Bien dans mon ventre
Par Anne-Sophie Pasquet
RĂ©seau : Anne-Sophie Pasquet
100 Ă©pisodes
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Je suis Anne-Sophie Pasquet, naturopathe et formatrice, spécialisée dans la prise en charge des troubles digestifs.
đïž âBien dans mon ventreâ, câest le podcast pensĂ© pour :
âš Toutes celles et ceux qui veulent enfin faire la paix avec leur ventre
âš Les naturopathes et professionnel.le.s du soin qui souhaitent approfondir leur prise en charge des troubles digestifs
𧥠Chaque semaine, on parle ici de :
Naturopathie ⹠Micronutrition ⹠Digestion ⹠Alimentation ⹠Santé naturelle
đ Tu veux affiner ta lecture des troubles digestifs ?
Jâai conçu DĂ©code Digestif, un programme pratique pour tâaider Ă faire la diffĂ©rence entre SIBO, SII et candidose â les trois grands dĂ©sĂ©quilibres digestifs que tu rencontres le plus souvent en consultation.
đ IdĂ©al si tu veux poser une hypothĂšse cohĂ©rente, Ă©viter les erreurs frĂ©quentes et structurer des prises en charge plus justes.
đŻ DĂ©couvre-le ici : [DĂ©code Digestif]
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âš Ă trĂšs vite pour une dose dâinspiration digestive đ
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Ăpisodes
Alléger sa charge mentale en tant que naturopathe
Episode 168
Cet épisode est soutenu par Simplycure, la plateforme tout-en-un qui aide les naturopathes à gérer leurs recommandations de compléments, suivre leurs clients et alléger leur pratique au quotidien.
On parle souvent de la charge mentale des personnes qu'on accompagne. Rarement de la nĂŽtre đ€Ż
Pourtant, elle est bien réelle : le questionnaire d'anamnÚse à peaufiner, les protocoles à construire, l'observance client à suivre, la peur d'oublier quelque chose⊠Tout ça s'accumule, surtout quand on débute.
Dans cet épisode, je reviens sur les sources concrÚtes de cette surcharge mentale dans la pratique naturopathique et sur ce qui m'a vraiment aidé à alléger tout ça.
Bonne Ă©coute !
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Liens mentionnés dans cet épisode :
Simplycure, la plateforme qui te permet de :
- créer ton questionnaire d'anamnÚse,
- t'inspirer des protocoles de prise en charge des praticiens les plus reconnus dans leurs domaines,
- regrouper tes recommandations de complĂ©ments alimentaires en un seul et mĂȘme endroit,
- suivre les commandes de tes clients et les relancer au bon moment.
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Ici, chaque semaine, on parle de naturopathie, de micronutrition, de digestion, dâalimentation et de santĂ© naturelle.
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Mon protocole pour décortiquer une analyse de microbiote
Episode 167
Une analyse de microbiote, ça peut vite devenir un labyrinthe de chiffres et de noms de bactéries.
Dans cet Ă©pisode, je te partage ma grille de lecture : par oĂč commencer, quoi regarder en premier, et comment construire une vision globale plutĂŽt que de se perdre dans les dĂ©tails.
Bonne Ă©coute !
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Liens mentionnés dans cet épisode :
- Formation Naturo Digest : La formation pour les naturopathes, nutritionnistes et autres professionnels de santé, qui souhaitent approfondir la prise en charge des troubles digestifs grùce à la micronutrition. https://programmes.annesophiepasquet.fr/naturo-digest
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Tu te sens perdue face Ă tes cas digestifs ? Voici pourquoi
Episode 166
Tu connais le SIBO, la candidose, le SII, etc. et pourtant, tu ressors parfois de consultation sans savoir par oĂč commencer. Tu changes d'hypothĂšse, tu doutes, tu y repense le soir en t'endormant et tu te dis "mince j'aurais plutĂŽt du faire ça".
Ce n'est pas forcément un manque de connaissances, et c'est ce qu'on explore dans cet épisode.
đïž Pour aller plus loin : Atelier live le 24 avril Ă 12h30 : "La mĂ©thode simple pour analyser un cas digestif sans te perdre"
Un atelier en petit groupe, avec un vrai temps de questions-réponses, replay inclus. Toutes les infos et inscription ici : https://programmes.annesophiepasquet.fr/la-methode-simple-pour-analyser-un-cas-digestif-sans-te-perdre-meme-si-tu-debutes
Bonne Ă©coute !
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Liens mentionnés dans cet épisode :
- Episode 164 "Et si tous les troubles digestifs venaient des parasites ?" : https://shows.acast.com/bien-dans-mon-ventre/episodes/et-si-tous-les-troubles-digestifs-venaient-des-parasites
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Le bouillon d'os, meilleur allié de votre digestion ?
Episode 165
Le bouillon d'os : tendance du moment ou vraie valeur ajoutée pour la digestion ?
On en entend parler partout. Et pourtant, ça fait bien longtemps que nos grands-mÚres l'utilisaient déjà .
Dans cet épisode, je vous partage mon expérience personnelle avec le bouillon d'os, moi qui refusais d'en consommer jusqu'à récemment ; et ce que ça a changé concrÚtement pour ma digestion.
Je fais aussi le point sur ce que dit vraiment la science : ce qui est solide, ce qui reste hypothĂ©tique, et pourquoi les bĂ©nĂ©fices ressentis ne sont pas que dans la tĂȘte.
Bonne Ă©coute !
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Liens mentionnés dans cet épisode :
- Episode "Pourquoi je ne suis plus vegan" : https://shows.acast.com/bien-dans-mon-ventre/episodes/6691413a96deb6dc3d8ffd69
- Bouillon d'os Jarmino (lien affilié qui vous donne 10⏠de réduction) : https://950jarminofr.refr.cc/default/u/annesophiepasquet?s=sp&t=cp
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Et si tous les troubles digestifs venaient des parasites ?
Episode 164
Les parasites sont-ils la source de tous les troubles digestifs ?
C'est la question qu'une cliente m'a posée lors d'une séance Q&R et elle m'a donné envie de creuser le sujet dans un épisode.
C'est vrai ça, on entend parler des parasites partout en ce moment. Et on pourrait croire que si une personne a des troubles digestifs, c'est qu'elle a forcĂ©ment des parasites â et qu'il suffit de les Ă©liminer pour que tout se rĂ©gule.
Vrai ? Ou plus complexe que ça ?
Je décortique tout ça dans cet épisode et vous aide à y voir plus clair en partageant mon avis sur la question.
đ Naturo Digest est en ce moment Ă tarif prĂ©fĂ©rentiel pour quelques personnes seulement. https://programmes.annesophiepasquet.fr/naturo-digest?coupon=REOUVERTURE
Bonne Ă©coute đ
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Liens mentionnés dans cet épisode :
Le livre du Pr Philippe Humbert - "Les parasites : Ces hĂŽtes invisibles qui envahissent notre corps." : https://c3po.link/QN9M7xaAQs
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Ce que ces derniers mois m'ont appris (et pourquoi je reviens différemment)
Episode 163
AprĂšs plusieurs mois de pause, me revoici derriĂšre le micro.
Dans cet Ă©pisode un peu particulier, je vous partage ce qui sâest passĂ© en coulisses depuis mon congĂ© maternitĂ©, et pourquoi jâai ressenti le besoin de ralentir.
Jâai accueilli mon petit garçon le 22 novembre dernier.
Je savais que ce serait un bouleversement. Je ne mâattendais pas Ă ce que ce soit aussi intense.
Dans cet Ă©pisode, je vous partage :
- Ce que cette pĂ©riode mâa appris sur la santĂ© mentale
- Lâimportance de demander de lâaide
- Ce que signifie âabaisser ses standardsâ quand la vie change radicalement
- Ma réflexion sur le rythme de travail et la création de contenu
- Pourquoi jâai envie de privilĂ©gier dĂ©sormais des formats longs, plus profonds, plus cohĂ©rents avec mes valeurs
Ce ralentissement mâa aussi permis de me reconnecter Ă lâessentiel dans mon travail.
Et Naturo Digest en fait partie.
La formation rouvre ses portes : je suis à nouveau disponible pour accompagner, répondre aux questions et assurer les lives.
Pour marquer ce retour, je propose une rĂ©duction de 50⏠pour les 10 prochaines personnes qui rejoindront la formation â comme une façon de cĂ©lĂ©brer ce nouveau chapitre.
Si vous ressentez que câest le bon moment pour approfondir votre prise en charge des troubles digestifs, rendez-vous ici : https://programmes.annesophiepasquet.fr/naturo-digest?coupon=REOUVERTURE
Merci dâĂȘtre toujours lĂ .
Bonne Ă©coute đ
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Liens mentionnés dans cet épisode :
- Le livre "Génération Anxieuse" : https://c3po.link/Qz6smpDasv
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[à (re)découvrir] Faut-il absolument faire des analyses fonctionnelles ? Ou peut-on s'en passer ?
đŒ Note spĂ©ciale
Pendant mon congĂ© maternitĂ©, jâai choisi de vous repartager les Ă©pisodes les plus Ă©coutĂ©s du podcast.
Une belle occasion de (re)dĂ©couvrir vos prĂ©fĂ©rĂ©s, en attendant mon retour âš
Prenez soin de vous, et bonne Ă©coute ! đ
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Aujourdâhui, il est de plus en plus facile de commander des analyses en ligne, des tests fonctionnels ou prĂ©ventifs qui nous permettent dâavoir un regard plus approfondi sur notre santĂ©. Mais est-ce vraiment nĂ©cessaire en naturopathie ?
Et surtout, comment intégrer ces analyses dans notre pratique, sans perdre de vue notre approche holistique ?
Dans cet Ă©pisode on voit ensemble pourquoi ces analyses peuvent ĂȘtre intĂ©ressantes mais Ă©galement leurs limites. Quels sont les arguments pour et contre ?
Rendez-vous dans l'Ă©pisode !
Bonne Ă©coute !
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Liens mentionnés dans cet épisode :
- La formation Naturo Digest : https://programmes.annesophiepasquet.fr/naturo-digest
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[Ă (re)dĂ©couvrir] Le paradoxe du naturopathe : pourquoi est-ce si difficile de se soigner soi-mĂȘme ?
đŒ Note spĂ©ciale
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Une belle occasion de (re)dĂ©couvrir vos prĂ©fĂ©rĂ©s, en attendant mon retour âš
Prenez soin de vous, et bonne Ă©coute ! đ
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Si vous ĂȘtes naturopathe, vous avez sĂ»rement Ă©tĂ© confrontĂ© Ă ce paradoxe : il est parfois bien plus difficile de savoir quoi faire pour soi-mĂȘme, pour prendre soin de sa santĂ© et on se retrouve parfois face Ă une impasse et on se sent incapable de rĂ©gler nos soucis de santĂ©, en particulier pour le digestif.
Autant pour les autres, ça nous parait souvent trĂšs clair, mĂȘme si on peut avoir des moments de doute mais ça parait souvent bien plus Ă©vident pour les autres que pour nous-mĂȘme.
Je lâai constatĂ© pour moi-mĂȘme et je le vois avec les nombreux naturopathes avec qui je suis en contact au quotidien.
Mais alors pourquoi est-ce si facile de savoir quoi faire pour les autres, mais si difficile quand il sâagit de soi-mĂȘme ?
Voici selon moi quelques explications qui pourront peut-ĂȘtre vous aider Ă mieux comprendre pourquoi, si vous ĂȘtes dans cette situation, et surtout Ă vous dĂ©culpabiliser !
Bonne Ă©coute !
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[Ă (re)dĂ©couvrir] BrĂ»lures dâestomac, reflux, IPP : et si on se trompait de coupable ?
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Episode 149
BrĂ»lures aprĂšs les repas, sensation dâaciditĂ©, reflux qui sâinvite la nuit⊠Le rĂ©flexe classique ? Prescrire ou prendre des IPP pour âfaire baisser lâaciditĂ©â.
đ Mais si le problĂšme ne venait pas dâun excĂšs dâacide, mais plutĂŽt dâun dĂ©sĂ©quilibre plus profond ?
Dans cet Ă©pisode, on explore ensemble les vĂ©ritables causes possibles des brĂ»lures dâestomac et du reflux.
Tu verras que lâhypochlorhydrie, lâinflammation, le stress, certains aliments ou mĂȘme les IPP eux-mĂȘmes peuvent ĂȘtre en cause.
đŻ Un Ă©pisode pensĂ© pour tâaider, en tant que naturopathe ou professionnel.le du soin, Ă affiner ton raisonnement clinique et Ă©viter les raccourcis trop simples.
Au programme :
â Trop ou pas assez dâacide ?
â Hypochlorhydrie, hernie hiatale, sphincter relĂąchĂ©, hyperpermĂ©abilitĂ©, mĂ©dicamentsâŠ
â Les erreurs frĂ©quentes dans la gestion des reflux
â Les signaux Ă repĂ©rer pour ajuster ta prise en charge
â Des pistes naturelles pour accompagner efficacement les personnes concernĂ©es
đ§ Bonne Ă©coute !
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Liens mentionnés dans cet épisode :
- đ Formation gratuite : "Les clĂ©s pour une consultation digestive efficace", une formation gratuite pour les naturopathes et professionnel.le.s du soin qui accompagnent des personnes souffrant de troubles digestifs et souhaitent Ă©lever leur pratique Ă un niveau supĂ©rieur.
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[Ă (re)dĂ©couvrir] Comment aborder un cas de syndrome de lâintestin irritable en consultation de naturopathie
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Episode 144
Lorsqu'un.e client.e arrive et nous dit "j'ai un syndrome de l'intestin irritable"... que faire ? đ€š Par quoi commencer ? đ€ Qu'est-ce qu'il ne faut pas oublier ? đ€
Le syndrome de l'intestin irritable est tellement vaste que sa prise en charge peut sembler floue et partir dans tous les sens.
Dans cet Ă©pisode, je tâexplique comment structurer ton approche pour identifier les causes sous-jacentes, affiner ta rĂ©flexion et proposer des stratĂ©gies personnalisĂ©es Ă tes clients. De lâanamnĂšse aux pistes de prise en charge, je te partage les clĂ©s pour gagner en efficacitĂ© et en confiance face Ă des cas de SII.
đ§ PrĂȘt·e Ă transformer ta façon dâaccompagner ces troubles digestifs ? Ăcoute lâĂ©pisode dĂšs maintenant !
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- đ Formation gratuite : "Les clĂ©s pour une consultation digestive efficace", une formation gratuite pour les naturopathes et professionnel.le.s du soin qui accompagnent des personnes souffrant de troubles digestifs et souhaitent Ă©lever leur pratique Ă un niveau supĂ©rieur.
- Episode 11. Le gÚne FUT2, cet élément qui pourrait changer ta vie
- Episode [IDĂE REĂUE] #31. Les tests d'intolĂ©rances alimentaires sont-ils fiables ?
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[Ă (re)dĂ©couvrir] LâĂ©lĂ©ment insoupçonnĂ© qui a soulagĂ© mes troubles digestifs
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Prenez soin de vous, et bonne Ă©coute ! đ
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Episode 140
Dans cet Ă©pisode, je partage avec vous un bout de mon parcours personnel, celui de mes propres troubles digestifs qui me suivaient depuis longtemps⊠jusquâĂ ce que je dĂ©couvre une cause insoupçonnĂ©e : la candidose.
đŠ Voici ce que vous dĂ©couvrirez dans cet Ă©pisode :
âąComment jâai pris conscience que mes troubles digestifs nâĂ©taient pas ânormauxâ et nĂ©cessitaient une investigation approfondie.
âąPourquoi une candidose peut passer inaperçue.
âąLes Ă©tapes concrĂštes de ma prise en charge : de lâalimentation aux complĂ©ments, en passant par les ajustements de mon hygiĂšne de vie.
âąLes leçons que jâai tirĂ©es de cette expĂ©rience, et pourquoi il est essentiel de toujours chercher la cause racine des troubles digestifs, mĂȘme lorsque tout semble âsous contrĂŽleâ.
đĄ Que vous soyez naturopathe ou simplement curieux(se) dâen apprendre plus sur les causes cachĂ©es des troubles digestifs, cet Ă©pisode est une invitation Ă rĂ©flĂ©chir autrement sur la santĂ© intestinale.
đ§ Bonne Ă©coute et partagez cet Ă©pisode Ă quelquâun qui pourrait en bĂ©nĂ©ficier !
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Liens mentionnés dans cet épisode :
- Episode 11. Le gÚne FUT2, cet élément qui pourrait changer ta vie
- Episode 131. Le paradoxe du naturopathe : pourquoi est-ce si difficile de se soigner soi-mĂȘme ?
- Formation Naturo Digest : la formation à destination des naturopathes, nutritionnistes et autres professionnels de santé, qui souhaitent approfondir la prise en charge des troubles digestifs grùce à la micronutrition : https://programmes.annesophiepasquet.fr/naturo-digest
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[à (re)découvrir] 1 an et demi sans gluten : ce que ça a changé pour moi
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Dans cet Ă©pisode, je te partage un retour dâexpĂ©rience personnel :
đ Pourquoi jâai arrĂȘtĂ© de manger du gluten
đ Les bĂ©nĂ©fices que jâai constatĂ©s (et il y en a plusieurs !)
đ Les contraintes aussi, parce quâil y en a, Ă©videmment
đ Et Ă quoi ressemble concrĂštement mon alimentation aujourdâhui
Je parle aussi de cette fameuse question :
đ Est-ce que je compte manger sans gluten toute ma vie ?
â ïž Cet Ă©pisode nâest ni une injonction, ni une prescription.
Câest un tĂ©moignage sincĂšre, avec ses nuances, ses Ă©volutions, ses apprentissages.
đ§ Bonne Ă©coute !
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Liens mentionnés dans cet épisode :
- Episode 92. Endométriose : les 3 choses à mettre en place pour calmer les symptÎmes : https://shows.acast.com/bien-dans-mon-ventre/episodes/6691413a96deb6dc3d8ffd3d
- Episode 117. Le vrai problĂšme du gluten moderne, avec Adriano Farano, fondateur de Pane Vivo : https://shows.acast.com/bien-dans-mon-ventre/episodes/6691413a96deb6dc3d8ffd0d
- Episode [IDĂE REĂUE] #33. Si je ne suis pas allergique au gluten, je peux en manger autant que je veux ? : https://shows.acast.com/bien-dans-mon-ventre/episodes/6691413a96deb6dc3d8ffd12
- Episode 96. Une journée dans mon assiette sans gluten et végétarienne : https://shows.acast.com/bien-dans-mon-ventre/episodes/6691413a96deb6dc3d8ffd37
- Episode [IDĂE REĂUE] #14. Tout le monde devrait arrĂȘter le gluten ? : https://shows.acast.com/bien-dans-mon-ventre/episodes/6691413a96deb6dc3d8ffd38
- Formation Naturo Digest, pour devenir un.e spécialiste des troubles digestifs : https://annesophiepasquet.fr/naturodigest
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Bienvenue ici !
Je suis Anne-Sophie Pasquet, naturopathe et formatrice, spécialisée dans la prise en charge des troubles digestifs.
« Bien dans mon ventre », câest le podcast Ă destination de toutes les personnes qui souhaitent faire la paix avec leur ventre et des professionnels de santĂ© qui veulent approfondir la prise en charge des troubles digestifs !
Ici, chaque semaine, on parle de naturopathie, de micronutrition, de digestion, dâalimentation et de santĂ© naturelle.
Pour échanger, je suis présente également sur Instagram : @annesophiepasquet_naturopathe.
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[à (re)découvrir] Ma stratégie pour vraiment me reposer
đŒ Note spĂ©ciale
Pendant mon congĂ© maternitĂ©, jâai choisi de vous repartager les Ă©pisodes les plus Ă©coutĂ©s du podcast.
Une belle occasion de (re)dĂ©couvrir vos prĂ©fĂ©rĂ©s, en attendant mon retour âš
Prenez soin de vous, et bonne Ă©coute ! đ
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Cet été, aprÚs un premier semestre bien chargé et un super Bootcamp début Juillet, je suis arrivée sur les rotules et j'avais VRAIMENT besoin de repos.
Alors j'ai mis en place un petit protocole spécial repos, qui impliquait certes, de bonnes nuits de sommeil, mais plein d'autres choses !
Je vous partage tout ça dans cet Ă©pisode, pour que cela puisse vous ĂȘtre utile si vous aussi, Ă un moment donnĂ©, vous avez besoin de recharger les batteries.
J'espĂšre qu'il vous plaira !
Bonne Ă©coute :)
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[à (re)découvrir] Mes astuces pour bien digérer les protéines
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Prenez soin de vous, et bonne Ă©coute ! đ
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Manger suffisamment de protĂ©ines est une chose, mais ĂȘtre capable de les digĂ©rer en est une autre !
Est-ce que quand vous mangez trop de protĂ©ines, quâelles soient animales ou vĂ©gĂ©tales, vous sentez que votre digestion est compliquĂ©e ?
Est-ce que vous avez des gaz odorants quand vous mangez trop de protĂ©ines ? đ
Voici mes astuces pour pouvoir Ă la fois manger suffisamment de protĂ©ines ET bien les digĂ©rer et les assimiler đ
Bonne Ă©coute !
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[à (re)découvrir] Santé physique et mentale : pourquoi on sait quoi faire⊠mais on ne le fait pas ?
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Episode 143
Vous savez que bouger plus, manger Ă©quilibrĂ©, respirer en conscience ou mieux dormir serait bĂ©nĂ©fique pour votre santĂ©. Pourtant, il vous arrive de remettre Ă plus tard, de cĂ©der Ă la facilitĂ© ou de vous sentir bloquĂ©.e. Pourquoi ce dĂ©calage entre ce quâon sait et ce quâon fait rĂ©ellement ?
Dans cet Ă©pisode, je vous aide Ă comprendre :
đ Les freins invisibles qui sabotent vos bonnes intentions (surcharge mentale, peur du changement, pression socialeâŠ)
đ§ Pourquoi notre cerveau prĂ©fĂšre le court terme, mĂȘme au dĂ©triment de notre bien-ĂȘtre
đĄ Des clĂ©s concrĂštes pour dĂ©passer ces blocages sans culpabilitĂ© et avancer pas Ă pas vers vos objectifs de santĂ©
Un Ă©pisode pour dĂ©culpabiliser, comprendre vos mĂ©canismes internes et retrouver lâĂ©lan de prendre soin de vous avec plus de douceur et dâefficacitĂ©. đ§âš
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Liens mentionnés dans cet épisode :
- đ Formation gratuite : "Les clĂ©s pour une consultation digestive efficace", une formation gratuite pour les naturopathes et professionnel.le.s du soin qui accompagnent des personnes souffrant de troubles digestifs et souhaitent Ă©lever leur pratique Ă un niveau supĂ©rieur.
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[à (re)découvrir] L'intolérance à l'histamine : une piste à explorer pour les troubles digestifs
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L'intolĂ©rance Ă lâhistamine peut ĂȘtre responsable de nombreux symptĂŽmes, notamment digestifs : ballonnements, troubles du transit (constipation, diarrhĂ©es), douleurs, etc.
Et parfois un syndrome de lâintestin irritable cache en fait une intolĂ©rance Ă lâhistamine.
Beaucoup de personnes sont concernĂ©es par lâintolĂ©rance Ă lâhistamine mais peu le savent !
Car souvent quand on parle des symptÎmes on parle de choses fulgurantes, super intenses et on se sent rarement concerné si on a pas ça.
Voyons donc un peu ensemble ce quâest lâhistamine, Ă quoi ressemble rĂ©ellement une intolĂ©rance Ă lâhistamine et comment faire si vous ĂȘtes concernĂ©.es.
Bonne Ă©coute :)
Cet Ă©pisode est en partenariat avec les Laboratoires Copmed et je les remercie de leur soutien.
Si vous souhaitez découvrir les produits des Laboratoires Copmed, vous bénéficiez de 5% de réduction avec le code VIPB33446.
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[à (re)découvrir] L'hypothyroïdie : un coupable trop souvent ignoré en cas de troubles digestifs
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Vous le savez jâadore dĂ©crypter ce qui se cache derriĂšre les troubles digestifs.
Je vous ai dĂ©jĂ parlĂ© du FUT2, qui peut effectivement se cacher derriĂšre de nombreux troubles digestifs et empĂȘcher de trouver des solutions, je vous renvoie vers lâĂ©pisode qui lui est dĂ©diĂ©.
Aujourdâhui je voudrais parler dâun autre fauteur de troubles qui est souvent responsable de bien des troubles, et qui est malheureusement trop peu diagnostiquĂ© ou oubliĂ©, il sâagit de lâhypothyroĂŻdie. Surtout ce quâon appelle lâhypothyroĂŻdie frustre.
Comment la thyroïde impacte la digestion et pourquoi est-elle trop sous estimée ? Voyons tout ça !
Bonne Ă©coute !
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Liens mentionnés dans cet épisode :
- Episode sur le FUT2 : https://shows.acast.com/bien-dans-mon-ventre/episodes/6691413a96deb6dc3d8ffda0
- Formation Naturo Digest : la formation à destination des naturopathes, nutritionnistes et autres professionnels de santé, qui souhaitent approfondir la prise en charge des troubles digestifs grùce à la micronutrition : https://programmes.annesophiepasquet.fr/naturo-digest
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[Ă (re)dĂ©couvrir] Mon avis mis Ă jour sur lâalimentation sans FODMAP
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Prenez soin de vous, et bonne Ă©coute ! đ
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J'ai découvert l'alimentation sans FODMAP au début de mon parcours de guérison du syndrome de l'intestin irritable il y a de cela 10 ans.
J'y ai trouvé une solution pour réduire mes symptÎmes, je me suis passionnée pour ce protocole et j'en ai beaucoup parlé sur mes réseaux de communication.
Depuis j'ai beaucoup appris sur le sujet du digestif et mon avis à aussi beaucoup évolué sur cette alimentation sans FODMAP.
Alors est-elle utile ? Ou au contraire est-elle dangereuse ?
Dans quels cas ? Comment savoir si c'est fait pour vous ?
Je vous dis tout sur mon avis mis Ă jour sur l'alimentation sans FODMAP dans cet Ă©pisode.
Bonne Ă©coute !
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[à (re)découvrir] Ces habitudes invisibles qui sabotent notre santé
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Episode 142
Vous faites tout âcomme il fautâ, mais votre santĂ© vous joue encore des tours ?
Et si le problĂšme venait dâhabitudes en apparence anodines, mais qui sabotent votre Ă©quilibre sans que vous en ayez conscience ?
Dans cet Ă©pisode, je vous invite Ă dĂ©couvrir ces comportements du quotidien qui semblent inoffensifs, mais perturbent silencieusement votre digestion⊠et bien plus encore. Spoiler : il ne sâagit pas seulement de ce que vous mangez !
Si vous souhaitez comprendre ce qui freine rĂ©ellement votre bien-ĂȘtre digestif et gĂ©nĂ©ral et comment y remĂ©dier, cet Ă©pisode est fait pour vous.
đ§ Bonne Ă©coute et partagez cet Ă©pisode Ă quelquâun qui pourrait en bĂ©nĂ©ficier !
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Liens mentionnés dans cet épisode :
- đïž Episode 126. Les "PFAs" et leur impact sur la santĂ© et le microbiote
- đ Formation gratuite : "Les clĂ©s pour une consultation digestive efficace", une formation gratuite pour les naturopathes et professionnel.le.s du soin qui accompagnent des personnes souffrant de troubles digestifs et souhaitent Ă©lever leur pratique Ă un niveau supĂ©rieur.
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[à (re)découvrir] Je pensais souffrir de TDAH (mais le problÚme était ailleurs)
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Il y a quelques annĂ©es, jâai cru que jâĂ©tais concernĂ©e par le TDAH.
ProblÚmes de concentration, débuter une tùche puis l'oublier et passer à autre chose, etc.
Jâai alors beaucoup consommĂ© de contenu sur le sujet du TDAH : podcast, articles, mĂȘme livres.
Et j'ai finalement compris que je n'étais probablement pas concernée par le TDAH, mais par un autre problÚme, qui touche beaucoup de personnes... Je vous dévoile tout ça dans l'épisode !
Bonne Ă©coute !
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Liens mentionnés dans cet épisode :
- Livre de Fabien Olicard : "Votre attention est votre super pouvoir" : https://c3po.link/Q9ACVThj5v
- Podcast (en anglais) : How to stay focused and beat distraction de Ali Abdaal : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/deep-dive-with-ali-abdaal/id1587142091?i=1000672716568
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[COUP DE â€ïž] Comment aborder un cas de syndrome de lâintestin irritable en consultation de naturopathie
đ§ ĂtĂ© = rediffusions spĂ©ciales !
Tout au long du mois dâaoĂ»t, je te propose de (re)dĂ©couvrir les Ă©pisodes prĂ©fĂ©rĂ©s des auditeurs.
Ceux qui vous ont le plus marqué, fait réfléchir, aidé dans votre pratique ou dans votre compréhension du systÚme digestif.
Un bon moyen de faire une pause⊠sans rien manquer de lâessentiel đ
đ Et si tu dĂ©couvres le podcast cet Ă©tĂ©, câest lâoccasion parfaite pour commencer avec le meilleur !
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Episode publié en février 2025
Lorsqu'un.e client.e arrive et nous dit "j'ai un syndrome de l'intestin irritable"... que faire ? đ€š Par quoi commencer ? đ€ Qu'est-ce qu'il ne faut pas oublier ? đ€
Le syndrome de l'intestin irritable est tellement vaste que sa prise en charge peut sembler floue et partir dans tous les sens.
Dans cet Ă©pisode, je tâexplique comment structurer ton approche pour identifier les causes sous-jacentes, affiner ta rĂ©flexion et proposer des stratĂ©gies personnalisĂ©es Ă tes clients. De lâanamnĂšse aux pistes de prise en charge, je te partage les clĂ©s pour gagner en efficacitĂ© et en confiance face Ă des cas de SII.
đ§ PrĂȘt·e Ă transformer ta façon dâaccompagner ces troubles digestifs ? Ăcoute lâĂ©pisode dĂšs maintenant !
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Liens mentionnés dans cet épisode :
- đ Formation gratuite : "Les clĂ©s pour une consultation digestive efficace", une formation gratuite pour les naturopathes et professionnel.le.s du soin qui accompagnent des personnes souffrant de troubles digestifs et souhaitent Ă©lever leur pratique Ă un niveau supĂ©rieur.
- Episode 11. Le gÚne FUT2, cet élément qui pourrait changer ta vie
- Episode [IDĂE REĂUE] #31. Les tests d'intolĂ©rances alimentaires sont-ils fiables ?
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[COUP DE â€ïž] LâĂ©lĂ©ment insoupçonnĂ© qui a soulagĂ© mes troubles digestifs
đ§ ĂtĂ© = rediffusions spĂ©ciales !
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Ceux qui vous ont le plus marqué, fait réfléchir, aidé dans votre pratique ou dans votre compréhension du systÚme digestif.
Un bon moyen de faire une pause⊠sans rien manquer de lâessentiel đ
đ Et si tu dĂ©couvres le podcast cet Ă©tĂ©, câest lâoccasion parfaite pour commencer avec le meilleur !
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Episode publié en Janvier 2025
Dans cet Ă©pisode, je partage avec vous un bout de mon parcours personnel, celui de mes propres troubles digestifs qui me suivaient depuis longtemps⊠jusquâĂ ce que je dĂ©couvre une cause insoupçonnĂ©e : la candidose.
đŠ Voici ce que vous dĂ©couvrirez dans cet Ă©pisode :
âąComment jâai pris conscience que mes troubles digestifs nâĂ©taient pas ânormauxâ et nĂ©cessitaient une investigation approfondie.
âąPourquoi une candidose peut passer inaperçue.
âąLes Ă©tapes concrĂštes de ma prise en charge : de lâalimentation aux complĂ©ments, en passant par les ajustements de mon hygiĂšne de vie.
âąLes leçons que jâai tirĂ©es de cette expĂ©rience, et pourquoi il est essentiel de toujours chercher la cause racine des troubles digestifs, mĂȘme lorsque tout semble âsous contrĂŽleâ.
đĄ Que vous soyez naturopathe ou simplement curieux(se) dâen apprendre plus sur les causes cachĂ©es des troubles digestifs, cet Ă©pisode est une invitation Ă rĂ©flĂ©chir autrement sur la santĂ© intestinale.
đ§ Bonne Ă©coute et partagez cet Ă©pisode Ă quelquâun qui pourrait en bĂ©nĂ©ficier !
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Liens mentionnés dans cet épisode :
- Episode 11. Le gÚne FUT2, cet élément qui pourrait changer ta vie
- Episode 131. Le paradoxe du naturopathe : pourquoi est-ce si difficile de se soigner soi-mĂȘme ?
- Formation Naturo Digest : https://programmes.annesophiepasquet.fr/naturo-digest
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[COUP DE â€ïž] AnxiĂ©tĂ© et digestion : les liens Ă©troits
đ§ ĂtĂ© = rediffusions spĂ©ciales !
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Episode publié en mars 2025
đ§ AnxiĂ©tĂ© et digestion : comment lâintestin influence notre mental ?
Dans cet Ă©pisode, nous explorons le lien fascinant entre notre microbiote intestinal et notre santĂ© mentale, et plus particuliĂšrement, comment lâanxiĂ©tĂ© peut ĂȘtre influencĂ©e, voire dĂ©clenchĂ©e, par des dĂ©sĂ©quilibres dans notre systĂšme digestif.
Saviez-vous que 90% des informations Ă©changĂ©es entre lâintestin et le cerveau circulent de lâintestin vers le cerveau ? Lâintestin, vĂ©ritable âdeuxiĂšme cerveauâ, joue un rĂŽle crucial dans notre Ă©tat Ă©motionnel et mental. Dans cet Ă©pisode, nous dĂ©cortiquons cette communication vitale et comment un microbiote dĂ©sĂ©quilibrĂ© peut favoriser lâanxiĂ©tĂ© et dâautres troubles Ă©motionnels.
Au programme :
âąLâaxe intestin-cerveau et son impact direct sur notre Ă©tat mental
âąPourquoi un microbiote dĂ©sĂ©quilibrĂ© peut ĂȘtre responsable de lâanxiĂ©tĂ©
âąDes solutions pratiques pour rĂ©Ă©quilibrer son microbiote et soulager lâanxiĂ©tĂ©
âąLes âpsychobiotiquesâ : des probiotiques ayant un effet direct sur la santĂ© mentale
đŠ DĂ©couvrez Ă©galement des solutions concrĂštes pour amĂ©liorer votre microbiote, rĂ©duire le stress et amĂ©liorer votre bien-ĂȘtre mental, tout en soutenant la santĂ© de votre intestin grĂące Ă des pratiques simples comme lâalimentation, la gestion du stress et lâusage ciblĂ© de probiotiques.
đ§ Bonne Ă©coute !
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Bienvenue ici !
Je suis Anne-Sophie Pasquet, naturopathe et formatrice, spécialisée dans la prise en charge des troubles digestifs.
« Bien dans mon ventre », câest le podcast Ă destination de toutes les personnes qui souhaitent faire la paix avec leur ventre et des professionnels de santĂ© qui veulent approfondir la prise en charge des troubles digestifs !
Ici, chaque semaine, on parle de naturopathie, de micronutrition, de digestion, dâalimentation et de santĂ© naturelle.
Pour échanger, je suis présente également sur Instagram : @annesophiepasquet_naturopathe.
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[COUP DE â€ïž] Ballonnements : comprendre les causes cachĂ©es pour mieux les traiter
đ§ ĂtĂ© = rediffusions spĂ©ciales !
Tout au long du mois dâaoĂ»t, je te propose de (re)dĂ©couvrir les Ă©pisodes prĂ©fĂ©rĂ©s des auditeurs.
Ceux qui vous ont le plus marqué, fait réfléchir, aidé dans votre pratique ou dans votre compréhension du systÚme digestif.
Un bon moyen de faire une pause⊠sans rien manquer de lâessentiel đ
đ Et si tu dĂ©couvres le podcast cet Ă©tĂ©, câest lâoccasion parfaite pour commencer avec le meilleur !
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Episode publié en mars 2025
En consultation, combien de fois tu entends tes clients se plaindre de ballonnements ?
Ventre gonflé aprÚs les repas, sensation de lourdeur en fin de journée⊠et pourtant, ils.elles ont déjà testé toutes les astuces classiques sans succÚs.
đ Comment identifier la cause rĂ©elle de leurs ballonnements pour proposer une prise en charge efficace ?
Dans cet épisode, je te guide pour aller au-delà des recommandations génériques et analyser en profondeur les vraies origines des ballonnements : dysbiose, candidose, SIBO, intolérances alimentaires, hypochlorhydrie, etc.
On voit ensemble chaque cause potentielle des ballonnements et surtout les solutions qui s'offrent Ă nous.
đ© Partage cet Ă©pisode Ă un(e) collĂšgue naturopathe !
đ§ Bonne Ă©coute !
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Liens mentionnés dans cet épisode :
- Episode [IDĂE REĂUE] #31. Les tests d'intolĂ©rances alimentaires sont-ils fiables ?
- Episode [IDĂE REĂUE] #21. Les brĂ»lures d'estomac viennent toujours d'un trop plein d'aciditĂ© ?
- Formation Naturo Digest
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[COUP DE â€ïž] Ces habitudes invisibles qui sabotent notre santĂ©
đ§ ĂtĂ© = rediffusions spĂ©ciales !
Tout au long du mois dâaoĂ»t, je te propose de (re)dĂ©couvrir les Ă©pisodes prĂ©fĂ©rĂ©s des auditeurs et auditrices.
Ceux qui vous ont le plus marqué, fait réfléchir, aidé dans votre pratique ou dans votre compréhension du systÚme digestif.
Un bon moyen de faire une pause⊠sans rien manquer de lâessentiel đ
đ Et si tu dĂ©couvres le podcast cet Ă©tĂ©, câest lâoccasion parfaite pour commencer avec le meilleur !
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Episode publié en février 2025
Vous faites tout âcomme il fautâ, mais votre santĂ© vous joue encore des tours ?
Et si le problĂšme venait dâhabitudes en apparence anodines, mais qui sabotent votre Ă©quilibre sans que vous en ayez conscience ?
Dans cet Ă©pisode, je vous invite Ă dĂ©couvrir ces comportements du quotidien qui semblent inoffensifs, mais perturbent silencieusement votre digestion⊠et bien plus encore. Spoiler : il ne sâagit pas seulement de ce que vous mangez !
Si vous souhaitez comprendre ce qui freine rĂ©ellement votre bien-ĂȘtre digestif et gĂ©nĂ©ral et comment y remĂ©dier, cet Ă©pisode est fait pour vous.
đ§ Bonne Ă©coute et partagez cet Ă©pisode Ă quelquâun qui pourrait en bĂ©nĂ©ficier !
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Liens mentionnés dans cet épisode :
- đïž Episode 126. Les "PFAs" et leur impact sur la santĂ© et le microbiote
- đ Formation gratuite : "Les clĂ©s pour une consultation digestive efficace", une formation gratuite pour les naturopathes et professionnel.le.s du soin qui accompagnent des personnes souffrant de troubles digestifs et souhaitent Ă©lever leur pratique Ă un niveau supĂ©rieur.
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Les naturopathes doivent-ils remplacer les médecins ?
Episode 162
đ OĂč sâarrĂȘte notre rĂŽle ? Et jusquâoĂč peut-on aller sans franchir la ligne rouge ?
Dans cet Ă©pisode, je rĂ©ponds Ă une question quâon me pose souvent â et qui revient encore plus frĂ©quemment quand on commence Ă exercer :
Peut-on vraiment parler de SIBO, de candidose ou de SII sans ĂȘtre mĂ©decin ?
Je vous partage ma rĂ©flexion sur la fameuse âzone griseâ entre le mĂ©dical et le terrain, celle oĂč les naturopathes sont souvent seuls Ă accompagner⊠faute de reconnaissance de certains troubles par le corps mĂ©dical.
On parle aussi de responsabilitĂ©, dâĂ©thique, de posture, et surtout de ce quâon peut faire concrĂštement pour rester dans notre cadre tout en aidant au mieux.
đĄUn Ă©pisode Ă Ă©couter absolument si tu es praticien·ne ou futur·e praticien·ne et que tu veux accompagner sans peur⊠mais avec rigueur.
Et si tu veux aller plus loin, jâai conçu un programme ultra concret pour tâaider Ă faire la diffĂ©rence entre candidose, SIBO et SII :
đ Il sâappelle DĂ©code Digestif, et tu peux le retrouver juste ici : https://programmes.annesophiepasquet.fr/decode-digestif
đ§ Bonne Ă©coute !
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Liens mentionnés dans cet épisode :
- DĂ©couvre le programme "DĂ©code Digestif", qui tâaide Ă faire la diffĂ©rence rapidement, entre un syndrome de l'intestin irritable, un SIBO et une candidose, pour poser des hypothĂšses justes et arrĂȘter de douter : https://programmes.annesophiepasquet.fr/decode-digestif
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SII, candidose, SIBO : pourquoi on a du mal à les différencier (et comment commencer à y voir clair)
Episode 161
SIBO, candidose, SII⊠Et si on les confondait plus souvent quâon ne le croit ?
En consultation, tu croises sans doute des clients ballonnĂ©s, fatiguĂ©s, sujets Ă des mycoses Ă rĂ©pĂ©tition, ou qui parlent de stress chronique, de gaz, dâenvies de sucreâŠ
Et parfois, tu poses une hypothĂšse. Candidose ? SIBO ? SII ?
Mais si ce nâĂ©tait pas si simple ?
Dans cet Ă©pisode, je tâemmĂšne au cĆur de ces confusions frĂ©quentes entre troubles digestifs.
Pourquoi on les confond, ce que ça implique dans ta prise en charge, et surtout : les premiers indices concrets pour faire la différence.
Tu verras :
- Pourquoi les symptĂŽmes se ressemblent autant (et pourquoi ce nâest pas un hasard)
- Ce que tu risques si tu fais fausse route dans ta lecture du terrain
- Les clés simples pour commencer à poser de meilleures hypothÚses de travail dÚs tes prochaines consultations
đŻ Objectif : tâaider Ă te sentir plus confiant·e et plus juste dans ta pratique.
Et si tu veux aller plus loin, je te prĂ©sente aussi Decode Digestif, mon programme pensĂ© pour tâaider Ă diffĂ©rencier efficacement SIBO, SII et candidose.
đ§ Bonne Ă©coute !
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Liens mentionnés dans cet épisode :
- DĂ©couvre le programme "DĂ©code Digestif", qui tâaide Ă faire la diffĂ©rence rapidement, entre un syndrome de l'intestin irritable, un SIBO et une candidose, pour poser des hypothĂšses justes et arrĂȘter de douter : https://programmes.annesophiepasquet.fr/decode-digestif
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Mes astuces pour manger plus de protéines au quotidien (en tant que végétarienne)
Episode 160
Les protĂ©ines, on en a besoin pour tout un tas de choses absolument fondamentales au niveau santĂ© et pas que pour faire du muscle đȘđŒ
Dans certaines situations (pratique sportive intense, grossesse, convalescence, etc.) les besoins sont augmentĂ©s et il peut ĂȘtre parfois compliquĂ© d'atteindre son quota de protĂ©ines journalier.
Dans cet Ă©pisode, je tâexplique pourquoi les protĂ©ines sont indispensables au quotidien, comment ajuster les besoins en fonction de ton mode de vie (grossesse, sport, convalescenceâŠ) et comment atteindre facilement ton quota de protĂ©ines, mĂȘme sans consommer de viande.
Je partage aussi :
- Mes astuces pour consommer plus de protéines sans te lasser
- Mon exemple de journĂ©e type (matin, dĂ©jeuner, goĂ»terâŠ)
- Des conseils pour amĂ©liorer lâassimilation des protĂ©ines
- Et les erreurs à éviter pour ne pas déséquilibrer ton transit
đ§ Bonne Ă©coute !
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Liens mentionnés dans cet épisode :
- Les produits Nutripure (dont le granola protéiné)
- Episode 60. Pourquoi je ne suis plus vegan
- Episode 34. Pourquoi le petit-déjeuner à la française est un désastre
- Episode 154 : 1 an et demi sans gluten : ce que ça a changé pour moi
- Episode [IDĂE REĂUE] #19. Les produits laitiers, nos amis pour la vie ?
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- Formation Naturo Digest, pour devenir un.e spécialiste des troubles digestifs : https://annesophiepasquet.fr/naturodigest
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HyperpermĂ©abilitĂ© intestinale : lâennemi cachĂ© de votre santĂ© globale
Episode 159
Et si l'intestin, loin dâĂȘtre un simple tuyau digestif, Ă©tait en rĂ©alitĂ© une barriĂšre ultra-sĂ©lective ? Une frontiĂšre entre lâextĂ©rieur et notre monde intĂ©rieur, qui dĂ©cide ce qui peut entrer dans notre corps⊠ou non ?
LâhyperpermĂ©abilitĂ© intestinale, ou « leaky gut », est une condition encore trop mĂ©connue⊠et pourtant souvent impliquĂ©e dans la fatigue chronique, les troubles digestifs, les inflammations de bas grade, les intolĂ©rances alimentaires ou mĂȘme certaines maladies auto-immunes.
Dans cet épisode, je vous emmÚne dans les coulisses de la muqueuse intestinale, ce systÚme de haute sécurité souvent méconnu⊠et pourtant si essentiel à la santé.
On y parle de :
- Ce quâest rĂ©ellement lâhyperpermĂ©abilitĂ© intestinale (et pourquoi câest un problĂšme)
- Le trio gagnant qui permet une barriĂšre efficace
- Ce qui affaiblit cette barriĂšre
- Les consĂ©quences dâun intestin devenu âtrop permĂ©ableâ
- Et surtout, comment protĂ©ger et rĂ©parer l'intestin, naturellement (jusquâaux complĂ©ments les plus intĂ©ressants Ă utiliser).
Un épisode essentiel pour mieux comprendre ce qui se passe dans son ventre⊠et pouvoir accompagner au mieux les personnes qui souffrent de troubles intestinaux (et bien plus).
đ©” Cet Ă©pisode est en partenariat avec Les Laboratoires Copmed et je les remercie de soutenir le podcast !
Retrouvez leur gamme de compléments spécialement formulés pour les cas d'hyperperméabilité intestinale : la gamme Permearegul. Je vous en parle plus en détails dans l'épisode.
đ Et profitez du code BDMV25 qui vous donnera 10% de rĂ©duction sur votre commande !
đ§ Bonne Ă©coute !
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Liens mentionnés dans cet épisode :
- Episode 11. Le gÚne FUT2, cet élément qui pourrait changer ta vie
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Digestion et grossesse : quand le premier trimestre est compliqué
Episode 158
Petits maux de grossesse ? Parlons-en vraiment.
Dans cet Ă©pisode, je partage mon retour dâexpĂ©rience du premier trimestre, avec tout ce quâon ne dit pas assez souvent :
đ Les fameuses ânausĂ©es de grossesseâ : quelles sont leurs vĂ©ritables causes ? (spoiler : câest bien plus quâune histoire dâestomac sensible)
đ Pourquoi certains symptĂŽmes sont minimisĂ©s, alors quâils peuvent transformer le quotidien en calvaire
đ Ce que la science dit sur les hormones impliquĂ©es (bĂȘta-HCG, progestĂ©rone, GDF15, etc.)
đ Les troubles digestifs, la fatigue, les migraines, les frustrations alimentairesâŠ
đ Ce qui mâa aidĂ©e, ce qui ne mâa pas aidĂ©e, et les questions que vous mâavez posĂ©es
đŻ Un Ă©pisode pour toutes celles qui vivent une grossesse (ou accompagnent quelquâun qui la traverse)
⊠et pour faire un peu de place Ă la complexitĂ© derriĂšre les âpetits mauxâ.
đ§ Bonne Ă©coute !
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LâĂ©cart entre le niveau quâon devrait avoir sur le digestif⊠et celui quâon a en sortant dâĂ©cole de naturo
Episode 157
Le systĂšme digestif, câest la base de tout⊠et pourtant, on en parle souvent trop peu (ou trop vite).
Alors quâon dĂ©couvre chaque jour de nouvelles donnĂ©es passionnantes sur le microbiote, le lien intestin-cerveau ou les pathologies digestives chroniques, la formation initiale ne suit pas toujours le rythme.
RĂ©sultat ? On sort avec lâimpression dâĂȘtre formĂ©.e, mais quand on se retrouve en face de cas concrets (SIBO, candidose, dysbiose sĂ©vĂšreâŠ), on se sent vite dĂ©passĂ©.e
Dans cet Ă©pisode, je partage mon constat :
- Pourquoi les bases ne suffisent plus
- Les limites des formations actuelles
- Et surtout, pourquoi la formation continue est indispensable pour exercer sereinement.
Un épisode important, que vous soyez déjà naturopathe, en formation⊠ou simplement curieux.se de comprendre les limites du systÚme actuel.
đ§ Bonne Ă©coute !
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- Episode 82. Pourquoi se former en continu (surtout sur le digestif) : https://shows.acast.com/bien-dans-mon-ventre/episodes/6691413a96deb6dc3d8ffd50
- Episode 48. Pourquoi le systĂšme digestif est Ă la base de tout : https://shows.acast.com/bien-dans-mon-ventre/episodes/6691413a96deb6dc3d8ffd75
- Episode 125. Comment s'y retrouver dans la jungle des (in)formations : https://shows.acast.com/bien-dans-mon-ventre/episodes/125-comment-sy-retrouver-dans-la-jungle-des-informations
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[Coup de â€ïž] Mon avis mis Ă jour sur l'alimentation sans FODMAP
[Episode publié en Novembre 2024 et qui vous a beaucoup plu, à découvrir ou redécouvrir !]
J'ai découvert l'alimentation sans FODMAP au début de mon parcours de guérison du syndrome de l'intestin irritable il y a de cela 10 ans.
J'y ai trouvé une solution pour réduire mes symptÎmes, je me suis passionnée pour ce protocole et j'en ai beaucoup parlé sur mes réseaux de communication.
Depuis j'ai beaucoup appris sur le sujet du digestif et mon avis à aussi beaucoup évolué sur cette alimentation sans FODMAP.
Alors est-elle utile ? Ou au contraire est-elle dangereuse ?
Dans quels cas ? Comment savoir si c'est fait pour vous ?
Je vous dis tout sur mon avis mis Ă jour sur l'alimentation sans FODMAP dans cet Ă©pisode.
Bonne Ă©coute !
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Que faire quand le.la client.e ne veut pas changer (ou nây arrive pas)
Episode 156
Dans cet Ă©pisode, je te parle dâune situation que tu as forcĂ©ment dĂ©jĂ rencontrĂ©e si tu accompagnes des personnes :
đ Le moment oĂč tu identifies clairement ce qui pourrait aiderâŠ
⊠mais ton·ta client·e ne veut pas, ou dit quâil/elle nây arrive pas.
Petit-dĂ©jeuner trop sucrĂ©, stress chronique ignorĂ©, gluten qui persiste malgrĂ© les symptĂŽmesâŠ
Tu sais ce quâil faudrait ajuster.
Mais la personne résiste.
Alors, que faire ?
Est-ce quâon insiste ? Est-ce quâon lĂąche ? Est-ce quâon confronte ?
đŻ Dans cet Ă©pisode, je te partage :
- Les raisons possibles derriĂšre cette rĂ©sistance (et pourquoi ce nâest pas toujours une question de volontĂ©)
- Des clés pour ajuster ta posture et proposer des alternatives sans juger
- Comment rester dans lâĂ©coute sans tomber dans lâimmobilisme
đĄ Un Ă©pisode pensĂ© pour tâaider Ă trouver lâĂ©quilibre entre respect du rythme⊠et responsabilitĂ© du changement.
đ§ Bonne Ă©coute !
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Est-ce que les âsimiliâ sont bons pour la santĂ© (faux sucres, aliments sans gluten, simili viande)
Episode 155
Est-ce que les âsimiliâ sont meilleurs pour la santĂ© ? (faux sucres, aliments sans gluten, simili viande)
Dans cet épisode, on explore un sujet qui suscite de plus en plus de questions : les produits dits alternatifs. Faux sucres, produits sans gluten, simili-viande⊠Ces produits qui se présentent comme plus sains sont-ils vraiment de bonnes alternatives pour notre santé ?
On se penche sur :
- Les faux sucres : Sont-ils vraiment sans danger pour notre santé ?
- Les produits sans gluten : Est-ce nécessaire pour tout le monde ?
- Les simili-viandes : Des protéines végétales, mais sont-elles réellement meilleures que la viande traditionnelle ?
On passe en revue leurs avantages et inconvĂ©nients et on vous aide Ă y voir plus clair dans la jungle des produits alternatifs. Ă Ă©couter si vous ĂȘtes curieux(se) dâen savoir plus avant de faire vos choix alimentaires !
đ§ Bonne Ă©coute !
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Liens mentionnés dans cet épisode :
- Article sur les Ă©dulcorants : https://www.oreka-formation.com/post/edulcorants-intenses-envies-de-sucre
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1 an et demi sans gluten : ce que ça a changé pour moi
Episode 154
Dans cet Ă©pisode, je te partage un retour dâexpĂ©rience personnel :
đ Pourquoi jâai arrĂȘtĂ© de manger du gluten
đ Les bĂ©nĂ©fices que jâai constatĂ©s (et il y en a plusieurs !)
đ Les contraintes aussi, parce quâil y en a, Ă©videmment
đ Et Ă quoi ressemble concrĂštement mon alimentation aujourdâhui
Je parle aussi de cette fameuse question :
đ Est-ce que je compte manger sans gluten toute ma vie ?
â ïž Cet Ă©pisode nâest ni une injonction, ni une prescription.
Câest un tĂ©moignage sincĂšre, avec ses nuances, ses Ă©volutions, ses apprentissages.
đŹ Si tu tâinterroges sur ton propre rapport au gluten, ou si tu accompagnes des personnes concernĂ©es, jâespĂšre que cet Ă©pisode tâapportera un Ă©clairage utile đż
đ§ Bonne Ă©coute !
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Liens mentionnés dans cet épisode :
- Episode 92. Endométriose : les 3 choses à mettre en place pour calmer les symptÎmes : https://shows.acast.com/bien-dans-mon-ventre/episodes/6691413a96deb6dc3d8ffd3d
- Episode 117. Le vrai problĂšme du gluten moderne, avec Adriano Farano, fondateur de Pane Vivo : https://shows.acast.com/bien-dans-mon-ventre/episodes/6691413a96deb6dc3d8ffd0d
- Episode [IDĂE REĂUE] #33. Si je ne suis pas allergique au gluten, je peux en manger autant que je veux ? : https://shows.acast.com/bien-dans-mon-ventre/episodes/6691413a96deb6dc3d8ffd12
- Episode 96. Une journée dans mon assiette sans gluten et végétarienne : https://shows.acast.com/bien-dans-mon-ventre/episodes/6691413a96deb6dc3d8ffd37
- Episode [IDĂE REĂUE] #14. Tout le monde devrait arrĂȘter le gluten ? : https://shows.acast.com/bien-dans-mon-ventre/episodes/6691413a96deb6dc3d8ffd38
- Formation Naturo Digest, pour devenir un.e spécialiste des troubles digestifs : https://annesophiepasquet.fr/naturodigest
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Bienvenue ici !
Je suis Anne-Sophie Pasquet, naturopathe et formatrice, spécialisée dans la prise en charge des troubles digestifs.
« Bien dans mon ventre », câest le podcast Ă destination de toutes les personnes qui souhaitent faire la paix avec leur ventre et des professionnels de santĂ© qui veulent approfondir la prise en charge des troubles digestifs !
Ici, chaque semaine, on parle de naturopathie, de micronutrition, de digestion, dâalimentation et de santĂ© naturelle.
Pour échanger, je suis présente également sur Instagram : @annesophiepasquet_naturopathe.
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Est-ce que le "tout naturel" est vraiment mieux ?
Episode 153
Est-ce que le âtout naturelâ est vraiment mieux ? đżđ
Dans cet Ă©pisode, je tâemmĂšne explorer une question essentielle â et parfois taboue â dans le milieu de la naturopathie :
đ Est-ce que le naturel est toujours prĂ©fĂ©rable ?
Et est-ce quâon ne confond pas, parfois, naturel avec meilleur, ou plus Ă©thique ?
Je te parle notamment dâun cas concret : le SIBO, oĂč lâassociation entre allopathie (comme les antibiotiques ciblĂ©s) et phytothĂ©rapie donne parfois les meilleurs rĂ©sultats.
đŻ Ă travers cet Ă©pisode, je tâinvite Ă rĂ©flĂ©chir Ă ta posture de praticien·ne :
- Quelle place donnes-tu Ă la nuance dans tes accompagnements ?
- Est-ce que tu oses tâĂ©loigner des dogmes du âtout naturelâ ?
- Est-ce que tu fais passer la santé de ton client avant une idéologie ?
đĄ Spoiler : le naturel, câest prĂ©cieux⊠mais ce nâest pas une religion.
Et parfois, le mieux, câest le mĂ©lange des mondes.
đ§ Bonne Ă©coute !
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Se concentrer sur les vraies choses (et arrĂȘter de trouver de faux coupables)
Episode 152
Et si on se concentrait sur le mauvais problĂšme ? đż
On passe notre temps Ă pointer du doigt des coupables faciles :
đ Le lait dâavoine fait monter la glycĂ©mie.
đ Les frites, câest âle malâ.
đ Le gluten, le sucre, le cafĂ©, lâaspartame⊠à bannir absolument.
Mais pendant ce temps-lĂ , on :
â Dort mal
â Vit sous stress
â Bouge Ă peine
â Mange ultra transformĂ© en scrollant Instagram
đĄ Et si le vrai problĂšme, câĂ©tait quâon a perdu de vue lâessentiel ?
Dans cet Ă©pisode, je te parle de :
- Pourquoi on adore accuser des micro-détails
- Ce quâon oublie de regarder dans lâĂ©quilibre global
- Comment remettre les bases au centre de la santé
- Et quel rÎle on peut (et doit) jouer en tant que professionnel·le du soin
đŻ Un Ă©pisode pour retrouver de la hauteur, de la clarté⊠et du bon sens.
đ§ Bonne Ă©coute !
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Pourquoi je choisis la nuance (mĂȘme si câest moins vendeur)
Episode 151
Dans cet Ă©pisode, jâai envie de te parler de ce choix trĂšs conscient que je fais dans ma maniĂšre de transmettre : celui de la nuance, plutĂŽt que des affirmations absolues.
Parce que oui, ce serait plus vendeur de dire âLe SIBO se traite comme çaâ, âLe gluten est mauvais pour tout le mondeâ ou âVoici LA solution contre les ballonnementsâ.
Mais⊠la réalité du terrain est tout autre.
Notre mĂ©tier est un travail dâenquĂȘte, dâobservation, dâessai-erreur.
Et affirmer des vĂ©ritĂ©s universelles, câest Ă la fois rĂ©ducteur⊠et parfois dangereux.
Dans cet Ă©pisode, je te parle de :
- Pourquoi je nâaffirme pas de vĂ©ritĂ©s gĂ©nĂ©rales, mĂȘme si câest plus âmarketĂ©â.
- Ce que jâobserve en consultation quand âça ne fonctionne pas comme prĂ©vuâ.
- Pourquoi accepter la complexitĂ©, câest une posture forte.
- Et pourquoi je crois que la nuance est un acte de responsabilité.
đŹ Et toi, est-ce que tu te sens Ă lâaise avec lâincertitude dans ta pratique ? Viens me partager ton avis sur instagram !
đ§ Bonne Ă©coute !
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La zone floue aprÚs le diagnostic du syndrome de l'intestin irritable : pourquoi elle est problématique
Episode 150
Tu as sûrement déjà croisé ce cas en consultation : un.e client.e diagnostiqué.e avec un syndrome de l'intestin irritable, mais sans explication claire sur ce qui se cache derriÚre ce diagnostic. On lui a souvent prescrit des médicaments pour soulager les symptÎmes ou des probiotiques, mais la vraie cause de ses troubles reste floue.
Dans cet Ă©pisode, on explore cette âzone floueâ post-diagnostic et pourquoi elle pose problĂšme dans notre travail de naturopathe.
Le SII peut souvent masquer des pathologies sous-jacentes comme le SIBO ou la candidose, mais sans une prise en charge plus approfondie, les symptĂŽmes persisteront.
Dans cet Ă©pisode, tu apprendras :
âąPourquoi le SII est un diagnostic souvent insuffisant et pourquoi il faut creuser davantage.
âąComment les troubles sous-jacents comme le SIBO ou la candidose peuvent ĂȘtre ignorĂ©s et ce que ça implique pour lâaccompagnement.
âąLâimportance de bien comprendre la cause racine pour une prise en charge complĂšte de tes clients.
âąPourquoi une meilleure collaboration avec les mĂ©decins et une formation continue sont essentielles pour nous naturopathes.
Si tu as déjà été confronté à cette situation en consultation ou si tu veux mieux comprendre comment aller au-delà du simple diagnostic de SII, cet épisode est pour toi !
đ§ Bonne Ă©coute !
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[Coup de â€ïž] Je pensais souffrir de TDAH (mais le problĂšme Ă©tait ailleurs)
[Episode publié en Octobre 2024 et qui vous a beaucoup plu, à découvrir ou redécouvrir !]
Il y a quelques annĂ©es, jâai cru que jâĂ©tais concernĂ©e par le TDAH.
ProblÚmes de concentration, débuter une tùche puis l'oublier et passer à autre chose, etc.
Jâai alors beaucoup consommĂ© de contenu sur le sujet du TDAH : podcast, articles, mĂȘme livres.
Et j'ai finalement compris que je n'étais probablement pas concernée par le TDAH, mais par un autre problÚme, qui touche beaucoup de personnes... Je vous dévoile tout ça dans l'épisode !
Bonne Ă©coute !
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Liens mentionnés dans cet épisode :
- Livre de Fabien Olicard : "Votre attention est votre super pouvoir" : https://c3po.link/Q9ACVThj5v
- Podcast (en anglais) : How to stay focused and beat distraction de Ali Abdaal : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/deep-dive-with-ali-abdaal/id1587142091?i=1000672716568
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BrĂ»lures dâestomac, reflux, IPP : et si on se trompait de coupable ?
Episode 149
BrĂ»lures aprĂšs les repas, sensation dâaciditĂ©, reflux qui sâinvite la nuit⊠Le rĂ©flexe classique ? Prescrire ou prendre des IPP pour âfaire baisser lâaciditĂ©â.
đ Mais si le problĂšme ne venait pas dâun excĂšs dâacide, mais plutĂŽt dâun dĂ©sĂ©quilibre plus profond ?
Dans cet Ă©pisode, on explore ensemble les vĂ©ritables causes possibles des brĂ»lures dâestomac et du reflux.
Tu verras que lâhypochlorhydrie, lâinflammation, le stress, certains aliments ou mĂȘme les IPP eux-mĂȘmes peuvent ĂȘtre en cause.
đŻ Un Ă©pisode pensĂ© pour tâaider, en tant que naturopathe ou professionnel.le du soin, Ă affiner ton raisonnement clinique et Ă©viter les raccourcis trop simples.
Au programme :
â Trop ou pas assez dâacide ?
â Hypochlorhydrie, hernie hiatale, sphincter relĂąchĂ©, hyperpermĂ©abilitĂ©, mĂ©dicamentsâŠ
â Les erreurs frĂ©quentes dans la gestion des reflux
â Les signaux Ă repĂ©rer pour ajuster ta prise en charge
â Des pistes naturelles pour accompagner efficacement les personnes concernĂ©es
đ§ Bonne Ă©coute !
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Liens mentionnés dans cet épisode :
- đ Formation gratuite : "Les clĂ©s pour une consultation digestive efficace", une formation gratuite pour les naturopathes et professionnel.le.s du soin qui accompagnent des personnes souffrant de troubles digestifs et souhaitent Ă©lever leur pratique Ă un niveau supĂ©rieur.
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Anxiété et digestion : les liens étroits
Episode 148
đ§ AnxiĂ©tĂ© et digestion : comment lâintestin influence notre mental ?
Dans cet Ă©pisode, nous explorons le lien fascinant entre notre microbiote intestinal et notre santĂ© mentale, et plus particuliĂšrement, comment lâanxiĂ©tĂ© peut ĂȘtre influencĂ©e, voire dĂ©clenchĂ©e, par des dĂ©sĂ©quilibres dans notre systĂšme digestif.
Saviez-vous que 90% des informations Ă©changĂ©es entre lâintestin et le cerveau circulent de lâintestin vers le cerveau ? Lâintestin, vĂ©ritable âdeuxiĂšme cerveauâ, joue un rĂŽle crucial dans notre Ă©tat Ă©motionnel et mental. Dans cet Ă©pisode, nous dĂ©cortiquons cette communication vitale et comment un microbiote dĂ©sĂ©quilibrĂ© peut favoriser lâanxiĂ©tĂ© et dâautres troubles Ă©motionnels.
Au programme :
âąLâaxe intestin-cerveau et son impact direct sur notre Ă©tat mental
âąPourquoi un microbiote dĂ©sĂ©quilibrĂ© peut ĂȘtre responsable de lâanxiĂ©tĂ©
âąDes solutions pratiques pour rĂ©Ă©quilibrer son microbiote et soulager lâanxiĂ©tĂ©
âąLes âpsychobiotiquesâ : des probiotiques ayant un effet direct sur la santĂ© mentale
đŠ DĂ©couvrez Ă©galement des solutions concrĂštes pour amĂ©liorer votre microbiote, rĂ©duire le stress et amĂ©liorer votre bien-ĂȘtre mental, tout en soutenant la santĂ© de votre intestin grĂące Ă des pratiques simples comme lâalimentation, la gestion du stress et lâusage ciblĂ© de probiotiques.
đ§ Bonne Ă©coute !
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Gagner en confiance dans sa pratique : comment ne plus douter en consultation
Episode 147
Le doute fait partie du chemin lorsquâon est naturopathe, surtout au dĂ©but. Pourtant, lorsquâil devient trop prĂ©sent, il peut freiner nos prises de dĂ©cision et impacter notre posture en consultation. Comment dĂ©passer ce manque de confiance et exercer avec plus dâassurance ?
Dans cet épisode, je partage avec vous des clés concrÚtes pour transformer votre rapport au doute et développer une posture plus sereine et affirmée :
âąPourquoi le doute nâest pas toujours un ennemi et comment lâutiliser Ă votre avantage
âąLes piĂšges qui entretiennent lâinsĂ©curitĂ© en consultation
âąDes stratĂ©gies pour structurer vos Ă©changes et renforcer votre assurance
âąComment assumer pleinement votre posture dâexpert(e), mĂȘme lorsque vous ne dĂ©tenez pas toutes les rĂ©ponses
đ La confiance ne sâacquiert pas du jour au lendemain, mais elle se construit avec de la pratique et des ajustements. Cet Ă©pisode vous donnera les outils pour avancer dans cette direction et exercer avec plus de sĂ©rĂ©nitĂ©.
đ§ Bonne Ă©coute !
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Ballonnements : comprendre les causes cachées pour mieux les traiter
Episode 146
En consultation, combien de fois tu entends tes clients se plaindre de ballonnements ?
Ventre gonflé aprÚs les repas, sensation de lourdeur en fin de journée⊠et pourtant, ils.elles ont déjà testé toutes les astuces classiques sans succÚs.
đ Comment identifier la cause rĂ©elle de leurs ballonnements pour proposer une prise en charge efficace ?
Dans cet épisode, je te guide pour aller au-delà des recommandations génériques et analyser en profondeur les vraies origines des ballonnements : dysbiose, candidose, SIBO, intolérances alimentaires, hypochlorhydrie, etc.
On voit ensemble chaque cause potentielle des ballonnements et surtout les solutions qui s'offrent Ă nous.
đ© Partage cet Ă©pisode Ă un(e) collĂšgue naturopathe !
đ§ Bonne Ă©coute !
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Liens mentionnés dans cet épisode :
- Episode [IDĂE REĂUE] #31. Les tests d'intolĂ©rances alimentaires sont-ils fiables ?
- Episode [IDĂE REĂUE] #21. Les brĂ»lures d'estomac viennent toujours d'un trop plein d'aciditĂ© ?
- Formation Naturo Digest
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Comment ChatGPT peut t'aider dans ton activité de naturopathe
Episode 145
Dans cet Ă©pisode, nous explorons comment lâintelligence artificielle, notamment ChatGPT, peut ĂȘtre un vĂ©ritable soutien pour les naturopathes et autres professionnels de la santĂ©. Attention, ChatGPT ne remplace pas un avis mĂ©dical, mais il peut devenir un assistant prĂ©cieux pour optimiser votre travail au quotidien.
DĂ©couvrez comment cette technologie peut vous aider Ă :
đ Rechercher rapidement des informations et actualiser vos connaissances
đŹ CrĂ©er des supports Ă©ducatifs et simplifier des concepts complexes
đ§ââïž Faciliter lâorganisation de vos consultations et suivre vos clients
đĄ Vous aider Ă dĂ©velopper votre mindset et gĂ©rer le stress de la pratique professionnelle
Cet Ă©pisode est lĂ pour vous montrer comment utiliser ChatGPT pour gagner du temps, ĂȘtre plus efficace, et complĂ©ter vos compĂ©tences en naturopathie, tout en restant fidĂšle Ă votre approche humaine et personnalisĂ©e.
đ§ PrĂȘt.e Ă dĂ©couvrir comment lâIA peut booster votre pratique ? Ăcoutez dĂšs maintenant !
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Comment aborder un cas de syndrome de lâintestin irritable en consultation de naturopathie
Episode 144
Lorsqu'un.e client.e arrive et nous dit "j'ai un syndrome de l'intestin irritable"... que faire ? đ€š Par quoi commencer ? đ€ Qu'est-ce qu'il ne faut pas oublier ? đ€
Le syndrome de l'intestin irritable est tellement vaste que sa prise en charge peut sembler floue et partir dans tous les sens.
Dans cet Ă©pisode, je tâexplique comment structurer ton approche pour identifier les causes sous-jacentes, affiner ta rĂ©flexion et proposer des stratĂ©gies personnalisĂ©es Ă tes clients. De lâanamnĂšse aux pistes de prise en charge, je te partage les clĂ©s pour gagner en efficacitĂ© et en confiance face Ă des cas de SII.
đ§ PrĂȘt·e Ă transformer ta façon dâaccompagner ces troubles digestifs ? Ăcoute lâĂ©pisode dĂšs maintenant !
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- Episode 11. Le gÚne FUT2, cet élément qui pourrait changer ta vie
- Episode [IDĂE REĂUE] #31. Les tests d'intolĂ©rances alimentaires sont-ils fiables ?
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Santé physique et mentale : pourquoi on sait quoi faire⊠mais on ne le fait pas ?
Episode 143
Vous savez que bouger plus, manger Ă©quilibrĂ©, respirer en conscience ou mieux dormir serait bĂ©nĂ©fique pour votre santĂ©. Pourtant, il vous arrive de remettre Ă plus tard, de cĂ©der Ă la facilitĂ© ou de vous sentir bloquĂ©.e. Pourquoi ce dĂ©calage entre ce quâon sait et ce quâon fait rĂ©ellement ?
Dans cet Ă©pisode, je vous aide Ă comprendre :
đ Les freins invisibles qui sabotent vos bonnes intentions (surcharge mentale, peur du changement, pression socialeâŠ)
đ§ Pourquoi notre cerveau prĂ©fĂšre le court terme, mĂȘme au dĂ©triment de notre bien-ĂȘtre
đĄ Des clĂ©s concrĂštes pour dĂ©passer ces blocages sans culpabilitĂ© et avancer pas Ă pas vers vos objectifs de santĂ©
Un Ă©pisode pour dĂ©culpabiliser, comprendre vos mĂ©canismes internes et retrouver lâĂ©lan de prendre soin de vous avec plus de douceur et dâefficacitĂ©. đ§âš
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Liens mentionnés dans cet épisode :
- đ Formation gratuite : "Les clĂ©s pour une consultation digestive efficace", une formation gratuite pour les naturopathes et professionnel.le.s du soin qui accompagnent des personnes souffrant de troubles digestifs et souhaitent Ă©lever leur pratique Ă un niveau supĂ©rieur.
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Bienvenue ici !
Je suis Anne-Sophie Pasquet, naturopathe et formatrice, spécialisée dans la prise en charge des troubles digestifs.
« Bien dans mon ventre », câest le podcast Ă destination de toutes les personnes qui souhaitent faire la paix avec leur ventre et des professionnels de santĂ© qui veulent approfondir la prise en charge des troubles digestifs !
Ici, chaque semaine, on parle de naturopathie, de micronutrition, de digestion, dâalimentation et de santĂ© naturelle.
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Ces habitudes invisibles qui sabotent notre santé
Episode 142
Vous faites tout âcomme il fautâ, mais votre santĂ© vous joue encore des tours ?
Et si le problĂšme venait dâhabitudes en apparence anodines, mais qui sabotent votre Ă©quilibre sans que vous en ayez conscience ?
Dans cet Ă©pisode, je vous invite Ă dĂ©couvrir ces comportements du quotidien qui semblent inoffensifs, mais perturbent silencieusement votre digestion⊠et bien plus encore. Spoiler : il ne sâagit pas seulement de ce que vous mangez !
Si vous souhaitez comprendre ce qui freine rĂ©ellement votre bien-ĂȘtre digestif et gĂ©nĂ©ral et comment y remĂ©dier, cet Ă©pisode est fait pour vous.
đ§ Bonne Ă©coute et partagez cet Ă©pisode Ă quelquâun qui pourrait en bĂ©nĂ©ficier !
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Liens mentionnés dans cet épisode :
- đïž Episode 126. Les "PFAs" et leur impact sur la santĂ© et le microbiote
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Prendre en charge les troubles digestifs complexes : quand les solutions classiques ne suffisent pas
Episode 141
đïž Prendre en charge les troubles digestifs complexes : quand les solutions classiques ne suffisent pas
Dans cet Ă©pisode, nous abordons les dĂ©fis que rencontrent les professionnels de santĂ© face aux troubles digestifs complexes, souvent rĂ©sistants aux traitements classiques. Nous explorons des approches alternatives et complĂ©mentaires, en mettant lâaccent sur la naturopathie et la micronutrition, pour offrir des solutions efficaces et durables Ă nos patients.
Si tu es naturopathe ou professionnel de santé, cet épisode te donnera des pistes pour approfondir ta pratique et mieux répondre aux besoins de tes clients.
đ§ Bonne Ă©coute et partagez cet Ă©pisode Ă quelquâun qui pourrait en bĂ©nĂ©ficier !
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Liens mentionnés dans cet épisode :
- đïž Episode 11. Le gĂšne FUT2, cet Ă©lĂ©ment qui pourrait changer ta vie
- đ Formation gratuite : "Les clĂ©s pour une consultation digestive efficace", une formation gratuite pour les naturopathes et professionnel.le.s du soin qui accompagnent des personnes souffrant de troubles digestifs et souhaitent Ă©lever leur pratique Ă un niveau supĂ©rieur.
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LâĂ©lĂ©ment insoupçonnĂ© qui a soulagĂ© mes troubles digestifs
Episode 140
Dans cet Ă©pisode, je partage avec vous un bout de mon parcours personnel, celui de mes propres troubles digestifs qui me suivaient depuis longtemps⊠jusquâĂ ce que je dĂ©couvre une cause insoupçonnĂ©e : la candidose.
đŠ Voici ce que vous dĂ©couvrirez dans cet Ă©pisode :
âąComment jâai pris conscience que mes troubles digestifs nâĂ©taient pas ânormauxâ et nĂ©cessitaient une investigation approfondie.
âąPourquoi une candidose peut passer inaperçue.
âąLes Ă©tapes concrĂštes de ma prise en charge : de lâalimentation aux complĂ©ments, en passant par les ajustements de mon hygiĂšne de vie.
âąLes leçons que jâai tirĂ©es de cette expĂ©rience, et pourquoi il est essentiel de toujours chercher la cause racine des troubles digestifs, mĂȘme lorsque tout semble âsous contrĂŽleâ.
đĄ Que vous soyez naturopathe ou simplement curieux(se) dâen apprendre plus sur les causes cachĂ©es des troubles digestifs, cet Ă©pisode est une invitation Ă rĂ©flĂ©chir autrement sur la santĂ© intestinale.
đ§ Bonne Ă©coute et partagez cet Ă©pisode Ă quelquâun qui pourrait en bĂ©nĂ©ficier !
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Liens mentionnés dans cet épisode :
- Episode 11. Le gÚne FUT2, cet élément qui pourrait changer ta vie
- Episode 131. Le paradoxe du naturopathe : pourquoi est-ce si difficile de se soigner soi-mĂȘme ?
- Formation Naturo Digest : la formation à destination des naturopathes, nutritionnistes et autres professionnels de santé, qui souhaitent approfondir la prise en charge des troubles digestifs grùce à la micronutrition : https://programmes.annesophiepasquet.fr/naturo-digest
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