Métamorphose, éveille ta conscience !
Par Anne Ghesquière
Réseau : Anne Ghesquière
Épisodes
1485 épisodes · page 36 sur 50
#288 Dr Mathieu Bernard-Le Bourvellec : Le cœur, notre autre cerveau !
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le Dr Mathieu Bernard-Le Bourvellec, médecin cardiologue à l’Institut Cœur Paris Centre, hypnopraticien formé à la cohérence cardiaque et à l’EFT. Notre cœur est un véritable cerveau et il communique en permanence avec notre tête et est directement impacté par nos émotions. Notre expert propose de manière inédite de prendre en charge le stress et de soigner le cœur avec des méthodes telles que l’hypnose ou la cohérence cardiaque et des techniques relevant aussi bien de l’hygiène de vie physique que psychologique. Avec lui, apprenons à communiquer avec l’extraordinaire cerveau de notre cœur ! Stress, palpitations, hypertension, vous saurez tout sur comment vous soigner avec l'hypnose et la cohérence cardiaque. Un épisode tant instructif que réjouissant. Épisode #288
Avec Le Dr Mathieu Bernard-Le Bourvellec, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :
- Vous dites que le cœur est un autre cerveau ? A combien de neurones chacun ?
- Qu’est-ce que le cœur est capable de faire à travers ce réseau neuronal ? Quelles informations capte-t-il ?
- “Le cœur irradie”. C’est un champ magnétique ultra-puissant ?
- Qu’est-ce que le stress ? Quel est l'impact sur le coeur ?
- Comment diminuer le stress ? Quelles méthodes peuvent nous aider ?
- Comment avoir un coeur en bonne santé ?
- Quel est le lien entre le coeur et la conscience ?
Qui est mon invité de la semaine, Le Dr Mathieu Bernard-Le Bourvellec?
Le Dr Mathieu Bernard-Le Bourvellec est médecin cardiologue à l’Institut Cœur Paris Centre et hypnopraticien, formé à l’hypnose thérapeutique, l’hypnose impromptue, la cohérence cardiaque et à l’EFT (technique de libération émotionnelle). Son ouvrage Le Cœur, notre autre cerveau, est publié aux éditions Larousse. Pour visiter son site internet : https://pumta.fr/. En plus du livre, il y a des pistes audios que l’on peut télécharger gratuitement sur le site des Éditions Larousse : www.editionslarousse.fr/cœur-autre-cerveau. Et pour faciliter les exercices pratiques, il vous suggère de télécharger librement sur le site de Moby http://moby.com/la/ les albums Long Ambients 1 et 2 à mettre en fond sonore en écoutant son enregistrement.
Quelques citations du podcast avec Le Dr Mathieu Bernard-Le Bourvellec :
"Le coeur est un grand émotif qui communique en permanence avec notre tête et est directement impacté par nos émotions"
"60% du succès d’une psychothérapie n’est pas lié à la technique utilisée mais au lien qui se crée entre thérapeute le patient."
"Nos petits stress non évacués par une dépense physique s’accumulent et deviennent des stress chroniques."
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#5 Marine Calmet : Devenir gardiens de la nature
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Marine Calmet, avocate de formation, juriste en droit de l’environnement et porte-parole dans l’Hexagone du collectif Or de question.
Est-ce que vous aussi, il vous semble parfois compliqué de vous sentir proche d’un arbre, d’une rivière, ou encore d’une abeille ? Consciemment ou non, une grande partie d’entre nous a grandi en intégrant peu à peu que l’homme est, en quelque sorte, supérieur à la nature. Et si, comme le dit mon invitée du jour, “la crise climatique que nous traversons se résumait en réalité à une crise identitaire, liée à notre incapacité à reconnaître notre place dans la nature ?”. Dans ce cinquième épisode, Marine Calmet nous invite à repenser notre lien à la nature pour en devenir les gardiens et gardiennes.
Épisode #5
Quelques-unes des questions à Marine Calmet :
- C’est quoi un gardien de la nature ?
- Il existe une déclaration universelle des droits de la Terre-Mère, peux-tu nous en parler ? Est-ce à partir de cette déclaration qu’on peut légitimement parler de certains projets comme de crimes d’écocide ?
- Pourquoi est-ce fondamental d’interroger notre relation à la nature, sa place dans notre imaginaire collectif et son rôle dans notre apprentissage ?
- Ça passerait par quoi, concrètement pour nous, de remettre la nature à sa juste place dans nos vies quotidiennes ?
Qui est mon invitée du jour Marine Calmet ?
Marine Calmet est avocate de formation, juriste en droit de l’environnement et des peuples autochtones, porte-parole dans l’Hexagone du collectif Or de question opposé au projet « Montagne d’or » et à l’industrie minière en Guyane – elle milite pour la reconnaissance des droits de la Nature et le respect des droits des peuples premiers dans le monde.
Son livre “Devenir gardiens de la nature” est paru chez Tana Éditions.
Pour la suivre : son site internet marinecalmet.fr ou son instagram @marinecalmet et enfin, pour les intéressés par le programme Wild Legal, toutes les informations sont disponibles sur le site internet dédié : wildlegal.eu
Quelques citations du podcast avec Marine Calmet :
"S’éduquer c’est une manière de grandir et savoir c’est pouvoir."
"En allant s’immerger dans la Nature, on peut redévelopper cette intelligence du vivant qu’il y a au fond de nous."
"On ne nait pas gardien de la Terre, on le devient."
"La colère nous apprend à relever la tête et à faire face mais il faut aussi trouver quelque chose de positif en soi."
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#287 Isabelle Pailleau : S’élever avec nos enfants
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Isabelle Pailleau, psychologue clinicienne, dirigeante de la Fabrique à Bonheurs et auteure de best-sellers sur la pédagogie positive. Parents, le plus beau métier du monde ? Ceux qui le sont déjà le savent : la réalité est en fait bien différente. Votre enfant est trop comme si, il ne fait pas assez cela… Vous évoluez entre doutes, craintes, joies et émerveillements. Un enfant, c’est une personnalité, un caractère qui lui sont propres. Et l’expérience des autres n’est jamais la même que la nôtre. Il faut le vivre pour apprendre. On ne naît pas parents, on le devient. Pour y parvenir au mieux, mon invitée a décidé de nous offrir quelques clés, fruits de ses années de pratiques, mais aussi de nombreux témoignages qu’elle a recueillis. Et elle a un message, chers parents ou futurs parents, à vous faire passer : déculpabilisez et simplifiez-vous la vie ! Épisode #287
Avec Isabelle Pailleau, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :
- Comment élever son enfant… cette question est-elle encore taboue aujourd’hui Isabelle Pailleau ?
- Attention au syndrome de la performance : les parents ont tendance à mettre la pression aux enfants de plus en plus tôt, dès la maternelle…
- Faut-il répondre à toutes les questions de nos enfants ? Faut-il tout leur expliquer ?
- Quel est ton rituel préféré pour vivre en harmonie en famille ?
- As-tu un secret de parent, Isabelle Pailleau, tu es une adepte du yoga du rire : qu’est-ce que c’est exactement ?
Qui est mon invitée de la semaine, Isabelle Pailleau ?
Isabelle Pailleau est Psychologue clinicienne, thérapeute familiale, auteure de livres best-seller et dirige la Fabrique à Bonheurs qui vise à promouvoir la pédagogie positive. Son nouveau livre « J‘élève mon enfant du mieux que je peux… et c’est déjà bien ! » aux éditions Eyrolles. On peut la retrouver sur Internet : https://www.facebook.com/lafabriqueabonheurs/ https://lafabriqueabonheurs.com
Quelques citations du podcast avec Isabelle Pailleau :
"On ne naît pas parents, on le devient."
"Il faut impérativement qu’on arrête de trouver des solutions pour nos enfants sinon on leur coupe les ailes et les pattes."
"On ne peut pas demander à nos enfants ce qu’ils ne peuvent pas nous donner."
"Les notes ne sont pas un indicateur du bien-être."
"On peut être sérieux ET joyeux !"
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#286 Don Miguel Ruiz : Eros, a return to unconditional love (Version Originale)
(La version française a été diffusée le 21 avril 2022)
Anne Ghesquière welcomes Don Miguel Ruiz, Mexican author of Toltec spiritualist and neoshamanistic texts.
Orpheus and Eurydice, Tristan and Isolde, Romeo and Juliet... Who has never heard or told these myths and legends? Passionate love, love that fascinates or scares, love that heals or, on the contrary, kills.
Since the world was created, the same stories have been passed on from parent to child, through education, culture or religion. What if all our beliefs about love were false? What if they were only mirages that we maintain to avoid asking ourselves the real questions? What if we came back to the original love, the unconditional love?
My incredible and exclusive guest on Metamorphose is a spiritual leader followed by millions of people and the author of the "Four Toltec Agreements", the famous best-seller translated into 46 languages. This time he addresses the issue of love in 5 courses for a true inner metamorphosis, 5 courses collected in a book entitled "Eros - A return to unconditional love".
Episode 286
In this episode with Don Miguel Ruiz, we will discuss the following topics :
- Don Miguel Ruiz, can we really describe what love is ?
- The secret is to be “emotionally sincere” according to you, but how ?
- Why should life as a couple be based on agreement ?
- How can love be our redemption ?
- Don Miguel Ruiz, has man ever tasted unconditional love, the original paradise, original and virginal?
- The opposite of love is love: what do you mean ?
- How do we achieve "total surrender" ?
Who is my guest of the wee, Don Miguel Ruiz ?
Don Miguel Ruiz, Mexican author of Toltec spiritualist and neoshamanistic texts.
His second book, event of the series The School of Mysteries published by Jouvence : "Eros - A return to unconditional love" co-authored with Barbara Emrys.
"Unconditional love does exist and is everywhere."
"If we take away everything that love is not, the only thing that remains is the real love."
"As soon as we open the eyes, the entire creation appears again."
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Ma santé au naturel #3 - Série 2 - Dr Jean-Christophe Charrié : Tous les secrets anti-fatigue
Bienvenue pour une nouvelle série Santé au naturel en compagnie du Dr Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. Il est aussi expert et enseignant en endobiogénie qui prône une médecine intégrative plus à l’écoute des patients, et co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie. Il est également auteur de livres best-seller tels que “se soigner toute l’année au naturel” aux éditions Prat.
ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.
Épisode #3
Dans ce troisième épisode de notre série Santé au naturel, le Dr Charrié nous donne ses meilleurs secrets anti-fatigue, pour garder une super énergie même pendant les périodes de transition saisonnières.
Avec le Dr Jean-Christophe Charrié, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :
- Au printemps, quels sont les éléments qui peuvent avoir un impact négatif sur notre moral et notre énergie ?
- En quoi la fatigue peut-elle avoir de plus grosses conséquences sur notre santé ?
- Quels sont les aliments anti-fatigue par excellence ?
- Une des clés pour être en forme est un bon sommeil, comment prendre soin de son sommeil ?
- Pourquoi est-il important d’éviter les boissons excitantes ?
- Comment différencier la fatigue passagère d’une fatigue chronique ? Et comment lutter contre la fatigue chronique ?
Qui est mon invité de la semaine, le Dr Jean-Christophe Charrié?
Le Dr Jean-Christophe Charrié est médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003.
On peut le retrouver sur Internet pour suivre l’actualité de L’Institut d’endobiogénie pour une médecine intégrative et préventive sur le site : www.iempi.fr ainsi que trouver un médecin formé à cette pratique et bien entendu découvrir ses livres : « Les clés de l’alimentation anti-cancer » chez Terre vivante ou « Soignez au naturel les maux de l’automne » et « Se soigner au naturel toute l’année » disponibles aux éditions Prat.
""Le défaut de reconnaissance peut mener au burn-out."
"Les personnes qui ont un parasympathique fort ne devraient pas prendre de café le matin."
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Photo Margot Charrié
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#286 Don Miguel Ruiz : Éros, un retour à l’amour inconditionnel (Version Française)
(La version originale sera diffusée le 23 avril 2022.)
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Don Miguel Ruiz, auteur mexicain, chamane et enseignant pour nous parler de l'amour inconditionnel. Et si toutes nos croyances sur l’amour étaient fausses ? Et si elles n’étaient que des mirages que nous entretenons pour éviter de nous poser les vraies questions ? Et si nous revenions à l’amour originel, l’amour inconditionnel... Mon incroyable invité en {exclusivité} dans Métamorphose est un leader spirituel suivi par des millions de personnes et le célèbre auteur des « Quatre Accords Toltèques », ce livre best-seller traduit en 46 langues. Il aborde cette fois la question de l’amour en 5 cours pour une véritable métamorphose intérieure, 5 cours rassemblés dans un nouvel ouvrage intitulé « Éros - Un retour à l’amour inconditionnel ». Fascinant et passionnant. L'interview rare d'un maitre nagual. Cet épisode existe en VO et en VF. Épisode #286
Avec Don Miguel Ruiz, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :
- Qu’est-ce qu’une Ecole des Mystères ?
- Don Miguel Ruiz, peut-on vraiment définir ce qu’est l’amour, d’ailleurs vous commencez par dire ce que l’amour n’est pas ?
- Comment se fait-il que nous travestissions l’amour par nos pensées et que nous jouions sans cesse les victimes ?
- Le secret, c’est d’être « émotionnellement sincère », dites-vous. Comment l’être ?
- Parlez-nous de la parabole du miroir brisé ?
- Comment pouvons-nous nous relier à cet amour inconditionnel dans nos vies quotidiennes ?
- Vous dites que la seule chose à se demander chaque jour est : est-ce que je m’aime vraiment et comment est-ce que je m’aime ?
- Comment parvenir à l’abandon total ?
- Don Miguel Ruiz, vous parlez de l’amour universel, l’amour inconditionnel, quelle place pour l’amour sentimental et charnel ?
Qui est mon invité de la semaine, Don Miguel Ruiz ?
Don Miguel Ruiz est un célèbre auteur mexicain, chamane (natural) et enseignant. Son deuxième livre événement de la série L’Ecole des Mystères est paru aux éditions Jouvence : « Éros - Un retour à l’amour inconditionnel » co-écrit avec Barbara Emrys.
Quelques citations du podcast avec Don Miguel Ruiz :
"En aimant avec condition, petit à petit nous nous éloignons de notre authenticité."
"La vie est l’enseignant, nous sommes les apprentis dans la découverte des mystères à chaque instant."
"Pour retrouver l’amour inconditionnel il est important de désapprendre tout ce que nous avons appris."
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Photo Aaron Landman
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#4 Guillaume Dulude : Mieux communiquer pour devenir un chercheur d'or
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Guillaume Dulude, doctorant en neuropsychologie et en psychologie clinique.
On a toutes et tous déjà vécu ces moments : un sentiment de gêne qui s’installe dans une conversation un peu molle, une frustration qui naît lorsqu’on a l’impression que notre message n’est pas bien passé, un sentiment intense de perte de temps après un échange, ou juste l’attente impatiente qu’une discussion prenne fin pour que nous puissions reprendre le cours de notre vie. Toutes ces situations sont aujourd’hui malheureusement considérées comme normales, comme faisant partie du jeu. Oui mais voilà, nos communications pourraient devenir significativement meilleures si on utilisait les bons outils. Guillaume Dulude nous explique comment dans Graine de Métamorphose !
Épisode #4
Quelques unes des questions à Guillaume Dulude :
● C’est quoi être un chercheur d’Or, et quel est cet or que l’on cherche chez les autres ?
● Comment en es-tu venu à t’intéresser à la communication interpersonnelle ? En d’autres termes, comment es-tu devenu un chercheur d’or ?
● Quelles sont les principales fausses idées qui gravitent autour de la communication ?
● Tu proposes une nouvelle approche afin de passer à un nouveau stade de la communication qui repose sur ce que tu appelles la conscience dynamique ? Peux-tu nous présenter cette approche et nous expliquer le concept de conscience dynamique ?
Qui est mon invité du jour, Guillaume Dulude ?
Guillaume Dulude est doctorant en neuropsychologie et en psychologie clinique.
Il est l’auteur du livre “Je suis un chercheur d’Or” paru aux Éditions de l’Homme.
On peut aussi retrouver ses enseignements sur sa chaîne YouTube “Guillaume Dulude” et plus d’informations sur son site internet : https://communicationpsycom.com/guillaume-dulude-phd/
Quelques citations du podcast avec Guillaume Dulude :
"L’évitement du jugement nous garde complètement inhibés et nous rends impuissants dans le monde."
"Il y a des énigmes dans chaque tour de parole d’un dialogue et la questions est comment on déchiffre ces énigmes ?"
"Convaincre ne va pas nécessairement créer le sens d’un projet commun ou des relatioins positives."
"La relation est une partie intégrante de la communication interpersonnelle ou de l’interaction sociale."
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Photo Avril Franco
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#285 Valérie Seguin : L’âme, la force de nos vies
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Valérie Seguin, auteure et réalisatrice. L’âme, la conscience, le soi, l’être, l’essence, le courant de conscience, autant de mots pour désigner notre monde intérieur. Il est si facile aujourd’hui de se laisser envahier par le rythme incessant des pensées qui se bousculent et se succèdent. Nous sommes tant tournés vers l’extérieur que l’on en oublie ce qui se passe au plus profond de nous, ce qui nous anime, notre âme. Mon invitée du jour s’est interrogée après la mort de son père et a décidé d’y consacrer d’abord un premier livres puis deux documentaires et le dernier intitulé “L’âme, une force dans sa vie ?”, narré par l’inspirante actrice Hélène de Fougerolles et dans lequel elle fait entendre la voix de nombreux penseurs. Dans ce voyage, chacun apporte ses connaissances sur l’âme, sur ce qu’elle signifie et comment la rencontrer en chemin vers soi. Épisode #285
Avec Valérie Seguin, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :
- Qu’est-ce que l’âme ? La fameuse grande question !
- Pourquoi était-ce important pour vous d’enquêter précisément auprès de médecins, neurologues, philosophes et autres spécialistes ?
- Faut-il absolument passer par ce que l’on appelle “la nuit noire de l’âme” ces périodes d’intense souffrance pour aller à la rencontre de son âme et trouver un apaisement, une lumière ?
- Quels sont les bienfaits de se connecter à l’âme et comment rejoindre son âme ?
- Quel est votre voie préférée pour ouvrir le cœur et l’âme chez vous Valérie Seguin ?
Qui est mon invitée de la semaine, Valérie Seguin ?
Anciennement dans la finance, Valérie Seguin est devenue auteure et réalisatrice. Son documentaire “L’Âme, une force dans la vie” est disponible depuis le 16 février,on peut retrouver toutes les informations sur le site internet www.valerieseguin.com Bande annonce : https://youtu.be/TkERwba8qyo
On peut voir ses films sur son site : https://www.valerieseguin.com/index.php/films
Quelques citations du podcast avec Valérie Seguin :
"Pour moi l’âme est une énergie d’amour qui vient du monde invisible et à laquelle on peut se relier."
"Âme, conscience, on ne s’accorde pas tous sur le mot mais on s’accorde tous sur la même expérience intérieure."
"La rencontre de notre âme nous amène sur des chemins auxquels nous n’aurions pas pensé."
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Ma santé au naturel #2 - Série 2 - Dr Jean-Christophe Charrié : Mal de dos et rhumatismes
Bienvenue pour une nouvelle série Santé au naturel en compagnie du Dr Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. Il est aussi expert et enseignant en endobiogénie qui prône une médecine intégrative plus à l’écoute des patients, et co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie. Il est également auteur de livres best-seller tels que “se soigner toute l’année au naturel” aux éditions Prat.
ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.
Épisode #2
Dans ce deuxième épisode, nous parlons des meilleures manières de se débarrasser d’un mal de dos et de ses rhumatismes. Pour cela nous sommes toujours en compagnie du Dr Jean-Christophe Charrié.
Avec le Dr Jean-Christophe Charrié, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :
- Environ 80% des adultes souffrent de douleurs dorsales une ou plusieurs fois dans leur vie. Quelles peuvent-être les causes d’un mal de dos ?
- Quelles sont les différentes origines du mal de dos ?
- Quels liens peut-on faire entre les douleurs dorsales et les fascias ?
- Comment se prémunir du mal de dos ?
- Quels sont les bienfaits de l’argile pour soulager le mal de dos ?
- On dit souvent qu’il faut bouger pour ne plus avoir mal au dos, pourquoi ?
Qui est mon invité de la semaine, le Dr Jean-Christophe Charrié?
Le Dr Jean-Christophe Charrié est médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003.
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"En endobiogénie on ne distingue pas la psyché du soma."
"En rhumatologie c’est le mouvement qui soigne, ce n’est pas l’immobilisation."
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Photo Margot Charrié
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#284 Philippe Cavaroz : Sortir de l’addiction
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Philippe Cavaroz, ex trader devenu conseiller en addiction et thérapeute puis psychologue clinicien en 2015.
Il affirme, que face aux addictions (qui touchent 8 à 10 % de la population), une solution existe, gratuite et à la portée de tous et qui évite le recours massif aux médicaments habituellement prescrits et ceci sans être un remède miracle mais une méthode éprouvée depuis les année 30. Il publie un livre chez Actes Sud, « Revivre, 12 étapes pour sortir de l’addiction ». Avec lui essayons de comprendre la mécanique des addictions et comment en sortir notamment avec cette maxime : “Les gens qui font partie du problème peuvent faire partie de la solution”. Redonnons de espoir aux personnes engluées dans ces souffrances. Épisode #284
Avec Philippe Cavaroz, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :
- De quelles addictions parle-t-on et qu’est ce qui qualifie une addiction ?
- Quels sont les caractéristiques des dépendants ?
- Comment des proches peuvent-ils aider, souvent cela a d’énormes répercussions sur l’entourage ?
- Quel est la méthode des Alcooliques Anonymes (AAA) fondée par Bill Wilson et Bob Smith ?
- Sur quoi se base-t-elle et qu’est-ce qui a été prouvé scientifiquement sur la méthode ?
- Pourquoi l’abstinence est-elle nécessaire ?
- Passons en revue les principes des 12 étapes pour se défaire des addictions.
Qui est mon invité de la semaine, Philippe Cavaroz ?
Philippe Cavaroz, ex trader, est conseiller en addiction, thérapeute et psychologue clinicien. Son livre, « Revivre, 12 étapes pour sortir de l’addiction » en collaboration avec Michel Henryest paru chez Actes Sud. On peut le retrouver sur son blog : https://pcavarozblog.wordpress.com
Quelques citations du podcast avec Philippe Cavaroz :
"L’addict perd le contrôl de sa consommation, il a perdu le choix de s’arrêter quand il le souhaite."
"Pour un addict il y a autour au moins cinq personnes qui souffrent."
"Vivre sans produit s’apprend, ça demande du temps et l’investissement de sa personne."
"La première étape du programme est là pour casser le déni."
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#3 Sarah Allart : Et si on devenait plus heureux ?
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Sarah Allart, conférencière, consultante, entrepreneure et experte en psychologie appliquée.
Je ne sais pas vous, mais moi, j’ai du mal à parler des belles choses qui m’arrivent. Avec mes amies, on se dit toujours qu’on a plutôt tendance à parler du négatif que du positif, parce que finalement, quand tout va bien, on n’a rien à dire et on ne va pas étaler notre bonheur sur la place publique. Pourtant, on a bien tort de penser ça. Activer le pouvoir de nos émotions positives, c’est au final se sentir mieux, créer un environnement meilleur et qui sait, pourquoi pas, un monde meilleur.
Pour ce troisième épisode de Graine de Métamorphose, activons le pouvoir de nos émotions positives avec la rayonnante Sarah Allart !
Épisode #3
Quelques unes des questions à Sarah Allart :
- Vous êtes certifiée en psychologie positive, qu’est ce que c’est et qu’est-ce que cela vous a apporté concrètement ?
- Pourquoi ne faut-il pas chercher à bannir à tout prix les émotions dites négatives (peur, anxiété, colère, angoisse, jalousie…) ?
- Est-ce que tout le monde peut devenir optimiste, faire sa métamorphose émotionnelle ?
- Comment faire pour être aussi bienveillant envers soi-même qu’envers les autres ?
Qui est mon invitée du jour, Sarah Allart?
Sarah Allart est conférencière, consultante, entrepreneure et experte en psychologie appliquée.
Son livre “I feel good, 5 étapes pour activer le pouvoir des émotions positives” est paru aux éditions Larousse.
Pour la suivre, rendez-vous sur son Instagram @sarahallart ou sur son site internet https://www.sarahallart.com
Quelques citations du Podcast avec Sarah Allart :
« La façon la plus facile de détecter notre état émotionnel est d’écouter ce qu’il y a dans notre corps. »
« Les émotions négatives doivent être considérée comme un message. »
« On a le pouvoir de modifier la biochimie de notre cerveau et de notre corps. »
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#283 Roger Fiammetti : Se libérer du sentiment d’abandon et de séparation
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose, Roger Fiammetti, kinésithérapeute, ostéopathe, auteur et expert en Fleurs de Bach. De la naissance à la mort, nous ne cessons de vivre des séparations, au point, parfois, d’avoir un sentiment d’abandon ou des angoisses de séparation. Ils prennent souvent source dans l’enfance et notre quotidien est alors chamboulé de manière intense et inexplicable, notre corps se met à parler, soit via des douleurs jusque-là inconnues ou des peurs inexpliquées. Et si nous écoutions ces signaux pour mieux comprendre ce qui se joue en nous ? Fort d’une expérience de plus de 30 ans, mon invité, auteur et conférencier a aussi développé la méthode somato-émotionnelle. Et pour mieux nous connaître, nous libérer, il nous invite à plonger aux sources de nos séparations pour faire place à l’espoir de construire autre chose, de nouveau, de confiant et de guéri. Épisode #283
Avec Roger Fiammetti, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :
- Quelle est la différence entre le rejet et l’abandon ?
- Pour autant la séparation a du bon c’est aussi cette vacuité qui laisse place au nouveau !
- Vous donnez les clés d’une profonde introspection pour éliminer les tensions et blessures accumulées depuis l’enfance, et notamment la vie intra-utérine...
- Parlez-nous de la cartographie du corps et de ses significations ?
- Quelles zones du corps sont associées à des blessures fréquentes de séparation ou d'abandon ?
- En quoi les 48 heures qui suivent l’accouchement sont-elles primordiales ?
- Pouvez-vous donner des exemples de solutions d’apaisement avec les Fleurs de Bachs ?
Qui est mon invité de la semaine, Roger Fiammetti ?
Roger Fiammetti est kinésithérapeute, ostéopathe, auteur, conférencier, expert en Fleurs de Bach et a développé la méthode somato-émotionnelle.
Son nouveau livre qui vient de paraitre aux éditions Guy Trédaniel "Se libérer du sentiment d'abandon et des angoisses de séparation".
Quelques citations du podcast avec Roger Fiammetti :
"Les cicatrices émotionnelles de la petite enfance sont là et ne demandent qu’à ressurgir."
"Une femme enceinte devrait être respectée, devrait être une reine."
"Les facias c’est le tissu émotionnel qui va tout retenir et qui va informer le cerveau."
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{REDIFF} Best-Of - #10 Bruce Lipton : La biologie des croyances
{REDIFFUSION} du podcast #112 paru le 22 juin 2020
***Série Best-Of***
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Bruce Lipton, biologiste cellulaire américain primé au plan international et pionnier de la nouvelle science de l’épigénétique, un ancien professeur à la faculté de médecine et chercheur à l’Université de Stanford. Dix ans se sont écoulés depuis la publication de la Biologie des Croyances, l'un de ses livres best-sellers. Selon lui, ce sont nos pensées et nos croyances qui gouvernent notre biologie, et non notre hérédité. Un épisode pour s'ouvrir à la voie de la conscience - Épisode #112
Dans cet épisode avec Bruce Lipton, j'aborderai les thèmes suivants :
- Quel impact a l’environnement sur nos cellules ?
- Comment les informations sont traduites de l’environnement au cerveau puis aux cellules ?
- Dans ce cas, on pourrait penser que c’est positif car cela nous sauve...
- Quelle est votre vision de la pandémie que nous venons de traverser ?
- Peut-on vivre un mode de vie sain et être stressé ?
Qui est mon invité de la semaine, Bruce Lipton ?
Je suis très heureuse d’accueillir Bruce Lipton dans le podcast Métamorphose, biologiste cellulaire primé au plan international et pionnier de la nouvelle science de l’épigénétique, un ancien professeur à la faculté de médecine et chercheur à l’Université de Stanford. Dix ans se sont écoulés depuis la publication de la Biologie des Croyances, l'un de ses livres best-sellers. Selon lui, ce sont nos pensées et nos croyances qui gouvernent notre biologie, et non notre hérédité. Nous allons parler de la relation entre l'esprit et le corps qui a changé notre façon de penser notre vie, notre santé et notre planète.
Bruce Lipton est l'auteur de "La Biologie des croyances" écrit en 2005, un best-seller qui remet en cause le dogme de la biologie moléculaire et de la théorie de l'évolution darwinienne.
Quelques citations du podcast avec Bruce Lipton :
"Le programme se met en place lorsque le spermatozoïde rencontre l'ovule"
"On peut très bien avoir des gènes sains mais une perception négative de la vie"
"Une conscience basse peut créer n'importe quelle maladie qui peut vous tuer"
Suivez Bruce Lipton sur : www.brucelipton.com
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Ma santé au naturel #1 - Série 2 - Dr Jean-Christophe Charrié : Lutter contre les allergies
Bienvenue pour une nouvelle série Santé au naturel en compagnie du Dr Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. Il est aussi expert et enseignant en endobiogénie qui prône une médecine intégrative plus à l’écoute des patients, et co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie. Il est également auteur de livres best-seller tels que “se soigner toute l’année au naturel” aux éditions Prat.
ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.
Épisode #1
Dans cet épisode, nous aborderons les bons réflexes à avoir pour lutter contre les allergies de saison et toutes les autres : rhume de foins, asthme, eczéma, aliments.
Bonjour et bienvenue Dr Jean-Christophe Charrié !
Avec le Dr Jean-Christophe Charrié, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :
- Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), l’allergie est la 4e maladie chronique mondiale et les allergies respiratoires sont au premier rang des maladies chroniques de l’enfant. Est-ce en augmentation ?
- Il existe différents types de réactions allergiques (respiratoires, cutanées, oculaires), quels sont-ils ? Peut-on cumuler plusieurs réactions allergiques ?
- Quelles sont les causes de l’allergie et comment en détecter une, quels en sont les symptômes ?
- Peut-on se débarrasser des allergies ?
- Quelle est la marche à suivre lorsque l’on soupçonne des allergies chez les nourrissons / les enfants ?
Qui est mon invité de la semaine, le Dr Jean-Christophe Charrié?
Le Dr Jean-Christophe Charrié est médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003.
On peut le retrouver sur Internet pour suivre l’actualité de L’Institut d’endobiogénie pour une médecine intégrative et préventive sur le site : www.iempi.fr ainsi que trouver un médecin formé à cette pratique et bien entendu découvrir ses livres : « Les clés de l’alimentation anti-cancer » chez Terre vivante ou « Soignez au naturel les maux de l’automne » et « Se soigner au naturel toute l’année » disponibles aux éditions Prat.
"L’allergie est un excés de réponse d’une immunité qui fonctionne beaucoup trop."
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Photo Margot Charrié
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#282 Isabelle Layer : Devenir l’artiste de sa vie !
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Isabelle Layer auteure, artiste, journaliste et coach.
Nous n’avons pas tous les mêmes bagages mais le voyage d’une vie reste le même et croire en ses rêves fait le chemin ! Reste encore à les trouver en soi, ces aspirations les plus profondes et à leur donner vie. Dans son livre ‘ je deviens l’artiste de ma vie’ paru aux éditions Eyrolles, mon invitée du jour, qui a fait de sa vie un terrain de jeu et d’expressions, propose une méthode simple, ludique et résolument positive. Elle partage dans son premier livre 12 clés que nous pouvons nous aussi saisir à pleine main, des aides théoriques et des applications concrètes pour ouvrir, à notre tour, le champ des possibles. Alors en sa compagnie, repoussons nos croyances limitantes, ouvrons grand les portes de notre créativité. Parce qu’un horizon s’élargit lorsqu’on apprend à être soi-même pour devenir l’artiste de sa vie et déplacer des montagnes au plus près de ses rêves.
Épisode #282
Avec Isabelle Layer, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :
- Qui es-tu Isabelle ? En quoi tes rêves d’enfant t’ont permis de devenir l’artiste de ta vie ?
- Pour toi la réussite c’est » atteindre la réalisation et l’équilibre personnel dans le plaisir ? »
- Quels sont les exercices que tu suggères pour développer notre créativité. Dans quel état d’esprit s’y lancer ?
- Ne pas se juger c’est pour toi l’une des clés. Quelles actions concrètes peut-on mettre en place ?
- Et tu le répètes souvent, l’important est de ne jamais lâcher son objectif et quelle que soit l’opinion des autres, les obstacles ou les échecs.
- La meilleure façon de voir la vie écris-tu est de la prendre finalement comme un ‘grand terrain de jeu’. Qu’en est-il pour toi ?
Qui est mon invitée de la semaine, Isabelle Layer ?
Isabelle Layer est auteure, artiste, journaliste et coach.
Son ouvrage ‘Je deviens l’artiste de ma vie’ est paru aux éditions Eyrolles.
Retrouvez la sur ses réseaux sociaux et son site https://isabellelayer.com.
Quelques citations du podcast avec Isabelle Layer :
"C’est vraiment le chemin du malheur de se comparer."
"Qui à avoir des croyances, autant qu’elles soient bénéfiques, positives et qu’elles nous portent."
"La créativité permet d’ouvrir le champ des possible et de penser différemment."
"Suivons notre chemin, ils comprendront après."
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#2 Colas Zibaut : La méditation et la tech font-elles bon ménage ?
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Colas Zibaut, doctorant en sciences de l’information et de la communication, enseignant à Science Po Paris et chercheur au sein de l’application Mind.
Avez-vous déjà fait l’expérience de ralentir, de prendre une pause -une vraie pause- de vous accorder un temps de calme, de simplement laisser défiler vos pensées sans nécessairement vous y accrocher, vous y intéresser. Avez-vous déjà pris le temps de vous écouter, d’écouter votre souffle, d’y faire simplement attention ? Vous êtes-vous déjà essayé à la méditation ? Colas Zibaut nous fait le plaisir de nous éclairer sur ces questions et bien plus encore dans Graine de Métamorphose !
Épisode #2
Quelques unes des questions à Colas Zibaut :
- Est-ce que tu peux expliquer ce qu’est la méditation et comment elle est arrivée jusqu’à nous, depuis le bouddhisme jusqu’à la méditation de pleine conscience ?
- Tu pratiques la méditation vipassana, peux-tu nous expliquer sa particularité ?
- Est-ce que les applications de méditation peuvent être une bonne porte d’entrée, un bon tremplin pour méditant débutant ?
- Aujourd’hui la méditation est un peu mariée à l’univers de la tech, au numérique, vers quoi ça la mène ?
Qui est mon invité de la semaine, Colas Zibaut ?
Colas Zibaut est doctorant en sciences de l’information et de la communication, enseignant à Science Po Paris et chercheur au sein de l’application Mind.
Il réalise actuellement une thèse intitulée : « Méditation et médiations technologiques. Conversion, transposition et reconfiguration de la méditation dite de “pleine conscience” dans l’environnement numérique : le cas des applications de méditation »
Son actualité est à retrouver sur son site : http://colaszibaut.fr
Quelques citations du podcast avec Colas Zibaut :
"La méditation est en train d’exploser dans le monde entier et ça coïncide avec un grand mouvement d’éveil spirituel à l’échelle civilisationnelle."
"C’est magnifique de se dire que l’antidote à des scrolls infinis c’est une technique née sous un arbre dans le nord de l’Inde il y a 2500 ans."
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#281 Ingrid Lemmer : La nourriture émotionnelle
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Ingrid Lemmer, professeure de yoga et coach.
Parfois l’alimentation est un combat et elle l’a été pour notre invitée qui lui a d’ailleurs donné un nom et en a fait un livre : Foodfighting : Comment gagner le combat et faire la paix avec la nourriture émotionnelle. Car un jour, cette ancienne ingénieure devenue professeure de yoga puis coach a découvert la méditation. Elle a appris à observer au plus juste ses sensations et ses émotions liées à sa faim, appris à aimer son corps.
En s’appuyant sur son expérience personnelle et sur l’expertise de la psychologue Marie Buttitta, elle va nous donner des clés pour nous aussi, faire la paix avec la nourriture.
Épisode #281
Avec Ingrid Lemmer, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :
- Alors dites-nous tout, le foodfighting, ça veut dire quoi ?
- Quel est l’objectif de votre approche, est-elle de maigrir ?
- Et cette culpabilité que l’on peut ruminer quand on a l’impression de perdre un « combat » contre nous-même, d’où vient-elle ?
- En quoi votre expérience personnelle des régimes a-t-elle été contre-productive ?
- D’ailleurs pour illustrer vos propos, vous citez l’expérience de Herman et Mack. Vous nous la racontez ?
- Y a-t-il des découvertes récentes en neurosciences sur le cerveau concernant « la faim émotionnelle » et son mécanisme ?
- Est-ce le Yoga qui vous a appris à écouter ses sensations en pratiquant l’alimentation consciente qui commence avant même de manger. Alors que doit-on faire face à son assiette ?
- Et ensuite lorsqu’on mange ?
- Comment se défaire de la culpabilité ?
Qui est mon invitée de la semaine, Ingrid Lemmer ?
Ingrid Lemmer est professeure de yoga et coach.
Son livre "Foodfighting Comment gagner le combat et faire la paix avec la nourriture émotionnelle" avec la participation de Marie Buttitta est paru chez F1rst éditions. Pour en savoir plus, rendez-vous sur son site www.ingridlemmer.fr
Quelques citations du podcast avec Ingrid Lemmer :
"La première étape lorsqu’on fait du foodfighting, c’est de l’accepter sans forcément chercher l’explication ultime à nos problèmes."
"En mangeant en pleine conscience un aliment qui était ma compulsion principale je me suis rendue compte que je ne l’aimais pas tant finalement."
"L’alimentation consciente est aussi un moyen de se découvrir."
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#7 Coaching BONUS : Méditation quotidienne par Lucile Paul-Chevance
Bienvenue dans notre nouvelle série Coaching en compagnie de Lucile Paul Chevance, coach experte et romancière auteure du merveilleux livre « L’enfant de la Source » au Livre de Poche. Avec elle, je vous propose de découvrir une fois par semaine, de puissants outils de coaching très concrets sur des thèmes qui nous concernent tous.
Aujourd'hui Lucile nous propose une méditation quotidienne en six phases que vous pouvez effectuer quand vous voulez et où vous voulez !
Épisode #7 BONUS : Méditation quotidienne
Lucile Paul-Chevance est une coach, conférencière internationale et auteure d’un magnifique premier roman, "L’enfant de la Source" disponible aux éditions Livre de Poche.
Initiée en France au théâtre et aux techniques de rééquilibrage de l’oreille interne par le professeur Alfred Tomatis, formée à la PNL, à la communication non violente (CNV), elle travaille en Europe, aux USA et en Inde depuis plus de vingt ans. Elle coache des athlètes et sportifs de haut niveau, des chefs d’entreprise, des artistes et les accompagne dans la création, le développement de projets et le dépassement de soi.
On peut la retrouver sur son site http://www.lucilepaul-chevance.com
Écoutez la première série avec Lucile https://youtube.com/playlist?list=PLYIi1EVPrFwSNLKgrNPtI0jLRkoFmMT9z
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Musique : Feed Ferbac
Photo : Valérie Gonzalez
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#6 Coaching : Lucile Paul-Chevance - L’hypersensibilité, une force !
Bienvenue dans notre nouvelle série Coaching en compagnie de Lucile Paul Chevance, coach experte et romancière auteure du merveilleux livre « L’enfant de la Source » au Livre de Poche. Avec elle, je vous propose de découvrir une fois par semaine, de puissants outils de coaching très concrets sur des thèmes qui nous concernent tous. Préparez-vous aussi à effectuer un petit exercice de mise en pratique à la fin du podcast !
Épisode #6 : Aujourd’hui avec la coach on parle d’hypersensibilité, et oui on adore ça dans Métamorphose, avec cette fois ci une dynamique plus axée projet pro et travail. Comment en faire une force au travail, dans la vie de tous les jours, comment détecter si vous êtes vraiment hypersensible, c’est de tout cela dont nous allons parler aujourd’hui avec Lucile Paul-Chevance, Bonjour et ravie ravie de te retrouver aujourd’hui !
Dans cet épisode nous aborderons les thèmes suivants :
· Qu'est-ce qui se passe si on renie son hypersensibilité ?
· Quels sont les qualités point forts des hypersensibles dans le travail ?
· Nous entendons souvent parler de la gentillesse des hypersensibles, est-ce toujours le cas ?
· Les solutions pour être plus efficace/confortable dans le travail lorsque nous sommes hypersensibles ?
· Es-tu une hypersensible ?
· L’hypersensibilité, c’est quoi ? Peux-tu nous donner une définition rapide ?
Pour faire le test d'hypersensibilité, rendez-vous sur notre page Instagram @metamorphosepodcast
"Lorsqu’elle est acceptée et intégrée, l’hypersensibilité est une force exceptionnelle."
Lucile Paul-Chevance est une coach, conférencière internationale et auteure d’un magnifique premier roman, "L’enfant de la Source" disponible aux éditions Livre de Poche.
Initiée en France au théâtre et aux techniques de rééquilibrage de l’oreille interne par le professeur Alfred Tomatis, formée à la PNL, à la communication non violente (CNV), elle travaille en Europe, aux USA et en Inde depuis plus de vingt ans. Elle coache des athlètes et sportifs de haut niveau, des chefs d’entreprise, des artistes et les accompagne dans la création, le développement de projets et le dépassement de soi.
On peut la retrouver sur son site http://www.lucilepaul-chevance.com
Écoutez la première série avec Lucile https://youtube.com/playlist?list=PLYIi1EVPrFwSNLKgrNPtI0jLRkoFmMT9z
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Photo Cécile Bercegeay
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#280 Élodie Garamond : Yoga, un art de vivre
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Élodie Garamond, yogini, auteure et fondatrice du Tigre yoga club. Le yoga existe depuis plus de 4000 ans et a traversé les millénaires, les continents depuis l'Inde et l’Égypte jusqu'en Occident faisant naître au passage de multiples variantes et définitions. Gym de bien-être, médecine douce, voie vers la spiritualité ? Le yoga est avant tout un art de vivre pour Élodie Garamond, une école de philosophie indienne visant le Samadhi, la libération des perturbations du mental. Dans ses studios-cocons, elle innove avec une approche complète et flexible pour le corps, l'âme et l'esprit. Le yoga lui a vertueusement changé la vie et elle compte bien changer la nôtre en nous livrant ses secrets dans un nouveau livre, une véritable encyclopédie du bien-être intitulé : le Yoga, un Art de Vivre. Épisode #280
Avec Élodie Garamond, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :
- Pouvez-vous nous donner votre définition de ce qu'est le yoga ?
- Quelle "guru" êtes-vous aujourd'hui ?
- Comment trouver cet équilibre entre dévotion et développement du yoga ? Vous êtes très investie dans l'humanitaire ?
- Le yoga est pour vous avant tout un art de vivre ? « Faire du yoga » ne suffit pas et vous répétez à plusieurs reprises "être en yoga" ?
- Parlez-nous de l’importance du souffle, de la respiration ?
- Quelle forme de yoga est la plus adaptée pour se ré-approprier son corps ?
- Votre posture essentielle est Savasana, pourquoi ?
- Comment appréhender le Dharma dans nos vies ?
- Quid de la bonne circulation des fluides dans le corps ?
- Où en est le yoga occidental aujourd'hui ?
- Qu'est-ce que cela a changé pour vous en profondeur dans votre vie ?
- Quelle place pour l'ego dans le yoga, faut-il chercher à le dissoudre ?
- Faut-il chercher à atteindre "l'éveil ?" Quid de l'équanimité ? De l'éveil de la kundalini ?
Qui est mon invitée de la semaine, Élodie Garamond ?
Élodie Garamond est yogini, auteure et fondatrice du Tigre Yoga club. Son livre, véritable Bible du Yoga : Yoga, un art de vivre est paru aux Éditions Flammarion.
On peut retrouver toute son actualité, ses stages et ses cours sur le site https://tigre-yoga.com
Quelques citations du podcast avec Élodie Garamond :
"Le yoga est une voie pour re-aimer son corps."
"Le corps a ses limites mais on va faire avec."
"Quand on est en chemin, si c’est le bon, on sent au fond de soi qu’il n’y a pas de marche arrière."
"Tout ce qui est fluide doit circuler."
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Photo Pascal Ito
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#1 Alexandra Rosenfeld : Prendre confiance, (re)découvrir et chérir son corps
Pour ce tout premier épisode, Agathe Lévêque reçoit dans Graine de Métamorphose Alexandra Rosenfeld, ancienne Miss France et journaliste sportive, aujourd’hui professeure de yoga.
S’accepter, avoir confiance en soi, s’aimer…Autant de mots, de grands concepts qui font rêver mais qui, en même temps, font peur. Les diktats pèsent tellement que, quand bien même on essaie de s’en détacher, le travail semble titanesque…Et si justement au lieu de “travailler” sur soi, on apprenait à se chérir, à devenir allié avec soi-même dans le seul but de se faire du bien ?
Pour le premier épisode de Graine de Métamorphose c'est la pétillante Alexandra Rosenfeld qui vient nous dévoiler ses secrets pour être bien dans son corps et dans sa tête ! Un épisode plein de joie de vivre et de bons conseils qui mettra du soleil dans vos oreilles !
Épisode #1
Quelques unes des questions à Alexandra Rosenfeld :
- Tu dis, “Votre corps est votre allié alors aimez le…tous les jours”, tu as toi-même subi des remarques depuis ton enfance sur ton corps, ta morphologie… Comment as-tu gagné confiance en toi malgré tout ? Quels sont les conseils que tu retiens ?
- Qu’est-ce que la féminité pour toi ? Elle ne se réduit pas qu’aux belles robes et aux talons puisque tu dis que tu as découvert ta propre féminité bien après les concours de beauté !
- Est-ce que la compétition peut être saine et quelque part un outil pour gagner confiance en soi ? Tu as longtemps évolué dans des milieux où la compétition fait rage, comment l’as-tu vécu ?
- Le Yoga a été une véritable révélation pour toi… Mais pas immédiatement. Tu peux raconter un peu ton parcours de yogini ?
Qui est mon invité de la semaine, Alexandra Rosenfeld ?
Alexandra Rosenfeld est ancienne Miss France et journaliste sportive, aujourd’hui professeure de yoga.
Son livre intitulé “Ma Méthode Bien-Être” est à paraître aux Éditions Robert Laffont le 7 avril.
On peut également la suivre son actualité sur son instagram @alexandrarosenfled
Quelques citations du podcast avec Alexandra Rosenfeld :
"Notre énergie se fonde sur l’échange et la conscience de l’être."
"Le bonheur de vivre se transmet"
"Agis, donne et reçois !"
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Photo Romain Rigal
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#279 Didier de Buisseret : Vers un masculin conscient
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Didier de Buisseret, thérapeute psycho-corporel, spécialisé dans le massage tantrique et l’accompagnement de couple.
Être viril et doux à la fois, séduire mais rester respectueux, s'épanouir individuellement et s'avoir s’engager à deux...
Comment être un homme au 21ème siècle ? Dans son ouvrage "Des hommes en chemin vers un masculin conscient" paru aux éditions Massot, mon invité, ancien avocat, ouvre des voies d’exploration. Nous sommes toutes et tous constitués des polarités dites féminine et masculine (ou Yin/Yang). Comprendre cette réalité offre la clé à un Masculin plus équilibré et plus conscient, qui n'est plus dans la confrontation avec le Féminin. Parce qu’il est possible d’accueillir, en soi, ces deux polarités pour repenser aussi la sexualité et réconcilier les deux sexes.
Épisode #279
Avec Didier de Buisseret, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :
- Votre livre s’adresse-t-il exclusivement aux hommes ou peut-on dire à nos auditrices de rester au contraire ?
- Plutôt que de parler du féminin et du masculin, pourquoi préférez-vous utiliser les termes de yin et de yang issus de la philosophie taoïste ?
- Le poids des conventions influe sur la construction du genre. Comment se positionner sans imiter l’autre sexe ?
- Et comment fait-on dans les rapports de séduction ? Il semble que tout le monde soit un peu perdu face à des injonctions contradictoires.
- Mais parfois, une femme peut ne pas vraiment savoir ce dont elle a vraiment envie. Elle peut être tiraillée par plusieurs voix en elle ? Quand la tête, le cœur, le sexe ne nous soufflent pas la même chose. On fait comment ?
Qui est mon invité de la semaine, Didier de Buisseret ?
Didier de Buisseret est thérapeute psycho-corporel, spécialisé dans le massage tantrique et l’accompagnement de couple. Il anime régulièrement des stages invitant à explorer la relation à soi et à l’autre. Ancien avocat, il a à coeur de mêler de façon étroite le rationnel et l’émotionnel, le cérébral et l’intuitif, vers toujours plus de créativité et de liberté. L’auteur vit et exerce à Bruxelles.
Le titre de son ouvrage « Des hommes en chemin vers un masculin conscient » est paru aux éditions Massot
Pour en savoir plus les sites therapeute-debuisseret.be ou presenceasoi.be
Quelques citations du podcast avec :
"Parfois ce que l’on croit être des archétypes sont en fait de vieux clichés sexistes."
"L’idée n’est pas que les deux polarités Yin et Yang soient à leur maximum mais qu’il y ait une harmonie, un équilibre entre les deux."
"Essayer de singer le sexe opposé n’a pas sens."
"Le Yang n’est pas à diaboliser mais à nuancer et à tempérer par du Yin."
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{REDIFF} Best-Of - #9 Malek Boukerchi : Aller au bout de ses rêves et dépasser ses peurs !
{REDIFFUSION} du podcast #67 paru le 21 mai 2020
***Série Best-Of***
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Malek Boukerchi, conteur, poète et ultra-marathonien des extrêmes pour parler d’espérance, d’endurance, d'amour et de transcender les limites du possible pour dépasser nos peurs. Un épisode saisissant d'une humanité qui nous apaise - Épisode #104
Dans cet épisode avec Malek Boukerchi, j'aborderai les thèmes suivants :
- Comment le rêve de l'ultra marathon est-il né en toi ? Pourquoi ce besoin de parcourir des distances si importantes dans des conditions si difficiles ?
- Seules 700 personnes au monde sont ultra-marathoniennes, ton projet devait paraître fou à l'époque. Comment tes proches ont-ils réagi ?
- Croire en soi et en ses rêves, qu'est-ce que ça signifie pour toi ?
- Quelles sont les qualités nécessaires pour se dépasser physiquement et mentalement comme tu le fais ? Comment les as-tu développées ? A quoi ces qualités te servent-elles dans la vie de tous les jours ?
- Tu dois avoir une détermination d'acier pour garder le cap à l'entraînement et sur le terrain. Quel est ton secret ?
Qui est mon invité de la semaine, Malek Boukerchi ?
On a tous des rêves. Lorsqu'on les confie pour la première fois ils paraissent loin ; puis on les planifie et ils ont l'air plus concrets ; ils s'incarnent, et on les touche du doigt, c'est la jouissance ou une déception ; ils finissent toujours par s'enfuir comme des souvenirs et reviennent comme des histoires.
Notre invité du jour est un homme qui est allé au bout de ses idées folles. A la fois conteur, poète et ultra-marathonien, cet athlète de l'extrême est un spécialiste des courses les plus difficiles au monde. Il a traversé des déserts de sable et de glace, couru en altitude et réalisé des performances athlétiques de très haut niveau. Il n'était pourtant pas sportif professionnel mais rêvait de se dépasser et il l'a fait.
Aujourd’hui nous allons discuter d’espérance, d’endurance et de transcender les limites du possible.
Quelques citations du podcast avec Malek Boukerchi :
"L'ultra-marathon me permet de traverser les territoires de façon sensible"
"Mon père, de culture berbère me disait : n'oublie pas que l'on a se rapport avec l'immensité"
"Tout s'use. Mais le désert est un asile pour le corps, une patrie pour l'esprit"
"Nous ne pouvons pas nous contenter d'une seule casquette identitaire"
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#5 Coaching : Le syndrome de l’imposteur - Lucile Paul-Chevance
Bienvenue dans notre nouvelle série Coaching en compagnie de Lucile Paul Chevance, coach experte et romancière auteure du merveilleux livre « L’enfant de la Source » au Livre de Poche. Avec elle, je vous propose de découvrir une fois par semaine, de puissants outils de coaching très concrets sur des thèmes qui nous concernent tous. Préparez-vous aussi à effectuer un petit exercice de mise en pratique à la fin du podcast !
Épisode #5 : Qui n’a jamais ressenti ce sentiment de ne pas être à la hauteur, à la bonne place, de risquer d’être démasqué ou d’être une sorte de doublure ? Je parle bien sûr du syndrome de l’imposteur dont nous allons parler aujourd’hui. Nous allons explorer qui est concerné, d’où ça vient, quelles sont les conséquences et surtout comment le surmonter !
Dans cet épisode nous aborderons les thèmes suivants :
- Le syndrome de l'imposteur, qui cela concerne-il et dans quels domaines ?
- Comment se fait-il qu’une telle majorité de la population présente ce syndrome ?
- Quels en sont les symptômes, comment le reconnaître ?
- Et donc cela entraîne un certain nombre d’inconvénients ?
- Comment surmonter le syndrome de l’imposteur ?
"Le syndrome de l'imposteur est le manque de confiance d’une personne qui a les compétences mais qui ne sait pas reconnaître sa valeur et ses capacités."
Lucile Paul-Chevance est une coach, conférencière internationale et auteure d’un magnifique premier roman, "L’enfant de la Source" disponible aux éditions Livre de Poche.
Initiée en France au théâtre et aux techniques de rééquilibrage de l’oreille interne par le professeur Alfred Tomatis, formée à la PNL, à la communication non violente (CNV), elle travaille en Europe, aux USA et en Inde depuis plus de vingt ans. Elle coache des athlètes et sportifs de haut niveau, des chefs d’entreprise, des artistes et les accompagne dans la création, le développement de projets et le dépassement de soi.
On peut la retrouver sur son site http://www.lucilepaul-chevance.com
Écoutez la première série avec Lucile https://youtube.com/playlist?list=PLYIi1EVPrFwSNLKgrNPtI0jLRkoFmMT9z
Le test “Echelle de Clance” évalue l'estime de soi à travers 20 situations différentes.
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Photo Cécile Bercegeay
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#278 Patrice Van Eersel : Noosphère
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Patrice Van Eersel, journaliste et écrivain, auteur de nombreux ouvrages.
Comment croire en l’avenir quand on a 30 ans aujourd’hui ? Crises écologique, sanitaire, politique, il est en effet difficile de vivre sereinement quand on a la conviction que la planète s’effondre sous nos yeux… A travers le dialogue croisé de jeunes trentenaires contemporains et de deux scientifiques du début du XXème siècle, Teilhard de Chardin et Vladimir Vernadsky, notre invité d’aujourd’hui introduit l’idée selon laquelle l’humanité est à l’aube d’une nouvelle étape de son évolution, condition à sa survie sur Terre : celle de la Noosphère. Comment s’appuyer sur les voies proposées par ces deux penseurs du siècle dernier, comment provoquer l’avènement de cette Noosphère, comment redonner espoir aux générations futures ?
Épisode #278
Avec Patrice Van Eersel , j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :
- Vous incarnez le narrateur de votre ouvrage, qui a mené une enquête poussée sur deux personnages historiques du début du XXème siècle : le scientifique Russe Vladimir Vernadsky et le prêtre paléontologue Pierre Teilhard de Chardin.
- Pierre Teilhard de Chardin dit que sans la guerre, il y a un monde de sentiments qu’il n’aurait jamais connu ni soupçonné ?
- Vous-même avez connu un “retournement intérieur” lorsque vous avez travaillé sur la fin de vie il y a quelques années, vous en parlez dans votre livre “La Source Noire”. Comment cela a-t-il influencé votre façon de vivre et de penser ?
- Chardin et Vernadsky vont finir par se rencontrer à Paris avec un 3ème personnage, Eduard Le Roy, héritier d’Henry Bergson qui tout comme lui sont influencés par la pensée de ce dernier et ils vont déboucher à travers leurs discussions vers ce concept de Noosphère ?
- Pour vous la Noosphère représente la seule chance de survie sur cette planète…
- Est-on arrivé au temps de la Noosphère pour vous, d’une conscience nouvelle, au temps de la spiritualisation de la matière selon la pensée de Chardin ?
Qui est mon invité de la semaine, Patrice Van Eersel ?
Patrice Van Eersel est journaliste et écrivain, auteur de nombreux ouvrages dont le dernier, “Noosphère”, publié aux éditions Albin Michel.
D’abord membre de l’équipe d’Actuel, il est rensuite rédacteur en chef du magazine Nouvelles Clés. Il a publié notamment “La Source noire”, ouvrage sur la fin de vie.
Quelques citations du podcast avec Patrice Van Eersel :
"Les collapsologues sont d’abord des scientifiques qui généralisent les conclusions du GIEC et qui invitent à une révolution intérieure."
"L’être humain peut s’en sortir à condition de muter."
"Le vivant de manière générale est un tissu de solidarité et d’entre-aide beaucoup plus que d’agressivité."
"L’évolution se fait sous une pression terrible."
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![[BANDE ANNONCE] Graine de Métamorphose arrive le 29 mars !](https://assets.pippa.io/shows/611d23c506c05e8ca7f406ce/1647941422843-cbe950558220ef236c0e80a755fe70c4.jpeg)
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[BANDE-ANNONCE] Graine de Métamorphose, le podcast qui fait germer la conscience des plus jeunes générations.Parce que pour que jeunesse se fasse, elle a besoin d’être nourrie, encouragée et inspirée, Graine de Métamorphose invite tous les mardis dès 7h une personnalité de moins de 35 ans du secteur du bien-être et de la conscience pour discuter de sujets positifs et inspirants et faire germer tous ensemble des graines de conscience.
Rendez-vous le 29 mars pour découvrir le premier épisode !
Graine de Métamorphose saison 1 est animé par Agathe Lévêque et produit par Anne Ghesquière, fondatrice de Métamorphose Podcast.
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#277 Pascale d’Erm : La santé bleue, médecine de l’eau
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Pascale d’Erm, journaliste, auteure & réalisatrice. La connexion à l’eau est inscrite dans notre mémoire ancestrale. Symbole de vie, de purification, mais aussi de mort, l’eau est une énergie incroyable qui parle à notre corps et à notre inconscient. Les anciennes civilisations l’utilisaient déjà pour ses multiples vertus thérapeutiques. Mais saviez-vous que depuis une dizaine d'années, des médecins et des chercheurs redécouvrent les pouvoirs de l'eau sur la santé ? L’eau aiderait à lutter contre les maladies dites de civilisation : dépression, maladies auto-immunes, diabète. Elle atténuerait les processus inflammatoires et les symptômes de stress post-traumatique. Pascale d'Erm nous emmène à la découverte de ce qu’on appelle désormais la « blue health », la « santé bleu ». Épisode #277
Avec Pascale d’Erm, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :
- Le choix d’écrire sur l’eau n’est pas anodin, entre elle et toi, Pascale, il y a un peu une histoire d’amour ?
- En quoi l’écriture de ce livre, et cette enquête sur l’eau, ont-elles été pour toi un véritable chemin de guérison ?
- Qu’est-ce que la grande tradition du « prendre soin » ?
- Et les bienfaits de l’eau sur la souffrance émotionnelle ?
- Que soigne l’eau de mer ?
- Se soigner avec l’océan oui, mais à condition de préserver cet océan, c’est là l’enjeu principal pour toi aujourd’hui ?
- Tu parles de nouvelle conscience de l’eau ?
Qui est mon invité de la semaine, Pascale d’Erm?
Journaliste et auteure-réalisatrice, Pascale d’Erm s’est engagée sur les sujets de nature et d’écologie. En tant que journaliste, elle a publié dans Psychologies Magazine, Santé Magazine ou Régal. Dans l’édition, Pascale d’Erm a dirigé la collection “les Nouvelles Utopies” aux éditions Ulmer et publié une dizaine d’ouvrages dont “Sœurs en écologie” (2017, éditions La Mer Salée). En 2018, elle a écrit et réalisé “NATURA”. Son nouveau film documentaire AQUA part à la rencontre de chercheurs qui explorent les bénéfices de l’eau, douce et salée, sur la santé humaine et leurs thérapies bleues. Son nouveau livre « La santé bleue, la nouvelle médecine de l’eau », préfacé par Joël de Rosnay, est paru chez Massot.
Vous pouvez la retrouver sur twitter : @pascalederm
Erratum : une erreur s'est glissée dans le podcast au sujet des sirènes de Sylvie Earl : elles étaient à quelques centaines de mètres de fond et pas 1000 ;-)
Quelques citations du podcast avec Pascale d’Erm :
"L’eau est une expérience immersive optimale."
"On porte tous un paysage d’eau préféré."
"Il y a un effet important de la nage en eau froide qui nous préserve et nous rend plus heureux."
"Il n’y a qu’un seul cycle de l’eau sur terre."
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{REDIFF} Best-Of - #8 Meena Goll Compagnon : se libérer pour libérer le monde !
{REDIFFUSION} du podcast #67 paru le 6 janvier 2020
***Série Best-Of***
Anne Ghesquière reçoit une femme sublime Meena Goll-Compagnon, formatrice en libération énergétique, auteure et conférencière. Nous allons parler de comment se libérer pour libérer le monde. Meena partage que "la joie est notre essence et qu'elle ne dépend pas des conditions extérieures". Un épisode magique pour bien commencer l'année ! - Épisode #67
Dans cet épisode avec Meena Goll-Compagnon, j'aborderai les thèmes suivants :
- Quel est selon toi l'importance de travailler la relation à deux ?
- Comment pouvons-nous restaurer l'Amour de Soi quand nous avons été blessé dans une relation ?
- Qu'appelles-tu "la formule magique" ?
- Tu dis que nous sommes à la fois la clé, la serrure et le verrou de la porte de notre réalisation intérieure. Peux-tu nous expliquer cela ?
- Tu parles de la "joie sans raison". Est-ce que la joie sera donc notre état de base ? Quand notre joie a-t-elle été polluée, déformée ou inhibée ?
Qui est mon invitée de la semaine, Meena Goll-Compagnon ?
Aujourd’hui, mon invitée est formatrice en libération énergétique, auteure, conférencière engagée dans le processus d’Éveil de Conscience pour marcher le cœur ouvert sur le chemin de la réalisation de l’être. Elle a travaillé comme infirmière en pédopsychiatrie et est psychothérapeute en Gestalt et Analyste jungienne. Meena Goll-Compagnon a fondé « FEES du monde », sur la relation de couple. A 30 ans sa vie bascule suite à un drame passionnel. Commence alors un long parcours de deuil, de pardon et de résilience. Elle publie alors Apprivoiser le pardon préfacé par Martin Gray. Depuis 30 ans elle anime des séminaires et formations et se consacre depuis deux ans à des méthodes de libération des mémoires cellulaires comme Access Consciousness Bars. Auteure de séminaires comme "De la blessure à l'amour" ou "Femmes conscientes-femmes puissantes", Meena voyage dans le monde entier pour transmettre "que la joie est notre essence et qu'elle ne dépend pas des conditions extérieures".
Avec elle, nous allons parler aujourd'hui de se libérer pour libérer le monde...
Suivez Meena sur le site : www.meena-compagnon.com
Quelques citations du podcast de Meena Goll-Compagnon :
"Il y a un savoir intuitif à l'intérieur de nous que les enfants ont naturellement".
"Nous avons la clé pour ouvrir la porte que nous avions fermée nous-même".
"Il est capital de comprendre que le monde est vibratoire".
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#4 Coaching : Confiance en soi et valeur - Lucile Paul-Chevance
Bienvenue dans notre nouvelle série Coaching en compagnie de Lucile Paul Chevance, coach experte et romancière auteure du merveilleux livre « L’enfant de la Source » au Livre de Poche. Avec elle, je vous propose de découvrir une fois par semaine, de puissants outils de coaching très concrets sur des thèmes qui nous concernent tous. Préparez-vous aussi à effectuer un petit exercice de mise en pratique à la fin du podcast !
Épisode #4 : La confiance en soi fait partie du triptyque confiance en soi - estime de soi - affirmation de soi dans la pyramide des besoins de Maslow. Sans confiance en soi, l’équilibre intérieur est rompu. Dans cet épisode nous parlerons de confiance en soi et de la valeur que cela vous apporte.
Dans cet épisode nous aborderons les thèmes suivants :
- Qu’est-ce que la confiance en soi ?
- Y-a-t-il une différence entre confiance en soi et estime de soi ?
- Le manque de confiance en soi est-il façonné par la manière dont nous sommes éduqués ? Par notre environnement ?
- Y-a-t-il d’autres facteurs qui entrent en jeu ?
- Quelles sont les conséquences d’un manque de confiance en soi ?
- Comment trouver un bon équilibre intérieur ?
- Apprendre à dire « NON » peut-il nous aider à retrouver la confiance en soi ?
- Penses-tu que les réseaux sociaux sont un frein envers la confiance en soi ?
- Comment améliorer la confiance en soi ?
"On a tendance à penser que toutes les solutions sont dans le cerveau alors que dans le corps il y a de la puissance et de la sécurité."
Lucile Paul-Chevance est une coach, conférencière internationale et auteure d’un magnifique premier roman, L’enfant de la Source disponible aux éditions Livre de Poche.
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On peut la retrouver sur son site http://www.lucilepaul-chevance.com
Écoutez la première série avec Lucile https://youtube.com/playlist?list=PLYIi1EVPrFwSNLKgrNPtI0jLRkoFmMT9z
Et pour l'atelier en ligne sur le thème de la confiance en soi qui aura lieu le 31/03/2022 :
https://www.billetweb.fr/atelier-confiance-en-soi-31-03-2022
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Photo Cécile Bercegeay
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#276 Dr Nadia Volf : L’acupuncture pour mobiliser nos ressources
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose la Dr Nadia Volf, docteur en médecine et responsable du diplôme interuniversitaire d’acupuncture scientifique à l’université Paris-Saclay et membre de l’Americain Academy of Medical Acupuncture.
Comment apprendre à stimuler soi-même les points d’énergie dans les moments difficiles de la vie avec une acupuncture pour tous, voilà l’ambition de mon invitée. Elle nous aide à traverser les moments difficiles de la vie et surmonter les périodes de crise.
Épisode #276
ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.
Avec la Dr Nadia Volf, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :
- Depuis quand l’acupuncture est-elle reconnue ? Est-ce adapté à tous ou y a-t-il des contre-indications ?
- Qu’ont découverts les anciens de la médecine chinoise classiques ?
- Comment reconnaitre les périodes de transition et comment les aborder ?
- Pourquoi en médecine chinoise toutes les maladies sont vues comme un « syndrome du vent » ?
- Pour vous il n’est pas suffisant de traiter le symptôme mais de comprendre les causes ?
- Comment fonctionne les points d’acupuncture ? Comment les stimuler ?
Qui est mon invitée de la semaine, la Dr Nadia Volf ?
Nadia Volf est docteur en médecine, professeure agrégée en neuropharmacologie et diplômée interuniversitaire d’acupuncture. Elle est membre de l’association scientifique des médecins acupuncteurs de France et de l’Ecole française d’acupuncture ainsi que de l’American Academy of Medical Acupuncture. Conférencière internationale, elle est l’auteure de nombreux livres dont l’Acupuncture Pour Les Nuls, Soyez Invulnérable, Vos Mains Sont Vos Premiers Médecins, Etre Jeune A Tout Age et Les Mythes De L’Oreille.
Elle vient de publier chez Guy Trédaniel : « Guide de survie en temps incertains » pour stimuler soi-même les points d’énergie dans les moments difficiles de la vie.
Quelques citations du podcast avec la Dr Nadia Volf :
"Il n’y a pas de contre-indications ou d’effets secondaires en acupuncture."
"La peur est un cercle vicieux, une maladie contractée sur un terrain de peur sera beaucoup plus grave, ce qui va ré-engendrer de la peur."
"Le cerveau est au courant des dysfonctionnements dès le départ et montre ces informations dans le corps, par exemple dans le pavillon de l’oreille."
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