Métamorphose, éveille ta conscience !

Série Pédagogie Positive #3 Série 1 - Isabelle Pailleau : Se connaître pour apprendre sereinement

Bienvenue dans la nouvelle série Métamorphose sur la “Pédagogie Positive" avec Isabelle Pailleau, psychologue clinicienne du travail et des apprentissages.

Durant 6 semaines, nous aurons la chance, avec Isabelle, de réenchanter nos vies du parcours du petit enfant à l’adulte serein en devenir. Ainsi nous allons mieux comprendre le lien entre une tête qui pense, un cœur qui ressent et un corps qui met en œuvre ! Tout un joyeux et passionnant programme.

Épisode #3

Dans l’épisode de cette semaine nous retrouvons notre invitée pour discuter de la connaissance de soi afin d’instaurer un cadre d’apprentissage de confiance que ce soit pour soi-même ou avec des enfants.

Avec Isabelle Pailleau, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Est-ce qu’il y a un lien entre une mauvaise connaissance de soi et de nos clés d’apprentissage et des adultes en souffrance que ce soit vie pro ou perso ?
• Comment trouver nos préférences d’apprentissages ?
• Pourquoi la comparaison est-elle considérée comme un poison dans la pédagogie positive et de manière plus globale ? 
• Lorsque tu parles de la pédagogie positive tu dis qu’elle regroupe des fonctions exécutives, lesquelles ? 
• Pourquoi les fonctions exécutives nous permettent-elles de mieux réaliser nos objectifs ?

Qui est Isabelle Pailleau ?

Isabelle Pailleau est Psychologue clinicienne, thérapeute familiale, auteure de livres best-seller et dirige la Fabrique à Bonheurs qui vise à promouvoir la pédagogie positive.

Quelques citations de l'épisode #3 avec Isabelle Pailleau :

"Un enfant qui serait pénible de nature, ça n’existe pas."

"On a une palette émotionnelle, une palette de comportements et on a le droit de naviguer sur cette palette.

"Les questions les plus importantes sont « qu’est-ce que j’ai reçu ? » et « de quoi ai-je manqué ? »."

#349 Stéphanie Brillant : L’incroyable pouvoir de l’amour

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Stéphanie Brillant, journaliste, réalisatrice, productrice et conférencière. On passe une grande partie de sa vie à le chercher. Il peut faire naître les plus belles histoires, comme il peut provoquer les pires douleurs. On parle de « L’incroyable pouvoir de l’amour », titre du nouveau livre de Stéphanie Brillant. Surtout, elle va nous parler de l’énergie de l’amour, de celui qui nous fait pousser des ailes. Et elle a décidé de tenter de percer tous les secrets de ce qui est sans doute l’une des plus grandes forces de la nature. Car pour mieux comprendre notre rapport à l’amour, il ne faut pas se limiter au psychisme et à l’émotionnel, il faut aussi plonger dans les sciences, la chimie et l’alchimie. Et si au lieu de courir après lui, nous nous ouvrions tout simplement à l’amour, histoire de nous libérer de nos entraves ? Un podcast qui fait du bien. Épisode #349

Avec Stéphanie Brillant j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Stéphanie, c’est quoi l’amour pour vous ? 
• L’amour est-il chimique ou alchimique ?
• Vous parlez d’amour quantique ?
• Vous définissez 4 états de l’amour ?
• Vous avez vécu une épiphanie en lien avec le cœur ? Racontez-nous !
• Vous insistez sur le rôle central du nerf vague : diriez-vous que c’est le nerf de l’amour et que permet-il ?
• Comment accueillir l'amour au quotidien ? Et quid de l'amour dans nos relations ?

Qui est mon invitée de la semaine, Stéphanie Brillant ?

Stéphanie Brillant est journaliste, réalisatrice, productrice et conférencière. En 2017, elle produit et réalise son premier long métrage documentaire BRAINIOUS, "Le Cerveau des Enfants - un potentiel infini". Elle a publié chez Actes Sud : Guide du Cerveau pour Parents Éclairés (2019), L’incroyable pouvoir du souffle (2021) et L’incroyable pouvoir de l’amour – Faites-vous pousser des ailes (2022)

#26 Marie Robert : Ceci est un réconfort

Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Alexandre Dana reçoit Marie Robert, romancière, professeure de lettres et de philosophie.

Marie Robert cherche chaque matin à nous réconforter avec les pensées philosophiques qu’elle partage sur Instagram, tissant avec ses lectrices et ses lecteurs des réflexions mises en commun. La transmission est au cœur de son travail, elle a cofondé quatre écoles Montessori et enseigne les lettres et la philosophie. « Ceci est une traversée » dit-elle en conclusion de son ouvrage qui s’intitule "Une année de philosophie" et qui rassemble plus d’une centaine de paragraphes partagés au cours d’une année sur son Insta. « Nos traversées » dit-elle, ce terme emprunté au registre de la navigation qui n’est pas sans nous faire penser au Voyage de Pénélope, l’héroïne philosophe de ses romans.

Épisode #26

Quelques-unes des questions à Marie Robert :

• Est-ce qu’on nourrisson est un philosophe, un sage qui vient au monde ?
• D’où vient ce dévouement si prononcé à la transmission des enseignements philosophiques ?
• Pourquoi une publication chaque matin, qu’est-ce qui vous donne l’énergie d’une telle régularité
• La philosophie, est-ce renoncer à toute forme de certitude ?
• Vous évoquez à maintes reprises la question épineuse de la confiance en soi. Comment réussir à garder confiance en soi ?

Qui est mon invitée du jour Marie Robert ?

Marie Robert est professeure de lettres et de philosophie formée à la Sorbonne dont elle est diplômée, directrice pédagogique des écoles Montessori et autrice. Elle est également doctorante en philosophie, sous la direction de Mélika Ouelbani. Elle est directrice de quatre écoles Montessori.

Quelques citations du podcast avec Marie Robert :

"Plus on a l’espace pour explorer dans un cadre le plus serein possible, plus on s’arme pour la suite."

"La meilleure préparation possible est la préparation de l’amour et de la douceur."

"C’est vraiment dans l’action qu’on peut gagner en confiance."

#348 Géraldine Dormoy : Se réconcilier avec son adolescence

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Géraldine Dormoy, journaliste et auteure. « On ne peut jamais se connaître mais seulement se raconter » disait Simone de Beauvoir. Et si c'était à la période particulière de l’adolescence que nous trouvions notre direction de vie ? En questionnant en elle la femme en devenir, Géraldine Dormoy questionne la nécessité d’écrire et les effets sur sa propre existence, comme pour affirmer un peu plus les contours de sa personnalité. Dans son dernier livre « L’Âge bête » aux éditions Robert Laffont, elle nous offre un récit de génération qui nous transperce, avec une mise en mots de sentiments qu’on n'éprouve qu’à l'adolescence. Alors quelles images s’impriment à jamais au fond de nos cerveaux comme guides et symboles de notre féminité, de la construction de la sexualité et de nos futurs métiers ? Quels objets, quelle ambiance, quelles croyances ne sont propres qu’à cette période de la vie ? Une belle rencontre avec nos ados intérieurs. Épisode #348

Avec Géraldine Dormoy j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Quelle était l’intention, le désir au départ avec cette autobiographie Géraldine ?
• Est-ce que c’est finalement une thérapie que d’écrire sur cette période de vie ?
• Est-ce important de pouvoir exprimer pleinement ce qu’on a vécu, et en même temps tu te poses tout le temps cette question de savoir si cela va blesser les uns ou les autres ?
• Il y a ce questionnement important chez toi du milieu social avec un père plutôt issu de la bourgeoisie moyenne et ta maman plutôt d’un milieu plus simple ?
• Tu as un lien au corps, à l’apparence des corps très précis et observateur. Quel rapport as-tu a ton corps aujourd’hui empreint de cette ado que tu étais ?
• Qu'est-ce qui a changé avec cette écriture thérapie dans la système familiale ?

Qui est mon invitée de la semaine, Géraldine Dormoy ?

Connue d’abord comme journaliste mode à L’Express Styles et autrice du blog Café Mode, Géraldine Dormoy écrit aujourd’hui pour le magazine Marie-Claire, et crée du contenu pour le compte Instagram qui porte son nom, suivi par une communauté fidèle. Son récit « L’Âge bête » est paru aux éditions Robert Laffont,

Quelques citations du podcast avec Géraldine Dormoy :

"Tant que ce n’est pas rediscuté, on ne se rend pas du tout compte qu’on est prisonniers de certaines narrations."

"J’ai eu vraiment besoin d’aller tendre la main à cette personne que je n’étais plus pour savoir ce qu’il en restait."

"Notre société a un problème avec le corps des femmes, on ne sait pas quoi en faire."

{REDIFF} Best-Of - #40 Stéphane Allix : nos défunts nous parlent !

{REDIFFUSION} de l'épisode #19 du 1er septembre 2019

***Série Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit Stéphane Allix pour parler de ce que nous enseignent les défunts depuis l'au-delà. Une enquête troublante - Épisode #19

Avec Stéphane Allix j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Pourquoi cette fascination pour la mort, l’après-vie, pourquoi vouloir percer ce mystère ? Qu’est-ce qui t’attire tant de la mort plutôt que de vivre ?
• Comment sait-on que ce n’est pas une projection ?
• Quelle forme d’existence nous attend après la mort ?
• Que font-ils ? Ont-ils toutes les réponses ?
• Qu’advient-il au moment de la mort ? Peut-on s’y préparer ?
• L’âme se prépare t elle à partir ? 

​Qui est mon invité de la semaine, Stéphane Allix ? 

Série Pédagogie Positive #2 Série 1 - Isabelle Pailleau : Mon bilan d’éducation

Bienvenue dans la nouvelle série Métamorphose sur la “Pédagogie Positive" avec Isabelle Pailleau, psychologue clinicienne du travail et des apprentissages.

Durant 6 semaines, nous aurons la chance, avec Isabelle, de réenchanter nos vies du parcours du petit enfant à l’adulte serein en devenir. Ainsi nous allons mieux comprendre le lien entre une tête qui pense, un cœur qui ressent et un corps qui met en œuvre ! Tout un joyeux et passionnant programme.

Épisode #2

Dans l’épisode de cette semaine nous retrouvons notre invitée de la semaine pour faire notre bilan d’éducation et comprendre où sont les casseroles que nous transmettons car comme disait la célèbre pédiatre psychanalyste Françoise Dolto “ On ne naît pas parents, on le devient”.

Avec Isabelle Pailleau, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Qu’est ce qu’un bilan d’éducation (ou de parentalité) ?
• C’est important de se demander : "de quoi ai-je peur ?"
• Comment ne pas refléter ses peurs personnelles sur son enfant ?
•  Quelle est la juste place du parent pour accompagner le développement global de son enfant ?
• La dialogue avec son enfant est-il l’outil principal pour instaurer une relation de bienveillance ?

Qui est Isabelle Pailleau ?

Isabelle Pailleau est Psychologue clinicienne, thérapeute familiale, auteure de livres best-seller et dirige la Fabrique à Bonheurs qui vise à promouvoir la pédagogie positive.

Quelques citations de l'épisode #2 avec Isabelle Pailleau :

"Un enfant qui serait pénible de nature, ça n’existe pas."

"On a une palette émotionnelle, une palette de comportements et on a le droit de naviguer sur cette palette.

"Les questions les plus importantes sont « qu’est-ce que j’ai reçu ? » et « de quoi ai-je manqué ? »."

#347 Professeur Pierre Philip : Les piliers pour un sommeil de rêve !

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le professeur Pierre Philip, Chef du Service Universitaire de Médecine du Sommeil. Elle est loin l’époque où on se couchait et on se levait avec les poules. Désormais, c’est souvent la formule « métro, boulot, dodo » qui régit notre vie, à quoi s’ajoutent les écrans. Après une journée bien remplie, qui n’a jamais eu de mal à s’endormir ? Quand compter les moutons et fixer le plafond ne suffit plus, quand on se réveille plusieurs fois par nuit, quand on se sent dans le brouillard chaque matin…. Il est peut-être temps de s’interroger sur son sommeil. Car bien dormir est vital. Pourtant, aujourd’hui, près de 60 % des Français dorment mal, plus de 20 % d’entre eux sont insomniaques et 10 % font des apnées du sommeil. Des données que le professeur Pierre Philip connaît bien. Dans son dernier ouvrage, « Réapprenez à dormir pour être en bonne santé - Tout est une question de rythmes », il nous donne les piliers pour mieux appréhender notre sommeil, mieux dormir et retrouver la santé.

Épisode #347

Avec Pierre Phillip j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Comment se fait-il que nous ayons perdu une heure trente de sommeil en un siècle ?
• Vous proposez un test pour savoir si l’on souffre d’insomnie. Expliquez-nous ce que sont l’insomnie objective et l’insomnie subjective ?
• Que faut-il faire en pleine nuit en cas d’insomnie prolongée ?
• En quoi régularité, durée et qualité sont-ils les trois piliers fondamentaux d’un bon sommeil ?
• Comment connaître notre durée idéale de sommeil ?
• Comment améliorer la qualité du sommeil ?
• Le sport peut-il nous aider ?
• Quid de la grasse matinée et de la sieste ?

Qui est mon invité de la semaine, Pierre Phillip ?

Le professeur Pierre Philip est reconnu en France et à l’étranger comme un expert du sommeil. Professeur et chef du service universitaire de médecine du sommeil au CHU de Bordeaux, il est membre d’une unité au CNRS. Il dirige depuis plus de vingt ans une équipe de recherche spécialisée dans l’hygiène du sommeil et des troubles mentaux. Son dernier ouvrage, « Réapprenez à dormir pour être en bonne santé - Tout est une question de rythmes » est sorti aux éditions Albin Michel.

Quelques citations du podcast avec Pierre Phillip :

"C’est prioritairement la régularité du sommeil qui a été massivement impactée ces dernières années."

"Les tribus qui vivent hors de la lumière artificielle se réveillent tous les jours à la même heure et ignorent l’insomnie."

"La majorité des insomniaques dorment mais perçoivent mal leur sommeil."

"L’idée générale c’est d’aller dans la chambre et au lit pour dormir !"

#25 Flo Delavega : Prendre le chemin de ses rêves

Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Alexandre Dana reçoit Flo Delavega, auteur, compositeur et interprète.

Il est parfois des chemins fait d'extrême, des chemins qui nous perdent pour mieux nous trouver. Est-ce possible d'être adulé par des millions de personne et faire le choix de se retirer dans la forêt ? Flo Delavega en est la preuve, passant d'une émission de The Voice à la forêt. Après une perte de sens et l'envie de tout arrêter, il va passer de la folie médiatique à une vie riche de spiritualité dont il en témoigne dans son livre "Sur le chemin des rêves" aux Editions Jouvence et un album solo "Rêveur Forêveur" sorti en 2020. Car c'est bien de cela que nous parle cet artiste en quête de vérité : rêver en étant éveillé. Avons-nous tous un guide pour nous aider sur notre chemin ? Toutes les réponses dans graine de métamorphose aujourd’hui.

Épisode #25

Quelques-unes des questions à Flo Delavega

• Ton livre s’appelle « Sur le chemin des rêves ». De quels rêves parle-tu exactement ?
• Est-ce que certaines personnes, selon toi, naissent plus connectés à leurs rêves que d'autres ?
• Peux-tu nous décrire l'état dans lequel tu es lorsque tu composes ? Est-ce que tu rapproches cette sensation à une connexion divine, comme décrite dans ton livre ?
• Notre rêve est-il parfois coincé dans l'enfance ?
• Que t'ont offert l'expérience de la nature et de la solitude ?
• Tu décris une très belle image en parlant de "planter ses rêves", peux-tu nous en dire plus ?

Qui est mon invité du jour Flo Delavega ?

Flo Delavega est auteur, compositeur et interprète. Il a vendu plus d’un million d’albums au cœur de l’aventure des Fréro Delavega avant de quitter Paris pour construire une nouvelle vie au plus proche de la nature. En 2020, il revient transformé avec son album solo Rêveur Forêveur. Il sort son premier livre "Sur le chemin des Rêves" publié aux éditions Jouvence.

Quelques citations du podcast avec Flo de Lavega :

"J’aime bien prendre les peurs qui viennent me limiter comme des signaux qui indicatifs comme « Vas-y, t’as peur donc il faut y aller »."

"J’ai compris que ce que j’étais capable d’écrire, de créer, ne venait pas de mon mental."

"La créativité ce n’est pas forcément créer des chef d’œuvres."

"Si il n’y a pas de plaisir, si il n’y a pas d’harmonie, si il n’y a pas d’alignement, ce n’est pas la bonne idée."

#346 Boris Cyrulnik : La force de penser par soi-même

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Boris Cyrulnik neuropsychiatre, psychanalyste et écrivain. Pourquoi certaines personnes se conforment-elles au discours ambiant, à la doxa ? Pourquoi d’autres, au contraire, parviennent-elles à s’en affranchir, gagnant ainsi une part de leur liberté intérieure ? Choisir entre endoctrinement servile et doute constructeur. Autant de questions auxquelles Boris Cyrulnik a cherché toute sa vie à donner un sens, lui qui a échappé à la Shoah. Comprendre davantage pour être de moins en moins soumis : c’est le cœur de son dernier livre « Le laboureur et les mangeurs de vent – Liberté intérieure et confortable servitude » paru chez Odile Jacob. Un épisode remarquable. Épisode #346

Avec Boris Cyrulnik j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Pourquoi écrire ce livre maintenant sur la liberté intérieure ?
• Les laboureurs doutent et sont des explorateurs là où les mangeurs de vent gobent une chimère comme si c’était la vérité : expliquez-nous ?
• Comment nos blessures d'attachement agissent à travers nous et nous soumettent ? Et le terreau de la culture ?
• La pensée d'Hanna Arendt nous éclaire-t-elle sur ce sujet ?
• Pourquoi le sentiment d’appartenance, le partage d’une croyance est nécessaire, délicieux et dangereux dites-vous ! 
• Pourquoi est-ce soulageant de désigner un coupable à l’extérieur de soi ?
• Qu'est-ce que le "délire logique ?"
• Dans quel état d’esprit êtes-vous, Boris Cyrulnik, quand vous regardez le monde d’aujourd’hui ?

Qui est mon invité de la semaine, Boris Cyrulnik?

Boris Cyrulnik est psychanalyste, neuropsychiatre et écrivain. Né au sein d’une famille juive ashkénaze arrivée en France dans les années 1930, il échappe à la Shoah. Grand penseur de la résilience il est l'auteur de plus de 60 ouvrages, notamment sur la honte, sur la mémoire, et sur les religions. Il sort son dernier livre  Le laboureur et les mangeurs de vent – Liberté intérieure et confortable servitude » aux éditions Odile Jacob.

Quelques citations du podcast avec Boris Cyrulnik :

"La paresse intellectuelle donne des certitudes."

"Le cerveau est sculpté par la structure du milieu."

"Quand on récite la parole de quelqu’un on n’a pas à faire l’effort de penser."

"Le simple fait d’être humain et de parler nous rend apte au délire."

"Le slogan arrête la pensée alors que la rencontre donne le plaisir du doute, donc de l’exploration."

{REDIFF} Best-Of - #39 Thierry Janssen : La posture juste pour être en harmonie

{REDIFFUSION} de l'épisode #145 du 5 novembre 2020

***Série Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Thierry Janssen, cet ancien chirurgien devenu psychothérapeute, écrivain, passionné de l’Egypte et fondateur de l’École De La Présence Thérapeutique (EDLPT) à Bruxelles. Nous allons voir comment inventer un monde en harmonie avec soi, les autres et la nature. Suivons le guide pour une transformation radicale, à la découverte aussi de ceux qui nous ont précédé dans le tantrisme ou la végétothérapie et l’analyse reichienne ! - Épisode #145

Dans cet épisode avec Thierry Janssen, j'aborderai les thèmes suivants :

• Toutes ces crises successives sont-elles une opportunité de changement ?
• Nous sommes vulnérables ; comment nos comportements névrotiques agissent-ils à travers nous ?
• Nos névroses collectives sont-elles le reflet de ce qui se joue dans le monde ? Pourquoi est-ce exacerbé maintenant ?
• Est-il possible de nous transformer en accueillant notre part blessée en lien avec ce que tu appelles la "pure conscience" ?
• En quoi la prise de conscience de nos mouvements énergétiques et de nos types morphopsychologiques peut-elle nous aider ?

Qui est mon invité de la semaine, Thierry Janssen?

Série Pédagogie Positive #1 Série 1 - Isabelle Pailleau : Apprendre passe toujours par le corps

Bienvenue dans la nouvelle série Métamorphose sur la “Pédagogie Positive" avec Isabelle Pailleau, psychologue clinicienne du travail et des apprentissages.

Durant 6 semaines, nous aurons la chance, avec Isabelle, de réenchanter nos vies du parcours du petit enfant à l’adulte serein en devenir. Ainsi nous allons mieux comprendre le lien entre une tête qui pense, un cœur qui ressent et un corps qui met en œuvre ! Tout un joyeux et passionnant programme.

Épisode #1

Aujourd’hui on se retrouve avec Isabelle pour parler de l’importance de ressentir son corps en action, de l’importance de faire des erreurs dans sa jeunesse, pour mieux se construire, et ainsi, forger son identité perso ou pro. On parle aujourd’hui de l’importance de l’apprentissage par le corps. Bonjour et bienvenue Isabelle !

Avec Isabelle Pailleau, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Chez un enfant, la connaissance doit passer d’abord par le corps, pourquoi est-ce important ?
• Comment faire grandir la confiance en soi de son enfant dès le plus jeune âge ?
•  Pourquoi dis-tu que nous nous construisons notre “identité professionnelle” dès le plus jeune âge et qu’est-ce que c’est ?
• Tu parles de “l’intuition corporelle”, qu’est-ce que c’est ? 

Qui est Isabelle Pailleau ?

Isabelle Pailleau est Psychologue clinicienne, thérapeute familiale, auteure de livres best-seller et dirige la Fabrique à Bonheurs qui vise à promouvoir la pédagogie positive.

Quelques citations de l'épisode #1 avec Isabelle Pailleau :

"La pédagogie positive c’est une façon écologique d’utiliser ses propres ressources pour pouvoir mettre en œuvre, agir et se sentir bien."

"Le pouvoir de l’intuition c’est comment mon corps me donne déjà des informations avant même que mon cerveau ait pu me donner une information rationnelle."

#345 Nathalie Tisseyre-Boinet : Aux origines du conflit dans le couple

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Nathalie Tisseyre Boinet, avocate et médiatrice. Bien souvent dans un couple qui se dégrade, il y a des signes avant-coureur comme plus de communication, une sexualité absente, des silences ou des griefs l’un envers l’autre, des rancœurs. Nathalie Tisseyre-Boinet en sait quelques choses, elle qui a accompagné des centaines de couples. Et son profil va vous étonner, car il ne s’agit ni d’une psy, d’une sexothérapeute ou coach de couple mais d’une avocate. Sa grande expertise de la séparation de couple la conduite à repérer les dysfonctionnements qui amènent à la discorde, et comment les éviter ou se séparer en ayant pacifié nos histoires. La déchirure n’est pas une fatalité. Rencontre avec une avocate de la paix, formée à la Résolution amiable des Conflits. Épisode #345

Avec Nathalie Tisseyre-Boinet j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Est-ce presque un métier de psy que tu fais là avec les couples alors que tu es avocate ? Quelle formation est nécessaire ?
• Les avocats de la médiation sont formés à l’écoute active et à la reformulation, c’est-à-dire ?
• Quels sont les grands dysfonctionnements dans les couples ? Pourquoi n'arrive-t-on pas à se comprendre ?
• Tu dis que dans 80% des cas ce sont des femmes qui demandent la séparation ?
• En cas d’accord pour une séparation pourquoi est-ce important de réussir sa sortie, un divorce, une séparation ?

Qui est mon invitée de la semaine, Nathalie Tisseyre-Boinet ?

Nathalie Tisseyre-Boinet est devenue avocate en droit de la famille et depuis 2001, médiatrice et formatrice en Résolution amiable des Conflits. Depuis une dizaine d’années, c’est une « Avocate sans robe » puisqu’elle ne plaide plus jamais, résolvant tous ses dossiers par la voie de la reprise du dialogue, de l’intercompréhension et de l’accord. Une avocate de la paix.

#24 Charlotte Appietto : Comment trouver sa voie

Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Alexandre Dana reçoit Charlotte Appietto, entrepreneuse française.

Comment trouver le courage de suivre sa voie ? Bien souvent, nous nous retrouvons dans un métier qui n’est pas fait pour nous. L’idée d’une reconversion professionnelle soulève des peurs paralysantes : la peur financière, la peur du regard de notre entourage et la peur de ne pas être à la hauteur. Charlotte Appietto va nous aider à désamorcer ces peurs. Après un mini burn-out, elle a osé poser sa démission pour trouver sa voie et inspire aujourd’hui des dizaines de milliers de personnes à faire de même. Elle est aujourd’hui connue pour son média Pose Ta Dem’ , le premier en France sur la thématique de la reconversion professionnelle, et son livre Pose ta dem': L'art de réinventer sa vie professionnelle publié aux éditions Eyrolles. Alors comment trouver les ressources nécessaires pour dépasser nos peurs d’échouer ?

Épisode #24

Quelques-unes des questions à Charlotte Appietto

• Pour les auditeurs qui ne connaissent pas le burn-out, peux-tu nous le définir en quelques mots et préciser les différences d’avec le bore-out et le brown-out ?
• Est-ce que le corps est un allié précieux pour sentir que ça ne va pas , et commencer à chercher sa voie ?
• Peux-tu nous présenter les trois grandes peurs de la reconversion ?
• Tu proposes comme premier exercice d’écrire sa propre définition de la réussite, pourquoi ?
• Que faire si on n’a jamais eu de passion ?
• Tu proposes ensuite une méthode en 5 étapes, peut-on la parcourir rapidement ici ?

Qui est mon invitée du jour Charlotte Appietto ?

Charlotte Appietto a passé les premières années de sa carrière dans les ressources humaines et le conseil en management. Elle a ensuite créé Pose ta Dem’ en 2018 afin d’inspirer et d’accompagner ceux qui aspirent à suivre une nouvelle voie. Elle sort le livre "Pose ta dem" aux éditions Eyrolles.

Quelques citations du podcast avec Charlotte Appietto :

"Lorsqu’on a des signaux précurseurs, par exemple du burn-out, ce n’est pas notre corps qui nous en veut mais plutôt notre corps qui nous montre qu’il est temps de réagir."

"Il est difficile de faire la différence entre ce qu’on veut fondamentalement, ce que veulent les autres et ce que l’on croit vouloir."

"L’action est seulement la cinquième étape à partir du moment où on se dit « il faut que je change quelque chose dans ma vie »."

#344 Etienne Klein : Le goût du vrai

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Etienne Klein, Docteur en philosophie des sciences, physicien et directeur de recherche sur les sciences de la matière. Peut-on penser l’origine de l’univers ? Qu’est-ce que le temps ? Peut-on définir le vide, et tiens à ce propos « la nature a-t-elle horreur du vide » ? Autant de questions et de milliers d’autres que se pose Etienne Klein depuis près de 40 ans, côtoyant tour à tour les cimes de la physique et celles de la philosophie, ses domaines de prédilection. Toujours regarder vers le ciel ; pas étonnant pour ce passionné de montagne. « La connaissance est la seule chose qui ne se réduit pas en se partageant », disait Spinoza. Ce physicien connu et reconnu a Le goût du vrai, titre d’un de ses ouvrages et a fait de la vulgarisation scientifique son cheval de bataille. Un épisode passionnant. Épisode #344

Avec Etienne Klein j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Pourquoi ne faut-il pas confondre sciences et recherche ?
• Qu'est-ce qu'avoir le goût du vrai aujourd'hui ?
• Vous posez cette question : l’univers a-t-il jamais commencé ? Avant le Big Bang ?
• Peut-on encore parler de vérité à l’ère de l’info en continu et des réseaux sociaux ?
• Pascal a dit : « le vide tient le milieu entre le néant et la matière » : c’est, selon vous, la meilleure définition du vide selon la physique quantique ?
• Vous qui êtes hyperactif, parvenez-vous désormais à « faire le vide » ? Qu'est-ce que le vide ?
• Votre définition du temps aujourd'hui ?
• Qu'est-ce qui vous inspire encore chez Einstein aujourd'hui ?
• Quelles sont les implications de la physique quantique ?

Qui est mon invité de la semaine, Etienne Klein?

Etienne Klein est docteur en philosophie des sciences, physicien - Directeur de recherche sur les sciences de la matière au CEA, il préside la commission littérature scientifique et technique du Centre National du Livre. Il est l'auteur de nombreux livres comme récement Le pays qu'habitait Albert Einstein et un Essai sur le vide chez Actes Sud et Le goût du vrai chez Gallimard.

Quelques citations du podcast avec Etienne Klein :

"Chacun d’entre nous, en quelques clics, peut créer son chez-soi idéologique."

"Ce que j’appelle la vérité c’est la bonne réponse à une question bien posée."

"Le moteur de la recherche c’est le doute, mais le doute qui vient de la connaissance de ce qu’on ignore."

{REDIFF} Best-Of - #38 Lise Bourbeau : Ecoute ton corps, ton meilleur ami !

{REDIFFUSION} de l'épisode #49 du 16 septembre 2019

***Série Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit Lise Bourbeau qui a fondé « Écoute ton corps », la plus grande école de développement personnel au Québec. Cette femme incroyable a aidé des milliers de personnes à améliorer leur qualité de vie, leur relation à eux-mêmes et aux autres. Ses livres se sont vendus à plus de 5 millions d’exemplaires. Un podcast fabuleux - Épisode #49

Dans cet épisode avec Lise Bourbeau, j'aborderai les thèmes suivants :

• Avons-nous tous le même but : évoluer pour devenir conscient de qui nous sommes ?
• Comment ne pas laisser notre EGO nous controler, celui que vous appelez CANTA ?
• Comment concrètement nous abandonner à l’acceptation et cesser de résister…
• Quelles sont les grandes lois de l’amour et de la responsabilité ?
• Pourquoi notre corps est notre plus grand ami ?
• Qu’est-ce que l’énergie et comment bien l’utiliser ?
• Quels sont les besoins fondamentaux du corps mental, physique et émotionnel ?
• Comment apprendre à exprimer ses émotions et les colères refoulées ?
• Vous évoquez aussi beaucoup l’influence de l’ère du VERSEAU, pouvez-vous nous en dire plus Lise Bourbeau ?

Qui est mon invitée de la semaine, Lise Bourbeau ?

Ma santé au naturel #6- Série 3 - Dr Jean-Christophe Charrié : Digestion difficile, ballonnements, constipation, diarrhée, MICI

Bienvenue pour la troisième série exclusive "Ma santé au naturel" en compagnie du Dr Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. Il est aussi expert et enseignant en endobiogénie qui prône une médecine intégrative plus à l’écoute des patients, et co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie. Il est également auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel.

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

#343 Marie de Hennezel : L'Aventure de vieillir

Anne Ghesquière reçoit en exclusivité dans Métamorphose Marie de Hennezel, psychologue clinicienne et écrivaine. La vieillesse n'est pas un défaut ou quelque chose de honteux. Si elle n'est ni sans peurs ni sans maux, elle réserve aussi des surprises et des joies, à condition de ne pas passer à côté. Et de s’y préparer. Connue pour sa manière directe d'aborder les tabous actuels que sont la maladie, la mort et l'avancée en âge, Marie de Hennezel nous invite à considérer que vieillir peut devenir une aventure heureuse, féconde et intéressante. Auteure, animatrice de conférences et séminaires de formation à l'accompagnement de la fin de vie, officier de la Légion d’Honneur, elle nous donne des clés éprouvées et efficaces pour y parvenir dans son dernier livre L’Aventure de Vieillir aux éditions Robert Laffont. Elle nous incite à ne pas attendre pour se préparer à vieillir. Épisode #344

Avec Marie de Hennezel j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Comment est considéré le fait de vieillir aujourd’hui ? Les choses sont-elles en train de bouger ?
• Dépendance, impuissance, inutilité : quels sont les stéréotypes à déconstruire liés à la peur de vieillir ?
• Les autres cultures (Japon, Afrique…) ont-elles des choses à nous apprendre sur la vieillesse ?
• Vieillir s’apprend-il ? Quelles sont les clés de l’art de “bien vieillir” ? 
• Comment développer sa “sécurité de base” quand on vieillit ?
• Comment devenir un bon compagnon pour soi-même ?
• Quid de la tendresse et la sexualité des seniors ?

Qui est mon invitée de la semaine, Marie de Hennezel ?

Marie de Hennezel est psychologue, psychothérapeute, auteure, animatrice de conférences et séminaires de formation à l'accompagnement de la fin de vie. Elle anime des conférences et séminaires de formation à l'accompagnement de la fin de vie en France et à l'étranger. Son dernier livre "L’Aventure de Vieillir est publié aux éditions Robert Laffont ainsi que nombre de ses ouvrages comme La Mort intime (1995), L'Art de mourir (en collaboration avec Jean-Yves Leloup, 1997) et Le Souci de l'autre (2004).

Quelques citations du podcast avec Marie de Hennezel :

"La joie de vivre est une émotion qui n’est pas destinée à vieillir."

"Vivons pleinement le présent, c’est ce qui nous appartient."

" Il faut toucher vraiment le fond, être au fond des choses, être complètement impuissant pour pouvoir sentir cette valeur extraordinaire de l’amour."

#23 Pierre David : Quand c’est l’identité qui gagne

Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Alexandre Dana reçoit Pierre David, entrepreneur et sportif de haut niveau.

Il est parfois des luttes qui nous poussent à baisser les armes. Car c’est en se reliant à son identité profonde que les verrous sautent et laisse émerger celui qui se dépasse. Mon invité aujourd’hui est un ancien boxeur de haut niveau qui a cherché le sens de sa vie grâce à l’hypnose. Il en a crée une méthode pertinente et efficace, la Dépolarisation, pour accompagner les sportifs de haut niveau et toute personne souhaitant perdurer sereinement dans son activité. Il fonde l’Académie de la Haute Performance et publie « L’identité gagnante » aux éditions HYPNOFORM, sur sa vision de la compétition. Comment peut-on se détacher de l’attente qu’ont les autres envers nous ? Comment retrouver la sérénité sur un travail de longue durée ? Comment vivre les échecs comme des façons positives d’avancer vers son but ?

Épisode #23

Quelques-unes des questions à Pierre David

• Tout d’abord Pierre, peux-tu nous raconter ce qui t’a amené à la boxe à l’adolescence ?
• Ce que penses les autres de notre réussite vient-il influencer le jugement que nous pouvons avoir sur notre action ?
• Quelle est la première étape pour sortir d’un cercle vicieux de nos peurs de perdre ?
• Tu as donc crée la Dépolarisation. Peux-tu nous expliquer brièvement de quoi il s’agit ?
• J’adore quand tu cites le petit prince sur l’arrachage des baobabs, peux-tu nous raconter brièvement ce passage et ce que tu en retires d’important ?

Qui est mon invité du jour Pierre David ?

Pierre DAVID est un ancien décrocheur scolaire qui était prédestiné à des études courtes. Mais la rencontre avec la boxe française l’a maintenu dans le jeu scolaire jusqu’à obtenir un Bac +5. Parallèlement il obtient 5 finales de championnat de France dont 1 seule victoire, non pas grâce mais à cause de son mental. Faute de n’avoir trouvé aucune technique sur le marché capable de résoudre son problème, il s’est formé au 4 coins du globe avant de fonder l’Académie de la Haute Performance. Il aide aujourd’hui, avec son équipe, des sportifs et entrepreneurs à se libérer d’un plafond de verre à vitesse extraordinaire.

Quelques citations du podcast avec Pierre David:

"Certains vont nous voir comme quelqu’un d’altruiste et certains vont nous voir comme quelqu’un d’égoiste, au même moment et au même degré."

"Chaque évènement que l’on va vivre, chaque personne que l’on va attirer dans notre vie a une raison d’être."

"Tant que vous percevez que votre vie sera mieux avec quelque chose d’extérieur, vous êtes dans l’illusion."

#342 Jean-Philippe de Tonnac : La vulnérabilité des hommes

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Jean-Phillippe de Tonnac, romancier, essayiste et éditeur. Et si c'était dans la transformation du cœur des hommes que l’humanité puisse trouver son salut ? Fils mal-aimé, père déserteur, compagnon immature, difficultés à trouver sa place, Jean-Phillippe de Tonnac est allé à la rencontre de quatorze d’entre eux, acteurs de ces transformations pour leur demander de raconter leur chemin au sein d’un livre fascinant « Éloge de la vulnérabilité des hommes ». Des hommes inspirants qui œuvrent à la guérison du monde ! Épisode #341

Avec Jean-Philippe de Tonnac j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Tu dis « je suis rentré dans ma vie d’homme à reculons ». Quel homme étais-tu donc, avant ?
• Tu parles de l’Inde comme d’un déclencheur puissant pour toi, avec quel cadeau en es-tu revenu ?
• Quelles sont les conséquences directes de l’absence d’un père pour un homme ?
• Tu dis que l’absence du père génère une construction négative de l’image de la mère. Pourquoi ?
• Où en sont les hommes aujourd’hui concernant la sexualité ? Tu nous parler d’une voie émergente chez les hommes qui est l’orgasme prostatique ?
• Tu as ponctué le livre de mythes et légendes, pourrais-tu nous en conter un ou une que tu aimerais partager avec nous ?

Qui est mon invité de la semaine, Jean-Philippe de Tonnac ?

Jean-Philippe de Tonnac est l’auteur d’une trentaine d’ouvrages dont Le Cercle des guérisseuses (prix ALEF 2020 des librairies Mieux-être et Spiritualité) et L’Ensaignement, parus chez le même éditeur. Pour son roman Azyme (Actes Sud), il a reçu le prix Écritures & Spiritualités 2017. Son dernier livre « Éloge de la vulnérabilité des hommes » est sorti aux éditions GuyTrédaniel.

Quelques citations du podcast avec Jean-Philippe de Tonnac :

"Peut-être que la violence des hommes vient du fait qu’ils étouffent dans leur condition masculine."

"Il y a tellement de façons d’être homme ou femme ou être humain que vous ne pouvez pas en déduire un quelconque jugement par rapport à la posture de l’autre."

"Se montrer défaillant c’est élargir sa maison, sans cesse."

{REDIFF} Best-Of - #37 Jonathan Lehmann : Il est où le bonheur ?

{REDIFFUSION} de l'épisode #192 du 10 mai 2021

***Série Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Jonathan Lehmann, ancien avocat au barreau de New York, auteur, mais aussi créateur de méditations guidées et organisateur de retraites. Il partage le fruit de 10 années de recherche, d’expérimentation et de découverte dans le domaine du bonheur. . Exercer le muscle du bonheur est une hygiène de vie que notre invité nous fait partager.- Épisode #192

Dans cet épisode avec Jonathan Lehmann, j'aborderai les thèmes suivants :

• Comment vous décririez le bonheur de publier votre second ouvrage «Les antisèches du bonheur» aux Editions Harper Collins ?
• En vous lisant, on découvre que la vie de vos rêves n’était pas source de bonheur et que vous vous étiez peut-être trompé de rêve. Qu’est-ce que ça fait d’avoir atteint tous les objectifs que vous vous étiez fixés à seulement 25 ans puis de revoir la copie entièrement ?
• Quels sont pour vous aujourd’hui les concepts clés du bonheur ?
• On décèle beaucoup d’humour dans votre manière de voir le monde, les autres et vous-même. D’ailleurs, selon vous : ‘’les générations futures regarderons certainement notre génération de non-méditants de la même façon que nous regardons les générations passées qui ne se brossaient pas les dents et ne faisaient pas de sport’’. Pourquoi ?

Qui est mon invité de la semaine, Jonathan Lehmann ?

Jonathan Lehmann est un ancien avocat au barreau de New York, auteur, mais aussi créateur de méditations guidées et organisateur de retraites.

Ma santé au naturel #5- Série 3 - Dr Jean-Christophe Charrié : Dépression, déprime, humeur

Bienvenue pour la troisième série exclusive "Ma santé au naturel" en compagnie du Dr Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. Il est aussi expert et enseignant en endobiogénie qui prône une médecine intégrative plus à l’écoute des patients, et co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie. Il est également auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel.

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

#341 Frédéric Lenoir : Le désir, une philosophie pour vivre aux éclats !

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Frédéric Lenoir, philosophe, sociologue et écrivain. « Le désir est l’essence de l’homme » nous dit-il et pour éclairer ce chemin philosophique, il a passé au crible nos « désir-manque », « désir-puissant » ou « désir-joie », nos élans de vie et nos illusions pulsionnelles dans son dernier livre « Le désir, une philosophie » aux éditions Flammarion. Avec lui, parlons de nos désirs, de cette force puissante qui mobilise le corps, le cœur et l’esprit mais aussi de nos plaisirs et passions, ces désirs qui nous mettent parfois à terre. Alors comment faire pour « vivre aux éclats » et réorienter nos désirs afin de mieux cultiver l’énergie vitale associée ? Et que vaudrait une vie sans désirs ? De Platon à Spinoza en passant par Bouddha, Aristote, Niettzsche, Bergson, René Girard, Freud, Jésus ou Jung, Frédéric Lenoir va nous aider à y voir plus clair. Un épisode brillant ! Épisode #341

Avec Frédéric Lenoir j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• De quel désir est né ce livre ?
• Quelle première définition peut-on donner du désir ?
• Pouvez-vous nous en dire plus sur Eros, Philia et Agapè, 3 mots pour différentes dimensions de l’amour et un type de désir ?
• Vous citez les scientifiques et études en neurosciences sur le striatum, cette partie du cerveau qui nous pousse à une forme de désir sans limite
• Comment faire la différence entre nos désirs mimétiques, de convoitise et l’inspiration ?
• Quand on parle du désir, doit on aussi parler de donner un sens à sa vie ?
• Et le désir dans l'amour et la sexualité ?

Qui est mon invité de la semaine, Frédéric Lenoir ?

Frédéric Lenoir est philosophe, sociologue et écrivain. Docteur de l’École des Hautes Études en Sciences Sociales et auteur d’une cinquantaine d’ouvrages traduits en plusieurs langues. Il écrit aussi pour le théâtre, la télévision et la bande dessinée. Il préside l’association SEVE, Savoir Être et Vivre Ensemble, qui déploie des ateliers de philosophie avec les enfants. « Le désir, une philosophie » est paru aux éditions Flammarion.

Quelques citations du podcast avec Frédéric Lenoir :

"L’absence de désir c’est ce qu’aujourd’hui on appelle la dépression."

"La créativité est ce qui nous connecte à notre élan vital."

"Continuons de cultiver le désir et si on obtient pas ce qu’on veut, c’est pas grave."

#22 Paul El Kharrat : Être neuroatypique, ses affres et ses joies

Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Alexandre Dana reçoit Paul El Kharrat passionné de culture générale et d’histoire, il est également auteur.

Et si c'était en s'accueillant pleinement tel que l'on est que l'on peut vivre une vie extraordinaire ? Bien souvent, lorsque l’on n’entre pas dans les cases que la société propose, la vie est morose et nous cherchons à tout prix à rentrer dans la norme. Peut-être alors est-ce le moment de créer une vie à notre image ? Mon invité du jour en sait quelque chose. Autiste asperger, il s’est fait connaître par la télévision grâce — entre autre — à l’émission « les douze coup de midi » et maintenant en tant que chroniqueur radio et écrivain avec son nouveau livre « Bienvenue dans mon monde », publié aux éditions Harper Collins. Alors comment vivre pleinement notre vie lorsque nos comportements sont parfois en décalage pour notre entourage ? Comment trouver les ressources nécessaires pour dépasser nos peurs d’être en relation ? Afin d’apprendre à vivre sereinement nos différences, j’ai le grand plaisir de recevoir aujourd’hui dans graine de métamorphose, le désormais célèbre et inspirant Paul El Kharrat ! Épisode #22

Quelques-unes des questions à Paul El Kharrat :

• Dans ton livre, on découvre à quel point l’autiste Asperger voit le monde différemment. Peut-on parler ici d’une forme de beauté ?
• N’y-a-t’il pas un amour infini de l’humanité derrière tes listes de personnages historiques ?
• Qu’est-ce qu’une pensée en arborescence ?
• On ressent très bien dans le livre ta conscience écologique et ta souffrance de ce que subit le vivant aujourd’hui. Est-ce que ton hypersensibilité sur ce sujet te donne envie de t’isoler du monde ou de t’engager comme le fait une Greta Thunberg, qui s’est exprimée sur son syndrome Asperger ?

Qui est mon invité du jour Paul El Kharrat ?

Âgé de vingt-trois ans, Paul El Kharrat s’est fait connaître du grand public grâce à son parcours exceptionnel dans l’émission Les Douze Coups de midi. De cette expérience, il a tiré son autobiographie à succès "Ma 153e victoire". Passionné de culture générale et d’histoire, il est également l’auteur de Crimes et mystères de Paris.

Quelques citations du podcast avec Paul El Kharrat :

"J’ai à cœur de plonger un rayon de lumière sur cette immensité de ténèbre qu’est l’oubli."

"Avec la pensée en arborescence, quand tu penses à quelque chose tu penses forcément à quelque chose de ce quelque chose."

"Ce n’est pas parce que c’est la majorité qui l’emporte que c’est la voix de la raison qui l’emporte."

"Le bonheur revêt différents manteaux.

#340 Angèle Ferreux-Maeght : Secrets pour bien manger toute l'année !

Anne Ghesquière reçoit à nouveau dans Métamorphose Angèle Ferreux-Maeght, naturopathe, cheffe de cuisine, auteure de livres best-sellers et fondatrice de la célèbre Guinguette d’Angèle à Paris. Dans son nouveau livre de recettes « 365 RECETTES & CONSEILS POUR BIEN MANGER AU NATUREL » Angèle Ferreux-Maeght démontre par A + B l’importance de s’adapter aux saisons en ce qui concerne notre alimentation. Poêlée de poivrons-tomates-sarrasin, ou encore Pumpkin Latte, sa cuisine novatrice va nous donner l’eau à la bouche et inspirer nos futurs plats. Elle vient aujourd’hui nous partager ses conseils simples et pratiques pour bien démarrer chaque saison, gérer son énergie et soigner les rhumes saisonniers. On est fan de son énergie contagieuse ! Épisode #340

Avec Angèle Ferreux-Maeght j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Est-ce que l’alimentation est vraiment LE pilier majeur de notre santé ?
• Que peut-on donc faire pour prendre soin de soi en hiver ?
• Peux-tu nous expliquer la méthode Ikigaï que tu expliques dans ton livre ?
• Passons aux aliments bénéfiques et incontournables en automne ? 
• Quels sont les compléments alimentaires et bonnes pratiques qui peuvent nous aider en cette saison ?
• J’ai flashé sur une recette dans ton livre, c’est le Pumpkin Latte.
• Donnes nous les bonnes pratiques pour le printemps, l'été et l'hiver avec tes recettes préférées.

Qui est mon invitée de la semaine, Angèle Ferreux-Maeght ?

Angèle Ferreux-Maeght est naturopathe, cheffe de cuisine, auteure de livres best-sellers et fondatrice de la célèbre Guinguette d’Angèle à Paris. Elle applique les principes de la naturopathie à sa vie quotidienne. Sa cuisine novatrice s’inspire des préceptes de la naturopathie et des goûts qui ont bercé son enfance pour proposer des recettes saines, joyeuses et pleine de vitalité ! Après cinq livres de cuisine parus aux éditions Marabout, découvrez son nouveau livre "365 recettes et conseils pour bien manger au naturel".

Quelques citations du podcast avec Angèle Ferreux-Maeght :

"L’amertume va faire sécréter plus de bile et donc va aider le travail du foie et de la digestion."

"Pour moi c’est toujours une fête de faire un dîner."

"On peut faire du lait d’avoine à partir des flocons, sans mixeur."

{REDIFF} Best-Of - #36 Gwénaëlle Persiaux : Guérir des blessures d’attachement

{REDIFFUSION} de l'épisode #230 du 11 octobre 2021

***Série Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Gwénaëlle Persiaux, psychologue clinicienne et psychothérapeute. Les blessures relationnelles de l'enfance continuent à se réactiver dans notre quotidien, on appelle cela les blessures d’attachement. Il y a des solutions pour en guérir et s’en libérer, pour construire des liens apaisés. Épisode #230

Dans cet épisode avec Gwénaëlle Persiaux, j'aborderai les thèmes suivants, extrait de quelques questions :

• Vous êtes l’auteure de ce livre chez Eyrolles : Guérir des blessures d’attachement et vous dites de manière rassurante qu’il n’est jamais trop tard pour construire des liens apaisés ?
• L’attachement est un besoin vital, comment se constitue-t-il ? Les 24 premiers mois de l'enfance ?
• Qu’est-ce qu’un attachement secure et insecure ? Vous parlez d’une enfance « suffisamment bonne » et qui représenterai 50 à 60% de la population ?
• Par exemple quand on voit les ados, comment juger si c'est l'adolescence ou s'ils sont insécure ?
• Comment cela évolue-t-il au cours d’une vie ? La pandémie amplifie-t-elle les émotions relationnelles ?

Qui est mon invitée de la semaine, Gwénaëlle Persiaux ?

Ma santé au naturel #4- Série 3 - Dr Jean-Christophe Charrié : Acouphènes, migraines, rage de dents

Bienvenue pour la troisième série exclusive "Ma santé au naturel" en compagnie du Dr Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. Il est aussi expert et enseignant en endobiogénie qui prône une médecine intégrative plus à l’écoute des patients, et co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie. Il est également auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel.

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

#339 Bernard Werber : Quel pion jouons-nous sur l’échiquier de la vie ?

Anne Ghesquière reçoit à nouveau dans Métamorphose Bernard Werber l'un des romanciers français les plus lus. Qui n’a jamais été saisi, voire emporté par la foule lors d’un concert ? Le groupe, le collectif, nous donnent de la force, nous emmènent plus loin. Et pourtant, quand nous regardons notre société actuelle, l’individualisme n’a jamais eu autant la part belle. La foule rend-elle l’individu plus fort, ou est-ce la singularité de l’individu qui rend la foule plus forte ? Dans « La diagonale des Reines », son nouveau récit, il met en lumière une autre de ses passions : le jeu d’échecs et il fait du monde un immense échiquier voyant l’affrontement entre deux femmes que tout oppose. Un roman à la croisée de l’anthropologie, de la sociologie, de la psychologie et de l’histoire pour répondre à cette question : quel pion jouons-nous sur l'échiquier de la vie ? Épisode #339

Avec Bernard Werber j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Qu’est-ce que le jeu d’échecs révèle de nous, de notre personnalité, de notre manière d’appréhender les choses, de les analyser ?
• Ton personnage cherche à comprendre comment avance le troupeau humain ?
• Qu'est-ce que l'intelligence collective ?
• Un seul individu peut-il faire la différence ?
• Les gens qui s'opposent à nous ne sont-ils pas, au fond, les revers d’une même médaille ?
• Tu parles de deux sortes de gens, les innovants créatifs et les suiveurs passifs : est-ce que nous avons un rôle dont nous avons du mal à sortir sur l'échiquier de la vie ?
• Tu abordes également la question de la noosphère ?
• Quel pourrait être le monde des décennies à venir ?

Qui est mon invité de la semaine, Bernard Werber ?

Depuis la parution des Fourmis, Bernard Werber est un des romanciers les plus lus en France, traduit dans plus de 30 langues, notamment en Russie et en Corée du Sud, où il est un véritable auteur-culte, vendu à plusieurs millions d’exemplaires. Son dernier roman, « La diagonale des Reines » est paru chez Albin Michel.

Quelques citations du podcast avec Bernard Werber :

"Ce qui fait le chevalier héros c’est le dragon, ce qui fait une intrigue c’est l’adversité."

"Pour moi le premier individu qui a fait évoluer la conscience humaine, c’est Pythagore. "

"Je trouve cette période passionnante, jamais il n’y a eu autant de dangers et jamais il n’y a eu autant d’espoir."

"Je pense qu’il faut se forcer à être heureux !"

#21 Claire Nouy : Les routines qui changent la vie !

Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Claire Nouy, entrepreneuse et fondatrice d'Atelier Nubio.

Êtes vous familier des miracle morning ? Popularisés par Hal Elrod, cette méthode entend révolutionner la manière dont nous occupons nos matins. Comme beaucoup de personnes, mon invitée du jour est souvent prise dans le rythme d’une vie effrénée. Entre travail, enfants, couple, projets…difficile de trouver un temps à soi. Quand elle découvre les miracle mornings, elle décide de se les approprier et de créer ses propres rituels pour s’assurer des matins qui lui font du bien. Entrepreneure dans la beauté holistique, fondatrice de la marque Nubio, il était indispensable pour elle d’intégrer des rituels en accord avec ses valeurs et sa vision du bien-être, et en accord avec les énergies de chaque saison.

Épisode #21

Quelques-unes des questions à Claire Nouy :

• Tu le dis toi-même, tu étais une workaholic, l’es-tu encore aujourd’hui ? Comment passe-t-on de ça à quelqu’un qui prend le temps de s’accorder du temps ?
• Pourquoi tu appelles cette nouvelle routine la “discipline du plaisir” ?
• En automne, le but est de garder au maximum de la bonne énergie pour éviter déprime saisonnière et se préparer à l’hibernation qui vient ensuite. Toi qui est aussi fondatrice de la marque Nubio, spécialiste de la détox et de la beauté holistique, qu’est-ce qui fonctionne vraiment ?
• Vient ensuite l’hiver. Tu proposes deux rituels dans ton livre, quel est ton favori ? 
• Quand vient le printemps il est temps de sortir de sa léthargie et de se réénergiser, à quoi faut-il faire particulièrement attention ?
• Vient enfin l’été. Quelle énergie, quels rituels adopter ?

Qui est mon invitée du jour Claire Nouy?

Claire Nouy est entrepreneuse. Elle a fondé sa marque Atelier Nubio, marque engagée dans la beauté holistique. Son livre "Mes routines du matin, 8 rituels sur 4 saisons pour booster votre journée” est paru aux éditions Marabout.

Quelques citations du podcast avec Claire Nouy:

"Pour moi discipline et plaisir ne sont pas contradictoires."

"Quand on sent qu’un rituel est une contrainte, c’est qu’il faut en changer."

#338 Nicole Prieur : Bien avec soi, bien avec les autres !

{REDIFF} Best-Of - #35 Sylvie Liger : Libérer l'énergie d'abondance !

{REDIFFUSION} de l'épisode #263 du 17 juin 2021

***Série Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Sylvie Liger, coach professionnelle, auteure et formée notamment à l’EFT. Explorons comment reconnaitre l’abondance en toutes choses, l’attirer à soi et jouer avec l'énergie. Nous allons aussi parler d'argent avec ma lumineuse invitée que j’ai le plaisir d’accueillir à nouveau dans Métamorphose ! - Épisode #203

Dans cet épisode avec Sylvie Liger, j'aborderai les thèmes suivants :

• Qu’est-ce qu’un ou une coach holistique ?
• Qu’est-ce que l’abondance pour vous et pourquoi cela a-t-il à voir avec un savoir être énergétique ?
• Pourquoi l’argent est-il si tabou pour nous ?
• Qu’est-ce qu’une fréquence vibratoire et une « réinitialisation énergétique » et comment informons-nous la forme ?
• Quand nous traversons une nuit noire de l’âme c’est parfois compliqué de se relier à tout cela… Je pense à Jeff Foster…
• Est-ce qu’il arrive un moment où ce qui est EST déjà l’abondance ou faut-il chercher plus, comment combler cette notion de manque et du toujours plus ?
• Comment se décoller de cette identification à nos masques, à ce « Je suis » ?
• L’amour peut nous porter vers l’abondance, comment choisir l’amour ?
• Quelles sont vos 7 règles d’or pour attirer l’argent à soi ?

Qui est mon invitée de la semaine Sylvie Liger ?