Talks on the moon
Par Alexane Renaut
Réseau : Alexane Renaut
Épisodes
204 épisodes · page 2 sur 7
#MoonPreneur - Maternité, entrepreneuriat, inégalités : aligner ses ambitions à la réalité
« La chose qui me tenait vraiment à cœur, qui me prenait aux tripes, c’est le fait d’avoir un impact pour plus d’égalités entre les femmes et les hommes. C’est donner plus de places aux femmes, c’est combattre la charge mentale… » 🎤
Ecrire et s’appeler Baratin ça ne s’invente pas, comme aime le dire Anne-Laure. 💬
Et aujourd’hui, j’ai le plaisir de l’accueillir dans le podcast, elle échange les rôles et se laisse porter par le jeu de l’interviewée. Un échange en toute humilité et sincérité qu'Anne-Laure nous offre.
De sa vie de salariée, puis entrepreneuse 👩💼, à maman 🤱… Anne-Laure en a des choses à nous raconter !
Après 15 ans, en tant que salarié, Anne-Laure décide de se lancer à son compte et écrire pour les entreprises.
Tout n’est pas si simple : Entre le sentiment d’illégitimité, l’isolement, trouver sa place en tant que mère et femme et réussir à trouver l’équilibre qui LUI correspond ⚖️
Elle nous partage qu’elle se fait régulièrement accompagner, par une coach pour éviter l’isolement mais aussi avoir un point de vue extérieur sur son activité (👋🏻 Alexia Colson-Duparchy, Sandra Fillaudeau et Jihane Herizi)
Et c’est lors d’une de ces séances de coaching qu’elle décide d’en faire plus pour les femmes, interviewer toutes celles qu’elle a toujours voulu entendre, concrétiser cette envie de leur donner la parole !
Anne-Laure créée donc son propre média, le Podcast Genre de Fille, qui lui a permis de réveler encore plus son féminisme (et celui de toutes ces femmes qu’elle interview) 🎙️
Et puis, tout s’enchaine… mais ce qu’elle nous fait aussi passer comme message dans cet épisode, c’est celui qu’en tant qu’entrepreneure, il ne faut jamais oublier de prendre du temps pour soi. 💆♀️ (et vous savez à quel point je partage cette notion !)
Je vous laisse écouter ses conseils, vous abreuver de ses paroles, car c’est à la fois vivifiant, bienveillant et impactant 🚀
Bonne écoute les Moonies 🎧
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#MoonCycle Mai - Qui suis-je et qu'ai-je envie d'incarner ?
Savoir qui l’on est et où l’on va !
Dans notre quotidien, nous prenons régulièrement des rôles, construction de notre être pour vivre en société.
Nous sommes le produit d’une éducation et de codes sociaux, pour nous intégrer mais aussi nous mettre dans une case : “l’émotive”, “la sensible”, “la colérique”, “la rêveuse”…
Si vous vous reconnaissez dans ces quelques traits de caractères, c’est normal.
Mais il est important de ne pas se définir uniquement ainsi.
Il y a :
- d’un côté le personnage, qui désigne celui que nous croyons être et défini par les autres, la perception que l’on a de nous ;
- de l’autre, l’acteur, qui représente notre conscience.
🎯 L’enjeu étant de laisser de côté le personnage pour permettre à l’acteur de s’incarner pleinement !
👉🏻 Mais alors “qui suis-je et qu’ai-je envie d’incarner ?” c’est la question que nous allons nous poser pour le cycle lunaire de Mai, thème de l’épisode #Mooncycle du jour 🎙
Nous aborderons :
- La Pleine Lune 🌕 du 5 mai, sous le signe du scorpion ♏,
- La Nouvelle Lune 🌑 du 19 mai, sous le signe du taureau ♉,
- Mais aussi Beltane, qui a lieu le 1er mai, et est synonyme du renouveau de la nature avec l’arrivé des beaux jours 🌸
Nous vous proposons aussi 2 rituels qui vous permettront de vous reconnecter à votre énergie et de concrétiser les objectifs que vous souhaitez atteindre dans votre vie 🧗♀️
Bonne écoute les Moonies 🎧
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🔗 Retrouvez les notes de cet épisode pour infuser et pratiquer nos rituels ici
📔 N'oubliez pas, pour vous organiser au rythme de la lune, vous pouvez encore vous procurer L'agenda Com on the moon 2023 (au tarif de votre choix, qui vous semble le plus juste, comme je l'explique dans l'épisode)
🎉 On se retrouve au Festival Les Jouissives pour infuser ces intentions ! Code Promo MOON (10€ sur votre place)
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#MoonPreneur - Féminin et Entrepreneuriat : Comment notre spiritualité peut-elle nous accompagner à une vie épanouie ? Avec Cassandre, Les Jouissives
« Le plaisir est un sentiment merveilleux qui nous permet un accès direct à notre coeur et à notre élan de vie ! Je me suis dit, il n’y a pas de paradis sur terre, mais c’est à moi de me créer mon propre paradis. » 🎤
Cette semaine, j’ai le plaisir de recevoir Cassandre dans le Podcast, fondatrice de l’association Les Jouissives.
Cassandre nous partage son parcours atypique d’entrepreneure, ses réflexions en tant que femme, mais aussi son choix de se libérer des contraires imposées aux femmes par la société. 💪
Après un “burnout maternel”, où Cassandre a ressenti toute la douleur et la détresse des femmes passées et actuelles, elle a décidé qu’elle voulait faire partie de ces femmes qui choisissent et qui ne subissent pas ces dictats.
Malgré de nombreuses difficultés, la perte de proches, baby-blues, l’envie d’abandonner, Cassandre ne s’est pas laissée démonter par ces obstacles et a réussi à les surmonter pour créer Les jouissives.
Dans cet épisode on parle :
• Du fait de prendre du temps pour soi,
• Du fait qu’avoir un enfant, c’est pas comme ce qu’imaginait Cassandre au départ, ce n’est pas comme quand elle jouait à la poupée 😅
• De nos lignées maternelles,
• D’entreprendre en tant que femme, et de vouloir faire bouger les lignes, les mentalités,
• De retourner à sa femme sauvage et de se libérer,
• Des coulisses de la préparation du festival Les Jouissives et du fait que ce n'est pas seulement un Festival,
…
Les Jouissives sont nées d'un besoin fondamental pour Cassandre : celui de se retrouver.
Et elle a voulu que toutes les femmes y aient accès !
Et elle le souhaite à toutes : "Après tant de générations de femmes au service, il est grand temps de se faire Jouir !"
Bonne écoute ! 🎧
Psssst : vous pouvez encore prendre votre place pour le festival avec le code MOON (-10€) 🎁
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Retrouvez Cassandre
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#MoonPreneur - Santé gynécologique, sexualité, précarité menstruelle : Brisons les tabous ! avec Aline Mainix - Association Nouveaux Cycles
Aline est une des 7 co-fondatrice de l’association Nouveaux Cycles, et Co-référente bénévole du Pôle Santé.
🎙 J’ai eu envie de la recevoir au départ dans le cadre du Podcasthon, pour mettre en avant une association en lien avec mes valeurs et les sujets qui m'animent.
Puis, j’ai interviewé 2 associations en peu de temps, et je voulais vraiment que les 2 sujets soient abordés, alors chaque chose en son temps ! Mais 👋🏻 au Podcasthon pour un 2ème épisode si ce n'est pas trop tard 😉
👉🏻 Aline était ergothérapeute en santé mentale, et malheureusement, le burnout l’a rattrapé.
Elle décide de partir voyager en Asie où elle rencontre la méthode de la sympto-thermie.
Au début, elle n’y croit pas, puis…
En rentrant en France, elle décide de se former en tant que formatrice en méthode d’observation du cycle (MOC).
De fil en aiguilles, elle est invitée dans une émission de radio “Ragnagna Party” (animée par une des co-fondatrice de la future association Nouveaux Cycles, Sarah). 🎤
Sarah leur propose d’organiser un festival : Ragnagna party ! Elles ont toutes signées pour faire bouger les choses !
Aline nous explique que l’asso est née de cette envie de créer le festival, titiller les tabous, les thématiques de menstruations, sexualité, contraception, cycles… et de porter ça dans l’espace public ! 🚀
Nouveaux cycles est donc née grâce à 7 femmes aux parcours très différents !
Dans ce épisode, nous abordons aussi :
- Qu’est ce que Nouveaux Cycles et la génèse, de l’asso,
- La notion de gouvernance partagée,
- Comment on peut s’impliquer dans ces sujets ?
- Qu’est ce que la Symptothermie ? (et on cite d’ailleurs Moonly 👋🏻)
- Le fait que la contraception, comme la fertilité, ne sont pas qu’une affaire de femme,
- De l’équipe aussi, l’association a vite grandit, et leurs futurs projets,
- De comment créer une association (Aline nous donne vraiment de superbes conseils) (Spoiler, c’est plus simple qu’on ne le pense !),
- De comment mieux suivre et vivre son cycle ?
…
Bref, cet échange est synonyme de richesse et j’en retiens ces quelques mots qu’Aline m’a partagé :
Santé - Bienveillance - Espaces - Espoir - Comprendre - Humain - Fertilité - Cycles - S’écouter - Se connaître - Lien - Sensibiliser
Je laisse vos oreilles en profiter 🎧
PS : la 2ème édition du Festival Ragnagna Party aura lieu en novembre 2023
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Sur Instagram
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#MoonCycle Le cycle lunaire d'Avril - Un Nouvel Elan pour se mettre en ordre de marche !
“Un nouvel élan pour se mettre en ordre de marche !” c’est le thème de l’épisode #MoonCycle , le cycle lunaire d’Avril 🎙
Nous abordons le cycle de la Pleine Lune 6 avril en Balance ♎ et la Nouvelle lune du 20 avril en Taureau ♉️
Le printemps éveille une soif de nouvelles réalisations, offrant des perspectives alléchantes.
Nouvel élan, détermination, action, confiance, acceptation & sécurité intérieure seront au rendez-vous.
Porté par les énergies de renouveau du printemps, le mois d’avril est une invitation à :
🦋 Sortir de son cocon pour se révéler au monde,
✨ Oser être soi,
🚀 Initier le changement,
🔛 Se lancer dans quelque chose de nouveau,
🔥 Se reconnecter à son feu intérieur,
❤️ Et suivre l’élan de vie et l’impulsion du coeur.
Cependant, Mercure rétrograde du 21 avril au 15 Mai et va peut être ralentir nos projets.
Le bon moment pour ralentir le rythme, faire attention à notre manière de communiquer avec les autres, ne pas s'étonner des potentielles incompréhensions, prendre du recul, prendre soin de soi.
Vous l’aurez compris, le mois d’avril sera synonyme d’équilibre ✻ intensité ✻ fertilité ✻ patience ✻ action
Bonne écoute les Moonies 🎧
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#MoonPreneur - Entreprendre en ayant un impact positif sur notre planète, avec Magali Boisseau, fondatrice de BedyCasa, et l'association BedyImpact
“Le PIB n’a jamais pris en compte toutes les autres valeurs que peuvent apporter l’humain et la nature : associations, travail à domicile, ressources naturelles...” nous explique Magali Boisseau.
J’ai eu la chance de la recevoir dans le Podcast dans le cadre du Podcasthon 🎙👋🏻
Le Podcasthon, c’est quoi ?
Pendant 7 jours, plus de 300 animateurs et animatrices de Podcasts se mobilisent pour mettre en valeur le monde associatif et ses valeurs ! C’est une belle mobilisation et il était naturel que Com on the moon y participe !
Pourquoi j’ai choisi l’association BedyImpact ?
Parce que, comme vous le savez, depuis quelques temps maintenant, j’ai l’honneur d’accompagner BedyCasa, en renaissance, dans sa communication.
Magali, sa fondatrice, ne s’est pas arrêtée à la création d’un concept d’hébergement responsable à impact sociétal, non, elle a en plus créé une association, BedyImpact, pour lutter contre le réchauffement climatique et restaurer la biodiversité. 🌱
Mais BedyImpact, ce n’est pas seulement ça.
C’est avant tout un collectif de citoyens engagés (jeunes, adultes, retraités), enseignants, hébergeurs, scientifiques, chercheurs et étudiants qui trouvent des solutions ensemble, dont les 2 axes majeurs sont l’Ecohabitat et l’Habitat terrestre et marin (arbres, sols et biodiversité).
L’idée est simple : fournir des pistes pour que chacun puisse se rapprocher de l’auto-suffisance alimentaire et énergétique.
Cela se traduit par :
- Des ateliers éco-citoyens (Eau, Coraux, permaculture, Arbres et Plantes)…,
- Des refuges pour biodiversité pour ramener les oiseaux et insectes,
- Du matériel écologique à prix réduit pour mieux équiper son logement (‘écohabitat’)
Magali est en train de monter et finaliser tout cela, en parallèle de la relance de BedyCasa, pour que tout soit en lien, et que vous puissiez y participer au travers du Club à Impact.
👉🏻 Vous pouvez donc soutenir l’association en devenant bénévole, en adhérant, afin de participer par la suite à ces ateliers et permettre que “L’habitat soit au service de notre planète”.
En plus de parler de BedyImpact, Magali nous parle :
- de BedyCasa,
- de son parcours entrepreneurial, parsemé d’embûches,
- elle nous donne de nombreux conseils pour devenir une entreprise à mission, comme notamment la comptabilité triples capital, …
Et surtout, elle nous rassure :
“On est tous angoissés par ce qu’on voit, par les médias, on ne sait pas trop comment agir, mais on peut tous oeuvrer à notre niveau !” 🚀
J’espère que cet épisode vous plaira !
Merci au Podcasthon d’avoir mis en place une telle initiative !
Bonne écoute les Moonies 🎧
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#MoonPreneur - Comment faire de la place à ce qui compte dans nos vies ? Avec Sandra Fillaudeau
Comment faire de la place à ce qui compte dans nos vies d’Equilibristes ?
C’est la question que se pose tous les jours Sandra Fillaudeau, fondatrice de Conscious Cultures et hôte du Podcast Les Equilibristes. Et j’ai eu l’honneur de la recevoir dans le Podcast Com on the moon. 🎙
Cela fait plusieurs mois que nous travaillons ensemble avec Sandra, et j’adore les sujets qu’elle traite, j’adore sa vision, sa manière d’amener les choses avec tant de douceur, de bienveillance et d’écoute.
Donc c’était une évidence de la recevoir pour partager son parcours, mais pas que, partager aussi ses questionnements.
« L’équilibre n’est pas un état, c’est une recherche ».
Cette phrase, prononcée par sa prof de danse il y a plus de 15 ans, aura planté une graine décisive dans son esprit.
Harmonie - Fluidité - Flow - Equilibre - Apprentissage
Ces mots, et pleins d’autres, ressortent de notre échange.
On parle de :
- Culpabilité, quand on a cette impression de ne pas pouvoir harmoniser tous les domaines de notre vie,
- Bienveillance envers soi-même,
- Fluctuations dans sa vie et son quotidien,
…
”Comment je me créé une vie dans laquelle je peux tout avoir, être vivante…?”
Sandra nous rassure donc : l’équilibre n’est pas, ne peux pas être, une balance parfaite, car la vie est faite de fluctuations, avec lesquelles il faut jongler, s’adapter, ré-ajuster en permanence, et c’est grâce à ça qu’on évolue.
“C’est pas du tout “être la meilleure version de soi même””
C’est juste, être au bon endroit, dans cette ‘safe place’, avoir une vision plus large, dire stop au contrôle, à cette vie linéaire…
Elle nous donne de nombreux conseils que je vous laisse découvrir !
Merci Sandra pour ta confiance et tes partages !
PS : si vous voulez prendre du temps pour vous, réservez votre 1er avril pour son événement ME First à Bordeaux avec Alexia et Marianna, ça va être superbe !
Bonne écoute 🎧
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Pour retrouver Sandra :
Instagram : @les_equilibristes_podcast
Pour participer à l'événement ME First
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![#MoonTalk - La motivation : s'écouter et suivre son rythme ! [Replay Room ClubHouse avec Philippe et Frédéric]](https://assets.pippa.io/shows/63eb9fe6887e330011890411/1678808233691-8f210707147dbc0ddb6b3696ec3001c4.jpeg)
#MoonTalk - La motivation : s'écouter et suivre son rythme ! [Replay Room ClubHouse avec Philippe et Frédéric]
“La motivation va rarement sans le moral et le moral va rarement sans la motivation. Si vous avez le moral, vous serez motivés, si vous êtes motivés, vous aurez le moral, c’est bête et méchant, c’est con comme la lune, mais ça fonctionne (presque) à tous les coups.”
En théorie, ça à l’air facile, en pratique, c’est quasiment l’inverse, nous dit Frédéric Brulhatour.
1️⃣ Déjà, il a dit que “La lune est con” et ça chez Com on the moon, on n’aime pas trop 😉
Blague à part, on parle :
- de Motivation,
- et on la confrontera à la volonté,
- à cette course effrénée au ‘faire’,
- à la routine,
- à ces moments plus down,
- comment les surmonter ?
- est-ce normal ? (spoiler : Oui !),
- de yoga aussi pour aider dans ces moments,
- de cycles lunaires à suivre pour apprendre à connaître son rythme,
- est-ce nécessaire et obligatoire d’être tout le temps motivé ?…
🎙️ Pour la remise en contexte : Souvenez-vous, il y a quelques semaines j’interviewais Philippe Chapot dans le podcast. Il nous avait partagé avec authenticité et passion son parcours, sa carrière, ses nombreuses entreprises créées, les péripéties rencontrées...
Pour cette discussion, on échange les rôles, invitée dans la room Clubhouse du Podcast Magazine le 25 janvier, pour parler Motivation ✨
Pourquoi ce sujet ?
📰 Car dans le N°1 du Podcast Magazine, j’avais eu l’honneur d’écrire un article sur le sujet “La régularité oui, mais attention au Podfade : s'écouter et suivre son rythme !”, et on avait envie de revenir dessus à l’audio, échanger avec d’autres personnes, confronter les avis, lancer le débat…
Revenons à nos 🐑 :
On confronte tout ça dans le monde du podcast bien sur, la perte de motivation dans la création de Podcast.
👉🏻 Mais rassurez-vous : sur + de 2 millions de podcasts existants, il y en a 70% qui sont arrêtés, soit environ 600 000 podcasts qui perdurent.
Donc si vous êtes Podcasteur et que vous avez déjà ressenti cette baisse de motivation : c’est normal et vous n’êtes pas seul !
Comme tout projet, se lancer dans le podcasting demande une organisation, de la rigueur. Lancer son podcast, c’est du travail, du temps et de la motivation.
Sauf que nous savons qu’entretenir et garder cette motivation peut s’avérer difficile.
Pourtant, grâce à elle, vous serez plus productifs, plus engagés et plus enthousiastes dans votre travail ou votre vie.
Etre aligné avec vos valeurs, celles qui vous animent, pour réussir à retrouver ou maintenir votre motivation.
D'où vient ce manque de motivation ? Comment y remédier ? L’audience est-elle une source de motivation ?
Nous abordons toutes les formes de la motivations dans cet échange sincère et passionnant. 💪
On a fini par s’arrêter mais on aurait pu en parler des heures 😅
Merci Philippe et Frédéric de m’avoir laissé la place à votre micro pour ce sujet et votre confiance !
Belle écoute 🎧
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Tour de France du Podcast Magazine
L'épisode avec Philippe #MoonPreneur
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#MoonTalk - Toute l'année, les femmes font avancer le monde ! Avec les étudiants du Campus Montsouris
“Chaque année, le 8 mars fait avancer les droits des femmes. Mais c'est toute l'année que les femmes font aussi avancer le monde !” 🚀
Citation trouvée par les étudiants du Campus Montsouris pour notre projet sur cette journée qui marque les esprits !
Aujourd’hui, c’est eux qui sont mis à l’honneur dans le Podcast Com on the moon, mais pas que !
Car c’est non pas 1, mais 3 projets que nous avons réalisés, et tous ont un lien :
- Une gazette : Femmes Nouvelles 🗞
- Une vidéo sur les femmes d’influences 📹
- Un podcast : Toute l'année, les femmes font avancer le monde ! 🎙
- Une autre vidéo sur La place de la femme 📹
Pour cet épisode, nous nous sommes réunis avec deux élèves du Campus Montsouris en Bachelor de Communication Digitale, Alizée et Nathan, pour échanger autour de la parité Femme-Homme actuelle, les actions déjà réalisées pour limiter les inégalités, et les éventuelles solutions à mettre en place à l’avenir.
Selon les élèves de la classe, les femmes, bien que présentes depuis le tout début des technologies informatiques, ont eu bien du mal à se faire une place dans cet environnement considéré comme masculin. Et, si la situation a tendance à évoluer pour le meilleur, il reste encore un long chemin à parcourir…
J’ai voulu cet épisode collaboratif, et ce projet plus globalement, avec les étudiants, car je trouve important qu’ils puissent pratiquer sur de vrais projets, qui vont leur permettre de découvrir tous les aspects de leurs futurs métiers ! Merci pour votre confiance !
Les étudiants se joignent à moi pour vous souhaiter une bonne écoute, chères Moonies 🎧
PS : Ce podcast est à titre informatif, sous forme d’échange, et basé sur des recherches internet, il ne se présente aucunement comme exhaustif.
PPS : Encore mes excuses pour ce son médiocre, je vous explique tout dans l’épisode !
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Retrouvez la gazette “Femmes nouvelles”
Les vidéos :
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#MoonPreneur - Perfectionnisme : comment réduire notre peur de l'échec ? avec Delphine Rauch
"Etre entrepreneur c’est oser, réaliser, ce qui vous fait vibrer !" 🎙
Delphine nous rappelle que l’erreur est humaine, on ne peut pas apprendre si on ne se trompe pas.
Il y a de nombreuses cultures où le Selfmade est mis en avant (aux Etats-Unis par exemple) !
Entreprendre en étant perfectionniste, comment ça se traduit ?
• Surinvestissement,
• Avoir du mal à passer à l’action,
• Passer un temps fou sur des détails,
• Ne pas savoir doser nos efforts,
• S'attacher à la moindre erreur...
Mais Delphine vous invite à y aller !
Car derrière le perfectionnisme, c’est la peur d’échouer le plus gros challenge.
Peur d’y aller, du résultat…
Peur d'être démasqué par nos imperfections…
👉🏻 Lâcher prise mais y aller 🚀
La perfection est subjective !
Delphine c’est reconvertie coach en 2020, et j’ai eu la chance de la recevoir dans le Podcast Com on the moon pour parler de son parcours entrepreneurial et nous donner ses conseils pour manier perfectionnisme et entrepreneuriat.
Elle nous raconte comment elle en est arrivée là, ses premiers essais et ce qui l’a poussée à se lancer dans l’aventure entrepreneuriale 🖌
Perfectionniste depuis toujours, Delphine l’a très souvent mis à l'épreuve notamment lors de son expatriation à Taiwan avec son mari et son fils de 7 mois.
Vers l'inconnu total, sortir de sa zone de confort, elle se retrouve complètement perdue.
N'ayant pas trouvé d'emploi tout de suite, elle reste à la maison, dans un pays inconnu, où elle ne parle pas la langue, pour s'occuper de son fil, qu'elle sur-stimule… Ce qui l'amène à un burn-out parental. 🤯
Un premier pas pour elle vers beaucoup de confiance et de lâcher prise. 💭
Dans cet épisode, Delphine nous partage son quotidien qui a été bouleversé du jour au lendemain. Elle a tout quitté pour suivre son mari, pour au final se retrouver dans une situation délicate… Mais elle a réussi à croire en son potentiel, à avancer, en devenant coach spécialisée dans le perfectionnisme.
Elle a récemment créé son podcast “Parfaitement imparfaits” 🎙
On espère que cet épisode sera une source de motivation et d'inspiration pour vous !
Comme le dit Ibrahim Maalouf, que Delphine cite en fin d'épisode : « La perfection commence au moment où j’accepte mes défauts. »
Alors, qu’est ce que vous attendez ? Foncez 🚀
Merci Delphine pour tes partages, ta bienveillance et ta confiance 🙏🏻
Bonne écoute les Moonies 🎧
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Pour retrouver Delphine :
Linkedin : Delphine Gay Rauch
Instagram : @emotions_and_co
Et son Podcast : Parfaitement Imparfaits
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#MoonCycle Le cycle lunaire de Mars - Vous êtes la clé de votre épanouissement
Et si la 1ère étape de ce mois était de vous souvenir que vous êtes la clé de votre épanouissement ? ✨
Créons, relions-nous à nos émotions... Croyons en nos rêves, suivons notre intuition, afin de nous élever, grandir !
Bien souvent, nous cherchons les réponses en dehors de nous, alors que nous les avons à l’intérieur, cette richesse qui ne demande qu’à éclore et nous laisser nous faire transporter par ce voyage intérieur.
Ce mois nous appelle pour revenir à notre source, notre essence profonde, notre âme.
👉🏻 Mais qui est le gardien de cette source ? Notre enfant intérieur.
Les premières fleurs parsèment les champs, forêts… Les températures sont plus douces et agréables. ☀️💐
L’énergie de la renaissance du Printemps nous ramène à cette source.
C’est ce que nous verrons dans l’épisode #MoonCycle du mois de mars 🎙
Bonne écoute les Moonies 🎧
👉🏻 PS : 🎁 La surprise dont je vous parlais la semaine dernière, pour vous organiser au rythme de la lune, vous pouvez encore vous procurer L'agenda Com on the moon 2023 (au tarif de votre choix, qui vous semble le plus juste, comme je l'explique dans l'épisode)
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#MoonTalk - Les coulisses de la radio, avec Kévan Legendre de France Bleu Orléans
“J’ai fait ma 1ère expérience radio en janvier !” 💬
Ça faisait longtemps que je n’avais pas publié d’épisode #MoonTalk !
Aujourd'hui, j’avais envie de vous parler d’un sujet un peu spécial : Je vous raconte mon premier passage à la radio avec Kévan pour France bleu Orléans qui m'a interviewée au sujet du Yoga 🧘🏼♀️
Dans cet épisode, je ne voulais pas uniquement vous partager le replay de notre échange, je voulais aussi :
- vous expliquer comment ça se passe concrètement derrière le micro,
- l’effet “en direct”, puisque l’emission était enregistrée en direct de chez moi et nous passions à la radio mais aussi sur France 3 Centre-Val-de-Loire,
- vous donner aussi mes conseils pour être plus à l’aise à l’oral, apprendre à apprécier sa voix, ou du moins s’en détacher,
- vous parler de la différence entre un Podcast et la radio …
Durant notre échange avec Kevan, j’aborde plusieurs sujets comme mon parcours avec le yoga, les instruments de musique qu’on utilise pendant la pratique afin de détendre corps - esprit - mental…
Et bonus 👉🏻 Kévan, le Baladeur de France Bleu Orléans, a même eu droit à son petit cours de yoga personnalisé. 🧘🏼
Bonne écoute les Moonies 🎧
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#MoonPreneur - Human Design pour s'aligner et se révéler, avec Lisa Gounon
“Vivre pleinement notre vie, tout en créant quelque chose de huge et impactant.” 💬
🎙 Les dernières paroles de Lisa Gounon dans l’épisode #MoonPreneur du jour. Lisa est Human design coach & mentor, mais aussi business coach.
Elle accompagne les femmes à créer leurs projets et revenir à elles.
Sa mission : Accompagner les femmes à révéler leur plein potentiel, leur donner envie de sauter dans leur puissance et les guider vers une transformation profonde.
Lisa a passé 10 ans dans le commerce à des postes de manager. Elle travaillait 60h/semaine, voire plus, et gagnait très bien sa vie. Son métier lui plaisait mais un jour, elle s’est réveillée sans savoir pourquoi elle faisait ça.
Un burnout plus tard, elle a décidé qu’il était temps d’arrêter…
C’est lors d'une Masterclass gratuite qu’elle découvre un outil sur la connaissance de soi, qui lui racontera une tout autre histoire : Le Human Design ✨
Dans cet épisode, Lisa nous raconte sa découverte, son envie croissante d’en apprendre plus et de partager ses connaissances 🤗
Elle nous partage sa vision, ses débuts, jusqu’à aujourd’hui, l’épanouissement, son équipe, le développement mais aussi les réajustements, et bien sur ses conseils pour entreprendre et intégrer le Human Design dans son quotidien 🚀
Un grand merci Lisa pour tes partages et notre échange 🙏
Bonne écoute les Moonies 🎧
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Dans l’épisode :
Instagram : @by.lisagounon
Son podcast WILD WOMAN HOOD
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#MoonYoga - La liberté de dire oui à tout ce que la vie nous propose, avec Elodie Garamond
“J’avais pris option Yoga à la fac.. Je ne faisais pas de sport, je ne sais pas pourquoi j’ai choisi ça.”
Dans ce nouvel épisode du Podcast Com on the moon, je reçois Elodie, fondatrice des studios du Tigre et la plateforme du Tigre Yoga Play, autrice, et professeur de yoga 🧘🏼♀️
Lors de ses premières années d'études à la fac, Élodie choisit, par hasard, comme option le yoga.
Progressivement, elle continue de le pratiquer notamment lorsqu’elle part vivre en Australie et aux États-Unis.
La naissance de son fils en 2008 lui fera prendre conscience qu’elle ne peut pas vivre sans cette discipline, qui prend désormais de plus en plus de place.
En 2012, Elodie nous parle de quête de sens, pas un burn out mais une envie de trouver ce qui l’anime vraiment.
En 2013, elle lance les Studios Le Tigre où elle partage le yoga avec les professeurs avec qui elle adore pratiquer. Elle créée un vrai écosystème avec une marque forte, à l’aide de professeurs qui ont l’envie de partager le yoga et ses valeurs.
En 2016, le départ de sa mère fut un véritable chamboulement, et lui donne envie de se former petit à petit au yoga. L’écriture devient un vrai échappatoire, pour extérioriser ses émotions, qui donne naissance à 3 livres : “Du chaos naissent les étoiles”, “Zen : un jeu d’enfant”, “Yoga. Un art de vivre”. 📖
Elle se rendra compte, quelques temps plus tard, qu’enseigner est quelque chose qu'elle aime et surtout, dont elle a besoin.
Pendant le confinement, elle se réinvente et adapte ses studios en développant Le Tigre Yoga Play, une plateforme où les élèves peuvent continuer de pratiquer avec leurs professeurs même à distance. Et c’est un succès énorme !
Ce que j’ai aussi aimé dans notre échange, c’est la vision d’Elodie car, fin 2022, elle est obligée de fermer les studios physiques, et elle mise tout sur Le Tigre Yoga Play. Elle m’explique qu’elle a énormément appris de tout cela et ne regrette rien, ce qui lui permet aussi aujourd’hui d’avoir de nouvelles envies et projets, avec notamment son déménagement récent en Normandie.
Ce qui l’amène à nous partager ses conseils essentiels pour quiconque désire se lancer dans la voie entrepreneuriale, et exprimer sa passion, sa créativité.
PS : son chien s’appelle Moon, ici on adore 🥰
Bonne écoute les Moonies 🎧
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Dans l’épisode :
Instagram d'Elodie
Le Tigre Yoga Play
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#MoonCycle - Le Cycle Lunaire de Février 2023 - Vivons et réalisons nos rêves !
“Vivons et réalisons nos rêves !” c’est le thème de l’épisode #MoonCycle de Février 2023 🎙
Originalité, communication, liberté, changement, vision…
Le mois de février sera sous le signe lunaire du Verseau ♒️ jusqu’à la Pleine Lune du 5 février, et passera alors en Lion ♌️, puis en Poissons ♓️ à partir de la Nouvelle Lune 🌑
Le soleil est en verseau à partir du 21 janvier et passe en Poissons le 19 février. ☀️
Le Verseau est un signe d’air, durant ce mois, il est relié au Chakra de la gorge.
Communiquons, ouvrons-nous, sociabilisons, cherchons le mouvement.
Vivons des expériences hors du commun, sortons de cette zone d’habitude, de confort, osons prendre le chemin qui nous appelle !
Pour cela, embrassons la différence, dépassons nos peurs, soyons nous, dans toute notre authenticité et notre fraicheur, assumons-nous pleinement. ✨
Bonne écoute les Moonies 🎧
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Retrouvez les notes de cet épisode pour infuser et pratiquer nos rituels ici 👉🏻 https://www.comonthemoon.com/post/cycle-lunaire-fevrier-2023-vivons-et-realisons-nos-reves
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#MoonPreneur - De la radio au podcast, au magazine, se diversifier, être passionné, se planter, mais surtout rebondir, avec Philippe Chapot
De la radio au podcast, au magazine, se diversifier, être passionné, se planter mais surtout rebondir ! 🎙
Ce titre d’épisode est long, beaucoup trop long même 😅 mais il est aussi long et riche que ce que nous explique, avec passion et conviction, Philippe dans cet épisode !
Et même si mon utilité laisse à désirer, car Philippe fait le job pour 2 🤣, je vous assure que cet épisode vaut la peine d’être écouté !
Il représente exactement ce que je veux montrer dans le Podcast : que oui, il y a des belles réussites à fêter dans l’entrepreneuriat, mais il y a aussi des galères dont il faut parler et des challenges à relever !
Et c’est ce que Philippe a fait tout au long de sa carrière, tout au long des nombreuses entreprises créées et des projets lancés !
Et après ce que lui a fait vivre la crise sanitaire dans son aventure, je peux vous dire qu’il est sur les starting block pour montrer à 2023 que le Podcast Magazine, le Paris Radio Show, Editions HF, La Lettre Pro de la Radio, Le POD…ont encore de belles années devant eux ! 🚀
Non, sans blague, dans cet épisode, Philippe nous livre avec sincérité et transparence ce que peut être l’entrepreneuriat, et ce qu’il a vécu ces 6 derniers mois.
On n’a pas envie d’être à sa place, et plus d’un aurait surement mis la clé sous la porte, pas lui !
Il nous montre qu’un Business Model doit constamment être remis en question et challengé, et que finalement c’est ça aussi l’entrepreneuriat : s’adapter et avancer !
Merci Philippe pour cet échange, merci pour tes conseils, tes partages et d’avoir été l’interviewé et l’interviewer 😅
Bonne écoute les Moonies 🌙
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📸 Anne-Sophie Ply
On en parle dans l'épisode :
Allez suivre et participer à l'aventure : podcastmagazine.fr
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#MoonPreneur - Changer sa vie durablement en s'épanouissant en 2023 avec Clotilde Dusoulier
“Ça y est, c’est décidé, en 2023, je change ma vie” 🚀
Change ma vie, c’est la référence du coaching de vie en France.
Fondée par Clotilde Dusoulier, Master Coach certifiée, Change ma vie met fin au gâchis des vies vécues à moitié, en donnant à chacun·e les outils indispensables pour conduire sa vie et ses projets.
J’ai eu la chance de recevoir Clotilde dans le Podcast Com on the moon, pour parler :
- de son parcours,
- de comment elle a changé sa vie en passant
- d’ingénieure en informatique à auteure culinaire puis master coach,
- de comment, lors d’une sieste avec son plus jeune fils, un télégramme de l’univers lui a fait apparaître l’idée très précise de son Podcast,
- de sa manière de surmonter les challenges qui sont apparus dans sa carrière
- de comment elle appréhende ces notions d'équilibre vie pro / vie perso en tant que maman, cheffe d'entreprise, podcasteuse, et toutes ses autres casquettes…
On parle aussi de la génèse de Change ma vie, l’équipe 🤝, son accompagnement, le programme de coaching innovant 🚀, l’élan du Lundi 💌…
Et bien sur, Clotilde nous donne de nombreux conseils pour les futurs entrepreneurs qui souhaitent se lancer mais rencontreraient des freins/peurs. Des pépites à emporter et actionner dès le début de l’année 2023 !
Merci Clotilde pour ta confiance et tous tes partages 🙏🏻
Bonne écoute les Moonies 🌙
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On en parle dans l'épisode :
Change ma vie
Le Podcast
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#MoonYoga - L'écho du Yoga & de l'Astrologie dans l'entreprise de sa vie, avec Eva
L’histoire d’Eva, c’est que (comme pas mal de professeurs de yoga qui sont passés dans le podcast), son premier cours de yoga, elle l’a détesté 😂🧘🏼♀️
Elle était étudiante, c’était très lent pour elle, et elle faisait beaucoup de danse à côté, donc bref, elle n’a pas aimé.
A la fin de ses études de psychologie, elle retente, elle en avait besoin et cette fois-ci, ça lui plait !
De fil en aiguille, elle poursuit sa rencontre avec la discipline, et parmi ces rencontres, elle croise le chemin d’Aria, avec le Warrior Yoga. Elle adore.
C’est par la suite qu’elle décide de se former : Warrior Yoga, Vinyasa, Lotus Flow,… 🧘🏼♀️
Et et et !! C’est là qu’elle fait continue son travail sur elle, en thérapie, avec aussi la découverte de la lunaison, des rituels… 🌙
Les confinements arrivent, elle se forme au Yin Yoga et rencontre Hélène, et leur vient l’idée de mêler astrologie et yoga !
Ça commence avec des lives sur Instagram, puis ça prend une ampleur telle qu’Eva et Hélène créent, fin 2020, l’Ecole du Subtil afin de simplifier au maximum le yoga et l’astrologie, avec leur Formation Astro Yoga. ☸️
En parallèle, elle rentre dans sa ville natale et retrouve des pierres et perles. Son esprit créateur s’anime et elle décide de créer sa marque de bijoux éthiques, locaux, en proposant en plus des consultations ponctuelles en astrologie : Bijoux Evastrologie 💍
Dans cet épisode, on parle de tout le parcours d’Eva jusqu’à aujourd’hui (qui est loin d’être terminé), et on parle aussi du vif du sujet, un sujet qui m’anime également, ce lien puissant entre l’astrologie, l’entrepreneuriat, la lune (et le yoga accessoirement).
Et Eva nous donne de nombreux conseils à mettre en place dès ce début d’année 🚀✨
Cet épisode fait aussi écho à l’épisode #MoonTalk sorti fin 2022 🎙
Bref, passionnant.
Merci Eva pour ta confiance et tes partages, je vous souhaite une bonne écoute les Moonies 🌙
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On en parle dans l'épisode :
L'agenda Com on the moon 2023
L'épisode Entreprendre au rythme des cycles lunaires et l'article dédié ici
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#MoonCycle - Le Cycle lunaire de Janvier 2023 : Notre résilience sera la clé pour concrétiser nos rêves
“Notre résilience sera la clé pour concrétiser nos rêves” c’est le thème de l’épisode #MoonCycle de Janvier 2023, le dernier épisode de 2022 🎙
Ambition, patience, résilience, ancrage Le mois de janvier sera sous le signe lunaire du cancer ♋️🌕 jusqu’à la nouvelle lune du 21 janvier 🌑, et passera alors en verseau. ♒️
Le soleil est en capricorne à partir du 22 décembre et passe en verseau le 21 janvier. ☀️
Le capricorne est un signe de terre, donc relié au Chakra Racine. Concrétisons nos rêves, cherchons la stabilité, ce mois nous permettra d’apprendre, de prendre de l’expérience, afin de traverser les épreuves qui nous seront amenées à vivre.
Pour cela, définissons nos valeurs, afin d’aligner notre vie personnelle à notre avenir professionnel et ainsi trouver l’épanouissement. ✨
Commençons 2023 vers le renouveau et l’accueil en douceur 💫
Comme d’habitude, dans cet épisode : les intentions du cycle, les rituels associés ainsi que les affirmations du mois…
Bonne écoute les Moonies 🎧
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On en parle dans l'épisode :
L'agenda Com on the moon 2023
Retrouvez les notes de cet épisode pour infuser et pratiquer nos rituels ici
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#MoonBreak - J’accueille le changement et je me remplis de gratitude
J’accueille le changement et je me remplis de gratitude 🙏🏻
Pour cette période de fin d’année, je voulais vous proposer un nouvel épisode Moon Break car cela fait longtemps que je ne vous en avais pas partagé et je trouvais que la période était particulièrement adaptée à ce type d'épisode, pour ralentir, s'écouter, prendre juste 15min pour soi dans le tumulte de cette fin 2022.
Alors pour ces 2 semaines de pause hivernale, je voulais vous proposer quelque chose de plus léger, quelque chose à emporter, pour vous, à (re)écouter sans modération.
Donc voici un nouvel épisode Moon Break méditatif :
Acceptation - Recul - Changement - Amour
Je vous invite donc à vous installer confortablement afin de commencer notre méditation.
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Bonne écoute et à bientôt les Moonies 🎧
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#MoonTalk - Entreprendre au rythme des cycles lunaires
Cette semaine, j’avais envie de vous partager un sujet qui me tient à coeur mais surtout que vous avez demandé ! Celui d’entreprendre au rythme des cycles lunaires 🌙
Chaque mois, le cycle se compose de 8 phases lunaires, qui seront détaillée dans l’épisode :
🌑 Nouvelle lune
🌒 1er croissant
🌓 1er quartier
🌔 Lune gibbeuse croissante
🌕 Pleine Lune
🌖 Lune gibbeuse décroissante
🌗 Dernier quartier
🌘 Dernier croissant
On dit qu’un cycle lunaire dure environ 28 jours. Oh, coïncidence, c’est le cycle hormonal féminin, non ?
Une raison de plus de l’appliquer à votre quotidien !
👉🏻 Comment se les approprier en tant qu’entrepreneur ?
👉🏻 Comment les vivre au mieux en fonction de soi, ses modes de fonctionnement, son travail, ses envies et besoins ?
Pour 2022, j’avais créé le guide des cycles lunaires qui reprenait pour chaque mois, les différentes phases avec un rituel par phase.
📔 Pour 2023, l’agenda Com on the moon vient de sortir et on en parle dans l’épisode pour suivre son activité au rythme de la lune.
💡L’idée : vous accompagner dans votre développement personnel et votre envie de vous éveiller à vos cycles en lien avec votre activité entrepreneuriale et votre quotidien. 🌕
J’espère que l’épisode vous plaira et vous aidera ! Hâte d’échanger sur le sujet avec vous !
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Commander votre agenda lunaire 2023 Com on the moon : https://buy.stripe.com/3cs29m2Gz1ET8JW9AE
Les notes de l'épisode pour retrouver les notions et rituels à l'écrit : https://www.comonthemoon.com/post/entreprendre-au-rythme-des-cycles-lunaires
L'article sur le syndrome de l'imposteur : https://www.comonthemoon.com/post/qu-est-ce-que-le-syndrome-de-l-imposteur-et-comment-s-en-liberer
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#MoonYoga - Entrepreneure "sorcière" : Femme libre au service de la communauté avec Marie-Anne Todeschini
Marie-Anne est Psycho-Praticienne et sophrologue analytique aussi connue sous le nom de La Thérapeute aux pieds nus, elle est auteure (d’ailleurs son dernier livre vient de sortir), créatrice de méditations, de programmes, organisatrice de retraites, elle ouvre des cercles également, des modules sur l'intuition mais pas que… elle rédige pour un magazines, accompagne des âmes dans leur chemin de spiritualité mais aussi de mieux-être, et je crois que j'en oublie de ses multiples casquettes… 🙏🏻
👉🏻 Marie-Anne a commencé ses études en littérature et tourisme, pour ensuite réfléchir au fait que cela ne la menait pas “vers un chemin pro qui l’appelait véritablement”. Elle devient donc assistante de direction, mais sa santé la rappelle à l’ordre, un burn out croise son chemin. 🤯
Elle doit alors revoir ses priorités, et souhaite se lancer dans l’accompagnement de l’autre : “qu’il se souvienne d’où il vient pour mieux comprendre où aller et comment y aller”.
💬 Marie-Anne nous rappelle que “Le fait même d’être entrepreneuse nécessite des casquettes multiples…” et que c’est une organisation à long terme.
Dans cet épisode :
✨ elle nous donne des conseils pour commencer à se lier à ces notions de druide, cycles lunaires, rituels…
✨ elle nous parle aussi du groupe druidique qu’elle a monté, de ses racines celtes du côté de son papa, et nordiques du côté de sa maman ;
✨ des rituels au quotidien qu’elle met en place, avec sa famille, son fils, ses animaux ;
✨ de cette notion de sorcière dont on entend beaucoup parler en ce moment, comment elle la vit et l’incarne
….
Cet épisode est très riche, je vous préviens !
On a fini par s’arrêter mais on aurait pu en parler des heures, je vous souhaite une belle écoute 🎧
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Vous pouvez la retrouver :
https://www.todeschini-psy.fr/
@la_therapeute_aux_pieds_nus
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#MoonPreneur - Comment devenir auteur et vivre de sa passion ? Avec Julien Hervieux
Pour la petite anecdote, Julien a été un de mes profs en Licence, on est peu resté en contact, mais je suivais surtout ses activités de loin et nous étions connectés sur Linkedin (encore une histoire de réseau vous allez voir !)… 🎓
Et puis, l’année dernière, j’ai pu donner une conférence aux élèves de la LP MADIG sur le Podcast, licence que j’avais faite à l’époque, je passais de l’autre côté (Myriam Manzano, merci 🙏🏻) ! Et c’est là que je me suis dit “mais pourquoi tu ne reprendrais pas contact avec certains intervenants ?”, et j’ai tout de suite pensé à Julien, car son cours m’avait marqué, pas uniquement pour la qualité du contenu (bien que vraiment, nous avions beaucoup appris de son expérience et expertise !), mais aussi parce que je me souvenais que c’était un sacré personnage, et j’avais beaucoup aimé son approche, sa façon d’être authentique, fidèle à lui-même !
👉🏻 Bref, je me suis dit : Il faut qu’il vienne parler de son parcours dans le Podcast. Et voilà !
🎙 On parle de son parcours entrepreneurial bien sur, de ses différents livres, du tournant de sa carrière de prof, de formateur, pour devenir auteur à temps plein, il nous donne aussi énormément de bons conseils comme notamment celui d’avoir un agent pour se lancer, de s’assurer un revenu minimum, une certaines renommée aussi avant de tout plaquer, etc. tout cela avec son humour incontestable !
(D’ailleurs, coucou 👋🏻 aux agents du secteur de l’entrepreneuriat, bien être et développement personnel, si vous passez par là, ce n’est pas un secret, une aventure éditoriale est en train de s’écrire, ça serait comme un rêve d’enfant de la réaliser !)
Bref, un épisode passionnant, j’espère qu’il vous plaira autant qu’à moi !
Merci Julien pour ton temps, ta confiance et tes partages 🙏🏻
Bonne écoute 🎧
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#MoonCycle - Le Cycle Lunaire de Décembre : Le bilan, la gratitude et l’éclosion
“Le bilan, la gratitude et l’éclosion” c’est le thème de l’épisode #MoonCycle de Novembre 🎙
Nous abordons le cycle de la Pleine Lune 8 décembre en Gémeaux ♊️ et la Nouvelle lune du 23 décembre en Capricorne ♑️ mais également le passage à la saison de l’hiver avec Yule ✨
Ce mois de décembre est un mois de récolte, de tout ce qui a été initié tout au long de l’année, nos efforts fournis, nos énergies déployées…
Nous pouvons alors être fiers et nous remercier. 🙏🏻
Terminons cette belle année dans un ultime élan d’enthousiasme et de combativité car décembre signe l’aboutissement de nos engagements, de nos projets, vers ce nouveau monde des possibles de l’année à venir. 💫
Nous avons eu foi en une réalité, notre réalité, nous avons mis sur pied nos envies, nos besoins, nos rêves afin de les atteindre au mieux. Et nous allons doucement accueillir les vibrations de 2023, le coeur ouvert, à l’aide de tout ce que nous avons engagé et tout ce que nous sommes devenu !
Comme d’habitude, dans cet épisode : les intentions du cycle, les rituels associés ainsi que les affirmations du mois…
Retrouvez les notes de cet épisode pour infuser et pratiquer nos rituels ici 👉🏻 https://www.comonthemoon.com/post/cycle-lunaire-decembre-bilan-gratitude-eclosion
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Bonne écoute les Moonies 🎧
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#MoonPreneur - D'un hobby pour le domaine spirituel à une entreprise, et bien plus ! Avec Célia, Fondatrice de Womoon
“On a créé une entreprise comme on aurait voulu la trouver.” 💬
C’est le pari de Célia et Julie, fondatrices de Womoon !
Elles avaient envie d’imaginer des produits qu’elles voulaient utiliser et qu’elles ne trouvaient pas sur le marché. Et elles l’ont fait !
J’ai eu la chance de recevoir Célia, co-fondatrice de Womoon, dans le Podcast, et elle nous partage son parcours, ses conseils, la genèse de Womoon, l’équipe, les créations, les aléas de l’entrepreneuriat aussi, mais surtout sa passion pour ces domaines liés au spirituel, à l’ésotérisme, et tout ce qui s’en suit…!
👉🏻 Célia commence par des études dans la traduction, puis en communication interculturelles et traduction à Paris. 🎓
Jusqu’au jour où elle s’est rendue compte que ce n’était pas fait pour elle, pas aligné. ❌
Mais elle n’avait pas de plan B. Alors là c’est “panique à bord !” me dit-elle. 🤯
Elle voulait partir de Paris, elle avait un blog, une chaine youtube sur l’écologie, l’habitat alternatif…
Elle a été contactée par La Box à planter, 👋🏻 Julie, la fondatrice.
Elle y réalise son stage de fin d’étude, puis enchaine en CDI là-bas à Nantes. C’était une Start Up, une petite équipe.
L’univers les a rapproché pour le bien être, le développement personnel, l’astrologie, et le Hobby est devenu bien plus que ça ! (d’où le nom de l’épisode) ✨
Célia fuyait les cours de création d’entreprise au départ et au final… elle a lancé Womoon et a arrêté son activité à peine un an après. 🚀
Bref, je ne vous en dis pas plus et vous laisse écouter cet épisode très riche, bienveillant, et vous savez à quel point ces sujets d’astrologie, spiritualité, bien-être… m’intéressent ! 🌙
Bonne écoute les Moonies !
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#MoonYoga - D'un burn-out à une reconversion dans le bien-être, une révélation, avec Lara Histel-Barontini
Burn-out, harcèlement moral, management dans le luxe, pression sur les collaborateurs… 🤯
Lara en a décidé autrement, elle s’est reconvertie dans le secteur du bien-être et elle s’est créée la vie qui l’épanouie aujourd’hui ✨
Elle a toujours rêvé d’être Egyptologue, mais la vie en a décidé autrement !
Elle s’est formée en management puis a travaillé dans le commerce du Luxe, et en 2012, Burn Out 🥵
Elle est accusée d’harcèlement moral par un de ses collaborateurs. Et ce que j’aime dans cet échange avec Lara, c’est sa remise en question, le travail sur elle, sa compréhension vis à vis de la situation… Sur-sollicitée, charge mentale au max, qui a induit beaucoup de pression à ses collaborateurs…
Elle quitte tout pour partir à l’Abbaye Notre-Dame-de-Ganagobie, un Monastère bénédictin.
A son retour, elle négocie une rupture conventionnelle et réfléchit à se lancer…
Lara a ses 2 parents entrepreneurs, donc elle a eu envie de sauter le pas !
C’est là qu’elle découvre le yoga, et un jour, on lui propose de donner un cours dans une galerie d’art, à des cadres de chez Dior 🧘🏼♀️
La révélation opère lorsqu’elle leur propose de faire le cours les yeux fermés, pour retirer le visuel, l’image... ✨
Elle se forme ensuite en Hatha Yoga, Sophrologie, Méditation de pleine conscience, yoga de la femme, yin yoga, yoga de la fertilité,… On ne l’arrête plus !
Sa spécialisation en yoga, méditation, bien-être en entreprise prend alors tout son sens 🧘🏼♀️👩🏼💻
📖 Lara écrit son 1er livre aux Editions Dunod : La Boîte à outils express - 10 outils pour se relaxer au quotidien puis La boîte à outils de la relaxation.
“Ça correspond à la période où j’ai fait une fausse couche de jumeaux, donc ça a été un parcours”
C’est déjà une étape d’écrire un livre, mais là... “Ce format là est venu comme une évidence.”
Les mots de sa maman révèlent encore plus toute l’authenticité de notre échange : “Peu importe que tu balaies la rue ou que tu sois connue, fais le avec la joie du coeur”. 💬
Vous comprendrez à quel point cet épisode est riche et combien j’étais pressée de vous le partager, j’espère qu’il vous plaira autant qu’à nous !
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Retrouvez Lara :
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/lara-histel-barontini-4b129b78/
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#MoonPreneur - Entreprendre, partager des idées et se faire plaisir au quotidien ! Cédric, Président TEDxOrleans
Si je vous dis TED, ça vous parle ?
Bien sur que oui !
Aujourd’hui, dans le Podcast, j’ai la chance d’accueillir Cédric, président et fondateur du TEDxOrléans ! 🎙
Cédric nous parle de son parcours, son activité en tant que coach et entrepreneur, mais surtout de comment il en est arrivé là, sa remis en question, son bilan de compétence, et en 2015 la naissance de TEDxOrléans ! ❌
A l’origine, le projet est prôné par une association pour l’entrepreneuriat des Jeunes. Cédric propose le concept, est accompagné et obtient la licence auprès de TED pour organiser le 1er événement TEDxOrléans en juin 2016. 🚀
💬 “Des idées qui méritent d’être partagées.” c’est le slogan de TED, et c’est clairement la vocation de Cédric, mais aussi tout ce que l’équipe, les bénévoles, les speakers, souhaitent partager aujourd’hui !
❌Un événement TEDxOrléans, c’est quoi ?
👉🏻 4 pôles, des équipes bénévoles pour tout mettre en place
👉🏻 entre 6 et 9 mois de préparation
👉🏻 8 speakers environ
👉🏻 18 min max par talk : la concentration est maximale
👉🏻 le rythme, on va à l’essentiel, on met de l’émotion
Dans cet épisode, on parle bien-sur de la genèse de TEDxOrléans, mais aussi du parcours de Cédric, de sa manière de coupler son activité de coach et celle de TED, sans oublier son rôle de Sénateur de la jeune chambre internationale… Cédric nous donne aussi ses conseils pour entreprendre, ses “erreurs” et apprentissages… Bref, vous l’aurez compris, cet épisode est riche !
”Si l’objectif est de pouvoir créer une entreprise, si c’est quelque chose qui vous anime, alors FONCEZ !
L’Everest ne se gravit pas en un seul jour.
Fixez vous des micros-objectifs et petit à petit vous arriverez au sommet de votre Everest !”
Bonne écoute 🎧
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Retrouvez Cédric 👉🏻 https://www.linkedin.com/in/clouisylouis/
www.pelycan.eu
IG : @celouisy.pelycan
Et TEDxOrléans 👉🏻 https://www.tedxorleans.com/
IG & Twitter : @tedxorleans
LinkedIn & Facebook : TEDxOrléans
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#MoonCycle - Le Cycle Lunaire de Novembre : A la conquête de la douceur pour retrouver toute notre authenticité
“A la conquête de la douceur pour retrouver toute notre authenticité” c’est le thème de l’épisode #MoonCycle , le cycle lunaire de Novembre 🎙
Nous abordons le cycle de la Pleine Lune 8 novembre en Taureau ♉️ et la Nouvelle lune du 23 novembre en Sagittaire ♐️
Novembre nous enveloppe de par ses jours plus sombre, la nuit pleinement présente. Vous avez surement senti déjà fin octobre les jours raccourcir. La nature se met à nue. 🌙🍂
Nous allons nous octroyer ce temps comme une introspection. Revenir à nos terres intérieures, écouter attentivement notre part spirituelle, et observer ce silence.
Profitons-en pour reprendre notre souffle, intégrer les changements dans notre vie. 🌬
Contemplons le chemin parcouru, et doucement plongeons-nous dans notre manteau d’hivers, en toute authenticité.
Replacez-vous au coeur de votre vie, pas par question d’égo, mais pour offrir à ce monde, la personne que vous êtes réellement.
Les rituels de Nouvelle Lune et Pleine Lune pour ce mois-ci vous permettront de nous connecter à nos sens et nous relier à Terre afin de trouver le calme et l’apaisement ✨
Retrouvez les notes de cet épisode pour infuser et pratiquer nos rituels ici 👉🏻https://www.comonthemoon.com/post/cycle-lunaire-novembre-conquete-douceur-authenticité
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#MoonYoga - Je suis assez ! Avec Maéva Boldron
“J’ai un peu grandit avec cette idée dans la tête que je n’étais pas assez.” 💬
stop stOP STOP ❌
On arrête tout est on recommence !
Quand j’ai entendu Maéva me dire ces mots au micro du Podcast Com on the moon 🎙 ça a fait tilt !
Pourquoi, en 2022, on en arrive encore à ne pas se sentir à sa place ?
C’est toute cette thématique qu’on aborde dans cet épisode avec Maëva, mais bien plus…!
Maëva est très proche de son frère Mathieu, ils sont passionnés de danse et lui fait d’ailleurs partie de la troupe du Roi Lion du Théâtre Mogador (spectacle magique que j’ai eu la chance d’aller voir pour mes 15 ans, ça commence à dater !) 🦁
Pendant que son frère découvre doucement le yoga, Maëva décide de partir aux Etats Unis pour l’école Alvin Ailey, une école de danse prestigieuse, élitiste et surtout très exigeante !
Et ceci explique cela, vous vous en doutez… L’exigence de la danse amène des remises en questions, des doutes et parfois c’est difficile de trouver sa juste place et prendre confiance.
Bien que la danse fasse, à part entière, partie de la vie de Maëva, et la guide toujours, le yoga a transformé ses perspectives et l'a accompagnée à se trouver, à se voir telle qu'elle est et à s'aimer.
Et lorsqu’elle découvre le yoga, toute sa vision change…
Aujourd’hui, elle enseigne le yoga, elle donne même des formations, et bien sur elle est toujours transportée par la danse, mais elle a trouvé un équilibre, et un rapport sain avec elle-même !
Elle nous explique tout dans cet épisode et bien plus ! Un échange à la fois émotionnel et riche !
Merci Maëva pour ta confiance 🙏🏻
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Bonne écoute les Moonies 🎧
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Où retrouver Maéva ? 👇🏻
https://www.instagram.com/maevaboldron/?hl=fr
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#MoonPreneur - Utiliser le pouvoir du Networking pour se propulser ! avec Caroline Mignaux
Caroline Mignaux, vous la connaissez toutes et tous ! Et j’ai eu la chance de la recevoir dans le Podcast Com on the moon pour parler de son parcours entrepreneurial et aussi nous donner ses conseils pépites pour networker mais pas que…! 🚀
Caroline et la fondatrice de Reachmaker, Refer, et du Podcast Marketing Square 🎙
Elle nous raconte comment elle en est arrivée là, ses premiers essais et ce qui l’a poussée à se lancer dans l’aventure entrepreneuriale 🖌
Son père journaliste, sa mère travaille en crèche, Caroline, elle, rêve également de devenir journaliste !
Puis, elle découvre le marketing, et part à NewYork ! Pendant 10 ans elle fait du Growth Marketing ! 🇺🇸
A son retour en France, ce n’est clairement pas du tout la même vision que là-bas ! 🇫🇷
Caroline nous partage son quotidien qui a été bouleverser du jour au lendemain. Elle a tout quitté pour un poste qui la faisait rêver, pour au final se retrouver sans rien…
Mais ça ne l’a pas découragée, comme vous le savez surement, elle a pu son et croire en son potentiel, créer son podcast (coup de ❤️ Apple Podcasts 2021), lancer Reachmaker et Refer, les référents en matière de networking et partenariat 🤝
Caroline nous partage de nombreux conseils essentiels pour se lancer et networker, faire de Linkedin votre réseau de prédilection… mais cet épisode est surtout synonyme de motivation et sera probablement LE boost d’énergie dont vous aviez besoin en cette période d’accueil de la saison un peu plus froide 💥
Alors, qu’est ce que vous attendez ? Ecoutez-le !
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Merci Caro pour tes partages, ta bienveillance et ta confiance 🙏🏻
Bonne écoute les Moonies 🎧
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