ABD Podcast

JO 2024 : il manquera 80% de nos talents ! (avec Adrien Sedeaud)

𝗜𝗹 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗺𝗮𝗻𝗾𝘂𝗲𝗿𝗮 𝟴𝟬% 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗦 𝗧𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧𝗦 𝗮𝘂𝘅 𝗝𝗢 𝟮𝟬𝟮𝟰 😵

Quel avenir pour nos jeunes sportifs ?

Dans une société centrée sur la performance et le haut niveau, le constat est terrible

👉 On passe à côté de BEAUCOUP de pépites

Mais quelles sont les véritables raisons de ce phénomène ?

❌ Abandon ?

❌ Mature effect ?

❌ Pas de prise en compte de leur background ?

4 RÈGLES ESSENTIELLES pour ÉVALUER la PUISSANCE (profil force-vitesse...)

𝗟𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝘀 𝗻𝗲 𝘀𝗮𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗣𝗥𝗢𝗙𝗜𝗟 𝗙𝗢𝗥𝗖𝗘-𝗩𝗜𝗧𝗘𝗦𝗦𝗘 🫵

Ça va peut-être t'étonner, mais oui, on se trompe beaucoup sur le profil force-vitesse

Moi-même, j’ai réalisé beaucoup d’erreurs pendant des années

Mon expérience sur des centaines d’athlètes m’a permis de dégager 4 règles fondamentales pour un profil f/v bien exécute !

L’ambition de ce podcast ?

Te transmettre ma méthode pour avoir ENFIN des profils bien dressés

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𝗖𝗤𝗣 𝗜𝗙 ou 𝗕𝗣 𝗝𝗘𝗣𝗦 : 𝗤𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗹'𝗲́𝗰𝗼𝗹𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗠𝗘𝗜𝗟𝗟𝗘𝗨𝗥𝗦 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛𝗦 ? (avec Didier Zoia et Guillaume Schroll)

À ne pas s’y tromper, ces deux diplômes font matière de référence dans la formation initiale des coachs sportifs

Mais beaucoup trop de personnes se posent la question

“𝘘𝘶𝘦𝘭 𝘥𝘪𝘱𝘭𝘰̂𝘮𝘦 𝘮𝘦 𝘤𝘰𝘳𝘳𝘦𝘴𝘱𝘰𝘯𝘥 𝘭𝘦 𝘮𝘪𝘦𝘶𝘹 ?”

Alors si tu veux TOUT comprendre sur ces 2 formations et enfin faire ton choix, écoute attentivement cette heure d'échanges entre experts sur :

💻 Les Contenus : modules, compétences

✅ L’Accessibilité de la Formation

⭐️ L’Aspect Carrières et Débouchés

📍 Où se Former ?

Pour m’accompagner, l’incontournable Didier Zoia, dirigeant du centre de formations Damalis et Guillaume Schroll, l’un des instigateurs du CQP en France

6 raisons D'ARRÊTER LE DÉVELOPPÉ COUCHÉ (feat Olivier Bolliet)

Le développé couché, c’est de la m*rde ? 🤯

C’est le sujet de notre discussion du jour avec mon pote Olivier Bolliet, préparateur physique aux multiples Jeux Olympiques.

Entre problèmes d’épaules, questionnements autour de l’hyperlordose, du transfert, ou encore de la mobilité, le développé couché suscite bien des débats.

En 6 points, on essaie de débunker toutes les informations scientifiques et amenons notre expérience pour vraiment te donner les points essentiels du développé couché

Quand l’intégrer en préparation physique ? Quand l’abandonner ? Comment pratiquer en toute sécurité ?

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Les Meilleures Astuces Mentales pour Défier Votre Douleur !

Les Meilleures Astuces Mentales pour Défier Votre Douleur !

Lors de l’entraînement, le corps de l’athlète est mis à rude épreuve

Il subit aussi contraintes aussi bien physiques..que psychologiques

En ce sens, la gestion de la douleur et de la souffrance en règle générale est primordiale !

C’est pourquoi, des stratégies de régulation existent et doivent être mises en places pour vos athlètes

Pour en parler, je reçois à nouveau Marjorie Bernier, maître de conférences à l’Université de Brest dans le cadre du master EOPS

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HÉBERTISME : être FORT pour être UTILE

Vous êtes en formation STAPS ? Professeur d’EPS ?

Vous avez probablement entendu parler plus d’une fois d’hébertisme ou méthode naturelle d’entraînement.

Cette méthode naturelle d’entraînement a été développé par Georges Hébert au début du XXe siècle. L’idée est alors simple : rendre les Hommes plus forts pour être utiles

Les différences entre PRÉPARATEUR PHYSIQUE et PERSONAL TRAINER avec Lois Monaco

𝗣𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗲𝘂𝗿 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲 ≠ 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿

Finalement, on pourrait croire que prépa physique et coach sont les mêmes métiers

On travaille sur un corps afin de l’optimiser du mieux possible

C’est le mouvement qui est au coeur même du système

Mais cet épisode de podcast vous apprendra qu’en creusant, ces métiers sont bien différents..

L'eSport va révolutionner la préparation physique ? avec Raynald Choquet

Je le pense et le dis depuis quelques temps…

L'eSport va profondément complètement changer la préparation physique dans les 10 prochaines années. 🕹

Et cette révolution est déjà en marche 🚀

Comme le golf a remis la mobilité au centre de la performance, l'esport va propulser l'entraînement visuel et cognitif au rang d'évidence pour tous les sports.

Pour en parler, je reçois mon pote Raynald Choquet, préparateur physique de la Team Vitality (AKA, la meilleure équipe d’eSport de la planète 🤯)

Alors écoutez-nous dans cet épisode passionnant qui devrait vous inviter à repenser la préparation physique moderne 🚀

Laissez-nous ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ si l'épisode vous plaît !

Le meilleur investissement pour les coachs sportifs avec Mike Magalhaes

Investir est une étape clé dans notre vie d’entrepreneur

C’est l’occasion de se développer et de miser sur du long terme

Dans le cadre du coaching, investir permet d’envisager son métier au-delà de la simple séance d’une heure avec un client

Il s’agit dès lors d’une vision à 360 du métier ! 🚀

Dans ce nouvel épisode avec Mike Magalhaes, on vous parle de ces investissements (comme dans les balances Accuniq) et ce qui peut en découler !

✅ Une offre de qualité

✅ Un suivi plus efficace

✅ Une plus-value dans le coaching

✅ Une fidélisation de la clientèle

Alors écoutez-nous dans cet épisode passionnant qui devrait donner des envies aux plus entrepreneurs d’entre vous 🚀

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Douleur & Mouvement avec Mai-Linh Dovan

Dans ce nouvel épisode, on parle de douleur et surtout la manière dont le mouvement s’adapte à cette (triste?) réalité

Le régime cétogène des sportifs haltérophiles avec Fabrice Kuhn

Le régime cétogène pour les sportifs haltérophiles : la performance est-elle possible ? Le régime cétogène amène beaucoup de débats dans l’horizon sportif. En effet, cette idée de réduire les glucides dans notre alimentation peut faire grincer des dents.

Souvent utilisé pour la perte de graisse de ces sportifs, le régime cétogène est-il bien pertinent ?

Minimalisme ou Maximalisme en Course à Pied ? avec Fred Belouze

Le minimalisme est phénomène récent ayant refait surface dans le débat public depuis la sortie du livre Born to Run de Christophe McDougall.

Celui-ci tente de démontrer que la meilleure façon de courir serait au plus près du sol, loin des nouvelles technologies amortissantes de plus en plus démocratisées.

Finalement, le minimalisme consiste à savoir courir en utilisant la force d’absorption et de restitution des muscles et tendons, plutôt que celle du système osseux.

Mais est-ce bien pertinent ?

Où en est ce débat à ce jour ?

Le minimalisme est-il dangereux ou conseillé ?

Le Pied À La Base Du Mouvement avec Matthieu Toulza

Depuis la nuit des temps, le pied a mauvaise presse en préparation physique.

Pourtant, vous vous doutez qu’il s’agit d’un élément essentiel pour n’importe quel mouvement sportif (marche, poussée…). Le pied est à la base du mouvement mais se trouve souvent négligé.

Pire que ça, la culture autour du pied a toujours consisté à contraindre le pied, à le limiter, à le fermer. Mais cette perception est-elle toujours judicieuse aujourd’hui ?

Pour en parler, je reçois à nouveau Matthieu Toulza, posturologue et podologue très expérimenté. Il nous partage sa vision sur la gestion du pied en préparation physique et notamment en réathlétisation ?

➡️ Qu’en est-il des semelles ?

➡️ Notre point de vue sur l’entraînement minimaliste voire pieds nus

➡️ La culture de l’orthèse dans les sports indoor : un danger proprioceptif ?

➡️ Les pieds plats sont-ils une fatalité ?

La Respiration Peut Transcender Votre Potentiel (avec Inspire Potential)

La respiration est un sujet peu abordé dans le monde du sport. Pire, cet élément de notre quotidien est, selon nous, indispensable à (re)découvrir dans notre vie de tous les jours.

D’un point de vue sportif, la respiration est un élément clé, bien trop sous-estimé, pour véritablement transcender son potentiel physique, et donc ses performances.

Comment la vidéo continue de révolutionner la performance ?

Aujourd'hui, la vidéo est disponible pour tous. On l'utilise notamment dans une logique d'amélioration de la performance, mais pas seulement. En effet, la vidéo s'inscrit dans le cadre de la prévention dans un système de prise de décision affiné.

Elle permet, entre autres d'aider à corriger des problèmes et surtout les détecter pour les coachs ou préparateurs physiques. Tu le sais sans aucun doute, le mouvement dure des micro-secondes, l'oeil humain ne suffit donc plus. L'expertise humaine que peut avoir le coach trouve donc ses limites en ce sens.

Entraînement VS Préparation Physique : où s'arrête la P.P ? avec Jérôme Huon

En préparation physique, jusqu’où être spécifique ? Jusqu’à quel point doit-on aller pour optimiser le transfert ? Eh oui, il n’est pas simple de placer les curseurs.

DÉVELOPPER LA CAPACITÉ AÉROBIE avec Tristan Pawlak

Dans ce nouvel ABD Podcast, on discute d'aérobie. Capacité, puissance, intensité..le champ de discussion est vaste et multi-formes.

👉 Alors, quel entraînement pour quel athlète ?

👉 Quelles méthodes ?

👉 Pourquoi rendre binaire intensité et puissance ?

👉Comment réaliser des entraînements qualitatifs ?

LE PÉRINÉE : POINT CLÉ DU COACHING avec Marie Tombelaine

Prévention, sport-santé, haute-performance : le périnée en est un acteur majeur.

Bien trop sous-estimé par les entraîneurs et préparateurs physiques, le périnée est pourtant un point clé du coaching.

Il permet, entre autres, le vrai contrôle du gainage et une vraie activation centrale du corps.

PLANIFIER L'ENTRAÎNEMENT À HAUTE INTENSITÉ (HIIT) avec Didier Reiss

LES BLESSURES EN CROSSFIT avec HemTonKiné

Le crossfit est un sport intense, engageant et sollicitent énormément de mouvements. Et aujourd’hui, je reçois un kiné ! Et qui de mieux que Hemerick de ‘HemTonKiné’ pour mieux comprendre ce sport, ses enjeux et son rapport aux blessures. Par ailleurs, Hemrick y est très familié puisqu’il le pratique et a même réalisé une étude sur sujet.

LE FUTUR DU COACHING NE SERA PAS DIGITAL ! avec Barbara Manivet

À l’ère du tout numérique, le coaching digital devient une norme. Malgré des réfractaires, le digital fait désormais partie du coaching à part entière. Monitoring, programmes d’entraînement, suivi individualisé, les outils digitaux enrichissent largement l’offre de coaching. Mais le digital peut-il remplacer l’expertise du coach? Est-ce la fin du suivi physique et présentiel des coachés ?

ÉPISODE #90 - LE TEST GACON ! avec Fred Gacon

ÉPISODE #89 - PRÉVENTION ET TRAITEMENT DE L'ÉPAULE avec Fabien Simon

L’épaule est, sans aucun doute, l’articulation la plus mobile..et donc la plus instable du corps humain. Dès lors, toutes les raideurs résiduelles induites par la pratique sportive quotidienne, les raideurs d’épaules comptent parmi les plus résistantes. Pire, l’arrêt prolongé a tendance à les encrasser encore davantage.

ÉPISODE #88 - LA PLACE DE LA RÉCUPÉRATION EN FRANCE avec Steve Compagnon (Mr Récup)

Dans nos vies à 1000 à l’heure, récupérer peut parfois sembler secondaire. Les gens ne prennent pas le temps de se reposer et tirent sur la corde en permanence…jusqu’à ce qu’elle lâche. Pour preuve, de récentes études montrent que plus d’un français sur deux ne dort pas correctement. Pourtant, la récupération devrait être une priorité. Au-delà des performances sportives, la récupération sert tout simplement à être heureux et se sentir épanoui. Alors quelles solutions ? Comment envisager la récupération ? Comment la mettre au service de notre santé ?

ÉPISODE #87 - DÉBARRASSEZ-VOUS DE LA GRAISSE VISCÉRALE ! avec Virginie di Tore

ÉPISODE #86 - LE TRAVAIL DU PIED EN PRÉPARATION PHYSIQUE avec Julien Colombo

Comprendre l’intérêt du travail du pied est un enjeu majeur en préparation physique. Souvent oublié, le travail de pied est un formidable outil de prévention des blessures. Mais pas uniquement ! Bien plus que cela, travailler le pied n’est uniquement réservé aux sports comme le basket-ball. En effet, avoir du pied s’avère nécessaire…dans tous les sports !

ÉPISODE #85 - POINTS D'ATTENTION : LES CLÉS DE LA PRÉPA' PHYSIQUE ! avec Marjorie Bernier

Sur quoi porter les points d’attention pour être performant ? Entre les points d’attention internes (geste, placement du corps, appuis) et externes (environnement, vision), les conseils à prodiguer sont légion pour vos sportifs. Mais sur quoi faut-il vraiment se concentrer ? Est-ce vraiment pertinents de donner beaucoup d’informations ? Pas sûr !

Pour en parler, je reçois Marjorie Bernier, Maître de Conférence à l’Université de Brest et spécialisée en psychologie du sport. Prenez le temps de vous assoir avec nous dans ce nouvel épisode #ABDPODCAST pour être plus efficients dans les conseils que vous donnez à vos athlètes.

ÉPISODE #84 - FILLES/GARÇONS : MÊME COACHING ? avec Thibault Soubeyrat

🏋️‍♀️ FILLES / GARÇONS 🏋🏽

MÊME COACHING ?

ÉPISODE #83 - VULGARISER = SIMPLIFIER ? PAS SI SIMPLE ! avec Matthieu Delalandre

Matthieu Delalandre, chercheur en sociologie du sport et maître de conférence à l’université Paris-Est, est spécialiste de la vulgarisation des sciences du sport. Je le reçois pour discuter sur la relation étroite entre les savoirs théoriques et les applications pratiques des travaux des scientifiques dans le domaine de l’entrainement et la performance.

ÉPISODE #82 – LA DIGITALISATION DU COACHING

Play Video À l'ère du tout numérique, le coaching digital devient une norme. Malgré des réfractaires, le digital fait désormais partie du coaching à part entière. Monitoring, programmes d'entraînement, suivi individualisé, les outils digitaux enrichissent largement l'offre de coaching. Mais le digital peut-il remplacer l'expertise du coach? Est-ce la fin du suivi physique et présentiel des coachés ?Pour en parler, je reçois Barbara Manivet, Marketing Strategist chez Hexfit. Hexfit commercialise les outils dont les professionnels ont besoin quotidiennement pour accompagner leurs clients dans l’atteinte de leurs objectifs, tout en optimisant leur temps, la qualité de leur suivi et la relation avec leurs clients.Prenez le temps de vous assoir avec nous dans ce nouvel épisode #ABDPODCAST pour mieux comprendre l'impact de la digitalisation du coaching.Cet épisode fait partie d'une trilogie, que vous pouvez retrouver avant tout le monde sur le eCampus de Trans-Faire.Pourquoi basculer dans le digital ?Pourquoi digitaliser son coaching ? En réalité, les avantages sont nombreux. Entre autres, les coaches souhaitent désormais suivre plus spécifiquement leur clients. Ce suivi à distance permet, paradoxalement, de créer un lien fort avec le coaché. Cette approche 360 degrés permet de garder les clients motivés et de leur permettre un suivi qualitatif. Les datas permettent d'être plus pointus dans le conseil sur le sommeil ou encore la récupération. Et puis, ça reste un formidable hub pour centraliser les datas (objets connectés...) et surtout dire adieu au tableau excel !La fin du coaching physique ?Spoiler : non ! L'algorithme ne peut et ne pourra jamais remplacer votre expertise de coach. Le digital n'est qu'un appui, un allié dans la prise de décision. Eh oui, c'est un vrai gain de temps, mais qui n'aura jamais vocation à vous remplacer. La seule condition est de continuer à se former en permanence pour ne jamais être dépassé par ces robots. Vous voilà rassuré ? Maintenant à vous de jouer et apprivoiser ces formidables outils. FORMATION EN LIGNECOACH RÉCUPLa certification 100% en ligne, 100% à ton rythme, 100% finançable. 79,90€Ajouter au panier