InPower par Louise Aubery

Jane Fonda, Icon and Activist : "I started living at 60 years old. This is what I wish I had known earlier"

JANE FONDA.

The Jane Fonda.

C'est peu de dire que j'ai eu un vrai coup de coeur pour cette femme.

Elle incarne tout ce que j'admire : la liberté, la sincérité, l'engagement.

Dans cet épisode, Jane nous parle de ses défis personnels, des leçons de vie qu'elle a apprises au fil des décennies et de son incroyable résilience.

Une Role Model, comme il m'a rarement été donné l'occasion d'en voir ❤️

Pour voir l'épisode avec les sous-titres en français, ça se passe juste ici : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw

Bonne écoute !!

Vaincre les peurs et les croyances limitantes : l'enseignement philosophique de Laurent Gounelle

Qu’est-ce qui vous empêche de vous réaliser ?

Aujourd’hui, je reçois Laurent Gounelle, écrivain français qui invite au travail sur soi pour trouver sa voie, se défaire de ses peurs et se libérer du regard des autres. Lorsqu’il est licencié de son entreprise, Laurent décide de se confronter au monde et de sortir de sa vie de « planqué » pour affronter ses différentes peurs. Il a la coeur de libérer chacun-e sur la prise de risque, le poids des décisions, le rapport à l’intuition et l’importance du moment présent. Dans cet épisode, j’invite à rejoindre ma conversation toutes les personnes qui cherchent à se réaliser, à se réapproprier leur vie et à dépasser leurs schémas cognitifs et croyances limitantes.

Bonne écoute !

Pour retrouver Laurent Gounelle sur Instagram : https://www.instagram.com/laurent.gounelle.auteur/

Son dernier livre « Un monde presque parfait » : https://www.amazon.fr/monde-presque-parfait-Nouveau-roman/dp/2863749080

Notes épisode :

« Foutez-vous la paix » de Fabrice Midal (livre)

Podcast Fabrice Midal : https://www.youtube.com/watch?v=6Knpn7Sr2QU

TedX Laurent Gounelle : https://www.youtube.com/watch?v=NZXJ7zh3PJM

« Puissance du mythe » de Joseph Campbell (livre)

Invité proposé : Matthieu Ricard

Comment prendre le pouvoir de ses finances : les conseils de l’expert financier Matthias Baccino

Vous voulez gagner de l’argent ?

Cette question suscite presque immédiatement des doutes, des railleries voire du mépris.

Pourtant, atteindre la liberté financière est un des meilleurs moyens de garantir la liberté, tout court.

Chercher à gagner de l’argent, dans le débat public, a été associé à de la cupidité; je le vois personnellement comme un moyen d’empouvoierement et d’indépendance.

Alors, dans cet épisode en collaboration avec Trade Republic, Matthias Baccino nous apprend le BABA de l’épargne, de l’investissement, et comment on peut toutes et tous acquérir le savoir qui nous permettra de maîtriser nos finances.

J’ai vraiment appris beaucoup grâce à cet épisode, j’espère que ce sera le cas pour vous aussi, et bonne écoute !

Il y a un objectif que je me suis fixé début 2024, et que je suis en train de procrastiner : c’est le fait d’investir.

En fait, j’ai été inspirée par mon meilleur ami, qui investit son épargne depuis qu’il a touché son premier salaire; et j’ai vu la différence que ça représentait déjà pour lui aujourd’hui.

Mais je n’ai jamais vraiment pris le temps de me pencher dessus, parce que je pense au fond de moi que je me disais que ce n’était pas pour moi, que je suis nulle en maths, que j’ai peur des risques que ça présente.

Et puis j’ai regardé les chiffres : j’ai plus de chance de perdre de l’argent en épargnant, à cause de l’inflation; qu’en investissant dans un ETF, un portefeuille d’actions diversifié. Et c’est en rencontrant les équipes de Trade Republic, qui est la première plateforme d’épargne en Europe, fondée par deux banquiers allemands donc on ne peut plus réglo, que je m’en suis rendue compte.

Ce qui me bloquait, au fond, c’était le manque de confiance en moi et en mes connaissances, que j’ai pu pallier avec le meilleur outil qui existe : l’éducation financière.

Alors si vous souhaitez aussi faire fructifier votre épargne, et la placer de manière sûre par une banque régulée par l’Autorité des marchés financiers, rendez-vous sur www.traderepublic.fr et investissez dès 30€ par mois, pour vous faire votre propre avis et prendre le pouvoir sur vos finances.

Et maintenant, bonne écoute !

Eva Longoria, Actress & Director - "Desperate Housewives is just the beginning"

Eva Longoria.

EVA LONGORIA wesh !!!

Sur InPower.

Si j’avais su, quand je regardais Desperate Housewives avec mes soeurs sur le canapé, que j’aurais la chance d’interviewer quelques années plus tard l'icône qui incarne Gabrielle Solis…

Mais Eva Longoria n’est pas seulement une actrice talentueuse : elle est une brillante réalisatrice, une femme d’affaires redoutable et une militante engagée.

Ensemble, on a pu échanger sur le poids de l’apparence physique, de l’accomplissement professionnel et de l’importance de croire que le meilleur reste à venir, même lorsqu’on a connu le succès, et de la place qu’il reste à faire pour la nouvelle génération qui arrive.

J’espère de tout coeur que cet épisode vous plaira, et si c’est le cas, ce serait vraiment trop chouette de laisser 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify !!

Merci la mif et bonne écoute ❤️

Pour retrouver tous les épisodes de Lights on Women's Worth Podcast : https://open.spotify.com/show/0xsFDekYDlR8dDcqp3cuD7

Pour voir les vidéos sur YouTube : https://www.youtube.com/@inpowerpodcast/videos

Et les coulisses sur Insta : https://www.instagram.com/louiseaubery

Pourquoi la technologie nous menace ? Analyse avec la docteure en sciences politiques Asma Mhalla

Que savons-nous vraiment de l’IA et de la technologie ? Alors qu’on n’en a jamais autant entendu parler, on n’a jamais eu une vision aussi peu claire de ce qu’était vraiment l’IA et de ses impacts sur notre vie.

C’est pour cela qu’aujourd’hui je reçois Asma Malha, docteure en sciences politiques, et experte en technologie décrypte dans son ouvrage Technopolitique analysenotre dépendance croissante aux outils technologiques et la "dataïsation" du quotidien et l’extension inévitable des conflits …

Quels sont les dangers de notre dépendance croissante aux écrans?

Quel impact la technologie peut-elle avoir sur nos démocraties?

Quels sont les pistes de solution ?

Je vous souhaite une très bonne écoute

Recommandations de livre :

L’étranger d’Albert Camus

Le Petit Prince d’Antoine de Saint Exupery

Moi assiégé de Christopher Lash

Tous les livres d’Hannah Arendt

Pour découvrir les coulisses du podcast :

Viola Davis, Actress and Producer - "I had a hard time finding self-love"

yo il est minuit et demi et je réalise que j'ai rien écrit

cet épisode est fantastique, c'est votre perte si vous ne l'écoutez pas

bisous

De champion du monde à la dépression : le parcours de résilience du nageur Camille Lacourt

Cette semaine j’ai le plaisir de recevoir Camille Lacourt: 5 fois champions d’Europe et 5 fois champion du monde de natation.

Dans cet épisode, Camille nous raconte son parcours de sportif de haut niveau: l'enntrainement, la préparation mentale mais aussi la dépression qu’il a traversé, sa nouvelle vie après la natation et sa paternité.

Comment se préparer à l’excellence?

Comment gérer la pression?

Comment retrouver sa vie après « la petite mort » du sportif?

Je vous souhaite une très bonne écoute !

Chapitres

00:00 Présentation 

02:34 Découverte de la natation, sport études et championnat

11:45 Préparation mentale et fonctionnement du cerveau 

22:24 La dépression 

28:30 L’égoïsme et la volonté de changer 

36:32 La parentalité et l’éducation 

37:35 Se recentrer et travailler sur soi 

40:24 Reconversion en conférencier 

43:03 Regrets

47:04 Rapport au bonheur 

49:42 Nouveaux défis 

50:37 Cancer de sa femme 

56:27 Psychothérapie 

57:21 Une journée dans ta vie

01:38:39 Crise identitaire 

01:03:50 Questions des proches 

01:08:00 Être un bon parent

01:09:46 Questions de la fin 

Notes : 

Invité suggéré : Teddy Rinner 

Votre cerveau, fournisseur officiel de bonheur, de Ludovic Savariello (livre) 

Strong (documentaire), Amazon Prime 

Pour découvrir les coulisses du podcast :

Le chef que personne n'attendait - le parcours de Guillaume Sanchez

Top Chef c'est LE concours qui consacre les futurs stars de la gastronomie française, cette année ils fêtent leurs 15 ans ! À cette occasion je vous propose de revenir chaque semaine sur le parcours de candidats emblématiques des saisons précédentes ou de découvrir les candidats les plus prometteurs de cette saison dans la spéciale Top chef d'InPower, Tous les jeudis sur la chaîne youtube InPower à 18h.

Cette semaine j’ai le plaisir de recevoir le chef Guillaume Sanchez, chef étoilé du restaurant NESO qu’il a fondé avec Jorick Dorignac; et candidat de la saison 8 de Top Chef.

J’ai adoré découvrir le parcours riche et eclectique de Guillaume, qui a commencé par la pâtisserie, voyagé et écrit des livres avant de se lancer dans la cuisine et de créer son agence de communication spécialisée dans la food.

Un chef à 10 000 à l’heure animé par la passion et l’amour de la création.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

Retrouvez top chef tous les mercredis à 21h10 sur M6

Chapitres :

00:35 Cuisiner mieux

03:55 Les apps de rencontres

06:02 Le rapport aux écrans

06:21 Présentation

06:41 Les cuisiniers

07:13 Répartir son temps

09:00 Le sport

10:40 L’entrepreneuriat

11:56 Le stress

12:34 La hiérarchie

14:36 Rencontre avec Jorick Dorignac

15:57 Déception professionnelle

16:40 L’aventure Top chef

19:00 Timidité et carapace

19:25 Parcours en pâtisserie

22:14 Le système scolaire

23:52 La confiance en soi

25:39 L’étoile et le sommet

27:09 Questionnaire de fin

30:32 Dégustation à l’aveugle

Notes :

Her, Spike Jonze (film)

Abstract à Lyon (restaurant)

NESO (restaurant)

Solide (restaurant)

L’express (restaurant)

Alexandre Gauthier

Yannick Alleno

Clément Viktorovitch, Docteur en sciences politiques - La parole est une arme

À une époque où il est de plus en plus difficile de décrypter les discours que l’on entend, mon invité du jour nous apprend à aiguiser notre esprit critique et maîtriser l’art de la rhétorique.

Docteur en sciences politiques, Clément Viktorovitch a très tôt pris conscience du pouvoir que confère la parole: que ce soit pour plaire, convaincre voire même manipuler.

Comment décrypter les discours politiques ?

Comment mieux structurer ses prises de parole ?

Quelles sont les clés pour convaincre ?

Voici quelques-unes des questions que l’on aborde dans cet épisode.

Bonne écoute !

Chapitres :

00:00 Présentation

04:32 Attrait pour la science politique

11:18 Religion et dogmatismes

18:35 Machiavel

23:30 Premiers pas en politique

29:53 L’art de la réthorique

30:56 L’art d’avoir toujours raison

35:10 Analyser du discours

39:03 Convaincre et manipuler

45:42 Le discours émotionné

51:52 La séduction

57:14 Erreur à ne pas faire pour convaincre

01:02:25 Dépasser les biais cognitifs

01:09:33 Conseils pour convaincre

01:14:38 Les bijoux

01:17:44 Les questions de la fin

Notes :

La horde du contrevent d'Alain Damasio (livre) Invité proposé : Virginie Despentes

Tribune : « On se lève et on se casse »

Pour découvrir les coulisses du podcast :

https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour retrouver Clément Viktorovitch sur les réseaux :

https://www.instagram.com/clemovitch/

Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :

https://www.instagram.com/mybetterself/

Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :

https://shows.acast.com/inpower/episodes/devenir-un-expert-de-la-prise-de-parole-en-public-avec-la-pr

Apprendre à se faire confiance : l'histoire du chanteur Nuit Incolore

Je vais avouer quelque chose : je ne suis pas une grande fan de la chanson française.

Ou du moins, je ne l’étais pas jusqu’à présent.

Je trouvais les chansons américaines plus entraînantes, plus addictives.

Mais la scène de la chanson française est en pleine recomposition, et je suis fascinée par les artistes qui émergent : Pierre de Maere, Adèle Castillon, que j’ai tous deux reçu sur le podcast, et désormais, Théo Marclay, aka Nuit Incolore.

Théo m’impressionne par sa capacité à mettre des mots sur nos maux, et à parvenir à partager des textes puissants sur des rythmes aussi enivrants.

Vous avez sûrement entendu son single, “Dépassé”, qui a dépassé les 20 millions de streams, et qui aborde de manière poignante les sujets de l’adoption, de l’identité, et du fait de trouver sa place.

Dans cet épisode, on échange avec Théo sur nos propres fêlures, comment on essaie de les soigner et de les exprimer, et ce qu’on aurait aimé entendre plus tôt avant de poursuivre nos rêves.

Même si vous ne connaissez pas encore Théo, je vous conseille fortement d’écouter cet épisode. Il m’a vraiment marqué. Bonne écoute !

Chapitres :

00:00 Présentation

03:19 Devenir professeur de musique

04:56 La légitimité

05:53 Artiste rationnel

08:56 Les première scènes

10:24 La mode

12:48 Produire un premier album

14:10 Nuit incolore

17:02 La confiance en soi

17:46 La valeur en chacun

19:05 Objectifs et déceptions

21:30 L’inspiration et la souffrance

29:48 La thérapie

32:42 L’adoption

33:13 Le pessimisme salvateur

34:06 La solitude

35:30 Une semaine dans ta vie

36:42 L’ego et la comparaison

44:15 Le rapport au luxe

46:19 Sommet, critiques et fans

52:46 La cuisine

53:15 Les défauts

55:27 Rapport aux fans et critiques

58:07 Les peurs

01:02:14 La famille

01:05:58 S’inspirer et créer

01:07:13 Les questions de la fin

Notes :

Les Souffrances du jeune Werther, Goethe (livre)

Solann (chanteuse)

Anatomie d’une chute, de Justine Triet (film)

Le voyage de Chihiro, Hayao Miyazaki (film d'animation)

Julien Granel (chanteur)

"Cours pas avec tes jambes, cours avec ta tête", le parcours de Jorick Dorignac

Top Chef c'est LE concours qui consacre les futurs stars de la gastronomie française, cette année ils fêtent leurs 15 ans ! À cette occasion je vous propose de revenir chaque semaine sur le parcours de candidats emblématiques des saisons précédentes ou de découvrir les candidats les plus prometteurs de cette saison dans la spéciale Top chef d'InPower, Tous les jeudis sur la chaîne youtube InPower à 18h.

Cette semaine, j’ai eu le plaisir de recevoir Jorick Dorignac, candidat qui s’impose dans cette saison 15. Co-fondateur du restaurant NESO, il est le poulain d’un ancien candidat emblématique du concours : Guillaume Sanchez. Dans cet épisode on revient sur son parcours, ses meilleurs souvenirs du concours Top Chef ou encore la pression qui peut exister dans le domaine de la gastronomie.

Retrouvez Top Chef sur M6 tous les mercredis à 21h10

Chapitres : 

00:00 Présentation 

01:24 Vocation et parcours

04:18 Aventure top chef 

06:38 Duo avec Guillaume Sanchez 

10:43 Retombées de top chef 

13:48 Gérer le stress 

15:58 Vision pour l’avenir 

16:35 Expériences à l’étranger

17:51 Abnégation et sacrifices 

20:32 Une semaine dans ma vie 

21:18 Recevoir une étoile

21:53 Questionnaire 

24:17 Dégustation à l’aveugle 

Notes 

NE/SO Restaurant 

Café des Ministères 

Délice de Condorcet 

Personnalités citées : 

Stephanie Le Quellec

Alexandre Gauthier 

Guillaume Sanchez 

Valentin Raffali 

« Ma beauté, c’est mon pouvoir » : les révélations d’Adriana Karambeu

Vous connaissez sûrement son visage, mais connaissez vous son histoire ?

Adrianna Karembeu se confie cette semaine au micro d’InPower.

Son enfance en pays communiste, les violences subies dans sa jeunesse et son arrivée à Paris sans un sou en poche avant de conquérir les podiums du monde entier et devenir le Top Model que nous connaissons tous.

Comment guérir des douleurs de l’enfance ?

Comment se détacher du regard masculin ?

Comment veiller sur son bien-être ?

Je vous invite à découvrir ma conversation avec Adriana Karembeu

Chapitres : 

00:00 Introduction 

01:57 Se surpasser

03:08 Enfance difficile 

12:08 Arrivée en France 

13:00 Débuts en mannequinat

18:28 La maternité

27:35 Plaire

29:44 Le rapport aux hommes

30:49 Avoir confiance en soi

31:50 Le rapport au physique

39:32 La santé mentale 

41:45 Le rapport au mannequinat

43:11 L’âgisme

46:15 Les enseignements

52:32 Les questions de la fin 

Notes

The Way We Were {Nos plus belles années}, de Sydney Pollack (film)

Pour découvrir les coulisses du podcast :

[SPÉCIALE TOP CHEF] L'engagement dans l'assiette avec Victor Mercier

Top Chef c'est LE concours qui consacre les étoiles montantes/ futurs stars de la gastronomie française, cette année ils fêtent leurs 15 ans ! À cette occasion je vous propose de revenir chaque semaine sur le parcours de candidats emblématiques des saisons précédentes ou de découvrir les candidats les plus prometteurs de cette saison dans la spéciale Top chef d'InPower, Tous les jeudis sur la chaîne youtube InPower à 18h.

Cette semaine, j’ai le plaisir de recevoir Victor Mercier, finaliste de la saison 9 de Top Chef. Particulièrement impliqué dans les sujets environnementaux et de durabilité, il a réalisé un documentaire sur les initiatives de souveraineté alimentaire dans plusieurs pays du monde. Engagé et étoilé, aujourd'hui, Victor met en valeur les produits locaux et de saison dans son restaurant FIEF.

Retrouvez Top Chef sur M6 tous les mercredis à 21h10.

J'ai tué MyBetterSelf.

Bon, une explication s’impose.

Après 6 ans à exister sur les réseaux sociaux sous le nom de « MyBetterSelf », j’ai décidé de m’en séparer.

Cette décision est née d’une réflexion qui s’est opérée l’année dernière, après avoir vécu l’épisode de santé mentale le plus difficile de ma vie : une expérience qui a remis en question mes croyances, mes convictions, ma philosophie de vie.

Où repose notre valeur, quand on ne parvient pas à être la meilleure version de soi-même ?

Le bonheur est-il vraiment une question de volonté ?

Quelles sont les croyances à déconstruire pour aller mieux ?

Ce sont les sujets que j’ai souhaité aborder dans mon nouvel essai Jusqu’ici tout va mal, publié aux éditions Harper Collins, et qui sort le 15 mai en librairies partout en France.

Mais parce que c’est toujours mieux de savoir de quoi un livre parle avant de l’acheter, voici un aperçu de ce que vous pourrez trouver dans le livre :)

Bonne écoute !

Lire le livre : https://www.fnac.com/a19733738/Louise-Aubery-Jusqu-ici-tout-va-mal

[SPÉCIALE TOP CHEF] La dernière candidate de Top Chef - Marie Pacotte se livre

Top Chef c'est LE concours qui consacre les étoiles montantes/ futurs stars de la gastronomie française, cette année ils fêtent leurs 15 ans ! À cette occasion je vous propose de revenir chaque semaine sur le parcours de candidats emblématiques des saisons précédentes ou de découvrir les candidats les plus prometteurs de cette saison dans la spéciale Top chef d'InPower, Tous les jeudis sur la chaîne youtube InPower à 18h.

Cette semaine, j’ai le plaisir de recevoir une candidate aussi solaire que créative : il s’agit de Marie Pacotte. À tout juste 27 ans, Marie dirige une brigade de 25 personnes dans son restaurant Francette: un restaurant flottant au pied de la Tour Eiffel. Elle est aujourd’hui la dernière femme encore en lice dans la compétition et entend bien prouver que les femmes ont toute leur place dans le milieu de la gastronomie !

Retrouvez Top Chef sur M6 tous les mercredis à 21h10.

Chapitres : 

00:00 Présentation 

02:49 Top Chef : gérer la pression 

03:46 Plafond de verre et préjugés sexistes

06:55 Parcours, études et objectifs

09:39 L’aventure Top Chef

15:20 La confiance en soi 

17:27 Ouvrir un restaurant 

18:08 Épreuves et changements 

23:12 Questionnaire 

26:07 Dégustation à l’aveugle 

Notes 

Podcast avec Mory Sacko : https://open.acast.com/public/streams/65294b6074eb720012379a6a/episodes/65ef3b3128cb6000167eaaf2.mp3

Victime mais pas vaincue : le combat de l’actrice et réalisatrice Andréa Bescond

Elle est propulsée en 2014 sur le devant de la scène avec son spectacle autobiographique Les Chatouilles. Cette semaine j’ai le plaisir de recevoir Andréa Bescond.

Après le succès de son spectacle, qui aborde frontalement, 4 ans avant me too la question de la pédophilie, Andréa a été tour à tour autrice, metteuse en scène, réalisatrice, actrice, couronnée aux Molière et aux César. Elle prend aujourd’hui la parole sur Instagram dans ses fameux posts noirs pour continuer son travail autour des violences sexistes et sexuelles.

Quel rôle peut jouer l’art pour sensibiliser le grand public à des sujets de société ?

Comment apprendre à vivre après un drame ?

Comment apprendre à faire confiance ?

Chapitres :

00:00 Introduction

02:40 Présentation et parcours artistique

08:00 La danse

13:23 Adolescence, mal-être et excès

21:00 Les échecs

24:54 Les relations parentales

31:33 V*ol, amnésie traumatique et parcours judiciaire

40:36 Conduite à risques et addictions

44:06 Fuir le système marital

47:33 Colère et combats politiques

54:57 La maternité

59:43 Équilibre de vie et projets

01:04:21 Rapports amoureux et sexualité

01:11:49 Le stand-up

01:16:26 Conseils pour la vie amoureuse

01:17:10 Les questions de la fin

Notes :

Thelma et Louise de Ridley Scott (film)

Un air de famille de Cédric Klapisch (film)

Denis Villeneuve

Invité : Waly Dia

Pour découvrir les coulisses du podcast :

https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour retrouver André sur les réseaux :

https://www.instagram.com/andrea_bescond/?hl=fr

https://www.instagram.com/bescond_andrea_perso/?hl=fr

Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :

https://www.instagram.com/mybetterself/

Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :

https://shows.acast.com/inpower/episodes/victoire-tuaillon-deconstruire-la-masculinite-repenser-le-fe

[SPÉCIALE TOP CHEF] De candidate à jury, la cheffe doublement étoilée Stéphanie Le Quellec

Top Chef c'est LE concours qui consacre les futurs stars de la gastronomie française, cette année ils fêtent leurs 15 ans ! À cette occasion je vous propose de revenir chaque semaine sur le parcours de candidats emblématiques des saisons précédentes ou de découvrir les candidats les plus prometteurs de cette saison dans la spéciale Top chef d'InPower, Tous les jeudis sur la chaîne youtube InPower à 18h.

Cette semaine j'ai l'honneur de recevoir une cheffe emblématique de l'émission : Stéphanie Le Quellec. Des coulisses de sa victoire en 2011 à sa nouvelle casquette de jury cette année en passant par ses 2 étoiles Michelin, passez de l'autre côté de la caméra avec nous dans cet épisode !

Chapitres : 

00:00 Introduction

01:22 L’aventure top chef 

03:07 La timidité 

04:59 La place en cuisine 

05:44 Après la victoire

07:39 Les échecs

12:56 Trouver son équilibre

13:42 L’entrepreneuriat

16:56 Mentorat et place de jury

24:46 La jeune génération 

26:46 Nouveaux projets 

29:15 Épreuves de fin

Notes : 

Anne-Sophie Pic  

Loin des caméras : les confidences de l’acteur et humoriste Ahmed Sylla

L’ascension, jumeaux mais pas trop, Inséparables ou encore Ici et là-bas. La filmographie de mon invité est particulièrement dense ces dernières années, il est l’une des figures emblématiques de l’humour en France, j’ai le plaisir de recevoir Ahmed Sylla.

Derrière la joie et les rires, Ahmed se confie sur les épreuves qu’il a du affronter et ont façonné sa manière de voir le monde : son sentiment de ne pas être à sa place dans l’enfance, ses angoisses mais aussi son envie de faire rire et de voir la vie sous son angle le plus positif.

Comment dépasser le sentiment de ne pas être à sa place ?

Comment se construire une carrière à son image ?

Comment prendre soin de ses proches au quotidien ?

Bonne écoute !

Chapitres :

00:00 Teaser 

01:37 Présentation 

03:04 Dépression et pensées noires

05:37 Racisme et schizophrénie sociale 

07:15 La spiritualité et éducation religieuse

09:01 Prise de risques

13:00 Trouver sa place dans la schizophrénie sociale

16:15 Être une bonne personne

17:12 Le théâtre et les premières scènes

21:48 Producteur

22:36 Faire son deuil 

33:44 L’ego

40:35 La santé mentale

42:13 Féminisme 

49:00 Amitiés et hypocrisie

01:05:06 Religion et croyances

01:05:53 Questions de la fin 

Notes :

Au plus profond (documentaire Netflix)

Anatomie d’une chute de Justine Triet (film)

N’avoue jamais de Lisa Gardner (livre)

Invités cités :

Alice Belaïdi

Samuel Umtiti

Hakim Jemili

Pour découvrir les coulisses du podcast :

[SPÉCIALE TOP CHEF] ⁠⁠Les cent vies de Lise Deveix, la candidate sans filtre de Top Chef

Top Chef c'est LE concours qui consacre les futures stars de la gastronomie française, cette année ils fêtent leurs 15 ans ! À cette occasion je vous propose de revenir chaque semaine sur le parcours de candidats emblématiques des saisons précédentes ou de découvrir les candidats les plus prometteurs de cette saison dans la spéciale Top chef d'InPower, Tous les jeudis sur la chaîne youtube InPower à 18h.

Cette semaine je reçois une candidate qui m’a particulièrement impressionnée dans l’émission. Dans les premières minutes du concours, Lise se coupe la main, mais décide de continuer coûte que coûte son épreuve et finit avant d’être choisie par les chefs des deux brigades.

Dans notre échange j’ai retrouvé la passion, l'énergie dévorante et l'envie de mener ses projets à terme qui la caractérisent dans l’émission ... le tout avec beaucoup d’humour !

Chapitres :

00:34 Présentation et enfance

03:55 Les mathématiques

05:13 L’humour comme masque

07:15 Les études scientifiques

15:50 Formation en cuisine

17:19 Top Chef

27:25 Hong-Kong

31:49 La spiritualité

32:41 Retour à Paris pour monter un restaurant

39:30 Questionnaire

43:05 Dégustation à l’aveugle

Camille Lellouche, Dépasser ses traumatismes pour mieux se relever

Elle est chanteuse, comédienne, humoriste, le moins qu’on puisse dire c’est que mon invitée de cette semaine est une artiste complète : il s’agit de Camille Lellouche.

Révélée par le concours The Voice et ses vidéos humoristiques sur les réseaux sociaux elle est la première humoriste à faire la tournée des Zeniths avec un premier spectacle !

Aujourd’hui elle se livre plus intimement sur sa vie, ses fêlures et son incroyable résilience.

Comment retrouver sa confiance en soi après des épreuves?

Comment gérer la haine des gens sur internet?

Comment dépasser ses addictions?

Et je vous invite à rejoindre ma conversation avec Camille Lellouche

Chapitres :

00:00 Introduction

02:37 Exprimer ses émotions par l’art

03:37 Atteindre le sommet

05:58 Désillusions et souffrances

11:51 Les relations amoureuses

19:58 Le rapport au corps

25:10 La maternité

33:03 Guérison, alcoolisme et dépression

51:42 Pleurer

58:50 Les questions de la fin

Notes :

Podcast avec Jérémy Ferrari : https://youtu.be/MYYNg2RrPVs

Podcast avec Gad Elmaleh : https://youtu.be/uSVb_-WoW9A

Invité : Rebecca Zlotowski & Grand Corps Malade

Pour découvrir les coulisses du podcast :

https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour retrouver Camille Lellouche sur les réseaux :

https://www.instagram.com/camillelellouche/?hl=fr

Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :

https://www.instagram.com/mybetterself/

Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :

https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/faustine-bollaert-l-animatrice-preferee-des-francais-faire-de-sa-sensibilite-une-force

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[SPÉCIALE TOP CHEF] Justine Piluso, les projets d’une cheffe à mille à l’heure

Top Chef c'est LE concours qui consacre les étoiles montantes/ futurs stars de la gastronomie française, cette année ils fêtent leurs 15 ans ! À cette occasion je vous propose de revenir chaque semaine sur le parcours de candidats emblématiques des saisons précédentes ou de découvrir les candidats les plus prometteurs de cette saison dans la spéciale Top chef d'InPower, Tous les jeudis sur la chaîne youtube InPower à 18h.

Cette semaine, je reçois Justine Piluso, candidate pétillante et souriante de Top chef sur nos écrans en 2020, qui revient sur son parcours en cuisine, son aventure au sein de l'émission et ses projets entrepreneuriaux. Entre batch cooking et cuisine responsable, on vous invite à découvrir Justine, authentique et optimiste, qui n'a qu'un mantra : sourire à la vie.

Retrouvez Top Chef sur M6 tous les mercredis à 21h10.

Chapitres :

00:00 Présentation

00:51 L’entrepreneuriat et le mentorat : Monter son restaurant

08:37 Apprendre à s’arrêter

09:20 L’aventure top chef

12:50 Gérer ses émotions

16:09 Développer son identité culinaire

18:35 Les critiques

20:46 Questionnaire

22:48 Dégustation à l’aveugle

Notes :

Podcast Mory Sacko :

Comprendre pour agir : le décryptage de la crise climatique par Thomas Wagner aka Bon pote

Ayant troqué son costume de financier en banque pour la plume de Bon Pote, Thomas Wagner est une des figures emblématiques de la défense de l’environnement sur internet; il le dit lui même il "prendra sa retraite quand le réchauffement climatique sera de l’histoire ancienne ».

Sur les réseaux sociaux ou son blog, celui que l’on surnomme « l’influenceur du climat » livre un travail complet, sourcé et dense sur les sujets liés à l’actualité climatique : mieux comprendre le rapport du GIEC, comment faire son bilan carbone ou encore en apprendre plus sur l'histoire des voitures électriques, tout y passe.

Par où commencer quand on veut s’informer sur la situation environnementale?

Comment limiter son impact carbone au quotidien?

Comment lutter contre l’eco-anxiété?

J’espère que cet épisode vous donnera envie de découvrir davantage le travail de Thomas et je vous souhaite une bonne écoute !

Chapitres :

00:00 Introduction

06:38 Carrière en finance et pause

10:59 L’intérêt pour l’écologie

12:50 Démêler le vrai du faux et informer

15:03 Apprendre à collaborer

15:56 Le but de Bon Pote

18:04 Engagements écologistes et relations sociales

20:00 L’avion

23:48 Voyage en Islande

25:37 La nécessaire décroissance internationale

32:13 Financement et organisation de Bon Pote

39:38 Prendre conscience de l’urgence climatique

42:43 Les enjeux socio-politiques

47:57 Le bien-être et l’éco-anxiété

52:34 Collaborer avec le gouvernement

56:10 Le monde idéal

59:51 L’ego et l’image publique

01:05:00 Les questions de la fin

Invité :

François Damiens

Valérie Masson-Delmotte

Emmanuel Macron

Corinne Morel Darleux

Ressources :

Où va l’argent des pauvres ? De Denis Colombi (livre)

[SPÉCIALE TOP CHEF] Rendre la cuisine sexy avec le candidat de Top Chef Quentin Maufrais

Top Chef c'est LE concours qui consacre les futurs stars de la gastronomie française, cette année ils fêtent leurs 15 ans ! À cette occasion je vous propose de revenir chaque semaine sur le parcours de candidats emblématiques des saisons précédentes ou de découvrir les candidats les plus prometteurs de cette saison dans la spéciale Top chef d'InPower, Tous les jeudis sur la chaîne youtube InPower à 18h.

Mon invité de cette semaine est un candidat de cette saison 15 qui nous réserve bien des surprises depuis le début du concours: il s’agit de Quentin Maufrais. À tout juste 25 ans il est le second du chef 1* Guy Savoy et affirme son ambition de rendre sexy les classiques de la cuisine française. On revient ensemble sur son parcours et son expérience Top Chef.

Retrouvez Top Chef sur M6 tous les mercredis à 21h10.

Chapitres :

00:00 Présentation et débuts en cuisine

02:51 Continuer à rêver

03:36 L’aventure Top chef

09:12 Gérer la pression

10:06 Trouver son identité culinaire

12:56 Travailler sans recette

15:31 Questionnaire de proust

16:41 Conclusion

Apprendre à prendre soin de soi : Féminisme et santé mentale avec Lauren Bastide

C’est une des précurseuses des podcasts et surtout des podcasts féministes en France, c’était donc inévitable pour moi de recevoir Lauren Bastide sur InPower.

Après avoir animé le podcast La Poudre pendant plus de 7 ans, reçu des centaines d’artistes, autrices, militantes, chercheuses, et publié deux ouvrages sur les questions féministes : Présent.es et Futur.es; elle s'intéresse aujourd’hui au sujet de la santé mentale dans le podcast et la newsletter Folie Douce.

Dans cet épisode nous revenons sur son parcours et ses engagements.

Comment dépasser les injonctions répétées aux femmes depuis des siècles?

Comment prendre soin de sa santé mentale?

Comment évoluer dans un système avec lequel on est en inadéquation?

Je vous invite à rejoindre ma conversation avec Lauren Bastide.

Chapitres : 

00:00 Introduction 

01:30 Intérêt pour la santé mentale

08:13 Consultations psychologiques

13:00 Enseignements tirés de la thérapie 

20:31 Le besoin de ralentir 

23:46 Les tatouages 

25:03 L’envie d’étudier 

27:28 Mieux éduquer ses enfants

29:53 Le rapport aux émotions 

31:44 Orientations sexuelles

37:19 La pression des injonctions 

44:56 Le privilège de la beauté physique 

47:18 Relayer la parole Me Too 

49:37 La réussite des femmes

52:07 Les questions de la fin 

Notes : 

Bleuets de Maggie Nelson (livre) 

Fatima Ouassak 

Pour découvrir les coulisses du podcast :

[SPÉCIALE TOP CHEF] Mohamed Cheikh, gagner Top Chef, et après ?

Top Chef c'est LE concours qui consacre les étoiles montantes/ futurs stars de la gastronomie française, cette année ils fêtent leurs 15 ans ! À cette occasion je vous propose de revenir chaque semaine sur le parcours de candidats emblématiques des saisons précédentes ou de découvrir les candidats les plus prometteurs de cette saison dans la spéciale Top chef d'InPower, Tous les jeudis sur la chaîne youtube InPower à 18h.

Cette semaine, je reçois un des grands gagnants de ces dernières éditions : il s’agit de Mohamed Cheikh. Il a surpris tout le monde dans la saison 12 de l’émission et a su s’imposer par sa créativité et son univers. Aujourd’hui il est chef nomade et nous raconte l’après Top Chef, ses projets et les dessous du tournage : bonne écoute !

Retrouvez Top Chef sur M6 tous les mercredis à 21h10.

Chapitres :

00:00 Présentation

01:13 Parcours et découverte de la cuisine

08:00 Exigences du métier

09:11 Expérience en palace

11:08 L’aventure Top Chef

19:39 Le meilleur conseil

23:33 Projet de restaurant

25:53 Le rapport à la réussite

26:45 Gagner Top Chef

29:44 Questionnaire de Proust

30:36 Dégustation à l’aveugle

[MOMENT CLÉ] "Votre portable est votre pire ennemi" Joël Dicker

" On est en train de perdre notre capacité de concentration "

En quelques années, nos téléphones portables ont pris une place disproportionnée dans nos vies quotidiennes : parler, s'informer, consommer du contenu, se déplacer... il ne reste plus beaucoup d'activités qui ne nous ramènent pas à nos écrans.

Pourtant, malgré leur utilité, ils ont petit à petit attaqué notre capacité de concentration et parfois même de réflexion voire d'imagination.

Dans cet extrait Joël Dicker revient sur ce sujet d'actualité et affirme le rôle de la lecture comme planche de salut.

Retrouvez l'entretien intégral avec Joël Dicker ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/lecrivain-aux-millions-dexemplaires-joel-dicker-lauteur-qui-

Devenir l’un des plus gros DJ du monde - L’histoire du DJ français Kungs

Cette semaine j’ai le plaisir de recevoir un DJ pour la première fois sur InPower ! Valentin Brunel alias Kungs a fait danser des millions de personnes à travers le monde avec ses titres this girl, never going home ou encore

Propulsé à tout juste 20 ans de sa chambre d’étudiant à Aix-en-Provence aux plus grandes scènes de festivals internationaux, il s’est imposé comme un des DJ les plus influents de sa génération.

Comment construire sa carrière durablement quand on connait un succès précoce ?

Comment ne pas être dévoré par le regard des autres ?

Comment prendre soin de sa santé mentale ?

Je vous invite à rejoindre ma conversation avec Kungs.

Pour découvrir les coulisses du podcast :

https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour retrouver Kungs sur les réseaux :

https://www.instagram.com/kungs/

Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :

https://www.instagram.com/mybetterself/

Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :

https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/pierre-de-maere-le-chanteur-le-plus-prometteur-de-sa-generation

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d’informations.

[SPÉCIALE TOP CHEF] Valentin Raffali, le chef marseillais qui bouscule Top Chef

Top Chef c'est LE concours qui consacre les étoiles montantes/ futurs stars de la gastronomie française, cette année ils fêtent leurs 15 ans ! À cette occasion je vous propose de revenir chaque semaine sur le parcours de candidats emblématiques des saisons précédentes ou de découvrir les candidats les plus prometteurs de cette saison dans la spéciale Top chef d'InPower, Tous les jeudis sur la chaîne youtube InPower à 18h.

Pour ce premier épisode, je vous présente Valentin Raffali, un des candidats de cette saison 15 qui fait déja beaucoup parler de lui. À tout juste 28 ans, ce chef marseillais s’est imposé dans le concours avec sa personnalité, son histoire et sa cuisine créative. Le candidat idéal pour démarrer cette série : bonne écoute !

Retrouvez Top Chef sur M6 tous les mercredis à 21h10.

Chapitres :

00:00 Introduction

00:51 Présentation

03:24 Les débuts en cuisine

05:06 Entre formatage

05:38 L’entourage

07:00 L’aventure Top Chef

14:24 Le deuil

15:48 Les voyages

18:12 Enseignements tirés de Top Chef

21:56 Fierté et processus créatif

26:24 Relations au sein de Top Chef

27:04 Projets à venir

27:59 Une question pour Glenn Viel

29:57 Questionnaire de Proust

Pour découvrir les coulisses du podcast :

https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour retrouver Valentin Raffali sur les réseaux : https://www.instagram.com/valraffali/

Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :

https://www.instagram.com/mybetterself/

Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://www.youtube.com/watch?v=ZqieA6Rkzi0&t=21s

[MOMENT CLÉ] Le don d'ovocyte de Swan Périssé

«J’ai l’impression d’avoir contribué à rendre un enfant et une famille heureuse »

Dans le dernier épisode d’InPower Swann Périssé nous parle du don d’ovocytes qu’elle a fait, son absence de désir d’enfants et ses réflexions sur les nouvelles façons de faire famille.

Mais aussi : comment sortir de sa zone de confort ?

Quels sont les manières de stimuler sa créativité ?

Peut-on faire rire en sensibilisant a l’écologie et au féminisme ?

Vous pourrez trouver davantage d’informations à ce sujet sur : https://www.dondovocytes.fr/

Devenir un expert de la prise de parole en public avec la professeure Sanna Boukhalfa El Kehal

Votre parole a du pouvoir, et l’invitée de cette semaine est là pour vous aider à l’exploiter.

Sur InPower, je reçois des personnalités publiques, mais ça me tient à coeur aussi de recevoir des experts qui peuvent nous partager des clés que l’on peut appliquer au quotidien.

Sanna est experte de l’art oratoire; Professeure de Rhétorique pour Polytechnique et Fondatrice de l'agence Raconte, c’est sur InPower qu’elle vient nous partager cette semaine les outils à maîtriser pour devenir un as de la prise de parole.

Quels sont les codes à maîtriser ?

Quelles sont les techniques à appliquer ?

Comment être entendu, et pas seulement écouté ?

C’est tout ce que l’on vous partage, dans ce nouvel épisode d’InPower.

Chapitres : 

00:00 Teaser 

01:17 Présentation et parcours

08:58 Apprendre à prendre la parole 

11:03 Se défaire du stress et de la peur du jugement 

16:30 La peur de rougir

23:05 Les enseignements tirés

26:32 Ethos, logos, pathos

38:25 Le coaching 

43:46 Le storytelling 

49:23 L’authenticité

55:12 Le paraverbal et le non-verbal 

01:00:09 Les tics de langage 

01:02:25 Le complexe de ne pas être intéressant

01:07:25 Accroches en dating

01:09:15 Élever l’humain 

01:10:30 Les questions de la fin 

Notes :