Métamorphose, éveille ta conscience !

{REDIFF} Best-Of Maud Ankaoua : Comment savoir si nous sommes à notre juste place ?

{REDIFFUSION} de l'épisode du 24 Février 2020

***Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit Maud Ankaoua, romancière à succès et coach. Pour elle, l’univers a un plan pour nous et notre seul travail c’est de lui faire confiance. Mais cette tâche est plus difficile qu’il n’y paraît. Souvent bloqués dans un cycle émotionnel venu du passé, nous résistons au changement et perpétuons des schémas qui nous empêchent d’avancer. Ce chemin libérateur, nous allons tenter de le retracer - Épisode #78

Dans cet épisode avec Maud Ankaoua, j'aborderai les thèmes suivants :

• Le titre de votre dernier roman est « Respire. Le plan est toujours parfait », il y a selon vous un plan à notre vie ? Et pourquoi dites-vous qu'il est parfait ?
• Vous avez tout coupé et vous êtes partie cinq semaines dans l'Himalaya, qu'y avez-vous découvert ?
• Être à sa place, ça signifie quoi ? Comment sait-on si on est à sa place ou pas ? 
• Faut-il est confronté à la mort comme le personnage de votre roman, pour ne pas se reposer dans notre confort même s'il ne nous rend pas heureux ?
• Comment dépasser nos peurs et agir de manière authentique ? Une rupture est-elle toujours nécessaire ? Et quelle sorte de rupture ?
• Comment sortir du statut de victime de son passé et devenir acteur de sa vie ?

Qui est mon invitée de la semaine, Maud Ankaoua ?

Maud Ankaoua est coach, conférencière et romancière, elle vient du monde de la finance et de la stratégie d’entreprise. Elle signe son premier roman initiatique, "Kilomètre zéro: Le chemin du bonheur" (2017), d’abord auto-publié avant d’être repris par Eyrolles pour devenir un livre best-seller.

Quelques citations du podcast avec Maud Ankaoua : 

"Les obstacles nous permettent d'être qui nous sommes"

"Le plan est parfait à beaucoup de niveau... C'est inévitable"

"Une émotion, c'est un courant électrique qui commence par le cerveau et se prolonge dans le corps"

"Il n'y a pas besoin de partir à l'autre bout du monde pour être heureux"

Ma santé au naturel (Ep.6/6) - Dr Jean-Christophe Charrié : Les bienfaits des hydrolats

Bienvenue pour la quatrième série exclusive "Ma santé au naturel" en compagnie du Dr jean-Christophe Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003 et co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie. Il est également auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel. Aujourd’hui nous parlons des bienfaits des hydrolats, aussi bien pour le corps que pour l’esprit. Épisode #6

ATTENTION : Ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation personnalisée chez votre médecin traitant.

#392 Eudes Séméria : Écrire pour grandir

Guila Clara Kessous reçoit dans Métamorphose Eudes Séméria, psychologue-clinicien, psychothérapeute et ancien vice-président de l’Association française de psychologie existentielle. Écrire n’est pas un acte neutre. Coucher sur le papier ses pensées, ses croyances, ses secrets revient non seulement à créer une trace pour être lue mais également secréter une substance textuelle pour se guérir. En effet, la traduction écrite de son for intérieur traduit un acte de « catharsis », de purge de soir en « ex-primant », c’est à dire en faisant sortir de soi ce qui peut nous miner, nous hanter voire nous détruire. Écrire pour comprendre, écrire pour mieux vivre, écrire pour grandir. Dans son nouvel ouvrage, Eudes Séméria explore comment l’écriture peut nous aider à dépasser les peurs qui nous limitent. Épisode #392

Avec Eudes Séméria j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Vous mentionnez dans votre ouvrage l’importance de s’imaginer comme êtres « écrivant » et non « écrivain », pourriez-vous nous expliquer la différence ?
• Pourquoi l’acte d’écriture selon vous est un mystère ?
• Revenons sur le côté pratique de votre méthode, vous conseillez tout d’abord une écriture sous forme de parcours de vie, pouvez-vous préciser ?
• Dans la créativité, qu’est ce que la théorie freudienne de la « sublimation », nos génies écrivains seraient il tous des « obsédés textuels » ?
• Qu’est ce que le « test de Marguerite » ?

Qui est mon invité de la semaine Eudes Séméria ?

Eudes Séméria est psychologue-clinicien, psychothérapeute et ancien vice-président de l’Association française de psychologie existentielle. Il est également un auteur reconnu, avec de nombreux ouvrages publiés chez Albin Michel : Le Harcèlement fusionnel, les ressorts cachés de la dépendance affective, Les pensées qui font maigrir, et Les quatre peurs qui nous empêchent de vivre. Il sort son nouvel ouvrage "Dépasser leurs peurs nous limitent" aux éditions Albin Michel.

Quelques citations du podcast avec Eudes Séméria :

"La thèse profonde philosophique et même anthropologique qui guide ce livre de part en part c’est la conviction que nous sommes là pour grandir."

"L’écriture permet de voir sa pensée."

"Si on veut grandir alors on grandit, on n'essaye de ne pas d'éviter les obstacles qui témoignent du refus de grandir."

"Comment prétendre raconter des histoires si on ne connait pas la sienne ?"

#391 Karine Arsène : Se forger un cœur de diamant !

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Karine Arsène, animatrice et journaliste, créatrice de l’émission du « Mag qui fait du bien » sur C8. Le parcours parfois émaillé de nos vies, avec nombre de défis à relever, met souvent à l’épreuve notre définition du bonheur. Karine en sait quelque chose et elle tâche à chaque instant de se forger un cœur de diamant à travers la quête d'un bonheur inaltérable, titre de son livre aux éditions Guy Trédaniel. Elle vient nous offrir des clés précieuses pour ouvrir le champ des possibles. Comment prendre conscience qu’un cœur ouvert permet de tout changer autour de soi ? Peut-on percevoir le bonheur différemment ? Comment déployer notre potentiel infini ? Avec l'aide de la sagesse orientale, elle témoigne de son chemin. Épisode #391

Avec Karine Arsène j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Qu’appelles-tu «se forger un cœur de diamant » ?
• Tu fais la distinction de façon intéressante entre le bonheur « relatif » ou temporaire et le bonheur « absolu » ou durable ?
• Peut-on autoriser inconsciemment ou consciemment à ce qu’on nous vole la joie, comme disait Platon ?
• Quelles sont les clés que la sagesse bouddhique t’a révélées ?
• A-t-on toujours le choix d’alimenter la partie sombre ou lumineuse de notre être ?
• Quel est le principe de l’effet papillon selon toi ?
• Parfois nous croisons des anges sur nos chemins, comment les reconnaitre ?
• Tu as vécu l'enseignement de la souffrance à travers l'endométriose ?

Qui est mon invitée Karine Arsène ?

Karine Arsène anime chaque semaine sur C8/Canal+ l’émission qu’elle a créée : “Le mag qui fait du bien” en tant que rédactrice en chef, programmatrice et présentatrice. Son nouveau livre "Se forger un cœur de diamant" vient de paraitre aux éditions Guy Trédaniel.

Quelques citations du podcast avec Karine Arsène :

"La vie n’est ni punition ni récompense, elle n’est qu’expérience, pour mieux encourager ensuite."

"Pour moi la définition du bonheur c’est d’avoir un cœur invaincu."

"Tout se crée par nos actes, nos pensées, nos paroles, nos actions."

"Je sais maintenant que quand on transcende son cœur l’environnement change."

{REDIFF} Best-Of James Redfield : La puissance des synchronicités

{REDIFFUSION} de l'épisode du 23 mars 2020

***Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose James Redfield, le célèbre auteur de La prophétie des Andes pour un podcast fascinant sur la puissance des synchronicités. Ce pionnier du réveil spirituel contemporain nous apprend à clarifier nos pensées, à travailler avec l’énergie positive et nous guide vers une nouvelle conception du monde. Un podcast essentiel pour cheminer avec les synchronicités en ces temps chamboulés - Épisode #85

Dans cet épisode avec James Redfield, j'aborderai les thèmes suivants :

• Quelles sont ces mystérieuses coïncidences que vous appelez des synchronicités James Redfield ?
• Sentez-vous un lien invisible avec le psychiatre Suisse Carl Jung qui a défini le premier les synchronicités ?
• Comment pouvons-maintenir ce Flow  de synchronicités et discerner leurs significations ?
• Il y a t-il des coïncidences sans sens ? Car nous pourrions voir de la signification et des coïncidences partout James Redfield ?
• Parfois notre énergie est basse à cause de relations toxiques, ou par exemple au milieu de la foule dans une grande ville... Comment nous protéger pour maintenir un niveau d’énergie élevée ?

Qui est mon invité de la semaine, James Redfield ?

James Redfiel est le célèbre auteur de La prophétie des Andes, the Celestine Prophecy, le livre best-seller vendu à plus de 20 millions d’exemplaires dans le monde, un roman qui embarque le lecteur dans une aventure à la recherche d’un fameux grimoire recelant une prophétie 600 ans avant JC. De coïncidences en coïncidences dans cette aventure magique le héros mène une quête initiatique qui va lui révéler le sens de son existence.

 Son dernier livre s'intitule « la douzième prophétie ».

Quelques citations du podcast avec James Redfield :

"Le mouvement de la conscience a commencé il y a une centaine d'année grâce à Carl Jung"

"L'univers est conçu pour nous apporter ce flux d'aide à travers les synchronicités"

"Le flot de synchronicités doit d'abord être observé, puis intégré et vécu"

"Le processus méditatif nous permet de nous connecter à notre intelligence intuitive"

Ma santé au naturel 5/6 - Dr Jean-Christophe Charrié : Yeux, conjonctivite, cataracte, DMLA

Bienvenue pour la quatrième série exclusive "Ma santé au naturel" en compagnie du Dr jean-Christophe Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003 et co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie. Il est également auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel. Aujourd’hui l’épisode est centré sur nos yeux et comment les soigner au naturel. La vision est si précieuse dans notre vie, comment la protéger et éviter des maladies telles que la conjonctivite, la cataracte ou la DMLA. Épisode #5

ATTENTION : Ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation personnalisée chez votre médecin traitant.

#390 Lise Bourbeau : Écoute ton corps, encore ! Apprendre à être heureux

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose la célèbre Lise Bourbeau, auteure de livres best-sellers traduits dans le monde entier et Fondatrice du centre de développement personnel Écoute ton corps. Trop souvent, ce sont des habitudes, des croyances et des peurs transmises par nos parents et notre entourage qui dictent notre façon de nous occuper de notre corps, nos comportements alimentaires, nos pensées et nos émotions. Pourtant devenir un peu plus conscient de sa vie, nous en rêvons tous. Lise Bourbeau a aidé des milliers de personnes à améliorer leur qualité de vie, leur relation à eux-mêmes et aux autres. Avec elle on parle de prise de conscience pour apprendre à être heureux avec son dernier ouvrages “Une année de prises de conscience - 365 exercices pour apprendre à être heureux”. Épisode #390

Dans cette émission, un léger sifflement que nous n'avons pas réussi à complètement retirer. En vous remerciant de votre compréhension.

Avec Lise Bourbeau j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Écoute ton corps, Encore ! sort chez j’ai lu en poche. Qu'est-ce qui a changé ?
• Qu’est-ce qu’on peut mettre en place pour débusquer nos croyances limitantes ?
• On sait que la liberté est en soi, mais comment l’atteindre ?
• Comment apprendre à vivre dans le présent ? Qu'est-ce qu'être conscient ?
• Qu’est-ce que ça veut dire de devenir maitre de sa vie ?
• Et nos blessures ?
• Comment s'aimer soi-même ?

Qui est mon invitée Lise Bourbeau ?

Lise Bourbeau est auteure de best-sellers vendus à plus de 7 millions d’exemplaires, conférencière et fondatrice d’« Écoute ton corps », la plus grande école de développement personnel au Québec. Elle nous appelle constamment à faire l’expérience consciente de ce qui se passe en nous, au point de vue physique et émotionnel. Elle sort ses nouveaux ouvrages « Écoute ton Corps, Encore ! » et “Une année de prises de conscience - 365 exercices pour apprendre à être heureux” aux éditions J'ai lu.

Retrouvez les précédents podcasts avec Lise Bourbeau :

#49 Série Auto-hypnose 5/8 - Kevin Finel : Apprendre à franchir ses peurs ( avec exercice)

Bienvenue dans la toute première série inédite Graine de Métamorphose sur l’Auto-hypnose avec Kevin Finel et Bruno Surace. Embarquez avec eux pendant 9 semaines pour plonger dans des exercices d’auto-hypnose afin d’apprendre à traverser vos émotions. Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne. Lors de sa rencontre avec Bruno Surace, ils se sont vite rendus compte qu’ils partageaient un point commun majeur : une passion pour l’exploration de l’esprit. Cette semaine avec Kevin nous allons surpasser nos peurs afin de reprendre le contrôle sur son libre arbitre et de mieux gérer ses énergies qui nous tiraillent. Épisode #49

Qui sont Kevin Finel et Bruno Surace ?

Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne .Bruno est formateur et praticien en hypnose. Il est directeur pédagogique de l’A.R.C.H.E., principale école d'hypnose en Europe et centre de recherche sur les états de conscience.

Praticiens chevronnés d’hypnose, tous deux formateurs et conférenciers, ils ont créé ensemble l’application d’auto hypnose Psychonaute.

#389 Marianne Chaillan : Vivre l’amour à la folie, passionnément ?

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Marianne Chaillan, essayiste, philosophe et icône de la pop-philosophie. On aime, on veut aimer, on veut vibrer ! Défiant les philosophes antiques, Marianna Chaillan est l’icône de la pop-philosophie, enseignante en philosophie à Marseille et auteure d'un nouveau livre « A la folie, passionnément » aux Éditions Équateurs. Lorsqu’elle annonce à ses élèves le cours de philosophie sur le désir amoureux, tous tendent l’oreille. Voici qu’on évoque enfin le sel de la vie ! Tomber amoureux serait-il bel et bien perdre la raison et faudrait-il, dès lors, s’en prémunir ? Ou bien, à l’inverse, vivre sans cette folie ne serait-il pas si sage ? Romans et poèmes, films et séries, chansons et opéras : « All you need is love ! » n’est pas seulement le titre d’une chanson légendaire mais une maxime que nous allons décortiquer ce matin avec la philosophe Marianne Chaillan Épisode #389

Avec le Marianne Chaillan j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Qu’est-ce que la Pop Philosophie Marianne Chaillan ? 
• On vous compare, plus jeune à l’héroïne de Tolstoï, Anna Karénine. Vivre c’est vibrer ?
• Vous dites que la rencontre amoureuse survient par effraction. L’être aimé surgit dans notre vie, il apparait ?
• Est-ce que la littérature nous permet de vivre et de ressentir des scènes de rencontre puissantes et magiques ?
• Est-ce que le désir amoureux a des critères précis en matière de partenaires ?
• Qu'est-ce que le désir, un éros illusoire ou un élan de vie ?
• Qu'est-ce que le mythe de l'androgynie nous enseigne dans le Banquet de Platon ?
• Pourquoi veut-on aimer toujours ?
• Apprendre à aimer, c’est entrer dans le tourbillon de la vie, c’est-à-dire ?

Qui est mon invitée Marianne Chaillan ?

Marianne Chaillan est philosophe, icône de la pop-philosophie, elle a notamment publié aux Équateurs Ils vécurent philosophes et firent beaucoup d’heureux, Pensez-vous vraiment ce que vous croyez penser ?, In pop we trust et Où donc est le bonheur ? (Prix France Télévisions 2022). Elle publie un nouveau livre A la folie, passionnément aux Éditions Équateurs.

Quelques citations du podcast avec Marianne Chaillan :

"Quand on fait le pari de choisir le parti du désir c’est un risque de s‘exposer à la souffrance et à la douleur."

"Ce que vise le désir se trouve par-delà le corps."

"Il faut comprendre que la vie est passage, éphémère, incomplétude et qu’ainsi en ira-t-il de nos amours."

"Est-ce que répondre à l’appel du désir c’est une folie ou est-ce que répondre à l’appel du désir c’est vivre ?"

{REDIFF} Best-Of Frédéric Saldmann : On n’est jamais mieux soigné que par soi-même !

{REDIFFUSION} de l'épisode du 2 mars 2020

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

***Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le Professeur Frédéric Saldmann, cardiologue, nutritionniste et auteur de livres best-sellers sur la santé. Avec le célèbre médecin nous allons aborder sans tabou les problèmes de poids, de sexualité, de longévité et de spiritualité. Pour lui, chacun doit devenir son propre médecin car notre santé nous appartient et qu’«on n’est jamais mieux soigné que par soi-même », titre de son dernier livre aux Éditions Plon. Un long podcast, intime, riche, instructif et passionnant en plongée dans la connexion à nous même - Épisode #79

Dans cet épisode avec le Pr Frédéric Saldmann, j'aborderai les thèmes suivants :

• Pr Frédéric Saldmann, vous voulez autonomiser les gens avec leur santé pourquoi est-ce important pour vous ?
• Vous commencez par un sujet qui préoccupe de nombreuses personne : le poids ? Pourquoi a-t-on perdu la conscience du bien manger et comment y remédier ?
• Vous parlez en effet du plaisir et proposez de prendre un dessert en début de repas ! Le fameux coupe-faim ! Vous donnez une recette de gâteau aux plantes ?
• Que pensez-vous du jeûne séquentiel ?
• Pour être en bonne santé et rester mince vous proposez par exemple le cumin et la menthe poivrée ?

Qui est mon invité de la semaine, le Pr Frédéric Saldmann ?

Frédéric Saldmann est médecin, cardiologue et nutritionniste, spécialiste de l’hygiène alimentaire. Il est lu par plus de trois millions de lecteurs dans le monde qui s’arrachent ses bons conseils d’optimisation de la santé. Son livre La santé devant soi. Le secret millénaire qui va changer votre vie est paru aux éditions Robert Laffont.

Quelques citations du podcast avec le Pr Frédéric Saldmann :

"Le sport doit se pratiquer tous les jours et surtout à jeûn"

"Les bienfaits du jeûne séquentiel sont immenses, c'est primordial aujourd'hui"

"La régularité dans le sport est importante, plus que la quantité"

Ma santé au naturel 4/6 - Dr Jean-Christophe Charrié : Soigner tous les petits bobos au naturel !

Bienvenue pour la quatrième série exclusive "Ma santé au naturel" en compagnie du Dr jean-Christophe Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003 et co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie. Il est également auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel. On se retrouve pour parler des bobos du quotidiens, ces petites blessures qui ne sont pas forcément méchantes mais qui peuvent vite se retrouver handicapantes si elles perdurent. Vous saurez tout pour les soigner au naturel. Épisode #4

ATTENTION : Ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation personnalisée chez votre médecin traitant.

#388 Élodie Crépel : Êtes-vous une femme aux multi-potentiels ?

Guila Clara Kessous reçoit dans Métamorphose Élodie Crépel, médiatrice familiale, spécialiste de la douance et de l’hypersensibilité. Multitâche, voilà comment on qualifie les femmes ! Déesse Shiva aux mains multiples, la femme réussit à jongler avec les dossiers pro à traiter, la famille à gérer, les enfants parfois à garder, la cuisine, les amis. Eh bien cette capacité que l’on pense être innée chez les femmes révèle une vraie capacité de potentiels émotionnels, intellectuels et sensibles. La femme aujourd’hui, si elle est perçue comme « capable » de pouvoir faire plusieurs choses à la fois, cache en fait parfois une « douance » qui peut être handicapante si elle n’est pas conscientisée. Comment repérer le multipotentiel et surtout comment faire pour que cette capacité devienne une alliée dans la vie quotidienne ? C'est ce que nous allons voir avec Élodie Crépel et son livre « Femme aux multi-potentiels ». Épisode #388

Avec Élodie Crépel j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• « S’épanouir quand on aime, pense et vit intensément ». Ce serait donc l’intensité qui créerait le potentiel ?
• Cette intensité peut parfois créer le sentiment d’être très différentes, voire d'être isolées. Comment ne pas souffrir de nos dons ?
• Qu’est ce qu’une "femme pieuvre", cette femme aux multi-potentiels ? Comment se reconnaître ?
• On parle d'une vraie capacité de potentiels émotionnels, intellectuels et sensibles, c'est ça ?
• Quelles sont les questions à se poser pour pouvoir se situer vis à vis de la « désintégration positive » dont parle Dabrowski ?
• Comment booster sa résilience de façon très concrète et s'apaiser par rapport à ces potentiels ?
• Un des points clé de votre ouvrage, c’est « trouver ses valeurs ». Quel exercice proposez-vous pour cela ?
• Qu'est-ce qu'un neurotypique ?

Qui est mon invitée de la semaine Élodie Crépel ?

Élodie Crépel est diplômée en psychologie et en psychanalyse. Elle est médiatrice famiiale, spécialisée dans la douance et l’hypersensibilité. Elle est également l’une des seules thérapeutes françaises répertoriées sur le site d’Elaine Aron en tant que chercheuse américaine en psychologie reconnue comme la spécialiste de l'hypersensibilité.

Quelques citations du podcast avec Élodie Crépel :

"La multi-potentialité c’est la capacité de réussir dans plusieurs domaines et champs de compétences."

"On vit dans un monde qui est fait par et pour des neurotypiques."

"On est atypique de naissance, on ne le devient pas."

"Quand on a la capacité de faire plusieurs choses on ne supporte pas de faire des choix."

#48 Série Auto-hypnose 4/8 - Kevin Finel : Trouver le besoin caché derrière les peurs ( avec exercice)

Bienvenue dans la toute première série inédite Graine de Métamorphose sur l’Auto-hypnose avec Kevin Finel et Bruno Surace. Embarquez avec eux pendant 9 semaines pour plonger dans des exercices d’auto-hypnose afin d’apprendre à traverser vos émotions. Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne. Lors de sa rencontre avec Bruno Surace, ils se sont vite rendus compte qu’ils partageaient un point commun majeur : une passion pour l’exploration de l’esprit. Pour ce nouvel épisode, nous allons creuser un peu plus les émotions qui parfois nous paralysent afin de mieux comprendre d'où elles viennent, et pourquoi elles agissent de cette manière sur notre inconscient. Épisode #48

Qui sont Kevin Finel et Bruno Surace ?

Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne .Bruno est formateur et praticien en hypnose. Il est directeur pédagogique de l’A.R.C.H.E., principale école d'hypnose en Europe et centre de recherche sur les états de conscience.

Praticiens chevronnés d’hypnose, tous deux formateurs et conférenciers, ils ont créé ensemble l’application d’auto hypnose Psychonaute.

#387 Pr Gabriel Perlemuter : Protéger son foie pour vivre jusqu’à 100 ans !

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le Professeur Gabriel Perlemuter, chef du service hépato-gastro-entérologie et nutrition de l’hopital Antoine-Béclère de Clamart. L’objet de ce podcast est de préserver notre foie tout en conservant le plaisir de manger. Vous allez bousculer un peu vos habitudes et être surpris d’avoir des clés déterminantes pour vivre jusqu’à 100 ans, c’est ce qu’affirme le Professeur Gabriel Perlemuter. Il dirige à l'Inserm l'équipe de recherche "Microbiome et maladies du foie". Suite au succès de son livre « Les pouvoirs cachés du foie », il publie aujourd’hui le livre « X100, comment protéger son foie pour vivre jusqu’à 100 ans » aux ed. Flammarion, Versilio. Il vient nous sortir de notre zone de confort pour nous permettre d’augmenter notre espérance et surtout notre qualité de vie…. Sans médicaments et en éprouvant du plaisir ! Épisode #387

ATTENTION : Ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation personnalisée chez votre médecin traitant.

Avec le Pr Gabriel Perlemuter j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Quels sont les pouvoirs cachés du foie ? Vous dites « quand le foie va bien tout va bien » ?
• Est-ce que le foie réagit différemment selon notre hygiène de vie ?
• Quid du sucre, du gras et de l'alcool ?
• Sommes-nous égaux hommes et femmes sur la question du foie ?
• Comment savoir si le foie est en bonne santé ?
• Le foie se régénère vite ?
• Quel est le lien entre foie et microbiote ?
• Faut-il faire des cures "détox" ?
• Est-ce qu’il y a des aliments qui le protègent et d’autres qui lui nuisent ?
• Quelles sont les bonnes plantes pour le foie ?
• Parlez-nous du régime qui vous parle le plus : le régime d’Okinawa.

Qui est mon invité le Pr Gabriel Perlemuter ?

Le Professeur Gabriel Perlemuter est chef du service hépato-gastro-entérologie et nutrition à l'hôpital Antoine-Béclère de Clamart (AP-HP). Suite au succès de son livre « Les pouvoirs cachés du foie », il publie aujourd’hui le livre « X100, comment protéger son foie pour vivre jusqu’à 100 ans » aux éditions Flammarion Versilio.

Quelques citations du podcast avec Pr Gabriel Perlemuter :

"Le foie a la particularité de se régénérer et peut aussi être considéré comme un baromètre."

"Même à 50 ans ou 60 ans, quand vous commencez à faire attention à vous, vous augmentez votre espérance de vie."

"Quand vous mangez des fibres vous protégez votre microbiote qui en retour va protéger votre foie."

#2 Les conversations du scarabée : Des pratiques corporelles pour nous aider à cheminer

Bienvenue dans la nouvelle série “Les Conversations du Scarabée” qui est une expérience d’un nouveau format de dialogues. L’idée est de croiser des regards sur un thème, non pas en tant qu’experts mais plutôt comme des amis qui conversent ensemble et s’interrogent tour à tour. Pour cette première série en 6 épisodes mensuels je cheminerai avec Alexandre Dana, fondateur de LiveMentor. Aujourd’hui, nous avons décidé de parler des pratiques corporelles qui nous ont aidé à cheminer. Épisode #2 Les Conversations du Scarabée

Nous aborderons les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• En quoi une pratique peut-elle nous enseigner et nous faire sortir de notre zone de confort ?
• Pourquoi est-ce une aventure ?
• Qu’est-ce qui t’a aidé ?
• Wutao, cirque, danse, souffle, course à pied etc...

Ma santé au naturel 3/6 - Dr Jean-Christophe Charrié : Capsulites, épaules gelées, tendinites

Bienvenue pour la quatrième série exclusive "Ma santé au naturel" en compagnie du Dr jean-Christophe Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. Il est aussi expert et enseignant en endobiogénie qui prône une médecine intégrative plus à l’écoute des patients et co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie. Il est également auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel. Dans cet épisode de notre série Santé au naturel, le Dr Charrié nous donne ses meilleurs secrets contre les capsulites, épaules gelées et tendinites. Épisode #3

ATTENTION : Ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation personnalisée chez votre médecin traitant.

#386 Thierry Janssen : Des rituels pour une existence pleine de sens

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Thierry Janssen, ancien chirurgien devenu psychothérapeute, écrivain et fondateur de fondateur de l’École De La Posture Juste à Bruxelles. Les rituels peuvent-ils nous aider à mieux vivre dans un monde incertain, à trouver du sens et à s’accomplir ? Les rites, inspirés par une tradition ou créés sur mesure bercent notre quotidien, parfois même sans que nous nous en rendions compte. Lors du premier confinement en Mars 2020, Thierry Janssen a proposé une méditation tous les soirs, durant quarante-cinq jour d'affilés et s’est interrogé sur le sens des rites et rituels. Il se consacre à une approche globale de l'être humain, au développement d’une "médecine intégrative" et à une vision plus spirituelle de la société. Avec son nouvel ouvrage « Inventer des rituels contemporains pour vivre dans un monde incertain », il s’interroge : Qu'est-ce qui caractérise les rites et les rituels ? À quoi servent-ils ? Pouvons-nous vivre sans eux ? Épisode #386

Retrouvez Thierry Janssen dans ses précédents podcasts :

#3 Méditation - Thierry Janssen : L'ouverture tantrique du cœur

#6 Thierry Janssen : Eveiller sa conscience

#86 Thierry Janssen : Révéler le noyau de l'être

#145 Thierry Janssen : La posture juste pour être en harmonie

Avec Thierry Janssen j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Quelle est la différence entre un rite et un rituel ?
• Est-ce que poser des rituels, c’est créer des racines, un ancrage pour retrouver du sens ?
• Tu écris « Inventer c’est se souvenir », qu'est-ce que ça signifie ?
• Pourquoi les rituels nous rassurent ?
• Comment peut-on rejoindre le rituel d’une tradition ?
• Pourquoi les rituels nous rendent plus confiants ?
• Comment mettre du sens dans nos rituels ?
• Comment inventer de nouveaux rituels, à la fois adaptés à nos besoins personnels et aux enjeux du monde dans lequel nous vivons ?

Qui est mon invité de la semaine Thierry Janssen ?

Thierry Janssen est un ancien chirurgien devenu psychothérapeute, écrivain, passionné de l’Egypte et fondateur de l’École De La Posture Juste à Bruxelles. Il sort son nouvel ouvrage « Inventer des rituels contemporains pour vivre dans un monde in certain » aux éditions Trédaniel.

Quelques citations du podcast avec Thierry Janssen :

"Instaurer des rites et pratiquer des rituels permet de donner de la signification à ce que nous faisons, d’y mettre une intention, de faire les choses en conscience et de répondre à des besoins bien identifiés."

"Les rituels rassemblent, fédèrent, permettent de partager des valeurs communes et nous rassurent énormément."

"Inventer un rituel c’est se souvenir de ce qui nous anime profondément."

#47 Série Auto-hypnose 3/8 - Kevin Finel : Rencontre avec notre peur (avec exercice)

Bienvenue dans la toute première série inédite Graine de Métamorphose sur l’Auto-hypnose avec Kevin Finel et Bruno Surace. Embarquez avec eux pendant 9 semaines pour plonger dans des exercices d’auto-hypnose afin d’apprendre à traverser vos émotions. Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne. Lors de sa rencontre avec Bruno Surace, ils se sont vite rendus compte qu’ils partageaient un point commun majeur : une passion pour l’exploration de l’esprit. Dans ce nouvel épisode, nous explorons un peu plus nos énergies et nos émotions dites “négatives”. Épisode #47

Qui sont Kevin Finel et Bruno Surace ?

Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne .Bruno est formateur et praticien en hypnose. Il est directeur pédagogique de l’A.R.C.H.E., principale école d'hypnose en Europe et centre de recherche sur les états de conscience.

Praticiens chevronnés d’hypnose, tous deux formateurs et conférenciers, ils ont créé ensemble l’application d’auto hypnose Psychonaute.

#385 Jocelin Morisson : Univers-Esprit, tout est relié

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Jocelin Morisson, journaliste scientifique, auteur et traducteur. « Tout est relié » disent de nombreuses traditions spirituelles, un message aujourd'hui confirmé par la physique moderne. Pourtant, cette affirmation reste bien souvent une abstraction dans un monde où la séparation est bien souvent une réponse. L’univers est un vaste réseau d’interactions dont nous sommes les acteurs privilégiés, comme un vaste « internet naturel » qui permet d’entrer en contact avec le vivant. Jocelin Morisson travaille sur les ponts entre science, philosophie et spiritualité. Il publie, avec Romuald Leterrier, « Univers-Esprit, tout est relié », un livre qui bouleverse notre rapport au réel. Comment mieux comprendre la connexion entre nous et le cosmos, entre traditions séculaires et dernières découvertes scientifiques ? Voici un podcast fascinant. Épisode #385

Avec Jocelin Morisson j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Ton coauteur Romuald Leterrier et toi appelez l’intelligence des plantes « le web végétal » ? Pourrait-on dire que le réseau des plantes est un réseau conscient ?
• Quelles sont les dernières découvertes scientifiques sur le lien entre notre cerveau et le cosmos ?
• Certaines spiritualités nous donnent des clés pour mieux comprendre le lien entre l’homme et l’univers ?
• Dans votre livre, vous évoquez Bernardo Kastrup, un philosophe néerlandais qui affirme que l’univers serait l’inverse du matérialisme ?
• En quoi se savoir reliés est transformateur ?
• Au-delà du scientifique, est que le « Un » est Amour avant tout ? 

Qui est mon invité de la semaine Jocelin Morisson?

Jocelin Morisson est journaliste scientifique, auteur et traducteur, et travaille sur les ponts entre science, philosophie et spiritualité. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur la conscience. Il publie, avec Romuald Leterrier, « Univers-Esprit, tout est relié » aux Éditions Guy Trédaniel;

Retrouvez Jocelin Morisson et son coauteur Romual Leterrier dans leurs précédent podcasts :

{REDIFF} Best-Of -#60 Respiration (3/6) - Jean-Marie Defossez : Restaurer la respiration de vie

{REDIFFUSION} de l'épisode du 17 septembre 2021

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin. 

***Série Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Coaching Respiration Jean-Marie Defossez, expert en physiologie, initiateur de la coach-respiration® et auteur.

Le nerf vague qui est au cœur de la communication entre le cerveau et nos organes internes est doté d’un incroyable pouvoir et s’étend depuis le crâne à de nombreux organes du corps. Il contrôle tous les systèmes d’auto-réparation, de guérison et de protection du corps.

Ma santé au naturel 2/6 - Dr Jean-Christophe Charrié : Hypertension, les solutions naturelles

Bienvenue pour la quatrième série exclusive "Ma santé au naturel" en compagnie du Dr jean-Christophe Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. Il est aussi expert et enseignant en endobiogénie qui prône une médecine intégrative plus à l’écoute des patients et co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie. Il est également auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel. Dans ce nouvel épisode nous allons parler de l'hypertension, sujet de première importance quand on sait qu’il touche plus de 30% des adultes en France. Épisode #2

ATTENTION : Ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation personnalisée chez votre médecin traitant.

#384 Léonard Anthony : On ne choisit pas de naître, on décide de vivre

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Léonard Anthony, auteur et praticien en hypnose écologique, spécialiste de la fatigue, formé à l'hypnose de François Roustang. Sous des formes différentes, nous avons tous entendu des expressions de tourment chez nos proches et dans notre propre bouche. Pour celui qui s'enlise dans ces ressentis se pose alors la question de comment s'en libérer, se remettre en mouvement. À travers sept thèmes qui reviennent régulièrement au cœur des plaintes qui lui sont adressées en tant que thérapeute, Léonard Anthony propose une invitation à la liberté. Quel regard porter sur nos jugements, nos envies ou encore nos perspectives sur la vie ? Comment accueillir l’imprévu ou conserver notre centre ? Nous allons en discuter dans cet épisode afin que décider de vivre ne soit plus une simple possibilité mais une aventure du corps et de l'esprit ! Épisode #384

Écoutez ou ré-écoutez les épisodes de Métamorphose avec Léonard Anthony :

#46 Série Auto-hypnose 2/8 - Kevin Finel : Exploration des émotions ( avec exercice)

Bienvenue dans la toute première série inédite Graine de Métamorphose sur l’Auto-hypnose avec Kevin Finel et Bruno Surace. Embarquez avec eux pendant 9 semaines pour plonger dans des exercices d’auto-hypnose afin d’apprendre à traverser vos émotions. Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne. Lors de sa rencontre avec Bruno Surace, ils se sont vite rendus compte qu’ils partageaient un point commun majeur : une passion pour l’exploration de l’esprit. Aujourd’hui, nous nous connectons à nos différentes énergies. Nous apprenons à les accueillir en nous afin de ne pas les subir, de ne pas les cacher, mais plutôt d’en faire des alliées du quotidien.

Épisode #46

Qui sont Kevin Finel et Bruno Surace ?

Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne .Bruno est formateur et praticien en hypnose. Il est directeur pédagogique de l’A.R.C.H.E., principale école d'hypnose en Europe et centre de recherche sur les états de conscience.

Praticiens chevronnés d’hypnose, tous deux formateurs et conférenciers, ils ont créé ensemble l’application d’auto hypnose Psychonaute.

#383 Sylvie Liger : Sur le chemin de mon âme

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Sylvie Liger, coach professionnelle, auteure et formée notamment à l’EFT. Est-il possible de perdre la connexion à notre âme ? Nous pouvons en effet nous sentir parfois perdus, incompris ou délaissés, bien que notre âme cherche à nous guider pour que nous répondions à notre désir le plus profond. Sylvie Liger transmet sa méthode en formant des coachs holistiques et a développé, au fil des ans, une perception pour aller au cœur des problèmes et des blocages de ses clients. Auteure, elle publie aujourd’hui un livre pratique et inspirant « Sur le Chemin de mon Âme » aux Editions Eyrolles (que j’ai eu la joie de préfacer) afin de nous aider dans notre odyssée terrestre. Peut-on apprendre à nous reconnecter à notre âme ? Et surtout comment mettre en pratique ce qui nous anime en tant qu’être humain ? Sylvie Liger nous aide aujourd'hui à baliser et peut-être parfois défricher le chemin de notre âme.

Épisode #383

Avec Sylvie Liger j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Quelle est ta vision de l’âme à toi, Sylvie ?
• L’âme est-elle une croyance ?
• Y a-t-il une vie de l’âme après la vie ?
• Tu dis que « l’âme précède le corps », comment peux-tu nous expliquer cela pour que ce soit bien clair pour nos auditeurs ?
• Est-ce que l’âme est tributaire des cycles de la vie ? En quoi nous influencent-ils ?
• Est-ce qu’écouter son âme permet de s’inscrire plus à notre place dans ce monde ? Comment faire ?
• Est-ce l’âme qui fait que nous sommes tous différents, tous unique ?

Qui est mon invitée de la semaine Sylvie Liger ?

{REDIFF} Best-Of #59 Respiration (2/6) - Jean-Marie Defossez : S’affranchir des peurs

{REDIFFUSION} de l'épisode du 10 septembre 2021

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin. 

***Série Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Coaching Respiration Jean-Marie Defossez, expert en physiologie, initiateur de la coach-respiration® et auteur.

Le nerf vague qui est au cœur de la communication entre le cerveau et nos organes internes est doté d’un incroyable pouvoir et s’étend depuis le crâne à de nombreux organes du corps. Il contrôle tous les systèmes d’auto-réparation, de guérison et de protection du corps.

Ma santé au naturel 1/6 - Dr Jean-Christophe Charrié : La mémoire

Bienvenue pour la quatrième série exclusive "Ma santé au naturel" en compagnie du Dr jean-Christophe Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. Il est aussi expert et enseignant en endobiogénie qui prône une médecine intégrative plus à l’écoute des patients et co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie. Il est également auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel. Pour cet épisode nous allons plonger ensemble dans les méandres et spécificités de la mémoire.

Épisode #1

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

#382 Lugdivine Meytre : Énergie et équilibre au top avec le Pilates !

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Lugdivine Meytre alias LudiPilates, professeure de Pilates et ancienne membre de l'équipe de France de natation synchronisée. La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Comme une méditation en mouvement, elle nous apprend à nous reconnecter à notre respiration, à notre centre abdominal en exécutant des exercices dans un ordre précis. Quels sont les bienfaits de cette méthode et pourquoi l’utiliser ? Quels sont les conseils à mettre en place pour une pratique de Pilates chez soi ? Si vous avez besoin d’évacuer votre stress, sculpter votre silhouette, mieux dormir, vous sentir en forme toute l’année, retrouver confiance en vous, vous êtes au bon endroit aujourd’hui pour le premier podcast sur la méthode Pilates dans Métamorphose. Épisode #382

Avec Lugdivine Meytre j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Appelée à l’origine « la Contrôlogie », la méthode Pilates a pris naissance dans les années 1920 à New York. Pouvons-nous revenir sur son origine ? 
• Quels sont les principes de la méthode Pilates ?
• Pouvez-vous nous donner quelques exercices pour commencer doucement ?
• Que peut-on faire comme routine du matin ?
• En combien de temps peut-on progresser ?
• A qui s'adresse le Pilates ?
• Que peut apporter un Challenge Pilates ?

Qui est mon invitée de la semaine Lugdivine Meytre ?

#45 Série Auto-hypnose 1/8 - Kevin Finel : Découvrir l’Auto-hypnose (avec exercice)

Bienvenue dans la toute première série inédite Graine de Métamorphose sur l’Auto-hypnose avec Kevin Finel et Bruno Surace. Embarquez avec eux pendant 9 semaines pour plonger dans des exercices d’auto-hypnose afin d’apprendre à traverser vos émotions. Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne. Lors de sa rencontre avec Bruno Surace, ils se sont vite rendus compte qu’ils partageaient un point commun majeur : une passion pour l’exploration de l’esprit. Dans ce premier exercice, Kevin nous donne les clés et outils pour pratiquer l’auto hypnose en toute sérénité.

Épisode #1

Qui sont Kevin Finel et Bruno Surace ?

Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne .Bruno est formateur et praticien en hypnose. Il est directeur pédagogique de l’A.R.C.H.E., principale école d'hypnose en Europe et centre de recherche sur les états de conscience.

Praticiens chevronnés d’hypnose, tous deux formateurs et conférenciers, ils ont créé ensemble l’application d’auto hypnose Psychonaute.

#381 Fabien Olicard : Mieux comprendre la manipulation

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Fabien Olicard, mentaliste, humoriste et auteur. Et si nous pouvions en déjouer les pièges de la manipulation autant que les utiliser avec bienveillance, en tout cas en conscience. Que ce soit dans nos relations amicales ou dans le travail, nous "manipulons", bien souvent inconsciemment, pour obtenir ce que nous souhaitons. Fabien Olicard est un curieux, un touche à tout du cerveau, mentaliste passionné par le mental, les sciences, la psychologie humaine et l'illusionnisme. Suivi sur les réseaux et invité des plateaux de télévision et de radio, il vient aussi d’intégrer l’équipe des Grosses têtes ! Ce cerveau hyperactif à l’humour aiguisé contribue à populariser le mentalisme auprès du grand public. Aujourd’hui nous parlons de la manipulation mais surtout de notre manière de communiquer avec les autres. Épisode #380

Avec Fabien Olicard j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Quels sont les "Archétypes" du manipulateur dont tu parles dans ton spectacle ?
• Quelle est la différence entre le mentalisme et l’illusionnisme ?
• Pourquoi cherchons-nous instinctivement à faire pencher la balance de notre côté ?
• Dans ton livre tu décortiques la manipulation et ses techniques. On se manipule tous en permanence ?
• Est-ce qu’on peut opposer « communiquer » et « manipuler » ou est-ce qu’en communiquant, on manipule ?
• Peux-tu nous expliquer « Le triangle de Karpman »?
• Tu parles de manipulation bienveillante, dans quels cas s’applique-t-elle ?
• Comment être en conscience dans ce qui se joue de notre lien aux autres ?

Qui est mon invité de la semaine Fabien Olicard ?

{REDIFF} Best-Of #58 Respiration (1/6) - Jean-Marie Defossez : Vitalité et pleine santé grâce au nerf vague !

{REDIFFUSION} de l'épisode du 3 septembre 2021

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin. 

***Série Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Jean-Marie Defossez, expert en physiologie, initiateur de la coach-respiration® et auteur. Le nerf vague qui est au cœur de la communication entre le cerveau et nos organes internes est doté d’un incroyable pouvoir et s’étend depuis le crâne à de nombreux organes du corps. Il contrôle tous les systèmes d’auto-réparation, de guérison et de protection du corps. Passons à la pratique avec la coach-respiration® et ses outils antistress. Les bénéfices sont nombreux et notamment pour se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde.

Épisode #198