Happy Moi – Développement personnel & bien-être au quotidien
Par Gaël Chatelain-Berry
Réseau : Gaël Chatelain
Épisodes
165 épisodes · page 4 sur 6
Être là, c’est déjà beaucoup
Le conseil du jour, c’est moins de 2 minutes pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans ta vie.
Un conseil simple, doux, applicable dès aujourd’hui.
Un format court de Happy Moi, par Gaël Chatelain-Berry.
Et si ces questions résonnent aussi dans votre vie professionnelle, sachez que Happy Work existe également : bio.to/oYwOeE
Un podcast dédié au bien-être au travail et au management bienveillant, avec des formats courts et concrets publiés plusieurs fois par jour pour vous aider à améliorer votre quotidien professionnel, sans vous épuiser.
Happy Moi pour prendre soin de vous.
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Commencer la semaine sans se brusquer
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Cette semaine peut se terminer en douceur
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Savourer sans optimiser
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Vous n’avez rien à prouver ce soir
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Ce que vous ressentez a le droit d’exister
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S’autoriser l’imparfait
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Commencer sans se mettre la pression
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Vive le calme !
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Juste... un moment calme
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Ce poids que je garde alors que personne ne me l’a demandé
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Quand j’ai peur de décevoir, même les gens que j’aime
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S’autoriser le calme
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Les petites victoires invisibles
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S’arrêter sans culpabiliser
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Ne pas forcer la clarté
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Respirer avant de décider
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Avancer sans se comparer
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Pas parfaitement prêt.e
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Une chose suffit
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Reprendre sans courir
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Préparer sans pression
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Ce qui peut attendre
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Penser à vous, simplement
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Laisser les émotions être là
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Finir sans tout comprendre
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Le conseil Happy Moi du jour – Mardi
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Le conseil Happy Moi du jour – Lundi
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Le conseil Happy Moi du jour – Dimanche
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