Simple Cafeine

c'est un 10 mais (..) feat. ma bff (partie 2)

Ça vous avait beaucoup plus & nous aussi alors on revient plus déchaînée que jamais pour la partie 2 de c'est un (...) mais (...).

"Je vous parle rarement de dating et d'amour en podcast alors que c'est un de mes sujets préférés entre potes. On a tous certains critères que l'on recherche chez nos partenaires ou certaines chose qu'on évite le plus possible - en voici une partie, sous forme de jeu.

Je suis devenue addicte à cette trend tiktok, au point d'y consacrer un second épisode de podcast avec Ines."

Bienveillance,

S&S

Léa

favoris du moment

Dans ce podcast, j'avais simplement envie de vous partager les choses que j'aime en ce moment, par catégorie. C’est quoi vos favoris du moment, vous ?

Bienveillance,

S&S,

Léa

PREMIER DATE #1 - @louannpoy

Je trouve qu’il n’y a rien de plus beau dans la vie que de rencontrer et de connecter avec les gens.

Mais on pose souvent les même questions : quel âge as-tu ? Qu’est-ce que tu fais dans la vie ? Comme si c’était ce qui nous définissait le plus.

Premier date c’est une série de podcasts sur Simple Caféine avec des invités.

Le but est simple ; se rencontrer pour la première fois en tête à tête, connecter et apprendre chacun à se connaître.

Pour ça, j’ai mon jeu préféré : We’re Not Really Strangers, littéralement : on est pas vraiment des inconnus ; un jeu de carte à trois niveaux pour se poser à tour de rôles des questions qu’on aurait jamais osé se poser.. lors d’un premier date. Pour ce premier épisode, je reçois Lou-ann (@louannpoy)

S&S,

Bienveillance,

Léa

Ce podcast n'est PAS sponsorisé et je ne suis pas affilié avec We're Not Really Strangers (malheureusement <3)

vos anecdotes de festivals

Encore un petit épisode pour la saison d'été de simple caféine.

Après vous avoir partagé en long et en large les backstages d'un des plus grands festivals du monde dans le dernier épisode ; j'ai eu envie de lire vos anecdotes et d'y réagir directement.

Hâte d'échanger sur instagram @simplecafeine avec vous,

Bienveillance,

S&S

Léa

les backstages de Tomorrowland

Je me suis toujours demandée à quoi ressemblait l'envers du décor de grands festivals ; les artistes, leurs arrivée, leurs cachettes et les privilèges au final ?

Je me suis retrouvée (comme une fleur), plongée dans le coin artiste de Tomorrowland à accompagner un de mes meilleurs amis, John, aka Apashe qui y jouait le 15 juillet dernier et je me suis dit ; quoi de mieux que de vous partager tous les insides comme si vous y étiez avec moi ?

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Simple Caféine Sous Le Soleil,

Bienveillance,

S&S,

Léa

mon syndrome pré-menstruel en direct avec nous

Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler d'un sujet qui me tient à coeur & que j'ai déjà abordé sur mon instagram et sur YouTube ; le SPM*

Ça touche énormément de personnes durant le cycle menstruel ou les jours qui le précèdent. Auparavant, je vous en ai déjà parlé mais c'était tout le temps avec du recul ; cette fois-ci c'est arrivé alors que j'étais chez moi, en train de faire du montage à mon bureau. Je me suis dit que ça valait la peine que j'enregistre une séquence pour le podcast et que je vous parle à coeur ouvert de ce que je ressens émotionnellement pendant ces moments. Désolée si c'est un peu confus et surtout plein d'émotions.

Bienveillance,

S&S,

Léa

*Le syndrome prémenstruel (SPM)* est un ensemble de symptômes physiques et émotionnels qui surviennent habituellement de 2 à 7 jours avant les règles (parfois jusqu’à 14 jours). Ils prennent généralement fin avec l’arrivée des règles ou dans les quelques jours qui les suivent.

Autour d'un café #1 - Loris

J'ai l'honneur de vous présenter Loris, mon meilleur ami d'enfance aka la personne avec laquelle j'ai le plus de questions et de remises en questions vis à vis de nos choix de vies et de l'entrepreneuriat.

Après chacune de nos discussions, on se dit que ça aurait été super interessant de s'enregistrer. Alors, que ce soit pour nous : voir notre évolution à travers les mois en se réécoutant ou pour vous partager nos points de vues et états d'âmes, le jour est arrivé!

Aujourd'hui on a totalement oublié le micro, bienvenue dans cette premiére discussion privée entre potes : autour d'un café #1

On espère que tout aura bien été interprété,

Bienveillance,

S&S

Léa

story time - mes déceptions professionelles

Dealer avec les déceptions professionnelles (contrats, stages, écoles, premiers boulots etc.) et les "échecs" font partie de la vie, Les assumer c'est déja un big step. En parler et même parfois, s'en relever c'est difficile.

Alors, I go first - je casse les tabous, spill the tea et je vous raconte les deux fois où je me suis prise un mur dans le monde professionnel + comment je les gère émotionnellement.

Rejoignez-nous sur le compte instagram de @simplecafeine pour qu'on se partage les notre hehe,

Bienveillance,

S&S

Léa

c'est un 10 mais (...) ft. ma bff

Je vous parle rarement de dating et d'amour en podcast alors que c'est un de mes sujets préférés entre pote. On a tous certains critères que l'on recherche chez nos partenaires ou certaines chose qu'on évite le plus possible - en voici une partie, sous forme de jeu.

Cette trend tiktok est une des seules que j'aime, et j'en suis devenue addicte, au point d'y consacrer un épisode de podcast avec Ines.

Bienveillance,

S&S

Léa

comme on se retrouve !

Comme on se retrouve ! Déjà ? Vous me manquiez trop, alors j'ai décidé de faire une saison d'été - Simple Cafeine sous le soleil - et je vous explique tout le concept de cette édition dans ce podcast.

On commence en force, je vous parle aussi de l'été et de mes plans (spoiler : aucun) - on dédramatise le sujet aussi et on parle de festivals. Bref, ça part dans tous les sens comme d'habitude!

J'espère que cette idée va vous plaire, et que la DA vous plait aussi !

Bienveillance,

S&S

Léa

( cafe ) entre copines

Episode 10/10 aka, l’épisode final de la saison.

Pour cet épisode, j’avais envie de vous mettre à l’honneur.

Je vous ai demandé de m’envoyer vos histoires, conseils, préoccupations pour interagir avec vous et qu’on trouve des solutions autour d’un café, entre copines.

& c’est vous qui avez choisi le titre, merci <3

Bienveillance,

S&S

j'aime les friperies

Depuis mes 14 ans, j'adore les friperies et le vintage. Alors dans ce podcast : ma première fois en friperie, mes anecdotes, erreurs et tips.

Que ce soit dans le dressing de mes grands-parents, à Montreal ou à Bruxelles, je pense que c'est un bon premier résumer de la relation que j'ai avec la second main.

N'oubliez pas, j'ai toujours besoin de vous concernant le dernier épisode de la saison 1 de Simple Caféine, j'ai hâte de lire vos histoires, anecdotes, vos demandes de conseils ou juste d'échanger avec vous sur le compte de @simplecafeine

Bienveillance, S&S

Léa

Où est ma maison ?

Où est-ma maison, où est mon point d'attache.

C'est un sujet qui me tient à coeur car, même si avec du recul je me rends compte de la chance que j'ai eu, je ne l'ai pas toujours bien vécu.

Depuis toute petite et pour diverses raisons, j'ai toujours été entre plusieurs villes en commençant par Bruxelles et Lille. Au cours des années, ces villes et ces distances ont évoluées jusqu'à ce que j'aille étudier et vivre à Montréal, au Canada. Je vous partage simplement mon ressenti au fil des années et surtout ce qui a fait de moi la personne que je suis aujourd'hui : Léa.

Comme toujours j'adore échanger sur les réseaux avec vous @simplecafeine

Bienveillance, S&S

Léa

23 ans, 23 conseils à petite Léa

A l'occasion de mon 23eme anniversaire, j'ai eu envie d'enregistrer un podcast des 23 conseils que j'aimerai donner à petite Léa. 

Bienveillance, 
S&S
Léa 

j'ai été au festival de Cannes

Le 21 mai dernier, je me suis retrouvée à la 75th édition du festival de Cannes. J'ai vécu une expérience que je n'aurai jamais pensé vivre : les préparatifs, le quotidien sur place, les événements et surtout : la fameuse montée des marches et le tapis rouge. 

J'ai eu envie de vous partager cette expérience et tous ces backstages exactement comme si j'en avais parlé à mes copines autour d'un café. 

*A noter que ce récit ne ressemble en rien à la vie réelle mais si vous êtes autant curieux.se que moi, le voici !

J'espere que ça va vous plaire, 

Bienveillance x
S&S
Léa 

Mon avis sur : la contraception, l'écriture inclusive, l'épilation, habiter en couple, les SPM, l'avortement..

Aujourd'hui, avec mon expérience de vie de 22 ans (c'est à dire, très petite), j'avais envie de me mouiller et de prendre la parole sur plusieurs sujets qui concernent tout le monde. 
De la contraception à mon avis sur l'avortement et Roe V Wade en passant par l'écriture inclusive, l'épilation ou encore habiter en couple jeune : peu importe ton genre, ton sexe, ta sexualité (..) ce sont des sujets d'actualité qui valent la peine d'être abordé et réfléchi.

J'espère que ces petites réflexions personnelles pourront vous donner envie d'approfondir les sujets pour vous faire votre propre opinion,

Merci pour votre participation à ce podcast, comme toujours j'adore échanger sur les réseaux avec vous @simplecafeine

Bienveillance, S&S
Ps : encore une fois, je n'ai pas la vérité absolu, je suis juste la pour m'exprimer et vous partager ma propre opinion,

Léa

L'équilibre

Vous commencez à connaitre mon moto qui me suit dans mon quotidien, S&S : Sain et Simple, ce sont deux mots qui me tiennent beaucoup à coeur dans mes relations avec les autres, moi même ainsi que dans toutes les sphères de ma vie. 

Depuis quelque mois j'ajouterai à ça "l'équilibre", quelque chose qui me rend heureuse et m'apaise.
Perso, je struggle encore dans quelques sphères de ma vie à l'atteindre alors venez, on en parle.

Merci pour votre participation à ce podcast, comme toujours j'adore échanger sur les réseaux avec vous.

Bienveillance, S&S

Léa

ces choses qui me font du bien

Ça nous arrive à tous d'avoir des moments un peu plus down dans une journée ou parfois une semaine ou même plus longtemps. C'est pas grave et c'est normal.
Je n'ai que 22 ans, je ne connais pas grand choses à la vie mais aujourd'hui dans ce podcast, je vous donne quelques astuces qui m'aident à aller mieux dans ces phases. 

Je voudrais ajouter que si ces phases de down sont récurrentes ou que vous vous sentez en détresse, n'hésitez pas à demander de l'aide auprès de professionnels de la santé. Votre santé mentale est tout aussi importante que votre santé physique.

Numéros gratuits d'écoute :

- France :  0 800 235 236
- Belgique : 107 (jeune/adulte) - 103 (enfant/ado) 
- Quebec : appelle 1-800-263-2266 ou text 514-600-1002

J’espère que ce podcast vous fera du bien. 
beaucoup de bienveillance,
S&S

même plus peur de l'échec

J'ai toujours eu peur de me lancer parce que je ne voulais pas connaitre d'échec. 
Je vous explique à travers  mon expérience personnelle comment et pourquoi j'ai vécu 20 ans comme ça & en deuxième partie ; mon déclic et pourquoi je valorise autant les échecs maintenant.

J’espère que ce podcast vous fera du bien. 
beaucoup de bienveillance,
S&S

ma séparation

Lorsqu'on parle de séparation sur internet, on lit souvent des histoires très compliquées et malsaines (parce qu’il y en a & qu’il faut les lettres en lumières pour être conscient.e que ce n’est pas normal).
J'ai l'impression que ces histoires la sont devenues la normalité des break-up en 2022. 
Alors, il y a quelques mois, quand j'étais face à ma propre séparation qui découlait d'une belle relation,  j'étais perdue. J'aurai aimé écouter quelqu'un parler positivement de sa séparation, ça m'aurait enlevé des craintes, de la culpabilité et j'en aurai eu moins honte. 

Bienvenue dans ma tête, 

S&S

je me lance

Il faut une première à tout. 
Après avoir attendu depuis septembre que quelqu'un me mette un coup de pied dans au cul pour créer un podcast ensemble, je me le mets moi même & je me lance SEULE.

Bienvenue dans ma tête, je suis heureuse de partager cette nouvelle aventure avec vous.