Gwen et Adien : Si tu hésites encore à te lancer sur 300K, écoute cette épisode !"

ls arrivent à Chantilly quelques heures avant le départ de Race Across Paris.

Gwen et Adrien forment un duo atypique : habitués des événements, parfois bénévoles, parfois participants, ils connaissent aussi bien l’envers du décor que la ligne de départ.

Cette édition est particulière. Pour la première fois, ils s’élancent en duo sur 300 km, non pas pour performer à tout prix, mais pour partager. Partager l’effort, la nuit, la traversée de Paris au coucher du soleil, les silences comme les moments de fierté. Leur stratégie ? Presque aucune. S’adapter, se relayer, accepter les différences de rythme… et sourire quand l’ego s’invite dans l’aventure.

À travers leur témoignage, c’est l’essence même de Race Across Paris qui apparaît : un événement accessible, humain et sécurisant, où l’on vient autant pour l’expérience que pour le dépassement, où l’on ose parce qu’on se sent accompagné.

Un message simple, mais puissant :

👉 si tu sais rouler 100 ou 150 km, alors 200K de nuit ou 300 km sont possibles

👉 seul ou à deux, ce n’est pas la performance qui compte, mais le pas que tu fais hors de ta zone de confort

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#ultratalk #podcast

Gwen et Adrien "le couple Ultra sympa ! #EXTRAIT

Gwen et Adrien forment un duo : habitués des événements, parfois bénévoles, parfois participants, ils connaissent aussi bien l’envers du décor que la ligne de départ.

Cette édition est particulière. Pour la première fois, ils s’élancent en duo sur 300 km, non pas pour performer à tout prix, mais pour partager. Partager l’effort, la nuit, la traversée de Paris au coucher du soleil, les silences comme les moments de fierté. Leur stratégie ? Presque aucune. S’adapter, se relayer, accepter les différences de rythme… et sourire quand l’ego s’invite dans l’aventure.

Episode complet dispo dès demain

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#ultratalk #podcast

Marie Migot "Le haut niveau forge des champions, mais parfois il brise des enfants !" #replay

Marie Migo a grandi avec une raquette à la main.

À 3 ans, Marie ne joue pas à la poupée.

Elle joue avec une raquette.

À 7 ans, elle est déjà repérée par le système fédéral.

À 13 ans, elle évolue en Pro A.

À 26 ans, elle décide d’arrêter.

Voyager pour devenir meilleure… ou pour survivre

Japon, Autriche, Croatie, Allemagne, République tchèque.

Cinq pays. Douze ans. Une vie nomade.

Son parcours l’emmène dans cinq pays (Japon, Autriche, Croatie, Allemagne, République tchèque). Mais à force de performer, de voyager, de “prouver”, elle perd le sens, la confiance et le sommeil. Le burn-out arrive, avec des blessures invisibles qui remontent à la surface.

Les Jeux Olympiques de Tokyo, qu’elle frôle sans être sélectionnée malgré la qualification, marquent une rupture. Elle finit par reprendre le contrôle : elle termine sa carrière à Quimper, dans un cadre plus humain, retrouve le plaisir… et décide de mettre un point final à 26 ans.

Aujourd’hui, Marie écrit, parle, lance son podcast et veut transmettre : protéger les jeunes, éclairer les parents, et rappeler qu’une carrière ne vaut rien si l’humain s’effondre.

Guillaume Klein " L’ultra-cyclisme commence parfois sur un lit d’hôpital "

Ultra Talk – Quand l’ultra devient un nouveau départ

Il y a des interviews qui parlent de watts, de kilomètres et de dénivelé.

Et puis il y a celles qui racontent pourquoi on continue à pédaler, même quand tout aurait pu s’arrêter.

Pour ce premier épisode enregistré à Ribarroja de Turia, près de Valence, à l’occasion de la première édition de la Race Cross Spain, Ultra Talk accueille Guillaume Klein. Un nom bien connu dans l’univers de l’ultra-cyclisme, double finisher de la Race Across France. Mais surtout, un homme qui revient de loin.

Cinq mois plus tôt, lors d’un entraînement à seulement deux kilomètres de chez lui, Guillaume chute violemment à plus de 60 km/h. Le diagnostic est lourd : fracture lombaire, fracture cervicale, poignet touché, multiples contusions. Le pronostic vital et fonctionnel est engagé. La paralysie n’était pas loin. Le vélo non plus.

Corset pendant deux mois, rééducation exigeante, douleurs, doutes. Et pourtant, très vite, une idée fixe : revenir. Pas pour performer à tout prix, mais pour boucler la boucle. Pour être là.

Quelques semaines seulement avant la course, Guillaume remonte sur le vélo. Un premier long effort de plus de 300 km, avec un dénivelé conséquent. Le corps se souvient, mais doit tout réapprendre. Nutrition, rythme, prudence, surtout dans les descentes nocturnes. La Race Cross Spain démarre de nuit. Symboliquement fort. Humainement intense.

Dans cet épisode, Guillaume raconte sans filtre :

• l’accident et ce qu’il en garde en mémoire,
• la peur, mais aussi la lucidité face au diagnostic,
• l’importance du mental, indissociable du physique,
• le rôle clé de l’entourage, des coaches, de sa mère,
• et ce moment unique où le lever du soleil n’a plus la même saveur.

Cette édition de la Race Cross Spain est aussi marquée par un symbole fort : pour la première fois dans l’histoire de la série, une femme remporte le 300 km. Elle aussi convalescente, elle aussi marquée par une blessure. Deux trajectoires différentes, une même leçon : l’ultra n’est pas qu’une question de performance, c’est une affaire de résilience.

Ultra Talk, c’est ça.

Des histoires vraies.

Des parcours cabossés.

Et cette conviction profonde : l’ultra-cyclisme commence souvent là où tout le reste s’arrête.

🎧 Bonne écoute.

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#podcast #ultratalk

Guillaume Klein " Revenir quand tout aurait pu s’arrêter !" #EXTRAIT

À plus de 60 km/h, Guillaume Klein chute lourdement.

Fractures lombaires, cervicales, poignet brisé.

Le verdict est clair : il aurait pu ne plus jamais remonter sur un vélo.

Pire encore.

Cinq mois plus tard, pourtant, il est là.

Au départ de la première édition de la Race Across Spain, de nuit, dans les montagnes valenciennes. Pas pour prouver quelque chose. Pas pour performer à tout prix. Mais pour boucler la boucle.

Dans cet épisode d’Ultra Talk, Guillaume raconte l’accident, le corset, la rééducation, les doutes, les petites victoires invisibles. Les 10 000 pas comme premier objectif. Le retour progressif à l’effort. Le soutien de sa mère, de ses coaches, de la communauté ultra. Et cette idée obsédante : revenir sur une ligne de départ.

Il parle aussi de cette course de 300 km, plus dure que toutes celles qu’il avait déjà connues. La peur dans les descentes nocturnes. La prudence. Le lever de soleil vécu autrement. Et ce sentiment rare, puissant, presque silencieux : être exactement à sa place.

Cet épisode n’est pas une histoire de performance.

C’est une histoire de résilience.

De lien entre le corps et l’esprit.

Et de ce que l’ultra-cyclisme révèle quand tout vacille.

🎙️ Ultra Talk – L’ultra commence parfois là où tout aurait pu s’arrêter.

🎧 Épisode disponible dès demain

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Sarah Hauser " Sarah décide à 23 ans de tout quitter pour Hawaii !" #replay

Elle mesure 1m60.

Et pourtant, elle affronte des vagues de plus de 12 mètres.

Dans cet épisode d’Ultra Talk, Arnaud Manzanini reçoit Sarah Hauser, windsurfeuse professionnelle française installée à Maui, à l’autre bout du monde. Une athlète hors normes, mais surtout une femme qui a fait un choix radical : quitter une trajectoire toute tracée pour suivre une intuition plus forte que la peur.

Ingénieure diplômée, promise à une carrière stable, Sarah décide à 23 ans de tout quitter pour Hawaii. Aucun réseau. Aucun plan B. Juste une obsession : vivre de sa passion pour l’océan et les vagues.

Dix ans plus tard, elle entre dans l’histoire en surfant la plus grande vague jamais ridée par une femme en windsurf, validée par le Guinness World Records.

Dans cette conversation fleuve et sincère, Sarah raconte :

• son enfance en Nouvelle-Calédonie et sa connexion viscérale à la mer,
• les années d’études vécues comme une mise en pause de soi,
• l’arrivée à Hawaii sans contacts, sans sécurité financière,
• la construction patiente d’une carrière d’athlète-entrepreneure,
• la réalité des grosses vagues : la peur, la préparation, l’équipe, la respiration,
• et ce moment suspendu, à Jaws, où l’on se retrouve face à une puissance qui dépasse l’humain.

On y parle aussi de mental, d’hypnose, de résilience, de place des femmes dans les sports extrêmes, et de transmission, à travers son engagement associatif Women on Water, au Pérou.

Cet épisode n’est pas seulement l’histoire d’un record.

C’est une réflexion profonde sur l’alignement, le courage, la patience, et le prix réel des rêves que l’on choisit de suivre.

🎙️ Ultra Talk – Quand l’aventure commence là où le confort s’arrête.

🎧 Épisode disponible dès maintenant.

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#ultratalk #podcast #Bikepacking #Aventure #Solidarité #ReliefExplore #AmériqueDuSud #Vélo #Humanitaire #Expédition

Nicolas Chatelet " À l’aube, marqué mais debout ! 1000K sans lunette !"-

Nicolas Châtelet : premier vainqueur de la Race Across Spain – l’épisode qui marque l’histoire

Pour cette première édition de la Race Across Spain, un nom restera à jamais gravé : Nicolas Châtelet, premier à franchir la ligne d’arrivée après 1 000 km, deux nuits glaciales, une hydratation mise à mal et un duel passionnant face à des cadors de l’ultra-distance.

Dans cet épisode enregistré à chaud, quelques minutes seulement après son arrivée au lever du soleil près de Valencia, Nicolas raconte son effort sans filtre. Fatigue, lucidité vacillante, gestion du sommeil, stratégie watt par watt, erreurs, surprises… mais aussi ce qui fait la beauté de l’ultra : les levers et couchers de soleil qu’on s’accorde encore le luxe d’apprécier.

Un premier 1000 km, mais un plan clair

Discret au départ, Nicolas n’était pourtant pas là pour faire de la figuration.

Face à des références comme Damien Villiers, William Debode ou Régis Courtaille, il venait surtout chercher une réponse : ce que disent les watts à l’entraînement peut-il tenir 1 000 km ?

Pendant les 8–9 premières heures : 200 watts de moyenne.

Puis la réalité du terrain a fait son travail.

Notamment une erreur classique… mais lourde de conséquences : 250 km avec seulement deux bidons après avoir manqué plusieurs points d’eau en pleine nuit. Résultat : –20% de puissance, et une gestion de crise exemplaire pour tenir jusqu’au bout.

Pas de lunettes, 45 minutes de sommeil, mais une lucidité totale

Autre singularité : Nicolas roule… sans lunettes.

Question de confort, dit-il. Risqué ? Peut-être. Naturel pour lui ? Totalement.

Côté sommeil, la règle des 4 heures obligatoires a été respectée.

Mais il n'a dormi que 45 minutes, juste assez pour maintenir la lucidité et éviter de basculer du mauvais côté des deux nuits blanches. Une gestion millimétrée qu’il explique en détail, notamment son protocole caféine volontairement retenu pour maximiser l’effet au bon moment.

Un parcours magnifique… et impitoyable

Nicolas partage aussi son regard sur le parcours :

• une première moitié roulante,
• une deuxième moitié brutale, avec des pentes à 12 %, des routes désertes, et une fatigue qui rend chaque pourcentage plus lourd que le précédent.

Il envoie au passage un message de respect et de soutien à toutes celles et ceux encore sur le parcours.

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#ultratalk #podcast #Bikepacking #Aventure #Solidarité #ReliefExplore #AmériqueDuSud #Vélo #Humanitaire #Expédition

Nicolas Chatelet "le premier vainqueur de la Race Across Spain." #EXTRAIT

Un épisode authentique, brut, avec un champion qui raconte avec simplicité ce qui fait la vérité de l’ultra : la stratégie, les erreurs, les moments de doute, les paysages, les messages des proches, et ce qu’on va chercher au fond de soi pendant 1 000 km.

Tu veux comprendre ce que représente une victoire sur une première édition ?

Tu veux ressentir ce que signifie arriver à l’aube après deux nuits en selle ?

Cet épisode est fait pour toi.

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#ultratalk #podcast

Arnaud by PhysioVélo "Quand le vélo devient un chemin intérieur !"

Chaque ultra est un miroir : il te renvoie exactement qui tu es… et qui tu peux devenir. 

Enregistré avec Guillaume au cœur des locaux de Physio Vélo Québec, référence canadienne du positionnement cycliste, cet épisode ouvre une fenêtre rare sur les coulisses de l’ultra-distance et sur ce qui fait battre le sport d’endurance d’aujourd’hui : l’humain, la vision et la quête de sens.

Guillaume guide parfaitement cet échange et m'interroge sur les origines de la Race Across Series et m vision de ce sport. Nous plongeons dans l’évolution fulgurante de l’ultra-cyclisme, dans ses enjeux de sécurité, de structuration et de démocratisation. On y découvre aussi le rôle essentiel de la biomécanique, du positionnement et de la prévention, des notions centrales pour vivre l’ultra avec plaisir et éviter les pièges qui brisent trop souvent les rêves des participants.

Entre anecdotes puissantes, parcours de vie, projets d’avenir et ambition d'une série mondiale à horizon dix ans, la conversation traverse les émotions, les apprentissages et la vision d’un bâtisseur qui avance avec conviction.

Un épisode vibrant, enregistré chez un acteur clé du cyclisme québécois, où se croisent passion, expertise et envie de faire grandir la communauté.

👉 À écouter absolument si tu aimes le vélo, si tu veux comprendre l’ultra, ou simplement si tu cherches une dose d’inspiration authentique.

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#ultratalk #podcast

Je suis l'invité de Guillaume PhysioVélo ! #EXTRAIT

🔥 Demain : Arnaud Manzanini invité de Physio Vélo Québec

Un épisode puissant, sans filtre, qui explore l’ultra-cyclisme comme vous ne l’avez jamais entendu.

Demain sort un épisode très spécial :

Guillaume, fondateur de Physio Vélo Québec, reçoit Arnaud Manzanini, figure mondiale de l’ultra-cyclisme, trois fois finisher de la Race Across America et fondateur de la Race Across Series.

Un échange profond, humain et inspirant où Arnaud revient sur :

• l’explosion de l’ultra-cyclisme et son avenir,
• la nécessité de structurer la discipline pour la rendre plus sûre et plus accessible,
• les dessous de la Race Across France et de la série internationale,
• son parcours personnel, ses reconstructions, ses choix forts,
• l’importance du mental, de l’introspection et des émotions dans l’effort,
• le rôle essentiel de la biomécanique, du bike fit et de l’éducation dans la performance.

Ce n’est pas un simple entretien :

c’est un voyage à travers une vie, une vision, et une discipline en pleine mutation.

Guillaume guide la conversation avec finesse ; Arnaud partage avec sincérité.

Le résultat : un épisode qui résonne longtemps après l’écoute.

🎧 Disponible dès demain sur toutes les plateformes.

Si vous aimez le vélo, l’ultra, la performance, ou simplement les histoires qui transforment : vous ne voulez pas le manquer.

Julien Guillaumin "Une bataille mentale, un effort total, et une victoire !"

Cette semaine dans ULTRA TALK, on plonge au cœur d’un récit hors norme : celui de Julien Guillaumin, l’un des grands acteurs de la scène ultra-cycliste 2025.

Julien, c’est le coureur qu’on retrouve sur toutes les lignes de départ : Paris, Espagne, Belgique… et bientôt France. Un athlète discret mais redoutablement constant, capable d’enchaîner trois 500 km en cinq semaines, tout en travaillant dans un domaine exigeant : l’intelligence artificielle appliquée au dépistage du cancer du sein.

Dans cet épisode, il revient sur :

• ✔️ La bataille finale de Race Across Belgium où 1 minute a séparé les deux leaders après 559 km
• ✔️ Son rapport très particulier à la fatigue, au mental et à ces moments où, après 5 heures, « tout rentre en place »
• ✔️ Son évolution du cyclocross au VTT, puis à l’ultra-distance
• ✔️ Comment il structure ses semaines pour récupérer, performer… et enchaîner
• ✔️ Ce qu’il vient chercher dans l’ultra-distance et ce qu’il y trouve à chaque course
• ✔️ Son regard sur les parcours, l’ambiance, les bénévoles et l’ADN de la Race Across Series

Une conversation pleine de sincérité, d’intelligence, d’émotion sportive et de respect de l’effort.

Une plongée dans les coulisses d’un coureur qui construit sa saison avec précision, humilité… et une motivation rare.

👉 À écouter dans ULTRA TALK et dans la capsule Ultra Cycling Podcast

Une histoire vraie, un coureur authentique, un épisode qui donne envie de rouler loin.

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#ultratalk #podcast #Bikepacking #Aventure #Solidarité #ReliefExplore #AmériqueDuSud #Vélo #Humanitaire #Expédition

Julien Guillaumin "559 km et 1 minute d’écart, un finish d’anthologie ! " #EXTRAIT

Extrait du jour – ULTRA TALK x Ultra Cycling Podcast

559 km.

1 minute d’écart.

Un finish totalement irréel.

Dans cet extrait, Julien Guillaumin revient sur ce moment où, à deux heures de l’arrivée, il découvre qu’il a trois minutes de retard… et décide de tout donner. Une bataille mentale, un effort total, et une victoire au terme d’un 500 km d’anthologie.

Julien partage aussi ce qu’il vient chercher dans l’ultra, sa manière d’enchaîner les courses avec précision, et ce qui le pousse à repousser les limites semaine après semaine.

Un athlète humble, méthodique, inspirant.

Une histoire vraie, puissante.

Un avant-goût d’un épisode exceptionnel à venir dans ULTRA TALK.

👉 Découvrez l’extrait maintenant. L’épisode complet arrive très bientôt

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#ultratalk #podcast

Cédric Tassan "des étoiles plein les yeux, une Kalachnikov dans le dos." #replay

Dans cet épisode d’Ultra Talk, je retrouve Cédric Tassan, réalisateur et explorateur à vélo, pour revenir sur l’une de ses aventures les plus engagées : une traversée de l’Afghanistan, en solitaire puis avec deux compagnons afghans, au cœur de montagnes aussi sublimes que dangereuses.

Entre villages jamais touchés par la guerre, hospitalité bouleversante, absence totale de femmes dans l’espace public, contrôle des services secrets talibans et nuits passées dans des bases perdues au milieu du désert, Cédric raconte l’ascenseur émotionnel afghan comme peu l’ont vécu.

On parle aussi de ce que ça fait de partir quand on est marié, père de famille, de la charge mentale du risque, du retour à la maison, et de cette question qui le hante : comment continuer à explorer sans faire du « contenu pour du contenu », mais en ramenant un véritable témoignage utile au monde.

Une immersion brute, intense, parfois dérangeante, toujours humaine, qui vous donnera autant envie d’ouvrir votre regard sur le monde… que de mesurer le prix réel de l’aventure.

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#ultratalk #podcast #Bikepacking #Aventure #Solidarité #ReliefExplore #AmériqueDuSud #Vélo #Humanitaire #Expédition

Claire Bannwarth "gestion du risque, endurance extrême et résilience !"

De l’escrime au tor des géants, de la Barclay à la Race Across France : Claire ne court pas après les records, elle court après la liberté.

Claire Bannwarth : gestion du risque, endurance extrême et résilience – une actuaire devenue figure de l’ultra

Dans cet épisode d’Ultra Talk, Arnaud Manzanini reçoit Claire Bannwarth actuaire en Suisse et athlète d’ultra-endurance. Un profil qui illustre parfaitement la rigueur, l’analyse et la vision stratégique propres à son métier… transposées dans une pratique sportive hors norme.

Avec plus de 10 000 kilomètres de course à pied par an, une expérience solide du très long – trail de 250 à 400 km, 24h, formats multi-jours – Claire développe une approche méthodique de l’effort, basée sur :

• la gestion du risque,
• l’anticipation,
• l’analyse continue des signaux corporels,
• et la prise de décision sous fatigue extrême.

En 2025, sélectionnée pour la Barclay, elle participe malgré une blessure complexe au tendon. Cette même blessure la pousse à découvrir le cyclisme longue distance et à s’engager sur la Race Across France 2500 km, qu’elle termine malgré des douleurs aux genoux, aux mains et un matériel quasi neuf.

Son témoignage souligne la proximité entre son métier et sa pratique sportive :

capacité d’analyse, projection à long terme, gestion des imprévus, résilience et sang-froid.

Une invitée qui démontre que performance et excellence sont parfois le résultat d’un équilibre parfaitement maîtrisé entre exigence professionnelle, passion sportive et lucidité mentale.

📍 Écoutez dès maintenant l’épisode complet sur Ultra Talk, disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, et sur le site ultratalk-podcast.com.

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#ultratalk #podcast

Claire Bannwarth "Celle qui transforme l’impossible en routine ! " #EXTRAIT

10 000 kilomètres par an, des ultras de 300 ou 400 kilomètres comme routine, un métier d’actuaire à plein temps, la Barclay, la Race Across France… Et derrière tout ça, une femme humble, méthodique, passionnée, qui a bâti une endurance hors normes en courant pour aller travailler.

Dans cet épisode, Claire BANWARTH raconte son parcours, ses erreurs, son mental, sa blessure, et comment un vélo presque neuf l’a conduite jusqu’à 2500 km d’aventure à travers la France.

Un échange brut, sincère, inspirant. À écouter absolument

📍 À écouter sur toutes les plateformes : Spotify, Apple Podcasts, Deezer, ou directement sur ultratalk-podcast.com.

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MARINE GUALINO "du 1000 km inachevé à l’immensité du 2500K !"

Elle revient quatre ans après : Marine au départ du RAF 2500 km – un épisode puissant et inattendu

Ce nouvel épisode d’Ultra Talk pourrait presque commencer comme un roman d’aventure. Quatre ans après un 1000 km inachevé, Marine est de retour sur le Race Across France. Mais cette fois, elle ne revient pas pour effacer quelque chose : elle revient parce qu’elle a grandi, voyagé, exploré, vécu ce que peu vivent sur un vélo.

Nous l’avons rencontrée à Dinant, quelques heures avant le départ du RAF 2500 km, pour un échange intime, captivant et profondément inspirant.

Elle raconte tout :

– son abandon en 2021,

– la traversée de la Nouvelle-Zélande,

– les 7 500 km de préparation,

– les ours du Canada,

– l’immensité des routes américaines,

– l’Écosse sauvage,

– et son prochain projet fou : Pérou → Ushuaia en cinq mois d’aventure totale.

Ce n’est pas juste un nouvel épisode.

C’est le portrait d’une femme qui a transformé un premier ultra difficile en une trajectoire de vie, une quête de liberté, une façon de voir le monde par le mouvement et la rencontre.

Que vous soyez cycliste, voyageur, rêveur ou simple curieux : vous devez entendre ça.

Marine y parle sans filtre de ses peurs, de ses joies, du rapport au temps, du vide, de la solitude, de la résilience et de ce moment où l’on décide de revenir plus fort.

L’épisode est intense, humain, vivant.

Et il sort maintenant.

👉 Disponible dès aujourd’hui sur Ultra Talk / Ultra Capsule.

Accrochez-vous : vous allez voyager avant même de monter sur le vélo.

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#ultratalk #podcast #Bikepacking #Aventure #Solidarité #ReliefExplore #AmériqueDuSud #Vélo #Humanitaire #Expédition

Marine Gualino "Entre les glaciers, les ours et les tempêtes !" #EXTRAIT

Elle revient quatre ans après un premier épisode sur ULTRA TALK , Marine au départ du RAF 2500 km, un épisode puissant et inattendu

Ce nouvel épisode d’Ultra Talk pourrait presque commencer comme un roman d’aventure.

Quatre ans après un 1000 km inachevé, Marine est de retour sur le Race Across France. Mais cette fois, elle ne revient pas pour effacer quelque chose : elle revient parce qu’elle a grandi, voyagé, exploré, vécu ce que peu vivent sur un vélo.

Nous l’avons rencontrée à Dinant, quelques heures avant le départ du RAF 2500 km, pour un échange intime, captivant et profondément inspirant.

Elle raconte tout :

– son abandon en 2021,

– la traversée de la Nouvelle-Zélande,

– les 7 500 km de préparation,

– les ours du Canada,

– l’immensité des routes américaines,

– l’Écosse sauvage,

– et son prochain projet fou : Pérou → Ushuaia en cinq mois d’aventure totale.

Ce n’est pas juste un nouvel épisode.

C’est le portrait d’une femme qui a transformé un premier ultra difficile en une trajectoire de vie, une quête de liberté, une façon de voir le monde par le mouvement et la rencontre.

Que vous soyez cycliste, voyageur, rêveur ou simple curieux : vous devez entendre ça.

Marine y parle sans filtre de ses peurs, de ses joies, du rapport au temps, du vide, de la solitude, de la résilience et de ce moment où l’on décide de revenir plus fort.

L’épisode est intense, humain, vivant.

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👉 Disponible dès demain sur Ultra Talk

Une histoire d’émotions, de résilience et d’audace, qui incarne parfaitement l’esprit Race Across Series : repousser les limites, ensemble.

📍 Écoutez dès maintenant l’épisode complet sur Ultra Talk, disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, et sur le site ultratalk-podcast.com.

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#ultratalk #raceacrossseries

Sophie Lavaud " un parcours hors normes, un nouvel exploit !" #replay

À l’occasion d’un nouvel accomplissement exceptionnel de Sophie Lavaud, nous proposons aujourd’hui la rediffusion de son épisode d’Ultra Talk. Une opportunité idéale pour redécouvrir son parcours, comprendre ses motivations profondes et revisiter l’état d’esprit qui l’anime depuis des années.

Il y a quelques jours seulement, Sophie Lavaud a de nouveau marqué l’histoire de l’alpinisme en devenant la première Française à gravir l’Annapurna IV (7 525 m), au Népal. Accompagnée de son fidèle compagnon de cordée, Dawa Sangay Sherpa, elle a atteint le sommet le 20 octobre, profitant d’une rare fenêtre météo. Cette ascension s’inscrit dans son projet “Honoring the Pioneers”, conçu pour célébrer les 75 ans de la première ascension française de l’Annapurna I (1950).

Déjà première Française, Suissesse et Canadienne à avoir gravi les 14 sommets de plus de 8 000 mètres, Sophie Lavaud continue de repousser les limites, à 57 ans, avec une détermination intacte. Après une première tentative avortée au printemps à cause d’une rimaye infranchissable, elle est revenue en automne, portée par les chutes de neige liées à la mousson qui ont comblé la crevasse. Une opportunité qu’elle a su transformer en réussite lors d’un summit-push de dix heures, éprouvant, technique, exposé, sans cordes fixes — un engagement total.

Elle confie que certains “8 000” sont moins difficiles que cet Annapurna IV : « Honnêtement, certains summit-push de 8 000 sont plus faciles que celui-ci… ».

Arrivée au sommet sous un ciel clair, elle a eu une pensée pour celles et ceux qui ont ouvert ces voies bien avant l’ère technologique actuelle :

« Aujourd’hui, on a une telle technologie à notre service. C'est absolument dingue ce que ces pionniers ont fait à l'époque… »

Pourquoi cette rediffusion ?

Parce que son épisode Ultra Talk prend aujourd’hui une résonance nouvelle.

Sophie Lavaud est l’incarnation de la persévérance, de la lucidité, de la passion et de la rigueur. Son parcours raconte quelque chose de rare : une volonté inflexible, un rapport intime à la montagne et une façon unique d’aborder l’effort, le risque et la recherche de sens.

Cette rediffusion permet :

• de comprendre d’où vient cette force intérieure qui lui permet de réaliser l’impossible,
• de revivre son chemin vers les 14 sommets de plus de 8 000 m,
• et d’écouter sa vision personnelle de l’engagement, de la préparation mentale et de la place de l’alpinisme dans sa vie.

Un épisode essentiel pour saisir la dimension humaine de ses exploits.

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#ultratalk #podcast #Bikepacking #Aventure #Solidarité #ReliefExplore #AmériqueDuSud #Vélo #Humanitaire #Expédition

Charles Page “le Canadien de KAIZEN” devenu alpiniste des 8000 en trois ans ! "

En seulement trois ans, il est passé d’une vie sédentaire à l’ascension des plus hauts sommets du monde.

Du chemin de Compostelle à l’Everest, du Manaslu au K2, Charles Page, Québécois passionné, a vécu une transformation fulgurante… jusqu’à devenir le Canadien que des millions de spectateurs ont découvert dans le documentaire “KAIZEN” d’Inoxtag.

Dans cet épisode d’Ultra Talk, il raconte — avec simplicité, lucidité et une incroyable humilité — comment un déclic né pendant la pandémie l’a conduit à redéfinir totalement sa vie.

Avant 2022, Charles ne pratique ni la course à pied ni l’alpinisme.

Il part sur le chemin de Compostelle “pour voir”, sans objectif sportif… et revient avec 700 km au compteur et une révélation :

👉 tout projet, même le plus grand, se construit un pas à la fois.

Quelques mois plus tard, il découvre l’altitude sur le volcan Acatenango, au Guatemala. Puis tout s’enchaîne : premières courses, premières ascensions, premiers crampons… jusqu’à un premier 8000 (le Manaslu) un an plus tard.

Après le Manaslu, une phrase change tout Charles se lance vers l’Everest.

KAIZEN : la vérité derrière “le Canadien” du documentaire

Beaucoup l’ont découvert à travers une scène devenue virale.

Ce Canadien, drôle, naturel, surpris par la caméra au camp 2… c’est lui.

Et surtout, il raconte la sensation étrange d’assister, pour la première fois, à la projection du film devant une salle comble à Paris.

Courage, inconscience et lucidité en haute altitude

Charles parle avec franchise de la frontière fragile entre :

• le courage, qui consiste à avoir peur et avancer quand même,
• l’inconscience, qui pousse certains à prendre des risques non calculés.

Il raconte comment il a déjà renoncé à 300 mètres d’un sommet après 20 heures d’effort, lucide sur les risques.

Une preuve de maturité rare dans un univers où la “fièvre du sommet” pousse parfois à l’irréparable.

🙏 Les sherpas : les véritables héros

Avec force et reconnaissance, Charles rappelle une vérité essentielle :

👉 sans sherpas, il n’y a pas d’ascensions.

Il évoque son lien unique avec Rinji et Phuri, les deux sherpas avec qui il a tout vécu :

le travail incroyable, les sacrifices, la responsabilité immense qu’ils portent… et l’amitié profonde qui s’est créée.

❤️ Un sommet au service des enfants

Son Everest n’est pas seulement une aventure personnelle.

Charles a choisi de l’associer à la cause des enfants malades, via Opération Enfant Soleil.

Objectif initial : 100 000 $.

Résultat : 150 000 $ collectés, en plus d’un doublé Everest–Lhotse en moins de 24 heures.

Il explique comment cette mission l’a porté dans les moments difficiles et pourquoi cet engagement se poursuit encore aujourd’hui.

🔥 Un épisode puissant, humble et inspirant

Dans Ultra Talk, Charles Page nous offre un témoignage rare :

authentique, inspirant, humain, profondément ancré dans la réalité de l’aventure et de l’engagement.

👉 Épisode disponible dès maintenant sur Acast et toutes vos plateformes d’écoute.

Bonne écoute !

Charles Page " Kaizen l’a révélé au public. La montagne, elle, l’a révélé à lui-même !" #EXTRAIT

Et oui : vous le connaissez peut-être déjà…

Parce que le Canadien que l’on aperçoit dans le film #KAIZEN d’Inoxtag, c’est lui.

Et dans Ultra Talk, il raconte enfin l’histoire complète derrière cette aventure inattendue.

Rdv demain pour une nouvelle histoire vraie !

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#ultratalk #podcast #Bikepacking #Aventure #Solidarité #ReliefExplore #AmériqueDuSud #Vélo #Humanitaire #Expédition

Guillaume Desforges "Duel sur pavés : comment il a renversé une légende de l’ultra"

Dans ce nouvel épisode de Ultra Cycling Podcast, on revient sur la victoire impressionnante de Guillaume Desforges, qui s’impose sur le 1000 km de la Race Across Belgium après sa victoire sur le 500 km de la Race Across Paris.

Une aventure menée en 1 jour, 20 heures et 55 minutes, à travers un parcours exigeant, des pavés mythiques et deux nuits d’autonomie totale.

Guillaume raconte sans filtre :

• ses erreurs de nutrition à Paris qui lui ont servi en Belgique,
• la gestion du sommeil et la règle des 4h/36h,
• le charme des passages de nuit,
• et surtout son duel passionnant avec Ralph Diseviscourt, légende mondiale de l’ultra-distance.

L’épisode dévoile comment stratégie, lucidité et prise de décision transforment une course longue distance en véritable partie d’échecs. Guillaume partage aussi sa préparation actuelle pour les Championnats de France Masters en contre-la-montre, et la manière dont l’ultra nourrit sa progression.

Un épisode dense, humain, riche en apprentissages pour toutes celles et ceux qui aiment comprendre ce qui se joue derrière un exploit d’ultra-distance.

🎧 À écouter dès maintenant – immersion garantie dans l’univers des Races Cross Series.

Guillaume Desforges "1000 kms à travers les monts Belges et son offensive fulgurante "

Une histoire de 1000 km, de pavés et de stratégie

Demain, découvrez un extrait exceptionnel de notre épisode consacré à l’incroyable victoire de Guillaume Desforges sur la Race Across Belgium 1000 km.

Un duel intense, des choix tactiques millimétrés et une aventure vécue au cœur de la nuit belge.

Un avant-goût parfait avant l’épisode complet qui sort dès vendredi.

Restez connectés : l’extrait arrive demain matin. 🎧🔥

LTDG "les jumeaux qui racontent le sport ! " #replay

Et si l’aventure la plus belle était celle qu’on partage ?

🌍 Dans cette REDIFFUSION. de épisode d’Ultra Talk, je reçois les jumeaux du projet LTDG – Les Tourneurs du Globe, deux frères animés par une même idée : faire le tour du monde à vélo pour vivre, témoigner et inspirer.

Des routes d’Amérique du Sud aux cols himalayens, en passant par les déserts australiens, ils ont traversé les continents en duo, unis par la passion, l’humour et la solidarité.

Leur aventure, c’est un condensé d’énergie, de dépassement et de fraternité.

🎧 Dans cet épisode, on parle de :

• La logistique d’un tour du monde à vélo en duo
• Les galères et les fous rires du quotidien
• Le lien unique entre deux frères face à l’imprévu
• Leur vision du voyage lent, du minimalisme et de la liberté

“Quand ton frère est ton coéquipier, tu ne peux pas abandonner — tu avances ensemble, quoi qu’il arrive.”

Une rediffusion qui célèbre l’esprit d’équipe, la simplicité et l’endurance, à travers le regard de deux aventuriers inspirants.

Un récit de vie et de route, comme un appel à pédaler plus loin…

📍 Écouter l’épisode complet sur :

Aurélien LE LAY "vers ZOMBIE HILL et au delà !"

Du fjord au sommet : comment un amateur breton est monté sur le podium du Norseman 2024

Texte

Parti 60e dans les eaux froides, arrivé 3e au sommet du Gaustatoppen.

Dans Ultra Talk, Aurélien Le Lay (31 ans) raconte une course d’orfèvre : remontée en vélo, marathon découpé en checkpoints mentaux, et un support crew réglé au millimètre. Résultat : podium sur le triathlon extrême le plus mythique — et 3e Français à le faire en 21 éditions.

3 leviers à retenir :

• Plan simple, exécution exigeante : nager « propre », rouler « fort mais juste », courir « par objectifs ».
• L’équipe fait la perf : logistique, rythme, infos — rien n’est laissé au hasard.
• Mental granulaire : avancer de ravito en ravito, de borne en borne, zéro place au négatif.

« Croire en soi et vivre sans regret. »

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#ultratalk #podcast #Bikepacking #Aventure #Solidarité #ReliefExplore #AmériqueDuSud #Vélo #Humanitaire #Expédition

Aurélien LE LAY " 3eme du NORSEMAN ! "

Teaser disponible dès maintenant. Demain, mercredi 12 novembre 2025, place à l’épisode complet d’Ultra Talk avec Aurélien Le Lay, triathlète amateur breton devenu 3e du Norseman 2024 — seulement le 3e Français à monter sur le podium en 21 éditions. Une conversation dense sur le moteur, le mental… et la force d’une équipe qui vous porte jusqu’au Gaustatoppen.

Partagez l’extrait

Si cette histoire vous parle, partagez l’extrait à quelqu’un qui rêve d’un triathlon extrême.

Et dites-nous en commentaire : quelle est votre “Zombie Hill” en ce moment ?

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#ultratalk #podcast

Hakim : de la passion du vélo… à son premier 1000 km

Sur la ligne de départ de la 4e édition de Race Across Paris, Hakim, 40 ans, papa de trois enfants, s’élance sur son premier 1000 km. Trois ans d’ultra derrière lui, une organisation millimétrée mais simple, et surtout l’envie de partager : avec sa famille, le public… et une classe de CM2 qui suivra son aventure en direct.

De la passion du vélo à l’ultra

Ce qui l’anime ? Le dépassement de soi et la transmission.

L’ultra, Hakim l’a découvert par ses amis et des contenus inspirants (vidéos, récits, organisateurs pionniers). Sans coach, avec peu de moyens mais une détermination massive, il s’est formé seul : observer, tester, ajuster.

« Je fais du vélo tous les jours. Au minimum 50 km. Quand je ne peux pas sortir, je roule en intérieur. L’important, c’est de s’adapter. »

Être père de trois enfants lui a offert une compétence décisive en ultra : la gestion du sommeil… et une solide capacité d’adaptation.

Préparation : la simplicité au service de la performance

Depuis le début de l’année, Hakim a cumulé 3 000 km. Pas de plan « usine à gaz », plutôt un cadre clair :

• Sorties longues pour habituer le corps
• Séances d’intensité sur home trainer
• Entraînements de nuit pour simuler la fatigue
• Alimentation testée et surveillée

Sa règle d’or : faire au mieux avec le temps disponible, sans culpabiliser.

À ceux qui voudraient débuter l’ultra, il répète :

« Faites le premier coup de pédale. Pas besoin de matériel hors de prix. Explorez, découvrez, osez. »

Un 1000 km pour (re)découvrir Paris et au-delà

Le parcours de Race Across Paris est unique : La Madeleine, l’Opéra, le Louvre, la Tour Eiffel, le Trocadéro, puis cap sur le Vexin, deux boucles de 500 km, et les Ardennes.

Un mille où l’aventure se vit avec les yeux et le cœur.

Côté stratégie, Hakim assume la simplicité :

« J’écoute mon corps. Je mange quand j’ai faim, je m’arrête quand j’en ai besoin. Mon objectif : finir. »

Pas de pression, pas de chrono — juste l’envie d’avancer et de profiter.

Le kit pédagogique : l’ultra qui entre à l’école

Parmi les plus belles initiatives de Race Across Series, le kit pédagogique pour le primaire (CE2–CM1–CM2) : 15 pages illustrées pour expliquer l’ultra, l’équipement, l’alimentation, les défis et l’aventure.

Hakim l’a utilisé pour intervenir dans une classe de CM2 à Cormeilles-en-Parisis. Il est venu avec son vélo, a présenté son matériel, répondu aux questions. Les enfants ont rêvé.

« Les enfants étaient fascinés. Certains ont décidé qu’un jour, eux aussi, feraient une grande aventure. »

Pendant la course, la classe pourra suivre Hakim en live et lui envoyer des messages.

C’est ça, l’esprit Race Across Series : transmettre.

Akim "Faites le premier coup de pédale. Explorez, découvrez, osez" #EXTRAIT

Aujourd’hui, nous vous dévoilons un extrait exclusif du prochain épisode du Ultra Cycling Podcast, enregistré au cœur de la 4ᵉ édition de Race Across Paris.

Dans cette séquence, vous découvrirez Hakim, papa de trois enfants, passionné de vélo et sur le point de s’élancer sur son premier 1000 km. Un parcours inspirant, une préparation simple mais efficace, et surtout une volonté forte : partager l’aventure.

Ce qui rend son histoire unique ?

Hakim ne se contente pas de pédaler.

Grâce au kit pédagogique Race Across Series, il partage son défi avec une classe de CM2 qui suivra sa progression en direct. Une belle manière de transmettre l’esprit de l’ultra aux nouvelles générations.

« Faites le premier coup de pédale. Explorez, découvrez, osez. »

🎥 Regardez l’extrait maintenant

👉 [insérer le lien vers la vidéo]

📅 Demain à 6h : sortie de l’épisode complet

Une immersion inspirante dans l’univers de l’ultra… et dans les coulisses de la course.

Ne manquez pas la publication — abonnez-vous pour être notifié(e).

📍 Écoutez dès maintenant l’épisode complet sur Ultra Talk, disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, et sur le site ultratalk-podcast.com.

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#ultratalk #podcast #Bikepacking #Aventure #Solidarité #ReliefExplore #AmériqueDuSud #Vélo #Humanitaire #Expédition

Marie Leautey : la femme qui a couru autour du monde !" #replay

Marie Leautey, alias LootieRun, a couru plus de 26 000 kilomètres à travers 4 continents et 25 pays en 697 jours, reliant à la force de ses jambes les océans, les cultures et les rencontres.

Ancienne cadre financière, elle quitte tout pour poursuivre un rêve fou : faire le tour du monde en courant, seule, avec un simple chariot et une volonté de fer.

Pendant près de trois ans, elle affronte les déserts australiens, les routes américaines, les cols andins, les plaines d’Europe, et la solitude.

🎧 Dans cet épisode #289 d’Ultra Talk, Marie raconte :

• Comment naît une idée aussi démesurée
• Les défis physiques et mentaux d’une course autour du monde
• Les doutes, les blessures, mais aussi les moments de grâce
• Et surtout, ce qu’on apprend sur soi quand on avance chaque jour, pas après pas

“Je voulais voir jusqu’où je pouvais aller. Pas seulement sur la carte, mais à l’intérieur de moi.”

Une conversation inspirante sur le courage, la lenteur, la détermination et la beauté de l’effort.

Une rediffusion à (re)découvrir pour tous ceux qui croient que l’aventure commence quand on ose dire oui.

📍 Écoutez l’épisode complet sur :

Karine Dupouy " Dopamine et Bien-être : Comprendre la Dépendance à l’Exercice !"

Dopamine et Bien-être : Un Lien Étonnant

Dans cet épisode d’Ultra Talk, nous explorons un sujet fascinant : le lien entre activité physique, dopamine et santé mentale.

Lorsque nous faisons du sport, notre cerveau sécrète de la dopamine, cette molécule du plaisir et de la motivation. C’est ce qui nous fait nous sentir bien après une séance d’entraînement intense.

Mais cette sensation peut devenir un piège.

Plus on s’entraîne, plus le cerveau s’habitue à ce niveau de dopamine. Il faut alors refaire l’activité, souvent de manière plus intense, pour retrouver la même sensation de bien-être.

C’est ce mécanisme qui peut conduire à ce qu’on appelle une dépendance physique à l’exercice — parfois qualifiée de bigorexie.

“Pendant l’activité physique, vous allez sécréter de la dopamine… puis il y a une sorte de bascule.”

Dans cet échange, nous parlons de tolérance, de motivation, de santé mentale et de plaisir du mouvement, pour comprendre où se situe la frontière entre passion et dépendance.

🎧 Écoutez l’épisode complet sur ultratalk-podcast.com ou sur votre plateforme favorite.

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Karine Dupouy " la chimie du cerveau transforme l’effort ! " #EXTRAIT

Dopamine, endorphine… état de flow !

Il y a ce moment où tout s’aligne.

Le corps bouge, le souffle se cale, le cerveau s’illumine.

C’est la dopamine qui récompense l’effort, l’endorphine qui apaise la douleur, et cet état de flow qui te fait tout oublier.

Mais où se situe la frontière entre plaisir et dépendance ?

Quand le besoin de retrouver cette sensation devient plus fort que tout, le sport peut basculer d’un outil de bien-être à une dépendance physique.

“Pendant l’activité physique, vous allez sécréter de la dopamine… il y a une sorte de bascule.”

Dans cet extrait, on parle de tolérance, de motivation et de santé mentale.

Un sujet qui concerne tous ceux qui recherchent la performance… sans perdre l’équilibre.

🎧 Écoutez l’extrait sur vos plateformes habituelles ou sur ultratalk-podcast.com

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#UltraTalk #Dopamine #Endorphine #Flow #SantéMentale #AddictionPositive #Cyclisme #Endurance #Podcast