Talks on the moon

Bérengère a connu le yoga grâce à ses collègues qui l’ont motivée à participer à un cours lorsqu’elle travaillait dans une agence de communication. Ce cours a été son premier pas vers le yoga qui est devenu addictif !

Le yoga est arrivé pile après son marathon et elle n’avait pas envie de se remettre à courir, pile au bon moment.
Et c’était aussi un moment de sa vie où elle a commencé à s’ennuyer dans son travail et a commencé à se faire suivre par une coach professionnelle.

A l’origine, Bérengère est bretonne, et a eu besoin de quitter sa ville natale pour aller faire sa vie à Paris. Et aujourd’hui, sa ville natale revient à elle.

En 2018, elle entre dans une année très difficile, et même en cours de Yoga, elle avait du mal à lâcher prise.
Mais elle s’est rendue compte que le yoga a été un des outils qui lui a énormément apportée pour son futur.

Grâce au travail qu’elle a fait avec sa coach professionnelle, elle a décidé de se donner comme objectif d’aller à Bali. Elle a réussi à faire assez d’économies pour partir à Bali et a quitté son travail. Sur place, elle se forme au yoga Vinyasa et Hatha avec Peacefull Warriors, puis Yin Yoga par la suite.
Après, elle part au Cambodge en voyage humanitaire pour donner des cours de yoga aux enfants.

A son retour, elle créée la BB Académie, et commence à donner des cours dans sa Bretagne Natale.

Je vous invite à découvrir la suite de son parcours dans cet épisode mais aussi sur ses réseaux sociaux :
https://instagram.com/bbacademie?igshid=xf6bz4nyzvgy

https://instagram.com/sacmademoiselleb?igshid=utgalqkmzjno

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Alessia est italienne, dans sa famille les études étaient très importantes. Elle aimait beaucoup étudier donc c’était une sorte de confort pour elle. Mais elle savait au fond d’elle qu’elle avait besoin d’autre chose, une formation peut être plus « pratique ».
Elle était également une enfant créative et pleine d’imagination. Mais elle pensait que dans la vie il ne fallait pas faire quelque chose qui nous plaisait mais juste être bon élève.

Son premier déclic est arrivé assez tôt, au lycée, lorsqu’elle a commencé à rêver d’aller à l’étranger, voyager. Alors elle est partie un an aux Royaume-Unis pour ses études.
Elle retourne l’année suivante en Italie pour finir sa dernière année de lycée.

Puis, elle décide de déménager à Milan pour faire une école de commerce. Elle sentait à nouveau qu’elle ne trouvait pas sa place parmi les élèves venant de familles prestigieuses et où elle ne pensait qu’à travailler. Elle avait besoin de retrouver son côté féminin et créatif.
C’est à ce moment là qu’elle découvre le yoga pour la première fois.

Pour sa 1ère expérience professionnelle, elle part à Paris.
Elle commence un stage dans une grande société pharmaceutique en marketing, au détriment de la liberté qu’elle venait chercher, l’opportunité était à Paris.
Elle décide ensuite de suivre un master plus axé sur le marketing et s’installer à Paris.

Un soir, elle avait 24 ans, elle était chez elle, dans son studio à Paris, et elle s’est complètement remise en question. « Qu’est ce que je fais ici ? Pourquoi ne suis je pas satisfaite de ce que j’ai ? » elle se sentait dans un cercle vicieux.
Cette nuit la, elle a regardé des blogs de développement personnel et a trouvé de femmes incroyables qui vivaient la vit qu’elle voulait vivre, et notamment le blog d’un coach de vie australien.
Elle termine ses 2 années de master et en dernière année elle décide de s’inscrire à sa formation de yoga avec Amanda Dates, EFV et à une formation de coaching de vie. À la fois effrayant mais excitant !

Elle renouait enfin avec son corps et ses émotions.
Elle décide tout de même de poursuivre sur une spécialisation de son master mais se rend vite compte que cela ne lui correspond plus. Elle démissionne.

En 2016, elle obtient son Master en Mai, elle devient professeur de Yoga Vinyasa en Juin et coach de vie certifiée en décembre.
Puis sa vie commence vraiment !

Je vous laisse découvrir la suite du magnifique parcours d’Alessia ici dans cet épisode et pour aller plus loin, sur ses réseaux sociaux et son site web : https://instagram.com/alessiagandolfocoaching?igshid=24fhpj18cljk

https://linktr.ee/alessiagandolfocoaching

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Dans ce nouvel épisode, je vous invite à vous poser les bonnes questions par rapport à votre future activité.

1. Trouver votre nom de marque
2. Vos valeurs
3. Vos objectifs
4. Votre client idéal (avatar, persona) : sa problématique, ce qui le caractérise (âge, sexe, profil, metier...)
5. Type de business (e-commerce, service, produit...)
6. Localisation
7. Renseignez vous sur le marché de votre activité pour être à la page, savoir ce qui se fait déjà
8. Votre pitch en 2 min qui reprend le tout, en répondant à : présentez vous, présentez le problème que vous voulez résoudre, présentez la solution que vous souhaitez aborder, établissez un lien de confiance avec la personne à qui vous parlez, terminez toujours le pitch en rappelant la solution.

J’espère que cet épisode vous a plu ! N’hésitez pas à me laisser des étoiles et commentaires si c’est le cas, et à me suivre sur mes réseaux pour approfondir vos connaissances en communication digitale :
https://www.instagram.com/alexaaner/?hl=fr

https://fr.linkedin.com/in/alexanerenaut

Dans le prochain épisode nous parlerons de l’image de marque grâce à votre identité visuelle.

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Emilie a rencontré le yoga en 2016, durant ses études de psychomotricité. Elle était, à la base, très réfractaire à la discipline, aux disciplines de relaxation passive, elle-même très active. Ce premier cours était organisé par OlyBe et s’intitulait « Run & Yoga » donc comme il y avait le mot run et qu’elle courrait pas mal, elle s’est dit « aller ! ». Ce ne fut pas une vraie révélation mais assez sympa.

Plus tard, elle découvre le Yin Yoga, et là un vrai déclic, elle n’imaginait pas le yoga ainsi. Elle commence à se renseigner, se demander si elle ne pourrait pas se former. L’idée est venue instinctivement !

Elle se forme en fin 2019, et redécouvre son corps, sa pratique, une véritable expérience humaine !
Sa formation s’est terminée en février 2020, et elle n’envisageait pas forcément enseigner, elle souhaitait enrichir sa pratique en tant que psychomotricienne. Mais très vite, elle s’est rendue compte qu’elle voulait vraiment l’enseigner.

Avec le confinement, elle n’a pas pu mettre en place tout ce qui était prévu mais elle a commencé à enseigner en ligne, pour Adidas Runner notamment. Elle vous parlera également de ses futurs projets pour la rentrée !

Découvrez son parcours dans cet épisode et aussi sur ses réseaux : https://instagram.com/yogi_milie?igshid=1l4jzzr47fxu7

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Cindy, passionnée de lecture, a rencontré le yoga en lisant deux livres, elle a commencé à pratiquer comme ça !

Puis, elle a tenté ses premiers cours de yoga lors de ses études à la cité universitaire, mais cette expérience n’a pas été très concluante.
Elle a continué ses études et est devenue avocate. Avec une vie à 100 à l’heure, complètement minutée, et régie par les clients.
Dans ce contexte, Cindy a décidé de prendre une heure pour elle chaque semaine. Difficile à prendre mais elle l’a fait et a commencé à prendre des cours avec Benoît Piernot.

Puis, à un moment, elle a eu une expérience avec studio spécifique, elle nous raconte cette expérience dans cet épisode.

Cindy est une passionnée, son épisode est long mais écoutez-le vraiment jusqu’au bout car elle nous partage avec passion et bienveillance son expérience du yoga.

Elle aime faire des longs voyages sac à dos, profite du temps pour comprendre des choses et se retrouver avec elle même. Mais les voyages ne lui suffisaient plus avec son travail d’avocate.

Elle décide de partir voyager quand même, en cherchant une formation de yoga avec Tatiana Avila Bouru et Gemma Vassalo. Elle fait sa formation, démissionne de son cabinet, et décide de reprendre un job en salariat dans une entreprise en se disant qu’elle pourra donner cours le soir et le week-end, mais elle se rend vite compte que c’est compliqué. Elle arrête son travail et retourne en vacances se ressourcer.

Cindy organise un de ses premier cours avec la marque Lole, Alix et Laure Sarah, une très belle expérience ! Qui lui donne rapidement envie de continuer à enseigner.

Entre temps elle déménage de la région parisienne pour aller au pays basque. Elle a eu un coup de cœur pour la région où elle a pu organiser ses premières retraites de yoga. Et elle vient de déménager à la rentrée à à Rouen mais n’oublie pas au pays basque pour autant...

Je vous invite à découvrir son beau parcours et sa philosophie dans cette épisode et pour aller plus loin c’est ici : https://instagram.com/abc.yoga?igshid=1dcxkha8jce4x
https://m.facebook.com/abcyogaparis/

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Aujourd’hui, je suis ravie d’accueillir Xiao !
Elle travaillait dans la recherche clinique. Le stress et les nombreux déplacements l’ont épuisée. Elle sentait que quelque chose n’allait pas.
Elle a découvert le yoga lors d’un cours qui répondait à ce bien être dont elle avait besoin à ce moment là.

Après un temps de pratique, elle a commencé à se poser des questions sur comment partager cette nouvelle passion, et elle chercha une formation !
Elle avait un autre rêve : aller à Bali ! Elle s’est alors demandé comment coupler les deux, se former et voyager.

Elle s’est renseignée et s’est inscrite à sa formation puis à une retraite de yoga. Il s’avère que la professeur qui donnait des cours pendant la retraite connaissait la formation et lui a conseillée, ce qui l’a confortée dans son choix.

Cette retraite a été un élément déclencheur, peu de temps après elle a donné sa démission et elle est partie pour sa formation.
Une fois sur place, elle a pu donner des cours, puis continuer de beaucoup voyager, au Cambodge, en Australie et en Inde. Le voyage a vraiment fait parti de sa vie et son expansion !

Elle a fini par rentrer à Paris, car son attache y était, pour également y développer le yoga, continuer de s’y former et conseiller dans la Santé (elle réalise actuellement un DU à La Sorbonne avec un focus sur la nutrition, activités physiques).
Aujourd’hui, elle continue constamment de se former (Yin yoga, Nidra, méditation, pratiques énergétiques...), de nourrir son esprit. Aujourd’hui, elle déménage à Hossegor où elle continuera son voyage intérieur.

Découvrez son parcours dans cet épisode et également sur ses réseaux : https://instagram.com/yogini_wonderer?igshid=1nsr83u2oumwc
http://yoginiwonderer.com

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Dans ce premier épisode (un peu long désolée, je suis bavarde), je vous parle de mon parcours, de ce qui m’a amenée à me lancer dans l’entrepreneuriat et du coup à créer ce podcast.

Je vous parle également de ce que vous y trouverez, les conseils, astuces, tips, outils que vous pourrez utiliser pour votre communication digitale.

Comme vous le savez pour certains, j’ai lancé récemment mon programme de Coaching en Communication Digitale pour aider les entrepreneurs à lancer leur activité. J’ai hâte de commencer à accompagner certains d’entre vous !

Je vous laisse ici le lien de mon site pour aller voir un peu plus de détails sur le programme : https://alexanerenaut.wixsite.com/growupyourself/coaching

Et voici le lien de mon compte Instagram qui mélange toutes mes passions (Yoga, vie de tout les jours, Communication...) pour mieux comprendre mon fonctionnement et suivre les nouveautés : https://www.instagram.com/alexaaner/?hl=fr

Ma page facebook : https://m.facebook.com/growupyourself/

Mon profil linkedin : https://fr.linkedin.com/in/alexanerenaut

Je vous souhaite une belle écoute et j’espère vous retrouver pour les prochains épisodes !
N’hésitez pas à laisser des étoiles et commentaires si cet épisode vous a plus !

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Aujourd’hui, je suis ravie d’accueillir Mathilde pour nous parler de son parcours avec le yoga !

Mathilde a longtemps cherché sa voix, et l’a finalement trouvée !
Issue d’un master en Commerce International et ayant travaillé 2 ans en start up parisienne, cette vie ne lui convenait plus. Elle a senti un besoin de se retrouver.
Elle avait rencontré le yoga auparavant et savait que cette discipline l’aidait à se retrouver, se sentir mieux. Elle décide alors de tout quitter et partir un mois en Inde se former à Mysore. Cette formation était spécialisée en Ashtanga Vinyasa et lui permet à la clé, d’obtenir une certification de 200h.

En rentrant d’Inde, elle se forme en Yin Yoga avec Sandrine Martin à Bordeaux. A ce moment là, elle se rend compte du plus important à ses yeux dans le yoga : se faire du bien et écouter les limites de son corps sans créer de frustration.

Le confinement est vite arrivé après sa formation et elle a commencé à enseigner en ligne, en essayant de s’adapter au maximum aux élèves. Ce qui n’a pas forcément été évident sans avoir enseigné avant en physique, mais Mathilde s’est épanouie, ce qui lui a confirmé son choix !

Aujourd’hui, elle continue de se former sur un 300h en Yoga Therapy en Inde et en anatomie avec Blandine Calais Germain à Paris.

Découvrez son parcours dans cet épisode et si vous souhaitez en savoir + :
https://instagram.com/ekadehayoga?igshid=18xzl8n6a03bz
https://campsite.bio/ekadehayoga

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Guenaelle est une jeune femme pleine de vie !

Au départ, elle était agent commerciale et guide touristique dans le vin et les spiritueux. Elle adorait ce secteur mais s’est vite rendue compte que ce n’était pas cela qu’elle voulait pour son avenir.
Elle ne savait pas vraiment quoi faire d’autre et un jour elle a rencontré le yoga, c’est là que le déclic s’est fait !

Après avoir pratiqué pour elle, elle fait une super rencontre en Italie, d’un jeune homme qui est désormais son associé, passionné de vin et de yoga, et elle décide de se former en Vinyasa et Hatha après ce séjour, toujours en Italie auprès de Marc Mandrino et Massimo Monti chez Cascina Bellaria.
Aujourd’hui, elle enseigne le Power, le Vinyasa et Yin Yoga dans des studios mais aussi à domicile.

Puis, elle a décidé de mettre à profit sa formation initiale en organisant des ateliers Yoga & Wine, désormais sa différenciation et ce qu’elle souhaite offrir autour d’elle avec le yoga. Elle organise des ateliers et retraités de yoga sur ce thème où les participants viennent se détendre avec une séance de yoga pour ensuite ouvrir leurs chakras aux goûts du vin.
D’ailleurs son prochain atelier aura lieu le 26 septembre, n’hésitez pas à vous inscrire !

Découvrez son parcours dans cet épisode et pour en savoir + :
www.oenoyogini.fr

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Aujourd’hui, je suis ravie d’accueillir Tiphaine pour raconter son parcours avec le yoga.
Elle a découvert le yoga à Londres dans une salle de sport, par hasard en rentrant dans un cours sans faire exprès, elle n’a pas pu en sortir mais finalement ce fut une révélation à la fin de ce cours !
Elle n’a pas pu s’arrêter de pratiquer après cette séance.

À côté, elle tenait un blog de nutrition et sport, elle était du coup à l’affût des informations. Une de ses professeurs de yoga lui a, peu après, conseillée de se former en yoga car elle ouvrait son centre de formation, elle a accepté car elle souhaitait en savoir plus et approfondir sa pratique.

Le déclic après sa formation, fut auprès des réseaux sociaux, où elle partageait pas mal de photos, tutos, vidéos sur sa pratique. Elle se rendit vite compte que cela intéressait pas mal de monde et décida de se lancer dans l’aventure Yogilab et retourner à Orléans, sa ville natale !

Elle souhaitait montrer aux gens que le yoga ce n’était pas ce qu’on croyait, que le yoga sont pleins de facettes différentes ! Et tout cela grâce au yoga en vidéo, pour pratiquer partout, quand on veut, au rythme qu’on veut...

Tiphaine a continué de se former au fur et à mesure des années en yoga Primal Flow, Kundalini, Yoga Nidra...
On peut retrouver toutes ces pratiques sur Yogilab, et bien plus encore !

Découvrez le parcours de Tiphaine dans cet épisode et sur ces réseaux ici pour en savoir plus :
https://instagram.com/tiph_enjoy?igshid=108d71fl6otsb
https://instagram.com/yogi.lab?igshid=sxddec3xkvv4

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Aujourd’hui, Lucie nous raconte son parcours avec le yoga.
Diplômée d’un Master 2 en Sciences et Techniques des Activités Sportives (STAPS) et spécialisée en Activités Sportives Adaptées et Santé, Lucie enseigne des activités physiques adaptées sur la ville du Mans après avoir réalisé plusieurs stages complémentaires à côté de son diplômes pour se spécialiser.

Elle découvre le yoga pendant ses études avec Émilie Dangremont, qui l’accompagne au quotidien depuis. Elle pratique de plus en plus régulièrement et commencer enseigner quelques postures lors de ses stages durant ses études. Elle sent l’engouement et les bienfaits pour les personnes qu’elle accompagne et décide, à la fin de ses études, de se former !

En septembre 2019, Lucie se forme à l’école Bali Yoga School en Yoga Vinyasa, Ashtanga et Hatha. Et depuis, elle propose des cours sur la ville du Mans. Avec le confinement elle a pu proposer des cours en virtuel mais compte bien reprendre dès la rentrée dans de nouveaux studios.
Nous parlons également de ses futurs projets dans cet épisode donc n’hésitez pas à le découvrir !

Si vous voulez en savoir plus sur Lucie, c’est ici :
https://linktr.ee/Yogadapt
https://instagram.com/yogadapt?igshid=2bzitw92ktg4

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Laurine a commencé son parcours en tant que graphiste illustratrice mais s’est vite rendue compte qu’elle ne voulait pas continuer dans cette voie.
Elle a repris ses études et est devenue infirmière. Son parcours dans le médical fut très riche car elle a eu de nombreuses expériences en libérale à domicile, bloc d’endoscopie digestive, chirurgie vasculaire... Elle décide ensuite de réaliser un master pour évoluer dans ce secteur et parfaire ses compétences et connaissances.

Pendant cette période, elle souhaite se trouver une activité sportive pour se défouler et se détendre. Elle se dirige vers le yoga car elle voulait une activité moins « physique », ce qu’elle pensait ! Elle teste son premier cours lors d’un grand événement avec la marque Lole, qui lui plaît vraiment et elle décide tout de suite d’en apprendre d’avantage et de se former à Paris avec Gerard Arnaud.

Elle n’a pas donné de cours dès la fin de sa formation, mais elle a eu envie de partager cela, la pédagogie, cette discipline qui lui faisait du bien, elle avait déjà cette âme d’enseignement à l’hôpital donc elle s’est dit qu’elle pourrait aussi transmettre le yoga.
Ses cours se sont développés de plus en plus avec ses amis et connaissances, puis elle a commencé à enseigner des cours de yoga dans un studio à côté de son travail.
Mais avec son planning à l’hôpital et le stress engendré, c’était vraiment devenu trop compliqué. Elle décide de faire une rupture conventionnelle avec l’hôpital et part voyager !

A son retour, elle a refait une formation de 200h avec Mathieu Boldron, et de là, avec plus d’assurance, elle a commencé à donner de plus en plus de cours. Sa nouvelle vie a commencé à se mettre en place.

Au fur et à mesure du temps et de l’expérience, elle s’est ensuite formée en Pre/Post Natal, en Yin en 2020, elle a également mis en place des retraites à l’étranger, de très beaux voyages qu’elle souhaite enrichir et proposer chaque année !

Découvrez son parcours dans cet episode et ici pour la suivre dans ses futurs projets :
https://linktr.ee/loshakti
https://instagram.com/loshakti.yoga?igshid=29bv1gj6d760

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Aujourd’hui, je suis ravie d’accueillir Catherine, une femme merveilleuse, pleine de vie et toujours positive !

Son parcours avec le yoga a commencé lorsqu’elle faisait ses études, après avoir déménagé de Newcastle et une longue expérience dans le mannequinat. Mais ce n’était pas du tout le yoga comme elle le pratique désormais, elle pratiquait à la base plutôt pour la pratique physique principalement, mais ça lui plaisait !

Déjà assez sportive à l’époque, elle cherchait au départ une activité qui pouvait l’aider à lâcher prise car assez stressée par son travail et avec peu de temps pour elle. Elle a vraiment commencé à apprécier le yoga comme ça, et continuer à pratiquer au fur et à mesure du temps !

Puis, elle décide de quitter son travail pour faire une pause car elle sent bien que ça ne correspond plus à ce qu’elle souhaite pour son futur.
Durant une période elle retourne chez sa famille et c’était assez stressant mais à la fois une grosse réflexion sur ce qu’elle voulait faire dans sa vie. Mais pour elle la seule chose qui « allait » c’était le yoga. Donc elle s’orientait de plus en plus vers la discipline.
Puis elle décide de se former. Au départ, à l’étranger mais sa famille ne voulait pas qu’elle parte seule en Inde. Catherine finit par trouver un job et elle cherche une formation en France et elle décide de faire la formation avec Amanda Dates de 200h Vinyasa suite à une rencontre qui est devenue une évidence. Cette formation a changé sa vision du yoga et lui a donné envie d’aller encore plus loin.

Aujourd’hui, Catherine a gardé son job à côté de l’enseignement du yoga et elle donne des cours avec Oly Be à Paris chaque semaine, mais aussi un cours à ses collègues par semaine !

Découvrez son parcours dans ce fabuleux échange et aussi ici sur son compte Instagram :
https://instagram.com/caterina_mck?igshid=hp4v7xxz701e

Merci encore Catherine de t’être livrée à moi pour cet épisode 🙏🏻

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Diane est passionnée de danse et de dessin depuis toute petite, elle choisit d'abord un parcours artistique et s'oriente vers les arts graphiques. Sensible à la nature, à la santé, aux voyages, aux grands espaces, elle part progressivement en quête de sens, afin d'apporter plus d'équilibre à sa vie.

A 17 ans, une maladie auto immune frappe à sa porte et elle se rend compte à partir de ce moment là combien la santé est précieuse. Sensibilisée à la nutrition et à la phytothérapie, elle découvre que nous pouvons être acteur de notre santé et notre bien-être. Elle suis alors des formations auprès de Virginie Parée - conseillère en nutrition et auteur de nombreux ouvrages en matière d'alimentation et de bien-être. Elle souhaite s’inscrire dans une démarche de prévention qui prend alors tout son sens.

Après avoir pratiqué la danse classique pendant 15 ans, puis le modern'jazz pendant une dizaine d'année, Diane découvert le Yoga en 2015, au cours d'une formation en animation sportive. Cette discipline, lui rappelle (en partie) ses pratiques de jeune danseuse, lui est vite apparue comme une évidence.
Elle suis d'abord une formation courte en Yoga Vinyasa en 2018 auprès de Valérie Grammatico, afin de répondre très vite à cette envie de partager et transmettre. Passionnée par cette univers si riche en tous points, elle choisit de poursuivre un cursus de 200h certifiée par Yoga Alliance en Yoga Vinyasa auprès de Clotilde Swartley (Yog'n Move). Ce yoga moderne est à la fois très ancrée dans la réalité de nos vies occidentales et riche de spiritualité et de philosophie. Il comporte de nombreux bienfaits tant sur les plans physiques que mentaux et émotionnels.
Elle ne cesse de s’ouvrir au monde des possibles du yoga à travers : Méditation, pranayama, yoga dynamique, yoga aérien, yoga nidra, hypnose, anatomie, énergie, thérapies corporelles et psycho-emmotionelles....

Cet été elle a même créé son propre studio éphémère chez elle pour le yoga aérien et ça plaît bien !
Elle organise également sa première retraite en septembre : yoga et rando dans les Pyrénées !
Pour finir, elle prévoit de continuer à se former sur un cursus de 300h avec Clotilde Swartley à nouveau et Sacha Todosijevic.

Découvrez son parcours dans le podcast et pour aller plus loin :
https://linktr.ee/diane_delavault_yoga

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C'est à Londres que Claire découvre le yoga et tombe amoureuse de cette pratique.

Après avoir baigné dans le monde exigeant de la danse pendant presque 20 ans, son premier cours de Vinyasa est une révélation par le bien-être et l'apaisement qu'ils lui apportent.
​
Elle décide donc d'approfondir sa pratique et de se former pendant 9 mois avec EFV (Expansion Freedom & Voice) et Amanda Dates. Elle complète ensuite da formation par un module en Pré et post-natal avec Sharon Bales et souhaite transmettre tous les bienfaits physiques, énergétiques et émotionnels que lui apportent le yoga au quotidien.

C'est avec douceur et bienveillance qu’elle guide ses élèves dans une pratique fluide qui permet de débrancher le mental et plonger au coeur de nos sensations.

Elle commence à donner des cours avec Olybe en 2019, en plus de son travail, en fin de journée ou le midi.
Cet enseignement lui plaît et elle décide, à la rentrée de septembre de lancer son propre créneau de lundi soir.
Elle organise son premier week-end yoga en Normandie, du 20 au 22 novembre.
Elle s’est également lancée dans l’aventure Yogily Yours qui est une plateforme permettant de mettre en relation les élèves et professeurs pour des cours particuliers en physiques ou en ligne.

Découvrez son profil en écoutant son épisode et aussi via :
https://linktr.ee/Clairemoonlightyoga
https://instagram.com/claire.moonlight.yoga?igshid=z8tkczm69ctj

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Aujourd’hui, je suis ravie d’accueillir Magali pour ce nouvel épisode du Podcast !
Après 20 ans passés dans les ressources humaines dans des groupes internationaux (Accor et Kering), Magali Laurent dirige depuis 2019 son entreprise Anahata Consulting (en sanskrit : le lien et la connexion à soi et aux autres) qui regroupe les deux activités suivantes, avec un seul objectif : accompagner l’humain.

- Coach HEC, praticienne Appreciative Inquiry et certifiée MBTI, elle mène des missions de coaching et conseil RH de dirigeants à travers le monde.

- Formée auprès d’Expansion, Freedom and Voice en Vinyasa Flow de 200h, et ayant suivi 2 formations de 50h en Yin Yoga (avec Cécile Roubault/Valentina Duna & Carole Armoet) et une formation en prénatal de 50h (avec Sharon Bales), elle enseigne chaque semaine au sein de studios parisiens, en entreprise et pour des particuliers.

Persuadée qu’une transformation collective passe par une évolution individuelle, elle conduit et anime des séminaires de développement professionnel et personnel tout au long de l’année.

Fin 2020 et début 2021, Magali organise 2 séjours « Yoga & Intelligence Collective » en Baie de Somme du 29 octobre au 1er novembre 2020 et du 4 au 7 mars 2021.

Dans cet épisode, elle vous parle de son parcours et ses projets à venir, notamment les prochaines formations qu’elle souhaite réaliser !

Si vous souhaitez en savoir plus sur Magali :
Yoga Intagram & Facebook: namasmag
https://instagram.com/namasmag?igshid=1rg5w4wt18t3r
https://www.facebook.com/Namasmag/

Coaching : www.anahataconsulting.fr
Instagram : https://instagram.com/anahata_consulting?igshid=1u3acmyh55twp
Facebook : https://www.facebook.com/Anahata-Consulting-103569791341046/

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Après avoir découvert le Yoga en mars 2009, d’abord par le Hatha Yoga, conseillé pour l’aider à se remettre de son cancer, Carole a longtemps cherché LA forme de yoga qui lui conviendrait le mieux.
Elle a pratiqué le Hatha Yoga plusieurs années, puis l’Ashtanga Yoga, le Mysore, pour finalement se tourner vers le Vinyasa Yoga et sa liberté, sa créativité.

Elle travaillait en tant que juriste avec une vie déjà bien remplie, et accouche de sa petite fille, mais il lui manquait quelque chose et sa pratique du yoga s’intensifiait.
Elle décide de se former en 2015/2016 auprès d’Amanda Dates et Janelle Watters-Oliel au sein de l’école Expansion Freedom Voice (RYT-200 en Vinyasa Yoga Flow).
Après la formation, elle commence à enseigner cette discipline, tout en continuant d’explorer la méditation, le Yoga Nidra et le Yin Yoga...

C’est auprès de Mel McLaughlin qu’elle a ensuite effectué sa formation de professeur de Yin Yoga. Passionnée par la Médecine Traditionnelle Chinoise, elle continue de se former, notamment auprès de Jo Phee.

Ayant finalement quitté son emploi de juriste, son planning se partage aujourd’hui entre sa petite fille qui grandit, l’enseignement du Vinyasa Yoga et du Yin Yoga, mais elle crée aussi, avec l’aide du studio YUJ Yoga dans lequel elle travaille, une formation de professeurs de Yin Yoga !

Découvrez son parcours dans ce podcast et si vous voulez en savoir plus sur Carole, c’est ici :
https://linktr.ee/smootheries
https://instagram.com/caroleyinyang?igshid=1ngkckrlyqxzr

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Juliette travaillait à la base dans une entreprise de formations, un poste dans le domaine commercial, mais elle était passionnée de théâtre, et un jour elle a découvert le yoga, qui devint rapidement une pratique de plus en plus régulière !
Elle fut prise d’un élan persuadée que cette discipline pouvait lui apporter bien plus que la pratique des asanas, elle décida de ce former d’abord à 200H de Yoga vinyasa avec Tatiana Avila et Gemma Vassallo, puis elle a approfondi par la formation de 50H de yin yoga avec Gemma Vassallo, et enfin une Certification Reiki Master avec Virginie Verrier.
En parallèle au départ elle a continué son travail, puis elle avait de moins en moins l’envie d’y rester, elle avait envie de développer davantage le yoga.
Elle décida de quitter son job pour reprendre des études de théâtre et développer le yoga.

Aujourd’hui, elle est professeur de yoga et attend avec impatience de pouvoir retourner pratiquer l’art théâtral !
Elle nous raconte son parcours dans ce podcast riche en découvertes, rires et passions !

Découvrez-en davantage sur Juliette ici :
https://linktr.ee/juliette_smilingyogaparis
https://instagram.com/ju_de_peche?igshid=1i05ylr3p4tm3

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Aujourd’hui, on découvre le parcours d’Anne Julie.
Passionnée de chant à la base, elle découvre un jour le yoga qui s’impose à elle comme une révélation.
Le yoga est venu la chercher, au hasard d’une rencontre et d’un cours en plein air. Puis, elle a décidé de faire une retraite de yoga qui l’a finalement menée à réaliser une formation de professeur de yoga vinyasa à Paris : 200h Earth to fly Yoga School (avec Gemma Vassalo and Tatiana Avila Bouru). Elle continue de se former à New York dans un style « Lotus Flow » pour proposer un enchainement de postures fluides, avec des transitions travaillées.
Elle décide également de se former à nouveau avec Gemma en Yin Yoga.

Rapidement, elle devient Professeur de yoga et de pratiques méditatives, tel que le yin, le yoga nidra et le chant.
Dans ses cours, le thème philosophique est très présent et très fort, accompagné de mantras, mudras, respirations.

Puis elle organise des retraites en Italie, en petits groupes, où le plaisir d’enseigner le yoga devient une vraie évidence !
Elle décide donc d’aller encore plus loin en organisant sa propre formation de Yoga Vinyasa 200h avec son amie Amanda, où la première édition aura lieu fin 2020 !

Découvrez en plus sur son parcours dans ce podacst et aussi ici si vous voulez suivre ses aventures :
https://instagram.com/annejulieyoga?igshid=1h705x2s9vk2p
https://www.facebook.com/annejulieyoga/
https://annejulieyoga.com/

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Aujourd’hui, nous allons parler d’Alix !
Tout a commencé comme cadre dans la communication digitale, stressée, débordée, à la recherche d’une activité lui permettant de relâcher. Elle a fini par trouver le yoga qui, au départ ne l’a pas forcément transcendée, puis a fini par lui apporter beaucoup plus.

Elle a su retrouver le mouvement, l’écoute de soi, le besoin d’apprendre, de découvrir, d’expérimenter, ses forces et faiblesses, sa confiance, les challenges…

Ce qui s’est passé après :
Alix se forme en Vinyasa Flow à Paris avec Amanda Dates (école EFV) et démissionne de son poste pour se concentrer sur la transmission du yoga afin d’apporter à son tour ce bien-être et cette confiance autour d’elle.

Elle poursuit ses formations et il s’avère qu’elle découvre le monde du féminin et a envie d’aller plus loin. Elle se forme dans ce domaine et commence à proposer en plus de ses cours hebdomadaires, des retraites de yoga, des tirages de tarot, etc.
Durant le confinement elle a aussi réussi à mettre en place un projet portant le nom de Cycles de Femmes.
Elle nous en dit plus dans le podcast ! Découvrez son parcours et ses projets !

Si vous voulez en savoir plus sur Alix :
https://instagram.com/alixalleguede?igshid=1n0v8hbm392h8
https://linktr.ee/alixalleguede

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Pour ce nouvel épisode, j’ai eu l’honneur de recevoir Amélie. Au départ, installée à Paris, travaillant dans la communication et le lobbying, elle était en quête d’une activité qui lui corresponde vraiment. Puis, elle découvre le yoga qui vint comme une évidence...

Elle décide alors de se former en Yoga Vinyasa en 2015 avec Amanda Dates (Expansion Freedom & Voice, 200hr certifié Yoga Alliance).
Puis, son chemin à travers le monde commence :
Elle fait ses premiers pas dans l’enseignement du yoga à Rabat, au Maroc.
En mai 2017, elle s’installe à Niamey au Niger où elle poursuit son enseignement.

En parallèle, elle poursuit ses formations notamment en Yin yoga, Katonah yoga et Restorative Yoga (avec Judith Lasater & sa fille Lizzie Lasater). Cette dernière pratique est pour elle une révélation dans un monde où tout va trop vite.
Dans ses cours « Restorative Yoga & Pranayama », elle partage sa passion pour ces pratiques où, comme elle le dit si bien « on arrête de faire et on commence à être ».
Amélie vit actuellement entre Malte et Paris et depuis 2017, elle assiste Amanda Dates dans le cadre de la formation Expansion, Freedom and Voice.

S’il y avait un mot pour la qualifier : Nomade !
Découvrez-en davantage sur Amélie dans ce podcast !

Pour retrouver tout ce que propose Amélie c’est ici : https://instagram.com/a_muse_yoga?igshid=1kxgstbpugfe4
Elle donne des cours sur http://sweetomyoga.com/ et via zoom.

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Pour ce 3ème épisode du Podcast Le Yoga dans nos vies, je suis ravie de vous présenter le parcours de Flavie, une femme jeune pétillante, créative et pleine de ressources !
Flavie est passionnée d’art en général, elle dessine beaucoup, elle chante de temps en temps avec sa guitare... et sa créativité se retrouve dans ses cours de yoga !
Au départ, elle travaillait dans le domaine commercial, touristique et culturel mais se rendait bien compte que cela ne lui correspondait pas. Puis, avec le stress, la vie parisienne a 100 à l’heure, elle a décidé de se mettre au yoga, et se fut une révélation... petit à petit elle a eu envie d’aller plus loin dans sa pratique ! Nous parlons de tout son parcours et ses prochaines idées ici !

Belle découverte !

Pour en savoir plus sur Flavie, vous pouvez la suivre ici :
https://instagram.com/flavieandyoga?igshid=1300qbrbxst2s
https://www.facebook.com/FlavieandYoga/

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Pour ce nouvel épisode, je suis ravie d’accueillir Ursula, qui a un parcours atypique et très diversifié ! Elle vivait en Angleterre puis a décidé de venir vivre à Paris pour vivre un de ses rêves, elle a d’abord fait des études de musique puis a été professeur d’anglais, et elle a décidé de se former pour devenir professeur de yoga, et se fut une révélation. Après sa formation, elle a décidé de poursuivre dans la voie du bien être en réalisant sa formation de Yin Yoga, et actuellement elle réalise une formation de Naturopathie. Elle vous explique son parcours et pourquoi ces changements dans ce podcast à la fois émouvant et riche en découverte !

Pour retrouver et suivre Ursula, c’est ici :
Son compte Instagram : https://instagram.com/ursulaphilpott?igshid=w5vjoymymq8l
Sa page Facebook : https://www.facebook.com/UlaSkaYoga/

Vous pouvez lire la retranscription en anglais ici : https://1drv.ms/b/s!AoSVqpdffYqVnw6X1RoCjMAeTitY

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Gaëlle, professeur de yoga mais aussi Scrum Master, nous raconte sa rencontre avec le yoga, ses formations, ses passions à côté du yoga, notamment le tricot, sa découverte de l'astrologie... et sa nouvelle organisation face à la crise sanitaire. Qu'à-t-elle mis en place ? Comment le vit-elle ? Quel est son parcours ?

Comme vous avez pu vous en rendre compte, Gaëlle est multi talent et une femme qui redouble d’énergie, de motivation et de dynamisme ! Si vous voulez en savoir plus sur elle après ce podcast, n'hésitez pas à la suivre dans ses aventures :
Instagram : https://instagram.com/knitspirit?igshid=swukxxjck0ma

Toutes ses autres actions ici (tricot, yoga, playlist, studio de yoga en ligne, blog...) : https://linktr.ee/knitspirit

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