Métamorphose, éveille ta conscience !

Parents Conscients - Carole Hervé : Allaiter bébé en toute sérénité (Ép. 3)

Bienvenue dans le podcast Métamorphose "Parents Conscients" pour explorer la parentalité du quotidien avec des experts.

Marion Gestin Duchêne reçoit dans Métamorphose Carole Hervé, conseillère en lactation IBCLC, formatrice et auteure. Si l’allaitement est naturel, il n’est pas forcément inné. Il peut donc être normal, quand bébé vient au monde de se sentir un peu perdue. L’Organisation Mondiale de la Santé recommande l’allaitement exclusif pendant 6 mois, mais votre meilleure amie, elle, est pro-biberon, sans compter la pression qu’exerce la société, les injonctions culpabilisantes et les questions que vous vous posez : vais-je arriver à mettre mon enfant au sein, vais-je me sentir à l’aise, mes seins vont-ils s’abîmer, est-ce que j’aurai assez de lait ? Il semble parfois plus facile d’abandonner l’allaitement avant même d’avoir commencé. Pourtant, bien accompagné, l’allaitement peut devenir un moment magique et unique. Ce sont ces mamans que Carole Hervé a décidé d’aider depuis une dizaine d’années, pour qu’elles réussissent leur allaitement en toute sérénité. Épisode #3

Avec Carolé Hervé j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Toutes les mères peuvent-elles allaiter ?
• Et la prise de poids de bébé ? Et le sommeil ?
• Crée-t-on davantage de lien avec son bébé quand on allaite que quand on n’allaite pas ?
• Quels sont les avantages de l’allaitement pour le bébé ? et pour la maman ?
• Comment savoir rapidement si un allaitement est ou non efficace ?
• Quand faut-il s’inquiéter si bébé refuse le sein ?
• Quelles sont les solutions aux douleurs des seins, crevasses, engorgement et mastite ?
• Quelles sont les phases de l'allaitement ?
• Combien de temps une mère devrait-elle allaiter ?
• Comment se faire bien soutenir ?

Qui est mon invitée Carole Hervé ?

Carole Hervé est conseillère en lactation IBCLC, accompagnante en Biological Nurturing (approche Suzanne Colson), formatrice et auteure. Elle soutient tous les projets d'allaitement et est qualifiée pour répondre aux questions que les jeunes parents se posent sur l'allaitement (douleur, prise de poids faible, conciliation allaitement et vie de famille etc.). Elle publie son premier livre en 2020 chez Albin Michel, intitulé Mon allaitement sur mesure : Le guide essentiel pour apprendre à nourrir son enfant en toute confiance et son deuxième ouvrage en décembre 2022, aux éditions First, livre plus engagé Choisir d’allaiter.

Quelques citations du podcast avec Carole Hervé ?

"L’allaitement favorise la création du lien tout simplement parce qu’on a notre enfant dans les bras très très souvent."

"Le lait va s’adapter en fonction des besoins de l’enfant."

"Le soutien réel du partenaire ou de la partenaire est primordial parce que le début est tellement intense qu’on a souvent envie de baisser les bras."

"Les mamans adorent se soutenir entre elles et le partage d’expériences nous renforcent les unes les autres."

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#62 Roman Frayssinet : Faire la paix avec ses démons intérieurs

Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Alexandre Dana reçoit Roman Frayssinet, humoriste et acteur. Il nous a beaucoup fait rire, et il nous fait désormais également réfléchir. Roman Frayssinet revient aujourd’hui avec un nouveau spectacle, Ô dedans, joué au début de l’année au Sacré à Paris et qui reprendra cet hiver à l’Olympia. Un spectacle surprenant où l’éloge de la vie intérieure se glisse entre les blagues. De quoi faire la paix avec ses démons, il nous donne des clés. Épisode #62

Quelques-unes des questions à Roman Frayssinet :

• Comment est né ce dernier spectacle ?
• Ô Dedans, pourquoi ce titre ? D'où viennent tes idées ?
• Comment les artistes peuvent-ils nous aider à prioriser notre intériorité ?
• Comment as-tu réussi à sortir de tes addictions, et quels conseils peut-on donner à celles et ceux qui en sont prisonniers ?
• Comment trouves-tu l’inspiration ?
• Est-ce que tu as des conseils pour celles et ceux qui aimeraient commencer à écrire ?
• Comment faire les paix avec ses démons intérieurs ?
• Qu'as-tu envie de véhiculer ?

Qui est mon invité du jour Roman Frayssinet :

Roman Frayssinet est d’abord parti travailler bénévolement pour le festival d’humour Juste pour rire à seize ans, et a ensuite fait ses gammes à l’École de l’Humour de Montréal au Québec. Aujourd’hui stand-upper, il est devenu célèbre pour ses chroniques sur Clique, l’émission de Canal + animée par Mouloud Achour. Il revient aujourd’hui avec un nouveau spectacle, Ô dedans, joué au début de l’année au Sacré à Paris et qui reprendra cet hiver à l’Olympia.

Quelques citations de l'épisode avec Roman Frayssinet :

"Je ne fais plus du message que je renvois une priorité, ma priorité c’est d’être en paix avec moi-même."

"Le vrai rire n’est pas un mensonge."

"Je me rends disponible à recevoir des idées et je ne crois pas aujourd’hui que les idées viennent de moi."

"Je crois que l’école, telle qu’elle est faite aujourd’hui, ne marche que pour une forme d’intelligence qui n’est ni la plus fréquente ni la plus utile."

#423 Danièle Flaumenbaum : Désir et sexualité, en parler pour se libérer

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Danièle Flaumenbaum, médecin gynécologue, acupuncteur et auteure. Pourquoi tant de femmes (et d’hommes) souffrent de ne pas avoir de vie sexuelle épanouie ? Quelles sont les conséquences sur leur vie de couple, mais aussi sur leur accomplissement personnel ? Danièle nous évoque aujourd'hui son expérience personnelle et nous amène à comprendre le poids de l’inconscient familial et la nécessité de libérer la parole sexuelle dans le couple, mais aussi au sein de la famille pour se vivre pleinement. Épisode #423

Avec Danièle Flaumenbaum j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Vous parlez de l'importance de parler de sexualité avec ses enfants. Comment bien le faire et à partir de quel âge ?
• Vous êtes médecin gynécologue, vous avez reçu une formation scientifique. Qu’est-ce qui vous a poussé à aller explorer du côté des médecines traditionnelles comme la médecine traditionnelle chinoise ?
• Selon vous, la libération sexuelle qui a eu lieu dans les années 70 a été assortie d’une “grande illusion”. Laquelle ?
• Vous dites vous être incarnée en tant que femme au contact de votre mari, Didier Dumas, psychanalyste et écrivain. Racontez nous...
• Quels types d’encombrements nous empêchent d’avoir une sexualité épanouie ?
• Certains faits marquants dans “l’histoire génitale” de nos ancêtres peuvent-ils avoir un impact sur notre sexualité, notre relation de couple ou notre capacité à devenir parent ?

Qui est mon invitée Danièle Flaumenbaum ?

Danièle Flamembaum est médecin gynécologue, acupuncteur et auteure. Militante pour le droit des femmes dans les années 1970, elle participe au mouvement d’émancipation au Planning Familial. Après 12 années de pratique de la gynécologie, elle étudie la médecine chinoise et l’alchimie sexuelle taoïste et devient gynécologue acupunctrice. Au même moment, elle découvre la psychanalyse transgénérationnelle qui met en évidence la notion d’héritage ancestral. Ces nouveaux outils transforment sa vie de femme et sa clinique. Son nouvel ouvrage "Accord et à coeur : une sexualité pour soi et pour l’autre” paru aux éditions Payot et rivages est la suite de son best-seller “Femme désirée, femme désirante”, paru en 2006.

Quelques citations du podcast avec Danièle Flaumenbaum ?

"La sexualité ce n’est pas que le plaisir pour le plaisir, c’est le plaisir parce qu’il s’agit d’une rencontre."

"Je continue à militer pour que la sexualité arrête d’être une évidence sans qu’on en dise rien."

"Si déjà on comprends qu’on a chacun, qu’on soit un homme ou une femmes, une polarité masculine et une polarité féminine, une polarité maternelle et une polarité paternelle, on comprend mieux son fonctionnement et les rencontres."

"Tous les moments qui nous émerveillent sont des ouvertures à du plus grand que nous."

#6 Les conversations du scarabée : Se nourrir pour se sentir bien

Bienvenue dans la nouvelle série “Les Conversations du Scarabée” qui est une expérience d’un nouveau format de dialogues entre amis. L’idée est de croiser des regards sur un thème, non pas en tant qu’experts mais plutôt comme des amis qui conversent ensemble et s’interrogent tour à tour. Je cheminerai avec Alexandre Dana, fondateur de LiveMentor et nous aborderons des thèmes comme l’abondance et bien d’autres incroyables sujets. Aujourd’hui, nous parlons de notre alimentation optimale, celle qui, dans l’idéal nous fait du bien, nous donne de l’énergie et est "vitalisante". Épisode #6 Les Conversations du Scarabée.

Nous aborderons les thèmes suivants : 

• La nourriture chez nous lorsque nous étions petits.
• Nos premières prises de conscience sur l’importance de l’alimentation.
• Les livres ou ressources qui nous ont éclairées, nos influences.
• Notre vision de l’alimentation aujourd’hui.
• Nos trucs compliqués avec l’alimentation.

Se libérer de la peur - François-Marie Dru - Série Respiration et Musicothérapie (Ép. 3/6)

Bienvenue dans la Série Respiration et Musicothérapie avec François-Marie Dru, musicothérapeute, musicien et compositeur. Durant 6 semaines, François-Marie Dru nous invite à plonger avec lui au sein de respirations libératrices avec différentes méditations sonores envoûtantes. La musique ayant un impact profond sur nos émotions et notre bien-être, nous aborderons dans cette série différents sujets ayant pour but de détendre le corps et l’esprit, afin de mieux appréhender nos insécurités.

Aujourd’hui François-Marie va s’attaquer à la libération de nos plus grandes peurs, qui peuvent nous paralyser et nous hanter en permanence : essayons d’extérioriser nos angoisses ! Épisode #3

#420 Claudine Hunault : Je me petit-suicide au chocolat

Guila Clara Kessous reçoit dans Métamorphose Claudine Hunault, psychanalyste, metteur en scène, écrivain, professeur de théâtre, docteur en sémiologie et auteure du livre « Je me petit-suicide au chocolat »; Elle interroge l’origine de chaque obésité et la possibilité de s’émanciper des dépendances – toutes les dépendances – qui ont conduit à la prise de poids. Avec une question centrale : comment cesser de définir les personnes par leur poids ? comment les appeler à briser les récits qui les enferment ? comment déjouer les pièges d’une société qui pousse à consommer à tous crins, y compris des régimes ? Claudine Hunault nous aide aujourd'hui à mieux comprendre comment nous pouvons nous émanciper des dépendances alimentaires. Épisode #420

Avec Claudine Hunault j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Peut-on définir ce qu’est l’obésité au travers des voix de vos patients ?
• Pourquoi ce titre de votre livre « Je me petit-suicide au chocolat » ?
• Qu’est ce que la faim émotionnelle dit de nous ?
• En plus d’être psychanalyste, vous êtes également femme de théâtre. Est ce que la mise en scène de soi peut nous sortir des dépendances alimentaires ?
• Vous faites bien la différence entre « être gros » et « se sentir gros », quelle est la différence et comment lutter contre le diktat d’un poids idéal imposé par la société dès la naissance ?
• Comment cesser de définir les personnes par leur poids ?
• Quel est selon vous la nécessité de l’art en psychanalyse ?

Qui est mon invitée Claudine Hunault ?

Claudine Hunault est psychanalyste, metteur en scène, écrivain, professeur de théâtre, docteur en sémiologie. Elle a crée l’une des premières cliniques analytiques de l’obésité. Elle a reçu dix ans durant 3600 patients pour faire parler cette maladie complexe qui est souvent réduite à un défaut d’alimentation. Elle est l’auteure de « Je me petit-suicide au chocolat : A l’écoute de l’obésité » aux éditions Le Nouvel Attila.

Quelques citations du podcast avec Claudine Hunault :

"Sortir de l’obésité ne se résout surtout pas à perdre des kilos de graisse et à manger moins."

"La dépendance à la nourriture va pratiquement toujours avec une dépendance autre."

"Je ne travaille pas sur les comportements, je travaille en amont."

"Pour sortir de cet enfermement, il faut se risquer à une certaine tendresse pour soi-même, ce qui suppose à la fois de l’humilité et du courage."

Parents Conscients - Agathe Thine : Enceinte et connectée à mes choix ! (Ép.2)

Bienvenue dans le podcast Métamorphose "Parents Conscients" pour explorer la parentalité du quotidien avec des experts. Marion Gestin Duchêne reçoit dans Métamorphose Agathe Thine, journaliste santé et environnement, professeure de yoga et auteure. Ça y est, le test confirme ce que vous ressentiez déjà intérieurement, vous êtes bien enceinte ! Alors, prête à vivre les 9 mois les plus épanouissants de votre vie ? Si de rares femmes la vivent comme un état de grâce, la grossesse est loin d’être un long fleuve tranquille. Entre bouleversements physiologiques et hormonaux, vous n’êtes en fait jamais totalement préparée à devenir maman. Sans compter la foule de questions qui vous viennent à l’esprit. Aujourd’hui encore, les futures mamans croulent sous les interdits, les fausses croyances et les injonctions qui attendent d’elles qu’elles soient des wonder mothers ! Et si vous faisiez de ce bouleversement de l’existence un grand moment de lâcher prise et de retour à vous ? Etre enceinte à sa manière pour aligner votre corps, votre esprit et vos désirs ! Épisode #2

Avec Agathe Thine j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• C'est quoi d'être enceinte à sa manière ?
• Fatigue, sommeil perturbé, nausées... Quelles solutions naturelles avoir dans sa trousse de secours ?
• Comment le souffle et la respiration peuvent aider ?
• Prend-on suffisamment soin du périnée avant même l’accouchement ?
• Quelles sont vos postures de yoga préférées durant la grossesse et le post-partum ?
• Quelle place y a-t-il pour notre binôme/partenaire dans ce lien si singulier entre la maman et le bébé ?
• Comment préparer au mieux le retour à la maison pour le vivre avec le plus de douceur possible ?
• Allaiter ou pas ? C'est une question qui revient comme une pression sur la mère.

Qui est mon invitée Agathe Thine ?

Agathe Thine, professeure de yoga, journaliste santé et bien-être et auteure de Mon Cahier Chakras aux Éditions Solar formée à la Fédération Française de Yoga, à l’Institut de Gasquet et au RYE (association Recherche sur le Yoga dans l’Éducation). Elle est l'auteure de plusieurs ouvrages dont son dernier publié en 2022 aux Éditions Eyrolles : Devenir mère à ma manière.

Quelques citations du podcast avec Agathe Thine :

"Une maman qui va bien, qui est reposée et pas trop stressée, c’est un bébé qui va bien aussi."

"Une fois que les femmes connaissent les statistiques des risques liés à la nourriture, c’est à elles de faire leurs choix."

"Il est recommandé aux femmes enceintes de faire 45 min d’exercices par jour."

"Il y a mille façons de demander de l’aide et d’offrir son aide."

#61 Amina Khelil : Tout le monde peut être bon en maths !

Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Xavier Pitois reçoit Amina Khelil, ingénieure, présidente de D-PhiAlpha et auteure. Pour Amina, les mathématiques, c’est la vie et les enseigner aussi. Après des études d’ingénieure et l’école des Arts et Métiers, elle réalise qu’elle ne souhaite pas suivre la voie des grandes entreprises. Étant devenue en parallèle mère à 2 reprises, elle décide de suivre la voix du cœur : transmettre. Car pour elle, quelle que soit la classe sociale, le sexe ou l’âge, les sciences sont un formidable outil de réussite, de compréhension du monde et d’épanouissement personne. Aujourd'hui, nous allons parler ensemble de son défi : réconcilier petits et grands avec les mathématiques et démontrer qu’elles peuvent résoudre des problèmes au quotidien. Épisode #61

Quelques-unes des questions à Amina Khelil :

• Quels sont selon toi les super-pouvoirs derrière les maths et pourquoi sont-elles utiles au quotidien ?
• A quoi ça sert les maths finalement ?
• Les maths ou sont-elles réellement à la portée de tout le monde ?
• Ta méthode peut-elle fonctionner pour réenchanter toutes les générations avec les maths ?
• As-tu pu observer dans la sphère personnelle, amicale et familiale d’autres bienfaits ?
• Comment donner le goût des maths ?
• Que faut-il revoir au niveau de l'enseignement ?

Qui est mon invitée du jour Amina Khelil :

Amina Khelil est ingénieure, présidente de D-PhiAlpha et auteure. D-PhiAlpha, une start-up dont l’objectif est d'élever le niveau des élèves en sciences et plus particulièrement en mathématiques. Elle a développé ses propres outils d'enseignement (livres, fiches), accessibles en distanciel, en présentiel et a publié son premier ouvrage "Tout le monde peut être bon en maths” paru aux Editions Marabout.

Quelques citations de l'épisode avec Amina Khelil :

"Si on évalue le niveau de l’élève uniquement sur les notes, on passe à côté de l’essentiel."

"Aujourd’hui on ne s’autorise pas et on n’autorise pas nos enfants à se tromper alors que pour moi, si on ne se trompe pas, si on ne valorise pas l’erreur, on ne peut pas trouver la bonne issue."

"On vit en société, l’objectif c’est de pouvoir tous progresser, ensemble."

"Beaucoup de parents se réapproprient nos outils pour accompagner leurs enfants."

"Avec le bon état d’esprit et beaucoup de travail toutes les portes peuvent s’ouvrir."

#421 Alexandre Jardin : Vivre au bord de sa vie

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Alexandre Jardin, écrivain, cinéaste et pamphlétaire français. Comment parler de l’indicible ? Comment repenser l’impensable ? Trente ans après le départ tragique de son frère et d’un déni sur le moment salvateur, Alexandre Jardin revient sur ce silence et offre à son frère disparu des funérailles tardive dans « ce linceul de papier » comme il le dit. Ce frère Emmanuel devient alors bien vivant grâce aux mots de ce célèbre écrivain épris de cette liberté qui le caractérise, aussi tenace qu’indélébile. Il approfondi le mystère de ce frère baroque, non pour l’élucider mais dans une quête presque de foi et d’exploration de ses propres paradoxes, dans un « anti-moi si semblable » comme il le dit. L’occasion pour nous de réfléchir à nos propres fuites, à nos vocations d’exister ici-bas au bord de nos vies, d’aimer les autres et jusqu’à quel point, de l’impact du chagrin d’être mal né, non désiré, de poursuivre le récit des absents mais aussi de revenir à une forme de simplicité de la vie, de la foi simple et de se questionner. Alexandre Jardin nous donne l’occasion de penser nos propres impensables. Épisode #421

{REDIFF} Best-Of - Annick de Souzenelle : Va vers toi !

{REDIFFUSION} de l'épisode du 4 mai 2020

***Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Annick de Souzenelle, théologienne orthodoxe, écrivaine et auteure. Avec une sagesse visionnaire, elle nous invite à aller vers soi pour comprendre la racine de nos blessures et vivre une nécessaire mutation. Épisode #99

Dans cet épisode avec Annick de Souzenelle j'aborderai les thèmes suivants :

• Comment la figure de l’ange permet-elle de répondre à l’appel et nous aide-t-elle à déployer nos ailes et trouver cette source unitaire ?
• Vous qui avez écrit ce livre sur "au-delà du bien et du mal". Comment voyez-vous notre expérience d’incarnation humaine, nous qui sommes "coupés en deux" ?
• Vous avez écrit plus récemment un livre sur l’initiation avec l’éthologue et philosophe Pierre-Yves Albrecht, en quoi les rituels sont-ils importants ?
• Vous qui avez beaucoup étudié sur le symbolisme des lettres hébraïques quelle lettre serait en résonance avec ce nous expérimentons en ce moment ?
• Quelle parole de Jésus, quel souffle Biblique pourrait nous éclairer particulièrement ?

Qui est mon invitée Annick de Souzenelle ?

Annick de Souzenelle est théologienne orthodoxe, écrivaine, auteure de plus d’une vingtaine d’ouvrages de spiritualité, psychanalyste analytique d’inspiration jungienne et grande spécialiste du symbolisme des lettres hébraïques. Elle a construit depuis une trentaine d'année une oeuvre forte où se rencontrent foi chrétienne orthodoxe, lecture de la Bible à partir de la symbolique des lettres hébraïques, décryptage des symboles dans une perspective jungienne. Elle est notamment l'auteur chez Albin Michel de La parole au coeur du corps, L'Egypte intérieure, Le Féminin de l'être et Va vers toi.

Avec une sagesse visionnaire, elle nous invite à comprendre la racine de nos blessures et vivre notre mutation.

Quelques citations du podcast avec Annick de Souzenelle :

"Il est temps que nous cessions ce jeu qui conduit à la mort"

"Nous sommes aujourd'hui dans une obligation de nous verticaliser"

"C'est pour être guéris que ces maux nous sont envoyés"

"Au moment de la mort, nous naissons à un autre, toutes les traditions le disent"

"Nous avons à retourner à l'intérieur de nous pour entrer en résonance avec le monde divin"

Se libérer des insomnies - François-Marie Dru - Série Respiration et Musicothérapie (Ép. 2/6)

Bienvenue dans la Série Respiration et Musicothérapie avec François-Marie Dru, musicothérapeute, musicien et compositeur. Durant 6 semaines, François-Marie Dru nous invite à plonger avec lui au sein de respirations libératrices avec différentes méditations sonores envoûtantes. La musique ayant un impact profond sur nos émotions et notre bien-être, nous aborderons dans cette série différents sujets ayant pour but de détendre le corps et l’esprit, afin de mieux appréhender nos insécurités.

Aujourd’hui François-Marie nous aide à apaiser cet état qui nous empêchent de disposer d’une bonne qualité de sommeil et qui retentit le lendemain sur notre santé morale et physique : apprenons à nous libérer de nos insomnies ! Épisode #2

(Attention, ces exercices de respirations ne sont pas recommandés si vous avez des problèmes cardiaques, ou si vous souffrez d’épilepsie , ou si vous êtes enceinte ou si vous souffrez de glaucomes aux yeux. Dans ces cas là merci de ne pas faire ces exercices de respirations).

Qui est mon invité François-Marie Dru ? :

#420 Harry Roselmack : Il n’est pas trop tard pour naître

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Harry Roselmack, journaliste, rédacteur en chef et réalisateur. L’apparition de l’univers est-elle porteuse d’une finalité ? Quel rôle avons-nous à jouer dans cette cosmogonie ? Roselmack est un passionné.et ses questionnements existentiels l’ont mené au journalisme. Selon lui, l’évolution de l’humanité et l’avènement d’un avenir plus radieux passera par une prise de conscience nous permettant d’enfin “naître”. Un épisode fascinant sur la métaphysique. Épisode #420

Avec Harry Roselmack j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• À quand remontent vos questionnements existentiels et votre goût pour les sciences ?
• Vous précisez que vous êtes croyant dès les premières pages de l’ouvrage. Quel est votre rapport à la foi ?
• Comment fonctionne l'univers ? Qu'est ce que la big bang ? Et le hasard ? La cosmogonie ?
• Soutenant l'idée de "Création" du monde, vous parlez d'un "Projet", pouvez-vous le définir dans ses grandes lignes ?
• Votre hypothèse, est-ce que l'être humain a un rôle particulier à jouer dans cette immensité en constante évolution qu'est l'Univers, quel est ce rôle ?
• Vous accordez une place toute particulière à l'Amour ?

Qui est mon invité Harry Roselmack ?

Parents Conscients - Anna Roy : Post-partum, laissez-vous du temps ! (Ép. 1)

Bienvenue dans le podcast Métamorphose "Parents Conscients" pour explorer la parentalité du quotidien avec des experts.

Marion Gestin Duchêne reçoit dans Métamorphose Anna Roy, sage femme, chroniqueuse dans La Maison des Maternelles, auteure du podcast Sage-Meuf et auteure. Neuf mois pour faire un enfant et neuf mois pour s’en remettre… Voilà un adage qui aujourd’hui encore a la vie dure ! Comme si, tout ce qui se passait après l’accouchement n’était qu’une simple formalité. La maman entre alors dans ce qu’on appelle la période de post-partum. Premiers contacts avec bébé, retour à la maison et découverte de la vie de famille : le post-partum pourrait être idyllique, mais ce serait vite oublier qu’il est avant tout un énorme chamboulement, le lieu de toutes les métamorphoses, une période « ébouriffante ». Comment se fait-il alors que le post-partum reste le parent pauvre de l’obstétrique et que les femmes reçoivent si peu d’aide ? C'est ce que nous allons voir aujourd'hui avec Anna Roy. Épisode #1

Avec Anna Roy j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Le post-partum est souvent résumé à quelques désagréments mais, pour vous, on est bien loin de ce que vivent les femmes, qu’est-ce que c’est alors le post-partum ?
• Vous avez mis trois ans pour sortir du vôtre, comment avez-vous su qu’il était bel et bien terminé ?
• En quoi le post-partum est le bon moment pour un reset, une renaissance ?
• Le post-partum, ça se prépare : quelle est la première mesure à prendre ? 
• Les 24 premières heures du post-partum, c’est le premier lien avec son enfant : comment en faire un moment magique et positif ?
• En quoi comprendre son accouchement avant de quitter la maternité pourrait-il éviter bien des souffrances ?

Qui est mon invitée Anna Roy ?

Sage-femme par vocation, Anna Roy exerce aujourd’hui en libéral après avoir longtemps travaillé à la maternité des Bluets, à Paris. Elle est aussi chroniqueuse à « La Maison des maternelles », sur France 5, auteure du podcast « Sage-Meuf », produit par Europe 1. Son dernier livre, le post-partum dure 3 ans, co-écrit avec Caroline Michel, est sorti aux éditions Larousse.

Quelques citations du podcast avec Anna Roy ?

"Ce qui m’a vraiment tout appris sur le post-partum, ce sont mes patientes."

"Vous allez de toute façon vous concentrer sur le bonheur de votre bébé, donc vraiment concentrez-vous aussi sur votre état de bien-être et de joie."

"La naissance est une grande opportunité pour se donner de la force et pour « se réparer », c’est pour ça qu’être bien accompagnée est si important."

"Tout le monde doit trouver sa nouvelle place, ça peut prendre des mois et ce n’est pas grave."

#60 Loury Lag : Sommes-nous sans limites ?

Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Alexandre Dana reçoit Loury Lag, explorateur professionnel spécialisé dans les expéditions extrêmes en solitaire. Traverser le désert en fauteuil roulant ? Grimper un mont enneigé en état de tétraplégie ? Voilà une idée qui semble paradoxale rien qu’à l’énoncer. Qui semble déjà broyer de nombreuses croyances et limites, tant physiques que psychiques. Qui semblerait avant tout difficile à réaliser seul.e. Cette idée, c’est le fou défi lancé par Loury Lag et Martin Petit. Aujourd'hui, le duo de choc, aux personnalités et sensibilités opposées mais à l’objectif commun au cours du projet, nous livre un témoignage propre à questionner nos limites et notre résilience. Épisode #60

Quelques-unes des questions à Loury Lag :

• Comment est né le projet Résilience ?
• Comment t'est venue l’idée de réunir ces deux univers apparemment très étrangers l’un à l’autre que celui de l’aventure et celui du handicap ?
• Quelles sont les étapes de la résillience et comment les avez-vous vécues avec Martin Petit ?
• Quelle était la portée symbolique de votre troisième et dernière mission en mer ?
• C’est quoi pour toi le risque ?
• Est-on sans limites ?

Qui est mon invité du jour Loury Lag :

Loury Lag est explorateur professionnel. Après une enfance difficile, se battre pour survivre est devenu le mot d’ordre de la vie de Loury, aujourd’hui spécialisé dans les expéditions extrêmes en solitaire, après avoir quitté ses fonctions de chef d’entreprise. Il est l'auteur du projet Résilience, qui s’illustre aujourd’hui dans un livre au titre éponyme aux éditions E/P/A, collection Epaventure.

Quelques citations de l'épisode avec Loury Lag :

"J’ai besoin d’être sollicité, de relever des défis et de me prouver à moi-même que je suis une bonne personne."

"Profondément, nous ne sommes personne face à la nature."

"Nos émotions sont un moteur ou un handicap incroyable. Elles régissent notre capacité à fournir des efforts physiquement."

"La seule manière de connaître ses limites c’est de les toucher."

#419 Issâ Padovani : La Communication NonViolente, un art de vivre relationnel

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Issâ Padovani, auteur, formateur en Communication NonViolente® (CNV) , enseignant en Onsei-Do et facilitateur en Communification®. Se sentir écouté.e, ne plus craindre le jugement d’autrui, vivre enfin des relations apaisées… C’est en se rendant compte de l’impact incroyable que cela a eu dans sa vie, que cet “alchimiste des potentiels”, passionné du vivant, a décidé de partager aux plus grand nombre les secrets d’un lien harmonieux. Épisode #419

Retrouvez Issâ Padovani dans un précédent podcast de Métamorphose : #380 Issâ Padovani et Lara Fabian : Du désamour à l’amour de soi

Avec Issâ Padovani j’aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Comment as-tu découvert la CNV et quel est l’impact principal que cela a eu dans ta vie ?
• Qui était Marshall Rosenberg, la personne à l’origine de la CNV ?
• Quelles sont les différences avec d’autres méthodes de communication comme les approches Gordon ou Imago ?
• Qu’est-ce que la réactivité émotionnelle ?
• Peux-tu développer les étapes de la CNV : Observation, Sentiment, Besoin, Demande (OSBD)
• A-t-on le droit de se mettre en colère quand on pratique la CNV ?
• Est-on obligé.e d’adhérer à une forme de spiritualité pour pratiquer la CNV ?
• Qu’est-ce que la CNV permet comme guérison émotionnelle ?

Qui est mon invité Issâ Padovani ?

Issâ Padovani est auteur, conférencier et formateur en Communication NonViolente® qu’il pratique depuis plus de 20 ans. Il a formé des centaines de personnes à cet “un art de vivre” basé sur l’empathie, et la reconnection, à soi , aux autres et au monde. Certifié en 2009, il est co-responsable pédagogique des cursus en AI-CNV (accompagnement individuel) depuis 2011. Il a participé à plus de 300 jours de stage, dont une trentaine avec Marshall Rosenberg, créateur de la méthode.

Il propose également des stages qui initient notamment à l’onsei-do, la perception, ou travaillent sur la relation de couple. Il est l’auteur de l’ouvrage Au coeur du vivant (2020), préfacé par Lara Fabian.

Pour retrouver son actualité, rendez-vous sur https://www.club-cnv.com/ et sur sa chaine YouTube : @Issâ Padovani

Pour le suivre sur les réseaux sociaux :

Instagram : https://www.instagram.com/au_coeur_du_vivant

{REDIFF} Best-Of - Cyril Touffet : Le Design Humain, un outil de connaissance de soi

{REDIFFUSION} de l'épisode du 15 octobre 2020

***Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Cyril Touffet ostéopathe depuis 30 ans et consultant en Design Humain cette voie qui regroupe des sagesses ancestrales comme l’astrologie, les chakras, la kabbale, le I-Ching et contemporaines comme la génétique et la physique quantique. Cette voie nous révèle notre plan de conception émotionnel, psychologique et énergétique et permet de mieux comprendre qui nous sommes. Découvrez dans ce podcast votre profil en Design Humain parmi les 5 : Générateurs, Manifesteurs, Projecteurs, Reflecteurs, et Générateurs-Manifesteurs - Épisode #138

Dans cet épisode avec Cyril Touffet, j'aborderai les thèmes suivants :

Comment est né le système de connaissance de soi du Design Humain et qu’est-ce que c’est ?

Est-ce que le Design Humain est un outil qui nous révèle à nous-même ?

N’est-il pas un cadre qui fige comme un système non évolutif ?

Il y a cinq types en Human Design qui sont l’expression de notre empreinte génétique spécifique : Générateurs, Manifesteurs, Projecteurs et Reflecteurs, et Générateurs-Manifesteurs.

Peut-on passer en revu ces 5 grands profils et donner des exemples de personnalités célèbres dans ce profil. Le 5ème profil avec un type mixte les Générateurs-Manifesteurs.

Commençons par le tien : Générateur. Les générateurs sont les bâtisseurs, soit 70% de la population ? « Leur travail est leur cadeau au monde »

Qui est mon invité de la semaine, Cyril Touffet ?

Cyril Touffet est un ostéopathe français diplômé de la prestigieuse école d'ostéopathie de Maidstone en Angleterre il y a 30 ans. Après avoir vécu longtemps et exercé en Nouvelle-Zélande il travaille aujourd’hui dans le Pays Basque ou il s’est formé en parallèle de sa pratique comme Consultant en Design Humain.

Suivez Cyril Touffet sur sa page FaceBook : https://www.facebook.com/consultantdesignhumain/

Quelques citations du podcast avec Cyril Touffet :

"Le Design Humain nous permet de regarder nos croyances et devenir Soi"

"Nous ne sommes pas un schéma corporel, nous sommes un être vivant multiple"

"Tout notre bagage relationnel nous conditionne et pourrait nous réduire"

"Nos conditionnements peuvent être mis en lumière par le Design Humain"

Cité dans le podcast : le documentaire "Encounter with the Voice".

Le livre de Référence du Design Humain de Lynda Bunnell & Ra Uru Hu.

Se libérer du stress - François-Marie Dru - Série Respiration et Musicothérapie (Ép. 1/6)

Bienvenue dans la Série Respiration et Musicothérapie avec François-Marie Dru, musicothérapeute, musicien et compositeur. Durant 6 semaines, François-Marie Dru nous invite à plonger avec lui au sein de respirations libératrices avec différentes méditations sonores envoûtantes. La musique ayant un impact profond sur nos émotions et notre bien-être, nous aborderons dans cette série différents sujets ayant pour but de détendre le corps et l’esprit, afin de mieux appréhender nos insécurités.

Aujourd’hui François-Marie nous invite à faire des exercices de respiration intenses afin de libérer des hormones relaxantes pour soulager toutes les tensions de son corps et de son esprit. On se libère du stress ! Épisode #1

(Attention, ces exercices de respirations ne sont pas recommandés si vous avez des problèmes cardiaques, ou si vous souffrez d’épilepsie , ou si vous êtes enceinte ou si vous souffrez de glaucomes aux yeux. Dans ces cas là merci de ne pas faire ces exercices de respirations).

Qui est mon invité François-Marie Dru ? :

#418 Charles Pépin : Vivre avec son passé

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Charles Pépin, agrégé de philosophie et l’un des essayistes français les plus traduits à l’étranger. “Le poids du passé”, “Du passé faisons table rase”, “Tourner le dos à son passé”... autant d’expressions illustrant la croyance que notre passé est bien souvent lourd à porter ou dépasser. Et si nous apprenions au contraire à établir une relation apaisée avec notre mémoire ? En l’interprétant à la lumière de la philosophie, des neurosciences et des nouvelles thérapies, embarquons pour un voyage passionnant au pays de nos souvenirs avec Charles Pépin. Aujourd'hui, apprenons à entretenir un rapport libre et lumineux avec ce passé qui ne passe pas, car toujours présent. Épisode #418

#59 Tania Sanchez : Révolutionner nos croyances avec la philosophie

Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Claire-Marie Dikanska reçoit Tania Sanchez, professeure agrégée de philosophie et conférencière. A quoi reconnait on un véritable ami ? Le couple est-il une institution dépassée ? Qu’est-ce que réussir sa vie ? Ces questions nous nous les sommes tous et toutes déjà posées un jour. En s’appuyant sur les écrits de grands penseurs, Tania s’est donnée pour but d'y répondre dans son livre Philosophie de la vie quotidienne publié aux éditions Eyrolles. Elle va donc questionner nos gestes quotidiens et nos croyances fondatrices. Elle se demande : faut-il à tout prix profiter de la vie ? Doit-on aimer sa famille ? Aujourd'hui, Tania Sanchez nous invite ainsi à éveiller notre sens critique pour un rapport plus éclairé à nous-mêmes, à notre environnement et au monde. Épisode #59

Quelques-unes des questions à Tania Sanchez :

• Comment peut-on à la fois craindre que nos vies passent trop vite et nous réjouir qu’une journée soit arrivée à son terme ? 
• Pourquoi est-il important de s’ennuyer ?
• Alors comment dépasser l'injonction de profiter de la vie à tout prix ?
• Pourquoi est-ce important de ne faire qu’une chose à la fois ?
• Peut-on bien consommer ? Et si oui comment ?
• Comment se débarrasser de l’anxiété du temps qui passe ?
• Comment vivre en paix avec l’incertitude du futur ?

Qui est mon invitée Tania Sanchez ? :

Professeure agrégée de philosophie, Tania Sanchez enseigne au lycée français de Shanghai. Elle a publié Philosophie de la vie quotidienne aux éditions Eyrolles. Elle a publié l’ouvrage 100 sujets pour réussir l’oral de culture générale aux éditions Bréal en 2021 et un Cahier d'exercices pour mieux comprendre l'actualité : 2022 aux éditions Studyrama en 2022. Conférencière pour Philonomist, elle contribue au développement de la réflexion philosophique dans les institutions et les entreprises.

Quelques citations de l'épisode avec Tania Sanchez :

"Si je m’appuie toujours sur un objet technique pour savoir comment je me sens, je ne sais plus dire moi-même comment je me sens."

"On ne se rend pas compte que le plus souvent on voyage pour fuir quelque chose plutôt que pour trouver quelque chose."

"Le moteur principal de la superstition c’est la crainte."

#417 Dr Dupont : Cycle féminin et solutions naturelles

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le Dr Paul Dupont, médecin, ancien attaché des hôpitaux en dermatologie et chef de clinique en endocrinologie-nutrition. Aujourd’hui nous nous penchons sur un sujet qui suscite souvent des questions et des préoccupations chez les femmes : le cycle féminin. Pour tout savoir sur ce cycle mais aussi comment prendre soin des règles douloureuses, le syndrome prémenstruel (SPM), que faire avec un fibrome, des kystes aux ovaires ou de l’endométriose, quelles sont les solutions au moment de la ménopause, comment maximiser ses chances de tomber enceinte pendant l’ovulation ? Le Dr Paul Dupont est ici pour nous parler de ce sujet plus en profondeur. Épisode #417

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

Avec le Dr Paul Dupont j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Quelles sont les différentes phases du cycle menstruel ? Comment affectent-elles le corps et l’esprit ? 
• Quels sont les symptômes les plus courants du syndrome prémenstruel et comment le soigner au naturel ?
• Est-il possible de maximiser ses chances de concevoir pendant l’ovulation ? 
• Existent-ils des facteurs qui affectent les règles, l’ovulation et la fertilité ? 
• Que faire en cas de fibrome ?
• Que faire en cas de kystes aux ovaires ?
• Que faire en cas d'endométriose ?
• Quels sont les symptômes courants de la ménopause ? Comment gérer les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et autres désagréments ? 

Qui est mon invité Dr Paul Dupont?

Le Dr Paul Dupont est médecin, ancien attaché des hôpitaux en dermatologie et chef de clinique en endocrinologie et nutrition. Il est aussi l’auteur de nombreux ouvrages en relation avec une approche scientifique de la médecine naturelle notamment son dernier livre Les fabuleux pouvoirs des bourgeons pour votre santé et dirige un laboratoire de produits de soin et de compléments alimentaires.

Quelques citations du podcast avec Dr Paul Dupont :

"Pour concevoir il est important de ne pas être carencée, notamment en oméga 3 et en vitamines B."

"Quand on connait l’effet d’une plante et quand on est dans un état qui permet de l’utiliser en préventif, ça doit être la première intention."

"Il y a certainement un contexte héréditaire pour le fibrome mais le stress et l’hyperémotivité interviennent sûrement."

#5 Les conversations du scarabée : Comment apprendre de façon optimale ?

Bienvenue dans la nouvelle série “Les Conversations du Scarabée” qui est une expérience d’un nouveau format de dialogues entre amis. L’idée est de croiser des regards sur un thème, non pas en tant qu’experts mais plutôt comme des amis qui conversent ensemble et s’interrogent tour à tour. Pour cette première série en 6 épisodes je cheminerai avec Alexandre Dana, fondateur de LiveMentor et nous aborderons des thèmes comme l’abondance et bien d’autres incroyables sujets. Aujourd’hui, nous verrons comment apprendre de façon optimale mais aussi la manière d’éduquer. Épisode #5 Les Conversations du Scarabée.

Nous aborderons les thèmes suivants : 

• Les pédagogies d’apprentissage qui nous ont inspirées : Montessori, Le psychanalyste Alexander S Nail, Living School à Paris, Brockwood Park School en Angleterre ou à Last School à Auroville.
• Les ressources qui nous ont éclairées : Antonella Verdiani, Céline Alvarez, La pédagogie positive.
• Les différents types de mémoires : visuelle, kinesthésique...
• Les livres qui nous ont inspirés.
• Notre vision de l'apprentissage aujourd'hui.

Angèle Ferreux-Maeght - Série d'été : à table avec Angèle (Ép. 8/8) : Végétaliser délicieusement son assiette

Bienvenue dans la série d'été Métamorphose : à table avec Angèle ! Angèle Ferreux-Maeght est naturopathe, célèbre cuisinière, cheffe de la guinguette d’Angèle à Paris, et auteure de livre best-seller de cuisine. Durant 8 semaines, elle vient nous livrer ses plus précieux conseils de cuisine saine et joyeuse, chaque épisode étant accompagné d’une fabuleuse et simple recette de cuisine.

Aujourd’hui Ferreux-Maeght vient nous révéler ses astuces pour végétaliser tout en gourmandises notre assiettes, sans réduire la dose de plaisir et en augmentant les bénéfices pour sa santé ! Épisode #8

Qui est mon invitée Angèle Ferreux-Maeght ?

#416 Fanny Gayral : Les relations mères et filles

Guila Clara Kessous reçoit dans Métamorphose Fanny Gayral, Gestalt-thérapeute, médecin, et auteure.  On se souvient de la petite blague de cette jeune femme qui arrive chez le psy qui lui demande comment elle va et qui répond «Demandez à ma mère.». La relation mère/fille est une relation complexe, tiraillée entre une envie de surprotection et une envie d’émancipation… Comment faire grandir cette relation ? Comment la Gestalt-thérapie peut nous y aider ?

Épisode #416

Avec Fanny Gayral j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• En tant que Gestalt-thérapeute, comment appréhendez-vous la relation mère/fille ?
• Est-ce qu'il y a des particularités à la lignée féminine ?
• Est-ce qu'il peut être utile de se mettre dans la peau de sa mère ou de sa fille pour comprendre son fonctionnement ?
• Est-ce que le premier pas vers la guérison est d'admettre sa vulnérabilité ?
• Du point de vue de la fille, comment fait-on pour pardonner à sa mère ?
• Comment peut-on sortir des schémas de peur de perte ?

Qui est mon invitée Fanny Gayral ? :

Fanny Gayral est Gestalt-thérapeute, médecin, et auteure. Après avoir été médecin généraliste pendant dix ans, elle écrit en parallèle des romans, mêlant comédie, romance et références à la psychologie. Elle est notamment l’autrice du Début des haricots, publié chez Albin Michel, et du Millième jour de la marmotte, paru chez Eyrolles, et de son dernier roman « Psy, jeune et randonnée » publié chez Eyrolles.

MiniPod - Guillaume Dulude : Mieux communiquer pour devenir un chercheur d'or

Bienvenue dans cette série de Minipods Graine de Métamorphose spécial été ! En moins de dix minutes, captez l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans le podcast Graine de Métamorphose.

Pour ce minipod de l’été nous retrouvons Guillaume Dulude, doctorant en neuropsychologie et en psychologie clinique. Il nous explique aujourd'hui comment nos communications pourraient devenir significativement meilleures si on utilisait les bons outils

#415 Odile Chabrillac : Y voir clair dans son alimentation !

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Odile Chabrillac, naturopathe, directrice de l’Institut de Naturopathie Humaniste et auteure. Faut-il éviter le gluten ? Doit-on vraiment manger salé le matin ? Que penser du jeûne intermittent ? La détox, est-ce vraiment bon pour la santé ? De quoi notre cerveau a-t-il besoin ? L’alimentation est-elle une science ? Pas facile d’y voir clair aujourd’hui au quotidien dans son alimentation car de nombreuses injonctions pèsent sur notre assiette. Comment bien manger, sans se tromper pour prendre soin de son corps et de sa tête, gagner en vitalité, en santé et en longévité ? Faisons le point avec la passionnante et naturopathe chevronnée Odile Chabrillac. Épisode #415

Avec Odile Chabrillac j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Dans quelle mesure certains aliments peuvent avoir un impact protecteur sur la santé à long terme ?
• Comment l’alimentation peut-elle avoir un impact sur notre façon de penser et d’agir ?
• Est-il vrai que les omégas 3 sont bons pour le cerveau ?
• Quelles sont les conséquences à long terme d’un excès de sucre ?
• Des pratiques comme le jeûne ou la cure de jus sont-elles recommandées ?
• Quelles sont les conséquences d’une mauvaise hydratation ?
• Quelle est l’assiette idéale au petit déjeuner et pourquoi ?
• Faut-il prendre des compléments alimentaires ?

Qui est mon invitée Odile Chabrillac ? :

Odile Chabrillac est psychothérapeute, naturopathe, journaliste et auteure de nombreux livres best-sellers. Elle est également directrice de l’Institut de naturopathie humaniste. Elle anime régulièrement des conférences et des formations pour différentes institutions sur le thème du bien-être (nutrition santé, gestion du stress, pharmacie au naturel). Elle est également l'auteure de Les aliments qui rendent intelligent publié aux Éditions Plon.

Nach - Diffusion de la série "Peau Neuve" (Ép. 6/6) : Sauver sa peau

Bienvenue dans la série "Peau Neuve" diffusée en exclusivité sur Métamorphose, le podcast d'Anne Ghesquière. Cette mini-série de 6 épisodes est mise en musique par Nach : auteure, compositrice et interprète.

Vous découvrirez le processus de création de l’artiste qui raconte la renaissance intime vécue pendant l’élaboration du disque.

Peau Neuve, c'est ni un retour, ni un détour mais une avancée. Vers la sérénité. Vers la sincérité. Vers ce qui demeure lorsque l’on ne redoute plus de se mettre à nu. Il est à retrouver chaque samedi dès cette semaine pendant 6 semaines. Épisode #6

Qui est mon invitée Nach ?

Nach est auteure, compositrice et interprète. Elle s’illustre d’une voix puissante, d’un timbre reconnaissable, des compositions pop-rock originales…

Elle a déjà livré 3 albums : Nach en 2015, L'aventure en 2019 et le dernier en 2020 Piano Voix. Son nouvel album sortira le 20 octobre. Elle sera en tournée dans toute la France et à La Cigale le 18 mars.

Angèle Ferreux-Maeght - Série d'été : à table avec Angèle (Ép. 7/8) : Les bienfaits de la lactofermentation

Bienvenue dans la série d'été Métamorphose : à table avec Angèle ! Angèle Ferreux-Maeght est naturopathe, célèbre cuisinière, cheffe de la guinguette d’Angèle à Paris, et auteure de livre best-seller de cuisine. Durant 8 semaines, elle vient nous livrer ses plus précieux conseils de cuisine saine et joyeuse, chaque épisode étant accompagné d’une fabuleuse et simple recette de cuisine.

Aujourd’hui Angèle Ferreux-Maeght vient nous parler des bienfaits et des techniques autour de la lactofermentation. Alors venez vite vous régaler tout l’été avec nous ! Épisode #7

Qui est mon invitée Angèle Ferreux-Maeght ?

Vincent Houba - Série Méditez, c'est l'été ! (Ép. 4/4) : La liberté

Bienvenue dans la série Méditez, c'est l'été ! Avec Vincent Houba, psycho-analyste et fondateur du Cabinet Les Architectures Invisibles. Durant 4 semaines, il nous invite dans cette série méditative en 4 épisodes à explorer différents États d’Être. Elle peut nous aider à réaliser nos aspirations, à cultiver des relations positives et à trouver du sens dans nos expériences... Aujourd’hui Vincent Houba nous fait explorer la liberté. Épisode #4

Qui est mon invitée Vincent Houba ?

Vincent Houba est psycho-analyste, enseignant en communication interpersonnelle, fondateur du Cabinet Les Architectures Invisibles, formateur certifié en Communication Non Violente (CNVC), médiateur de conflits et conférencier. Depuis 22 ans, il explore en profondeur la “biologie” humaine avec diverses approches de la psychologie et de la psychanalyse à travers ce qu’il appelle les architectures invisibles.

MiniPod - Chloé Bloom : Déployer l’amour de soi

Bienvenue dans cette série de Minipods Graine de Métamorphose spécial été ! En moins de dix minutes, captez l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans le podcast Graine de Métamorphose.

Pour ce minipod de l’été nous retrouvons Chloé Bloom créatrice de contenu et entrepreneuse française. À travers ses conférences et sa méthode Conscience Créatrice, elle aspire à ce que chacun cultive l’amour et trouve en soi sa lumière pour l’exposer au monde. Chloé nous donne ici des pistes pour que chacun chemine et se connecte à son amour de soi à sa façon.

#414 Monique de Kermadec : Oser la colère !

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Monique de Kermadec, psychologue clinicienne et psychanalyste, spécialiste des surdoués et auteure. Pourquoi devrions-nous oser la colère ? Question qu’il conviendrait de porter haut et fort tant celle-ci est refoulée ou exacerbée dans notre culture occidentale. Oser ses émotions… Et toutes nos émotions, car c’est ce qui nous relie au monde et qui nous fait nous sentir si vivants. Alors comment tenter l’aventure des affections qui nous portent et nous nourrissent ? Est-ce que toutes les colères se valent ? Qu’est-ce que la colère dit de nous ? Comment l’éduquer et nous permettre d’exister ? Monique de Kermadec nous invite à oser regarder les souffrances qui parfois musèlent ou dérèglent la colère. Épisode #414

Avec Monique de Kermadec j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Pourquoi est-il essentiel d’oser nos émotions ?
• Qu’est-ce que la colère, comment décririez-vous cet état ?
• Quels sont les préjugés liés à la colère ?
• Vous dites que la colère est une émotion à deux visages, pouvez-vous nous amener à comprendre ces deux parties ?
• Qu’est-ce que la colère peut nous apprendre de nos conflits intérieurs et blessures ?
• Comment les distinguer des colères chroniques et comment les traiter ?
• Quels outils peut-on utiliser pour poser avec l’autre nos frontières ?

Qui est mon invitée Monique de Kermadec ?

Monique de Kermadec est psychologue clinicienne et psychanalyste, spécialiste des surdoués et auteure. Elle a reçu plus de 10 000 familles en bilan et en entretien, sa réflexion se construisant autour de trois notions fondamentales : « le parent est le meilleur allié de l'enfant », « un enfant est plus qu'un QI » et « il n'y a pas d'âge pour réussir". Elle est également membre de l'Association Psychanalytique de France, du World Council for Gifted Children, de l'American Psychological Association et de l'European Professional Women's Network. Aujourd’hui elle vient nous parler de son dernier ouvrage Osez la Colère - dis-moi quelle est ta colère, je te dirais qui tu es publié aux Editions Flammarion.

Quelques citations du podcast avec Monique de Kermadec :

"Il ne faut pas confondre colère et violence, la colère est un signal d’alarme dont nous devons tenir compte."

"L’autre est différent de nous et il est important de lui laisser entendre ce qui nous blesse, ce qui nous irrite et ce qui ne peut pas être dépassé."

"Le colérique chronique a rarement le désir d’aller consulter parce que c’est un mode de fonctionnement habituel."

"Le moment de la colère est un moment où nous osons nous affirmer."