Extraterrien - Sport

EXTRAIT - Myriam Nicole, double championne du monde de VTT descente

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Comment choisir sa boisson d'endurance ?

Kevin Geniets - Au coeur du peloton : L’art de faire briller son leader.

[EXTRAIT] - Kevin Geniets - Au coeur du Peloton

Monique Ewanjé-epée - Elle bat le record francais du 100m haies … le jour de ma naissance

Résumé

Monique Ewanjé-Epée détient le plus vieux record de France d’athlétisme féminin. Ce record a 33 ans depuis le 29 juin dernier.

Découvrez les coulisses fascinantes de la carrière d’une athlète dans les années 90.

Le sport a changé, le monde également, et nous avons le plaisir de revenir sur des moments forts de sa carrière.

Oui, il y a des : “c’était mieux avant” dans cet épisode.

Pourtant, les enjeux et la passion du sport sont toujours les mêmes :

💪 Des compétitions intenses

⛰ Des obstacles à surmonter

💥 Des doutes

💰 Des défis financiers

D’athlète de haut niveau qui ne voit pas le sport comme un métier à énergéticienne accomplie, cette conversation est un long chemin de 33 ans que l’on vit ensemble dans cet épisode.

___ Personnes et entités citées : ____

• Rénelle Lamotte
• Fernand Urtebise
• Jacques Piasenta
• Sasha Zhoya
• Ladji Doucoure
• Wilhem Belocian
• Cyréna Samba Mayela

📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :

• Laurent Whale - Le manuscrit Robinson
• 
  

Prochain invité appelé au micro 🎙

• Daniel Sangouma
• Maguy Nestoret Ontanon

— CHAPITRES —

00:00:00 Introduction

00:04:50 1er souvenir de sport & enfance

00:08:30 Le double projet Sportif / Extra-sportif

00:23:00 L’évolution de l’écosystème sport

00:28:00 Avis sur les compétitions aujourd’hui

00:30:00 Le sport & l’argent

00:54:00 Le Record de France

01:01:00 Routine avant course

01:06:00 110m haie moderne

01:10:00 Technique de course

01:15:00 La pression de la compétition

01:32:00 Energie & préparation mentale

01:53:00 Trouble alimentaire

02:00:00 Les questions de la fin.

02:16:00 Conclusion

Extrait - Monique Ewanjé-Epée

💥 Épisode Complet disponible sur Youtube dès maintenant 💥

__Sur votre plateforme de podcast à partir de mardi 03 septembre __

Monique Ewanjé-Epée détient le plus vieux record de France d’athlétisme féminin. Ce record a 33 ans depuis le 29 juin dernier.

Découvrez les coulisses fascinantes de la carrière d’une athlète dans les années 90.

Le sport a changé, le monde également, et nous avons le plaisir de revenir sur des moments forts de sa carrière.

Comment bien choisir son préparateur mental ?

Si vous souhaitez vous libérer de vos blocages pour exprimer votre plein potentiel,

Alan Roura - Le retour sur le podcast du plus jeune finisher du Vendée Globe

C’est avec une immense joie que nous recevons une nouvelle fois Alan Roura, skipper, entrepreneur, et papa extraordinaire, autour de ce micro.

Cet épisode a été tourné au cœur d'un chantier naval, entre pièces mécaniques, cordages et semi-remorques.

Pour plonger encore plus profondément dans l'univers d'Alan Roura, nous t'invitons à découvrir ce lieu de tournage sur les réseaux sociaux @extraterrien.

Alan m’avait beaucoup inspiré pour plusieurs raisons : 

• il n’est jamais allé à l’école 
• il a vécu toute sa vie sur un bateau et a travaillé dans les ports/ 
• il est le plus jeune skipper à avoir fini le Vendée Globe 
• il est à la tête d’un des bateaux les plus rapides et les plus technologiques 

Dans cette seconde discussion, Alan partage avec nous les coulisses de sa collaboration avec son co-skipper, Simon Koster. Il nous plonge dans la naissance de leur partenariat, leur complémentarité et la manière dont ils prennent ensemble des décisions cruciales.

Il nous dévoile les défis inattendus qu'ils ont dû surmonter rappelant ainsi l'humilité nécessaire face à l'immensité de l'océan. 

Au-delà de son rôle de skipper, Alan jongle également avec celui de jeune papa. Son désir profond est d'offrir à sa fille la même liberté qu'il a connue, lui permettant de se découvrir soi-même et de choisir librement son propre avenir. 

Mais Alan ne s'arrête pas là.

En tant qu'entrepreneur, il nous dévoile avec sincérité les multiples facettes de la gestion de son entreprise, ainsi que les défis qu'il a dû surmonter dans sa quête de financements. Il souligne l'importance cruciale de la visibilité, de la capacité à se présenter efficacement, et de la nécessité d'une équipe solide pour atteindre les sommets. 

Si vous êtes passionné(e) par l'univers de la navigation, de la paternité et de l'entrepreneuriat, ne manquez pas cet épisode avec Alan Roura. 

🏃‍♀️ Personnes et entités citées 🏃‍♂️ : 

Maé-Bérénice Méité - La reconquête pour une carrière accomplie

Dans cet épisode, nous accueillons Maé-Bérénice Meité,patineuse artistique de haut niveau. 

🏆 6 fois Championne de France

🏅 10ème aux Jeux Olympiques de Sotchi

Aujourd’hui, Maé est fortement engagée dans les questions d'équilibre de vie pour les sportifs, ainsi que dans la mise en place de solutions concrètes pour aider les athlètes à vivre de leur sport.

Elle partage avec une grande sincérité sa vision du monde du sport, les enjeux et parfois les dérives qui se cachent derrière le rêve de vivre de sa passion.

• La gestion des blessures.
• La pression de l'excellence.
• Les conséquences sur sa vie.

Ces sujets, bien connus de tous les athlètes, font partie intégrante de la vie d'un sportif de haut niveau. Cependant, ils sont rarement abordés.

Maé en a discuté avec nous.

Avec une vision très mature de cet écosystème, Maé souhaite réellement transmettre aux jeunes athlètes des valeurs telles que :

• Bien-être mental.
• Objectifs personnels.
• Prise en main de sa carrière

Dans cet épisode, découvrez Maé-Bérénice Meité à travers ses succès, ses échecs et ses objectifs pour les années à venir.

___ Personnes et entités citées : ____

• Surya Bonaly
• Laura Augé
• Dwayne Johnson
• Koby Bryant
• Vanessa James
• Arnold Schwarzenegger
• Bruce Lee
• Jean Claude Van Damme
• Sha’cari Ritcharson 
• Angel Reese
• Cédric Doumbé

📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :

- From Choice to Change - Emily Adams

- The Diary of CEO

Prochain invité appelé au micro 🎙

 - Clarisse Agbegnenou

— CHAPITRES —

00:00:00 Introduction

00:03:20 1er souvenir de sport & enfance

00:12:00 Prise de conscience & Objectif

00:16:00 Enjeux & Dérives

00:24:00 Stratégie & objectifs

00:28:30 L’écosystème du patinage

00:39:40 Etapes de reconstruction

00:56:00 Choisir sa discipline

00:58:00 Les USA

01:00:00 Développer l’extra sportif

01:10:00 Financer sa carrière

01:25:00 Accompagner les athlètes

01:24:20 Les objectifs à venir 

01:29:00 Conclusion

Maé-Bérénice Méité - Extrait

💥 Épisode Complet disponible sur Youtube des maintenant 💥

__Sur votre plateforme de podcast à partir de mardi 03 septembre __

Dans cet épisode, nous accueillons Maé-Bérénice Meité,patineuse artistique de haut niveau. 

🏆 6 fois Championne de France

🏅 10ème aux Jeux Olympiques de Sotchi

Aujourd’hui, Maé est fortement engagée dans les questions d'équilibre de vie pour les sportifs, ainsi que dans la mise en place de solutions concrètes pour aider les athlètes à vivre de leur sport.

Elle partage avec une grande sincérité sa vision du monde du sport, les enjeux et parfois les dérives qui se cachent derrière le rêve de vivre de sa passion.

5 fausses croyances sur la nutrition sportive

Baptiste Couilloud - Le rugby et la fraternité dans la peau

Aujourd'hui, nous avons le plaisir de recevoir le joueur de rugby Baptiste Couilloud, pour une discussion passionnante sur son parcours et sa carrière.

Malgré des rêves de football, c’est finalement à travers le rugby que Baptiste va s’exprimer.

Il débute le rugby à 6 ans, sans grande conviction, au sein du club du Lou rugby.

Aujourd’hui, devenu un joueur indispensable de l’effectif, il nous partage son affection et sa relation particulière pour ce club qui lui à permis d’être le joueur qu’il est aujourd’hui.

Dans cet épisode, nous plongerons à travers les défis et opportunités d’un jeune joueur plein d’ambition.

Baptiste partage avec nous :

• Sa vision du leadership
• L’importance de son entourage
• La relation avec son frère.
• Son essai le plus mémorable

Avoir un équilibre de vie et ne pas tout miser sur le rugby a toujours été important pour Baptiste. De par son éducation avant tout, il nous partage l’importance des études et de l’extra-sportif pour devenir un meilleur joueur, une meilleure personne et se préparer au mieux pour la suite de l’aventure.

Une aventure qu’il nous à partagé non loin du centre d’entraînement de Marcoussis, lorsqu'il se préparait, en vue de la Coupe du Monde.

__CHAPITRES__

00:00:00 Introduction

00:03:00 1er souvenir de sport

00:06:15 Son amour pour le foot & le stade Gerland

00:09:30 Sa relation avec le Lou Rugby

00:13:20 Pierre Mignoli

00:18:15 Le titre de capitaine

00:22:20 L’enfance de baptiste

00:28:20 La relation avec son frère

00:41:45 L’équipe de France

00:44:45 L’essai le plus marquant

00:49:20 Développer l’extra sportif

01:00:00 Le jeu de la fin

01:04:00 Conclusion

___ Personnes et entités citées : ____

• Anthony Lopes
• Pierre Mignoni
• Félix Lambey 
• Jérôme Fernandez 
• Barnabé Couilloud
• Antoine Dupond
• Maxime Lucu
• Baptiste Serin
• Fred Michalak 
• Sébastien Chabal
• Demba mamba
• Xavier Mignot 
• Killian Geraci
• Dylan Cretin

Prochain invité appelé au micro 🎙

• Dylan Cretin
• Xavier Mignot

Léo Bergère - Champion du monde de triathlon 2022 (rediff)

Cet épisode est une rediffusion de notre interview avec le triathlète Léo Bergère.

Nous l'avions interviewé en Octobre 2022, quelques semaines avec son titre de champion du monde de triathlon en 2022 à Abu Dhabi.

Dorian Coninx - Champion du monde de triathlon 2023 (rediff)

Rediffusion de notre épisode avec le triathlète Dorian Coninx suite à son titre de champion du monde de triathlon le 23 Septembre 2023.

Nous l'avions interviewé en Septembre 2022, suite à son titre de champion d'Europe.

Extrait - Baptiste Couilloud "J'ai toujours voulu faire du foot"

💥 Épisode Complet disponible sur Youtube des maintenant 💥

__Sur votre plateforme de podcast à partir de mardi 26 septembre __

Nous avons le plaisir de recevoir le joueur de rugby Baptiste Couilloud, pour une discussion passionnante sur son parcours et sa carrière.

Malgré des rêves de football, c’est finalement à travers le rugby que Baptiste va s’exprimer.

Il débute le rugby à 6 ans, sans grande conviction, au sein du club du Lou rugby.

Aujourd’hui, devenu un joueur indispensable de l’effectif, il nous partage son affection et sa relation particulière pour ce club qui lui à permis d’être le joueur qu’il est aujourd’hui.

Dans cet épisode, nous plongerons à travers les défis et opportunités d’un jeune joueur plein d’ambition.

Tifany Huot-Marchand - Elle a frôlé la mort et se met à la recherche du bonheur

Résumé

Pour la plupart des athlètes, l'anxiété la plus intense qui accompagne chaque séance d'entraînement et chaque compétition est la crainte de la blessure.

Cette appréhension les hante, car une blessure peut les contraindre à suspendre leur activité pendant de longs mois, voire altérer leur niveau de performance.

Tifany Huot-Marchand, patineuse de vitesse, avait entendu parler de cette peur sans la ressentir personnellement, malgré ses 13 années de pratique au plus haut niveau.

Cependant, le 9 octobre 2022, sa réalité a changé de manière tragique à la suite d'une chute provoquée par une de ses concurrentes lors d'une compétition aux Pays-Bas.

Allongée sur la glace, son corps a refusé de répondre. Une fracture de la 5ème vertèbre cervicale l'a laissée complètement paralysée.

Depuis, Tifany lutte pour retrouver la capacité de marcher, de courir, mais surtout... de patiner. Son premier objectif depuis sa chute était de pouvoir à nouveau patiner, et elle a réussi à réaliser les deux premiers. Cependant, il y a quelques semaines, elle a reçu la nouvelle qu'elle ne pourra plus jamais participer à des compétitions de patinage en raison de la fragilité de sa moelle épinière.

Son histoire est celle d'une combattante admirable, une preuve vivante que des objectifs solides peuvent nous aider à nous relever, quelles que soient les circonstances.

Personnes et entités citées

Jonathan Lehman

INSEEP

Kevin Roland

Prochain invité appelé au micro 🎙

• Antoine Dupont
• Gaëlle Hermet

CHAPITRES —

00:00 Introduction

02:00 1er souvenir de sport & enfance

05:00 L’entrée sur la glace

16:00 L’ambition de la coupe du monde 24:00 Intégrer l’INSEEP

30 :00 Retraite de silence

34:00 Accident du 9 octobre 2022

01:00:00 L’envie de remarcher

01:15:00 Commission médicale, verdict tragique

01:30:00 De nouveaux rêves

01:40:00 L’handicap invisible

01:45:00 Croire en soi

01:50:00 Les questions de la fin

Objectif UTMB - Dans la tête d'un ultra traileur avec Gautier Airiau

Salut et bienvenue dans Extraterrien. Le podcast des athlètes hors du commun.

Durant ce second épisode de notre série spéciale, je vous plonge avec nous dans l’atmosphère de l’utra trail durant la fameuse course de l’UTMB, l’Ultra trail du Mont Blanc à Chamonix.

Cet évènement exceptionnel qui rassemble 10000 coureurs répartis sur 8 courses dont la dernière l’UTMB, la plus mythique avec ses 170 km à parcourir autour du mont Blanc.

Durant cette semaine si intense, j’ai eu la chance d’accompagner la Team Scott.

Après le premier épisode où nous suivions la Benjamin le team Manager de l’équipe Scott, c’est leur athlète Gautier Airiau, agé de 31 ans, papa de 2 petites filles et qui professeur auprès d’enfants en situation de handicap.

Vous allez découvrir :

• son portrait réalisé par son team manager Benjamin et son ami Rémi.
• les coulisses d’une préparation de course.
• Et le suivi comme si vous étiez avec nous.

Avant de commencer, je souhaite remercier Gautier qui s’est livré à nous et a joué le jeu jusqu’au bout dans les bons comme les mauvais moments.

C’est la fin du ravito, on part ensemble à Chamonix.

Un grand merci à Scott d'avoir soutenu cet épisode.

Se débarrasser de ses croyances limitantes

UTMB : On suit la team trail Scott avec Benjamin Moleins

Salut et bienvenue dans Extraterrien. Le podcast des athlètes hors du commun.

Cet épisode est très particulier, je vous plonge avec nous dans l’atmosphère de l’utra trail durant la fameuse course de l’UTMB, l’Ultra trail du Mont Blanc à Chamonix.

Cet évènement est exceptionnel : il rassemble 10000 coureurs répartis sur 8 courses dont la dernière l’utmb la plus mythique avec ses 170 km à parcourir autour du mont Blanc.

Extrait - Tifany Huot-Marchand

Pour écouter l'épisode en entier, tapez : "Tifany Huot-Marchand - Elle a frôlé la mort et se met à la recherche du bonheur"

Disponible à partir du 19 septembre.

Elise Delannoy - Record de dénivelé positif en 24h.

Rediffusion d'un magnifique épisode dédiée à cette semaine d'ultra trail pour l'UTMB.

Stephane Brogniart - Le Traileur fou qui traversa l'Atlantique à la rame

Si tu ne nous connais pas, tu peux :

Comment améliorer sa santé articulaire grâce à l’alimentation ?

Sara Balzer - Numéro 1 Mondiale au Sabre (Rediff)

Remerciements 🙏

J'ai une question pour toi 🤘

Les 3 meilleurs exercices de préparation mentale à faire seul

Si vous avez envie de booster votre préparation mentale, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la Haute Performance dès maintenant :

Cédric Doumbe - Devenir une légende grâce Trash Talk

Pourquoi on le rediffuse ?

• Cédric Doumbe est devenu une légende des sports de combat.
• L'épisode était juste fou : si il y a un concours de punchlines, il l'aurait gagné haut la main.
• Il compte +500k followers sur Instagram aujourd'hui
• Il a réussi son défi : se reconvertir du kick boxing au MMA
• On adore son trash talk

Enjoy 🙏

Melina Boetti - ⚽️ Parce que les femmes aussi adorent le foot

Nous avons le privilège de recevoir Melina Boetti, une personnalité extraordinaire de l'univers du football féminin. Ancienne joueuse de football féminin devenue journaliste engagée, Melina nous livre un témoignage saisissant sur l'évolution du football féminin en France. ⚽️

Dans cet épisode passionnant, nous plongeons au cœur du football féminin en mettant en lumière les inégalités persistantes dans ce domaine. Melina, témoin privilégié des débuts de ce sport, nous décrit avec finesse comment le football féminin a émergé et évolué, bravant les barrières sociales et culturelles. 

Au-delà du jeu sur le terrain, nous abordons également la déconstruction du système patriarcal et capitaliste qui entoure le football, offrant un regard critique et éclairant sur les défis auxquels les femmes du monde du sport font face. Melina nous livre ses réflexions et ses analyses éclairantes sur ces enjeux sociétaux majeurs. ✨

Melina nous parle de ses initiatives d'émancipation des femmes à travers le football, notamment son association Little Miss Soccer. Découvrez comment cette association innovante vise à créer un environnement inclusif, encourageant les femmes à s'épanouir au-delà des terrains de football. 💙

 ___ Personnes et entités citées : ____

- Cléopâtre Darleux

- Jérôme Fernandez

- Celtic Marseille

- Celtic de Beaumont

- ASJ Soyaux

- Corinne Diacre

- Olympique Lyonnais

- Meghane Rapinoe

- Platini

- Wendie Renard

- Kadidiatou Diani

- Olivia Piana

- Little Miss Soccer

- Eurosport

- Canal +

- Sine Qua Non

📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :

- The Dawn Wall

- Cher Connard - Virginie Despentes

- https://littlemiss-soccer.com/

- https://assosinequanon.org/

Prochain invité appelé au micro 🎙

- Monica Santino

CHAPITRES

—

00:00 Introduction

02:00 1er souvenir de sport & enfance

04:00 Trouver sa place dans le football féminin

10:00 Le mental de champion 

14:00 Intégrer une équipe féminine

23 :00 Une pratique difficile 

27:00 2011 l’émergence du foot féminin français 

30:00 Coupe du monde 2019

38:00 12 années de football 

42:00 Foot masculin vs féminin

49:00 Little Miss Soccer

01:09:00 Sine Qua Non

01:20:00 Les questions de la fin

Comment bien calculer son apport en calories et en eau pour un effort d’endurance

Denis Chevrot - Le français finisher de 25 Ironman

___Résumé____

L'univers incroyable du triathlon aux côtés de Denis Chevrot, un véritable champion français qui a conquis l'Europe deux années consécutives en remportant le titre d'Ironman en 2022 et 2023.🔥

Parti d'une passion pour la nage, il a rapidement embrassé le défi ultime du triathlon, nous dévoilant les motivations profondes qui l'ont conduit à cette transition audacieuse.

Au cours de cette heure d'entretien captivante, Denis Chevrot nous révèle les coulisses de sa vie de triathlète professionnel.

Bien plus qu'une quête d'argent, il partage avec nous son insatiable désir de donner le meilleur de lui-même, repoussant sans cesse ses propres limites pour atteindre l'excellence sportive.

Avec pas moins de 24 Ironman à son actif, dont deux couronnés de victoire, Denis nous inspire à croire en nos propres capacités et à viser toujours plus haut. 🏅

La préparation mentale est un aspect clé du succès de Denis, et il nous éclaire sur l'importance cruciale de cet entraînement invisible dans l'amélioration de ses performances.

Les aspirations futures de Denis Chevrot son également un point clé.

Son objectif ultime ?

Briller sur les terres hawaïennes et réaliser une performance qui restera gravée dans les mémoires.

Rien ne semble pouvoir entraver sa détermination à atteindre ce chrono tant espéré.

Et ce n'est pas tout !

Notre invité nous dévoile en exclusivité les détails passionnants de la Yotta XP, une nouvelle course palpitante qui secoue la scène du triathlon en France. 🇫🇷

___ Personnes et entités citées : ____

- David Douillet

- Oussama Mellouli

- Benjamin Sansson

- Manon Gênet

- Léo Bergère

- Kristian Hogenhaug

- Thibaut Rigaudeau

- Christophe Bastie

- Pierre-Antoine Baele

Prochain invité appelé au micro 🎙

- Cyril Viennot

CHAPITRES

—

00:00 Introduction

01:00 Premier souvenir de sport : Tour de France

05:00 Les débuts avec la natation

10 :30 Le triathlon : premiers pas

21:00 Vivre du triathlon

24:00 Donner le meilleur de sois même

27:00 Sa femme, son plus grand soutient

31:30 24 Ironman, 2 fois gagnant

35:00 La préparation mentale

40:00 L’amélioration technique des vélos et stratégie de course

52:00 Les meilleurs parcours

54:30 L’objectif : performer à Hawai

01:02:00 La YOTTA XP

01:14:00 Les questions de la fin