ULTRA TALK Arnaud Manzanini

Maghalie Rochette : Championne, entrepreneuse, créatrice !

Maghalie Rochette Championne canadienne de cyclocross, entrepreneuse, créatrice

Elle est arrivée dans le cyclocross à 18 ans avec un vélo à 600 $ acheté la semaine même de sa première course. Quelques saisons plus tard, Maghalie Rochette était sur le podium des Championnats du monde, coéquipière de Marianne Vos, Katerina Nash et Georgia Gould au sein de la mythique Luna Pro Team.

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Mais Maghalie n'est pas seulement une athlète d'exception. Elle est aussi celle qui a choisi de bâtir sa propre équipe, de gérer ses propres partenariats — Specialized, SRAM, Rapha, Canyon — tout en maintenant un niveau de performance mondial pendant plus de dix ans. Derrière chaque podium, il y a eu une logistique improvisée dans les parkings de Belgique, des batailles en flamand pour trouver une place, et un mari-mécano-cadreur-manager qui tenait la baraque pendant qu'elle gagnait des Coupes du monde.

Dans cet épisode d'Ultra Talk, Maghalie se raconte sans filtre : l'enfance au Québec avec un père VTTiste plein de boue et de sourires, la blessure en triathlon qui a tout basculé, le premier contrat professionnel qui lui a fait perdre le sommeil cinq nuits de suite, les leçons reçues des championnes qui auraient pu la voir comme une rivale et qui l'ont prise sous leur aile, la décision de ne jamais faire de route, et les projets actuels — un film avec son père, des cliniques pour les femmes, un livre sur le cyclocross.

Un épisode rare, généreux, inspirant — pour tous ceux qui aiment le vélo, mais aussi pour tous ceux qui construisent quelque chose à leur façon.

🎧 Bonne écoute.

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À très bientôt pour un nouvel épisode. 🎙️

🎙️ Épisode complet disponible sur toutes les plateformes — lien en bio.

#UltraTalk #Cyclocross #MaghalieRochette #Vélo #Cyclisme #Podcast #Cycling #WomenCycling #Endurance

Maghalie Rochette : "Je suis pas juste une athlète" EXTRAIT

À 19 ans, Maghalie Rochette signe son premier contrat professionnel au sein de la Luna Pro Team — l'une des plus grandes équipes féminines de VTT et cyclocross au monde. Ses coéquipières ? Katerina Nash, quatre fois olympique. Georgia Gould, médaillée olympique. Catherine Pendrel, championne du monde.

Et elle ? Elle venait de gagner une petite course régionale.

Dans cet extrait, Maghalie raconte comment ces championnes — qui auraient pu la voir comme une menace — l'ont accueillie, formée, et poussée à devenir celle qu'elle est aujourd'hui.

"Elle me donnait des conseils pendant la course. Et après, elle me disait comment elle aurait pu être battue. C'était une école incroyable."

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La Trouée d’Arenberg plein centre après 800 km !

À Chantilly, au cœur de la 5e édition de Race Across Paris, Arnaud Manzanini retrouve Alexandre, ultra-cycliste passionné et déjà multi-finisher des Race Across Series.

Cinq participations. Quatre Race Across France 2500 km, trois fois finisher, et désormais un 1000 km parisien bouclé après une aventure intense à travers la Normandie, les Hauts-de-France et les mythiques pavés du Nord.

Dans cet épisode capsule d’Ultra Talk, Alexandre revient avec sincérité sur son expérience du Race Across Paris 1000 km : la fatigue, les erreurs de stratégie, le sommeil, la gestion mentale… mais aussi ce moment unique où il décide d’affronter la Trouée d’Arenberg sur les pavés, là où beaucoup avaient choisi la piste cyclable voisine.

« Moi je pensais que le but c’était de la faire. Sinon aucun intérêt de venir. »

Après près de 800 kilomètres d’effort, les pavés deviennent une véritable bataille physique : bras tétanisés, vélo incontrôlable, vibrations permanentes. Mais Alexandre avance, fidèle à sa philosophie : aller au bout de l’expérience.

L’épisode aborde aussi la réalité de l’ultra-distance : adapter son plan, accepter de ralentir, réserver un hôtel à la dernière minute pour récupérer quelques heures et repartir plus lucide.

Prévu initialement sous les 60 heures, son objectif évolue en cours de route. Et c’est précisément là que commence l’ultra-cyclisme : dans la capacité à changer de stratégie sans renoncer.

Alexandre partage également son programme 2026, avec Race Across France 2500 km au départ d’Hendaye en ligne de mire, puis les 24 Heures du Mans vélo en solo. La Suisse le fait aussi rêver : ses cols, son dénivelé et ses paysages.

Un échange simple, authentique et passionné sur ce qui pousse certains cyclistes à revenir encore et encore sur des formats extrêmes.

Parce qu’au fond, l’ultra n’est pas uniquement une question de performance. C’est une manière de voyager, de découvrir et de se découvrir.

🎙️ Ultra Talk – le podcast officiel de Race Across Series.

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Chloé Desormaux : Du Manniquenat à l'ultra cyclisme !

Cet épisode est présenté par Physiovélo. Parce qu'en ultra, avoir la bonne posture cycliste fait toute la différence.

Dans cette nouvelle capsule de Ultra Cycling Podcast, Arnaud Manzanini reçoit Chloé Desormaux, créatrice de contenu québécoise suivie par des milliers de personnes, passionnée de vélo, de randonnée et d’aventure outdoor.

Mais derrière les images, les paysages et les sorties à vélo, il y a surtout un parcours de vie fort, sincère et profondément inspirant.

Ce qu’elle partage, c’est bien plus que du contenu : c’est un chemin.

Dans cet épisode, Chloé revient sur un chemin tout sauf linéaire :

le mannequinat très jeune,

la perte de repères,

les excès,

la reconstruction,

la marche comme point de départ,

la montagne comme refuge,

puis le vélo comme nouvelle liberté.

Aller plus loin commence souvent par croire que c’est possible.

Ce qui rend cet échange particulièrement fort, c’est la manière dont Chloé raconte son évolution : sans filtre, sans posture, sans chercher à embellir. Elle parle de ce qu’elle a traversé, de ce qu’elle a dû déconstruire, et de la façon dont le sport, l’outdoor et la création de contenu ont peu à peu redonné du sens à sa vie.

Aujourd’hui, elle crée, elle inspire, elle transmet. Et surtout, elle montre qu’il n’est jamais trop tard pour reprendre la main sur son histoire, changer de cap et se lancer dans de nouveaux défis.

Car derrière ses vidéos et sa communauté grandissante, il y a aussi une ambition : aller plus loin. Toujours plus loin. Jusqu’à se lancer, désormais, sur un 300 km de Race Across Québec.

Un épisode fort sur la réinvention, l’endurance, le courage d’oser, la discipline, la solitude choisie et la puissance de recommencer autrement.

1 000 km. 9 participations. Une seule règle : finir ensemble.

À Chantilly, lors de la 5e édition de Race Across Paris, Arnaud Manzanini a posé ses micros devant Bernard et Christelle, la légendaire Team L’Augvillier.

Neuf participations sur les Race Across Series : quatre fois Paris, quatre fois la Belgique, une fois la Suisse. Bernard et Christelle ne découvrent pas l’ultra-cyclisme, ils en incarnent l’esprit.

Dans cet épisode capsule d’Ultra Talk, on plonge au cœur de ce que signifie vraiment s’aligner sur un 1 000 km. Pas pour gagner. Pas pour le classement. Mais pour vivre une aventure, traverser un territoire, avancer ensemble et aller au bout.

Bernard roule depuis ses 15 ans. Christelle, ancienne footballeuse, est venue au vélo par le VTT, puis par la route. Ensemble, ils ont construit une relation forte avec la longue distance, faite d’expérience, d’humilité, de solidarité et d’écoute.

Dans cet échange, il est question de stratégie, de sommeil, d’entraide, de fatigue, de crevaisons, de bases de vie, de territoires traversés, mais surtout de ce qui rend l’ultra-cyclisme si unique : cette capacité à révéler les personnes autant que les paysages.

Bernard et Christelle rappellent une chose essentielle : sur Race Across, chaque finisher partage le même trophée symbolique. Celui d’avoir osé prendre le départ, d’avoir douté, tenu, parfois ralenti, parfois souffert, mais d’être allé au bout.

Un épisode simple, humain et profondément fidèle à l’esprit Race Across Series.

Dossards 11107A et 11107B.

Pas pour gagner. Pour revenir.

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Se réinventer, c’est aussi oser recommencer autrement !

Dans cette capsule de Ultra Cycling Podcast, Arnaud Manzanini reçoit Chloé Desormaux, créatrice de contenu passionnée de vélo, de randonnée et d’outdoor.

Elle y raconte un parcours de vie intense : le mannequinat, les remises en question, les excès, la reconstruction, puis la découverte de la marche, de la montagne et du vélo comme nouveaux repères.

Aujourd’hui, Chloé avance avec une énergie rare, une parole sincère et une envie claire : se dépasser, inspirer et aller toujours plus loin.

Un épisode touchant, puissant et profondément humain.

🎧 L’épisode complet est disponible dès demain sur toutes les plateformes de podcast.

🎥 Vous pouvez également retrouver la version vidéo complète sur YouTube.

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Alain Nizette : Deux jours après 2 500 km, je retravaille !

12 participations. Personne à battre. Pas de podium à viser. Juste le plaisir.

Alain Nizette, venu de Belgique, incarne une philosophie rare dans l'ultra cycling : avancer serein, durer longtemps, et revenir au travail deux jours après 2 500 km.

Dans cet épisode enregistré en direct à Chantilly, il raconte sa vision de l'effort, l'envers du décor en tant que bénévole aussi, et comment sa frustration sur un cut-off en 2022 a changé les règles de Race Cross Series pour tout le monde.

La force tranquille. Littéralement.

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Dominique Adam : du 300 km au 1000 km, l’ultra comme chemin vers soi !

Dans ce nouvel épisode de Ultra Talk et de la capsule Ultra Cycling Podcast, Arnaud Manzanini reçoit Dominique Adam, une invitée qui incarne parfaitement l’esprit “Ultra Cycling for All”. Kinésithérapeute de 47 ans, Dominique ne vient pas du haut niveau et ne cherche ni les records ni les podiums. En quelques années seulement, elle est passée d’un premier 200 km à un départ sur le 1000 km Race Across, avec une progression construite pas à pas, entre prudence, patience et humilité.

Au fil de cet échange authentique, elle raconte ses débuts, les peurs, les doutes, mais aussi la découverte d’une nouvelle version d’elle-même à travers l’ultra-distance. Pour elle, l’ultra n’est pas seulement une performance sportive, mais une aventure intérieure qui transforme profondément la manière de vivre, de travailler et de gérer les imprévus du quotidien.

Dominique partage également une vision accessible et humaine de l’ultra-cyclisme, où la résilience, l’organisation, l’écoute de soi et l’équilibre familial prennent autant de place que l’entraînement. L’épisode aborde aussi la place des femmes dans l’ultra-distance, le syndrome de l’imposteur, et les qualités souvent sous-estimées qui font la force des femmes dans ce type d’aventure.

Un épisode inspirant qui rappelle que l’ultra-distance n’est pas réservée à une élite, mais qu’elle peut devenir un formidable outil de transformation personnelle pour toutes celles et ceux qui osent se lancer.

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Nicolas Châtelet raconte sa victoire sur Race Across Paris

Quelques mois après sa victoire sur la Race Across Spain, Nicolas Châtelet s’impose cette fois sur la Race Across Parisen remportant le 1000K en 41h40.

Dans cet épisode de l’Ultra Cycling Podcast, Nicolas revient sur sa course, la gestion mentale d’un ultra, les deux boucles de 500 kilomètres autour de Paris, la nuit, le vent, le sommeil et son approche très lucide de la performance.

Il évoque également son accident récent vécu indirectement à travers celui de sa compagne, sa préparation pour la Transcontinental Race et son envie déjà affirmée de revenir sur la Race Across Series pour préparer le 2500K en 2027.

Un échange passionnant avec Arnaud Manzanini autour de l’esprit ultra, du dépassement de soi et de la différence entre aventure, stratégie et performance pure.

Découvrez le cyclisme Ultra Distance

Pierre Rolland découvre l’ultra… et pulvérise déjà le record.

Ancien vainqueur de l étape l’Alpe d'Huez sur le Tour de France et figure emblématique du cyclisme français, Pierre Rolland s’est lancé un nouveau défi : l’ultra-distance.

Au départ de la Race Across Paris sur le format 300K, il s’est imposé avec un nouveau record de l’épreuve en 9h43..

Dans cet épisode de l’Ultra Cycling Podcast, Pierre Rolland échange avec Arnaud Manzanini sur sa transition après le cyclisme professionnel, son attrait pour les longues distances, la découverte de la nuit à vélo, l’introspection propre à l’ultra et son envie de continuer à explorer ce nouvel univers.

Un échange authentique entre performance, liberté et aventure.

vous aussi découvrez l'ultra distance

Damien Bisetti : rouler avec goût, vivre avec cœur !

Damien Bisetti est de ceux qui vivent le vélo comme un art de vivre. Restaurateur, cuisinier de cinquième génération, fondateur du shop et de la bière Vélosophe, il incarne une vision simple : rouler, partager, déguster, recommencer.

Dans cet épisode, il revient sur la naissance du Team Pesto CC, un collectif créé pour le plaisir et la convivialité, loin de l’esprit compétition mais proche de l’esprit « ride avec goût ».

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On explore aussi l’histoire de la bière Vélosophe, de ses débuts en 2012 à son statut de bière officielle pour de grandes équipes et événements. Entre anecdotes savoureuses, philosophie du vélo et voyages bikepacking autour du monde (Rwanda, Cuba, Maroc, Tanzanie, Sicile… et le Japon), Damien partage ce que le vélo lui apporte : la liberté, l’amitié, la découverte et une conscience aiguë de la planète qui nous porte.

Un épisode humain, généreux, sans filtre, à l’image de son invité.

Ride - Refresh - Recover - Repeat

Quand le vélo crée des histoires !

Dans cet extrait exclusif d’Ultratalk, On y découvre le parcours de Damien Bisetti mais aussi les coulisses de Vélosophe, la bière devenue un symbole du cyclisme convivial, née presque par hasard mais aujourd’hui présente sur des grands événements et appréciée par des milliers de cyclistes.

Un aperçu authentique de l’univers de Damien, où se mêlent voyage, partage et amour du vélo.

L’épisode complet sera disponible prochainement.

📍 Écoutez dès maintenant l’épisode complet sur Ultra Talk, disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, et sur le site ultratalk-podcast.com.

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#ultratalk #podcast #Bikepacking #Aventure #Solidarité #ReliefExplore #AmériqueDuSud #Vélo #Humanitaire #Expédition

Jay Du Temple "Je ne fais pas ça pour performer, je fais ça pour comprendre!"

Cet épisode est présenté par Physiovélo. Parce qu'en ultra, avoir la bonne posture cycliste fait toute la différence.

Dans cet épisode d’Ultra Talk, Je reçois Jérémy connu sous le nom d'artiste Jay Du Temple; Ultra humoriste et athlète d’endurance au parcours aussi atypique qu’inspirant.

De la scène à l’ultra, du marathon de Paris bouclé en moins de 3 heures à une traversée du Canada à vélo et en courant, Jérémy incarne une nouvelle génération d’explorateurs : hybrides, libres et profondément connectés à l’expérience humaine.

Depuis 2021, l’équipe de Physiovélo forme des kinés et des physios partout en Europe francophone. Vous pouvez trouver un professionnel certifié Physiovélo près de chez vous directement sur la carte de référencement disponible sur leur site web.

Ultra, scène et liberté : jusqu’où peut-on aller ? #EXTRAIT

Et si le vrai défi n’était pas d’aller plus vite… mais d’être pleinement présent ?

Dans cet extrait d’Ultra Talk, Jay Du Temple revient sur un point essentiel :

👉 profiter vraiment de l’instant, même au cœur de l’effort.

Marathon, ultra, scène…

Peu importe le terrain, la logique reste la même :

se connaître, s’écouter, et accepter de ne pas tout contrôler.

Un échange fort sur :

• la gestion du stress

• le plaisir dans l’effort

• et cette idée simple : beaucoup de limites sont mentales

🎧 Épisode complet disponible prochainement

🎥 Version intégrale sur YouTube

Henri Do ENG : From gamer to ultra-cyclist, the art of going further!

This episode is presented by Physiovélo. Because in ultra-cycling, having the right riding position makes all the difference.

In this new Ultra Cycling Podcast capsule, Arnaud Manzanini meets Henri Do, a unique figure in Quebec’s ultra-cycling scene.

Henri didn’t grow up dreaming of becoming a cyclist. As a child, he preferred video games to sports. Then one day, everything changed. It started with long-distance triathlon, then cycling, until ultra became a true way of living, thinking, and exploring.

In this episode, he looks back on his extraordinary journey:

Everestings,

winter expeditions,

a Montreal–New York ride,

the Trans Canada,

the Trans Am,

and a deeply personal approach to effort where performance never overshadows the adventure.

Since 2021, the Physiovélo team has been training physiotherapists across French-speaking Europe. You can find a certified Physiovélo professional near you using the directory available on their website.

Henri Do : De gamer à ultra-cycliste, l’art d’aller plus loin !

Cet épisode est présenté par Physiovélo. Parce qu'en ultra, avoir la bonne posture cycliste fait toute la différence.

Dans cette nouvelle capsule de Ultra Cycling Podcast, Arnaud Manzanini part à la rencontre de Henri DO, figure singulière de l’ultra-cyclisme québécois.

Henri n’a pas grandi avec le rêve de devenir cycliste. Enfant, il préférait les jeux vidéo au sport. Puis un jour, tout a basculé. D’abord par le triathlon longue distance, puis par le vélo, jusqu’à faire de l’ultra une vraie manière de vivre, de penser et d’explorer.

Dans cet épisode, il revient sur son parcours hors norme :

des Everestings,

des aventures en plein hiver,

un Montréal–New York à vélo,

la Trans Canada,

la Trans Am,

et une approche très personnelle de l’effort où la performance n’efface jamais l’aventure.

Depuis 2021, l’équipe de Physiovélo forme des kinés et des physios partout en Europe francophone. Vous pouvez trouver un professionnel certifié Physiovélo près de chez vous directement sur la carte de référencement disponible sur leur site web.

Ultra-endurance as a field of exploration. ENG #EXTRAIT

In this episode of the Ultra Cycling Podcast, Arnaud Manzanini sits down with Henri Do, a Quebec-based ultra-cyclist whose journey is as unconventional as it is impressive.

From beginnings far removed from sport to extreme cycling adventures, Henri shares what drives him to keep pushing the limits, riding through the cold, crossing vast territories, and turning ultra-cycling into more than just a discipline: a way of life.

An episode about endurance, freedom, solitude, adaptability, and self-confidence.

Listen now.

🎧 The full episode will be available tomorrow on all podcast platforms.

🎥 You can also watch the full video version on YouTube.

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l’ultra endurance comme terrain d’exploration! #EXTRAIT

Dans cette capsule de Ultra Cycling Podcast, Arnaud Manzanini reçoit Henri Do, ultra-cycliste québécois au parcours aussi atypique qu’impressionnant.

De ses débuts loin du sport à ses aventures extrêmes à vélo, Henri raconte ce qui le pousse à enchaîner les kilomètres, à rouler dans le froid, à traverser des territoires immenses et à faire de l’ultra bien plus qu’une discipline : une manière de vivre.

Un épisode sur l’endurance, la liberté, la solitude, l’adaptation et la confiance en soi.

À écouter maintenant.

🎧 L’épisode complet est disponible dès demain sur toutes les plateformes de podcast.

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Guillaume Grima : À -48°C, chaque détail compte

Dans ce nouvel épisode d’Ultra Talk, Arnaud Manzanini reçoit Guillaume Grima, un nom que beaucoup ont découvert aux côtés de Mathieu Blanchard sur la Yukon Arctic Ultra, l’une des épreuves les plus extrêmes au monde.

Mais derrière la “révélation”, il y a surtout une trajectoire singulière. Celle d’un homme façonné par la montagne, grandi dans la vallée de l’Ubaye, passé par les chasseurs alpins, puis attiré par le Grand Nord canadien, les chiens de traîneau, le froid extrême… et finalement l’ultra-endurance dans ce qu’elle a de plus brut.

Dans cet épisode, Guillaume raconte son basculement vers les courses polaires. Il revient sur sa découverte du Yukon, ses premiers pas sur 150 km, puis sur son incroyable performance en 2025 sur la Yukon Arctic Ultra 640 km, où il termine à quelques heures seulement de Mathieu Blanchard après huit jours d’effort dans des températures pouvant descendre jusqu’à -48°C.

Mais cet échange va plus loin que le récit d’une performance.

Guillaume partage avec beaucoup de sincérité ce que signifie avancer dans le froid absolu, gérer la solitude, dormir dehors, s’alimenter quand tout gèle, rester lucide quand l’environnement devient hostile, et apprendre à écouter son corps dans un contexte où la moindre erreur peut coûter très cher.

Il revient aussi sur son abandon en 2026, seulement le deuxième en dix ans, causé par des pieds détruits par l’humidité après plusieurs jours de course dans une neige détrempée. Un abandon marquant, lucide, qui dit beaucoup sur l’exigence réelle de ces formats et sur la violence silencieuse du Grand Nord.

Au fil de la conversation, on parle :

• de montagne et de construction personnelle
• de l’armée comme école de la rusticité
• de la découverte du Yukon et des courses polaires
• de la gestion du froid extrême, du sommeil et de la nutrition
• de l’impact médiatique d’une course vécue aux côtés de Mathieu Blanchard
• de l’échec, de la récupération et de la suite
• et déjà du prochain rêve : l’Iditarod Trail Invitational en Alaska

Un épisode fort, humain, engagé, sur la capacité à tenir, à s’adapter et à continuer d’avancer dans des territoires où l’humain n’est pas censé rester longtemps.

Un échange rare avec un athlète de l’extrême, encore peu connu du grand public, mais déjà immense dans son approche.

Si cet épisode vous a plu, pensez à le partager, à laisser un commentaire et surtout une note 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute.

C’est ce qui aide vraiment Ultra Talk à grandir et à continuer de raconter ces trajectoires hors normes.

Et dites-moi ce que vous retenez le plus de cet échange avec Guillaume Grima.

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Dans le Grand Nord, tu ne gagnes pas contre le froid. Tu apprends juste à vivre avec ! #EXTRAIT

Je reçois Guillaume Grima, athlète révélé aux côtés de Mathieu Blanchard sur la Yukon Arctic Ultra.

On parle de montagne, de chasseurs alpins, du Yukon, du froid extrême, de solitude, de sommeil, de nutrition, d’abandon… et de cette capacité à avancer dans des territoires où l’humain n’est pas censé rester longtemps.

Un épisode fort, sincère et fascinant sur l’ultra dans ce qu’il a de plus brut.

Disponible sur toutes les plateformes dès demain.

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Karine Dupouy : Le pouvoir du cycle !

Dans ce nouvel épisode d’Ultra Talk, Arnaud Manzanini reçoit Karine Dupouy pour ouvrir un sujet encore trop peu compris dans le sport d’endurance : le rôle des hormones chez les femmes dans la pratique de l’ultra.

Ce que les femmes doivent vraiment comprendre !

On entend souvent que “tout est hormonal”. Que selon son cycle, une femme peut se sentir plus forte, plus lucide, plus fatiguée ou plus fragile. Mais derrière les idées reçues, que dit réellement la science ? Et surtout, comment cela se traduit concrètement quand on est en pleine épreuve, après des heures d’effort, de chaleur, de fatigue et parfois de privation de sommeil ?

Dans cet échange, Karine Dupouy apporte un regard clair, nuancé et utile sur l’impact des hormones dans la performance, la récupération, la gestion de l’énergie, la thermorégulation, la prise de décision et même la connaissance de soi. L’enjeu n’est pas de faire des hormones une excuse ou une limite, mais au contraire de comprendre en quoi elles peuvent devenir un levier de pilotage de l’effort.

L’épisode aborde aussi des sujets majeurs, souvent passés sous silence :

la méconnaissance du fonctionnement du corps féminin,

l’importance du suivi du cycle,

le rôle de la contraception,

les dérèglements hormonaux en ultra-endurance,

et les signaux d’alerte à ne jamais banaliser.

Un épisode fort, utile, sans tabou, qui rappelle une chose essentielle : mieux comprendre le corps féminin, c’est faire progresser tout le sport.

Un rendez-vous précieux pour les sportives, les entraîneurs, les accompagnants, mais aussi pour tous ceux qui veulent mieux comprendre les réalités de la performance féminine en ultra.

À écouter maintenant sur Ultra Talk.

Et si cet épisode vous parle, partagez-le autour de vous : il peut ouvrir des conversations importantes.

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Mieux comprendre le corps féminin en endurance #extrait

Dans cet extrait d’Ultra Talk, Karine Dupouy rappelle une idée essentielle : les hormones ne sont pas un frein à la performance, mais une opportunité de mieux se connaître et de mieux performer.

Un passage fort, utile et nécessaire pour toutes les femmes qui pratiquent l’endurance, et pour tous ceux qui accompagnent leur progression.

À écouter, à partager, à commenter ....

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Caroline Côté : Au bout de l’effort, une autre version de soi #REDIFFUSION

Pour cette rediffusion d’Ultra Talk, Arnaud Manzanini reçoit Caroline Côté, aventurière, athlète de longue distance et cinéaste d’aventure québécoise.

Dans cet épisode, Caroline partage une trajectoire singulière : celle d’une femme qui a quitté une carrière dans la publicité pour partir filmer et vivre l’aventure dans des environnements extrêmes. Antarctique, Yukon, Alaska, Svalbard… ses projets la poussent toujours plus loin, dans le froid, la solitude, l’inconfort et l’intensité du vivant.

Au fil de l’échange, elle raconte son rapport au dépassement, au silence, à la peur, à l’après-expédition, mais aussi sa quête plus profonde : comprendre pourquoi certains choisissent volontairement la difficulté.

Un épisode fort, sensible et inspirant, porté par une voix rare, sincère et habitée.

À écouter ou réécouter dès maintenant.

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L’appel du froid, du silence et du dépassement ! #EXTRAIT

Pour cette rediffusion d’Ultra Talk, Arnaud Manzanini reçoit Caroline Côté, aventurière, athlète de longue distance et cinéaste d’aventure québécoise.

Dans cet épisode, Caroline partage une trajectoire singulière : celle d’une femme qui a quitté une carrière dans la publicité pour partir filmer et vivre l’aventure dans des environnements extrêmes. Antarctique, Yukon, Alaska, Svalbard… ses projets la poussent toujours plus loin, dans le froid, la solitude, l’inconfort et l’intensité du vivant.

Au fil de l’échange, elle raconte son rapport au dépassement, au silence, à la peur, à l’après-expédition, mais aussi sa quête plus profonde : comprendre pourquoi certains choisissent volontairement la difficulté.

Une parole rare sur l’aventure, l’introspection et cette question qui traverse tout l’épisode :

pourquoi choisit-on la difficulté ?

Un épisode fort, sensible et inspirant, porté par une voix rare, sincère et habitée.

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Solarberg : Courir longtemps, c’est peut-être simplement courir mieux !

Dans ce nouvel épisode d’Ultra Talk, Arnaud Manzanini reçoit Solarberg, auteur du livre Courir léger, pour un échange passionnant autour d’une question aussi simple qu’essentielle : comment bien courir ?

Pas seulement courir plus, ni courir plus vite. Mais comprendre le geste, la posture, la pose de pied, le rôle des bras, de la cadence et de la biomécanique pour rendre la foulée plus fluide, plus durable et plus naturelle.

À travers plus de 20 ans d’observation, d’analyse et de transmission, Solarberg partage une approche concrète et accessible de la course à pied. Dans cet épisode, il déconstruit plusieurs idées reçues : le débat talon / avant-pied, le rôle réel des chaussures, l’impact du minimalisme, les limites des lames carbone, mais aussi l’importance du ressenti, du relâchement et de la technique.

Un échange précieux pour toutes celles et ceux qui courent déjà, pour celles et ceux qui veulent s’y remettre, et pour tous les sportifs d’endurance qui cherchent à mieux comprendre leur corps.

Au fil de la conversation, il est question de :

• posture et chaînes musculaires
• cadence et économie de course
• foulée, pied, bassin et bras
• blessures et prévention
• chaussures maximalistes, minimalistes et barefoot
• plaisir de courir et durabilité du geste

Un épisode dense, utile et inspirant, qui rappelle une chose essentielle : courir longtemps, c’est peut-être d’abord courir mieux.

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La course à pied n’est pas seulement un effort : c’est un geste. #EXTRAIT

Comment mieux courir ?

Pas seulement plus vite ou plus loin. Mais mieux.

Dans cet épisode, je reçois Solarberg, auteur de Courir léger, pour parler de foulée, posture, cadence, chaussures, biomécanique et plaisir de courir.

Un échange passionnant pour tous les coureurs, les trailers, les sportifs d’endurance… et même pour celles et ceux qui n’ont jamais vraiment réussi à aimer courir.

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Clara Mallien "Le vélo a rallumé ce que le sport avait abîmé" #REDIFFUSION

Dans cet épisode spécial Race Across France, je vous propose l’histoire de Clara Mallien.

Rien, au départ, ne la destinait à devenir finisher de Race Across France 300. Clara vient du taekwondo, pas du cyclisme. Athlète de haut niveau, multiple médaillée nationale, passée par l’INSEP, elle a longtemps poursuivi un rêve olympique avant de devoir faire un choix difficile : quitter ce cadre, renoncer à une trajectoire toute tracée, et réinventer sa vie sportive.

Le vélo arrive presque par hasard. Une discussion entre amis, un premier vélo, des premières sorties difficiles, puis le confinement, le home trainer, les podcasts, et peu à peu la découverte d’un nouvel horizon : l’ultra-distance.

Quand elle gagne son dossard pour Race Across France 300, Clara n’a que très peu d’expérience sur le vélo. Pourtant, elle se lance. Elle se prépare sérieusement, apprend, doute, avance. Puis vient le départ. La chaleur, la nuit, la fatigue, les longues heures seule avec elle-même, les moments de bascule, et enfin l’ascension du Mont Ventoux, avec tout ce qu’elle vient chercher sans encore le savoir.

Mais cette aventure va bien plus loin qu’une ligne d’arrivée.

Parce que dans ces heures de selle, Clara retrouve quelque chose d’essentiel : une direction, une confiance, une envie profonde de ne pas tourner la page trop vite sur son histoire sportive.

Quelques mois plus tard, elle redevient championne de France de taekwondo, avant d’être appelée en équipe de France pour les championnats d’Europe.

Cet épisode parle de sport, bien sûr.

Mais il parle surtout de rebond, de réinvention, de courage, et de cette vérité simple : parfois, une aventure en déclenche une autre, encore plus grande.

Une histoire forte, sincère et profondément inspirante.

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Le Ventoux a réveillé bien plus qu’un mental ! #EXTRAIT

Elle n’était pas cycliste.

Elle vient du taekwondo, du haut niveau, de l’INSEP, d’un rêve olympique qu’elle a dû laisser derrière elle.

Puis un jour, presque par hasard, elle monte sur un vélo.

Quelques années plus tard, elle prend le départ de Race Across France 300.

La chaleur, la nuit, la fatigue, le Ventoux, le doute… et au bout de cette aventure, bien plus qu’un statut de finisher : un déclic.

Parce que parfois, une course ne change pas seulement un palmarès.

Elle relance une vie, elle redonne du sens, elle rallume quelque chose qu’on croyait éteint.

Dans cet épisode, Clara Malien raconte comment Race Across France a été bien plus qu’une course : un tournant.

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Romain Tami "Au bout du chaos, il y a parfois la lumière ! "

Dans cet épisode d’Ultra Talk, je reçois Romain Tami @run_connect sur instagram, coureur, coach et passionné d’ultra-trail, pour parler d’un projet construit sur le temps long : la Diagonale des Fous.

Pendant six ans, Romain a préparé cette course mythique. Six années à gravir les étapes, à construire son corps, son mental, son expérience, avec une idée forte : ne pas vivre l’ultra comme un one shot, mais comme un chemin.

On revient ensemble sur son parcours, de ses débuts en course à pied presque par défi, jusqu’à cette plongée dans le très long. On parle de sa vision de la performance, de son rapport à l’effort, de ce que l’ultra change en profondeur dans une vie, mais aussi de son rôle de coach et de ce qu’il transmet aujourd’hui aux athlètes qu’il accompagne.

Et puis il y a cette Diagonale.

Le rêve.

L’arrivée à La Réunion.

L’ambiance unique d’une île entière tournée vers la course.

La technicité du terrain, impossible à comprendre tant qu’on ne l’a pas vécue.

Les erreurs, aussi. Une sortie de bulle, un oubli, une surréaction, un coup de chaud. Et ce moment où le plan imaginé pendant des années bascule.

Mais dans l’ultra, tout ne se joue pas seulement sur la stratégie ou le chrono. Il y a la capacité à continuer, à se relever, à retrouver du sens au cœur même de la difficulté. Il y a l’amitié, le collectif, la lucidité qui revient. Il y a cette manière de transformer une course ratée en aventure profondément humaine.

Un épisode sur :

la résilience,

la construction dans la durée,

la réalité de l’ultra,

et sur cette idée essentielle : ne pas brûler les étapes.

Bonne écoute.

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une Diagonale des Fous rêvée, des erreurs qui bouleversent ! #EXTRAIT

Pendant 6 ans, Romain Tamie a construit un rêve : prendre le départ de la Diagonale des Fous.

Dans l’ultra, une course peut basculer en une minute, mais tout peut aussi renaître quelques kilomètres plus loin.

Mais en ultra, même quand tout est préparé, rien ne se passe jamais exactement comme prévu.

Dans cet épisode d’Ultra Talk, on parle de progression, de performance, de coaching, d’erreurs qui coûtent cher, de deuxième nuit, de résilience, et de ce moment où une course bascule d’un objectif chrono à une aventure humaine inoubliable.

Un échange fort, sincère, lucide, sur ce que l’ultra nous apprend quand il nous oblige à nous réinventer en pleine course.

Episode disponible prochainement sur ULTRA TALK

🎧 L’épisode est disponible prochainement sur toutes les plateformes de podcast.

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