est essentiel de comprendre que sans elle, vous pourriez mettre en péril votre réussite sportive.

Dans cet épisode exclusif, nous avons le privilège d'accueillir Pierre David, le fondateur renommé de l'Académie de la Haute Performance.

Ce partenariat exceptionnel vous plongera dans les coulisses fascinantes de la préparation mentale des athlètes.

Aujourd'hui, nous abordons un sujet qui nous tient particulièrement à cœur : "Les 3 blocages psychologiques les plus fréquents chez les athlètes". Pierre David met en lumière ces obstacles redoutables qui peuvent entraver votre progression :

L'arrogance : un subtil frein à votre développement.

Vous sentez-vous parfois peu alaise de dire tous haut que vous visez la première place ?

Ou peut-être vous retenez-vous de croire en votre propre potentiel ?

La peur de l'échec : une paralysie face à la possibilité de ne pas réussir ?

Pierre remet en question les fausses croyances autour de l'échec et vous révèle les bienfaits insoupçonnés qu'il peut apporter.

La peur de décevoir : une émotion paralysante qui limite votre plein potentiel.

Pierre nous guide afin de nous libérer des attentes des autres et d'exprimer pleinement notre talent.

Ce trésor d'épisode vous enseignera des méthodes puissantes pour surmonter ces blocages et vous épanouir pleinement.

Découvrez L’ Académie de la Haute Performance :

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Le programme Coachs : https://lacademie-de-la-haute-performance.com/preztechdepo?el=barth

Comment se libérer du syndrome de l'imposteur en tant que coach ? Formation gratuite : 

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___ Personnes et entités citées : ____

- Sara Balzer

- Yowan Kowal

- Tarantola

- Alexandra Ferraci

📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :

- Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021

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- Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023

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- L’interview de Pierre : https://play.acast.com/s/extraterrien/pierre-david

CHAPITRES

—

00:00 Introduction Extraterrien

00:45 Présentation Pierre David

02:00 L’académie de la Haute performance

04:10 Être polarisé sur l’arrogance

07:00 Le regard des autres

08:00 La validation du corps

10:50 Le syndrome de l’imposteur

12:00 La peur d’échouer

13:30 L’échec n’existe pas sur le long terme

15:00 Les bénéfices de l’échec

17:50 L’équilibre entre le fantasme et le cauchemar

20:40 La peur de décevoir

23:00 Ne pas s’attribuer la capacité de faire du mal à l’autre

27:30 Conclusion

Pierre-Antoine Baele - Du gamin sans pied gauche au vice champion du monde de paratriathlon

Résumé_

Né avec une agénésie du pied, Pierre-Antoine a dû faire face à des défis uniques tout au long de sa vie.

Vous serez stupéfait par sa force mentale et sa résilience sans limites.💪

Ensemble, nous explorons les méandres de son parcours extraordinaire, en abordant des sujets tels que le regard des autres face à son handicap,

les obstacles qu'il a surmontés pour atteindre l'excellence dans le triathlon, ainsi que les difficultés qu'il a pu rencontrer avec la fédération.

Au fil de cet épisode, vous serez immergé dans une histoire de courage, de détermination et de dépassement de soi.

Vous serez captivé par la sincérité de Pierre-Antoine et inspiré par sa capacité à transformer les épreuves en opportunités.😻

___ Personnes et entités citées : ____

Solenne Piret

Dominique André

Athélic Club Villeneuve-d’ascq

Benjamin Louis

Coeur Hanidsport

Alexis Hanquinquant

Léo Bergère

Théo Curin

📚🎬Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :

Extrait - Pierre-Antoine Baele

Laurie Genovese - On s'envole avec la championne du monde de parapente

___Résumé____

Un épisode où le ciel est la seule limite 🪂

Dans cet épisode sensationnel, nous sommes aux côtés de la talentueuse et audacieuse Laurie Genovese, double championne du monde de parapente.

Accrochez-vous bien, car l'interview se déroule en plein vol de parapente au-dessus du magnifique lac d'Annecy ! Oui, vous avez bien entendu, le souffle du vent, les panoramas à couper le souffle, et une conversation palpitante avec une véritable icône du sport vous attendent.😍

Alors que Laurie Genovese défie les lois de la gravité , découvrez les secrets de sa réussite, son parcours extraordinaire, les défis qu'elle a surmontés et les moments qui l'ont propulsée vers les sommets.

Vous serez fascinés par sa passion, son courage et sa persévérance.

Préparez-vous à prendre de la hauteur et laissez-vous emporter par ce vol incroyable qui promet d'être inoubliable !

___ Personnes et entités citées : ____

- Mathias Giraud

- Kilian Jornet

📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :

- La frontière invisible - Kilian Jornet - 2013

Prochain invité appelé au micro 🎙

- Martin Fourcane

CHAPITRES

—

00:00 Introduction

02:00 1er podcast enregistré en parapente

03:00 Premier souvenir de sport et enfance

10:00 L’idée de faire un podcast en parapente

12:00 Les métiers du parapente

14 :00 Les différentes disciplines du parapente

22:00 Les grandes étapes d’un parapentiste

25:00 Les compétitions

27:00 Le vol le plus marquant, le mont blanc

32:00 Comment piloter ?

33:50 La plus gros frayeur

36:00 La relation au danger

41:00 Les qualités pour être parapentiste

44:00 La remise en question

48:00 La mythique course Marche et Vol

49:50 Le manque de médiatisation

53:00 Les meilleurs spot

55:00 Le matériel et le code de vol

01:01:00 Les questions de la fin

Extrait - Laurie Genovese

Mieux récupérer grâce à la nutrition

La récupération est parfois sous exploitée par les sportifs amateurs alors qu’elle a une place très importante dans la gestion de nos performances.

L’épisode du jour aborde justement le sujet de la récupération

Comment pouvons-nous mieux aborder le post-effort ? C’est ce que nous explique aujourd’hui Marie, nutritionniste chez Nutripure.

Marie nous parle des conséquences énergétiques et musculaires inévitables de l’activité physique et comment, à travers 5 points, nous pouvons optimiser notre récupération.

La Règle des 5 R :

• Réhydrater
• Réparer les lésions musculaires
• Recharger les stocks énergétiques
• Réduire l’acidité corporelle
• Ré-apporter les vitamines
• 
  

Elle nous partage également :

• Pourquoi nous avons envie de burger après un long effort
• Le repas type pour avoir une bonne récupération
• Comment la nourriture peut améliorer notre sommeil
• Les aliments à privilégier, mais aussi ceux à éviter
• 
  

Vous l’aurez compris, cet épisode est une mine d’informations pour comprendre comment manger et dormir peut nous aider à devenir de meilleurs athlètes.

Aurélien Sanchez - Vainqueur de la Barkley

Il y a un mois, personne ne connaissait Aurélien Sanchez.

Ce toulousain de 32 ans découvre le trail et la randonnée sur le tard, alors qu’il vit aux US.

Il tombe amoureux puis obsédé par la course la plus mythique et Mystérieuse : La Barkley.

200 km, 20k m de dénivelé, en moins de 60h.

Le tout, sans balisage et en autonomie.

Seulement 1% des participants la finissent.

Je passe le parcours d’inscription complétement loufoque : écrire un email à trouver faisant office de lettre de motivation, à envoyer un jour particulier.

Aurélien a candidaté tous les ans depuis 2019.

En 2022, il n’y croyait plus mais il recoit sa lettre de condoléance tant recherchée : il participe à la Barkley.

Après cette course folle de 58h, durant laquelle,

• il ne dort qu’une heure,
• abandonne son ami
• a des hallucinations

Il décroche son rêve, et devient le premier francais à terminer cette course.

Pour découvrir cette incroyable passion et son histoire, découvrez là sur Extraterrien.

Aurélien Sanchez - Extrait

François D'Haene - La légende du trail

Aujourd'hui, nous avons l'immense honneur de recevoir un athlète de légende, une figure emblématique du trail : François D'Haene. 🔥

Pendant une heure et demie, nous avons eu le privilège d'échanger avec cet homme d'une incroyable humilité, d'une sérénité à toute épreuve et d'une passion dévorante pour la course en montagne. Au fil de cette interview, nous avons découvert les secrets de la réussite de ce champion hors normes.😍

François D'Haene a commencé à courir dès l'âge de 14 ans, et n'a jamais cessé depuis. Il s'est rapidement distingué en remportant des courses de moyenne distance, avant de s'attaquer aux épreuves les plus difficiles. En 2012, il participe à sa première Ultra-Trail du Mont-Blanc, une course mythique de 166 km et 9 600 mètres de dénivelé positif. Il termine à la troisième place, avec un chrono de 21h33.

Depuis cette première expérience, François D'Haene enchaîne les exploits. Il remporte notamment trois fois l'Ultra-Trail du Mont-Blanc, en 2014, 2017 et 2018, et s'impose également sur d'autres épreuves prestigieuses comme la Diagonale des Fous à La Réunion ou la Hardrock Hundred Mile Endurance Run dans le Colorado.🤩

Mais au-delà de son palmarès exceptionnel, François D'Haene est avant tout un homme passionné et humble, qui trouve dans la course en montagne une source inépuisable de bien-être et de dépassement de soi.

Au cours de cette interview, il nous a ainsi confié les clés de sa réussite, les secrets de sa préparation physique et mentale, ainsi que les moments forts de sa carrière.

Mais François D'Haene a également évoqué les moments plus difficiles de sa vie de sportif, notamment sa blessure la plus compliquée.

Avec une sincérité bouleversante, il a partagé avec nous les doutes, les peurs et les douleurs qu'il a dû surmonter pour revenir au plus haut niveau.

Cette interview est un véritable hommage à la force de l'esprit humain et à la passion qui anime les grands champions.

Elle est une source d'inspiration pour tous ceux qui cherchent à se dépasser, à atteindre leurs objectifs les plus ambitieux et à vivre leur vie avec intensité et passion.

Alors ne manquez pas cette rencontre exceptionnelle avec l'un des plus grands coureurs de trail de tous les temps, et écoutez dès maintenant notre podcast.

___ Personnes et entités citées : ____

• Jérémie Azou
• Kevin Roland
• Caroline Colombo

Prochain invité appelé au micro 🎙

François D'Haene - Extrait

Coline Ballet-Baz - Le féminisme au sommet des montages

Résumé_

Dans cet épisode, nous avons le plaisir de recevoir Coline Ballet-Baz, une ancienne sportive de haut niveau de ski freestyle, pour une conversation passionnante. ⛷

Tout au long de l'épisode, nous explorons son parcours exceptionnel dans le monde du ski freestyle, des championnats qu'elle a remportés aux défis qu'elle a dû surmonter pour atteindre ses objectifs.

En discutant avec Coline, nous découvrons sa personnalité authentique, sa passion pour le sport et sa vision du monde.💙

Coline a récemment produit un film intitulé "Recipe", qui met en vedette un casting entièrement féminin.

Le film explore l’évolution hors-norme du niveau féminin dans le ski freestyle.

Nous discutons avec Coline de la manière dont elle a créé ce projet ambitieux et de la signification qu'il a pour elle en tant que féministe.

En écoutant Coline, nous découvrons une personne qui a suivi son propre chemin, a fait face à des défis et a réussi à surmonter des obstacles pour arriver là où elle est aujourd'hui.💪

Cet épisode de notre podcast est un must pour tous les amateurs de sport, en particulier de ski freestyle, mais aussi pour ceux qui s'intéressent à la question du genre et du féminisme dans le monde du sport.

___ Personnes et entités citées : ____

• Candide Thovex
• Sarah Burke
• Anais Caradeux
• Julie Ménard
• Antoine Adelisse
• Olivia Piana
• 
  

📚🎬Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :

Extrait - Coline Ballet-Baz

Julien Absalon - Rivalité, Perfection et VTT🚵‍♀️

Résumé_

Dans cet épisode nous avons l'honneur d'interviewer le célèbre Julien Absalon, l'un des plus grands champions de VTT de tous les temps.🏅🚵

Dans cet épisode, nous allons discuter de diverses thématiques liées à la carrière de Julien, notamment son parcours de champion, sa rivalité avec le grand Nino Schurter,

la pression qui pèse sur un champion et sa préparation mentale pour les compétitions.

Julien Absalon est un nom que tous les fans de VTT connaissent bien.😍

Au cours de sa carrière, il a remporté à deux reprises les Jeux olympiques, ainsi que 5 titre de champion du monde et 5 de champion d'Europe, 7 de coupe du monde.🔥

Sa rivalité avec Nino Schurter a marqué l'histoire du VTT, les deux champions ayant dominé le sport pendant de nombreuses années.

Dans cet épisode, nous avons l'opportunité de découvrir les secrets du succès de Julien.

Il nous raconte son parcours, depuis ses débuts dans le VTT jusqu'à son statut de champion incontesté.

Il nous explique comment il a réussi à surmonter les obstacles et les difficultés pour atteindre le sommet de son sport.

Julien nous explique comment il a réussi à rester concentré malgré la pression et la tension qui entouraient ces compétitions.

Enfin, nous parlons de l'importance de la préparation mentale pour un champion de VTT.

Julien nous explique comment il s'est préparé mentalement pour chaque compétition, comment il a réussi à rester concentré et motivé malgré les obstacles qui se dressaient sur sa route.💪

Cet épisode du podcast Extraterrien est un véritable trésor pour tous les fans de VTT et pour tous ceux qui s'intéressent à la psychologie du sport.

Nous sommes honorés d'avoir pu interviewer Julien Absalon et de partager avec vous son histoire inspirante de champion.

___ Personnes et entités citées :

• Amelie Moresmo
• 
  

CHAPITRES —

00:00 Introduction

02:50 Premier souvenir de sport et enfance

11:00 Les choix pour la performance

23:00 L’évolution de la technologie

29:00 La rivalité avec Nino

38:00 La chute qui permet d’être champion olympique

41:00 L’extrême pression

43:00 L’après carrière

53:00 La création de l’équipe BMC

01:07:00 La passion pour la moto

01:15:00 La préparation mentale

Extrait - Julien Absalon

Capsule Nutrition : Les erreurs les plus courantes chez les athètes

Bienvenue dans le tout premier épisode de "La Mensuelle Nutrition", un nouveau projet mensuel d’Extraterrien et de Nutripure qui s'intéresse de près à tout ce qui concerne la nutrition et le bien-être. 🎙

Dans ce premier épisode, nous avons le plaisir d'accueillir Marie Chavanes, une experte en nutrition sportive qui a travaillé avec des athlètes de haut niveau et des sportifs de tous niveaux.

Au cours de cette interview passionnante, Extraterrien discute avec Marie Chavanes de deux sujets clés de la nutrition sportive : l'hydratation et les apports énergétiques.

Vous découvrirez des conseils pratiques et utiles pour optimiser vos performances sportives, que vous soyez un athlète chevronné ou un amateur. 💯

Mais ce n'est pas tout ! "La Mensuelle Nutrition" est un podcast mensuel qui explorera chaque mois un nouveau thème lié à la nutrition et au bien-être. Nous aborderons des sujets tels que l'alimentation saine, la récupération, la complémentation, la prise de masse et bien plus encore.

Notre objectif est de fournir des informations claires et concises, appuyées par des experts de premier plan, pour vous aider à prendre des décisions éclairées sur votre santé et votre bien-être.

En tant qu'auditeur de "La Mensuelle Nutrition", vous pouvez vous attendre à des discussions intéressantes, des conseils pratiques et des informations fiables sur tous les aspects de la nutrition et du bien-être.

Nous sommes convaincus que vous trouverez cette nouvelle série de podcasts enrichissante, informative et amusante.

Alors n'hésitez pas à vous joindre à nous chaque mois pour un voyage passionnant à travers le monde de la nutrition et du bien-être. 🔥