Métamorphose, éveille ta conscience !

Série méditation “Vivre l’instant présent” #4 - Fabrice Midal : Méditation de la bienveillance

Bienvenue dans la série Métamorphose Méditation “Vivre l’instant présent” avec Fabrice Midal, philosophe, écrivain et l’un des principaux enseignants de la méditation en France.

Embarquez avec nous pendant 5 semaines pour profiter de chaque enseignement de ces méditations, ancrées autour de la bienveillance et de la rencontre de soi et de ses émotions.

Fabrice Midal, philosophe vous guidera pendant ces méditations d’une quinzaine de minutes extraites de son livre “Méditer pour les nuls” paru chez First.

Écouter ou réécouter nos podcasts avec Fabrice Midal :

#300 Audrey Fella : Christiane Singer sur le fil de la merveille

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Audrey Fella auteure et journaliste.

Avez-vous eu la chance une fois dans votre vie à travers ses livres, interviews ou conférences de croiser le chemin de Christiane Singer ? De réchauffer votre âme au soleil vibrant de son accent, à la flamboyance de son style littéraire, la fulgurance de sa spiritualité ou la ferveur de son être ?  Grâce à mon invitée du jour et à la biographie qu’elle consacre à l’auteure Christiane Singer, nous avons aujourd’hui cette chance de nous rapprocher de cette étoile filante qui s’est éteinte en 2007, de cette essayiste et romancière récompensée par de nombreux prix, nourrie des plus grands poètes et penseurs ; elle qui a consacré sa vie à dire mieux que d’autres les troubles, splendeurs et métamorphoses de l'âme. Avec notre invitée, retrouvons avec plaisir et émotion Christiane Singer, sur le fil de la merveille.

Épisode #300

Avec Audrey Fella, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Alors, présentez-nous déjà un peu Christiane Singer dans les grandes lignes de sa vie. Qui était-elle ? 
• Puis Christiane devint une jeune femme, très belle et fort éloquente. Elle aurait pu être actrice mais va se spécialiser dans la littérature du 18 siècle. En quoi l’héritage des Lumières sera important pour elle ?
• Comment Christiane Singer a traversé cette tempête et ses ombres ?
• Désormais, elle vivra l’écriture à un tout autre niveau de l’être. Christiane écrivez-vous « est devenue la messagère d’une présence subtile. »
• Proche du Christianisme et de multiples traditions comme nous l’avons vu, quel type de spiritualité était-la sienne ?
• Comment vivra -t- elle son ultime épreuve ?
• Et quel dernier message d’espoir et d’amour nous adressera -t-elle.

Qui est mon invité de la semaine, Audrey Fella ?

Audrey Fella est historienne, essayiste et journaliste, spécialisée dans le fait religieux et spirituel. Ses recherches portent sur la femme et le sacré, la mystique chrétienne et laïque. Elle s’intéresse également aux diverses expressions de la spiritualité contemporaine incarnée par les femmes.

La biographie qu'elle consacre à Christiane Singer « Christiane Singer Une vie sur le fil de la merveille » est à découvrir chez Albin Michel

Quelques citations du podcast avec Audrey Fella :

"L’écriture de Christiane Singer est devenu un véritable chemin spirituel pour elle."

"Elle se méfiait dans les religions des dogmes qui figent une vérité mais n’a absolument pas rejeté les traditions."

"Pour elle, la spiritualité est un bain de matière, c’est le oui absolu à tout ce qui est, tout ce qui vient."

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#11 Marine Barnérias : Et si la plus belle des rencontres était avec soi-même ?

Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Marine Barnérias, réalisatrice, animatrice et productrice.

Qui suis-je ? Ou vais-je ? Toujours ces mêmes vastes questions qu’on peut parfois lancer à la cantonade, pour rire, parce qu’au fond on a tous un peu peur de s’y plonger véritablement. Et puis, parfois, la vie vous met le nez pile dedans. Alors, quand ce moment vient, il s’agit de partir à sa propre rencontre, pour apprendre à se connaître et parfois découvrir des facettes insoupçonnées de soi. Pour mon invitée du jour, c’est sa maladie, la sclérose en plaques, diagnostiquée alors qu’elle n’avait que 21 ans qui lui met le nez dans ces questions existentielles. Pour y répondre, elle décide de partir plusieurs mois à la rencontre de son corps, de son esprit et aussi de son âme en traversant tour à tour la Nouvelle-Zélande, la Birmanie et la Mongolie. Elle nous raconte comment se rencontrer et s’écouter peut changer la vie !

Épisode #11

Quelques-unes des questions à Marine Barnérias :

●     Ce film montre le “processus pour cohabiter avec ce qu’on n’aime pas”, Rosy c’est un appel à vivre avec les imprévus ?

●     C’est quoi faire preuve d’ouverture du cœur ? Pourquoi c’est important ?

●     En général, on a intégré que l’échec, les obstacles étaient de mauvaises choses. Pourquoi c’est faux en réalité ?

●     Tu dis “les si et les mais ne remplaceront jamais nos actions”, qu’est-ce que ça veut dire ?

Qui est mon invitée du jour Marine Barnérias ?

Diagnostiquée en 2017 de sclérose en plaques, Marine, alors étudiante en école de commerce, décide de partir à l’autre bout du monde pour un projet : Seper Hero. À l’issue de son aventure intérieure, elle écrit un livre du même nom publié par Flammarion.

Elle réalise un film documentaire, Rosy, dont toutes les informations sur les séances sont à retrouver sur le site rosy-lefilm.com

En parallèle, Marine décide alors de monter sa propre société de production, une entreprise média Bota TV et prend le rôle de présentatrice chez France 3 dans l’émission Littoral, émission régionale la plus suivie sur les réseaux sociaux.

On peut également suivre ses aventures sur ton Instagram @marinemarnerias

Quelques citations du podcast avec Marine Barnérias :

"Si tu regardes quelqu’un dans les yeux et que tu lui dis « Tu peux » ça change tout."

"Lorsque l’on base nos sensations et nos décisions sur ce que les autres vont vouloir de nous-même, on passe à côté de notre vie."

"Réussir à se dire « Je ne sais rien » permet d’aller chercher notre âme d’enfant qui fait les choses sérieusement sans se prendre au sérieux."

"Le principal c’est de créer son propre sens."

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#299 Jérémy Demay : Se sentir enfin vivant !

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Jérémy Demay, humoriste et auteur. Avez-vous déjà rêvé d’être en possession d’une liste un peu magique qui vous permettrait de vous sentir enfin vivant ? Mon invité du jour sait de quoi il parle puisqu’à la suite d’une dépression, il est devenu humoriste et a écrit un livre, issu des post-it qui lui ont servi à s’en sortir : « La Liste » ; Best-Seller au Québec, il sort tout juste en France chez Eyrolles pour notre plus grande joie et propose 44 pistes pour grandir en conscience et se sentir « enfin vivant », titre de son spectacle. Premier comique français à avoir conquis le Québec pour y implanter un humour empreint de son parcours : celui d’un homme en quête de sens. Et il nous pose cette question en retour : qu’est-ce qui nous fait nous sentir pleinement vivants ? Voyons avec lui quels outils peuvent nous permettre de reprendre le flambeau de notre vie et comment changer nos perceptions au quotidien. Épisode #299

Avec Jérémy Demay, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Le fil conducteur de tes spectacles, c’est le mieux-être, c’est vrai que tu es un peu le seul à développer cette thématique sur scène. Qu’est-ce qui a motivé ce choix ?
• Ce qui m’a frappé dans ton livre, c’est que tu te souviens clairement lors de la mort de ton père, t’être coupé de tes émotions. Comment reprendre la responsabilité de nos émotions selon toi ?
• Tu dis que tu as mis du temps à accepter ta carrure de fleuriste. T’acceptes-tu tel que tu es aujourd'hui Jérémy ?
• Qu’est-ce que c’est pour toi la foi ?
• J’aime bien quand tu dis : « on n’attire pas ce qu’on veut, mais on attire ce qu’on est ».
• Le rire est-il une thérapie ? Peut-on rire de tout ?
• Tu dis « Les gens qui nous causent le plus de difficultés sont aussi nos plus grands maîtres ». Comment vis-tu les critiques ou les jugements, depuis que tu fais un métier « public » ?

Qui est mon invité de la semaine, Jérémy Demay ?

Jérémy Demay est un chroniqueur et humoriste franco-québécois produit par Juste pour rire. Il s'est fait connaître en 2008 lors du Grand Rire de Québec. Il se produit régulièrement sur scène notamment lors des galas Juste pour rire, mais aussi à travers le Québec avec son premier one-man-show « Ça arrête pu d’bien aller », en tournée de 2013 à 2015.

Quelques citations du podcast avec Jérémy Demay :

"Finalement j’ai pris responsabilité de ma vie et de comment je me sentais."

"C’est l’action qui crée la motivation."

"Je vois le rire comme un médicament naturel."

"J’arrive à rire de choses horrible et je pense que ça fait du bien."

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Série méditation “Vivre l’instant présent” #3 - Fabrice Midal : Rencontrez votre colère

Bienvenue dans la série Métamorphose Méditation “Vivre l’instant présent” avec Fabrice Midal, philosophe, écrivain et l’un des principaux enseignants de la méditation en France.

Embarquez avec nous pendant 5 semaines pour profiter de chaque enseignement de ces méditations, ancrées autour de la bienveillance et de la rencontre de soi et de ses émotions.

Fabrice Midal, philosophe vous guidera pendant ces méditations d’une quinzaine de minutes extraites de son livre “Méditer pour les nuls” paru chez First.

Écouter ou réécouter nos podcasts avec Fabrice Midal :

#298 Gwénaëlle Persiaux : Coupé des autres, coupé de soi !

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Gwénaëlle Persiaux, psychologue clinicienne en environnement psychiatrique et psychothérapeute. Depuis tout petit, pour ne pas ressentir certaines émotions pour ne pas souffrir, se construire une carapace en se coupant ainsi des autres, fuir l’intimité et la proximité affective, avoir du mal à dialoguer et à exprimer ses émotions et sentiments. Tout cela peut être un signe d’un attachement dit « évitant ». Dans son dernier livre « Coupé des autres, coupé de soi - Quand la distance affective cache des blessures d’attachement » son objectif est de nous accompagner sur un chemin de guérison des blessures de l’enfance pour libérer nos vieux schémas et trouver la sécurité intérieure. Épisode #298

Écoutez ou ré-écoutez son précédent podcast sur Métamorphose : #230 Gwénaëlle Persiaux : Guérir des blessures d’attachement

Avec Gwénaëlle Persiaux, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Pouvez-vous nous décrire un profil type "d’évitant" ?
• Vous dites que c’est lié à un mécanisme de dissociation répété, expliquez-nous le fonctionnement ?
• Bonne nouvelle : on peut devenir un ex-évitant.e, comme vous Gwénaëlle ?
• Qu’est-ce qui vous a aidé ensuite à mettre des mots sur vos émotions ?
• Comment surfer avec ses émotions, apprendre à les accueillir plus que les accepter ?
• Comment aider un proche évitant à parler de lui, comment l’aider ?
• Comment oser entrer en intimité pour se libérer ?

Qui est mon invité de la semaine, Gwénaëlle Persiaux ?

Gwénaëlle Persiaux est psychologue clinicienne, psychothérapeute et formatrice depuis plus de 10 ans. Elle est engagée pour le développement des potentiels de chacun et la construction d’un monde plus serein. Son dernier livre : « Coupé des autres, coupé de soi - Quand la distance affective cache des blessures d’attachement » est paru aux éditions Eyrolles.

#10 Dermato Drey : Faire la paix avec sa peau

Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Dermato Drey, médecin dermatologue depuis 10 ans et créatrice de vidéos d’information et de vulgarisation sur la dermatologie sur les réseaux sociaux.

Qui n’a jamais rêvé d’avoir la peau parfaite que l’on voit à longueur de journée dans les magazines, les publicités, et surtout sur les réseaux sociaux ? Qui n’a jamais rêvé d’obtenir le résultat magique promis par ce nouveau nettoyant, ce masque purifiant ou encore cette routine entière à l’eau de rose ? Notre peau, et surtout celle de notre visage, c’est un peu notre vitrine au quotidien : tout le monde peut la voir. Alors comme beaucoup d’autres parties de notre corps, on aimerait qu’elle soit sans défauts. Dans cet épisode, Audrey nous apprend à faire la paix avec notre peau !

Épisode #10

Quelques-unes des questions à Dermato Drey :

●     C’est quoi la peau, quel est son rôle et de quoi se compose-t-elle ?

●     Quelle est la marche à suivre quand on veut se débarrasser d’un bouton ?

●     Beaucoup de personnes sont désespérées par l’acné avec le sentiment d’avoir essayé énormément de choses, que peut-on faire pour en finir avec l’acné sévère ?

●     Comment échapper au mensonge de la peau parfaite sur les Réseaux sociaux ?

Qui est mon invitée du jour, Dermato Drey ?

Audrey est médecin dermatologue depuis 10 ans. Depuis deux ans, elle crée des vidéos sur les réseaux sociaux pour lutter contre le manque d’informations sur la dermatologie sous le pseudonyme Dermato Drey.

Son livre “Faire la paix avec sa peau” est paru aux éditions Larousse.

Quelques citations du podcast avec Dermato Drey :

"Le sébum est une sécrétion naturelle de la peau qui sert à la protéger."

"Dans 90% des cas il vaut mieux ne pas toucher à nos boutons."

"Le bronzage n’est pas sain pour la peau."

#297 Philippe Nicolas : Rends-toi digne de ce qui t’attire !

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Philippe Nicolas, Docteur en sciences de l’éducation. Il est un enseignant chercheur et aime la qualification d’enseignant-trappeur car il aborde les thématiques de l'éducation dans la nature à la lumière des cultures premières, de la vie en plein air et avec au coeur la question de la réalisation de soi. Plus qu’une pédagogie, c’est une véritable façon d’appréhender la vie que mon invité a développé avec ces deux maximes qui le guident : « Aime et fais ce que tu veux ! » de Saint-Augustin et « Rends-toi digne de ce qui t’attire ! » emprunté à la culture amérindienne. Le premier axiome est la trame de son approche pédagogique, une pédagogie de projet ; le second est celui de la trame de sa vie de tous les jours. Deux principes essentiels sur son chemin. En lien avec la nature, il fait vivre à ses élèves des expériences fondatrices et intérieures dans un rapport au monde ou tout peut changer quand on sent cette appartenance profonde au monde vivant. Avec lui, cheminons vers nous-même, avec le vivant et les autres. Rencontre avec un sage philosophe. Régénérant ! Épisode #297

Avec Philippe Nicolas, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Comment est née cette vocation, comment t’es-tu sentit appelé à devenir cet "enseignant-trappeur" ?
• Que proposes-tu à tes élèves : des expéditions comme celle que tu prépares au Groenland mais aussi faire entrer la nature à l’école ?
• Pour toi, un secret ou la clé d’un authentique chemin de vie, de l’épanouissement personnel, c’est la joie ?
• Ce que tu dis, finalement, c’est que nous sommes notre propre limite. Pourquoi ?
• Ta réflexion sur l’école et ton projet sont en fait issus d’un travail spirituel que tu as entrepris sur toi-même ?
• Que signifient pour toi ces deux axiomes : « Aime et fais ce que tu veux ! » et « Rends-toi digne de ce qui t’attire ! »

Qui est mon invité de la semaine, Philippe Nicolas ?

{REDIFF} Best-Of - #15 France Guillain : Les meilleurs compléments alimentaires naturels pour notre santé

{REDIFFUSION} du podcast #23 paru le 15 avril 2019

***Série Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit France Guillain, experte en santé au naturel pour parler des meilleurs compléments alimentaires 100% naturels et sains. Dans cet épisode on parle œufs, levure maltée, lait de jument, miel, pollen, sève de bouleau etc… Un podcast super régénérant

Dans cet épisode avec France Guillain, j'aborderai les thèmes suivants :

• A-t-on vraiment besoin de se supplémenter ?
• Comment savoir se dont a besoin ?
• Pourquoi n'y a-t-il pas dans l'alimentation tout ce dont l'organisme à besoin ?
• Quels sont donc les compléments alimentaires que tu recommandes ? 
• Quels sont tes autres recommandations concernant les super-aliments ?

Qui est mon invité de la semaine, France Guillain ?

Originaire de Polynésie où elle a grandi, avant l’arrivée des avions, elle quitte, grâce à une bourse, son île natale pour faire des études supérieures scientifiques. Grande navigatrice et skipper elle part à la voile autour du monde pour vingt ans.

Mère de 5 enfants, elle n’arrête jamais d’étudier et de chercher.

Elle a publié de nombreux ouvrages best-seller sur les bains dérivatifs, l’allaitement maternel, le Miam Ô Fruits et Miam Ô Cinq, les bienfaits du naturismes.

Quelques citations du podcast avec France Guillain : 

"Si l'on mastique bien les fruits, on est en bonne santé".

"Dans la société d'aujourd'hui, nous consommons les nutriments plus rapidement".

"Lorsque l'on est en bonne santé, on se réveille tôt et de bonne humeur".

"Nous n'aurions jamais dû quitter notre état de santé d'enfant".

Série méditation “Vivre l’instant présent” #2 - Fabrice Midal : Rencontrez votre chagrin

Bienvenue dans la série Métamorphose Méditation “Vivre l’instant présent” avec Fabrice Midal, philosophe, écrivain et l’un des principaux enseignants de la méditation en France.

Embarquez avec nous pendant 5 semaines pour profiter de chaque enseignement de ces méditations, ancrées autour de la bienveillance et de la rencontre de soi et de ses émotions.

Fabrice Midal, philosophe vous guidera pendant ces méditations d’une quinzaine de minutes extraites de son livre “Méditer pour les nuls” paru chez First.

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#296 Marie-France Delpech : Hildegarde de Bingen, sa nourriture de la joie !

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Marie-France Delpech, infirmière, passionnée de botanique et experte de l'alimentation de Sainte Hildegarde de Bingen. Cette dernière était une nonne bénédictine, musicienne, visionnaire et botaniste d’exception parmi quelques-uns de ses nombreux talents. Elle a vécu au 12e siècle et reste d’une modernité étonnante. Dans son livre « cuisiner avec Hildegarde de Bingen » notre invitée du jour cuisine en fine-bouche du Sud-Ouest depuis plus de trente ans selon les principes de Hildegarde. On y découvre des plats actuels où chaque aliment naturel a une vertu thérapeutique essentielle. Parce qu’un bon cuisinier vaut sept médecins selon un proverbe chinois découvrons les secrets de santé, de cuisine et de la joie d’Hildegarde de Bingen avec Marie-France Delpech. Épisode #296

Avec Marie-France Delpech, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Alors avant toute chose présentez-nous Hidelgarde de Bingen, qui était cette femme et cette âme d’exception ?
• Mais qu’avez-donc cette Sainte de si moderne qu’elle puisse encore nous parler aujourd’hui, soit 900 ans après ?
• Quels sont les grands principes de vie qu’elle préconisait ?
• Qu'est-ce que la nourriture de la joie ?
• Et quelles sont les vertus des épices et plantes plus connues que l’on retrouve selon les recommandations d’Hildegarde ?
• Quels sont les bienfaits de l'épeautre ? Et les autres aliments essentiels comme le fenouil, la cannelle ?
• La santé, la joie et l’amour aussi et surtout n’est-ce pas ? Cuisiner au fond comme une prière.
• Partagez nous quelques recettes bienfaisantes !

Qui est mon invitée de la semaine Marie-France Delpech ?

Marie-France Delpech est infirmière, passionnée de botanique, amatrice d'apiculture, et dirige, avec son mari et ses enfants, la société « Les jardins de sainte Hildegarde ».

Son ouvrage Cuisiner avec Hildegarde de Bingen 170 recettes est paru aux éditions du Rocher et illustré par les photos de Sandra Mahut.

#9 Bruno Maltor : Le voyage pour découvrir et se découvrir

Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Bruno Maltor, voyageur depuis plus de dix ans, fondateur du blog “Votre tour du Monde” et de la marque éthique “Périples”.

Quand la pandémie de Covid-19 nous a frappé, enfermant le monde entier chez soi pendant plusieurs mois, nous avons pour beaucoup réalisé plusieurs choses : c’est crucial de dire à nos proches combien on les aime, faire du pain soi-même, c’est complexe et…qu’est-ce que ça manque d’être ailleurs que chez soi. Alors je sais pas vous, mais moi depuis qu’on peut de nouveau bouger je chéris vraiment cette possibilité, cette chance que l’on a de pouvoir partir plus ou moins loin à la découverte d’endroits inconnus. Voyager, découvrir, s’enrichir, rencontrer…c’est le fabuleux quotidien de Bruno Maltor qui va nous parler des bienfaits du voyage et des nouvelles manières de l’aborder.

Épisode #9

Quelques-unes des questions à Bruno Maltor :

●     Est-ce que tu considères aujourd'hui que c'est une mission que tu as de faire découvrir des endroits du monde, des gens, des cultures ?

●     Quel est le voyage qui t’a le plus bousculé, dans tes croyances personnelles aussi bien du monde que de toi, dans tes préjugés ?

●     Le Covid a mis un coup d’arrêt brutal aux voyages internationaux, comment tu as vécu cette période et qu’est-ce que tu en as retiré ?

●     Tu prônes autant que possible le slow travel c’est quoi, est-ce que tu peux nous expliquer ?

Qui est mon invitée du jour Bruno Maltor ?

Bruno Maltor, voyageur depuis plus de dix ans, fondateur du blog “Votre tour du Monde” et de la marque éthique “Périples”.

Il a également créé un jeu de société nommé “Votre Tour du Monde”.

Quelques citations du podcast avec Bruno Maltor :

 "Dans mon blog c’est la destination que je mets en avant."

"Lorsque je voyage seul c’est pour me reconnecter à moi-même."

"C’est souvent dans les plus grosses galères qu’on a les meilleurs souvenirs."

#295 Audrey Dana : Hommes au bord de la crise de nerfs

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Audrey Dana, actrice, scénariste, réalisatrice engagée et auteure. Tendresse, fragilité, intimité, lâcher-prise… Sont autant de mots que l'on associe rarement à la gente masculine. Pourtant c'est au coeur de la nature sauvage que 7 hommes vont se mettre à nu, embarqués dans une thérapie de groupe. Tous différents, avec le point commun d'être en rupture avec leur quotidien. C'est la solidarité qui va leur permettre de se dépasser et d'aller à la rencontre des autres et d'eux-même. Voici le sujet traité avec finesse et humour dans le dernier film d'Audrey Dana qui a développé ici des thèmes qui la touchent personnellement. Comment accueillir sa vulnérabilité ? Comment emprunter un chemin de réconciliation entre hommes et femmes ? Comment harmoniser nos relations aux autres et à la Nature ? L'homme au bord de la crise de nerf, qu'est-ce que c'est ? Épisode #295

Avec Audrey Dana, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Une belle brochette d’acteurs Thierry Lhermitte, Ramzy Bedia, François-Xavier Demaison, Marina Hands de la comédie française, Michaël Gregorio, Laurent Stocker, Pascal Demolon, Max Baissette de Malglaive.
• Est-ce que finalement l’humour ne serait pas la thérapie par excellence ? Cette capacité à rire de soi ? C’est ça un feel good movie ?
• Qu’est qu'accueillir sa vulnérabilité pour toi ? Comment oser sa vulnérabilité ?
• Cela invite-t-il à regarder le masculin en chacun de nous ?
• Que penses-tu justement des thérapies de groupe, type cercles d’hommes ?
• Et le pouvoir de la nature comme thérapie ?

Qui est mon invitée de la semaine, Audrey Dana ?

Audrey Dana est actrice, scénariste, réalisatrice engagée et auteure. Elle porte ses valeurs autant devant que derrière la caméra avec son nouveau film « Hommes au bord de la crise de nerfs » co-écrit avec Claire Barré, produit par Curiosa Films et qui sort sur nos écrans le 25 mai 2022.

Quelques citations du podcast avec Audrey Dana :

"J’avais très envie qu’avec ce titre, « Hommes au bord de la crise de nerf », on entende « femme », parce que ce qui m’intéresse c’est de briser les frontières."

"On est sortis tous différents de ce tournage, de cette aventure humaine."

"Nous sommes seulement 3% de femmes réalisatrices sur terre."

"La Nature est l’héroïne principale de ce film."

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{REDIFF} Best-Of - #14 Angèle Ferreux-Maeght : Nourriture bienfaisante pour petits et grands

{REDIFFUSION} du podcast #174 paru le 22 février 2021

***Série Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Angèle Ferreux-Maeght, naturopathe, chef de cuisine, auteure de livres best-sellers et fondatrice de la célèbre Guinguette d’Angèle à Paris qui propose une nourriture généreuse et emplie de vitalité, à base de produits bio, locaux et sans gluten. Avec cette esthète, amoureuse de la vie et du beau, nous allons joyeusement parler de cuisine saine et naturelle, bienfaisante pour petits et grands ! - Épisode #174

Dans cet épisode avec Angèle Ferreux-Maeght, j'aborderai les thèmes suivants :

• Comment es-tu tombée en amour du bio et de la naturopathie ?
• S’alimenter autrement pour toi peut avoir un réel impact sur notre santé, notre immunité, notre humeur et notre terre ?
• Pourquoi avoir souhaité une cuisine sans lactose, ni farines de blé à haute teneur en gluten ?
• D’où te vient ce goût pour les jolies assiettes ? De tes arrières grands-parents Marguerite et Aimé Maeght, les célèbres mécènes et collectionneurs d’art ?
• Quelle est la place de la créativité et de l’art dans ton travail ?
• Et quelle est la place de la joie et de la convivialité en cuisine ?

Qui est mon invitée de la semaine, Angèle Ferreux-Maeght ?

Angèle Ferreux-Maeght est archi célèbre dans les milieux de la bio et de la naturopathie. Depuis toute jeune elle baigne dans un univers passionné de cuisine et de bons produits et se régale enfant dans le potager. Après ses études elle voyage en Inde, Australie et en Californie et tombe en amour pour un mode de vie sain et bio. Devenue naturopathe, elle lance la célèbre Guinguette d’Angèle à Paris en 2013 qui propose une nourriture généreuse et emplie de vitalité, à base de produits bio, locaux et sans gluten pour tous types d’évènements. Elle ouvre ensuite deux comptoirs à emporter et est l’auteure de six livres de recettes saines et gourmandes. Son dernier livre chez Marabout «Ma cuisine naturelle pour bébé, recettes et conseils pour de bons petits plats sains et gourmands» mais aussi ses précédents livres comme Zones Bleues chez First, les secrets de la longévité coécrit avec Vincent Valinducq ou Fêtes Végétales coécrit notamment avec Alain Ducasse. https://laguinguettedangele.com

Quelques citations du podcast avec Angèle Ferreux-Maeght :

"L’être humain est fait aussi pour créer, il faut donc qu’on nourrisse cette partie de nous"

"Mon premier conseil alimentaire serait de ne pas consommer de produits industriels"

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Série méditation “Vivre l’instant présent” #1 - Fabrice Midal : Aimer et se laisser aimer

Bienvenue dans la série Métamorphose Méditation “Vivre l’instant présent” avec Fabrice Midal, philosophe, écrivain et l’un des principaux enseignants de la méditation en France.

Embarquez avec nous pendant 5 semaines pour profiter de chaque enseignement de ces méditations, ancrées autour de la bienveillance et de la rencontre de soi et de ses émotions.

Fabrice Midal, philosophe vous guidera pendant ces méditations d’une quinzaine de minutes extraites de son livre “Méditer pour les nuls” paru chez First.

Écouter ou réécouter nos podcasts avec Fabrice Midal :

#294 Fabrice Midal : Méditer pour les nuls !

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Fabrice Midal, philosophe, écrivain et l’un des principaux enseignants de la méditation en France.

Pour certains, la méditation garantit l’extase, ou du moins, la relaxation et la paix intérieure. C’est l’assurance d’être plus…. L’assurance aussi de ne plus souffrir. Pour d’autres, au contraire, pas question de méditer : parce qu’ils sont trop en colère, parce que leur mental prend le dessus ou tout simplement parce que rester assis pendant des heures, c’est absurde, une vraie perte de temps ! Comme si la méditation n’était réservée qu’à celles ou ceux qui le méritent. Halte aux préjugés et aux idées conçues, il ne s’agit pas de répondre à des injonctions. Mais de quoi s’agit-il alors ? Et surtout, par où commencer pour méditer ? Épisode #294

Avec Fabrice Midal, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Fabrice Midal, cela fait plus de 20 ans que tu enseignes la méditation et plus encore que tu la pratiques…
• De nombreux maîtres au féminin ont aussi jalonné ton parcours : lesquelles t’ont le plus inspiré et influencé dans ta pratique ?
• De la méditation de tes débuts dans les années 80 à aujourd’hui, qu’est-ce qui a changé, qu’est-ce que méditer t’a révélé sur toi-même ? Ton rapport au corps, au souffle a-t-il changé en 30 ans ?
• A partir de quand tu t’es dit, je veux enseigner la méditation, qu’est-ce qui a été le déclic ?
• Y a-t-il une bonne posture pour méditer ?

Qui est mon invité de la semaine, Fabrice Midal ?

#8 Maëlle Kaddah & Florette Le Brech : Génération No Pilule

Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Maëlle Kaddah et Florette Le Brech, respectivement naturopathe spécialisée dans le cycle menstruel et la fertilité et coach formée en symptothermie.

À la fin des années 60, la loi Neuwirth légalise la pilule contraceptive. Elle est à l’époque le symbole de la libération sexuelle et permet aux femmes de mieux disposer de leur propre corps.

En 2012 surgit pourtant une “crise de la pilule”, des témoignages abondent, faisant état des nombreux effets secondaires graves qu’entraîne la prise d’hormones de synthèses, et les personnes menstruées commencent à se questionner : la pilule est-elle le meilleur moyen de contraception ?

Aujourd’hui si ces questionnements demeurent et concernent de plus en plus de personnes, beaucoup franchissent également le pas et arrêtent de prendre la pilule. Maëlle Kaddah et Florette le Brech nous explique comment le faire sereinement.

Épisode #8

Quelques-unes des questions à Maëlle et Florette :

• Est ce qu’on peut vraiment dire que lorsque l’on prend la pilule, elle finit par nous définir ? Qu’est-ce que ça veut dire “retrouver celle que l'on est au naturel” ?
• Concrètement, à quoi faut-il s’attendre dans les premiers jours, premières semaines, premiers mois après l’arrêt de la pilule ?
• On a tendance à croire que la pilule règle les différents problèmes qui peuvent apparaître, notamment à la puberté (acné, douleurs…), alors que finalement elle ne font que les voiler, les taire pendant un temps. On peut alors être confrontée à “l’effet rebond” ou le “syndrome post-pilule”, qu’est-ce que c’est ?
• Si on fait le choix d’arrêter la pilule, quels sont les autres moyens de contraception qui s’offrent à nous ? Dans quelle mesure sont-ils fiables ?

Qui sont mes invitées du jour, Maëlle Kaddah et Florette Le Brech ?

Maëlle Kaddah est naturopathe, spécialisée dans le cycle menstruel et la fertilité.

Florette le Brech est coach, formée à la méthode symptothermique selon Sensiplan®

Ensemble elles ont fondé le site Ma Vie Après (ma-vie-apres.com) pour informer, conseiller et guider les femmes vers une vie plus en accord avec leur cycle menstruel au naturel.

Leur livre “Génération No Pilule” est paru aux éditions Larousse.

Quelques citations du podcast avec Maëlle et Florette :

Maëlle : "De nombreuses femmes ont l’impression de se redécouvrir en arrêtant la pilule."

Florette : "Les effets post-pillule sont temporaires."

Maëlle : "À l’arrêt de la pillule, ce qui a le plus d’impact sur le corps est la façon dont on l’accompagne."

Florette : "Tous les autres moyens de contraception ne conviennent pas à tout le monde, pour choisir il faut tester."

#293 Frédérique Lemarchand : Le paradis est un état d'être

{REDIFF} Best-Of - #13 Marion Thelliez : Je me libère du sucre !

{REDIFFUSION} du podcast #2 paru le 6 janvier 2019

***Série Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit Marion Thelliez, naturopathe, pour apprendre à nous libérer de notre addiction au sucre. - Episode #2

Dans cet épisode, j'ai questionné Marion Thelliez sur les thématiques suivantes :

• Pourquoi sommes-nous devenus accros au sucre ?
• Quels sont les signes de « trop de sucre » ?
• Notre dépendance au sucre est proportionnelle à notre dépendance affective ?
• Que se passe-t-il dans notre corps quand on mange du sucre ?
• On parle beaucoup de l’influence du sucre sur la candidose (candia albican) ?
• Est-ce possible d’être dans le plaisir sans sucre ?

Qui est Marion Thelliez ? 

Marion Thelliez est naturopathe de formation mais aussi formée au Hatha Yoga en Inde, à la permaculture au Bec Hellouin, à la méditation au Village des Pruniers, à la communication non violente auprès de Thomas d’Ansembourg en Belgique.

Ma santé au naturel #6 - Série 2 - Dr Jean-Christophe Charrié : Ma pharmacie naturelle printemps et été

Bienvenue pour une nouvelle série Santé au naturel en compagnie du Dr Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. Il est aussi expert et enseignant en endobiogénie qui prône une médecine intégrative plus à l’écoute des patients, et co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie. Il est également auteur de livres best-seller tels que “se soigner toute l’année au naturel” aux éditions Prat.

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

#292 Marie-Pierre Dillenseger : Libérez votre feu intérieur !

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Marie-Pierre Dillenseger, auteure et spécialiste des arts stratégiques chinois au service du déploiement des forces individuelles, Et si mener notre chemin de vie n’était pas une question de volonté mais de vitalité ? Nous avons tous des rêves à réaliser, des empêchements à dépasser et des nœuds à délier. En ces temps troubles, les événements qui peuvent mettre quotidiennement notre vitalité à mal sont nombreux. Mais voyons le verre à moitié plein, car il existe des outils pour préserver ce feu intérieur qui nous anime, pour faire face, jour après jour, aux imprévus de la vie et maximiser notre énergie vitale. Du haut de ses 25 ans d’accompagnement thérapeutique, Marie-Pierre Dillenseger nous propose des clés, enseignements et exercices pour non seulement ne pas épuiser notre force vitale mais mieux encore, la renforcer et surtout la libérer ! Épisode #292

Avec Marie-Pierre Dillenseger, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Tu nous dis que la vitalité est plus forte et importante que la volonté ?
• Qu'est ce que ce « feu intérieur » qui est une évidence pour les Chinois ?
• A quoi le feu est-il associé ?
• Pourquoi honorer ses cicatrices physiques et psychologiques ?
• Tu parles de « pousser nos limites » et non « repousser », le choix des mots n’est pas anodin ?
• Dirais-tu qu’il faut apprendre sans cesse pour désapprendre ?
• Qu’est-ce qui nourrit le plus ton feu intérieur à toi Marie-Pierre Dillenseger ?

Qui est mon invitée de la semaine, Marie-Pierre Dillenseger ?

#7 Margot Fried Filliozat : Développer son intelligence intime

Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Margot Fried-Filliozat, sexothérapeute et conférencière.

La sexualité est si taboue dans notre société qu’elle reste bien souvent sous le tapis. Rares sont les véritables discussions ouvertes et saines sur la sexualité.

Résultat ? Peu de personnes ont véritablement une sexualité épanouie car tout un chacun, nous nous construisons avec nos référentiels, nos repères, les diktats et les clichés qui abondent vers nous. Et si, pour une fois, on essayait de parler de l’intimité ouvertement, dans la bienveillance, la joie et sans tabous ?

Mon invitée du jour Margot Fried-Filliozat est sexothérapeute, et met justement un point d’honneur à ce que la sexualité soit un terrain de jeu où chacun peut s’épanouir, se connecter à soi et à l’autre et se découvrir pleinement sans peur et sans violence.

Épisode #7

Quelques-unes des questions à Margot Fried-Filliozat :

●     Quelle est la différence entre intelligence sexuelle et intelligence intime ?

●     Qu’est-ce que c’est exactement sexothérapeuthe? Quand  consulter un sexothérapeute, y’a-t-il un âge ?

●     “Le sexe c’est le ciment du couple”, en quoi cette phrase, qui implique que le sexe serait aussi un devoir conjugal, est-elle une injonction néfaste que l’on a intégré à tort ?

●     Pourquoi le mot préliminaires n’a aucun sens ?

Qui est mon invitée du jour Margot Fried-Filliozat ?

Margot Fried-Filliozat exerce en tant que sexothérapeuthe depuis 2014.

Elle intervient dans les collèges et lycée pour des cours d’éducation sexuelle et affective et donne des conférences et des formations pour les parents et les professionnels.

Son livre “L’intelligence intime - Libérez votre désir et inventez votre sexualité” est paru aux éditions Robert Laffont et disponible en librairie.

Quelques citations du podcast avec Margot Fried-Filliozat :

"Le sexe ça doit être bon, doux, nourrissant, ça doit nous faire fondre à l’intérieur."

"Le plaisir, la jouissance, même l’amour viennent du sixième sens, ça se ressent à l’intérieur."

"On ne peut pas avoir accès au plaisir ni à la jouissance si on se sent obligé.e."

"La réciprocité est un des pires pièges que l’on peut trouver dans la sexualité."

#291 Nathalie Vieyra : Amour, Tantra et Sexualité, une voie d'épanouissement ?

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Nathalie Vieyra, thérapeute psychocorporelle, masseuse, formatrice et professeure de Wutao®.

{REDIFF} Best-Of - #12 Neale Donald Walsch : Conversations avec Dieu pour s'éveiller

{REDIFFUSION} du podcast #30 paru le 3 juin 2019

***Série Best-Of***

Pour ce podcast exceptionnel, Anne Ghesquière rencontre Neale Donald Walsch, guide et un auteur américain rendu célèbre par sa série de livres « Conversations avec Dieu » qui s’est vendue à des millions d’exemplaires dans le monde entier. Dans Métamorphose, ils parleront de l'art de s’éveiller et de faire croitre chaque jour notre Soi le plus élevé - Épisode #30

Dans cet épisode avec Neale Donald Walsch, j'aborderai les thèmes suivants :

• Vous avez eu toutes ses conversations que vous avez relatés dans vos livres. Mais qui est Dieu ?
• Vous dites que votre vision est une terre sans peur de Dieu. Pourquoi ?
• Comment discerner entre notre voix intérieur et la voix de Dieu ?
• Quels sont les illusions humaines ? Qu'est-ce que nous ne comprenons pas vraiment ? 
• Vous parlez du pouvoir de l'intention. Si nous ne déterminons pas où nous voulons aller, alors nous n'allons nulle part ?
• Quelle est votre "One Intention" pour aujourd'hui Neale Donald Walsh ?
• Est-ce que Dieu dit pourquoi nous sommes dans cette incarnation présente ?

Qui est mon invité de la semaine, Neale Donald Walsch ?

Ma santé au naturel #5 - Série 2 - Dr Jean-Christophe Charrié : Fibromes, ménopause, SPM

#290 Jonathan Lehmann : Tête à tête avec mes ombres !

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Jonathan Lehmann, ancien avocat au barreau de New York, auteur, et créateur de méditations guidées. Sommes-nous prêts à regarder en face nos peurs et nos pulsions ? A aller à la recherche de nos ombres ? Partons en voyage pour mieux se comprendre et renouer avec ces parts que bien souvent nous évitons au quotidien autour du couple, du sexe, des addictions, de la maladie et la peur de la mort. Et si l’amour de soi n’était pas lié à nos succès mais plutôt à l’accueil de nos ombres ? Jonathan Lehmann, aventurier de la conscience à l’humour caractéristique vient nous éclairer à l'aune de la parution de son nouveau livre « Journal Intime d’un voyageur chamanique ». Épisode #290

Les substances psychédéliques évoquées sont sur la liste des stupéfiants illégaux en France. S’en procurer et en consommer est donc interdit par la loi.

Avec Jonathan Lehmann, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Tu partages ton intimité dans ce voyage à la découverte de tes ombres, dans ce livre écrit sous forme de journal…
• Comment est arrivée l’idée de ces voyages chamaniques avec la plante Ayahuasca ? (illégale et interdite en France).
• « Ce n’est pas en fantasmant la lumière que l’on s’éveille, mais en prenant conscience de l’obscurité » disait Jung. Tu évoques d’autres addictions comme le pétard, les jeux vidéo, les réseaux sociaux, les achats compulsifs.
• Au cours d'une cérémonie, tu vas voir clairement tes blessures de rejet et d'abandon...
• Va renaitre aussi la peur du spectre de la maladie d'Alzheimer, vécue avec ton père...
• Quid de nos relations aux autres, qu'est-ce qui t'est apparu clairement ? En lien aussi au couple ?
• Faut-il en passer par les plantes ? (illégales et interdites en France).
• Quelles pépites as-tu rapporté de ces voyage au quotidien ?

Qui est mon invité de la semaine, Jonathan Lehmann ?

#6 Jessie Inchauspé : Faites votre Glucose Révolution

Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Jessie Inchauspé, biochimiste, chercheuse en nutrition et spécialiste de la vulgarisation scientifique.

Est-ce que vous aussi vous êtes un “bec sucré” ? Ne direz jamais non au dessert, au goûter, au petit carré de chocolat, aux céréales ou bien aux fruits ? Nous aimons tous le sucre et sur certains points, le sucre nous le rend bien. Mais, parce qu’il y a toujours un mais, aussi bon qu’il soit en bouche, le sucre est aussi quelque chose de délétère pour l’organisme. Mais pourquoi ? Et comment faire pour le limiter ? Pour répondre à ces questions et bien plus, je reçois aujourd’hui Jessie Inchauspé, une glucose goddess comme elle se surnomme.

Épisode #6

Quelques unes des questions à Jessie Inchauspé :

• C’est quoi le glucose ?
• Qu’est-ce que la glycation et le stress oxydatif ? Pourquoi sont-ils mauvais pour l’organisme ?
• 88% des adultes souffrent d’un dysfonctionnement de la glycémie. Comment peut-on s’en rendre compte ?
• Pourquoi augmenter le nombre de calories ne fait pas forcément grossir ?
• Tu relates le témoignage de Bernadette qui a “perdu 5kg en neuf jours” en changeant simplement l’ordre dans lequel elle mange ses aliments. Quel est cet ordre ?

Qui est mon invité de la semaine, Jessie Inchauspé ?

Jessie Inchauspé est française et vit aux États-Unis. Elle y a travaillé successivement dans la recherche en biochimie et statistiques.

Elle apprend quotidiennement à sa communauté comment lisser sa courbe glycémique dans toutes les situations de la vie.

#289 Dr Paul Dupont : Un foie en bonne santé !

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le Dr Paul Dupont, médecin, ancien attaché des hôpitaux en dermatologie et chef de clinique en endocrinologie-nutrition.

Aujourd’hui on s’intéresse au foie, cet incroyable organe qui assure et régule de nombreuses fonctions vitales à l’organisme et qu’il convient de maintenir en très bonne santé ! Protégé par les côtés, il fait partie intégrante du système digestif. Nous allons voir comment le maintenir en bonne santé au naturel, le détoxifier si besoin et ce qu’il signifie au niveau émotionnel. Mon invité est l'auteur de nombreux ouvrages en relation avec une approche scientifique de la médecine naturelle et dirige un laboratoire de produits de soins et de compléments alimentaires. Je suis ravie d’accueillir dans Métamorphose pour ce 4ème épisode avec le Dr Paul Dupont. Épisode #289

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

Retrouvez les podcasts précédents avec le Dr Paul Dupont

{REDIFF} Best-Of - #11 Gregg Braden : Qui sommes-nous ? Telle est la question...

{REDIFFUSION} du podcast #127 paru le 7 septembre 2020

***Série Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Gregg Braden, conférencier international, écrivain américain et auteur de best-sellers primés par le New York Times comme "La divine matrice". Gregg Braden est un explorateur du potentiel humain, pionnier de l’épigénétique et révélateur de découvertes scientifiques qui valident des concepts de la spiritualité connus depuis des millénaires. Nous allons parler de l'impact du langage dans nos vies, de l'évolution humaine, de la cohérence coeur-corps-cerveau, des liens entre sciences et spiritualité et se poser cette question fondamentale : qui sommes-nous ? Un épisode ultra passionnant avec un homme reconnu au plan international - Episode #127

Dans cet épisode avec Gregg Braden, j'aborderai les thèmes suivants :

• Comment les nouvelles recherche scientifiques remettent-elles en cause la théorie de l’évolution de Darwin ?
• Qu’est-ce que la “cohérence cœur-cerveau”, en quoi est-elle importante et quelle est la technique pour y parvenir ?
• Parlez-nous du pouvoir du langage. Vous dites que le langage que l’on utilise détermine la façon dont nous pensons, que les mots sont directement liés aux neurones de notre cerveau ?
• En quoi cela impacte-t-il nos vies?
• Pouvez-vous nous parler du rôle du cortisol dans le développement de maladies, et comment éviter de le générer ?
• Qui est mon invité de la semaine, Gregg Braden ?

Mon invité d’aujourd’hui est un explorateur du potentiel humain, pionnier de l’épigénétique et révélateur de découvertes scientifiques qui valident des concepts de la spiritualité connus depuis des millénaires.

Il a parcouru le monde entier à la rencontre de mystiques et de textes sacrés conservés dans des temples et des monastères, pour répondre à la question: “qui sommes-nous” ? Il est l’auteur de “La Divine Matrice”, “Nous ne sommes pas ce que la Science a dit de nous”, “Le temps fractal” et d’autres, et son dernier livre en date est “Les codes de la sagesse”. Il fait le pont entre sciences, spiritualité et le potentiel humain.

Quelques citations du podcast de Gregg Braden :

"Selon le peuple Hopi, nous vivons uniquement dans une réalité du moment présent"

"Nous nous considérons séparés les uns des autres mais c'est une croyance"

"Beaucoup de langue occidental, il y a la séparation, ce qui est vrai et faux"

"Les langues indigènes reflètent souvent la coopération"

Suivez Gregg Bradden sur le site : www.greggbraden.com

Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose

Ma santé au naturel #4 - Série 2 - Dr Jean-Christophe Charrié : Bien soutenir la thyroïde, cette glande multifonction !