Métamorphose, éveille ta conscience !

Parents Conscients avec Catherine Dolto : L’haptonomie pour communiquer avec bébé (Ép. 8)

Bienvenue dans le podcast Métamorphose "Parents Conscients" pour explorer la parentalité du quotidien avec des experts.

Marion Gestin Duchêne reçoit dans Métamorphose Catherine Dolto, médecin généraliste, psychothérapeute, haptothérapeute et auteure. Et si vous communiquiez avec votre bébé dès les premiers jours de sa conception ? Si vous faisiez de chacun de vos gestes, de chacune de vos caresses de paroles ? C’est possible grâce à l'haptonomie qui permet de préparer la naissance, d’accompagner la grossesse et les premiers mois de bébé, et qui guide vers la parentalité. Elle permet aussi à l’enfant de se construire dans l’autonomie, la confiance et l’épanouissement. Dans cet épisode, Catherine Dolto nous partage des outils pédagogique puissants. Épisode #8

Avec Catherine Dolto j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Qu’est-ce que l’haptonomie périnatale ?
• Un enfant peut-il entendre avec sa peau dès la conception ?
• A qui s’adresse l’haptonomie ?      
• Quand faut-il commencer l’haptonomie ?      
• En quoi l’haptonomie est-elle un accompagnement à la parentalité ?
• La présence du père ou du coparent est-elle obligatoire ?
• La voix joue t-elle aussi un rôle central ?
• Comment un enfant in utero réagit-il au contact ?
• Un bébé qui s’est développé avec l’haptonomie est-il le même qu’un autre bébé quand il arrive au monde ?

Qui est mon invitée Catherine Dolto ?

Catherine Dolto est médecin généraliste, psychothérapeute et haptothérapeute, elle accompagne enfants et parents pour acquérir et conserver l'équilibre face à la vie et à leurs difficultés affectives, scolaires ou familiales. Membre du comité de parrainage de l’UNICEF, elle s’attache à une approche préventive de la médecine. Dans sa pratique, elle accompagne les parents lors de la grossesse et les bébés pendant la première année de leur vie. Elle a aussi des patients de tous âges. Elle a le talent pour s'adresser directement aux enfants, animée par la certitude qu'un enfant qui comprend mieux grandit mieux et se développe mieux. L'humour et la tendresse sont pour elle des outils pédagogiques. En 2001, Catherine Dolto publie le "Dico Ado" pour lequel elle a réuni autour d'elle de nombreux spécialistes, des médecins, des gynécologues, des diététiciens, des psychanalystes… Elle est auteure et directrice de collections pour la jeunesse et les adultes. Elle est aujourd’hui présidente du CIRDHFV (Centre International de Recherche et de Développement de l’Haptonomie Frans Veldman). Catherine Dolto, aux côtés de Colline Faure-Poirée, est co-autrice de la série de livres Mine de rien, publiés chez Gallimard jeunesse.

Quelques citations du podcast avec Catherine Dolto :

"L’haptonomie c’est la science de l’affectivité et du contact tactile."

"On donne beaucoup d’importance à la notion de confirmation affective, c’est-à-dire que l’autre sente qu’il est bon qu’il soit là tel qu’il est."

"Tout geste nouveau est une ouverture pour l’intelligence au sens le plus large du terme."

"La sécurité affective donne accès à la sûreté de la conduite de sa vie, ça fait des gens qui mènent leur vie, qui ont une liberté intérieure."

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Photo © David Bordes

#67 Cyrus North : Le code du bonheur

Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Xavier Pitois reçoit Cyrus North créateur de contenu, vidéaste web français et vulgarisateur de philosophie sur YouTube. Comment vivre libre et accroître son bonheur ? Que nous disent nos émotions ? Que puis-je connaître de moi-même ? Qu’est-ce qui dépend de moi ? C’est désormais avec un premier ouvrage - mais toujours teinté d'humour - que Cyrus North reconnecte des sujets brûlants comme le développement personnel et la philosophie. Dans cet épisode, il nous invite à se questionner tout en nous offrant des méthodes et des réflexions au service du bonheur au quotidien. Épisode #67

Quelques-unes des questions à Cyrus North :

• Est-ce qu’avoir une vie plus heureuse, ce ne serait pas finalement mieux vivre avec ses souffrances ?
• Ton livre est très imprégné de stoïcisme, quels sont les principes de cette philosophie ?
• Vois-tu les religions comme un accès éventuel au bonheur ?
• Quelle serait la vertu la plus importante à entretenir ?
• Est-ce que notre bonheur augmente si on diminue notre désir ?
• Ton outil préféré pour gérer les émotions est les colonnes de Aaron Beck, pourrais-tu nous le présenter ?
• Comment es-tu venu à la méditation et que t’a-t-elle apportée ?
• Comment entretenir une relation saine avec l'argent ?

Qui est mon invité du jour Cyrus North ? :

Cyrus North est un créateur de contenu et vidéaste web français qui s’est fait connaître pour son travail de vulgarisation de la philosophie sur YouTube, sur sa chaîne éponyme lancée en 2013 (794 000 abonnés). À partir de 2016, son contenu se diversifie avec des sujets plus généralistes et met en lumière des liens entre certaines branches de la philosophie (axiologie, éthique) et le développement personnel. En dehors de sa chaîne principale, il poursuit la ligne initiale d’initiation à la philo avec la chaîne l’Antisèche (645 000 abonnés). Il a publié son premier ouvrage intitulé "Le code" aux éditions Albin Michel.

Quelques citations de l'épisode avec Cyrus North :

"A partir du moment où tu peux te remettre en question, ta recherche vers la vérité se passe globalement bien."

"Comme tout est impermanent, ton désir l’est aussi."

"Je désacralise l’argent, ça me permet de ne pas en avoir peur."

#433 Éric-Emmanuel Schmitt : La comparaison est-elle un poison ?

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Éric-Emmanuel Schmitt, écrivain, dramaturge, essayiste et cinéaste. Si nous pouvions apprendre de la rivalité, quel chemin cela prendrait-il ? Il est des relations parfois compliquées à appréhender, des relations qui nous confrontent ou qui nous malmènent. C'est ce que nous allons voir à travers un portrait en creux de Maria Callas ? Comment à travers elle peut-on mieux comprendre la rivalité ? Comment nos vulnérabilités peuvent aussi réveiller des zones de génie ou déchainer la haine ? Entre deux airs d’opéra voici quelques pistes pour nous permettre d’avancer dans nos réflexions grâce à l’auteur d’un livre inédit sur l’immense chanteuse grecque Maria Callas. Épisode #433

Retrouvez Éric-Emmanuel Schmitt dans de précédents épisodes de Métamorphose :

{REDIFF} Best-Of - Géraldine Dormoy : Un cancer pas si grave

{REDIFFUSION} de l'épisode du 20 mai 2021

***Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Géraldine Dormoy, journaliste, coach Instagram et auteure du livre Un cancer pas si grave .‘’Pas grave’’, ‘’banal’’, ‘’express’’… Voilà une manière peu courante de décrire le cancer du sein. Voyage inspirant dans le saint des seins de notre invitée pour suivre son cheminement vers la conquête d’elle-même et de nos terres intérieures ignorées. - Épisode #195

Dans cet épisode avec Géraldine Dormoy, j'aborderai les thèmes suivants :

Les mots et notamment l’écriture ont une place privilégiée dans votre vie.

Pour qui et pour quoi avez-vous mis en mots votre maladieà travers votre livre Un cancer pas si grave ?

On ressent vraiment l’importance et le poids de l’écriture pour vivre nos émotions.

En quoi les mots, vos mots vous ont aidé à cicatriser, comme vous le dites ?

Pressentiez-vous dès les premiers mots couchés sur papier que l’écriture de cette expérience serait cathartique ?

Pendant les examens, vous comprenez que vous êtes malade avant que le diagnostic soit verbalisé par le médecin. Comment l’expliquez-vous ?

Lui avez-vous trouvé un sens aujourd’hui à cette maladie ?

Qui est mon invitée de la semaine, Géraldine Dormoy ?

Géraldine Dormoy est journaliste et coach Instagram. Elle est l'auteure du livre « Un cancer pas si grave » aux éditions Leduc.s. Elle y prend soin de libérer quelques clichés et d’ouvrir les possibilités de regards porté sur le cancer. Et bien sûr on peut retrouver Géraldine Dormoy très facilement sur ses réseaux sociaux.

Quelques citations du podcast avec Géraldine Dormoy :

“A partir du moment où il y a eu cette idée de livre je me suis rendue compte que je n'écrivais pas que pour moi"

"Ce qui a été important pour moi a été d'identifier quand les gens sont dans des projections"

"Collectivement, avec ce que l'on traverse, on se rend bien compte que les plus grosses crises ce sont les moments qui nous font le plus avancer"

"Évidemment que ça peut être très grave mais un cancer peut aussi ne pas être si grave"

Ostéoporose & fractures osseuses : les solutions phytos - Dr Jean-Christophe Charrié - Ma santé au naturel (Ép. 2/6)

Bienvenue dans la cinquième série exclusive "Ma santé au naturel" en compagnie du Dr jean-Christophe Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. Il est aussi co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie qui prône une médecine intégrative plus à l’écoute des patients. Il est également auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel. Aujourd'hui, nous vous révèlerons nos remèdes phyto les plus efficaces pour soigner cette maladie qui survient lorsque l’on commence à vieillir. Épisode #2

Ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

#432 Géraldyne Prévot-Gigant : Les femmes et l'amour

Guila Clara Kessous reçoit dans Métamorphose Géraldyne Prévot-Gigant, psychopraticienne, conférencière, spécialiste de l’amour et auteure. Combien de Fitzwilliam Darcy, combien de Edward Cullen, combien de Christian Grey, combien de Jack Dawson nous a-t-on présenté comme les inexorables révélateurs de l’amour, princes héritiers venus sortir à jamais cette jeune femme timide que nous sommes pour nous permettre de devenir femmes… Sauf qu’en vérité, les expériences amoureuses sont de plus en plus déceptives. Le marché de l’amour en ligne déboussole et on ne sait plus vraiment où tourner de la tête pour essayer de rencontrer une relation sérieuse. Aujourd'hui, parlons des femmes et de l'amour avec Géraldyne Prévot-Gigant. Épisode #432

Parents Conscients avec la Dr Bernadette de Gasquet : Se réapproprier son accouchement (Ép. 7)

Bienvenue dans le podcast Métamorphose "Parents Conscients" pour explorer la parentalité du quotidien avec des experts.

Marion Gestin Duchêne reçoit dans Métamorphose la Dr Bernadette de Gasquet, docteure en médecine et professeure de yoga spécialisée dans les exercices des abdominaux et de la rééducation périnéale. Sur le dos, accroupie, sur le côté ou assise… Existe-t-il réellement une position idéale pour accoucher ? Quelle posture adopter pour une mise au monde la plus naturelle possible, la moins traumatique pour la mère et pour l’enfant ? Toutes ces questions n’ont plus de secrets pour la Dr Bernadette de Gasquet. Dans ce nouvel épisode, elle nous donne toutes les clefs pour préparer sereinement son corps à un accouchement physiologique. Épisode #7

Avec la Dr Bernadette de Gasquet j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Comment avez-vous su que votre approche posturo-respiratoire était juste ?
• En quoi le diaphragme et donc la respiration jouent-il un rôle central ?
• La respiration est essentielle durant l’accouchement, mais sait-on bien respirer ?
• Durant les derniers mois de grossesse quelles positions d'accouchement faut-il expérimenter ?
• La mobilité est-elle réellement compatible avec une péridurale ?
• Quelles positions doit absolument éviter la future maman ?
• Comment repérer la posture qui est juste pour soi ?
• Qu’est-ce que l’adaptation biomécanique ?
• En quoi le bercement est-il magique ?

Qui est mon invitée la Dr Bernadette de Gasquet ? :

Dr Bernadette de Gasquet, docteure en médecine et professeure de yoga spécialisée dans les exercices des abdominaux et de la rééducation périnéale. Depuis plus de quarante ans, elle accompagne des futures mamans et des accouchées. Elle a mis au point une méthode pour permettre de préparer un accouchement respectueux du corps de la maman et du bébé. Dans son livre Mon cours de préparation à l’accouchement (Marabout, 2019) et dans ses formations, elle propose différentes postures à découvrir au cours de la grossesse pour être prête le jour J, pour gérer la douleur, le stress et vivre une naissance physiologique même dans un contexte de médicalisation. Des sages-femmes du monde entier viennent également se former au sein de son institut ouvert en 2010 et d’une deuxième antenne ouverte à Tokyo.

Quelques citations du podcast avec la Dr Bernadette de Gasquet :

"La femme enceinte a des signaux corporels immédiats, c’est un temps magique d’éducation, de retour sur soi, sur ses sensations."

"La mère sait mais elle ne sait pas qu’elle sait."

"La gravité ne fait pas descendre le bébé, ça fait descendre l’utérus et ça peut bloquer l’utérus en bas."

"Le bercement {sur le ballon} détend, produit des endorphines, stimule le système para-sympathique."

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#66 Juline Anquetin-Rault : Accompagner l’adolescent dans sa réussite

Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Alexandre Dana reçoit Juline Anquetin-Rault, autodidacte passionnée de pédagogie et d’éducation, enseignante et auteure. Et si l’école de demain était un lieu où les enfants et les adolescents apprennent en autonomie, de façon ludique, mais toujours encadrée, et dans la bienveillance ? C'est l'objectif de Juline Anquetin-Rault. Aider profs et parents à s’impliquer positivement dans la réussite des adolescents en s’appuyant à la fois sur les neurosciences et sur certains principes des pédagogies alternatives comme celle de Maria Montessori. Aujourd'hui, découvrons comment face à la crise de l’école, la “classe autonome” de Juline Anquetin-Rault est symbole d’espoir. Épisode #66

Quelques-unes des questions à Juline Anquetin-Rault :

• “L’échec est le meilleur des maîtres”. Quels ont été les échecs qui vous ont fait avancer ?
• Vous estimez que les concours de recrutement des professeurs en France sont déconnectés de la réalité. Pourquoi ?
• Quels conseils pourriez-vous donner aux enfants qui vivent le harcèlement scolaire de leurs parents ?
• Quelles sont les principales difficultés que rencontrent les ados ?
• Quels sont les quatre grands piliers apportés par les neurosciences en matière d’apprentissage ?
• Quelles sont les bases d’une classe autonome ?
• Comment gérer les problèmes de discipline ?
• Comment booster l’estime de soi des élèves, notamment quand ils sont en difficultés et ont été souvent en échec dans leur vie ?

Qui est mon invitée du jour Juline Anquetin-Rault ? :

Juline Anquetin-Rault est autodidacte passionnée de pédagogie et d’éducation, enseignante et auteure. Elle partage son temps entre le CFA Simone-Veil de Rouen où elle enseigne l’histoire-géographie, son agence de soutien scolaire, et la formation des enseignants à la pédagogie de la classe autonome®. L’ensemble de son travail a été reconnu par la fondation Varkey qui décerne tous les ans le Global Teacher Prize, dont elle a été finaliste en 2021. Elle est l'auteure de son premier livre La prof qui murmurait à l’oreille des ados, Juline Anquetin-Rault publié aux éditions Larousse.

Quelques citations de l'épisode avec Juline Anquetin-Rault ? :

"Tout professeur devrait connaître le fonctionnement d’un cerveau qui apprend."

"Les quatre piliers de l’apprentissage sont l’attention, l’engagement actif, le retour d’information immédiat et la consolidation."

"Donner aux élèves la possibilité d’aller à leur rythme, ça change tout."

"Pour donner autant de liberté il faut qu’il y ait un cadre qui soit respecté toute l’année."

#431 Matthieu Ricard : La puissance des liens

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Matthieu Ricard, moine bouddhiste, auteur de nombreux livres inspirants et interprète français du dalaï-lama. Et si c'était en revenant vers le fondement de ce qui nous lie que l’humanité pourrait y trouver son salut, sa tendresse et sa consolation ? Si le lien n’était pas essentiel à la vie, nos lointains ancêtres n’auraient pu vivre dans un univers aussi hostile. Matthieu Ricard est intimement persuadé que nous nous définissons fondamentalement comme des êtres de liens. Aujourd'hui, il nous parle de la puissance du lien. Épisode #431

Retrouvez Matthieu Ricard dans Métamorphose :

#7 Les conversations du scarabée : Sortir de sa zone de confort

Bienvenue dans la série “Les Conversations du Scarabée” pour croiser des regards sur un thème, non pas en tant qu’experts mais plutôt comme des amis qui conversent ensemble et s’interrogent tour à tour. Pour cette série je chemine un samedi par mois avec Alexandre Dana, fondateur de LiveMentor. Aujourd’hui, nous parlons de sortir de notre zone de confort, de ce besoin sécuritaire profond de rester dans le connu, et pourquoi parfois gagne-t-on à en sortir pour partir à l’aventure et ce que cela dit de nous. Épisode #7 Les Conversations du Scarabée.

Nous aborderons les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Qu’est-ce qui nous fait nous sentir dans notre zone de confort, là où les besoins de sécurités sont nourris ?
• Qu’est ce qui nous a fait sortir de notre zone de confort dans nos vies ?
• C’est quoi pour quand on parle de sortir de sa zone de confort, d’où ça vient ?
• Est-ce en lien avec le processus d’individuation décrit par Jung ?
• Qu’est ce qui nous empêche de sortir de ces zones ?
• Comment sortir de sa zone de confort pour aller vers sa zone de génie ?
• Qu'est-ce que le saut de foi ?

Les bienfaits insoupçonnés de l'argile - Dr Jean-Christophe Charrié - Ma santé au naturel (Ép. 1/6)

Bienvenue dans la cinquième série exclusive "Ma santé au naturel" en compagnie du Dr jean-Christophe Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. Il est aussi co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie qui prône une médecine intégrative plus à l’écoute des patients. Il est également auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel. Aujourd'hui, nous allons parler des nombreux bienfaits l'argile, parfois insoupçonnés. Découvrons tous les secrets de cet extraordinaire minéral. Épisode #1

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

#430 Frédéric Lenoir : L'odyssée du sacré

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Frédéric Lenoir, philosophe, sociologue et écrivain. Pourquoi l’être humain est-il la seule espèce qui ritualise la mort ? Qui organise sa vie en fonction de croyances supérieures ? Parce que la dimension de l’Esprit est essentielle à l’humain, qu’elle l’accompagne vraisemblablement depuis la nuit des temps, que face aux défis inédits auxquels l’humanité est aujourd’hui confrontée, de l’écologie au transhumanisme, il semble plus que jamais nécessaire de cultiver ce « supplément d’âme », pour reprendre les mots du philosophe Bergson, d’élever notre conscience. Suivons aujourd'hui le voyage spirituel et religieux de l’humanité, le fil de notre histoire collective et interrogeons-la en compagnie de Frédéric Lenoir sur l'Homo Spiritus. Épisode #430

Retrouvez Frédéric Lenoir dans Métamorphose :

#205 Frédéric Lenoir : Juste après la fin du monde

Parents Conscients avec Camille Bataillon : Une vie intime épanouie après bébé (Ép. 6)

Bienvenue dans le podcast Métamorphose "Parents Conscients" pour explorer la parentalité du quotidien avec des experts.

Marion Gestin Duchêne reçoit dans Métamorphose Camille Bataillon sexologue clinicienne et cocréatrice d’une plateforme de téléconsultation en sexologie. L’arrivée d’un enfant est un tournant dans la relation de couple. C’est l’aventure de la parentalité avec son lot de bouleversements. Hormones, fatigue, image corporelle, douleurs post-partum, allaitement... 53 % des femmes ont une baisse de libido trois mois après l’accouchement. C’est toute la vie intime du couple qui est perturbée. Comment emprunter au mieux ce nouveau chemin vers soi à deux ? En tant que sexologue, Camille Bataillon sait qu’il n’y a pas de normes en la matière et partage aujourd'hui de multiples manières pour un couple de renouer avec une sexualité épanouie et complice. Épisode #6

Avec Camille Bataillon j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Les problématiques d’intimité du couple sont-elles les mêmes pendant et après la grossesse ?
• Quels sont les blocages les plus courants ?
• comment retrouver une intimité sereine et équilibrée ?
• Le cododo est-il un frein à une vie sexuelle ?
• Y a-t-il un lien entre baisse de libido et allaitement ?
• Pourquoi le périnée est-il stratégique, en quoi faut-il l’entretenir à tout prix ?
• Comment se reconnecter à son corps, en prendre soin après un accouchement ?
• Entre tensions et malentendus, comment exprimer ce que l’on ressent à son partenaire, et partager ses envies ?
• C’est le moment de renouer avec les « dates » : planifier, ça peut être sexy ?
• En quoi le partage des tâches et l’organisation familiale peuvent-ils jouer sur la libido ?

Qui est mon invitée Camille Bataillon ? :

Camille Bataillon est sexologue clinicienne et cocréatrice d’une plateforme de téléconsultation en sexologie Mia.co, qui accompagne les femmes vers leur épanouissement sexuel. Elle croise sur sa route de nombreux·ses professionnel·les et expert·es qui inspirent ses recherches sur la sexopérinatalité. Dans ce livre, "Réinventer sa vie intime après bébé" publié aux Éditions Kiwi, elle partage ce quʼelle a appris sur la vie intime pour accompagner ses client·es vers leur épanouissement sexuel.

Quelques citations du podcast avec Camille Bataillon :

"On peut être une mère, vivre sa sexualité pleinement et être bien avec ça."

"Les couples les plus informés sont aussi les plus sereins."

"En post-partum la première chose c’est prendre soin de soi."

"J’encourage les couples à pouvoir parler de sexualité dès le début, comme ça quand il y a des difficultés, elles sont beaucoup plus simples à aborder."

"Quand on se sent soutenu.e, quand on fait équipe avec son ou sa partenaire, il y a déjà une connexion qui est là."

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#65 Sophie Galabru : Une philosophie des liens de sang

Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Claire-Marie Dikanska reçoit Sophie Galabru docteure de philosophie, enseignante et auteure. Quelle est la valeur des liens de sang ? La famille est par essence sous tension car s'entrecroisent en elle l'identité et la différence, la protection et la liberté, la transmission et la séparation. Cet essai aborde l’ensemble des thématiques qui traversent, un jour ou l’autre, chaque membre d’une même famille. En mêlant souvenirs intimes, pop culture, classiques de la philosophie et études sociologiques récentes, Aujourd'hui Sophie Galabru permet à chacun de comprendre ses liens familiaux et de mieux les vivre. Épisode #65

Quelques-unes des questions à Sophie Galabru :

• Aimer notre famille c’est un choix plus qu’un instinct ?
• Comment, je cite, « soigner sans surveiller, éduquer sans tyranniser, sécuriser sans emprisonner aimer sans exiger de l’amour » ?
• La société donne souvent à l’enfant l’impression d’avoir une dette envers sa famille et surtout envers ses parents. Est-ce le cas ?
• En tant que parents faut-il protéger son enfant de secrets lourds à porter ?
• Est-on voués à reproduire les schéma familiaux ?
• Tu dis que la famille dirige mais ne commande pas, comment vivre cette nuance au quotidien ?

Qui est mon invitée du jour Sophie Galabru ? :

Sophie Galabru est agrégée et docteure de philosophie. Enseignante au lycée et à l’université Paris 1 – Panthéon Sorbonne, ses recherches portent notamment sur la phénoménologie. Son premier livre, Le Visage de nos colères (Flammarion, 2022), a reçu le Prix lycéen du livre de philosophie. Elle revient aujourd'hui avec son dernier livre "Faire famille, une philosophie des liens" publié aux éditions Allary Éditions.

Quelques citations de l'épisode avec Sophie Galabru :

"La famille est un modèle plastique, souple et il faut accepter de voir son visage changer."

"S'il n’y a que l’autorité ou la relation de soins, on ne peut plus développer de soins à son enfant devenu adulte."

"L’enfant ne me doit rien, c’est plutôt à moi de lui devoir le goût de vivre, de lui donner envie d’être là."

"Souvent des familles ont tendance à confondre l’union et l’ uniformité."

#429 Raphaëlle Giordano : De l'ombre naît la lumière

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Raphaëlle Giordano, romancière à succès. Quelles sont vos peurs inavouées ? Celles que vous vous évertuez à cacher aux yeux de tous - ou presque - et qui vous feraient mourir de honte si on les découvrait ? Au travail, en famille, et même en couple, beaucoup préfèrent avancer masqués pour ne surtout pas révéler certaines fragilités intimes. Pourtant, nous avons tous peur mais pas au même endroit ! Raphaëlle Giordano explore cette part sensible, cachée en chacun de nous. Nous sommes tous un peu fêlés, même le grand costaud qui semble un roc, le jeune cadre dynamique sur de lui ou la femme à qui tout semble réussir… Et nous arrêtions de considérer nos failles comme des faiblesses, que se passerait-il ? Épisode #429

Retrouvez Raphaëlle Giordano dans un précédent podcast de Métamorphose :

{REDIFF} Best-Of - Arouna Lipschitz : La voie de l'amoureux

{REDIFFUSION} de l'épisode du 21 septembre 2020

***Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Arouna Lipschitz, philosophe, femme de lettres, conférencière, productrice, réalisatrice et auteur. Arouna est une philosophe de la relation qui a élaboré La Voix de l’amoureux, une réflexion sur la dualité et la conscience d'altérité en même temps qu'une pratique de développement relationnel, à la croisée des chemins entre psychanalyse, spiritualité et science initiatique. Elle nous parlera aujourd'hui de cette fameuse Nostalgie de l'ailleurs... Un épisode profond et initiatique. Épisode #131

Ouvrir son cœur - François-Marie Dru - Série Respiration et Musicothérapie (Ép. 6/6)

Bienvenue dans la Série Respiration et Musicothérapie avec François-Marie Dru, musicothérapeute, musicien et compositeur. Durant 6 semaines, François-Marie Dru nous invite à plonger avec lui au sein de respirations libératrices avec différentes méditations sonores envoûtantes. La musique ayant un impact profond sur nos émotions et notre bien-être, nous aborderons dans cette série différents sujets ayant pour but de détendre le corps et l’esprit, afin de mieux appréhender nos insécurités.

Aujourd’hui François-Marie explorera les moyens d’ouvrir votre cœur afin de vous permettre de communiquer plus efficacement. Épisode #6

#428 Séverine Perron Gardent : Synchroniser nos rythmes intérieurs avec les saisons

Guila Clara Kessous reçoit dans Métamorphose Séverine Perron Gardent, poétesse, auteure et artiste juralpine. Il y a des personnes qui ont la capacité de transmuter le réel. Des personnes qui arrivent à percevoir des beautés du réel qui nous échappent. Elles ne sont pas forcément en lien avec des forces surnaturelles mais elles ont simplement la finesse d’une écoute, d’une observation qui nous fait défaut à nous, petits humains si tourmentés par nos petits soucis quotidiens. Séverine Perron Gardent va nous permettre aujourd'hui de découvrir les paysages mais de les ouvrir, pour mieux comprendre comment synchroniser nos rythmes intérieurs avec les saisons et cela même si on est citadins... Épisode #428

Avec Séverine Perron Gardent j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Comment nos auditeurs, en particulier les citadins, peuvent se reconnecter à la Nature en lien avec leur nature intérieure ?
• Pensez-vous que c’est l'observation quotidienne qui nous manque aujourd’hui, pour mieux savourer notre vie ?
• Comment peut-on mieux synchroniser nos rythmes avec les saisons humaines et celles des plantes ?
• Pouvez vous nous présenter le "cycle des 7 ans" ?
• Comment mieux se situer vis à vis de moments clés de passage, de transition, comme ceux que vous qualifiez de « solstices » ?

Qui est mon invitée Séverine Perron Gardent ? :

Séverine Perron Gardent est poétesse et artiste juralpine, son nouveau livre s’intitule Ouvrir les paysages : le rythme de nos saisons intérieures aux éditions L’Originel Charles Antoni. Elle partage une "cosmovision" animée par son amour profond pour ses terres natales, et les liens liens intimes qu'elle a tissé avec les plantes, les forêts, la montagne, les sources et les animaux.

Parents Conscients avec Anne Peymirat : Le syndrôme du Wonderparent (Ép. 5)

Bienvenue dans le podcast Métamorphose "Parents Conscients" pour explorer la parentalité du quotidien avec des experts.

Marion Gestin Duchêne reçoit dans Métamorphose Anne Peymirat, coach parental. Dans une société où la performance et la disponibilité sont aujourd’hui encore érigées comme règle au travail, beaucoup ont l’impression de ne jamais être assez bien, assez bons. Imaginez quand le premier enfant arrive : là encore, on exige des parents d’être formidables, présents et attentifs ! Bienvenue dans ce monde qui véhicule une image idéalisée de la parentalité active alors qu’aucun enfant n’arrive avec un mode d’emploi ! Ce syndrome du Wonderparent, Anne Peymirat le connaît bien et elle nous partage aujourd'hui les nombreux outils qui permettent de prendre du recul et de mieux allier travail et famille. Épisode #5

Avec Anne Peymirat j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Comment expliquez-vous la pression systémique qui pèse sur les épaules des parents qui travaillent ?
• Les femmes sont-elles naturellement plus impactées par le syndrome du wonderparent ?
• comment se fait-il qu’il y ait encore autant de parents actifs qui ne se sentent pas totalement à leur place ?
• Le télétravail est-il une solution ?
• En quoi consiste l’approche "Calmer Parenting" ?
• Les femmes savent-elles moins mettre de limites que les hommes ?
• Allier de manière équilibrée vie familiale et vie pro n’est pas qu’une question individuelle, c’est aussi une question collective et sociétale ?
• Faut-il réaliser une démarche introspective et se demander quelles sont nos valeurs et nos aspirations profondes en tant que parents ?

Qui est mon invitée Anne Peymirat ?

Mère de quatre enfants, Anne Peymirat est coach parental et a créé l’agence « Parentalité – Conseil et Formation », société membre de l’Observatoire de la Parentalité en Entreprise et organisme de formation. Certifiée sur une méthode de parentalité reconnue, « Calmer, Easier, happier Parenting », Anne Peymirat aide de nombreux parents à reprendre leur vie de famille en main et à mieux vivre avec leurs enfants. Elle a notamment écrit "Le syndrôme du Wonderparent" publié par les Éditions PayotPsy.

Quelques citations du podcast avec Anne Peymirat :

"La désertion de la sphère familiale et domestique par les femmes n’a été nullement compensée et ni même pensée."

"Essayer d’être parfait partout est le syndrome qui amène un sentiment de finalement n’être jamais au bon endroit au bon moment."

"Il y a une représentation idéalisée de la parentalité active qui pèse sur les femmes, je pense, plus que sur les hommes."

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#64 Alice Gendron : Mieux vivre avec un TDAH

Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Xavier Pitois reçoit Alice Gendron, auteure et créatrice du compte instagram @la_mini-coach_tdah. Les troubles psychiques sont nombreux et souvent invisibles au premier coup d'œil et pourtant ils impactent la vie tant qu’ils ne sont pas diagnostiqués. C’était le cas de notre invité du jour. Après plusieurs années de questionnements réguliers depuis l’enfance, sa vie est bouleversée à 29 ans, lorsque le diagnostic est enfin posé. Elle souffre de TDAH, à savoir un Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité. Bouleversée mais soulagée, elle réalise que ses “bizarreries et problèmes” pour reprendre ses termes, sont la norme et décide de partager son expérience sur Instagram et proposer un réel “Petit guide illustré du TDAH". Épisode #64

Quelques-unes des questions à Alice Gendron :

• Par quelles émotions es-tu passée quand un médecin psychiatre a diagnostiqué ton TDAH ?
• Pour toi qu’est-ce qui fonctionne vraiment pour t’aider avec le TDA ?
• Penses-tu que certains conseils présents dans ton livre pourraient être utiles à d’autres troubles psychiques ?
• Comment la notion de récompenses pour les tâches pénibles peut-elle aider ?
• Quelles sont les forces qui viennent avec un TDAH ?
• Y a-t-il des corps de métiers ou des secteurs plus propices à l'épanouissement de personnes ayant un TDAH ?
• On ne cesse de découvrir les grands pouvoirs de la musique, comment en faire bon usage dans le cadre d’un TDAH ?

Qui est mon invitée du jour Alice Gendron ? :

Alice Gendron souffre d’un trouble du déficit de l’attention (TDAH) diagnostiqué à 29 ans. Elle a alors ouvert un compte Instagram (@la_mini-coach_tdah) pour partager ses questionnements, creuser le sujet et aider les autres à comprendre leur trouble. Son style a touché la corde sensible d’un large public : 570 000 abonnés anglophones et 75 000 sur son compte en français. Elle a publié “Le Petit guide illustré du TDAH" aux éditions Albin Michel.

Quelques citations de l'épisode avec Alice Gendron :

"Une caractéristique du TDAH est la distractibilité."

"La plupart des hyperactifs le sont surtout dans leur tête."

"J’essaye de dédramatiser mais aussi d’attirer l’attention sur la souffrance réelle qu’il y a derrière ces troubles."

"Pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué est souvent le mantra des personnes TDAH."

"La première chose à faire est d’apprendre à se connaître, accepter d’être différent, accepter de faire les choses de manière atypique."

#427 Stéphane Allix : La mort n'existe pas

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Stéphane Allix, journaliste et écrivain. Que se passe-t-il lorsque nous mourrons ? Est-ce que tout s’arrête après le dernier souffle ? Comment élucider le mystère de la conscience ? Peut-on entrer en contact avec “l’invisible” ? Des recherches en neurosciences autour de phénomènes comme les Expériences de mort imminente (EMI) aux pratiques spirituelles comme le chamanisme ou l’accompagnement en fin de vie de son père, Stéphane Allix a touché du doigt une autre dimension lui permettant de transmettre à sa fille, Luna, l’apaisement procuré par ces voyages aux frontières de la vie. Épisode #427

Retrouvez Stéphane Allix dans Métamorphose :

{REDIFF} Best-Of - Saverio Tomasella : Êtes-vous un.e hypersensible ?

{REDIFFUSION} de l'épisode du 29 avril 2019

***Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste et spécialiste français de l'hypersensibilité. Épisode #25

Dans cet épisode avec Saverio Tomasella, j'aborderai les thèmes suivants :  

• Comment savoir si je suis un ou une hypersensible ?  
• Qui est concerné par ce sujet, plutôt les femmes dans l’inconscient collectif ?
• Quelles sont les caractéristiques des hypersensibles ?
• Vous êtes-vous intéressé au sujet car vous êtes vous-même hypersensible ?
• Quel rôle joue le regard des autres pour les hypersensibles ?
• La quête d’amour des hypersensibles est idéaliste et exigeante et refuse la médiocrité ?
• Comment détecter les enfants hypersensibles ? 
• Ne sommes-nous finalement pas tous hypersensibles ?
• Comment vivre avec son hypersensibilité ?

Qui est mon invité Saverio Tomasella ?

Aujourd’hui, mon invité est docteur en psychologie, chercheur et écrivain. Il anime un Observatoire sur l’ultra-sensibilité et est Fondateur du Centre d'Études et de Recherches en Psychanalyse. Il a écrit de nombreux livres, essais et roman et notamment Hypersensibles, trop sensibles pour être heureux aux Éditions Eyrolles. Aujourd’hui nous allons tenter de discerner si êtes à Fleur de peau comme le titre de son roman, c’est-à-dire si vous faites partie des hyper ou ultra-sensibles.

Ouvrir sa voix - François-Marie Dru - Série Respiration et Musicothérapie (Ép. 5/6)

Bienvenue dans la série Musicothéraphie avec François-Marie Dru musicien et compositeur pour le groupe FM Læti et l’association La Maison Rose. Durant 6 semaines, François-Marie Dru nous invite à plonger avec lui au sein de différentes méditation sonores envoûtantes. La musique ayant un réel impact profond sur nos émotions et notre bien-être, nous aborderons donc dans cette série différents sujets ayant pour but de détendre le corps et l’esprit afin de mieux appréhender nos insécurités. Aujourd’hui avec François-Marie nous aborderons un sujet d’éveil corporel : “ouvrir sa voix”. Cela peut être une expérience libératrice et transformante afin d’exprimer pleinement son potentiel. Épisode #5

#424 Fabrice Midal : Le pouvoir des contes de fées

Guila Clara Kessous reçoit dans Métamorphose Fabrice Midal, philosophe français, auteur à succès, et fondateur de l’École occidentale de méditation. Il existe des personnes qui sont plutôt des mage. Mage car un peu magicien ou mage parce qu’ils ont la faculté de nous partager une certaine sagesse des temps anciens. Nous faire voyager intellectuellement, nous permettre aussi de considérer les choses sous un autre angle, un angle certes plus problématique, mais un angle qui nous dit quelque chose de nous même, qui nous raconte une histoire, notre histoire à travers le pouvoir des contes de fées. Épisode #423

Parents Conscients avec Marie Cao : Les secrets du maternage de proximité (Ép. 4)

Bienvenue dans le podcast Métamorphose "Parents Conscients" pour explorer la parentalité du quotidien avec des experts.

Marion Gestin Duchêne reçoit dans Métamorphose Marie Cao alias LittleBunBao sur les réseaux sociaux , ancienne interprète en Langue des signes française auprès des enfants et formée à la psychologie du développement de l'enfant. Fais comme ci, fais comme ça, fais pas ci, fais pas ça… Notre enfant n’est pas encore né et nous sommes déjà assaillis par des tonnes d’injonctions. C’est vrai, on ne naît pas avec le mode d’emploi de parents. Il n’y a pas non plus de recettes miracles pour accompagner le développement de son enfant. Mais il existe des outils dans lesquels maman, papa et coparents peuvent librement piocher, des outils qui peuvent les guider au quotidien et les aider à créer ce lien si singulier avec leur enfant dès les premières années de sa vie. Voyons aujourd'hui les pratiques que Marie Cao a choisies de partager, toutes issues ou presque de ce que l’on appelle le maternage proximal. Épisode #4

Avec Marie Cao j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Qu’est-ce que le maternage proximal et comment l’avez-vous découvert ?
• Pourquoi un « grand guide de mon bébé de 0 à 3 ans » : Est-ce que tout se joue avant 3 ans comme on l’entend souvent ?
• Est-ce que vous approuvez totalement l’adage : maman en forme, enfant content ?
• Comment avez-vous vécu votre matrescence ?
• N’y a-t-il pas un danger de tomber de l’hyper-investissement et la fusion ?
• Le portage est-il vraiment une solution idéale ou un effet de mode ?
• Quels sont les bienfaits du massage pour bébé ?
• Quelles sont les bonnes conditions à mettre en place pour l’endormissement ?
• Comment ne pas avoir peur de mal faire quand on est parent ?
• Quels sont les pouvoirs magiques de la langue des signe avec bébé ?

Qui est mon invitée Marie Cao ?

Marie Cao, alias LittleBunBao sur les réseaux sociaux YouTube et Instagram, est une ancienne interprète en Langue des signes française auprès des enfants, formée à la psychologie du développement de l'enfant, elle partage son savoir : les signes ! Elle est également l'auteure de Mes Histoires Signées : des histoires pour les enfants qui abordent un thème clé de la vie du bébé et de l’enfant. Plus récemment, elle a publié aux Éditions Marabout « Le grand guide de mon bébé de 0 à 3 ans ».

Quelques citations du podcast avec Marie Cao :

"On écoute ce qu’on a envie de faire quand son bébé pleure, quand son bébé bouge, tout le focus est : s’écouter."

"Le maternage proximal c’est répondre aux besoins du bébé : être porté, être collé en peau à peau, être regardé, être en lien..."

"De manière assez générale les bébés ont besoin de contact pour s’endormir."

"L’époque est nouvelle, la société est nouvelle et on est des nouveaux parents, il faut s’ancrer là-dedans et juste écouter nos cœurs de papa ou de maman."

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#63 Fanny Vella : Se réconcilier avec son corps

Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Claire-Marie Dikanska reçoit Fanny Vella, illustratice et auteure. Notre corps nous a tous et toutes déjà trahi. On rougit, on a la voix qui tremble et parfois même des réactions psychosomatiques plus graves qui cachent des traumatismes. L’adolescence. Quand on est ado, notre corps change, il nous surprend, mais on y apprend aussi ses limites, et comment cohabiter avec lui. Mais parfois cet apprentissage prend un peu plus de temps que prévu. En suivant ses introspections, Fanny nous invite à explorer notre propre intimité et les failles d’amour propre qui s’y nichent. Épisode #63

Quelques-unes des questions à Fanny Vella :

• Comment réussir à porter à son corps un regard bienveillant ?
• Que nous disent les réactions spontanées et incontrôlées du corps ?
• Comment apprendre à dire non et à mettre des limites pour être mieux ?
• Comment repenser nos attentes au lit dans une société où la pornographie fait souvent office d’éducation sexuelle ?
• Comment on sait qu’un homme est "le bon" ?
• Peux-tu nous parler du vaginisme et de ses conséquences ?
• Comment bien choisir son ou sa gynécologue ?
• Pourquoi est-il important de communiquer avec ses enfants ?

Qui est mon invitée du jour Fanny Vella :

Fanny Vella est docteur en psychologie et psychothérapeute, PsykoCouac sur YouTube. Après une formation en communication visuelle et un virage vers l’accompagnement des enfants porteurs de handicap, Fanny Vella fait le pari d’allier sa passion pour l’image avec son besoin de contribuer à un bousculement des récits. C’est animée d’une motivation militante qu’elle s’empare des thèmes des violences intrafamiliales, conjugales, éducatives, sexistes et sexuelles pour glisser dans ses livres des messages qui accompagneront ses lectrices et ses lecteurs vers plus d’empathie envers les autres et surtout envers eux-mêmes. Aux éditions Leduc, elle est déjà l’auteure de On l’appelait Vermicelle et de Et si on changeait d’angle et plus récemment La BD Coquelicot.

Quelques citations de l'épisode avec Fanny Vella :

"Ce que l’on prend pour une trahison de la part de notre corps est plutôt des signaux pour mieux se comprendre et avoir plus de douceur envers soi-même."

"Quand on veut guérir notre corps, la colère contre lui ne fonctionne pas."

"Respecter la valeur du « non » d’un enfant c’est lui apprendre que plus tard, quand son « non » ne sera pas respecté, il pourra s’insurger."

#425 Bernard Werber : Quelle est notre place dans ce nouveau monde ?

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Bernard Werber l'un des romanciers les plus lus en France, traduit dans le monde entier. Avons-nous le temps d’attendre que la sélection naturelle s’opère sur l’homme pour qu’il soit plus résistant à la pollution, aux maladies inflammatoires, aux radiations nucléaires ? Si l’être humain a toujours su s’adapter le peut-il encore aujourd’hui ? Contrairement à toutes les autres espèces vivantes, l'être humain est le seul individu à n’avoir qu’une seule et unique race : 2 êtres humains ont 99.9% d’ADN identique, notre espèce étant trop récente nous manquons de diversité génétique. Aujourd'hui, Bernard Werber nous amène à nous interroger sur le monde de demain et quelle est notre place dans ce nouveau monde ? Épisode #425

{REDIFF} Best-Of - Franck Lopvet : Élargir sa vie !

{REDIFFUSION} de l'épisode du 3 janvier 2022

***Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Franck Lopvet, il est l’un des penseurs contemporains les plus décapants et inattendus de notre époque, qui aide des milliers de personnes à accéder à des parts de soi jusqu’alors méconnues. Avec lui nous allons nous poser la question d’élargir ou de rétrécir sa vie et pour ça, questionner les rôles ou le grand rôle que nous jouons inconsciemment dans notre vie, mais aussi de ceux de nos personnages qui parfois prennent tellement de place qu’ils nous font souffrir. Nous allons explorer comment passer du monde du OU au monde du ET pour basculer vers une forme plus inclusive et moins exclusive de nos masques et personnages en tout genre ! Épisode #254

Avec Franck Lopvet, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• C'est quoi d'élargir ou rétrécir sa vie ?
• Pourquoi manquons-nous de place pour le ET ? 
• Tu parles d’arrêter de se battre « contre » notre personnage car inconsciemment on veut absolument coller à cette identification...
• Comment être homme ET femme, comment accueillir ces polarités en soi ?

Qui est mon invité Franck Lopvet ?

Se libérer de la colère - François-Marie Dru - Série Respiration et Musicothérapie (Ép. 4/6)

Bienvenue dans la Série Respiration et Musicothérapie avec François-Marie Dru, musicothérapeute, musicien et compositeur. Durant 6 semaines, François-Marie Dru nous invite à plonger avec lui au sein de respirations libératrices avec différentes méditations sonores envoûtantes. La musique ayant un impact profond sur nos émotions et notre bien-être, nous aborderons dans cette série différents sujets ayant pour but de détendre le corps et l’esprit, afin de mieux appréhender nos insécurités.

Aujourd’hui on se retrouve avec François-Marie pour parler de la colère. Cette émotion si difficile à contrôler… Toutefois, il est important de ne pas la laisser nous dépasser. Voyons aujourd’hui comment s'en libérer. Épisode #4

#424 Sophie Fontanel : Peut-on apprivoiser nos rides ?

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Sophie Fontanel, journaliste et écrivaine. Imaginez un monde dans lequel plus personne n’a de rides, dans lequel nous nous ressemblons tous, toutes générations confondues… Rêve ou cauchemar ? Jusqu’au jour où l’on découvre l’existence d’Admira, “la dernière femme ridée sur terre”, titre de son ouvrage. Ce conte nous invite à réfléchir sur le sens de la vie, de la chance de vieillir, de nos rides, de la profondeur de nos existences, de nos postures et à retrouver le gout…de rire. Épisode #424

Avec Sophie Fontanel j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Votre ouvrage, un conte, raconte un monde dans lequel plus personne - ou presque- n'a de rides. Vous dites que vous avez revu The Big Lebowski et je l'ai doté d'une sœur. Ce livre est né le jour de vos 60 ans, de quel élan ?
• Ce conte est celui d’une héroïne qui est la dernière femme ridée ?
• Est-ce une chance de vieillir ? Que nous dit la peur de vieillir ?
• En quoi vieillir est-il un repère ?
• Comment peut-on lire l’avenir dans les rides ?
• Comment écrire ce conte vous a changé ?

Qui est mon invitée Sophie Fontanel ? :

Sophie Fontanel est journaliste et écrivaine. Elle a publié dix-huit livres dont Sacré Paul (1995) a reçu le prix du premier roman, Grandir (2010) et L’Envie (2011) ont connu un succès international. Son dernier roman “Admirable, l’histoire de la dernière femme ridée sur terre” est paru aux éditions Seghers (sept 2023).

Quelques citations du podcast avec Sophie Fontanel :

“Les rides sont des rites"

"C’est une chance de vieillir "

"J’avais un déséquilibre entre la vie de mon corps et de mon âme"

"Les rides ça rend moins con"