Métamorphose, éveille ta conscience !

#3 Cheminez vers votre sagesse intérieure - Sandrine Jourdren : Développer sa sécurité intérieure

Bienvenue dans la série Métamorphose Coaching intitulée “Cheminez vers votre sagesse intérieure”. Mon invitée pour cette série est Sandrine Jourdren, autrice et instructrice de méditation mindfulness. Embarquez avec nous pendant 6 semaines pour profiter de chaque enseignement de ces méditations qui vous permettront, épisode après épisode, d’entrer dans une posture d’acceptation et de compassion.

Épisode #3: A travers cet épisode Sandrine nous aide à construire un espace sain et serein dans notre esprit et notre corps, afin d’y trouver refuge et paix lorsque des imprévus surgissent. Sandrine, je te laisse la parole ! 

Sandrine Jourdren est formée en méditation pleine conscience au Centre de Mindfulness aux US, fondée par Jon Kabat-Zinn, le père de cette discipline.

#325 Éric Julien : Dialoguer avec le vivant

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Éric Julien, consultant, géographe, diplômé en sciences politiques, et explorateur d’interstices à la recherche des possibles de transformation des hommes et des organisations. Certains peuples de la Terre ont conservé intacte une mémoire millénaire. Ces peuples racines nous invitent à prendre une nouvelle voie : celle du soin que nous devons porter à nous-même autant qu’à notre terre. Ce chemin, notre invité l’a arpenté au sommet de la Sierra Nevada de Colombie. A l’origine d’un projet unique en son genre, objet de son nouveau livre, il vient nous raconter la fabuleuse aventure d’une rencontre entre 3 kogis et une vingtaine de scientifiques français. Épisode #325

Avec Éric Julien, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Tu es à l’initiative d’une expérience unique réunissant d’un côté trois chamans du peuple Kogi et de l’autre 20 scientifiques pour établir un « diagnostic croisé » sur une région du Vercors. Comment t’es venue cette idée ?
• Tu dis « comme un médecin écoute et ausculte le corps, ils écoutent et auscultent la Terre ». Quelles perceptions ont-ils d’un territoire ? Quels critères prennent-ils en compte ?
• J’imagine les Kogis très au fait de la société industrielle capitaliste moderne... Cela a-t-il renforcé leurs pratiques écologiques et spirituelles ? A quel niveau cela les affecte-t-il sur un plan émotionnel ? Quel regard ont-ils sur nos propres systèmes de croyances et sur nos lois ?
• Est-ce pour ça que les Kogis nous appellent « les petits frères » ? Avons-nous perdu notre sagesse selon toi ?
• Quelle conception ont-ils du masculin et féminin, « l’entre-deux féconds » comme ils l’appellent ?

Qui est mon invitée de la semaine, Éric Julien ?

Éric Julien est consultant, géographe, diplômé en sciences politiques, et “explorateur d’interstices”, à la recherche des possibles de transformation des hommes et des organisations. Son livre « Kogis, le chemin des pierres qui parlent ? » est paru aux éditions Actes Sud.

Quelques citations du podcast avec Éric Julien :

" Remettre de la santé territoriale c’est remettre de la santé dans les humains."

" Je pense que la seule voie d’avenir que l’on ait c’est de dialoguer avec la nature en nous et la nature à l’extérieur de nous."

" On est tellement attirés par l’extérieur de nous, par le désir, qu’on en oublie notre vie intérieure."

" La voie de la paix intérieure est le préalable pour faire la paix avec la nature."

#14 Chloé Bloom : Déployer l’amour de soi

Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Chloé Bloom coach et entrepreneure, amoureuse de la vie. 

Si vous avez toujours rêvé d’être la meilleure version de vous-même, de travailler sur vous pour développer votre plein potentiel ou bien de vous changer…Passez votre chemin, ou tendez l’oreille, justement. Car cette posture est à mille lieues de celle de mon invitée du jour. Coach et entrepreneure, elle aspire à ce que chacun cultive l’amour et trouve en soi sa lumière pour l’exposer au monde en l’emplir un peu plus d’amour à travers ses conférences et sa méthode Conscience Créatrice. Mais dans son livre “Déployer l’amour de soi", nulle question de méthode, de recettes toutes faites, elle donne ici des pistes pour que chacun chemine et se connecte à son amour de soi à sa façon. Bonjour Chloé Bloom et bienvenue dans Graine de Métamorphose !

Épisode #14

Quelques-unes des questions à Chloé Bloom :

• Comment est venue l’idée de ce livre ?
• Apprendre à s’aimer ne veut pas dire se changer, tu peux nous expliquer ?
• Comment différencier les masques que l’on porte des différentes facettes de notre personnalité ? Est-ce que nos masques sont forcément une mauvaise chose ?
• Comment faire pour oser le changement ? Savoir qu’on a besoin de changement ?
• Quand savoir qu’il est temps d’arrêter de se poser des questions ? Qu’il faut choisir l’acceptation et le présent plutôt que la remise en question ?

Qui est mon invitée du jour Chloé Bloom ?

Chloé Bloom est coach et entrepreneure, amoureuse de la vie. Elle s’est donnée pour mission de nous guider dans la transformation de notre monde intérieur, afin de faire de la place pour plus d’amour et d’harmonie et transformer notre vie. Pour ce faire, elle a créé l’accompagnement Conscience Créatrice, une méthode transformative qui allie introspection, méditation et respiration. Elle organise également des conférences et des soirées d’expansion de conscience en ligne.

Quelques citations du podcast avec Chloé Bloom :

"Pour moi l’amour de soi est une pratique, un chemin de vie.

"Notre nature c’est l’amour et c’est le lien."

"Si je n’aime pas mon image, le problème n’est pas mon image mais la perception que j’ai de moi-même."

"C’est à travers des expériences de vie qu’on se découvre tellement plus vaste que toutes nos étiquettes."

#324 Patrice Percie du Sert : Le miracle des abeilles pour se soigner

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Patrice Percie du Sert, conférencier spécialiste du pollen et professeur d’apithérapie. Gelée Royale, pollen, propolis, miel... Et si nous n’avions pas encore tout découvert des vertus thérapeutiques de la ruche ? Une véritable synergie qui repousse les limites de la collaboration inter-espèce est en train de voir le jour grâce à l’Air des Ruches, un procédé novateur qui permettrait de traiter l’asthme et les allergies. Fort de ses découvertes, mon invité partage avec émotion sa passion des abeilles. Alors comme Aristée, le fils d’Apollon, partons ce matin en lune de miel, pour percer ensemble les mystères de cette fascinante collaboration. Épisode #324

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

Avec Patrice Percie du Sert, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Quand on parle des abeilles, on pense forcément à la phrase d’Einstein : « si l’abeille meurt, l’humanité en a pour 4 ans ». Est-ce vrai ? En quoi sommes-nous interdépendant avec elles ?
• L’homme a de tout temps évolué avec les abeilles, on trouve Des peintures rupestres (7 000 ans av. J.-C.), dans les grottes de Las Arenas en Espagne, près de Valence, représentent un humain récoltant du miel ?
• Le pollen a-t-il un effet plutôt curatif ou préventif ? Il corrige le terrain et renforce l'immunité ? Sous quel forme faut-il le consommer, plutôt frais ?
• Quels sont les facteurs environnementaux qui sont en cause dans les mécanismes de l’asthme ?
• Comment s’est fait le lien entre l’air des ruches et l’asthme ? L’apithérapie peut être une réponse pour cette problématique ? Ou en est la recherche ?
• Que peut on soigner exactement ?

Qui est mon invitée de la semaine, Patrice Percie du Sert ?

Patrice Percie du Sert, conférencier spécialiste du pollen et professeur d’apithérapie. Son livre « Apithérapie : quand les abeilles soignent l’asthme et l’allergie » est disponible aux éditions Guy Trédaniel. Plus d'informations sur son site internet https://www.aubonmiel.com

Quelques citations du podcast avec Patrice Percie du Sert :

"Il y a un engouement très important pour l’apiculture aujourd’hui."

"Pour moi l’apiculture est une synergie entre l’abeille et l’homme."

"C’est principalement les bactéries du pollen qui sont intéressantes et en séchant le pollen on les détruit."

"L’air de la ruche a tout d’abord un effet apaisant."

{REDIFF} Best-Of - #28 Jean-Yves Leloup : Fortifier nos racines, déployer nos ailes !

{REDIFFUSION} de l'épisode #228 du 4 octobre 2021

***Série Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Jean-Yves Leloup, grande figure actuelle de la spiritualité, écrivain, philosophe, théologien, auteur de très nombreux ouvrages sur le christianisme et la rencontre des religions. Cheminons nous aussi avec Jean-Yves Leloup pour Fortifier nos racines, déployer nos ailes. Un épisode profondément puissant. Épisode #228

 Dans cet épisode avec Jean-Yves Leloup j'aborderai les thèmes suivants :

• Le livre démarre par cette magnifique citation de vous qui va introduire le sujet de ce livre sur votre cheminement écrit par Sébastien Henry « Il y a en l’homme une démangeaison des ailes, un besoin d’infini que seul l’Infini peut combler ». (JY Leloup, La sagesse qui guérit). 
• A 20 ans, en Turquie, il y a plus de 50 ans, alors que vous êtes en errance, vous vivez ce qu’on appelle une EMI…
• C'est la première expérience d’éveil spirituel pour vous à ce moment-là ? 
• C’est finalement le christianisme que vous choisissez ensuite pour plonger vos racines ? Je précise que vous êtes prêtre orthodoxe mais aussi thérapeute, notamment psychanalyste.
• Pour vous le mot Dieu est trop chargé de nos filtres, qu’aimez-vous comme termes pour nommer l’innommable ? « C’est avant tout une expérience à faire, impossible à traduire en mots ? »
• Pour vous, vient d’abord l’expérience, « il ne s’agit pas tant de parler de Dieu que de se transformer », pourquoi faut-il « se transformer » ?

Qui est mon invité de la semaine, Jean-Yves Leloup ?

Jean-Yves Leloup, écrivain, philosophe, théologien, auteur de très nombreux ouvrages sur le christianisme et la rencontre des religions.

#2 Cheminez vers votre sagesse intérieure - Sandrine Jourdren : Accueillir la vie en disant oui à ce qui est

Bienvenue dans la série Métamorphose Coaching intitulée “Cheminez vers votre sagesse intérieure”. Mon invitée pour cette série est Sandrine Jourdren, autrice et instructrice de méditation mindfulness. Embarquez avec nous pendant 6 semaines pour profiter de chaque enseignement de ces méditations qui vous permettront, épisode après épisode, d’entrer dans une posture d’acceptation et de compassion.

Épisode #2 : Aujourd’hui on retrouve Sandrine pour apprendre à accepter la vie telle qu’elle est malgré ses difficultés. Essayez d’accueillir les imprévus quotidiens avec sagesse et laissez vous guider par Sandrine ! 

Sandrine Jourdren est formée en méditation pleine conscience au Centre de Mindfulness aux US, fondée par Jon Kabat-Zinn, le père de cette discipline.

#323 : Lee-Ann d'Alexandry : Les familles explosives

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Lee-Ann d'Alexandry, psychologue clinicienne, spécialiste de la thérapie familiale et de l'accompagnement des enfants et adolescents. « On s’aime tous très fort et pourtant, ça crie dans tous les sens à la maison... » Pics, pétages de plombs, énervements, insultes... Même dans les familles où tout va bien, parfois ça va mal. Une journée harassante au travail, des tensions dans le couple, une adolescence difficile et ça dérape. Aux explosions suivent les réconciliations et on se dit que ça n’est pas si grave, que c’est dans toutes les familles pareil, que les disputes ça fait partie de la vie après tout. Seulement voilà, n’aspirons-nous pas à un quotidien plus harmonieux et nourrissant avec nos proches ? Mon invitée du jour nous propose de nous pencher sur notre quotidien pour découvrir là où la violence peut s’immiscer de manière insidieuse dans nos foyers et comment faire pour la prévenir et même la guérir par une liste non-exhaustive d’outils simples et efficaces à appliquer en famille. Épisode #323

Avec Lee-Ann d'Alexandry, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Qu’est-ce qu’une famille explosive? D’où ce terme vient-il ?
• Une famille qui aurait l'air "normale" mais qui déraille parfois? On pourrait dire une famille névrotique mais pas psychotique ?
• Comment et pourquoi devient-on une famille explosive ? Est-ce cyclique?
• Est-ce que le fait que des accalmies se présentent après la tempête empêche d’aller regarder au fond le problème ?
• Vous appliquez le principe de « l’homéostasie » au contexte familial, de quoi s’agit-il exactement ?
• Quels conseils pour faire de notre vie de famille un espace ressourçant et bienveillant ?

Qui est mon invité de la semaine, Lee-Ann d'Alexandry ?

Lee-Ann d'Alexandry est psychologue clinicienne, spécialiste de la thérapie familiale et systémique et de l’accompagnement des enfants et adolescents. Son livre "Les familles explosives" est paru aux éditions Payot.

Quelques citations du podcast avec Lee-Ann d'Alexandry :

"La mauvaise communication commence souvent au niveau du sous-système parental."

"Les disputes familiales font partie de la vie mais il faut travailler dessus !"

"Les outils proposés dans mon livre permettent de mieux gérer les explosions."

#13 Major Mouvement : Les clés pour un corps en bonne santé !

Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Major Mouvement, kinésithérapeute et formateur en thérapie manuelle.  

À quand remonte la dernière fois que vous avez fait du sport ? Avec l’instauration du télétravail, de plus en plus d’entre nous se retrouvent sédentaires, assis sur une chaise 8 heures par jour sans bouger. Cette sédentarité crée toutes sortes de maux, le mal de dos, la tendance au surpoids, la fatigue, les tendinites à répétitions… Mais tout cela n’est pas éternel, et il est possible de remettre son corps en forme en bougeant, tout simplement. C’est ce qu’explique mon invité du jour dans ses vidéos de vulgarisation qu’il poste régulièrement sur les réseaux sociaux. Kiné depuis plus de dix ans, instructeur en thérapie manuelle, il cherche à rendre la santé accessible au plus grand nombre.

Épisode #13

Quelques-unes des questions à Major Mouvement:

• Comme ton pseudo l’indique, tu es un adepte inconditionnel du mouvement, en quoi ton approche se distingue-t-elle d'autres en kinésithérapie ? 
• En quoi consistent le body scan et le mind scan, pourquoi c’est une pratique intéressante à mettre en place ?
• L’un de tes conseils pour changer sa perception sur la douleur, c’est de retrouver l’enfant en nous, qu’est-ce que ça veut dire ?
• Comment on transforme le “métro boulot dodo” en “bouger, manger, rire, dormir” ?

Qui est mon invitée du jour Major Mouvement ?

Major Mouvement est kinésithérapeute depuis plus de 10 ans. Son premier livre "10 clés pour un corps en bonne santé" est paru aux éditions Marabout, son second "Le grand guide Major Mouvement pour soigner vos douleurs" vient de paraître également aux éditions Marabout. Vous pouvez le retrouver sur les réseaux sociaux @majormouvement

Quelques citations du podcast avec Major Mouvement:

"La peur et la culpabilité ne sont pas des moteurs."

"C’est la régularité qui fait la clé."

"Un corps qui n’a pas mal ça n’existe pas."

"La bonne posture c’est le mouvement."

#322 Alexandre Jardin : Les magiciens du quotidien

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose l’un des auteurs de langue française les plus lus. Et si nous dynamitions nos limites pour apprendre à penser différemment le quotidien ? Lorsque nos habitudes nous font emprunter la pente glissante d’une calcification de la pensée, il est urgent d’appeler les "aérateurs d’idées", comme mon invité nous le rappelle. L’auteur que je reçois aujourd’hui nous invite dans son dernier livre « Les magiciens », aux éditions Albin Michel, à partir à la rencontre de ses maîtres cachés, ceux qui ont marqué et marquent encore sa vie. Embarquons dans la magie d cela vie ! Episode #322

Avec Alexandre Jardin, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Vous démarrez votre livre avec un hommage en citant le penseur Pablo Neruda, ce fameux poème ou l’on meurt de nos habitudes...
• Est-ce que nous sommes obsédés par l’idée d’une direction dans nos vies pour ne pas perdre le fil de nos existences ? Prendre la tangente est-elle parfois nécessaire pour ouvrir des portes fantastiques qui redonnent du sens au reste ?
• Quel est le poids du transgénérationnel dans votre et dans nos vies, vous en parlez souvent de votre famille hors normes...
• Vous parlez de l'involonté, qu'est-ce que c'est et comment cela nous libère-t-il de la peur ?
• Parlez-nous de l’inspiration d’Ératosthène, cet astronome, géographe, philosophe et mathématicien greco-égyptien du 3e siècle avant JC !
• « La couleur d’un être humain ne dépend pas de la pigmentation de sa peau mais de l’opinion qu’il en a » dites vous.

Qui est mon invité de la semaine, Alexandre Jardin ?

Alexandre Jardin (Prix du Premier Roman, Prix Femina) est l’un des auteurs de langue française les plus lus. Il a publié une vingtaine de romans (Le Zèbre, Fanfan ), des récits autobiographiques (Le roman des Jardin), des essais (Révoltons-nous) sans compter les albums jeunesse.

Quelques citations du podcast avec Alexandre Jardin ?

"Tout ce qui ne fonctionne pas par la volonté, c’est colossal dans notre société, alors que le mythe de la volonté de faire pour atteindre ses objectifs est très puissant."

"Si vous cherchez à rentrer dans une direction vous passez à côté du génie de la vie, qui est faite d’incohérences prodigieuses."

"Quand on résonne il est rare qu’on ai le cœur intelligent. "

"Le grand ennemi de la pensée différente, c’est la peur."

{REDIFF} Best-Of - #27 Natacha Calestrémé & Lydie Castells : l'art de prendre les bonnes décisions !

{REDIFFUSION} du podcast #247 diffusé le 9 décembre 2021

***Série Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Natacha Calestrémé et Lydie Castells. Natacha est journaliste, réalisatrice, membre de la société des explorateurs français et auteure de livres best-sellers. Lydie est auteure, chef d’entreprise et créatrice de la Numérologie stratégique. Duo de choc qu'elle accueille pour nous parler de l’art de prendre des bonnes décisions et surtout de trouver des solutions face aux situations que nous rencontrons dans la vie.

Avec Natacha Calestrémé et Lydie Castells, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Quelle est l’histoire de ce coffret ?

•Lydie Castells , je pense que l’idée n’est pas de trouver l’unique réponse mais de faire réfléchir dans une situation donnée pour faire évoluer la réflexion autour d’un blocage ?

•Natacha Calestrémé, toi qui vient de publier ton livre sur le fait de "trouver sa place", quand on se trouve coincé dans une impasse dans sa vie, cela a-t-il souvent à voir avec la place que l’on occupe en fait ?

•C’est quoi pour vous prendre "une bonne décision" Lydie Castells ?

•Lydie, chaque chiffre ou maitre nombre porte une vibration particulière avec deux messages potentiels ?

Qui sont mes invitées de la semaine, Natacha Calestrémé et Lydie Castells ?

Natacha Calestrémé est journaliste, réalisatrice et auteure de livres best-sellers.

Lydie Castells est aussi auteure et créatrice de la Numérologie stratégique.

Leur jeu de cartes est paru aux du Editions Courrier du livre : "La numérologie en action, un problème = une solution" avec Lysiane Lévy.

Natacha a publié chez Albin Michel "Trouver ma place" et Lydie "Je découvre le potentiel de mon enfant par la numérologie" aux Editions Eyrolles

Retrouvez leurs podcast précédents :

#1 Cheminez vers votre sagesse intérieure - Sandrine Jourdren : Relier le corps et l'esprit

Bienvenue dans la série Métamorphose Coaching intitulée “Cheminez vers votre sagesse intérieure”. Mon invitée pour cette série est Sandrine Jourdren, autrice et instructrice de méditation mindfulness. Embarquez avec nous pendant 6 semaines pour profiter de chaque enseignement de ces méditations qui vous permettront, épisode après épisode, d’entrer dans une posture d’acceptation et de compassion.

Épisode #1 : Pour cette toute première méditation, Sandrine nous invite à revenir aux bases et à se concentrer sur notre corps : notre vaisseau si important et pourtant si souvent délaissé. Grâce à la technique du body scan, vous allez apprendre à vous reconnecter à vos sensations. 

Sandrine Jourdren est formée en méditation pleine conscience au Centre de Mindfulness aux US, fondée par Jon Kabat-Zinn, le père de cette discipline.

#321 Krotoum Konaté : Je me libère du SIBO !

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Krotoum Konaté ingénieure agronome et nutrithérapeute. Inconforts digestifs, ballonnements, fatigue chronique, eczéma, maux de tête récurrents ? Comme beaucoup d’entre nous, vous avez peut-être un SIBO. Mais késako le SIBO ? Derrière cet acronyme mystérieux se cachent des milliers de bactéries qui pourraient bien vous menez la vie dure. Comment bien comprendre les phases digestives ? Comment détecter un SIBO éventuel ? Quelles sont les solutions alimentaires adaptées et les remèdes pour retrouver un confort intestinal tant désiré ? Ce sont tous ces thèmes que nous allons aborder aujourd’hui dans Métamorphose grâce à ma passionnante invitée du jour ! Épisode #321

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

Avec Krotoum Konaté, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Quelles sont les causes du SIBO, elles peuvent être anatomiques ou fonctionnelles ?
• À quel moment doit-on s’interroger sur l’émergence d’un SIBO, quels sont les symptômes ?
• En quoi le foie joue-t-il un rôle important pour la bonne santé de l’intestin grêle et donc pour le SIBO ?
• Quels sont les solutions de traitement allopathiques ou phyto efficace contre le SIBO ?
• Quelles sont les recommandations en terme de régime alimentaire, tu parles de cultiver son « jardin intestinal » ?
• Quelles sont les bonnes habitudes alimentaires à prendre concernant la distance entre les repas, la consommation d’eau et d’autres recommandations ?
• Est-ce que la mastication a un impact sur le SIBO ? Et le sommeil dans tout ça ?
• Comment la psychologie positive peut-elle nous aider au quotidien ?

Qui est mon invitée de la semaine, Krotoum Konaté ?

Krotoum Konaté est bio-chimiste de formation, ingénieure agronome et nutrithérapeute. Son livre « Je me libère du SIBO » est paru aux Editions Eyrolles.

Pour plus d'informations rendez-vous sur son site www.krotoumkonate.com.

Quelques citations du podcast avec Krotoum Konaté :

"Le SIBO correspond à une prolifération bact érienne au niveau de l’intestin grêle."

"Derrière un syndrome de l’intestin irritable se cache souvent un SIBO."

"Nous sommes des êtres microbiens avec pratiquement autant d’informations génétiques humaines que d’informations génétiques microbiennes."

" Plus on est apaisé, plus on s’éloignera de son SIBO. "

#320 Tigran : À la croisée des mondes

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Tigran, fondateur, éditeur de Mama éditions et auteur. Vous êtes-vous déjà retrouvé à ce carrefour où il vous fallait laisser derrière vous la personne que vous avez été pour faire place à celle que vous êtes vraiment, et à celle que vous serez ? Il est parfois compliqué de se laisser aller à l’initiation, aux premières fois, en abandonnant le connu pour plonger vers l’inconnu. De lâcher prise de nos personnages et partir en quête de soi, en quête de son essence profonde et de l’amour qui nous lie ? C’est une aventure que mon invité du jour relate dans une trilogie de romans intitulée “Shaman”. Rencontre à la croisée des monde. Episode #320.

Avec Tigran, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Faut-il être initié pour se découvrir, pour lâcher prise ? Par qui et par quoi ? La vie se charge-t-elle naturellement de cette initiation ?
• Jung disait que souvent qu’on a plus d’affinité avec sa religion de départ. Or aujourd’hui beaucoup d’occidentaux redécouvrent le shamanisme, pourquoi et quel sens ça a par rapport à nos croyances ?
• Vous parlez de changer sa pensée pour élargir sa vision, comment faire advenir cela ?
• Pour vous, comment avoir ce ressentit de la juste Quête de cette flamme intérieure ?
• Pensez-vous que dans notre ADN nous portons des semences vibratoires particulières qui font que nous appartenons à des « lignées »?
• Le premier degré n’existe pas, « tout est toujours double, s’il y a un recto pour vous il y a un verso », c’est-à-dire?

Qui est mon invitée de la semaine, Tigran ?

#24 MiniPod - Dr Wilhelmi de Toledo : L'art de jeûner

Bienvenue dans le MiniPod Métamorphose, une série spéciale qui, en moins de 10mn, vous permet de capter l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans le podcast Métamorphose.

Aujourd’hui je suis avec le Dr Wilhelmi de Toledo, médecin et experte internationale du jeûne, co-fondatrice de l’Association médicale Jeûne et Nutrition et directrice scientifique des cliniques Buchinger Wilhelmi. Avec elle, dans cet extrait de l'épisode #266, redécouvrons notre capacité innée à jeûner et apprenons comment le pratiquer avec confiance et discernement.

#319 Guila Clara Kessous : S'épanouir grâce à la Psychologie Positive

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Guila Clara Kessous, coach, auteure, artiste metteuse en scène nommée "artiste de l'UNESCO pour la paix". Elle est l'auteure du livre « Le grand livre de la psychologie positive ». Il est parfois des vagues plus puissantes que d’autres. Lorsque corps et esprit sont impactés par ces remous, comment refaire surface ? Elle-même au creux de la vague, c’est à Harvard qu'elle rencontrera le bien célèbre « professeur du bonheur », Tal Ben-Shahar. Ce podcast vous apportera des clés très concrètes pour vous aider à trouver un chemin en s'’appuyant sur les fondamentaux de la psychologie positive. Guila Clara Kessous est avant tout une artiste engagée pour les causes sociales et le droit d’expression, qui lui vaudra d’être nommée « Artiste de l’Unesco pour la paix » en 2012. Une bulle d'énergie et de bonheur ! Épisode #319

Avec Guila Clara Kessous, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Guila, votre parcours est absolument fascinant…comment passe-t-on du théâtre au coaching d’entreprise en passant par l’Unesco et Harvard ?
• La psychologie positive s'est-elle construite en opposition à la psychologie clinique traditionnelle justement ? Quelles sont donc les grandes différences entre les deux disciplines
• A travers votre livre, on voit que vous avez trouvé le support de la psychologie positive à votre action. Est-ce le cœur de ce qui vous anime aujourd’hui ?
• Quels rôles a finalement l'empathie dans nos relations aux autres ?
• A-t-on aujourd'hui besoin d'altruisme désintéressé ?
• Que dire sur l'intelligence émotionnelle ?
• Quelle boîte à outils nous proposez-vous, Guila Clara pour se motiver ?
• Comment la psychologie positive peut-elle nous aider au quotidien ?

Qui est mon invitée de la semaine, Guila Clara Kessous ?

#4 MiniPod - Margot Fried Filliozat : Développer son intelligence intime

Bienvenue dans cette première série de Minipods Graine de Métamorphose spécial été ! En moins de dix minutes, captez l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans la première saison du podcast Graine de Métamorphose.

Pour ce dernier minipod de l’été nous retrouvons Margot Fried-Filliozat, sexothérapeute et conférencière. Avec elle, redécouvrons comment nous épanouir dans notre intimité et notre sexualité, sans tabous et dans la bienveillance !

#318 Ève-Alice Roustang : La vie, profonde et légère avec Françoise Sagan

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Eve-Alice Roustang écrivaine, agrégée de lettres modernes et docteur en littérature française de l'université de Columbia. Avez-vous déjà rêvé de trouver la formule magique à la réussite d’une vie bien menée ? Liberté, audace, légèreté, voici quelques ingrédients selon Françoise Sagan. Eve-Alice Roustang est entrée au cœur de son oeuvre dans son dernier livre « Comme dans un roman de Sagan ». Elle décèle chez la célèbre écrivaine les secrets d’une vie vécue avec profondeur et légèreté. Et si on connait le roman Bonjour tristesse, explorons le reste de son œuvre qui nous parle de nos émotions et répondons à des questions essentielles : comment être heureux, peut-on vivre sans argent, doit-on être fidèle.... Épisode #318

Avec Eve-Alice Roustang, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Redonnez nous quelques éléments de bio de la vie de Françoise Sagan ?
• A travers les oeuvres de Françoise Sagan vous parvenez à nous montrer la vie avec finesse et humour. Pour bien vivre, faut-il éviter de se prendre au sérieux ?
• Cette question si simple et si complexe : Comment être heureux ? Que répondrait Françoise Sagan ? 
• On peut parfois être pris dans une routine et trouver le quotidien ennuyeux. Comment redonner du goût à notre vie et avoir l’audace de faire bouger les lignes ?
• Que nous enseigne Sagan sur l'amour, la mort et la vie ?

Qui est mon invitée de la semaine, Eve-Alice Roustang?

#23 MiniPod - Arouna Lipschitz : Aligner le corps & l’âme !

Bienvenue dans le MiniPod Métamorphose, une série spéciale qui, en moins de 10mn, vous permet de capter l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans le podcast Métamorphose.

Aujourd’hui je suis avec Arouna Lipschitz, philosophe de la relation, docteure en sémantique, écrivaine, essayiste et productrice. Dans cet extrait de l'épisode #236, explorons à ses côtés les rituels d’énergies qui nous permettent d’aligner le corps et l’âme !

{REDIFF} Best-Of - #26 Michel Lejoyeux : En bonne santé avec Montaigne

{REDIFFUSION} de l'épisode #301 du 13 juin 2022

***Série Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le Pr Michel Lejoyeux, professeur de psychiatrie, auteur de travaux de recherches au plan international et de livres best-sellers. Dans son dernier ouvrage En bonne santé avec Montaigne, Michel Lejoyeux en fait une lecture singulière et médicale à portée thérapeutique. Il nous propose un guide de santé adapté à tout âge de la vie, nourri de Montaigne, de ses années d’expérience et des recherches les plus récentes, en neurobiologie et en psychologie. Retraçons le fil d’un art de vivre éclairé et découvrons la vie et la sagesse, les conseils de Montaigne, notre thérapeute le temps de ce podcast. Épisode #301

Avec le Pr Michel Lejoyeux, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• En quoi les Essais de Montaigne pour être en bonne santé sont-ils "le vaccin idéal contre nos angoisses et nos maladies modernes" ?
• Pensez-vous qu’un livre puisse soigner ?
• Que dit Montaigne sur la colère, et la tristesse et le chagrin ?
• Quid des plaisirs ?
• Montaigne prônait une pédagogie de la bienveillance éducative ?
• Et dans les Essais, les émotions jouent un rôle capital. Elles y sont ressenties, reconnues et racontées. Les recherches sur la santé confirment ce besoin vital d’éprouver des émotions en conscience n’est-ce pas ?
• Qu’est ce qui est selon vous le plus important à retenir d’une leçon de vie à la Montaigne ?

Qui est mon invité de la semaine, le Pr Michel Lejoyeux ?

Michel Lejoyeux, professeur de psychiatrie, auteur de travaux de recherches et de livres best-sellers. Son dernier ouvrage « En bonne santé avec Montaigne » est disponible aux éditions Robert Laffont.

Ses livres Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore et Les 4 Saisons de la bonne humeur sont devenus des best-sellers.

Quelques citations du podcast avec le Pr Michel Lejoyeux :

"Je n’ai pas lu Montaigne comme un philosophe mais comme un thérapeute, comme quelqu’un qui soigne."

"Montaigne nous dit que le bonheur de la vie c’est d’être contredit."

"Pour construire son optimisme on a le droit de se distraire, même si la situation est compliquée."

L'Oracle de l'Être infini

 Bonjour les lumières ! Un mini-podcast de quelques minutes en plein cœur de ce bel été pour vous annoncer une nouvelle qui m'emplit de joie !

Ce 25 août sort mon nouveau projet éditorial aux Éditions Eyrolles ! C’est un autre Oracle qui me tient particulièrement à cœur, car on peut l’avoir toujours près de soi grâce à son nouveau format de poche. Il s’appelle cette fois l’Oracle de l’être infini et vous accompagnera pour ces dernières semaines de vacances ou pour une reprise du travail dans la douceur et la bienveillance. Comme les autres, c’est un coffret de 44 cartes afin de vous guider spirituellement et quotidiennement dans vos vies. Bien sûr, il est toujours incroyablement illustré par l’artiste Izumi Idoia Zubia.

L’être infini nous invite à supprimer les limites quotidiennes qui nous entourent afin d’ouvrir des portes intérieures et d'accéder à un sentiment de joie profonde pour nous épanouir et nous connecter à l’être unique que nous sommes.

Cet Oracle nomade est composé de cartes de sagesse comme l'intuition, la joie, le pardon ou des cartes d'appel de l'âme comme le loup, le présent ou la source. Afin d’entamer pleinement votre voyage spirituel, chaque carte est accompagnée d’une explication qui laissera libre cours à votre réflexion.

Ma très chère Audrey Dana, actrice et réalisatrice que vous avez pu entendre à plusieurs reprises dans Métamorphose a pu le découvrir et voici ce qu'elle en dit " il y a quelque chose d'unique et d'essentiel dans cet oracle. Un oracle de lumière, comme un ange incarné qui chuchote au creux de l'oreille ce qu'on a besoin d'entendre", merci à elle pour ces doux mots.

J'espère que ce nouvel Oracle de l'Être infini saura se trouver une petite place dans votre quotidien et vous envelopper dans votre bulle de bien-être.

Vous pouvez dès à présent le commander aux éditions Eyrolles chez votre libraire préféré ou en ligne. Je suis très heureuse de pouvoir vous partager ce nouveau projet et personnellement, je suis fan de cet adorable petit format ! J’espère que vous y trouverez de la joie et que vous vous laisserez emporter par la magie de l'Être infini et unique que vous êtes ! Merci beaucoup et à très bientôt !

L'Oracle de l'Être infini est disponible ici :

https://linktr.ee/oracleetreinfini

#3 MiniPod Graine de Métamorphose - Jessie Inchauspé : Faites votre Glucose Révolution

Bienvenue dans cette première série de Minipods Graine de Métamorphose spécial été ! En moins de dix minutes, captez l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans la première saison du podcast Graine de Métamorphose.

Aujourd’hui je suis avec Jessie Inchauspé, biochimiste, chercheuse en nutrition et spécialiste de la vulgarisation scientifique qui vient nous donner ses meilleurs conseils pour limiter les effets délétères du glucose sur l’organisme et s’assurer un maximum d’énergie et de bien-être !

#317 Claire Dufour : Se libérer du connu avec Krishnamurti

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Claire Dufour traductrice des écrits de Krishnamurti. Krishnamurti était un homme hors du commun, il avait même été pressenti dans son enfance pour être le nouveau messie. Pupul Jayakar, son amie, retrace dans ce livre "Krishnamurti, une vie" paru d'abord en 1986, la vie de celui qui est appelé K. Découvrons les enseignements de Jiddu Krishnamurti (1895-1986) ce penseur universel, à travers ses expériences mystiques et la qualité de ses observations. En 2022, Claire Dufour, participe à la réédition revue et augmentée de cet ouvrage. Partons à la découverte de la Vérité, ce pays se chemin pour Se libérer du connu. Épisode #317

Avec Claire Dufour, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Parlez-nous de la vie de Krishnamurti très jeune pris en charge par la Société théosophique qui voyait en lui "l'instructeur du monde »
• Il est difficile de « Voir » sans juger, apprécier, comparer. Notre esprit semble perpétuellement contraint à se référer à ce qu’il connaît, à ce qu’il a déjà vécu. Comment « voir » avec un regard neuf la vie qui se déploie devant nos yeux ?
• Il rejetait tout forme d’autorité pour se libérer du connu ?
• Qu’est-ce que la pensée selon Krishnamurti? Comment nous conditionne-t-elle et comment s’en libérer ?
• La peur conditionne énormément nos agissements, notre manière de vivre. Une fois qu’on la regarde en face, que peut-on en faire ?
• Quel lien y avait-il entre Jiddu Krishnamurti et David Bohm ?

Qui est mon invitée de la semaine, Claire Dufour?

#22 MiniPod - Perla Servan-Schreiber : Ses secrets de vie !

Bienvenue dans le MiniPod Métamorphose, une série spéciale qui, en moins de 10mn, vous permet de capter l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans le podcast Métamorphose.

Aujourd’hui je suis avec Perla Servan Schreiber, auteure d’essais et de livres de cuisine et fondatrice avec son époux des magazines Psychologie et CLÉS. Grâce à elle, faisons le plein de préceptes et de conseils inspirants pour cheminer tout au long de sa vie.

{REDIFF} Best-Of - #25 Audrey Fella : Christiane Singer sur le fil de la merveille

{REDIFFUSION} de l'épisode #300 du 9 juin 2022

***Série Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Audrey Fella auteure et journaliste. Avez-vous eu la chance une fois dans votre vie à travers ses livres, interviews ou conférences de croiser le chemin de Christiane Singer ? Grâce à mon invitée du jour et à la biographie qu’elle consacre à l’auteure Christiane Singer, nous avons aujourd’hui cette chance de nous rapprocher de cette étoile filante qui s’est éteinte en 2007, de cette essayiste et romancière récompensée par de nombreux prix, nourrie des plus grands poètes et penseurs. Retrouvons avec plaisir et émotion Christiane Singer, sur le fil de la merveille. Épisode #300

Avec Audrey Fella, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Alors, présentez-nous déjà un peu Christiane Singer dans les grandes lignes de sa vie. Qui était-elle ? 
• Puis Christiane devint une jeune femme, très belle et fort éloquente. Elle aurait pu être actrice mais va se spécialiser dans la littérature du 18 siècle. En quoi l’héritage des Lumières sera important pour elle ?
• Comment Christiane Singer a traversé cette tempête et ses ombres ?
• Désormais, elle vivra l’écriture à un tout autre niveau de l’être. Christiane écrivez-vous « est devenue la messagère d’une présence subtile. »
• Proche du Christianisme et de multiples traditions comme nous l’avons vu, quel type de spiritualité était-la sienne ?
• Comment vivra -t- elle son ultime épreuve ?
• Et quel dernier message d’espoir et d’amour nous adressera -t-elle.

Qui est mon invité de la semaine, Audrey Fella ?

Audrey Fella est historienne, essayiste et journaliste, spécialisée dans le fait religieux et spirituel. La biographie qu'elle consacre à Christiane Singer « Christiane Singer Une vie sur le fil de la merveille » est disponible aux éditions Albin Michel

Quelques citations du podcast avec Audrey Fella :

"L’écriture de Christiane Singer est devenu un véritable chemin spirituel pour elle."

"Elle se méfiait dans les religions des dogmes qui figent une vérité mais n’a absolument pas rejeté les traditions."

"Pour elle, la spiritualité est un bain de matière, c’est le oui absolu à tout ce qui est, tout ce qui vient."

#2 MiniPod Graine de Métamorphose - Sarah Allart : Et si on devenait plus heureux ?

Bienvenue dans cette première série de Minipods Graine de Métamorphose spécial été ! En moins de dix minutes, captez l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans la première saison du podcast Graine de Métamorphose.

Aujourd’hui je suis avec Sarah Allart, conférencière, consultante, entrepreneure et experte en psychologie appliquée. Grâce à elle, nous allons activer le pouvoir de nos émotions positives pour disposer d’un environnement plus sain afin de se sentir en accord avec soi-même. Et qui sait, pourquoi pas développer un monde meilleur !

#316 Luc Ruedin : Un itinéraire spirituel avec Etty Hillesum

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Luc Ruedin écrivain, jésuite Suisse, accompagnant spirituel, travailleur social, théologien et philosophe. Parlons du destin d’exception d’une jeune intellectuelle juive néerlandaise à la singularité particulièrement vivante pour nous aujourd’hui. Auteure du journal de son itinéraire personnel qui parait sous le titre « Une vie bouleversée », Etty Hillesum nous entraîne à sa suite sur le chemin d'un parcours spirituel hors du commun. Celle qui disait : « J’ai rompu mon corps comme le pain, et l’ai partagé entre les hommes. », cette femme à la capacité hors norme d’introspection qui parlait de la nécessité et de la difficulté de penser « Dieu après Auschwitz ». Épisode #316

Avec Luc Ruedin, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Etty Hillessum naît à Middelbourg en 1914 dans une famille juive libérale et finit ses jours en 1943 à Auschwitz ? Quelle était sa personnalité ?
• Ce qui est touchant chez elle, c’est cette quête de vérité, presque une « obstination de la vérité ». Que ou qui cherche-t-elle ?
• La rencontre avec son thérapeute Julius Spier fait basculer sa vie, quel est la nature de leur lien ?
• D’une conversion à elle-même, elle bascule à une conversion à celui qu’elle appelle Dieu. Naît alors un dialogue, elle dit que « Dieu la rejoint » ?
• Son « consentement à la vie est scellé par les épousailles heureuses de la vie et de la mort » ? 
• Qu'est-ce que l'écriture lui permet ?
• Pour vous elle illustre à merveille notre condition humaine, « Finis et limités de toutes parts nous sommes pourtant habités par un désir infini de liberté » ?
• Aux portes de la mort, elle nous livre des enseignements précieux de vie ?
• Que nous enseigne Etty Hillesum aujourd'hui ?

Qui est mon invitée de la semaine, Luc Ruedin?

Luc Ruedin écrivain, théologien et philosophe. Il est l’auteur de "Georges Haldas- Etty Hillesum poètes de l'essentiel, passeurs vers l'absolu" aux éditions Parole et Silence - Embrasure.

Quelques citations du podcast avec Luc Ruedin:

"Etty Hillesum va trouver son centre de gravité grâce à Julius Spier mais aussi grâce à son intelligence, à sa capacité d’introspection et à son remarquable talent d’écriture."

"Elle veut s’expliquer avec la vie, pas seulement avec ses forces intérieures mais aussi avec l’extérieur, les nazis en l’occurrence. "

"Prendre un moment de silence c’est donner sa chance à Dieu."

"Consentir à ce qui m’est donné c’est la liberté qui ouvre à l’immense."

#21 MiniPod - Franck Lopvet : Élargir sa vie !

Bienvenue dans le MiniPod Métamorphose, une série spéciale qui, en moins de 10mn, vous permet de capter l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans le podcast Métamorphose.

Aujourd’hui je suis avec Franck Lopvet, l’un des penseurs contemporains les plus décapants et dans cet extrait de l'épisode #254, nous allons comprendre comment passer du monde du OU au monde du ET pour basculer vers une forme plus inclusive et moins exclusive de nos masques et personnages en tous genres.

{REDIFF} Best-Of - #24 Frédéric Lenoir : Un voyage vers soi avec Jung

{REDIFFUSION} de l'épisode #244 du 29 novembre 2021

***Série Best-Of***

#1 MiniPod Graine de Métamorphose - Alexandra Rosenfeld : Prendre confiance, (re)découvrir et chérir son corps

Bienvenue dans cette première série de Minipods Graine de Métamorphose spécial été ! En moins de dix minutes, captez l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans la première saison du podcast Graine de Métamorphose.

Aujourd’hui je suis avec Alexandra Rosenfeld, ancienne Miss France et journaliste sportive, aujourd’hui professeure de yoga. Dans cet épisode, elle nous dévoile ses secrets pour apprendre à s’aimer, et avoir confiance en soi. Et si justement au lieu de “travailler” sur soi, on apprenait à se chérir, à devenir allié avec soi-même dans le seul but de se faire du bien. 

#315 Jacqueline Kelen : Marie-Madeleine, l’éprise d’absolu

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Jacqueline Kelen, écrivaine et productrice, diplômée de lettres classiques. Que sait-on de Marie-Madeleine, si ce n’est ce qu’en disent les Evangiles ? Les textes apocryphes et gnostiques en font l’apôtre des apôtres. Comptée parmi les saintes femmes, la première et la dernière femme, la Magdaléenne est à la fois la prostituée de Babylone, la pécheresse repentante et le féminin incarné. Jésus la nomme Marie alors que les autres l’appelle Magdeleine. Elle qui est la première à voir le Christ ressuscité. Elle fascine, elle interroge, elle touche. Depuis toujours, elle passionne mon invitée. Dans son livre « Marie-Madeleine, un amour infini », elle nous plonge, avec une poésie incandescente, dans la vie de cette femme. Marie-Magdeleine se raconte, se met à nu sous sa plume. Le baptême du Christ par Jean Le Baptise, le dernier repas, le chemin de croix, la résurrection… Elle nous fait vivre les évangiles sous son propre regard. Episode #315.

Avec Jacqueline Kelen, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Que sait-on de Marie-Madeleine ? Qui est Marie-Madeleine pour Jésus ? 
• Comment incarne-t-elle l'alchimie du féminin et du masculin ?
• L’onction par le parfum : c’est Madeleine qui oint la tête et les pieds de Jésus. Que représente cet acte ?
• La première apparition du Christ ressuscité est pour Madeleine et non pour sa mère Marie : qu’est-ce que cela dit ?
• La couleur rouge, le pourpre, est attachée à Marie-Magdeleine dans l’iconographie, les textes et la peinture. Le rouge des menstruations. Que dire des deux sœurs, Marthe et Marie Magdeleine, l’une qui rejette son flux de sang et l’autre qui accepte avec bonheur le flux vital ?
• Marie Madeleine n’est-elle pas le symbole même de la métamorphose ?
• Quel messaged'amour laisse Marie-Madeleine au monde d’aujourd’hui ?

Qui est mon invitée de la semaine, Jacqueline Kelen ?