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Par Laura Pouliquen

Réseau : Laura Pouliquen

Je suis Laura Pouliquen, multi-entrepreneure et créatrice de contenus. Numéro Une est un podcast pour vous aider à devenir acteur de votre vie, sans sacrifier votre bien-être. Vous retrouvez à travers des interviews et épisodes solos des clés pour s'épanouir, s'aligner, réussir. Vous pouvez me rejoindre sur Instagram @laura.pouliquen. Si le podcast vous plaît, partagez-le autour de vous et laissez une note ou un commentaire pour soutenir l’aventure. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Rediff - Kelly Bessis, fondatrice de Dada La Coloc : se faire larguer juste avant son mariage

Rediff - Kelly Bessis, fondatrice de Dada La Coloc : se faire larguer juste avant son mariage

29 mars 2022· 28:06

Suite à une rupture compliquée juste avant son mariage, Kelly décide de tout plaquer pour partir en Thaïlande faire 4 mois de boxe. Là-bas, c’est une évidence ! Aujourd’hui elle a fondé Dada La Coloc, un appartement en plein cœur de Paris dans lequel elle organise des évènements autour du sport, de l’entreprenariat ou encore des femmes. Si j’ai souhaité inviter Kelly sur mon podcast, c’est aussi parce qu'elle est porteuse d’un pacemaker, ce petit appareil sans lequel elle ne pourrait pas vivre et qui ne l’empêche pas de prendre tous les risques pour vivre la vie de ses rêves sans concession.


Ensemble, nous avons parlé :

  • De son enfance pour comprendre la femme qu’elle est devenue aujourd’hui
  • De sa rupture juste avant son mariage et de son déclic pour se mettre à la boxe
  • De sa nouvelle vie d’entrepreneuse puisqu’elle a fondé Dada La Coloc
  • De sa philosophie de vie et de son tempérament positif malgré son pacemaker
  • De son rapport au risque et l’échec


Merci Kelly !


1. Suivre l’actualité du podcast : 

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2. Trouver Kelly sur le web

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#55 Loury Lag : de la prison à l'exploration

#55 Loury Lag : de la prison à l'exploration

21 mars 2022· 49:28

Pour ce nouvel épisode, on part à l’aventure…de soi avec Loury, explorateur de l'extrême. Le marathon des sables sans chaussure ou la traversée du plus grand glacier d’Europe par moins 25 degrés sont au palmarès de l’aventurier qui souhaite – je le cite – "inspirer des générations à sortir de leur zone de confort pour vivre dans un présent encore plus fou et un futur meilleur."


Mais si j’ai décidé de recevoir Loury sur le podcast, ce n’est pas pour parler d’extrême mais plutôt d’intime, d’émotions. Pour comprendre ce qui l’anime et le motive réellement derrière ses exploits. Pour décrypter quels sont les cheminements de l’homme, du père. 


Un échange dans lequel j’espère vous pourrez retenir quelques leçons de vie à vous appliquer dans votre propre développement personnel et professionnel. 


Si vous aimez l’épisode, n’hésitez pas à nous le faire savoir en mettant 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast, iTunes, Spotify ou en partageant l’épisode sur vos réseaux sociaux. Un tout petit geste pour vous qui signifie énormément pour moi puisque ça aide le podcast à remonter dans les classements !


Belle écoute !  


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Retrouvez Loury sur son compte Instagram https://www.instagram.com/loury_explorer/


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Rediff -  Pedro Correa : apprendre à se connaître pour parvenir au bonheur

Rediff - Pedro Correa : apprendre à se connaître pour parvenir au bonheur

28 février 2022· 1:55:19

Si vous en avez assez de votre routine et souhaitez changer de vie, laissez-vous bercer par cet épisode avec Pedro Correa, artiste-photographe, auteur, conférencier et passionné. 

 

Pedro, je l’ai découvert en visionnant la vidéo de son discours prononcé le le 29 novembre 2019 lors de la cérémonie de remise des diplômes d’ingénieur civil à l’UCLouvain. Discours qui m’a faite réfléchir… et pleurer. Écouter sa voix intérieure, trouver sa mission de vie, explorer son être pour trouver son bonheur sont autant de notions qu’il aborde dans ce discours et sur lesquelles il revient dans cette interview.

 

Ancien ingénieur ne se sentant pas à sa place, c’est à la mort de son père qu’il a le déclic pour changer de vie et se consacrer progressivement à sa passion. Ensemble, on parle de transgénérationnel, d’intuition, de voix intérieures et extérieures, de changement sociétal, de pouvoir du groupe, de militantisme dans le développement personnel, de préférer la joie au bonheur, d’éducation… 

 

Je retiens des dizaines de leçons de cet épisode dont les suivantes : 

 

- Changer de vie, de voie, d’entourage… prend et demande du temps, aucun changement ne peut se faire du jour au lendemain

 

- Préférer la joie au bonheur. Prendre note du degré de joie que l’on ressent lorsque l’on fait telle ou telle chose et s’en servir de boussole intérieure pour effectuer des changements. 

 

- S’écouter soi et uniquement soi. 

 

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Retrouvez Pedro sur son compte Instagram https://www.instagram.com/pedrocorrea_author/  

 

Découvrez son livre "Matins Clairs" : https://www.editions-iconoclaste.fr/livres/matins-clairs/ 

 

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#53 Lydie Castells : se connaître grâce à la numérologie

#53 Lydie Castells : se connaître grâce à la numérologie

21 février 2022· 1:06:14

Aujourd'hui, je suis fière de recevoir Lydie Castells sur le podcast. 


Numérologue reconnue, Lydie démocratise cette science en créant plusieurs outils tels la Numérologie Stratégique, en donnant des conférences et en écrivant des livres dont « Numérologie votre année personnelle » et dernièrement « Je découvre le potentiel de mon enfant par la numérologie. »

 

Lydie Castells explique comment nous pouvons mieux nous connaître, maximiser le potentiel de nos vies et celles de nos enfants grâce à la numérologie.

 

Comment fonctionne cette science ? En quoi dresser les profils numérologiques des membres d’une famille ou bien d’employés d’entreprise peut aider ? Comment s’en servir pour aider son enfant dans son orientation ? 


Lydie vous donne un maximum de détails, des explications et des exemples très concrets. 


Belle écoute !


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Retrouvez Lydie sur son site Internet https://numerologie-strategique.fr et construisez votre arbre personnel sur https://www.icerns.com.


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#52  [EXPERT] Natacha Calestrémé : ouvrir les yeux sur nos failles pour les refermer

#52 [EXPERT] Natacha Calestrémé : ouvrir les yeux sur nos failles pour les refermer

14 février 2022· 1:06:21

Aujourd’hui, pour ce nouvel épisode, j’ai l’immense honneur d’accueillir Natacha Calestrémé, journaliste spécialisée santé, réalisatrice et écrivaine.

 

Natacha Calestrémé a récemment écrit le livre « Trouver ma place : 22 protocoles pour accéder au bonheur » dans lequel elle propose d'identifier précisément les liens entre ce qui nous freine et nos épreuves, personnelles ou héritées de notre famille. 

 

Mais que veut dire réellement « trouver sa place » et comment réaliser que l’on n’est pas à notre place ? Comment retrouver de l’énergie lorsque l’on rencontre un évènement difficile ?  Comment trouver un lien entre nos ressentis et un évènement traumatisant de notre passé conscient ou inconscient qui nous aurait déstabilisé ? 

 

Durant 1h, on creuse ensemble des sujets qui me passionnent autant qu’ils m’intriguent avec un seul objectif : nous libérer de nos blessures, être heureux, alignés. 

 

Un épisode passionnant sur un thème incontournable. Je vous invite d’ailleurs vivement à vous procurer ses livres si vous souhaitez, comme des dizaines de milliers de personnes avant vous, retrouver votre énergie après les épreuves de la vie, vous reconstruire, vous transformer ou tout simplement trouver votre place.


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Retrouvez Natacha sur son site Internet https://www.natachacalestreme.fr et découvrez son livre « Trouver ma place : 22 protocoles pour accéder au bonheur » : https://livre.fnac.com/a16025340/Natacha-Calestreme-Trouver-ma-place

 

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Rediff - Blaise Agresti, guide de haute montagne : échouer pour réussir

Rediff - Blaise Agresti, guide de haute montagne : échouer pour réussir

7 février 2022· 48:55

Aujourd'hui, je reçois sur le podcast Blaise Agresti. 

Guide de haute montagne et ancien officier de gendarmerie spécialisé dans le secours en montagne et la gestion de crise, Blaise Agresti est également le co-fondateur de Mountain Path, une école de management d'altitude. 

En plein covid-19, j'ai trouvé intéressant d'inviter Blaise sur le podcast. D'une part pour son expérience significative en gestion de crise. D'autre part, pour ses initiatives en faveur des entreprises inspirées de ses expériences vécues.

Ensemble, nous avons parlé : 

- De son histoire et de son expérience du secours en montagne

- Des techniques pour s'y préparer

- De son analyse de la peur

- De la création de son école de management Mountain Path qui a pour vocation de "créer" une passerelle entre l’entreprise et le monde de la montagne pour "faire évoluer les pratiques managériales et renforcer la performance durable de l’entreprise."


- Des leçons tirées de ses expéditions en montagne qu'il enseigne aujourd'hui

- De son avis sur ce que cette crise révèle de nos sociétés

- Des différences entre cette crise et toutes celles que l'on a pu vivre

- Des leçons que l'on peut en tirer à titre individuel et collectif 


Je vous souhaite une très bonne écoute ! 


Les livres cités dans le podcast : 

Eloge de la peur de Gérard Guerrier

La Contagion émotionnelle de Christophe Haag 

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Rediff - Stanislas Gruau, Explora Project : s’entourer de personnes meilleures que soi

Rediff - Stanislas Gruau, Explora Project : s’entourer de personnes meilleures que soi

31 janvier 2022· 1:08:39

J'ai eu l'immense honneur de tendre mon micro à Stanislas Gruau.

Après la naissance de sa première fille, il décide de changer de vie, de démissionner de son métier de trader pour embrasser ses rêves et créer Explora Project, 1ère agence à mission spécialisée dans le voyage d'aventure.

Avec Stanislas, nous avons parlé de sa sortie de zone de confort pour passer du trading à l’entrepreneuriat et de sa pratique du sport extrême. 

Ce que j'ai adoré avec Stanislas, c'est sa connaissance de lui-même et sa capacité à se lancer des défis "plus grands que lui" aussi bien sportifs que professionnels. 

Si vous vous demandez si vous devez démissionner, avez l'impression que vous avez oublié vos rêves d'enfants et que vous souhaitez changer de vie pour être plus aligné(e), cet épisode est pour vous ! Stanislas nous livre ses meilleures astuces et conseils pour passer à l'action, s'organiser et ne plus avoir peur de l'échec. 

3 leçons à retenir de cet épisode :

- Savoir s’entourer de personnes meilleures que soi

- Y aller pas à pas pour réussir son projet 

- Ecouter les signaux faibles de son entourage. Les gens qui vous connaissent savent souvent ce qu’il y a de meilleur pour vous… 

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Retrouvez Stanislas :

- Sur son site Explora Project : https://www.explora-project.com/

- Sur son compte Instagram : https://www.instagram.com/stan_gruau/

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Rejoignez le site et la newsletter : https://lalea-media.com/

Travaillez avec moi : https://www.linkedin.com/in/laurapouliquen/

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Bonne écoute !

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Rediff - Anne Cazaubon : comment trouver sa voie et réparer ses traumas ?

Rediff - Anne Cazaubon : comment trouver sa voie et réparer ses traumas ?

17 janvier 2022· 1:14:48

Aujourd’hui je reçois sur L’aléa Anne Cazaubon. Ancienne journaliste radio et réalisatrice de documentaires, elle est aujourd’hui spécialisée dans le développement personnel qu’elle expérimente depuis une vingtaine d’années. Comme elle le précise sur son compte Linkedin où vous pourrez lui dire bonjour : « Aujourd’hui j’accompagne celles et ceux qui cherchent à trouver leur VOIE ainsi que tous qui cherchent à faire entendre leur VOIX. »


Je vous avoue que cette phrase a tout de suite raisonné en moi.J’ai donc choisi avec Anne de parler un peu de son parcours, et de pourquoi elle a choisi de se former au développement personnel. J’ai aussi et surtout souhaité approfondir des sujets qui me parlent, me passionnent et m’animent au quotidien. Je vous préviens, ce podcast est à écouter avec un carnet de notes ! 


  • Premièrement, nous avons parlé de l’engouement pour le développement personnel aujourd’hui. Pourquoi un tel engouement ? Quels outils faut-il privilégier ? L’apprentissage est-il le même pour tout le monde ? Comment trouver la méthode qui nous convienne entre toutes celles qui existent : méditation, hypnose, visualisation créatrice …? Pourquoi se former ? Nous avons parlé également des traumas : quels sont-ils ? Comment pouvons-nous savoir que l’on a subi un traumatisme ? Quels sont les symptômes ? Comment les réparer ? Pourquoi ces blessures permettent-elle finalement de découvrir de fabuleux espaces de créations ?


  • Deuxièmement, nous avons parlé de risques. Qu’est-ce qui nous empêche aujourd’hui de prendre notre place, d’oser être nous, de prendre des risques finalement en sortant de notre zone de confort ? Quels sont les grands principes à appliquer, quelles sont les méthodes pour oser être nous, et identifier notre ikigaï (raison d’être) ? Comment réussir à se motiver pour éviter de tout repousser au lendemain et oser passer à l’action ?


  • Troisièmement, nous avons parlé d’enfance et d’éducation. Comment donner confiance, encourager les enfants à oser être eux-même dans cette société ultra sécuritaire ? Le développement personnel pour enfant est-il bon ? Qu’est-ce que l’on pourrait mettre en place, enseigner, dès le plus jeune âge pour guider les enfants dans cette prise de risque, dans le fait d’oser être soi-même ? Comment bien communiquer avec son enfant ?


  • Enfin, nous avons parlé des maux qui touchent le plus notre société aujourd’hui comme la dépression, l’angoisse ou encore le burn-out. D’où viennent ces maux ? Comment expliquer que l’on soit autant touchés ? Quels sont les outils, pratiques pour s’en sortir ?


Anne a répondu avec énormément de conviction et de passion. J’espère que, comme moi, vous garderez au moins 1 enseignement pratique à appliquer à votre propre cheminement ! Bonne écoute !


Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire et ce qui m’aide le plus à le faire connaître, c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un petit mot doux sur l’application Itunes.


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#50 Laura Domenge, comédienne : tout obtenir à condition de bien le formuler

#50 Laura Domenge, comédienne : tout obtenir à condition de bien le formuler

10 janvier 2022· 38:45

Pour ce nouvel épisode, je suis dans la loge de Laura Domenge au Barbès Comedy Club ! Si vous ne connaissez pas encore la brune pétillante, elle est humoriste, comédienne et auteure. Elle sera à la Nouvelle Seine à Paris pour son nouveau spectacle à partir du 13 janvier. 

 

J’ai souhaité inviter Laura sur mon podcast car – après Gérémy Crédeville - je suis très admirative de ces métiers publics, de la scène, du show-biz qui demandent beaucoup d’aise, de confrontation directe avec soi-même et son public, de dépassement de soi pour divertir et faire sourire.  De ces métiers qui demandent également beaucoup de travail, de sacrifice pour parfois un équilibre bafoué et un succès qui n’arrive jamais.


J’ai donc creusé avec Laura son parcours, ses sources d’épanouissement, sa notion du succès, son syndrome de l’imposteur, ses ambitions, ses rêves et la façon dont elle choisit ses projets. 

 

Un épisode court, entre deux passages d’artistes, et rafraichissant.

 

Belle écoute !


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Retrouvez Laura sur son compte Instagram https://www.instagram.com/laura_domenge/ et son site web : https://www.lauradomenge.com

 

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#49 Gloria Kabe, cheffe afro-vegan : transformer ses traumas en puissance

#49 Gloria Kabe, cheffe afro-vegan : transformer ses traumas en puissance

3 janvier 2022· 49:26

Aujourd'hui, je reçois Gloria Kabe sur le podcast.

Si vous ne la connaissez pas encore, elle est l’étoile montante de la cuisine afro-vegan en France mais aussi une femme incroyable qui a transformé ses failles en véritables forces. 

Gloria, je l’ai découverte sur une vidéo publiée sur Origines Media dans laquelle elle parle de son enfance difficile, de sa responsabilisation très tôt puisqu’elle s’est occupée de ses frères et sœurs dès son plus jeune âge, de ses épisodes de vie dans la rue ou à la DDASS, de son contexte parental violent ou encore des viols qu’elle a subi… Au-delà de ces épreuves extrêmement marquantes et douloureuses, j’ai souhaité immédiatement lui donne la parole pour comprendre comment elle avait trouvé la force de s’en sortir et de transformer ces traumas en alliés pour la vie. On revient ainsi subtilement ensemble sur les conséquences de ce passé sur Gloria, sur la façon dont elle les transformé en énergie de vie pour vivre de sa passion et atteindre ses rêves…


Belle écoute !

 

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#49 AVANT-PREMIÈRE - Gloria Kabe dans L'aléa !

#49 AVANT-PREMIÈRE - Gloria Kabe dans L'aléa !

2 janvier 2022· 1:22

Demain, je reçois Gloria Kabe sur le podcast.

Si vous ne la connaissez pas encore, elle est l’étoile montante de la cuisine afro-vegan en France mais aussi une femme incroyable qui a transformé ses failles en véritables forces. 

Gloria, je l’ai découverte sur une vidéo publiée sur Origines Media dans laquelle elle parle de son enfance difficile, de sa responsabilisation très tôt puisqu’elle s’est occupée de ses frères et sœurs dès son plus jeune âge, de ses épisodes de vie dans la rue ou à la DDASS, de son contexte parental violent ou encore des viols qu’elle a subi… Au-delà de ces épreuves extrêmement marquantes et douloureuses, j’ai souhaité immédiatement lui donne la parole pour comprendre comment elle avait trouvé la force de s’en sortir et de transformer ces traumas en alliés pour la vie. On revient ainsi subtilement ensemble sur les conséquences de ce passé sur Gloria, sur la façon dont elle les transformé en énergie de vie pour vivre de sa passion et atteindre ses rêves…


Rendez-vous demain pour découvrir l’épisode en entier. 

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