Entre Athlètes Podcast - Sport

CHAMPION DE TAEKWONDO : LES SECRETS DE DYLAN CHELLAMOOTOO POUR GAGNER | C&R ÉPISODE 43

LE PLUS GRAND CHAMPION DE BOXE FRANÇAIS ET ENTREPRENEUR AVEC IBRAHIM KONATE | C&R ÉPISODE 42

Cette semaine dans le podcast nous avons l’honneur de recevoir Ibrahim Konate champion de boxe et entrepreneur.

Dans cet épisode, nous aborderons une multitude de sujets passionnants, allant du sport à la vie professionnelle en passant par les défis personnels. Je te souhaite une excellente écoute et espère que tu seras autant captivé par cette discussion que je l'ai été !

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Cia tout le monde !

MARION LERAND, CHAMPIONNE DU MONDE DE DUATHLON : PARCOURS ET SECRETS DE SA RÉUSSITE | C&R ÉPISODE 46

Cette semaine dans @CrossRunPodcast nous avons l’honneur de recevoir Marion Legrand, championne française de duathlon !Dans cet épisode, nous aborderons une multitude de sujets passionnants, allant du sport à la vie professionnelle en passant par les défis personnels.

Je te souhaite une excellente écoute et espère que tu seras autant captivé par cette discussion que je l'ai été !

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Ciao tout le monde !

HUGO METIFIOT, CHAMPION DE FRANCE DE JUDO -90KG : COMMENT IL A DOMINÉ SA CATÉGORIE | C&R ÉPISODE 40

Cette semaine, nous avons le plaisir de recevoir Hugo Metifiot, champion de France de Judo dans la catégorie des -90 kg.

Avec Hugo, nous explorons son parcours remarquable qui l'a mené au sommet dans ce sport hautement compétitif.

Entre anecdotes captivantes et éclats de rire, nous découvrons ce sportif au grand cœur avec qui nous avons tissé des liens d'amitié.

Si cet épisode te plaît, n'hésite pas à laisser un commentaire !

Bonne écoute !

Time Code :

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ISMAEL BOUZID, 8X CHAMPION DE FRANCE DE TAEKWONDO : SON PARCOURS EXCEPTIONNEL | C&R ÉPISODE 39

Cette semaine, nous avons l'honneur d'accueillir Ismael Bouzid, 8 fois Champion de France de Taekwondo, dans notre podcast. Non seulement il participera aux prochains Jeux Olympiques de Paris dans le tournoi par équipe de Taekwondo, mais son parcours est également une source d'inspiration.

Ma conversation avec Ismael a été particulièrement enrichissante. C'est un homme qui a gravi les échelons par lui-même, démontrant une détermination et une résilience incroyables. Je suis convaincu que son histoire saura te motiver autant qu'elle m'a inspiré.

En dehors du tatami, Ismael mène également une carrière chez Eiffage Construction, où il bénéficie du "Pacte de Performance", une initiative qui lui permet de concilier sport de haut niveau et vie professionnelle.

Dans cet épisode, nous abordons une multitude de sujets passionnants, allant du sport à la vie professionnelle en passant par les défis personnels.

Je te souhaite une excellente écoute et espère que tu seras autant captivé par cette discussion que je l'ai été.

Time Code :

00:00 Présentation d’Ismaël

01:12 Ses débuts dans le taekwondo

05:10 Comment fonctionne la ligue de Taekwondo ?

12:35 Comment se qualifier aux J.O au Taekwondo ?

14:30 Comment gérer études et INSEP ?

21:30 Atteindre le haut niveau et y rester

24:55 L’importance des partenariats

29:25 Le Pacte de Performance

33:03 Sa vie après sa carrière sportive

33:57 Les clés de performance

34:48 Combattre sans ligaments

39:30 30s pour me convaincre de faire du Taekwondo

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ÊTRE UNE FEMME COACH SPORTIVE AVEC YASMINE EL ATTARE | C&R ÉPISODE 38

Cette semaine, nous recevons Yasmine El Attar, coach sportive.

Avec Yasmine, nous revenons sur son parcours sportif, ses réussites et ses moments de difficulté.

En plus d'être coach sportive, Yasmine s'est lancée il y a quelque temps sur les réseaux sociaux, sujet que nous avons également abordé.

J'ai vraiment adoré ce podcast, car nous y abordons des sujets novateurs.

Bonne écoute !

Time Code :

00:39 Présentation de Yasmine

08:25 Les débuts en tant que coach

09:15 S’assumer physiquement

11:17 La mixité

11:42 La méthode de coaching

15:28 Le regard des autres

17:53 Séance type

20:38 Bénéfices de la salle de sport

24:30 Vie privé - vie sportive

34:18 Les réseaux sociaux

37:03 Les mythes de la salle

39:58 La motivation et l’intensité

44:43 Avoir une vie plus saine

47:07 30s pour me convaincre d’être coach sportif

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ÊTRE UN JOUEUR DE HANDBALL PROFESSIONNEL FRANÇAIS : DÉCOUVRE LES COULISSES DU SPORT | C&R ÉPISODE 37

Cette semaine, nous recevons Samuel Queiros, joueur de handball au Pontault Combaut HB. (2ème division française)

Avec Samuel, nous partons à la découverte de ce sport olympique mis en avant par les performances hors-normes des équipes de France.

Samuel a un parcours atypique car il n'est pas passé par un centre de formation comme la plupart des joueurs.

Je te laisse donc découvrir son histoire et en apprendre plus sur les coulisses du "Hand" français.

Bonne écoute !

Time Code :

00:44 Présentation Samuel

01:22 Les débuts  

08:02 Les refus 

10:52 La différence amateur et pro 

13:07 Une journée type et entraînements 

16:16 Les règles et les rôles 

19:35 Les soins 

21:00 La balle et le maillot 

25:11 La caisse noir 

27:51 Pourquoi le hand a changé ta vie ?  

30:13 La d1 et la d2 

31:07 Le salaire et les sponsors 

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CHIROPRACTEUR, LE CORPS ET L'ESPRIT AVEC JONATHAN BENHAIM | C&R ÉPISODE 36

Cette semaine, nous recevons Jonathan Benhaim, chiropracteur.

A travers cette discussion, tu vas découvrir ce qu'est le métier de chiropracteur sous toutes ces facettes.

Bonne écoute !

Time Code :

00:46 Un chiropracteur c’est quoi ?

02:01 Un métier philosophique 

03:21 Anecdotes de patients : ça fait 50 ans qu’elle vient

12:35 Il faut être prêt à recevoir

20:01 Est-ce qu’on peut venir quand tout va bien ?

22:57 On doit venir combien de fois ?

40:24 Un métier éprouvant physiquement et mentalement 

48:17 Tu as 30s pour me convaincre de faire de la chiropractie 

52:42 La chiropractie scientifique ou philosophique

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LE SEUL JOUEUR DE PICKLEBALL PROFESSIONNEL FRANÇAIS AVEC JOCELYN DEVILLIERS | C&R ÉPISODE 35

Cette semaine, nous recevons Jocelyn "Jay" Devilliers dans le podcast.

Ancien joueur de tennis à très haut niveau, Jocelyn découvre le pickleball en 2019.

Très vite, il se classe parmi les meilleurs joueurs mondiaux jusqu'à atteindre le top 15 mondial en simple masculin.

Dans ce podcast, Jocelyn nous fait découvrir ce sport ainsi que son parcours avec beaucoup d'humilité.

Bonne écoute !

Time Code :

00:00 Présentation de Jay

02:25 Qu’est-ce que le pickleball ?

04:36 Ancien joueur de tennis

06:30 Comment as-tu découvert le pickleball ?

08:09 Une montée en puissance

10:32 Une saison de pickleball

13:25 Vivre de ce sport

15:07 Les entraînements

17:36 Le pickleball arrive en France

26:00 L’évolution du niveau en pickleball

28:30 Une journée type

29:30 La préparation mentale

32:57 La durée de vie d’un joueur de pickleball

35:04 L’après-carrière

36:36 Où jouer en France au pickleball

39:13 Tu as 30 secondes pour me convaincre de faire du pickleball

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CHAMPION DE F4 ET PILOTE DE FRECA : L'ASCENSION D'EVAN GILTAIRE VERS LE HAUT NIVEAU | C&R ÉPISODE 34

What's up les boys, j'espère que vous allez bien !

Cette semaine nous avons l'honneur de recevoir Evan Giltaire, champion de F4 et maintenant pilote de FRECA.

A seulement 17 ans, Evan est déjà une figure du sport automobile en France.

Dans ce podcast, nous revenons sur sa jeune carrière tout en découvrant les coulisses du sport automobile.

Bonne écoute !

00:40 Présentation Evan et ses débuts

04:34 Du karting à la F4

07:29 Les Qualifications et les Stratégies

12:00 Les différences entre F4 et FRECA

13:52 L’école

15:22 Une journée type

16:52 Les préparations

20:33 La nutrition

21:49 Les différences entre F4 et FRECA (suite)

23:06 Les qualités d’un pilote pour réussir

24:46 2quilibre vie perso VS vie pro

27:32 Les futurs projets

31:19 Tu as 30s pour me convaincre de commencer les sports auto

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ANCIEN CYCLISTE PROFESSIONNEL : LES LEÇONS D'ALEX LATIL DANS LE MONDE DU CYCLISME | C&R ÉPISODE 33

Cette semaine nous recevons Alexandre Latil (ancien cyliste pro) dans le podcast.

Alex a connu une carrière atypique car il a fait une grande partie de sa carrière à l'étranger.

Aujourd'hui à la retraite, Alexandre revient sur son parcours en nous donnant son image du cyclisme de haut niveau.

Bonne écoute !

Time code :

00:00 Présentation Alexandre

03:02 Le physique type

04:20 La vie en club et les compétitions

09:50 Les coûts du cyclisme

12:32 Partir à l’étranger

21:03 Différence amateur et pro

22:11 Carrière en pro

29:16 Les blessures et les chutes

37:31 Qu’est-ce qui manque pour être au plus haut niveau

39:54 Le dopage

42:29 Pourquoi avoir arrêter le cyclisme ?

48:11 Tu as 30s pour me convaincre de faire du cyclisme

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DANS L'UNIVERS DU ROLLER DERBY AVEC CAPUCINE JOURDAIN | C&R ÉPISODE 32

Cette semaine, nous recevons Capucine Jourdain, joueuse de Roller Derby évoluant en équipe de France.

Le Roller Derby ou le "Derby" comme l'appel les joueuses est un sport populaire aux Etats-Unis mais encore jeune en France.

A travers ce podcast, nous partons à la découverte de ce sport aux multiples facettes.

C'est franchement l'un de mes épisodes préférés et j'espère sincèrement qu'il te plaira.

Bonne écoute !

Time code :

00:00 Présentation de Capucine 

01:33 Qu’est ce que le roller derby

02:22 Comment as tu découverts ce sport ? 

03:14 Les organisations 

07:58 Les surnoms 

13:00 Les termes techniques et les règles 

16:55 Un sport communautaire 

24:10 Les hommes dans le Roller Derby 

28:06 Le Covid 

30:14 Les entraînements 

35:30 Les blessures 

39:48 Un sport bientôt professionnel 

45:34 Gérer son temps entre perso et pro 

49:22 Pourquoi faire ce sport ? 

50:49 Comment trouver un club 

51:44 30s pour me convaincre de faire du roller derby 

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AURÉLIEN LE JEUNE, L'HOMME LE PLUS FORT DE FRANCE : LES SECRETS DE SA FORCE | C&R ÉPISODE 31

Cette semaine, nous recevons Aurélien Le Jeune, 5X Champion de France de strongman.

A travers ce podcast, nous partons à la découverte de ce sport spectaculaire aux multiples facettes.

Time code :

00:00 Présentation d’Aurélien

01:28 Qu’est ce que le strongman

06:16 Les réseaux sociaux et le sport

08:36 Les entraînements

14:16 La nutrition

16:33 Les complètements alimentaires

17:36 Champion de France de strongman

20:18 La préparation mentale

21:30 Les blessures

25:27 Le niveau est de plus en plus haut

30:15 Qui peut faire du strongman ?

33:51 Les facteurs de réussite dans ce sport

35:50 Tu as 30s pour me convaincre de faire du strongman

36:56 Les réseaux

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YANNIS LERIDER, OSTÉOPATHE SPORTIF : LES TECHNIQUES POUR MAXIMISER LA PERFORMANCE | C&R ÉPISODE 30

Cette semaine, nous recevons Yannis Lerider dans le podcast, ostéopathe pour sportif.

Dès l'obtention de son diplôme d'ostéopathe, Yannis décide d'ouvrir son propre cabinet.

Très vite, il rejoint l'équipe des molosses d'Asnières (Foot US) ainsi que l'équipe des Wonders Seven (rugby à 7) pour les accompagner lors de leurs matchs/entrainements.

A travers ce podcast, Yannis nous raconte son quotidien hors norme tout en nous racontant quelques anecdotes.

Bonne écoute !

Time Code :

00:00 Présentation

02:24 Comment devenir ostéopathe et qu’est-ce que l'ostéopathie ?

03:24 Quel est le patient type et les conseils qui vont avec ?

05:38 Les sportifs chez les ostéopathes

07:45 Comment avoir son cabinet et comment bien le gérer ?

12:14 Une journée type

13:52 Être auto-entrepreneur

14:57 Les techniques utilisées par les ostéopathes

17:07 Ostéopathe dans une équipe de football américain

21:36 Ostéopathe dans une équipe de rugby à 7

23:36 Travailler avec des sportifs et non sportifs

26:29 Le psychique et l’ostéopathie

28:48 Qu'est-ce qu'un bon ostéopathe ?

32:29 Des conseils pour les futurs ostéopathes ?

33:19 30s pour me convaincre d’être ostéopathe

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DANS LA PEAU D'UN GARDIEN DE HOCKEY SUR GAZON AVEC ELLIOT SCAGLIOLA | C&R ÉPISODE 29

Cette semaine, nous recevons Elliot, joueur de Hockey sur Gazon

A travers ce podcast, nous partons à la découverte de l'un des sports les plus anciens qui existe...

Time Code :

00:00 Intro

00:57 Présentation Elliot

01:41 Qu’est ce que le Hockey sur Gazon ?

04:06 La Belgique et le Hockey

05:38 Différence "Hockey sur Glace" vs "Hockey sur Gazon"

12:48 La Fédération de Hockey

14:01 Être pro en Hockey sur Gazon et en général

20:31 Comment as-tu commencé ce sport ?

23:26 Pourquoi être goal et son rôle

25:46 Jongler entre vie perso et vie pro

28:50 Science po et le sport

30:30 Le sport en lien avec les études

32:05 Préparation mentale

37:26 Les matchs

40:57 La France et le Hockey sur Gazon

49:00 Les médias et le Hockey sur Gazon

51:26 Les JO

52:32 30s pour me convaincre de faire du Hockey sur Gazon

54:07 Réseaux d’Elliot

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Où joue Elliot :

Amiens SC Hockey sur Gazon : Amiens SC hockey sur gazon (@aschockey) • Photos et vidéos Instagram

Sportifs HN de Sciences Po : Sportifs HN de Sciences Po (@sciencespo_shn_etudiants) • Photos et vidéos Instagram

Fédération Française de Hockey : Fédération Française de Hockey (@ff_hockey) • Photos et vidéos Instagram

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ÊTRE JOUEUR DE FOOTBALL AMÉRICAIN EN FRANCE AVEC JASON AGUEMON | C&R ÉPISODE 28

Cette semaine, nous recevons Jason, joueur des Paris Musketeers.

Les Paris Musketeers sont la seule équipe de Football Américain pro en France, évoluant actuellement en ELF (European League of Football).

Avec Jason, nous partons à la découverte de ce sport qui fait de plus en plus parler de lui...

Time Code

00:00 Intro

02:15 Présentation de Jason

02:42 Paris Musketeers

04:18 Les règles du Football Américain

06:33 Les débuts de Jason dans le Foot US en France

10:52 L’équipe de France de Football Américain

12:37 Comment devenir pro

14:11 Les combine chez les Musketeers

15:31 L’engouement en France du Foot US

17:08 L’organisation sur le terrain

19:12 La ligue européenne

20:01 Une saison de Football

23:09 Différence entre NFL/EFL

26:56 Les compléments alimentaires dans le football

29:24 Le futur du Foot US en France

30:44 Les réseaux sociaux et les Musketeers

33:19 Gérer la pression

35:32 La préparation physique

36:55 La diète pendant les saisons

37:35 Les autres sports

38:09 Jason et les compléments alimentaires

39:07 Le rôle du capitaine

42:04 Les blessures dans le football

44:59 30s pour me convaincre de faire du Foot US

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ON FAIT LE MARATHON DE PARIS | C&R ÉPISODE 27

Cette semaine, nous recevons Valentin, mon partenaire dans mon aventure du marathon de Paris 2024.

Avec Valentin, nous revenons sur cette expérience unique qui nous a changés pour le reste de notre vie.

Si tu suis un peu le podcast, cet épisode marque la fin d'une série de 3 épisodes dans lesquels nous t'avons raconté notre aventure jusqu'à franchir la ligne d'arrivée de ce marathon.

J'espère sincèrement que cet épisode te plaira et qu'il pourra t'inspirer à sortir de ta zone de confort.

Time Code :

0:00 Intro

01:11 La préparation du marathon

2:46 La préparation mentale

05:03 Le sas d’avant course

06:54 Gérer son allure de course

08:44 S’alimenter pendant la course

11:11 L’abandon et les douleurs

18:45 Ton moment marquant du marathon

21:37 L’après marathon

23:48 Est-ce que tu te revois faire un marathon ?

27:39 La course et ton quotidien

29:31 Quelques conseils

32:59 Est-ce que le marathon va te laisser des traces

35:16 Quelles leçons en as-tu tirées ?

39:57 Tu as 30s pour convaincre de faire un marathon

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ÊTRE ENTRAÎNÉ PAR GREGMMA, SON ÉLÈVE NOUS RACONTE | C&R ÉPISODE 26

Cette semaine, nous recevons Raph, pratiquant de MMA et élève de GregMMA.

Avec Raph, nous partons à la découverte de ce sport de plus en plus connu du grand public.

Time Code :

00:00 Intro

00:53 Présentation de Raph

03:08 Qu’est-ce que le MMA

06:59 L’engouement pour le MMA en France

08:54 De plus en plus de jeunes qui font du MMA

10:11 Le MMA, un sport dangereux ?

11:44 Tout le monde devrait-il pratiquer ce sport ?

14:07 Les compétitions

21:12 Qu’est-ce qu’un bon combattant ?

22:20 Pourquoi avoir choisi le Maccabi ?

23:41 Comment s’entraîne Raph

24:19 Avoir GregMMA comme entraîneur

25:41 Écart de niveau entre pros et amateurs

27:56 Préparation de GregMMA avant un combat

29:49 Apparition dans Karaté Bushido

32:11 30s pour te convaincre de faire du MMA

32:52 Les réseaux de Raph

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ATHLÈTE HYBRIDE ET AMBASSADEUR HYROX FRANCE AVEC MAXIME KRANTZ | C&R ÉPISODE 25

Cette semaine, nous recevons Maxime Krantz, athlète hybride et ambassadeur Hyrox France.

Avec Maxime, nous partons à la découverte de l'Hyrox, ce sport qui vient tout juste d'arriver en France mais qui séduit déjà de nombreuses personnes.

Mais ce n'est pas tout, Maxime est également athlète pro Hyrox en double. Il nous partage donc ses expériences ainsi que sa façon de s'entraîner.

Bonne écoute !

Time Code :

00:00 Intro

00:30 Présentation de Maxime

01:50 Maxime et le sport

04:20 Présentation de l'Hyrox

07:20 Comment se qualifier aux compétitions

08:20 Différence simple et double

09:55 Que fais-tu pour Hyrox France

11:02 Où s'entraîner ?

11:54 L'engouement pour l'Hyrox

17:42 Les défauts de l'Hyrox

20:54 Qui peut s'inscrire aux compétitions

23:00 Les catégories

24:34 Son entraînement

29:00 Les courses fractionnées

30:40 Le mental dans les compétitions

32:13 Les transitions

35:05 La stratégie

37:57 Les conseils pour commencer

45:37 30s pour me convaincre de faire l'Hyrox

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COMMENT RICHMOND BAIDEN EST DEVENU CHAMPION D'EUROPE DE POWERLIFTING | C&R ÉPISODE 24

Cette semaine, nous recevons @ricopowerlifting.

Dans cet épisode, nous revenons sur le parcours de Rico ainsi que sur les facteurs qui lui permettent d'être aussi performant aujourd'hui.

De plus, nous abordons aussi des sujets tels que la blessure ou la préparation mentale, alors reste jusqu'à la fin de l'épisode.

Bonne écoute !

Time Code :

00:00 Intro

00:32 Présentation de Rico

01:08 D’où vient le surnom Rico ?

02:06 Comment Rico a commencé le powerlifting ?

03:21 Qu’est-ce que le SBD ?

03:55 Y a-t-il une fédération de powerlifting ?

05:13 De plus en plus de personnes font du powerlifting ?

07:49 Y a-t-il des clubs de powerlifting ?

08:38 Le SBD, un sport accessible à tous ?

09:35 Rico ne fait-il que du SBD dans ses entraînements ?

10:46 À quel moment Rico a-t-il voulu commencer la compétition ?

12:10 Comment se qualifie-t-on pour les championnats du monde ?

14:23 La diète en powerlifting

15:27 Les compléments alimentaires que prend Rico

17:48 À quoi sert le “singlet” ?

19:00 Comment gérer études et compétitions ?

23:35 Comment préparer une compétition de powerlifting

26:02 La place de la préparation mentale avant une compétition ou un entraînement

30:30 Comment se déroule une compétition de powerlifting ?

33:17 Le stress avant une compétition

34:44 Comment revenir d’une blessure ?

41:05 Peut-on vivre du powerlifting ?

43:43 Rico fait-il ses 10 000 pas par jour ?

45:52 Est-ce dur de concilier études/business/sport ?

47:00 Qui gagne dans un combat entre Rico et un ours ?

48:56 30s pour te convaincre de faire du powerlifting

49:13 Où suivre Rico sur les réseaux ?

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DEVENIR COACH À FITNESS PARK : LES ASTUCES POUR RÉUSSIR DANS CE MÉTIER PASSIONNANT | C&R ÉPISODE 23

Cette semaine, nous recevons Robin Boutard, head coach à Fitness Park.

Avec Robin, on aborde les thèmes du coaching/business tout en montrant les bons et les moins bons côtés du coaching sportif.

Bonne écoute !

Time Code :

00:00 Intro

00:53 Présentation de Robin

04:12 Pourquoi devenir coach sportif ?

07:50 Comment être coach à Fitness Park ?

09:31 Le coaching à Fitness Park

14:33 Comment trouver des clients ?

19:44 Comment apprendre à gérer son business en tant que coach sportif

22:53 Une journée dans la vie de Robin

28:01 Combien gagne un coach sportif ?

29:41 Les gens veulent-ils de plus en plus se faire coacher ?

30:54 Un débutant devrait-il obligatoirement se faire coacher ?

33:44 Typologie des personnes qui se font coacher

36:01 Les qualités que doit avoir un coach sportif

37:22 Les prérequis pour être coach sportif

42:47 L'importance de se former continuellement

46:01 Un coach doit-il être obligatoirement sur les réseaux sociaux ?

52:52 Faut-il faire 10 000 pas par jour ?

57:58 30s pour promouvoir ton métier

59:17 Où suivre Robin sur les réseaux

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7X CHAMPION DE FRANCE : LES SECRETS DU VIET VO DAO RÉVÉLÉS | C&R ÉPISODE 22

Cette semaine, nous recevons Oscar, 7 fois champion de France de Viet Vo Dao.

Oscar a un parcours remarquable dans les sports de combat.

En effet, il est ceinture noire de Judo, ceinture rouge de Taekwondo et ceinture noire de Viet Vo Dao.

Avec Oscar, nous partons à la découverte du Viet Vo Dao tout en explorant les différents sports de combat qu'il a pratiqués.

Bonne écoute !

Time Code :

00:00 Intro

00:43 Présentation d'Oscar

01:08 Ceinture noire = arme blanche ?

01:37 Qu'est-ce que le Viet Vo Dao ?

02:34 Les débuts d'Oscar dans les sports de combat

03:14 Le Viet Vo Dao en France

03:53 Différence entre amateurs et compétiteurs

05:50 Les compétitions de Viet Vo Dao

06:37 Comment devient-on champion de France ?

08:19 Les sacrifices à faire pour être champion de France

09:21 Se blesse-t-on facilement dans les sports de combat ?

10:40 Les différents sports de combat pratiqués par Oscar

12:33 La mentalité dans les sports de combat

16:03 Tout le monde devrait-il faire des sports de combat ?

19:03 Sports de combat et réseaux sociaux

22:03 Pour ou contre les combats d'influenceurs ?

22:58 Les sports de combat sont-ils de plus en plus regardés ?

26:35 Le MMA = sport de combat ultime ?

27:40 Le MMA avant qu'il ne soit légalisé en France

29:29 Amma (association universitaire EMLV)

32:10 Différence entre arts martiaux et sports de combat

33:50 Quel est le sport de combat le plus efficace ?

36:30 Tous les titres de champion de France se valent-ils ?

39:30 30s pour mettre en avant les sports de combat

39:53 Les réseaux d'Oscar

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KINÉSITHÉRAPIE SPORTIVE : OPTIMISEZ VOTRE RÉCUPÉRATION ET PRÉVENEZ LES BLESSURES | C&R ÉPISODE 21

Cette semaine, nous recevons Ben, kiné en stage au Red Star.

À travers ce podcast, nous découvrons les coulisses du monde du football pro.

Entre anecdotes et découverte d'un métier trop peu connu, Ben nous livre un entretien qui met en lumière son métier !

Bonne écoute !

Time Code :

00:00 Intro

00:34 Présentation de Ben

01:08 Qu’est-ce qu’un kiné ?

01:58 La différence entre un kiné et un ostéopathe

02:49 Comment devient-on kiné ?

06:18 Bien choisir ses stages pendant l’école de kiné

07:28 Comment Ben a pu intégrer le Red Star ?

09:29 L’intégration au Red Star

10:47 Le Red Star, une institution

11:59 La place du kiné dans une équipe pro

17:10 Comment est traité un joueur qui est blessé ?

19:53 La journée type d’un kiné au Red Star

22:03 Une journée type d’un kiné lors d’un jour de match

26:00 Comment s’échauffe un joueur qui n’est pas titulaire ?

27:09 Qu’y a-t-il dans la trousse d’un kiné ?

30:02 L’intervention du kiné lors d’un match

34:19 À quel point le monde du haut niveau est exigeant ?

37:13 Est-ce que tu t’attendais à vivre ce que tu vis en entrant au Red Star ?

38:55 La suite pour Ben

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SEMI-MARATHON DE PARIS : DÉBRIEF 24H APRÈS | C&R ÉPISODE 20

Cette semaine, nous recevons Valentin, mon partenaire dans l'aventure du marathon de Paris 2024.

Qui dit marathon dit préparation.

Dans le cadre de cette prépa, nous avons fait le semi-marathon de Paris 2024.

Avec Valentin, nous revenons sur cette course qui nous réserva bien des surprises...

Bonne écoute !

Time Code :

00:00 Intro

01:02 Qu’est-ce qu’un semi-marathon ?

01:46 Le parcours du semi-marathon de Paris

03:46 Notre entraînement une semaine avant la course

06:18 Notre diète avant la course

09:40 Comment bien choisir son SAS de départ

10:49 Comment se passe le retrait des dossards ?

12:59 Le jour de la course

15:54 Notre stratégie de course

19:14 La nutrition pendant la course

24:10 Le semi-marathon, si dur que ça ?

26:48 L’ambiance de course

31:10 Notre ressenti 24h après la course

34:02 La reprise de l’entraînement en vue du marathon de Paris 2024

36:26 Maintenant focus sur le marathon

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BRAHHBRAHH (@CoronaGymOff), 24 ANS ET DÉJÀ À LA TÊTE D'UN EMPIRE | C&R ÉPISODE 19

Aujourd’hui, nous recevons Brahhbrahh, fondateur du @coronagym.

Pour la première fois, il revient sur son parcours qui l’a amené à créer le CoronaGym.

Vous découvrirez une personne touchante, remplie de sagesse et de maturité malgré son jeune âge.

Bonne écoute !

Time Code :

00:00 Intro

00:54 Présentation de Brahhbrahh

01:33 D'où vient le surnom "Brahhbrahh" ?

02:28 La vie de Brahh avant le CoronaGym

03:58 À quel moment Brahh décide-t-il de se concentrer à fond sur le CoronaGym ?

11:08 D'où vient l'idée de créer le CoronaGym ?

19:58 Comment Brahh gère le CoronaGym

23:24 Brahh et la musculation

30:00 Les différents business de Brahh

32:33 Qu'est-ce que ça fait d'avoir autant de personnes qui te suivent ?

36:23 Brahh et ses 17 000 pas par jour

39:04 Est-ce dur de concilier business/gros niveau de sèche ?

42:55 Brahh a récemment vécu quelque chose qu'il nous partage

49:21 Si Brahh devait revenir 5 ans en arrière, ferait-il les mêmes choix ?

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NUTRITION ET COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES : TOUT CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR | C&R ÉPISODE 18

Cette semaine, nous recevons Adrien, pratiquant de Street Lifting et passionné par la nutrition et les compléments alimentaires.

À travers ce podcast, vous découvrirez les bases de la nutrition tout en cassant les idées reçues sur les compléments alimentaires.

À la fin du podcast, Adrien revient pour nous sur son expérience à la Bali Time Chamber !

Bonne écoute !

Time Code :

00:00 Intro

00:51 Présentation d’Adrien

03:33 Comment est venu son intérêt pour la nutrition ?

05:33 Comment Adrien s’est formé sur la nutrition ?

08:32 Qui devrait s’intéresser à la nutrition ?

09:54 Manger sainement n’est pas la norme ?

12:43 Pourquoi avoir une bonne nutrition ?

14:16 Conseil simple pour quelqu’un qui voudrait améliorer rapidement sa vie grâce à la nutrition

16:00 Les compléments alimentaires

20:12 Notre alimentation est de plus en plus carencée

23:21 Les bases des compléments alimentaires

27:47 Quels compléments alimentaires prend-on ?

39:30 L’expérience d’Adrien à la Bali Time Chamber

47:03 Si tu devais tout recommencer de zéro, ferais-tu les mêmes choix ?

48:29 As-tu récemment vécu quelque chose qui t’a inspiré ?

53:50 Où suivre Adrien ?

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SPORT ET IMMOBILIER : ALLIER PERFORMANCE PHYSIQUE ET INVESTISSEMENT | C&R ÉPISODE 17

ARTHUR GAINZZ : COMMENT DEVENIR CHAMPION DU MONDE À 23 ANS ? | C&R ÉPISODE 16

Episode 15 - C&R : Notre expérience du crossfit feat Bilal

Dans ce podcast, nous allons parler de notre parcours dans le crossfit

Pour ce faire, je suis accompagné de Bilal. (mon crossfit bro)

En effet, nous avons commencé le crossfit ensemble et il est intéressant de voir comment notre vision du crossfit a évolué avec le temps.

Tu trouveras ci-dessous les grosses lignes de notre discussions.

1/ Comparatif entre les sports que l’on a tous les 2 fait dans le passé

2/ Quand et pourquoi avons-nous voulu commencer le crossfit ?

3/ Le Crossfit, qu'est-ce que c'est ?

4/ Notre évolution dans le crossfit

5/ Point forts / points faibles du crossfit

6/ Le mythe des blessures au crossfit

7/ Que nous à apporter / appris le crossfit / qu’avons-nous aimé ?

8/ Comment a évolué notre pratique du crossfit ?

9/ Est-ce qu’on fait attention à ce qu’on mange ?

10/ Est-ce qu’on peut prend des compléments alimentaires

11/ Est-ce que tu te vois continuer le crossfit à moyen/long terme ?

12/ A qui conseillerons t-on de faire du crossfit ? 

Bonne écoute !

Musique:

Tony Ling - BOMB HEI$T : https://on.soundcloud.com/uDck9

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Episode 14 - C&R : Si proche d'être pro... (football).

Cette semaine, je reçois Morgan, un pote à moi.

Morgan a eu une vie assez particulière jusqu'à maintenant.

En effet, il rejoint jeune le centre centre formation de l'AJ Auxerre (Football).

A travers cet épisode, Morgan revient sur son parcours footbalistique qui s'arrêta brutalement à cause d'une blessure...

Les points clés :

1/ Comment est-ce que tu as commencé le football ? Est-ce que tu as commencé directement par le foot ou est que tu as fait d’autres sports avant ?

2/ Comment as-tu intégré un centre de formation ? Quelles ont été les étapes qui t’y ont amenés ? Quel âge avais-tu?

3/ Comment se passe l’intégration en centre ?

4/ Raconte moi une journée type en centre

5/ Jusqu’à quel niveau es-tu allé ?

6/ Qu’est-ce qui fait que certains joueurs passent pro et d’autres non ?

7/ À quel point le haut niveau est-il dur ?

8/ C’est quoi la vie après le centre de formation ?

9/ As-tu rejouer au foot depuis ?

10/ Quel sport fais-tu maintenant?

11/ Est-ce que tu as des regrets/des choses que tu aurais faites différemment lors de tes années en centre de formation ?

12/ Ton expérience en centre de formation t’aides t-elle dans la vie de tous les jours ?

13/ As-tu des conseils pour un jeune qui serait admis en centre de formation ? 

Merci une fois de plus à Morgan pour son partage d'expérience.

Si l'épisode t'a plu, n'hésite pas à t'abonner et à laisser 5 étoiles !

Musique:

Tony Ling - BOMB HEI$T : https://on.soundcloud.com/uDck9

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