Talks on the moon
Par Alexane Renaut
Réseau : Alexane Renaut
Épisodes
204 épisodes · page 5 sur 7
Épisode 56 - Judith
Judith a beaucoup voyagé et a découvert le yoga au Etats-Unis, pas forcément une belle expérience au premier abord mais plus tard le Yoga reviendra à elle.
Ayant travaillé dans le domaine du vin pendant de nombreuses années, aux Etats-Unis, puis en France, à un moment de sa vie, cela ne lui ressemblait plus. Suite à un burn out, elle décide de tout quitter et partir en Inde voyager où elle reste 3 mois pour se ressourcer mais elle en profite aussi pour se former au Yoga. C’est là qu’elle se rend compte que sa voie est d’enseigner la discipline.
Elle retourne en France pour refaire un visa et y repartir. Au départ, elle souhaite y donner cours mais elle trouve un travail à New Delhi en tant que Sommelière, qu’elle garde un certain temps avant de partir vivre à Goa pour vivre de l’enseignement.
Elle rentre en France en 2018, pour s’installer en Normandie et se lancer à temps plein dans le yoga.
Depuis, elle enseigne là bas et en virtuel pendant les multiples confinements.
Et elle a continué à se former, notamment avec le Prison Yoga Project, un projet qui lui tient réellement à cœur, et en Yoga Thérapie.
Découvrez-en davantage dans cet épisode et sur ses réseaux : @softheartyoga
www.softheartyoga.com
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Exclu #6 : Les Pratiques Douces en Yoga avec Amélie, Carole & Gaëlle
Pour ce nouvel épisode exclusif, j’ai eu la chance de recevoir Amelie, Carole & Gaelle pour nous parler de leurs expériences avec 3 pratiques de Yoga différentes mais ayant pour point commun : être assimilées à des pratiques douces de yoga.
Amélie nous parlera en particulier du Yoga restauratif, Carole du Yin Yoga, qu’elle a désormais la chance d’enseigner en tant que formatrice pour former d’autres professeurs, et Gaëlle du Yoga Nidra qu’elle enseigne et depuis peu forme aussi des professeurs.
Elles nous apportent chacune leur approche, mais aussi nous expliquent ce qui leur a donné envie de découvrir et enseigner ces pratiques, et nous allons plus loin en décortiquant les différents aspects, les propriétés de chacune des pratiques et leurs différences, car elles sont parfois confondues.
Je vous laisse découvrir cet épisode passionnant où j’ai moi même appris énormément ! Et qui m’a finalement décidé à me former en Yin Yoga, alors merci les filles pour vos savoirs et ces merveilleux partages 🙏🏻
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#22 Une box beauté et une maison d’hôte - Gwenaëlle de Nuoo et Maison Madera
Pour ce 22ème épisode, j’ai été ravie de rencontrer Gwenaëlle pour nous parler de son parcours entrepreneurial !
Elle nous raconte son parcours, la création de la marque Nuoo, une box beauté, et cette année de la Maison Madera, un éco lieu.
Finalement, on se rend compte via son parcours que Gwenaelle a toujours eu une âme d’entrepreneuse, qui s’est relevée très tôt et qui continue d’éclore aujourd’hui !
Elle a également sorti un livre en 2020, Mes petites routines beauté Green pour prendre soin de soi, dans une belle continuité de ses projets.
Elle raconte tout cela dans cet épisode et bien plus encore ! Je vous laisse le découvrir et nous faire vos retours !
Bonne écoute !
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Épisode 55 - Charlotte
Charlotte a commencé son parcours avec le yoga il y a environ 14 ans lorsqu’elle était à Singapour pour terminer ses études de droit. Une de ses collègues parlait beaucoup du yoga alors que Charlotte était plutôt intéressée par la course à pieds et les sports intensifs.
Elle a beaucoup voyagé pour ses études notamment en Asie mais aussi aux Etats-Unis et a continué sa pratique du yoga, comme une forme d’équilibre.
Plus tard, après avoir essayé d’avoir un enfant, elle a fait plusieurs essais de FIV, sans succès, pour se rendre compte qu’elle avait un dérèglement hormonal appelé le syndrome des ovaires polykystiques.
Dans cet épisode, elle nous raconte tout ce parcours pour nous expliquer en détail comment elle a découvert le yoga de la fertilité et comment elle a décidé de s’y former.
Entre temps, elle a eu son premier enfant, pendant qu’elle passait le module 2 de sa formation de Fertility Yoga, elle nous raconte tout ce qu’elle a pu mettre en place depuis et ce qu’elle a pour futurs projets avec Fertility Yoga, sa marque, son studio en ligne, ses produits sans plastiques, son livre... Un échange passionnant où on en apprend davantage sur la femme, le fonctionnement hormonal, mais aussi sur le yoga et ses différentes spécialités et possibilités !
Découvrez-en plus sur ses réseaux : https://instagram.com/charlottemulleryoga?utm_medium=copy_link
https://instagram.com/fertilityyoga.paris?utm_medium=copy_link
Et dans cet épisode !
Bonne écoute !
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Épisode 54 - Marine
Marine a rencontré le yoga lorsqu’elle était au lycée et se fut une véritable expérience qui a commencé à changer sa vie. Elle continua à pratiquer en autodidacte toute cette période qui fut compliquée pour elle, et cela lui apporta un appui dans son quotidien.
C’est après ses études de droit et sciences politiques où elle a eu l’occasion de faire du mannequinat en parallèle, qu’elle décide de partir voyager en quête de sens. A son retour, elle se lance dans un formation en Naturopathie pour, par la suite, ouvrir son premier cabinet sur Paris chez TerraNova. Elle en ouvre un autre ensuite vers Fontainebleau, à Courances.
En parallèle de ça, elle continue sa pratique du yoga et c’est 2 ans après s’être installée en tant que naturopathe, qu’elle décide d’aller plus loin et se former.
Elle nous raconte tout cela dans son épisode mais aussi la sortie de ses 2 premiers livres, un sur la Naturopathie et l’autre sur l’ayurveda. Un 3ème est en cours et elle nous en parle plus en détail, il sortira d’ailleurs à la rentrée de septembre, peu après son épisode !
Très belle découverte du parcours de Marine que vous pouvez aussi retrouver sur ses réseaux : https://instagram.com/marinelegouvellonaturo?utm_medium=copy_link
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#21 A la tête d’un incubateur de Start Ups pour l’entrepreneuriat féminin / avec Flore Egnell de WILLA
Dans ce nouvel épisode, je suis ravie d’accueillir Flore Egnell, Directrice Générale de Willa, un incubateur de start up pour l’entrepreneuriat féminin.
Elle nous raconte son parcours et nous parle en détail de ce que propose Willa.
WILLA a participé à la création de 650 startups co-fondées par des femmes et de 1200 femmes accompagnées, on comprend que WILLA est spécialisé dans l'incubation de Strat Up spécialement pour les femmes entrepreneures, je lui demande donc dans cet épisode, pourquoi cette envie de mettre en avant l'entrepreneuriat pour les femmes ?
On parle aussi de la composition de l’équipe, de leur organisation, des galères rencontrées et comment ils ont fait pour les surmonter.
Puis Flore nous donne énormément de conseils pour des entrepreneurs qui ont envie de se lancer !
Alors, si vous voulez vous lancer, que vous êtes une femme, ou un homme bien sûr, et que vous voulez des conseils et peut être vous rassurer, n’hésitez pas à écouter cet épisode !
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Exclu #5 : Yoga & Ayurvéda
Dans ce nouvel épisode exclusif, je suis ravie d’accueillir Marine, Anaïs et Morgana pour parler du lien entre le yoga et l’ayurveda.
Je leur ai donc posé quelques questions pour en savoir plus sur l’Ayurveda en général mais aussi le lien avec le yoga et sa pratique, comme :
- Comment pouvez-vous définir l'ayurvéda simplement aux personnes qui ne connaissent pas ou très peu ?
- Quel est selon vous le lien entre Yoga et Ayurvéda ?
- Pourquoi est-il important d'allier les deux dans son quotidien ?
- Avez-vous des conseils à donner à des pratiquants de yoga, à des professeurs de yoga, pour intégrer l'ayurvéda dans leur pratique et leur quotidien ?
…
Puis elles nous donnent pleins d’autres conseils dans cet échange très intéressant et riche !
Merci encore aux filles pour leurs temps et réponses afin de nous éclairer sur le sujet 🙏🏻
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Épisode 53 - Zineb
Zineb est une femme pétillante !
Elle a rencontré le yoga lors d’un échange universitaire à Melbourne, un yoga très traditionnel, qui ne l’a pas vraiment emportée car elle avait besoin de quelque chose de dynamique qui lui rappelait ses années de danse et gym !
Et c’est en voyageant à Bali avec des amis, qu’elle rencontre à nouveau le yoga avec une de ses amie, où elles décident de prendre un cours de yoga vinyasa. Et là, ce fut un vrai bonheur, les sensations de la danse et de la gym retrouvées avec les émulations du pays, à la fois magiques et spirituelles.
Elle se rendit compte plus tard que son grand père paternel avait aussi pratiqué le yoga et elle a pu retrouver pleins de livres de yoga également par ce biais !
Zineb a fait des études Sciences Po et en licence elle a suivi un double cursus Sciences Po - Sciences naturelles. Et elle a pu recommencer la danse en parallèle à ce moment là.
Après avoir été diplômée, elle a commencé à travailler dans une grande entreprise dans le développement durable. Puis, elle a voulu travailler dans un cabinet de conseil dans les services essentiels, liés à l’eau et l’assainissement à l’étranger !
Elle avait commencé à donner des cours de yoga en prison en parallèle, et dans un centre de réinsertion, elle l’enseignait sans être formée à la base mais elle s’est rendue compte que ça lui plaisait et lui faisait du bien !
Donc elle a voulu aller plus loin !
Et c’est la qu’elle a décidé de se former à Muse Yoga avec Muriel Adri.
Zineb a continué son chemin avec le yoga depuis en se formant continuellement, en donnant des cours, et en se passionnant à la philosophie du yoga ! Elle a d’ailleurs repris des études dans ce domaine, qu’elle termine cette année. Et elle a commencé à donner des modules de philosophie du yoga dans des formations de yoga !
En parallèle, elle travaille pour le magazine Esprit Yoga et s’occupe de la partie vidéos, contenus des séquences du magasine, shooting, tournage, et partenariat avec les marques pour les accessoires et tenues.
Elle anime aussi le blog Citta Vritti avec Jeanne sur justement la philosophie du yoga et ces thématiques !
Elle adore ce mélange qu’elle a créé et qui l’inspire au quotidien à aller plus loin avec le yoga !
Elle vous en raconte davantage dans cet épisode et sur ses réseaux : https://instagram.com/zineb.fahsi?utm_medium=copy_link
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#20 Gagner un concours étudiant et se lancer dans l’entrepreneuriat / avec Julien Hatton de Buzz Native
Dans ce nouvel épisode, j’ai eu la chance de recevoir Julien Hatton, entrepreneur dans l’âme, et passionné par la création !
Il nous parle donc de son parcours avec l’entrepreneuriat, comment il a pu lancer Buzznative grâce à un concours gagné lors de sa dernière année étude, organisé par son école à Orléans, appelé aujourd’hui le programme Pépite !
Julien est multi casquette :
- Co-Fondateur de Buzznative
- Co-Fondateur de la Maison Créative
- Co-Fondateur de Ambiquity Consulting
- Enseignants dans des Universités et école
- Créateur du Podcast Comment t’as fait ?
Il nous parle de son organisation au quotidien, de sa manière de tout gérer, mais aussi sa vie privée et familiale, ainsi que des problématiques qu’il a pu rencontrer dans ses différentes expériences entrepreneuriales.
Et surtout, il nous donne pleins de conseils très constructifs pour se lancer et oser !
Je vous souhaite une bonne écoute et espère que l’expérience de Julien vous épatera autant que moi et vous inspirera pour vos projets !
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Épisode 52 - Benjamin
Benjamin a connu le yoga pendant ses cours d’art martiaux, d’Aïkido, car son professeur insérait des postures dans la pratique.
Il a ensuite commencé le yoga en autodidacte à l’aide d’un livre et de ses connaissances. Puis, il a eu envie d’aller plus loin et trouver un professeur.
Benjamin a travaillé pendant longtemps en tant que concepteur rédacteur web, puis il a décidé de quitter son travail à temps plein pour se lancer en auto entrepreneur pour vraiment pratiquer ce métier qui le liait aux mots et qui l’animait ! Puis, il a aussi donné des cours de français.
En parallèle, il a fait des voyages, en Thaïlande et notamment un en Inde avec sa professeur de yoga, et ce voyage fut une révélation, en 2019, qui le décida à s’inscrire pour une formation de yoga, à l’école française du yoga ! Cette formation dure 4 ans, il est à sa 2eme année actuellement et c’est passionnant.
Il a commencé à donner quelques cours de yoga à des amis pendant le 1er confinement et il a aussi lancé son Podcast La voie d’un yogi pour parler de philosophie du yoga !
Aujourd’hui, il prend le temps de terminer sa formation pour se poser les bonnes questions et utiliser le yoga comme outil au quotidien avant de se demander comment il pourra le partager.
Découvrez le parcours de Benjamin dans cet épisode et sur ses réseaux : https://instagram.com/lavoiedunyogi?igshid=8bpbp6k511il
https://instagram.com/ben_aum?igshid=njhrcmz51wdk
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Épisode 51 - Linda
Linda a un parcours très riche ! Lancée dans une carrière d'officier, qui débute à l'École de l'air de Salon de Provence, se poursuit en Gendarmerie et se termine au ministère des Finances à Bercy, elle enchaîne les postes à responsabilité. Première femme lieutenant à Roubaix, en charge de 150 gendarmes dès 23 ans. Capitaine à 27 ans, détachée à Bercy pour gérer les réformes de l'État. Mariée également. Tout se succède avec une fluidité parfaite. Mais au fond d’elle, la flamme de l'aventure brûle, elle ne demande qu'une chose : se libérer.
Ce jour arrive lorsque son père meurt. Plongée dans la souffrance, recluse dans la solitude, Linda se tourne vers ce qui repose au plus profond d’elle et elle y découvre le besoin irrépressible de sortir des rails, pour enfin construire sa propre aventure.
Ce premier pas la propulse vers le voyage !
Elle explore, différents pays, marche, cours, fait du vélo, découvre ensuite la méditation et le yoga en Inde, où elle se forme finalement bien après à la méditation, en 2020 pendant le confinement, avec le Chopra Center.
Puis, elle décide également de se former au yoga également par la suite, après beaucoup de réflexion et de renseignement, pour compléter la méditation, au Tantra Yoga et Kundalini, en Équateur, au moment où nous avons pu re-voyager.
Depuis, elle a écrit son troisième livre pour parler de son traumatisme durant son dernier voyage en Turquie, et elle continue son chemin.
Elle nous en parle dans cet épisode passionnant plus en détail !
Bonne écoute !
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#19 Entreprendre en créant des cures ayurvédiques / avec Anaïs fondatrices de Ayu'in
Dans ce nouvel épisode du Podcast Créer, Digitaliser & Entreprendre, je suis ravie d’accueillir Anaïs pour nous parler d’ Ayu'in , la marque qu’elle a créé de cures ayurvédiques.
Elle nous raconte son parcours qui a été marqué par pas mal d’entrepreneuriat et pourquoi elle a décidé de lancer Ayu’in. Bien sûr, elle nous explique en détail de quoi il s’agit, comment elle a sélectionné ses prestataires et produits pour fabriquer les cures, et comment elle a eu l’idée.
Elle nous parle aussi de son organisation au quotidien, des épreuves qu’elle a pu traverser et comment elle a fait pour les surmonter, mais elle nous donne aussi énormément de conseil pour se lancer, comme par exemple le fait de commencer par son business model avant son identité visuelle !
Pour en savoir plus, c’est dans cet épisode mais aussi sur ses réseaux et son site : https://instagram.com/ayuin.fr?utm_medium=copy_link
https://www.ayuin.fr/
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Épisode 50 - Jeanne
Dans ce nouvel épisode, Jeanne nous parle de son parcours avec le yoga, rythmé par les voyages, d’abord en Australie, puis en Asie, où elle a pu se former mais aussi rencontrer de belles personnes !
Son premier cours de yoga lorsqu’elle avait 15 ans ne lui a pas du tout plu, mais plus tard, vers ses 23 ans, elle s’est inscrit dans une école de danse pour se mettre à la danse classique, ayant fait beaucoup d’années de danse auparavant, mais cette discipline ne lui a pas plu. Elle décide donc de prendre des cours de yoga dans cette école et se fut une révélation.
Qui l’a amenée à voyager et se former plus tard.
Jeanne est également journaliste et elle part voyager pour un stage initialement, mais décide de changer de maison d’édition car celle-ci ne lui convenait plus. Elle découvre ensuite Konbini et Esprit Yoga magasine, pour lesquels elle a longtemps écrit durant ses voyages et en revenant en France.
Désormais, Jeanne enseigne le Hatha Yoga, Yin Yoga & Yoga Nidra, et elle est spécialisée dans l’histoire et la philosophie du yoga. Elle enseigne d’ailleurs des modules de formation sur cette thématique pour la formation YTT 200h chez YUJ.
Découvrez son parcours si inspirant dans cet épisode !
Et pour aller plus loin : https://instagram.com/jeanne_yoga?igshid=12oohjhiu9xjm
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Exclu #4 : Philosophie du yoga avec Laura, Jeanne & Benjamin
Aujourd’hui je suis ravie d’accueillir Laura, Jeanne et Benjamin pour ce nouvel épisode exclusif sur le thème de la philosophie du yoga !
Nous avons abordé pleins de sujets passionnants au travers de cette thématique comme leurs définitions à chacun de la philosophie du Yoga, comment ils l'abordent dans leur quotidien, mais aussi dans leurs cours avec leurs élèves...
On parle aussi des supports qu’ils ont créé pour parler de philosophie du Yoga, pour Laura ce sont des programmes par exemples, pour Benjamin le Podcast La Voie d’un Yogi et pour Jeanne le blog Citra Vritti avec Zineb entre autres !
Ils nous donnent aussi des bons conseils pour partager son approche de la philosophie du yoga, à la fois aux professeurs et aux élèves qui ont envie d’apprendre !
J’espère que cet échange à la fois passionnant et enrichissant vous intéressera autant qu’à moi, car j’ai appris beaucoup de choses !
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#18 Créer une box & un webzine pour développer son activité / avec Amy de Gypsy&Co
Dans ce nouvel épisode, Amy nous parle de son parcours et comment elle s’est lancée dans l’entrepreneuriat.
Issue du milieu de la mode et du luxe, c’est progressivement qu’Amy s’est rendue compte qu’elle avait besoin de créer par elle même. Elle adorait ce milieu mais un jour l’envie de se lancer fut plus forte !
Elle nous parle donc de Gypsy & Co, son Webzine, comment elle l’a lancé et comment l’idée est venue.
Comment elle s’organise au quotidien ?
Puis elle nous explique aussi comment l’idée de la Gypsy Box lui est venue et comment elle l’a mise en place.
Elle nous raconte également quelques galères qu’elle a rencontré et comment elle y a fait face, notamment une formation qu’elle avait choisi qui ne correspondait pas à ses attentes, mais où elle s’est livrée et son idée de box a été utilisée. Ça aurait pu aller très loin au niveau juridique mais Amy a su faire la part des choses sur ce qui était le plus important pour elle.
Dans cet épisode, Amy nous donne aussi pleins de conseils pour le entrepreneurs qui souhaiteraient se lancer, comme par exemple le statut à choisir, les aident qui sont possibles d’obtenir...
Découvrez-en d’avantage dans cet épisode et sur ses réseaux : https://instagram.com/gypsyandco.fr?utm_medium=copy_link
https://instagram.com/amybossi?utm_medium=copy_link
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Épisode 49 - Isa
Isabelle a rencontré le yoga lorsqu’elle travaillait dans l’administration, avec une professeur assez stricte mais ces cours lui apportaient quelque chose de très puissant dans son quotidien où elle ne se retrouvait plus forcément.
Au fur et à mesure de sa pratique, elle décida d’aller plus loin et elle participa à un stage alliant yoga et cuisine dans l’Ashram d’Orléans, qui fut vraiment une très belle expérience. C’est après cela qu’elle décida de se former au yoga avec une formation de 200h en intensif sur un mois sur les îles Canaries. Se fut très riche et lui confirma son envie de partager le bien être autour d’elle !
Après sa formation, elle décida de se former en Naturopathie. Encore une expérience très enrichissante mais qu’elle se réussit pas à aligner avec son envie de lier bien être et santé.
Elle poursuit donc ses cours de yoga, son envie de partage et découvre l’ergothérapie. En 2020, elle décide de s’y former et doit passer un concours. Donc, pour assurer son avenir, autant financièrement que professionnellement, elle décide de reprendre son travail dans l’administration et de travailler son concours. Elle devait le passer en mars 2020 mais le confinement est arrivé et le concours a été annulé, passant l’examen uniquement sur dossier. En mai 2020, elle fut admise à sa formation, à sa grande surprise, et commence à se former sur 3 ans en ergothérapie !
C’est le début d’une belle histoire entre yoga et santé, mais aussi corps et mental. Isabelle nous raconte tout cela dans son épisode !
Et pour en savoir + c’est ici : https://instagram.com/yogisalife?igshid=xel9dgraslsw
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Épisode 48 - Rosa
Rosa a découvert le yoga en 2005 durant un voyage en Inde, qui à la base était dédié à un projet de cirque qu’elle avait obtenu dans le cadre d’une bourse. Elle devait passer 3 mois en Inde et une amie lui a proposé de faire une formation de Yoga durant leur voyage.
Se fut une vraie révélation pour elle, qui venait de se blesser à la jambe, ce qui lui a permis de se re-découvrir !
Ce n’est que 10 ans après que Rosa a décidé de se consacrer au yoga. Pendant ces années, elle a continué son aventure avec le cirque, les voyages, elle parle 7 langues, elle a fait des spectacles de rues, elle a été à la direction artistique pour proposer des spectacles, des créations, des mises en scènes...
Après une formation à Marseille pour se spécialiser dans l’écriture liée aux arts du cirque, Rosa se rend compte qu’elle ne trouve plus le même sens qu’avant et décide de se lancer à temps plein dans le yoga.
C’est alors qu’elle continue de se former, de découvrir des pratiques, la philosophie, les valeurs de la discipline et ouvre son studio à Marseille Yoga du sud, puis lance ses formations de professeurs de yoga.
Elle vous raconte tout son parcours et ses futurs projets dans cet épisode passionnant !
Pour en savoir + c’est ici : https://instagram.com/rosa.aguilera.yoga?igshid=djmnv4kuk1cx
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#17 Reprendre l’entreprise familiale et la développer ! Avec Ludivine de Peau Ethique
Dans ce nouvel épisode, j’ai eu la chance de rencontrer Ludivine, la fondatrice de Peau Éthique, une marque de lingerie éthique comme son nom l’indique !
Nous avons abordé pas mal de sujets comme notamment :
Ce qu’est Peau Éthique exactement, son parcours, comment elle a décidé de se lancer dans l’entrepreneuriat, comment elles s’organisent au quotidien car elles sont 2 à gérer l’entreprise, quelle(s) galère(s) ont-elles rencontré et comment les ont-elles surmontées, des conseils qu’elle peut donner à des entrepreneurs qui souhaitent se lancer... Tant de sujets qui nous ont amené à parler de responsable, écologique, de qualité dans les produits qu’elles vendent, leur futurs projets, leurs produits actuels, etc.
Et notamment que c’est une entreprise familiale, l’entreprise de sa maman, qu’elle reprend avec courage et fierté !
Découvrez-en davantage dans son épisode et sur les réseaux de Peau Éthique : https://instagram.com/peauethique?utm_medium=copy_link
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Épisode 47 - Samuel
Samuel a découvert le yoga lors d’un stage dans le cadre de ses études d’ostéopathie. Toujours durant ses études, il a beaucoup voyagé dans le monde entier où il a continué à découvrir et se former au yoga, en Thaïlande notamment.
A la fin de ses études d’ostéopathie, il a ouvert un cabinet, en ce disant que c’était la suite logique mais très vite il a voulu aller plus loin et ouvrir Osteo.Yoga qui mélangeait les aspects de la médecine mais aussi la pratique du yoga, en faisant intervenir des professionnels dans ces domaines.
Osteo.Yoga est devenu Somasana, 2 centres dédiés au bien être à Paris, avec un futur projet d’ouvrir un 3ème Centre à Annecy.
Samuel a également une passion pour le sport et notamment le Trail. Dans son épisode il nous raconte comment il a fondé le collectif Team Trail Paris au départ et comment celui-ci a pris une ampleur considérable ! Cela lui a permis de lancer des retraites Yoga et Trail qui permettent de découvrir les 2 disciplines autrement.
Enfin, il nous parle de l’aventure du Yoga des Bons Hommes avec Prosper pour mettre le yoga pour les hommes en avant.
Découvrez tout ce beau parcours dans cet épisode et bien plus encore ici : https://instagram.com/samuel.urtado?igshid=3xnwduca4dcq
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Épisode 46 - Clotilde
Clotilde a découvert le yoga pour la première fois lorsqu’elle avait 15 ans. Un cours de Hatha Yoga assez déstabilisant mais qu’elle a refait plusieurs fois.
C’est un peu plus tard qu’elle décide de partir en Inde, à un moment de sa vie où elle avait besoin de trouver du sens. Elle part donc vivre dans un Ashram pendant 18mois et c’est là qu’elle découvre vraiment le yoga, l’essence même et le sens qu’elle voulait pour sa vie.
A la suite de ce voyage intérieur, Clotilde décide d’aller aux États-Unis, elle y vit pendant 9 ans où elle se forme au yoga, et où elle commence à enseigner. Elle y fonde également une famille et décide de retrouver en France, dans le Sud, avec son marie, où ils fondent un espace de massage, ce qui lui permet de se former, d’apprendre la pédagogie et de baigner dans l’univers du bien être, et de la transmission.
Puis, elle décide de remonter à Paris, et de se lancer dans l’aventure de la formation ! C’est là qu’elle commence à enseigner dans des studios de fitness, qu’elle adore ! Et suite à des demandes, elle commence à préparer un manuel de formation pour enseigner le yoga à de futurs professeurs.
En parallèle, elle publie un livre et des cartes pour aider les professeurs à construire des séances. Puis, elle organise également des retraites de yoga en France et à l’étranger, où elle adore amener ses élèves en Inde pour qu’ils découvrent le yoga là-bas, autrement.
Depuis peu, environ 3 ans, elle a ouvert son propre espace, en région parisienne, à Villejuif, pour donner ses formations mais aussi donner des cours en ouvrant un studio de yoga. Ce chantier a pris du retard avec le confinement mais il est bel et bien là !
Clotilde nous raconte son parcours dans cet épisode et aussi ses futurs projets !
Si vous voulez en savoir plus c’est ici : https://instagram.com/swartleyclotilde?igshid=148n0lpbzd52r
https://www.yognmove.com/
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#16 Entreprendre entre sœurs : frontière vie pro/vie privée ? Avec Lauriane & Mallory de Talenty
Dans ce nouvel épisode, je suis ravie d’accueillir Lauriane et Mallory, deux sœurs qui on fondées Talenty !
Talenty, c’est 2 sœurs, de plus de 10 ans d’expérience dans le domaine de la communication et de la gestion de projets, de Salariées, à Entrepreneur, slasheuse et intrapreneur, une véritable expérience de terrain, qui apportent leur expertise au quotidien à l’aide de formations, cercle de paroles & accompagnement.
Elles nous racontent leurs parcours respectifs qui les ont amenées à se lancer dans l’entrepreneuriat ensemble, mais aussi elles nous expliquent ce qu’est Talenty et comment elles s’organisent au quotidien.
Dans cet épisode, on aborde aussi pas mal la question de vie pro/vie privée. En effet, entre Sœurs il est parfois difficile de mettre des frontières, comment font-elles ?
Lauriane et Mallory nous parlent également des galères qu’elles ont rencontrées et comment elles les ont surmontées.
Et surtout, elles nous donnent des conseils pour se lancer lorsqu’on rencontre des freins ou peurs.
Découvrez-ne davantage ici, et sur leurs réseaux : https://instagram.com/talentyfr?igshid=1aejqp6b8lnbh
Bonne écoute !
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Épisode 45 - Laura Arley
Laura est une jeune femme pleine de vie !
Elle a rencontré le yoga à la suite d’une blessure, grande pratiquante de course à pieds, son kinésithérapeute lui a conseillé la discipline. Elle avait besoin de renouer avec son corps, trop longtemps laissé de côté et très axée sur son mental à ce moment là.
C’est là qu’elle découvre cette discipline pleine de sens qui lui apporte tant ! A cette période, elle travaillait dans une grosse entreprise en tant que commerciale, et elle a pu manager des équipes, partager, ce qu’elle aimait beaucoup !
Plus le temps avançait, plus elle se rendait compte que son travail n’était plus en adéquation avec ce qu’elle voulait.
Un jour, en discutant avec sa professeur de yoga, celle-ci lui dit « pourquoi tu n’enseignerais pas le yoga ? », c’est là que Laura décidait qu’un tournant dans sa vie démarrait !
C’est donc en 2019 qu’elle se forme avec Gemma et Tatiana en yoga Vinyasa 200h, et qu’elle démissionne de son travail pour se consacrer à 100% au yoga !
Son conjoint étant lui aussi en reconversion à ce moment là, ils savaient que leur avenir n’était plus à Paris mais à Toulouse. C’est dans cet optique que Laura mis tout en œuvre pour partager sa passion autour d’elle !
A la suite de sa formation, elle commença à contacter des studios début 2020 et pu enseigner en remplacements et quelques cours dans un nouveau studio de Cycling qui avait ouvert sa partie yoga. Puis le premier confinement fit son apparition et Laura fut obligée de s’adapter !
Dans cet épisode, Laura nous raconte sa passion pour la philosophie du yoga, un axe qu’elle développe beaucoup dans ses cours. Elle nous raconte aussi comment elle a su s’adapter avec des cours en ligne, des programmes en ligne, et participer à des modules de philosophie du yoga dans la formation d’Helene et Anne-Julie !
Découvrez en davantage dans son épisode et sur ses réseaux : https://instagram.com/yoginilaurita?igshid=kbeusfn6q4q1
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Épisode 44 - Amy
Amy est une femme passionnée, créative et généreuse !
Elle a beaucoup voyagé et ce sont ces voyages qui lui ont donné ce goût de la vie !
Au départ, issue d’une formation en danse, qu’elle pratiquait aux États Unis, elle découvre le yoga grâce à ses professeurs qui lui font essayer un cours de yoga très dansé ! Après cela, elle décide de poursuivre ses études dans la mode et elle arrive en stage à Paris chez Chanel, puis on lui propose un poste à haute responsabilité qui fait tremplin dans sa carrière.
En parallèle, elle continue le yoga mais avec sa vie très active et son travail qui lui prend tout son temps, la discipline n’est pas vraiment sa priorité.
Un jour, elle fait un cours à Paris qui la transporte complètement et elle décide de repartir à l’étranger se former au yoga.
Amy reprend ses voyages et visite le Maroc, où elle rencontre son mari et ils montent une petite maison d’hôte surf et yoga.
En 2018, elle revient à Paris, puis les gilets jaunes, les grèves et le confinement ne l’aident pas... mais elle décide de créer un studio de yoga digital pendant la crise sanitaire, qui fonctionne à merveille ! Et c’est là qu’elle a envie de partager davantage avec ses élèves et qu’elle rachète Healthy & Co à des amies à elle, pour créer Gypsy & Co et ses box « Mon voyage intérieur ».
Elle nous raconte son parcours semé d’embûches et ses découvertes, ses aventures et comment elle est passé professeur de yoga à temps plein dans cet épisode !
Pour aller plus loin c’est ici :
https://instagram.com/amybossi?igshid=pgzujkitzs7n
https://instagram.com/gypsyandco.fr?igshid=1jnitpw6u9w13
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#15 S’associer pour créer des séjours bien-être avec Lumina Travel
Marie-Dominique & Ying, Les cofondatrices de Lumina Travel, nous parlent de leur aventure entrepreneuriale !
Nous avons abordé pas mal de questions, elles nous racontent tout d’abord leurs parcours respectifs avant de se lancer dans l’entrepreneuriat, et elles nous donnent pleins de conseils !
Quel a été le déclic pour vous lancer ? Et pourquoi ensemble ?
Comment avez-vous trouvé votre niche et ce que vous vouliez faire ?
Quels sont vos 1ers conseils lorsqu'on se lance avec un associé ?
Comment avez-vous développé Lumina Travel au tout début ?
Et votre organisation au quotidien ?
Comment vous êtes-vous adaptées face à la crise sanitaire ?
Quels sont vos projets futurs pour Lumina Travel ?
...
Merci Marie-Dominique et Ying pour ce bel échange, découvrez leurs réponses dans cet épisodes et pour aller plus loin sur leur compte Instagram : https://instagram.com/luminatravelretreats?igshid=chiwxppac6nx
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Épisode 43 - Laura
Laura a découvert le yoga pendant ses études, grâce à un cours qu’elle avait choisi en supplément pour, à l’origine, augmenter ses points. Finalement, elle a reçu l’enseignement du yoga par une professeur qui lui a beaucoup appris et qui lui a donné envie d’aller plus loin !
Elle décide de terminer sa licence en art et de travailler chez Macdo pour se faire un peu d’économies, ce qui lui a permis de se former avec le studio Samyak Yoga, par les professeurs Trupta et Stéphanie Viu-Kessler en Hatha Yoga.
Dans cet épisode, Laura nous raconte son cheminement avec le yoga, le fait que se former au Yin Yoga lui a aussi permis de voir les choses différemment et adapter son enseignement, trouver l’enseignement qui lui convenait, et aussi lancer ses projets à coté comme son podcast Paroles de Yogis, qui a laissé place désormais aux Alchimistes ; mais encore ses programmes de développement personnels comme Serenity !
Enfin bref, nous avons passé un super moment à échanger et j’ai découvert une nouvelle femme hors du commun, ce qui me confirme que ces podcasts sont vraiment un lieu d’échange et de partage non négligeable, qui nous rapproche et nous font nous ouvrir, nous découvrir !
Pour en savoir + sur le parcours de Laura, c’est dans cet épisode !
Mais aussi sur ses réseaux : https://instagram.com/lauracardoso.fr?igshid=lqcfu14ozsku
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Exclu #3 Le Yoga Pour Les Enfants / Emy & Julie
Dans ce nouvel épisode Exclusif, Julie et Emy nous parlent de yoga pour les enfants.
Elles nous racontent ce qui leur a donné envie d’enseigner le yoga aux enfants, les bien faits pour eux, ce que le yoga peut leur apporter...
Dans cet épisode nous parlons aussi de yoga parents-enfants, des arguments qui, pour elles, font qu’il est vraiment important d’inculquer le plus possible le yoga aux enfants dès le plus jeune âge.
Julie et Emy nous dévoilent également où on peut retrouver leurs cours de yoga enfants, mais également en dehors du tapis, elles nous partagent chacune ce qu’elles ont créé comme supports (Livres, podcast..), ainsi que leurs futurs projets en lien avec le yoga et les enfants !
Une discussion riche en partage et conseils, pleine de bienveillance, qui éveillera nos sens au partage dès le plus jeune âge de cette discipline qu’est le yoga !
Bonne écoute !
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#14 Chacune de tes expériences comptent pour entreprendre ! Avec Elsa Salmon
Dans ce nouvel épisode, Elsa nous raconte son parcours avec l’entrepreneuriat.
Elle nous parle de ses débuts lorsqu’elle était étudiante et pas forcément une élève modèle à rentrer dans le moule, puis lorsqu’elle a découvert le monde de la radio, et la scène.
Elle a également eu la chance de travailler pour des artistes, ce qui lui a donné cette fibre.
Elle s’est produit pendant plusieurs moi à Paris sur scène pour des one man show comiques et ça lui plaisait ! Jusqu’au jour où elle rencontre Facebook !
Elle a pu aller vivre à Lisbonne et conseiller les entreprises dans leurs stratégies sur ce réseau social.
Après avoir pris un peu d’expérience, elle a décidé avec un autre collègue de lancer sa boîte Bluepill Consulting, pour avoir directement ses clients et les conseiller de A à Z. Aujourd’hui, Bluepill a bientôt 5 ans et Elsa est toujours aussi passionnée d’être chef d’entreprise !
Elle a d’ailleurs monté une autre entreprise avec Pierre, ColoEntrepreneurs, pour partager avec les entrepreneurs, les aider à se former, organiser des séjours entre eux, etc.
La crise sanitaire est passée par là et ils ont dû se re inventer comme l’a expliqué Pierre dans son épisode, mais ils ont réussi et Elsa nous apporte sa vision dans son épisode !
Je vous invite à découvrir son parcours et tous les conseils qu’elle nous donne ici !
Et pour en savoir + c’est sur son compte Instagram, Colo Entrepreneur et Bluepill !
https://instagram.com/elsajadesalmon?igshid=215zlovpo6d7
https://instagram.com/coloentrepreneurs?igshid=ynrbqhv6ygqa
https://instagram.com/bluepillconsulting?igshid=nvnaz43ajkem
https://www.bluepill-consulting.com/
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Épisode 42 - Hesia
Hesia est originaire de Pologne, elle y a commencé ses études dans la musique, au conservatoire, elle est violoniste.
Un jour, sa mère gagne 3 cours de yoga à une tombola et ne souhaite pas y aller, Hesia en bénéficie. Son premier cours était un cours d’Ashtanga, elle nous raconte à quel point c’était difficile pour elle, mais elle a tout de même suivi les 3 cours.
Puis, elle a continué à pratiquer par elle même, via YouTube, et d’autres cours.
Elle décide de partir à Bruxelles, pour terminer ses études et commencer à travailler. Elle reste 9 ans là-bas, où elle adore à la fois travailler dans la musique et où elle commence à donner de temps en temps des cours de yoga à des amis musiciens également, de manière totalement informelle. Ils la suivent dans sa pratique et cela devient petit à petit des cours réguliers tous ensemble.
Finalement, elle se rend compte qu’elle aime de plus en plus partager cette discipline, et qu’elle souhaite aller plus loin et se former pour en apprendre davantage sur l’anatomie et tout ce qui concerne le yoga. Elle se forme en Pologne, avec Quaternity Institute, sur 3 semaines, au Hatha, Vinyasa, Kundalini et Nidra.
À la suite de sa formation, elle continue à enseigner à ses amis, dans son grand appartement à Bruxelles.
Puis en 2019, elle décide de partir vivre à Paris, les grèves et le confinement arrivent peu de temps après, ce qui lui laisse le temps de trouver du travail dans la musique, et de développer quasiment directement les cours en visio avec ses élèves de Bruxelles, de Pologne, d’Allemagne et même du Mexique !
Découvrez son parcours dans cet épisode et pour en savoir plus c’est ici : https://instagram.com/hesia_yoga?igshid=4gjbmfm7zeix
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Épisode 41 - Prosper
En 2012, Prosper rencontre le yoga pour la première fois durant sa formation de BP JEPS musculation, lors d’un séjour au ski. Il en garde un souvenir très marrant mais aussi particulier car inattendu et appréciable car il est issu du monde de la gym.
Ensuite, il a rencontré Lululemon et c’est là qu’il a vraiment découvert la discipline, vers 2017.
Prosper a fait 2 BP JEPS et était spécialisé dans la gym de haut niveau, il entraînait des athlètes pour des compétitions. Un jour, après pas mal de pratique du yoga, notamment avec Lululemon, il décide de se former grâce à leur formation de professeurs de yoga et de se lancer dans cette activité !
Arrive la période Covid, Prosper, comme tous les autres professeurs, doit s’adapter ! Il a fondé Le Yoga Des Bons Hommes avec Samuel en fin 2019 et ils ont commencé à donner des cours mais ça s’est un peu stoppé avec les confinements, du fait qu’ils ne souhaitaient pas forcément continuer en visio. En parallèle, il continue de donner des cours, des coaching, etc. Mais ils ne souhaitent pas lâcher l’affaire car ils pensent vraiment que le yoga est fait pour les hommes !
Prosper continue de se former, et voit cette année 2020 comme très positivé car elle a été riche en rencontres finalement !
Il nous parle de son parcours dans cet épisode !
Si vous voulez aller plus loin c’est ici : https://instagram.com/lecoachprosper?igshid=dr9hesd5akaz
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#13 Trouver sa niche et développer son business, avec Cécile de Yogi Biz Coaching
Cécile nous raconte dans cet épisode comment elle est passée d’un poste de cadre à haute responsabilité en tant que salariée dans la vente, à l’entrepreneuriat.
Elle nous explique également comment elle a trouvé son client idéal, sa niche pour ouvrir son compte Instagram Yogi Biz Coaching, puis son podcast Yogi Biz Podcast. Et comment elle a lancé son activité au départ, pour ensuite proposer son programme Yogi Biz Line !
Aujourd’hui, elle a encore de beaux projets, dont elle nous parle dans cet épisode, pour accompagner au mieux les professeurs de yoga dans leurs lancements, leur quête de visibilité, et leur business en ligne ! Je vous invite à les découvrir !
Si vous voulez aller plus loin, vous pouvez contacter Cecile ici : https://instagram.com/yogibizcoaching?igshid=1l4c9613wuth7
Et écouter son podcast ici : https://open.spotify.com/show/1DlfKLUos3HEsNKS7U3D1k?si=pO0bhHKNR-uFYLfHF-_SZw
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