Métamorphose, éveille ta conscience !
Par Anne Ghesquière
Réseau : Anne Ghesquière
Épisodes
1485 épisodes · page 47 sur 50
#0 : Métamorphose méditation !
Bienvenu dans le podcast Métamorphose Méditation par Anne Ghesquière : 21 jours pour cheminer jusqu’au solstice d’été. Chaque jour, pendant 21 jours, du 1er au 21 juin vous pourrez découvrir une méditation ou une pratique intérieure avec 21 invités exceptionnels sélectionnés pour la qualité de leur art. En ces temps de post-pandémie ou nos émotions ont été fortes, découvrez ce séjour quotidien de 20mn à l’intérieur de soi pour augmenter sa vibration, se sentir plus alignés et ancrés.Goutez à cette biodiversité méditative, à toutes ces voies et observez ce qui émerge en vous, c’est très puissant !
Retrouvez ce programme gratuit tous les jours sur la chaine Métamorphose Podcast sur votre plateforme de podcast préférée. Dès 6h, tous les matins, découvrez l’expert-méditation invité et partez à la découverte de la méditation de feu, des chakras, de la mindfulness, pleine présence, votre animal totem et bien d’autres…
Que vous écoutiez ces podcasts en cours de route ou dès le début n’a aucune importance, vous êtes les bienvenus. N’hésitez pas à les proposer à vos proches et vos amis. Découvrez en avant-première les invités du podcast Métamorphose Méditation sur Instagram à l’adresse MétamorphosePodcast et abonnez-vous sur votre plateforme préférée pour suivre tous les épisodes gratuitement !
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#106 Juliette Duquesne : vivre sans croissance est-il possible ?
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose, Juliette Duquesne, journaliste indépendante qui a coécrit une série de « carnets » engagés avec Pierre Rabhi. Dans le dernier ouvrage, « Vivre mieux sans croissance », elle explore la face cachée de la croissance, présentée comme créatrice de richesses alors qu’elle détruit notre écosystème et même notre bien-être. Un podcast parfait pour dessiner le monde de demain, maintenant - Épisode #106
Dans cet épisode avec Juliette Duquesne, j'aborderai les thèmes suivants :
- Concrètement, la croissance économique qu’est-ce que ça signifie et pourquoi est-ce un problème ?
- Pouvez-vous me donner un exemple concret dans lequel la logique de croissance est en contradiction avec notre bonheur ?
- Comment concevoir l’économie sans croissance ? Ne risque-t-on pas d’aggraver le chômage par exemple ?
- Quel est notre rôle en tant que consommateur pour réduire la croissance ?
- Refuser les effets de mode, l’obsolescence programmée, la pression de la pub...
- Quelles sont les limites d’une « croissance verte » telle que la souhaitent les défenseurs de la voiture électrique ou du recyclage ?
- Comment font ces patrons d’un nouveau paradigme comme Charloes Kloboukoff interviewé dans votre carnet (et qui est aussi le sponsor officiel de Métamorphose) ?
- Pourquoi ne sommes-nous jamais rassasiés et cédons constamment à acquérir du superflu ?
- Comment organiser la sobriété au quotidien ?
- Qu’est-ce que l’habitat participatif et pourquoi est-ce une solution d’avenir ?
- Comment imaginez-vous une démocratie écologique ?
- Quel rôle joue la finance, le problème est-ce l’argent ?
- Pensez-vous que nous verrons émerger des dictatures vertes à l’image du groupe activiste Gaïa dans le thriller prospectiviste de notre ami JP Goux ?
Qui est mon invité de la semaine, Juliette Duquesne ?
Les chiffres de ce qu’on appelle « la croissance » sont au cœur des débats politiques du 21ème siècle et en particulier en ce moment...
Les médias s’inquiètent quand la courbe chute, ils se félicitent lorsqu’elle grimpe. Mais y-a-t-il vraiment de quoi se réjouir ? Pas quand on voit les effets désastreux de notre économie sur la planète. On est tous alarmés du changement climatique mais on continue pourtant de célébrer la croissance. C’est ce paradoxe que dénonce notre invitée du jour.
Journaliste indépendante, elle a coécrit une série de « carnets » engagés avec Pierre Rabhi sur l’eau, les semences, la finance, la faim dans le monde et notre modèle économique. Dans le dernier « Vivre mieux sans croissance » publié aux Presses du Châtelet, elle explore la face cachée de la croissance, présentée comme créatrice de richesses alors qu’elle détruit notre écosystème et même notre bien-être.
Quelques citations du podcast de Juliette Duquesne :
"La publicité a un impact plus important qu'on ne le pense"
"On nous pousse clairement à consommer et c'est un délit"
"On stigmatise ceux de la société qui ne peuvent pas acheter"
"On peut vivre sans croissance, c'est un fait à accepter"
"L'effet rebond ne permet pas de réduire la pollution"
"L'être humain a parfois de la difficulté à accepter sa propre finitude"
"Il y a toujours plus de facilités pour consommer, il faut accepter une part de sobriété"
"D'abord changer la finance plutôt que de proposer la financer verte ?"
"En priorité, il faudrait séparer les banques de dépots des banques de finance"
Suivez Juliette Duquesne sur le site... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#105 Carine Barco : Arrêter les kilos Yoyo grâce à l'EFT
Anne Ghesquière reçoit Carine Barco dans Métamorphose pour arrêter les kilos YoYo ! Praticienne en psychologie énergétique, nous allons parler des kilos qui viennent d'idées préconçues sur notre corps. Une solution : l'EFT, une technique de libération émotionnelle qui agit sur le physique mais surtout sur l'esprit et nos émotions, les oubliés des régimes alimentaires classiques - Épisode #105
Dans cet épisode avec Carine Barco, j'aborderai les thèmes suivants :
- Cette première fameuse question : pourquoi les régimes ne fonctionnent-ils pas ?
- Quel est le mécanisme des kilos YOYO ?
- Tu n’aimes pas parler de perte de poids mais plutôt de guérison et optimisation, pourquoi ?
- Pour toi il faut s’occuper du problème de fond du surpoids ?
- Tu rappelles dans ton livre cette phrase du coach américain Tony Robbins ? « Le changement, c’est 80 % de psychologie et 20 % de mise en pratique »
- Qu’est-ce que l’EFT (Emotional Freedom Technique), Technique de Libération Émotionnelle en Français ?
- Qu’est-ce que l’énergie ?
- Quel est l’impact du stress sur le poids ?
- Au départ de ton programme tu proposes de se focaliser sur son futur moi, de sortir de la tyrannie de l’urgence et de se débarrasser des croyances limitantes. A propos de ces dernières, comment ça fonctionne ?
- Tu parles de s’attaquer d’abord à la libération des émotions racines ? Comment identifier une croyance racine ? Donnes-nous des exemples liés à la minceur ?
- Quelles sont les blessures sous-jacentes au surpoids et à notre saboteur intérieur ?
- Tu parles par exemple de la peur d’être attirante ?
- Pourquoi finalement s’empoise-t-on, alors qu’on sait que ce n’est pas bon pour nous ?
- Quels seraient des bons objectifs pour parvenir à perdre du poids durablement sans effet yoyo ?
- Comment mettre en place un protocole avec l’EFT ; peut-on faire un exercice ensemble ?
- Tu parles de devenir maitre de ses émotions et de ses énergies, comment faire ?
- Quelles sont pour toi les bonnes habitudes de base à mettre en place pour une alimentation saine : une détox ? Quelle est l’assiette idéale ?
- Les choses à savoir, comme par exemple, boire de l’eau oui mais quand ? Manger trop tard est-il mauvais ? Donnes nous quelques astuces !
- En conclusion, quelles seraient les 8 règles d’or du succès pour perdre du poids durablement et arrêter les fameux kilos YoYo ?
Qui est mon invité de la semaine, Carine Barco ?
Mincir durablement, arrêter les kilos YoYo c'est possible ! C'est ce qu'affirme ma lumineuse invitée du jour. Pour cette praticienne en psychologie énergétique, nos kilos en trop viennent d'idées préconçues sur notre corps. La solution, c'est notamment l'EFT, une technique de libération émotionnelle qui agit sur le physique mais surtout sur l'esprit et nos émotions, les oubliés des régimes alimentaires classiques. Inutile donc de s'affamer car pour cette thérapeute holistique, la racine du surpoids est avant tout psychologique. Carine Barco est coach, professeure de Yoga, thérapeuthe de couple, formatrice en EFT, en Matrix, formée à l'hypnose, superviseur en psychologie énergétique...
Carine Barco est l'auteure du livre « J'arrête les kilos yoyos avec l'EFT » publié chez Eyrolles...
Quelques citations du podcast avec Carine Barco :
"Perte de poids ? Le stress est l'ennemi N°1"
"Perdre des kilos, c'est d'abord un plaisir"
"Le stress des régimes va avoir souvent un... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#104 Malek Boukerchi : Aller au bout de ses rêves et dépasser ses peurs !
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Malek Boukerchi, conteur, poète et ultra-marathonien des extrêmes pour parler d’espérance, d’endurance, d'amour et de transcender les limites du possible pour dépasser nos peurs. Un épisode saisissant d'une humanité qui nous apaise - Épisode #104
Dans cet épisode avec Malek Boukerchi, j'aborderai les thèmes suivants :
- Comment le rêve de l'ultra marathon est-il né en toi ? Pourquoi ce besoin de parcourir des distances si importantes dans des conditions si difficiles ?
- Seules 700 personnes au monde sont ultra-marathoniennes, ton projet devait paraître fou à l'époque. Comment tes proches ont-ils réagi ?
- Croire en soi et en ses rêves, qu'est-ce que ça signifie pour toi ?
- Quelles sont les qualités nécessaires pour se dépasser physiquement et mentalement comme tu le fais ? Comment les as-tu développées ? A quoi ces qualités te servent-elles dans la vie de tous les jours ?
- Tu dois avoir une détermination d'acier pour garder le cap à l'entraînement et sur le terrain. Quel est ton secret ?
- As-tu parfois été tenté de jeter l'éponge ?
- Que signifie pour toi le dépassement de soi ? Pourquoi repousser ses limites en permanence comme tu le fais ?
- Que trouves-tu dans la souffrance, dans la douleur physique et mentale d’une course extrême ?
- Cette exploration de tes limites physiques et mentales t'a-t-elle révélée des choses sur toi-même ? Penses-tu que c'est dans la difficulté qu'on se révèle à soi-même ?
- En tires-tu des leçons pour ta vie quotidienne ?
- Et ensuite ? D'où te vient ce besoin de continuer, de recommencer ?
- Qu'est-ce que tu voudrais dire aux gens qui ont peur de réaliser leurs rêves, ou les croient impossibles ?
- Quels sont tes rêves et tes projets pour la suite ?
Qui est mon invité de la semaine, Malek Boukerchi ?
On a tous des rêves. Lorsqu'on les confie pour la première fois ils paraissent loin ; puis on les planifie et ils ont l'air plus concrets ; ils s'incarnent, et on les touche du doigt, c'est la jouissance ou une déception ; ils finissent toujours par s'enfuir comme des souvenirs et reviennent comme des histoires.
Notre invité du jour est un homme qui est allé au bout de ses idées folles. A la fois conteur, poète et ultra-marathonien, cet athlète de l'extrême est un spécialiste des courses les plus difficiles au monde. Il a traversé des déserts de sable et de glace, couru en altitude et réalisé des performances athlétiques de très haut niveau. Il n'était pourtant pas sportif professionnel mais rêvait de se dépasser et il l'a fait.
Aujourd’hui nous allons discuter d’espérance, d’endurance et de transcender les limites du possible.
Quelques citations du podcast avec Malek Boukerchi :
"L'ultra-marathon me permet de traverser les territoires de façon sensible"
"Mon père, de culture berbère me disait : n'oublie pas que l'on a se rapport avec l'immensité"
"Tout s'use. Mais le désert est un asile pour le corps, une patrie pour l'esprit"
"Nous ne pouvons pas nous contenter d'une seule casquette identitaire"
"Est-ce qu'il faut tutoyer la mort pour se sentir mieux exister ?"
"Dans la course, on passe par des frontières. Surtout des frontières invisibles"
"En courant, l'état émotionnel permet d'embrasser l'étrangeté de cette vie qui nous est donnée"
"Une parole sensée ne vient qu'après le silence"
"Le silence est un processus de transformation fondamentale"
"Cultiver le silence dans la course, permet de transformer ensuite... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#103 - Marie-Pierre Dillenseger : Oser s'accomplir et s'incarner pour être soi avec la pensée chinoise
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose la lumineuse Marie-Pierre Dillenseger, auteure, conférencière, experte et praticienne en arts chinois comme le Feng Shui, le Yi Jing ou l'énergétique, elle propose dans son dernier livre d’"Oser s’accomplir, s’incarner". Une recherche de notre être authentique pour comprendre qui nous sommes réellement - Épisode #103
Dans cet épisode avec Marie-Pierre Dillenseger, j'aborderai les thèmes suivants :
- Dans ton approche tu parles « d’économie des énergies individuelles, qu’est-ce que c’est ?
- C’est quoi pour toi l’alignement optimal d’un individu ?
- Tu parles aussi de l’importante des excès physiques qui nous ralentissent ? Mais aussi des endroits ou des postures, tu peux nous expliquer cela ?
- Peux-tu nous donner un exercice pour être dans le présent ?
- Qu’est-ce qu’être porté par des forces dynamiques et faut-il se protéger (et comment) de celles qui à l’inverse ne le sont pas ?
- Tu parles de Une chose à la fois, pas évident aujourd’hui dans l’ère du multitasking ?
- Tu parles aussi de l’identification d’un ancêtre-guide ?
- Quel est l’importance du vide et du plein pour s’accomplir et comment ces deux vertus s’articulent-elles pour toi ?
- Comment créer du flux avec le feng-shui dans notre habitat par exemple ?
- Quel exercice peut-on faire pour aider à être plus autonome ?
- C’est être dans un bon timing et accueillir les forces invisibles avec ce fameux « aides-toi le ciel t’aidera » ?
- En conclusion la vie est une initiation et tout ne se joue pas dans une seule vie à ton sens
Qui est mon invité de la semaine, Marie-Pierre Dillenseger ?
S'accomplir, être soi, qu'est-ce que ça signifie ? Dans un monde de plus en plus pressé et pressant, on reçoit toutes sortes d'injonctions dont une en particulier, la plus importante : sois toi-même.
Mais qui sommes-nous réellement ? Notre invitée du jour nous invite à son tour dans un pèlerinage à la recherche de nous-mêmes.
Praticienne d'arts chinois comme le Feng Shui, le Yi Jing ou l'énergétique, elle nous propose dans son dernier livre chez Mama Editions d’ "Oser s’accomplir, s’incarner, 12 clés pour être soi". J’ai le plaisir d’accueillir Marie-Pierre Dillenseger à la recherche de notre être authentique.
Quelques citations du podcast avec Marie-Pierre Dillenseger :
"Le chemin nous amène à découvrir des aspects de nous-même. Il nous révèle"
"L'incarnation n'est pas que la naissance. C'est avant tout se déployer et être soi"
"Il est important de savoir préserver nos forces individuelles"
"Nous ne sommes pas formatés pour nous accomoder du moins"
"Être au service de notre vitalité, c'est s'accorder avec notre conscience"
"Le risque de s'affaiblir est dans la distraction et la non-vigilance envers les signes et les obstacles"
"Prendre la prise de pouls régulière de notre énergie vitale parait capitale, voir salutaire"
"Nous nous donnons toutes les raisons du monde de faire l'inventaire de tout ce qui ne va pas encore"
"La souffrance est au service d'une ouverture d'âme"
"Faire de la place pour le meilleur et le moins bon sans tomber dans la douleur"
"La gratitude est l'autre face de l'insatisfaction"
"Plus on valide les ressentis chez un enfant, plus on lui permet lui-même de ressentir"
"Les techniques chinoises peuvent aider à nous reconnecter à... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#102 Olivia Varin-Bernier : S’éveiller à plus grand que soi avec la voie de l’ennéagramme !
Anne Ghesquière reçoit Olivia Varin-Bernier coach et auteure d'un livre sur l'ennéagramme. Nous allons explorer les différents profils, ennéatypes, et comment l’ennéagramme permet une évolution durable de l’être pour s’éveiller à plus grand que soi. En voyage !- Épisode #102
Dans cet épisode avec Olivia Varin-Bernier, j'aborderai les thèmes suivants :
- Qu’est-ce que l’ennéagramme et d’où vient-il ? Et quelle est l’origine du mot "ennéagramme" ?
- Comment cela fonctionne-t-il avec les 9 types réunis autour d’une figure géométrique Olivia Varin-Bernier ?
- Quels sont les 9 profils types en ennéagramme les fameux « ennéatypes » ?
- Comment définir son ennéatype ? Et ne pas s’identifier à son type ?
- A-t-on un type ou plusieurs et peut-on changer de base au cours de sa vie ?
- Quels sont les bienfaits de l’ennéagramme Olivia Varin-Bernier ?
- Que disent les neurosciences à propos de l’ennéagramme ?
- Qu’as-tu gagné en liberté et en connaissance de toi ?
- Certaines personnes disent que cela leur a ouvert les bras à l’amour !
Qui est mon invité de la semaine, Olivia Varin-Bernier ?
Olivia Varin-Bernier aime « la vérité, une forme d’idéalisme du beau, de l’origine, du petit. La fragilité l’émeut comme la graine minuscule exposée dans sa vulnérabilité à grandir et fructifier ». Avec Olivia Varin-Bernier, aujourd’hui, nous allons grandir avec l’ennéagramme, titre du livre de mon invitée qui se définit comme une artisane de l’écoute et qui travaille sur cette précieuse et délicate « pâte humaine ». Elle accompagne les personnes à se relier à elles-mêmes à travers l’ennéagramme qui est une voie de développement personnel qui s’est développée dans le courant de la psychologie humaniste. Pour elle, l’ennéagramme permet une évolution durable de l’être, au-delà de la description des 9 profils de personnalités. Alors aujourd’hui, nous allons nous affranchir de nos croyances et marcher vers SOI. Pour elle, l’ennéagramme permet une évolution durable de l’être, au-delà de la description des 9 profils de personnalités.
Diplômée en médiation humaniste, formée à la CNV (communication non-violente), à la méthode Vittoz et au coaching, certifiée du Programme de formation Professionnelle à l’Ennéagramme, Olivia accompagne à l’intelligence de l’Ennéagramme aussi bien des cadres et dirigeants que des jeunes ou des couples à un carrefour de leur vie. Directrice adjointe du CEE (Centre d'études de l'enéagramme), elle y anime plusieurs des programmes de formation. Elle anime à la demande des stages Ennéagramme partout en France, pour tous publics. Elle est l'auteure du livre Grandir avec l'ennéagramme, s'affranchir de ses croyances et marcher vers soi, aux Ed. Eyrolles.
Quelques citations du podcast d'Olivia Varin-Bernier :
"C'est de la façon dont on a pensé le monde que nos blessures émergent"
"Nous ne sommes jamais réduits à un chiffre ou une case, nous sommes pluriels"
"En ennéagramme, le chiffre qui nous correspond est simplement un camp de base"
"Le respect de l'autre, c'est aussi l'apprentissage de l'ennéagramme"
Suivez Olivia sur le site : www.varin-bernier.com
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#101 Daniel Odier : Tantra, vivre le chant du frémissement
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Daniel Odier, conférencier, écrivain, romancier, philosophe et poète, spécialiste du bouddhisme et du tantrisme Shivaïte du Cachemire, maitre chan (le zen chinois des origines). Il est l’auteur de nombreux essais sur le tantrisme Shivaïte et dit que « La vie, ça sert à ça, à être pleinement vivant ». Alors, le temps de ce podcast ou de toute une vie glissons-nous, les sens en éveil, dans la peau du tantrika pour vivre le chant du frémissement. Episode #101
Dans cet épisode, Daniel Odier parle des thématiques suivantes :
- Qu’est-ce que la voie du tantrisme Shivaïte du Cachemire ?
- Le Vijnana Bhairava Tantra est la quintessence des textes sacrés, c’est ça ?
- Un point important pourtant du tantrisme du Cachemire est de ne pas se fonder sur les textes mais sur l’expérience de l’Éveil.
- Daniel Odier, que signifie réaliser la nature de notre esprit au-delà de la dualité ?
- Alors comment entrer en connexion profonde avec le cœur ?
- Daniel Odier, pour vous le silence et la solitude sont des cadeaux pour se connecter à la joie ?
- Et qu’est-ce qui pour vous induit le silence intérieur ?
- Dans un de vos livres, vous dites que « Jouir de la beauté est le plus profond des yoga si personne ne capture la perception »…
- Pour vous la vie ne change pas, c’est « notre regard qui se modifie » ? Comment alors dissiper les illusions ?
- Que signifie : redonner à la spiritualité sa vraie place, celle de l'esprit ?
- Qu’est-ce que la pure conscience et l’océan de conscience et comment la corps est-il le réceptacle de cette conscience ?
- Pour vous la « non-communication avec les tattva (vérité/essence) est la matière avec laquelle nous construisons notre solitude »
- Faut-il chercher un Maitre ? Parlez-nous de votre expérience de tantrika (adepte tantrique) avec une grande Yoginï, Devï…
- Pourquoi n’aimez-vous pas ce courant actuel de la sexualité sacrée ?
Qui est mon invité de la semaine, Daniel Odier ?
Daniel Odier est un conférencier, écrivain, romancier, philosophe et poète, spécialiste du bouddhisme et du tantrisme Shivaïte du Cachemire, maitre chan (le zen chinois des origines). Il est l’auteur de nombreux essais sur le tantrisme Shivaïte et dit que « La vie, ça sert à ça, à être pleinement vivant ». Alors, le temps de ce podcast ou de toute une vie glissons-nous, les sens en éveil, dans la peau du tantrika pour vivre le chant du frémissement.
Daniel Odier est l'auteur de nombreux essais et romans dont les célèbres : Tantra, la dimension sacrée de l’érotisme ou Désirs, passions et spiritualité chez Pocket et Tantra Yoga (Albin Michel), Tantra, spontanéité de l'extase (Actes Sud, 2000), Le Grand Sommeil des éveillés (Le Relié, 2000).
Quelques citations du podcast de Daniel Odier :
"Dans un corps sensible, on voit un corps vivant"
"Le tantra est une voie ou la passion nous conduit vers l'infini"
"La passion, c'est la totalité qui nous fait retrouver la source, le divin"
"Plus la sensation du corps s'agrandit, plus on l'écoute, plus le mental se tait"
"Faire l'expérience de l'unité passe par le souffle qui amène au silence mental"
"Le mental et le coeur ne sont pas deux endroits différents"
"Le vide, nous l'appelons l'espace. C'est l'éventail infini des possibles"
"Le spirituel est celui qui a compris qu'il y avait une jouissance, au-delà"
"Ce qui est mystérieux dans le language, c'est la présence du corps"
Plus d'informations sur Daniel Odier, sur Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#100 Laurent Gounelle & Christophe André : Vivre sa métamorphose
Anne Ghesquière reçoit Christophe André et Laurent Gounelle dans Métamorphose à l'occasion du 100ième podcast. Deux invités aussi populaires l’un que l’autre pour ne pas dire célèbres ! L’un est un lumineux romancier et l’autre est un inspirant médecin-psychiatre et écrivain, pionnier de la méditation en pleine conscience en France. Avec eux, pour le 100ième épisode du podcast, sortons de nos chrysalides pour vivre nos métamorphoses. Un épisode revivifiant qui "met nos âmes dans la bonne direction" - Episode #100
Dans cet épisode avec Christophe André et Laurent Gounelle, j'aborderai les thèmes suivants :
- Laurent Gounelle, pour la 100ième émission de Métamorphose, quel regard portes-tu sur cette fameuse théorie du 100èmesinge ?
- Penses-tu que l’humanité puisse faire un saut de conscience ?
- Et toi Christophe André, qu’en penses-tu au niveau de la résilience, quelles sont nos différences ?
- Christophe, comment la respiration et le souffle peuvent-ils nous aider pour être à l’écoute du silence intérieur ?
- Laurent, comment est-ce que la beauté, l’art peuvent nous inspirer pour nous élever ?
- Christophe, comment la nature peut-elle nous aider à nous apaiser et soutenir notre résilience ?
- Laurent, comment accueillir le divin en nous et non à l’extérieur de nous ? « Ce Trésor qui sommeille en nous » pour reprendre le titre d’un de tes livres.
- Christophe, comment peut-on s’abandonner à l’amour au plus profond de soi pour ouvrir notre cœur et trouver la joie ?
- Qu'est-ce qui vous a particulièrement touché et élevé pendant cette période et qui pour vous révèle le meilleur de l'homme ?
- Dans une pratique plus intime au quotidien qu'est-ce qui vous aide à vous relier à vous-même ?
Qui sont mes invités de la semaine, Laurent Gounelle et Christophe André ?
Christophe André est médecin-psychiatre et écrivain, précurseur de la méditation en pleine conscience en France. Il est l’un des meilleurs spécialistes français de la psychologie des émotions. Ses livres sur la méditation se sont imposés comme des best-sellers et trois ans après le succès de son livre avec ses amis Mathieu Ricard et Alexandre Jollien, ils signent tous les trois un nouveau livre intitulé « A nous la liberté » chez L’iconoclaste Allary Editions. Plus récement il a co-écrit « Ces liens qui nous font vivre » avec Rébecca Shankland chez Odile Jacob, mais aussi "Le Temps de méditer" : Et si vous commenciez la méditation ? aux Editions l’Iconoclaste. Ecouter aussi l'épisode #8 avec Christophe André.
Après des études de gestion à Dauphine et une carrière de consultant, Laurent Gounelle traverse une crise existentielle, il se passionne alors pour la philosophie et la psychologie et enchaine des voyages initiatiques et des rencontres inspirantes avec des sages. Aujourd'hui, il éveille nos consciences à travers ses romans inspirants, profonds et éclairants. Auteur de nombreux best-sellers, comme "l'homme qui voulait être heureux" ou son dernier, roman intitulé « Je te promets la liberté » aux Editions Calman Levy, nous entraine dans une véritable épopée à la découverte de notre personnalité et des masques de nos personnages pour tenter de trouver la liberté. Mais aussi un livre plus personnel sur l’art, en co-écriture avec Camille Told « L’art vous le rend bien » chez Calmann Levy. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#99 Annick De Souzenelle : va vers toi !
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose, Annick de Souzenelle, théologienne orthodoxe, écrivaine, auteure de plus d’une vingtaine d’ouvrages de spiritualité, psychanalyste analytique d’inspiration jungienne et grande spécialiste du symbolisme des lettres hébraïques. Avec une sagesse visionnaire, elle nous invite à aller vers soi pour comprendre la racine de nos blessures et vivre une nécessaire mutation - Épisode #99
Dans cet épisode, Annick de Souzenelle parle des thématiques suivantes :
- Je vous cite « la maladie est une énergie pervertie qui demande à être convertie en lumière … »
- Expliquez-nous quand vous dites « lutter avec » et non pas « lutter contre » ?
- Comment la figure de l’ange permet-elle de répondre à l’appel et nous aide-t-elle à déployer nos ailes et trouver cette source unitaire ?
- Vous qui avez écrit ce livre sur « au-delà du bien et du mal », comment voyez-vous notre expérience d’incarnation humaine, nous qui sommes « coupés en deux »…
- Vous avez écrit plus récemment un livre sur l’initiation avec l’ethologue et philosophe Pierre-Yves Albrecht, en quoi les rituels sont-ils importants ?
- Vous qui avez beaucoup étudié sur le symbolisme des lettres hébraïques quelle lettre serait en résonnance avec ce nous expérimentons en ce moment ?
- Quelle parole de Jésus, quel souffle Biblique pourrait nous éclairer particulièrement ?
Qui est mon invité de la semaine, Annick de Souzenelle ?
Annick de Souzenelle est théologienne orthodoxe, écrivaine, auteure de plus d’une vingtaine d’ouvrages de spiritualité, psychanalyste analytique d’inspiration jungienne et grande spécialiste du symbolisme des lettres hébraïques. Annick de Souzenelle a construit depuis une trentaine d'année une oeuvre forte où se rencontrent foi chrétienne orthodoxe, lecture de la Bible à partir de la symbolique des lettres hébraïques, décryptage des symboles dans une perspective jungienne. Elle est notamment l'auteur chez Albin Michel du Symbolisme du corps humain, La parole au coeur du corps, L'Egypte intérieure, Le Féminin de l'être, Va vers toi.
Avec une sagesse visionnaire, elle nous invite à comprendre la racine de nos blessures et vivre notre mutation.
Quelques citations du podcast avec Annick de Souzenelle :
"Il est temps que nous cessions ce jeu qui conduit à la mort"
"Nous sommes aujourd'hui dans une obligation de nous verticaliser"
"Nous devons faire le choix entre la mort tragique de l'homme ou de la plongée en profondeur"
"C'est pour être guéris que ces maux nous sont envoyés"
"On a toujours vu la mort comme une punition, c'est la peur du jugement"
"Le Dieu d'Amour accueille l'être tel qu'il est"
"Au moment de la mort, nous naissons à un autre, toutes les traditions le disent"
"Nous avons à retourner à l'intérieur de nous pour entrer en résonnance avec le monde divin"
"Qof, la lettre 19 en hébreu est divine : elle signifie puissance"
"Va vers toi, c'est ce que semble nous dire le Coronavirus..."
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#98 Jade Allègre : L'argile pour renforcer notre immunité
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Jade Allègre, docteur en médecine, naturothérapeute, anthropologue médicale, Heilpraktiker, experte en communication animale et grande spécialiste des argiles sur lesquels elle a fait sa thèse de médecine. Nous allons parler de comment l’argile peut nous aider en période de pandémie et venir au secours de notre immunité ainsi que d’autres remèdes bien utiles - Épisode #98
Dans cet épisode, Jade Allègre parle des thématiques suivantes :
- D’où vous vient cette passion pour l’argile, puisque vous réalisez votre thèse de médecine sur le sujet ?
- Quels sont les bienfaits de l’argile pour l’être humain ?
- Quelles sont les différentes argiles et lesquelles utiliser facilement pour la voie interne et la voie externe ?
- Dans la vie courante, au quotidien quel sont les usages internes recommandés, précaution d’emploi et contre-indications ? Et comment la prendre ?
- Comment fonctionne et réagit le corps à l’argile ? Élimine-t-il toutes les toxines ou certaines s’accumulent ? Comment le corps élimine-t-il l’argile ?
- Quels sont ses usages externes recommandés en cataplasmes chaud ou froid ? Combien de temps et pour quels usages les plus répandus ?
- Vous avez 4 remèdes de prédilections : l’argile, la chlorure de magnésium, le baume du tigre, l’élixir du suédois…
- Vous avez observé en ce moment, sur quelques cas, que l’argile pourrait aider à traverser le virus… ce sont de premières observations sur quelques patients. Expliquez-nous quel serait le mécanisme ?
- Certains articles et publications font état des liens entre microbiote et coronavirus ?
- Pourquoi l'argile serait-ce efficace et quel serait son bon usage, posologie, quel rythme et quelles seraient les contre-indications ? Et le chlorure de magnésium ?
Qui est mon invitée de la semaine, Jade Allègre ?
Mon invitée est docteur en médecine, naturothérapeute, anthropologue médicale, Heilpraktiker, experte en communication animale et grande spécialiste des argiles sur lesquels elle a fait sa thèse de médecine. Elle est aussi membre fondateur de l’organisation de la médecine naturelle et de l’éducation sanitaire et auteure d’un livre Survivre en ville… quand tout s’arrête… Jade Allègre est une spécialiste de la survie puisque elle effectue des missions humanitaires sur les 5 continents depuis plus de 30 ans et organise des formations autour de comment préserver la vie et la santé avec un minimum de moyens…
Nous allons parler de comment l’argile peut nous aider en période de pandémie et venir au secours de notre immunité ainsi que d’autres remèdes bien utiles. Plus d'infos sur les posologies.
ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.
Plus d'informations sur Jade Allègre, sur le site Internet : jade-allegre.com
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#97 Silvain Decosterd : Devenir des responsables conscients
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Silvain Decosterd, un véritable chercheur de l’humain et thérapeute en Suisse depuis plus de 20 ans. Il a développé, entre autres, la méthode de « l’espace pour soi ». A travers des stages, conférences et consultations il enseigne comment devenir des « responsables conscients » et découvrir ce qui nous empêche de vivre avec l’énergie du cœur - Épisode #97
Dans cet épisode, Silvain Decosterd parle des thématiques suivantes :
- Que veut dire être des responsables conscients ?
- Sommes-nous 100% créateurs ?
- Pourquoi penses-tu que le mental et l’égo nous tendent des pièges, ne sommes-nous pas UN ?
- Pourquoi nous comportons-nous en victime et comment arrêter de subir ?
- Comment apprendre à nous détacher pour aller vers plus d’autonomie ? et en particulier dans la situation actuelle, comment nous «détacher» des médias ?
- Comment profiter de ce ralentissement global pour retrouver de la simplicité ?
- Tu parles "d’ouvrir la cage aux oiseaux" de nous-mêmes, comment vivre le détachement pour aller vers l’autonomie ?
- Comment vivre une forme de régénérescence de nos cellules ?
- Comment la pleine présence nous aidet-elle au changement ?
- Tu parles de rester près de la Source, qu’entends-tu par-là ?
Qui est mon invité de la semaine, Silvain Decosterd ?
Je reçois dans Métamorphose Silvain Decosterd, un passionné de l’humain et thérapeute en Suisse depuis plus de 20 ans. Il a développé diverses méthodes comme "Espace pour soi », "Nourriture en Conscience", les couleurs.. A travers des stages, conférences et consultations et il nous enseigne comment devenir des « responsables conscients » et découvrir ce qui nous empêche de vivre avec l’énergie du cœur. Il transmet une philosophie de vie qui améliore considérablement les maux physiques, psychiques et émotionnels.
Voici le lien pour demander un entretien de 30 minutes avec Silvain Decosterd
https://membres.silvain-decosterd.ch/l-auto-guerison-par-le-choix-des-couleurs-1/?aff=mjk4fz&cpg=0uhhyp
Quelques citations du podcast de Silvain Decosterd :
"De toutes les théories, celle d'être créateur est un chemin"
"Le mental sait, le coeur connait"
"Lorsque l'on est dans le coeur, il n'y a plus rien à comprendre"
"Dans son écoute intérieure, il y a un équilibre intérieur, c'est la maîtrise de l'égo"
"Le langage du mental et du cerveau n'ont pas les mêmes fréquences"
"Si le mental a le dessus, il ferme la porte à l'unité, le UN"
"Silence en conscience, je SUIS "
"Dans le silence, je peux poser la conscience de ce que je dois réparer en moi"
Plus d'informations sur Silvain Decosterd, sur le site Internet
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#96 Grégory Pouy : Quel monde d'après dans notre "insoutenable paradis" ?
Anne Ghesquière reçoit Grégory Pouy, auteur, podcasteur et analyste culturel. Il publie un livre « Insoutenable Paradis”, comme une incroyable synchronicité pour nous faire cheminer sur l'après. Grégory Pouy nous invite à réfléchir sur nos contradictions et les solutions pour en sortir. Nous allons faire un pas de côté, en conscience, pour esquisser des solutions - Épisode #96
Dans cet épisode, Grégory Pouy parle des thématiques suivantes :
- Dans ton livre, tu abordes dès le début ce sujet des paradoxes et contradictions, en commençant par toi-même, comme une belle preuve d’humilité… Comment ce constat permet-il d’ouvrir un dialogue en toi ?
- Tu mentionnes l'alignement comme clé du bonheur et de l'engagement. Pourquoi est-ce si fondamental d’être aligné, et le sommes-nous finalement ?
- Tu énonces croire en l’engagement plutôt qu’au militantisme, quelle différence pour toi ?
- Quel impact positif peut-on avoir en tant qu’individu dans le monde de l’entreprise ?
- Comment peut-on aujourd’hui changer ce récit au profit d’un changement profond de société ?
- Ton livre est ponctué d’inspirations, comme celle de Mo Gawdat, ex Directeur de Google X et auteur du livre « La formule du bonheur »…
- Tu parles de l'art comme l'outil le plus puissant pour changer le récit. Comment Burning Man cet extraordinaire festival dans le Nevada t’inspire-t-il ?
Qui est mon invité de la semaine, Grégory Pouy ?
En ce temps de confinement, la question de « comment faire après » s’invite chez nombre d’entre nous.
Mon invité d’aujourd’hui est un analyste culturel, passionné du lien. Il a créé le podcast, Vlan !, où il interviewe des personnes qui font avancer le débat de société et esquissernt des solutions. Ces rencontres lui ont donné envie de développer sa quête de sens, dans un livre aux Ed. Dunod : « Insoutenable Paradis”. Un livre qui tombe plutôt bien en ce moment où nous nageons nous aussi dans une période intense ou nos dualités se font plus criantes.
Quelques citations du podcast de Grégory Pouy :
"Tous nos gestes quotidiens inconscients polluent"
"Enlever la magie de la vie, c'est enlever l'espoir"
"Si tu n'as pas d'attente, le résultat est en général positif"
"Le mode de vie d'aujourd'hui est insoutenable pour la planète"
"Les entreprises ont un rôle clé pour l'avenir"
"Nous vivons dans un monde de croyances et de récits"
"La publicité raconte des histoires qu'elle doit transmuter"
"Il y a une compréhension du monde à vivre pour intégrer ce qui arrive"
Plus d'informations sur Grégory Pouy, sur le site Internet : www.gregorypouy.fr
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#95 Céline Tadiotto : Guérir nos mémoires
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Céline Tadiotto, auteure, thérapeute transgénérationnelle, naturopathe et créatrice de la méthode de "La lecture du corps". Avec elle, nous allons évoquer ce qu’elle lit dans nos corps et nos êtres confinés, mais aussi parler de déconfinement et de ce que cette pandémie évoque dans nos histoires en transgénérationnel. Un épisode en plongée dans nos mémoires cellulaires - Épisode #95
Dans cet épisode, Céline Tadiotto parle des thématiques suivantes :
- Qu’est-ce que la lecture du corps ou « décodage biologique » ?
- Qu’est-ce qui est vécu dans nos corps pendant cette période ?
- Qu’est-ce que nos corps nous disent en ce moment, le corps de l’humanité qui traverse ce virus ?
- Quelles mémoires ce virus cherche-t-il à nous faire entendre d’un point de vue symbolique ?
- Certaines personnes sont-elles plus sensibles que d’autres à cet égrégore de la maladie et du virus ?
- Qu’est-ce que cette pandémie vient réveiller dans nos histoires, toi qui est une spécialiste en transgénérationnel ?
- Comment prendre conscience de ce qui cherche à s’exprimer à travers nos ressentis ? Un exercice particulier ?
- Que nous disent les organes qui sont plus particulièrement touchés par le virus : poumons, estomac, gorge…
- En quoi cette traversée initiatique peut-elle être perçue comme une chance pour l’humanité ?
- Comment traverser et accueillir cette période de confinement puis de déconfinement ?
- Toi qui a une formation d’infirmière et de naturopathe, quel serait la lecture du corps pour les soignants ?
Qui est mon invitée de la semaine, Céline Tadiotto ?
Je suis ravie de recevoir aujourd’hui Céline Tadiotto, thérapeute transgénérationnelle qui a aussi créé la méthode de La lecture corps. Enfant, elle rêvait d’être « docteur qui soigne par les rêves » et depuis toujours, elle éprouve un intérêt profond pour l’expérience de vie humaine, la métaphysique et notre connexion à la Nature.
Infirmière d’état, mais aussi naturopathe elle est formée à la psychanalyse transgénérationelle par Didier Dumas. Céline Tadiotto elle est l’auteure du livre « J’arrête de subir mon passé » aux Éditions Eyrolles. Elle est aussi praticienne depuis 20 ans en Jin Shin Jyutsu® et proche de Michaël Roads, enseignant internationnal sur l'amour inconditionnel dont elle vient de publier le livre : L'effet Michaël Roads ! aux Ed. La Maison au Sud.
Passionnée par l’humain, la métaphysique et la nature, elle aime observer et décrypter les mouvements de vie. Avec elle, aujourd’hui, nous allons évoquer ce qu’elle lit dans nos corps et nos être confinés, mais aussi parler de déconfinement et de ce que cette pandémie évoque dans nos histoires en transgénérationnel. Un épisode passionnant. Pour écouter le premier podcast enregistré avec Céline Tadiotto : se libérer du passé grâce à la thérapie transgénérationnelle.
Quelques citations du podcast de Céline Tadiotto :
"Nous vivons assis sur des traumatismes"
"Les poumons représentent l'inquiétude et la tristesse face à la vie"
"Le Coronavirus vient réveiller des mémoires ancestrales et transgénérationnelles"
"La situation actuelle est la rencontre de différents feuillets de conscience"
"Nos histoires ne sont pas toutes les mêmes mais... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#94 Lili Barbery-Coulon : Se réconcilier avec Soi
Anne Ghesquière reçoit Lili Barbery-Coulon, auteure et professeure de kundalini yoga. Elle raconte sa métamorphose dans un livre : « La réconciliation. De la haine du corps à l’amour de soi ». Et si on profitait du confinement pour faire enfin la paix avec notre image et avec nous-mêmes ? Un récit ultra inspirant qui fait du bien et apaise nos luttes intérieures. Métamorphosant à souhait comme on aime ! - Épisode #94
Dans cet épisode avec Lili Barbery-Coulon, j'aborderai les thèmes suivants :
- Nous sommes actuellement en pleine épidémie de coronavirus. En quoi cette triste actualité peut-elle nous mettre sur le chemin de l’amour de soi ?
- Comment utiliser ce temps de confinement pour ralentir et se reconnecter à soi ? Des conseils concrets pour se lancer ?
- Votre avez initié un virage radical dans votre vie professionnelle et personnelle. Comment l’amour peut-il tout bouleverser ?
- L’hygiène de vie est très importante dans notre relation à notre corps et à notre spiritualité, comment la pratiquer en confinement ?
- Qu’est-ce que le Kundalini yoga et que vous a apporté cette pratique ?
- Votre ouvrage « La réconciliation. De la haine du corps à l’amour de soi » alterne entre votre expérience et l’avis d’experts.
- Vous nous parlez d’une rencontre qui vous a vraiment marquée
Qui est mon invitée de la semaine, Lili Barbery-Coulon ?
Ancienne journaliste devenue professeure de Kundalini yoga, Lili Barbery-Coulon a décidé de s’accepter pleinement. Et ça a changé sa vie.
Vous pouvez découvrir le parcours de Lili Barbery-Coulon dans son livre « La réconciliation. De la haine du corps à l’amour de soi » aux éditions Marabout. Cet ouvrage autobiographique et chronologique retrace la métamorphose intérieure pendant trois ans de son auteure. Il est ponctué d’interviews clés qui accompagnent le lecteur dans son propre voyage spirituel... Découvrez aussi son précédent ouvrage #PimpMyBreakfast.
Quelques citations du podcast de Lili Barbery-Coulon :
"Quand on est privé de distractions, on est obligé d'aller regarder à l'intérieur"
"La situation n'est pas la cause de toutes nos émotions"
"Pour pouvoir traverser avec grâce cette période, l'Amour de soi est une clé"
"Les méditations quotidiennes sont une de mes stratégies puissantes"
"Se masser le corps peut-être une forme de réconciliation et de gratitude envers soi"
"Se remercier en permanence est une belle façon de sortir du confinement"
"Le Soi supérieur est disponible en permanence, nous pouvons nous y connecter"
"Le kundalini yoga est assez adapté avec ce que l'on vit et les besoins du moment"
Pour plus de conseils retrouvez Lili Barbery-Coulon sur Instagram ou son site : lilibarbery.com
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#93 Nathalie Geetha Babouraj : Les mantras pendant le confinement
Anne Ghesquière reçoit Nathalie Geetha Babouraj pour la deuxième fois dans Métamorphose. Docteur en médecine, elle a fondé l’Institut de Santé Intégrative et fidèle à ses racines indiennes elle est aussi formée à l’ayurvéda, au yoga et à la méditation. Auteure d'un oracle de 108 mantras, c'est avec cet outil qu'elle va décrypter pour nous les challenges que vivent plusieurs femmes pendant le confinement : la peur, le blocage de la créativité, l'ennui, la tristesse et la solitude. Un épisode régénérant pour cheminer en conscience - Épisode #93
Dans cet épisode avec Nathalie Geetha Babouraj, j'aborderai les thèmes suivants :
- Qu’est-ce qu’une femme sexy ? Une femme Smart ? Une femme spirituelle ?
- Comment allumer les couleurs à l’intérieur de soi et aimer son bordel créateur ?
- Comment passer du pouvoir à la puissance ?
- Comment apprendre à s’aimer et vivre sa vie comme un rituel ?.
- Avant de démarrer : en quoi cet exercice en mode collectif peut avoir un impact puissant en terme de travail transpersonnel ?
- Nous allons évoquer trois cas : la peur, le blocage de sa créativité et l'ennui et la solitude.
Qui est mon invitée de la semaine, Nathalie Geetha Babouraj alias @doclaluna ?
Mon invitée du jour est docteure en médecine et a fondé l’ISL : l’Institut de Santé Intégrative et a participé à un groupe de recherche sur ce sujet à l’OTAN. Fidèle à ses racines indiennes elle est aussi formée à l’ayurvéda, au yoga et à la méditation (et des tas d’autres choses passionnantes comme l’hypnose). Elle fait des ponts entre la médecine moderne et les sagesses anciennes.
Elle est l’auteure, aux éditions du Courrier du livre, d’un très bel ouvrage : Ma détox colorée, pour aller à la rencontre de nos couleurs intérieures et retrouver l’équilibre ! Son dernier livre en e-book : Sexy, Smart, Spirituelles, 108 mantras pour les femmes qui changent le monde, un audio, un oracle digital et 3 vidéos de coaching pour se réconcilier avec son corps, son coeur, son âme. Avec l'illustratrice Sandra InSoha, instagrameuse inspirante et prof de yoga.
Aujourd’hui, nous allons ouvrir nos chakras à l'aide des mantras de la doctoresse Nathalie Geetha Babouraj aussi connue sur les réseaux sociaux sous le nom de @doclaluna.
Nous avons proposé un challenge sur l’Instagram de MetamorphosePodcast ou nous demandions aux participantes de partager un challenge qu'elles traversent pendant ce confinement, que ce soit un symptôme physique, une émotion difficile, un blocage dans la créativité, une perte de confiance, des pensées en boucle, une perte de sens... On va débriefer de ce que Nathalie Geetha propose comme mantra parmi les 108 de son oracle digital. Toutes les personnes qui se reconnaissent dans cette situation vont pouvoir utiliser ces outils comme affirmations positives. Ceci afin de sortir de ses ruminations et de créer l'espace pour plus de clarté et une nouvelle réalité. Merci à toutes celles qui ont participé et partagé leur touchant témoignage !
Quelques citations du podcast de Nathalie Geetha Babouraj :
"Une femme sexy est une femme qui ose ses émotions pour rayonner dans le monde"
"Le poids des mots est important dans cette phase de reconstruction"
"Préparons-nous un nouveau monde ? Je pense !"
"Les filtres qui nous empêcher de voir se dissipent et c'est bon signe de se... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#92 Léonard Anthony : Se libérer de la fatigue, profiter de la vie
Anne Ghesquière reçoit Léonard Anthony, auteur, éditeur et spécialiste de l’hypnose de François Roustang. Nous allons parler de comment se libérer de la fatigue et du stress pour profiter de la vie ! Un épisode enthousiasmant pour changer en profondeur ses croyances et repenser ses habitudes de vie. Une voix apaisante et essentielle en cette période intense - Épisode #92
Dans cet épisode avec Léonard Anthony, j'aborderai les thèmes suivants :
- Dans votre livre, vous dites que la fatigue ou l’asthénie toucherait entre 10 et 15% des hommes et 20% des femmes, c’est ça ?
- Il y a souvent amalgame entre la fatigue physique due au manque de sommeil, par exemple, et la fatigue psychique qui est plus de l’ordre de l’épuisement nerveux ?
- Rien ne sert de dormir plus si on est stressé, c’est ça ?
- Comment distinguer des signes de fatigue, de burn-out, voire de dépression plus profonde. Ou mettre le curseur ?
- On consulte souvent quand il est « trop tard » ; que peut-on faire en amont, quels sont les signes avant-coureurs de la fatigue ?
- Le sous-titre de votre livre parle de « profiter de la vie ». Il donne bien plus que des pistes et suggestions pour être moins fatigué mais prône une réelle philosophie : comment se réapproprier sa vie, son temps au lieu de le subir ?
- En France vous dites qu’il y a souvent un concours à celui qui sera le plus épuisé en entreprise, cela signifie « je suis dévoué » ou « ma vie est remplie » alors qu’en fait c’est potentiellement un indicateur de sous-performance !
- Vous parlez de l’épuisement familial, est-ce le fameux Burn Out des mères, principalement lié à la charge mentale ? Comment faire ? Faut-il développer un « égoïsme positif » ?
- Pourtant vous soulignez à travers la pensée de François Rostang que nous « sommes fatigués du soucis de soi » ?
- Vous êtes un spécialiste de l’hypnose du philosophe et hypnothérapeute François Roustang, qu’il appelait « l’hypnose écologique » ; qu’est-ce que c’est et en quoi l’hypnose peut-elle nous aider à nous libérer de la fatigue ?
- Est-ce une manière de revenir à la simplicité comme le soulignait le peintre Miro : « conquérir la liberté c’est conquérir la simplicité » ou « rien faire ou tout peut émerger » ?
- Sommes-nous épuisés du manque de la puissance du sacré dans nos vies, du manque et je cite de « l’accord de nos mouvements avec la symphonie du monde ? ». Guérir pour Roustang c’était se mettre en communication avec son monde ?
- A force d’être surconnectés au digital on se déconnecte de soi, des autres et finalement de notre bon sens...
- Vous parlez du sommeil comme « un organe », est-ce que vous pourriez nous en dire plus ?
- Et vous dites que « Le sommeil est un moment de vie, pas un moment d’absence, vous dites encore « ce n’est pas mourir un peu. Au contraire, dormir c’est vivre encore plus » on voit le sommeil comme une perte de temps, comment faire pour corriger ce conditionnement ?
- On culpabilise dès que l’on ne fait « rien », on a peur de la solitude car on l’assimile a du vide, mais cette solitude est un moment que l’on peut consacrer à soi, où on se retrouve, où l’on peut faire ce que l’on veut au lieu de remplir ce temps de façon effrénée ?
- Même lorsqu’il s’agit de notre bien-être on semble être toujours dans la performance, le résultat je « dois » méditer ? On s’épuise à trop essayer d’être, « notre pire ennemi, c’est nous-même »
- Vous parlez de s’autoriser à être soi-même ; c’est épuisant de jouer un rôle, même inconscient, comment débusquer ce/ces personnages qui nous épuisent ?
- En conclusion, j’aime une phrase de votre livre « on ne gagne pas contre la...
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#91 Christophe Vasey : Naturopathie et bonne immunité
Anne Ghesquière reçoit Christopher Vasey, naturopathe, conférencier et auteur de nombreux livres sur la naturopathie, pour nous guider vers une bonne hygiène de santé et d’alimentation en cette période de virus. Nous allons apprendre à booster notre immunité, rétablir un bon terrain et comprendre ce que nous pouvons faire si des premiers signes apparaissent - Episode #91
Soyez les bienvenus dans Métamorphose pour un nouveau podcast flash spécial confinement. Chaque semaine je vais vous proposer des clés avec des invités lumineux, pour nous aider à vivre au mieux cette période intense et initiatique… en espérant que cela nous offre des pistes pour cheminer en conscience…
Dans cet épisode avec Christopher Vasey, j'aborderai les thèmes suivants :
- Quel serait aujourd’hui le « terrain idéal » pour être en parfaite santé et protégé des virus : un terrain avec un bon équilibre acide-base, pas de carences, ni de surcharges etc.. Est-ce possible ?
- Comment savoir si on a un bon terrain ?
- Quelle serait la bonne stratégie naturo pour se rééquilibrer un peu « rapidement » compte tenu du contexte actuel ?
- Quels sont les organes à booster, soulager ou détoxifier : l’intestin, le foie, les reins ?
- Avez-vous quelques règles d’or à adopter absolument en ce moment, en alimentation par exemple ? Et les choses à éviter absolument à votre avis ?
- Des compléments, plantes, HE ou supers aliments à prendre en préventif ? Zinc, Champignons, Vitamine D, Propolis, Echinacéa ?
- Que pouvez-vous recommander pour les plus de 60 ou 65 ans et les personnes plus à risque ?
- Et si on a les symptômes du virus, que peut-on faire ? Quelle stratégie naturo à adopter en particulier ?
- Que pensez-vous du jeûne complet ou intermittent en ce moment ?
- Quels sont les bienfaits de la fièvre Christopher Vasey ?
- Le stress pompe beaucoup d’énergie selon vous ? Comment se relaxer ? Que faire sur sur le plan émotionnel et nerveux ?
- Quelle autre pratique d’hygiène de santé pourriez-vous recommander ?
Qui est mon invité de la semaine, Christopher Vasey ?
Christopher Vasey est naturopathe, conférencier et auteur de nombreux livres best-sellers tels que le : Manuel de détoxication, L'équilibre acido-basique, Alternatives naturelles aux antibiotiques.
Il a fait découvrir à travers ses livres et conférences à un large public les principes de base de la naturopathie car il donne des moyens simples de prendre en main sa propre santé. Christopher Vasey va nous guider vers une bonne hygiène de santé et d’alimentation pour booster son immunité en cette période de virus.
ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.
Quelques citations du podcast de Christopher Vasey :
"Plus un terrain à des toxines, plus le microbe est heureux"
"Tout effort pour diminuer le taux de toxines serait bénéfique pour lutter contre un virus"
"Si on stimule les organes émonctoires, il faut trouver la bonne dose"
"Le foie doit être stimulé de la bonne façon, mais doucement !"
"Les principes sont les mêmes pour tous en naturopathie"
"Quand on a de la fièvre, cela veut dire que le corps se défend, c'est bon signe"
"En médecine naturelle, les compresses froides peuvent être intéressantes pour la fièvre"
Suivez Christopher Vasey sur le site : Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#90 Franck Lopvet : Le moment est sacré
Anne Ghesquière reçoit Franck Lopvet, conférencier et penseur contemporain. Pour cet homme, qui a choisi de s’aligner sur ce qu’il ressent comme juste pour lui, ce moment historique est une occasion unique de rentrer à la maison, de prendre soin de soi et de nous occuper de notre grain de sable. Dans cette "crise de la main tendue" ou tout est vrai et faux à la fois, on a déjà les réponses pour vivre ce moment sacré. Un Franck Lopvet qui nous saisit dans notre humanité - Épisode #90
Soyez les bienvenus dans Métamorphose pour un nouveau podcast spécial confinement... Chaque semaine je vous propose des clés avec des invités lumineux, pour nous aider à vivre au mieux cette période intense et initiatique… en espérant que cela nous offre des pistes pour cheminer en conscience.
Dans cet épisode avec Franck Lopvet, j'aborderai les thèmes suivants :
- Pour toi il y avait, au début de ce confinement, une urgence, celle de d’abord se taire…
- Tu dis que nous traversons une crise des échanges et des partages, une crise de la main tendue… qu’entends-tu par-là ?
- Qu’est-ce que cette période intense et initiatique provoque chez toi comme réflexion ?
- Qu’est-ce qui se joue en ce moment pour nos personnages et qu’est-ce qui bouge dans ce que tu appelles nos « structures » ?
- Que cela vient-il nous enseigner sur nos croyances et certitudes ?
- Si nous attirons à nous ce que nous créons, quel sens à cette création individuelle et collective ?
- Comment ne pas être en attente dans cette situation ?
- Nous voyons la mort plus en face, et pour toi cela crée la vie… vivons-nous une sorte d’effondrement intérieur ?
- Comment vis-tu cette période en toi Franck Lopvet ?
Qui est mon invité de la semaine, Franck Lopvet ?
Franck Lopvet est un penseur contemporain, un pilosophe, un Homme debout qui a choisi de vivre complètement son chemin. Il offre à travers ses stages, vidéos et conférences de vivre sa vie sans autre recherche que l’acceptation de ce qui est et de ce que nous sommes. Nous allons parler de sa perception de cette période d’introspection forcée. J’ai le plaisir d’accueillir dans Métamorphose Franck Lopvet pour un deuxième podcast (écoutez aussi le premier podcast Métamorphose enregistré avec Franck Lopvet, épisode #36).
Dans ses stages et conférences, Franck Lopvet utilise comme outils les mots et leurs vibrations singulières ainsi que la clairvoyance. Il est l'auteur du livre Un Homme Debout, aux éditions Atlantes.
Quelques citations du podcast de Franck Lopvet :
"On veut que ça bascule et bien voilà, nous sommes exaucés"
"Je ressens quelque chose de sacré dans ce qui est en train de se produire"
"Chacun obtient toujours la preuve de ses croyances"
"La vérité est propre à chacun"
"Il faut être capable de tout perdre, d'être perdu et de s'en remettre à l'invisible"
"Le sens dans cette situation, c'est celui que chacun va y donner"
"Chacun est face lui, à sa croyance et à sa responsabilité"
"Le pire et le meilleur ne sont pas séparés"
"S'occuper de soi est la posture la plus altruiste possible"
"La planète est sur pause"
"Ton état intérieur, c'est ta vie extérieure"
Suivez Franck Lopvet sur le site : Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#89 Jean-Luc Bartoli : Le soin de l'Arche de lumière
Voici la méditation-soin « Arche de Lumière » tout seul dans un mini-podcast afin que vous puissiez le diffuser plus facilement. Ce soin, nous vous l’avons proposé avec mon invité Jean-Luc Bartoli, dans le cadre du podcast Métamorphose numéro #87. Pour rappel, Jean-Luc Bartoli est un énergéticien, auteur de 5 livres sur le magnétisme et les guérisseurs.
Il s’agit de la création d’un cocktail vibratoire d’amour et de lumière. On vous invite tous à partager ce protocole que Jean-Luc Bartoli va nous proposer. Et on vous donne rendez-vous tous les vendredis soir du confinement à 21h pour créer une grande chaine en écoutant à nouveau ce soin et créer ainsi un magnifique égrégore de lumière.
Merci à tous !
Anne Ghesquière, Jean-Luc Bartoli
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#88 Isabelle Pailleau : mieux vivre le confinement au quotidien
Anne Ghesquière reçoit Isabelle Pailleau, psychologue clinicienne du travail et des apprentissages, thérapeute familiale, auteure de nombreux livres dont trois sur le sketchnoting et la pédagogie positive. Elle va nous partager comment bien ou mieux vivre le confinement et s’organiser au quotidien si possible avec bienveillance et positivité ! Que vous soyez en famille, seul ou en couple, ce podcast s'adresse à vous. Un épisode éclairant - Épisode #88
Soyez les bienvenus dans Métamorphose pour un nouveau podcast flash spécial confinement. Chaque semaine je vais vous proposer des clés avec des invités lumineux, en plus du podcast du lundi, pour nous aider à vivre au mieux cette période intense et initiatique… en espérant que cela nous offre des pistes pour cheminer en conscience…
Dans cet épisode avec Isabelle Pailleau, j'aborderai les thèmes suivants :
- Alors, comment mieux vivre ce confinement ?
- Faut-il, pourquoi et comment installer des routines ?
- Faut-il garder une routine qui ressemble plus ou moins à la routine habituelle Isabelle Pailleau ?
- Comment favoriser la relation quand on a tous un peu la gueule de bois...
- Comment s’organiser avec des ados ou des petits ?
- Puis comment s’organiser seul ou en couple ?
- Doit-on se transformer en parents GO ?
- Est-ce important de faire une liste de ce qu’on a envie de faire ?
- A quoi peut ressembler un temps de partage familial Isabelle Pailleau ?
- Comment gérer les écrans ?
- Faut-il tenir un journal de bord ou de sketchnoting ?
- Comment se motiver pour tenir longtemps ?
- Ton message pour cette période ?
Qui est mon invitée de la semaine, Isabelle Pailleau ?
Isabelle Pailleau est psychologue clinicienne du travail et des apprentissages, experte en pshychopédagogie positive, thérapeute familiale, formatrice, spécialiste en hypnose thérapeutique elle est aussi auteure de nombreux livres dont un best-seller co-écrit sur la pédagogie positive. On peut retrouver Isabelle Pailleau sur son site : www.lafabriqueabonheurs.com
Alors, aujourd’hui je suis avec une nouvelle invitée que vous connaissez déjà, puisqu’elle revient, elle aussi, pour la 2ème fois dans Métamorphose. Elle va nous partager comment bien ou mieux vivre le confinement et s’organiser au quotidien avec bienveillance et positivité, si possible !
"Il nous a fallu dépasser la surprise, le choc du confinement"
"Il est important de mettre en place des routines afin de s'organiser"
"Le confinement, c'est un mouvement intérieur-extérieur"
"Les routines aident à chasser l'inquiétude. Cela permet de ne pas se décaler"
"Nous sommes avant tout enfermés avec nous-même"
"Apprendre à me connaître et à me supporter quoi qu'il arrive, voilà le message !"
"Le virus nous dit : comment accueilles-tu qui tu Es ?"
"Pour que la relation soit bonne, il est important de s'écouter soi pour écouter l'autre"
"Le confinement, c'est un peu comme le film Un Jour Sans Fin..."
"On revient à soi et c'est aussi un moment pour faire le point sur nos rêves"
"Il y a une opportunité d'autonomiser nos enfants, car - enfin - nous avons le temps"
Suivez Isabelle sur le site : Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#87 Jean-Luc Bartoli : Soin énergétique à distance
Anne Ghesquière reçoit Jean-Luc Bartoli, le célèbre thérapeute énergéticien pour un soin à distance de réalignement et rééquilibrage ainsi qu'un soin d'urgence sous la forme d'une Arche de lumière à diffuser massivement pour créer une chaine d'amour et aider celles et ceux qui en ont le plus besoin. Cette période intense demande d'oeuvrer en Soi pour le monde. Cet épisode scintillant va nous aider à expanser notre vibration et à regonfler notre capital énergie. Un podcast rare - Épisode #87
Soyez les bienvenus dans Métamorphose pour un nouveau podcast flash spécial confinement. Chaque semaine je vais vous proposer des clés avec des invités lumineux pour nous aider à vivre au mieux cette période intense et initiatique… en espérant que cela nous offre des pistes pour cheminer en conscience…
Nous allons vous proposer de recevoir un soin énergétique, prévoyez de vous mettre dans une position confortable si possible pour écouter ce podcast
Dans cet épisode avec Jean-Luc Bartoli, j'aborderai les thèmes suivants :
- Quelle différence fais-tu entre un énergéticien, un guérisseur et un magnétiseur ? As-tu reçu un don spécial ?
- Nous sommes en temps de confinement, nous pouvons avoir peur, peux-tu nous expliquer énergétiquement, vibratoirement le mécanisme de la peur ? Et comment fonctionne nos corps énergétiques et émotionnels ?
- Qu’est-ce qu’un soin énergétique pour redonner de l’espace ?
- Nous allons proposer un soin énergétique de « réalignement & rééquilibrage rapide ». Est-ce que tout le monde peut recevoir ce soin et que va-t-il apporter comme bénéfices au niveau émotionnel, physique et vibratoire ?
- On peut aussi envoyer de la lumière à distance et de l’amour pour aider dans cette situation. Nous aimerions proposer ensemble à nos auditeurs de diffuser ce message pour créer une Arche vibratoire de lumière...
- Que penses-tu des manifestations pour encourager les soignants et toutes les personnes en première ligne sur les balcons le soir à 20h (ou 21h en fonction des pays) et d’allumer une bougie sur le bord de la fenêtre ?
- Quel message souhaites-tu faire passer Jean-Luc Bartoli ?
Qui est mon invité de la semaine, Jean-Luc Bartoli ?
Aujourd’hui nous allons vous proposer un soin énergétique à distance en ces temps de confinement et un soin d’urgence à diffuser, préparez-vous !
Jean-Luc Bartoli est un énergéticien très réputé et l'auteur de 5 livres sur le sujet, il est aussi naturopathe de formation et considère que le magnétisme n'est ni un acte médical, ni une méthode de substitution à la médecine officielle mais qu'il en est un complément. Jean-Luc Bartoli ne prétend pas guérir mais favoriser l'auto-guérison, chacun étant responsable de sa santé. Il prône une médecine intégrative et collabore régulièrement avec les médecins et les hôpitaux. Il est aussi Champion d'Europe Vétéran de Judo. Jean-Luc Bartoli ne fait pas de soins à distance et pour le rencontrer il faut prendre un rendez-vous physique en Bretagne avec lui ! On peut le retrouver sur Internet à l’adresse : www.bartoli-magnetiseur.fr et voici deux de ses livres : « Guérisseur, Magnétiseur et si on en parlait » aux Ed. Alpen ou « Au Cœur du mystère des guérisseurs » aux Ed. Ouest-France. Merci infiniment !
Quelques citations du podcast de Jean-Luc Bartoli :
""Notre action c'est de transmettre l'énergie universelle qui nous entoure"
"L'idée est de recharger le corps afin de le... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#86 Thierry Janssen : Révéler le noyau de l'être
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Thierry Janssen, auteur et fondateur de l'Ecole De La Présence Thérapeutique (EDLPT) à Bruxelles, qui va nous partager comment révéler ce noyau de l’être à l’intérieur de nous, au-delà de nos personnalités. Un nouveau podcast flash spécial confinement - Épisode #86
Chaque semaine, en ce temps de confinement, je vais vous proposer des clés avec des invités lumineux, en plus du podcast du lundi, pour nous aider à vivre au mieux cette période intense et initiatique… en espérant que cela nous offre des pistes pour cheminer en conscience.
Dans cet épisode, Thierry Janssen parle des thématiques suivantes :
- Qu’est-ce que ce noyau immuable à l’intérieur de nous, une pure conscience silencieuse comme tu l’appelles ?
- Qu’est-ce qui se joue à l’intérieur de nous en ce moment au niveau du mental ?
- Comment cela impacte notre système immunitaire ?
- Comment ouvrir notre cœur ?
- Quelle méditation proposes tu comme la « Plongée dans le silence à l’intérieur. »
- Toi qui est un soignant, ancien chirurgien et psychothérapeute et fondateur l'École de la Présence thérapeutique, quel message pour les soignants pour rester en présence d’eux-mêmes et des autres ?
- Quelle est ta plus grande espérance pour ce monde qui est à un tournant crucial ?
Qui est mon invité de la semaine, Thierry Janssen ?
Thierry Janssen est chirurgien devenu psychothérapeute, il est l'auteur de plusieurs livres consacrés à une approche globale de l'être humain, au développement de la "médecine intégrative" et à une vision plus spirituelle de la société.
C'est une âme aux enseignements spirituels précieux et qui témoigne, dans son dernier livre « Ecouter le silence à l'intérieur », du chemin extra-ordinaire qui a profondément modifié son existence. Il est le fondateur de l'École de la Présence thérapeutique, à Bruxelles. Retrouver sur le site Internet www.edlpt.com toutes les ressources pour vivre cette période : des méditations et des vidéos, tout cela libre d’accès. Plus d'informations sur l'invité, sur le site Internet de Thierry Janssen.
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#85 James Redfield : La puissance des synchronicités
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose James Redfield, le célèbre auteur de La prophétie des Andes pour un podcast fascinant sur la puissance des synchronicités. Ce pionnier du réveil spirituel contemporain nous apprend à clarifier nos pensées, à travailler avec l’énergie positive et nous guide vers une nouvelle conception du monde. Un podcast essentiel pour cheminer avec les synchronicités en ces temps chamboulés - Épisode #85
Dans cet épisode avec James Redfield, j'aborderai les thèmes suivants :
- Quelles sont ces mystérieuses coïncidences que vous appelez des synchronicités James Redfield ?
- Sentez-vous un lien invisible avec le psychiatre Suisse Carl Jung qui a défini le premier les synchronicités ?
- Comment pouvons-maintenir ce Flow de synchronicités et discerner leurs significations ?
- Il y a t-il des coïncidences sans sens ? Car nous pourrions voir de la signification et des coïncidences partout James Redfield ?
- Parfois notre énergie est basse à cause de relations toxiques, ou par exemple au milieu de la foule dans une grande ville... Comment nous protéger pour maintenir un niveau d’énergie élevée ?
- Qu’est-ce que vous appelez “la connexion inspirée du coeur” James Redfield ?
- Y a t-il une conscience globale et comment interagissons-nous avec elle ?
- Comment vous reconnectez-vous avec votre intériorité ?
- Pensez-vous que nous ayons chacun une destinée particulière, ou une mission de vie ?
- Comment la vie fonctionne-t-elle James Redfield ? Avez-vous une carte ou un plan ?
- La prophétie des Andes a été donnée comme une carte de la conscience et une visibilité sur le futur de l’humanité, ou en sommes-nous ?
- Comment vous sentez-vous James Redfield aujourd’hui ? Qu’apprenez-vous de cette vie ?
- Pourquoi se focaliser sur le succès, le bonheur, ne savons-nous pas que la vie est faite de hauts et de bas, d’émotions, de sentiments et d’état d’être. C’est aussi pour cela que nous expérimentons l’incarnation ?
- Comment pouvons-nous accéder à toutes les réponses dont nous avons besoin ? Pouvez-nous nous l’expliquer ?
- Quelle est votre plus grande espérance de métamorphose pour l’humanité James Redfield ?
Qui est mon invité de la semaine, James Redfield ?
James Redfiel est le célèbre auteur de La prophétie des Andes, the Celestine Prophecy, le livre best-seller vendu à plus de 20 millions d’exemplaires dans le monde, un roman qui embarque le lecteur dans une aventure à la recherche d’un fameux grimoire recelant une prophétie 600 ans avant JC. De coïncidences en coïncidences dans cette aventure magique le héros mène une quête initiatique qui va lui révéler le sens de son existence… J’ai le plaisir de recevoir dans Métamorphose James Redfield le célèbre auteur de la prophétie des Andes pour un podcast fascinant sur la puissance des synchronicités. Je rappelle inutilement le titre de son livre best-seller la Prophétie des Andes et son dernier livre : « la douzième prophétie ».
Pour aller à la conférence de James Redfield le dimanche 25 octobre à 17h avec My Whole Project ou regarder sur FaceBook.
Quelques citations du podcast avec James Redfield :
"Le mouvement de la conscience a commencé il y a une centaine d'année grâce à Carl... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#84 Sophie Keller : l'astrologie pour vivre en conscience cette période intense
Anne Ghesquière reçoit Sophie Keller Gélard, astrologue de la transformation pour un podcast "flash", spécial confinement, et nous aider à vivre au mieux cette période intense et initiatique. Nous allons parler du grand portail de l’équinoxe du 20 mars 2020, de son impact dans nos vies en ce moment, de ses significations mais aussi des clés pour accueillir les forces astrologiques en présence pour les semaines et les mois qui viennent. Comprendre ce qui se joue en nous et à l'extérieur et comment vivre cette "crise de guérison". Un podcast qui fait vraiment du bien - Épisode #84
Dans cet épisode avec Sophie Keller, j'aborderai les thèmes suivants :
- Qu’est-ce qui était lisible pour toi Sophie Keller sur cette période du premier semestre ?
- Comment regarder ce ciel qui nous est offert pour nous transformer ?
- Ce grand portail de l’équinoxe de printemps du 20 mars 2020 est donc intense, qu’est-ce que le "ciel" nous envoi comme message en astrologie ?
- Est-ce une forme de crise de guérison que nous vivons là ? Et nous guérir de quoi ?
- Que va-t-il se passer dans les semaines qui viennent ?
- Comment concrêtement peut-on vivre en conscience cette étape et ce cheminement dans nos quotidiens ?
- Comment se dessinera 2021 en regard de 2020 ?
Qui est mon invitée de la semaine, Sophie Keller ?
Sophie Keller est juriste de formation et elle évolue pendant 15 ans dans le milieu politique et institutionnel avant de changer de vie pour se consacrer entièrement à sa passion de l’astrologie, au monde du symbolisme, à la psychologie, au yoga kundalini et au développement personnel. Elle se définit comme une astrologue de la transformation avec une approche holistique jungienne pour accompagner ses clients. Sophie Keller Gélard revient pour la 2ème fois dans Métamorphose pour nous parler du grand portail de l’équinoxe du 20 mars 2020, de son impact dans nos vies mais aussi des clés pour accueillir les forces en présence pour les semaines qui viennent et cheminer en conscience pendant cette période initiatique intense.
Retrouvez aussi Sophie Keller Gélard dans le podcast #71 de Métamorphose.
Suivez Sophie Keller sur ses sites : www.sophie-keller.com et bysophiekeller.com
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#83 Marie Dubois & Herveline Giraudeau : Se libérer de la surconsommation !
Anne Ghesquière reçoit Herveline Giraudeau et Marie Duboin deux auteures militantes et décomplexées pour nous parler de la méthode BISOU, la méthode super facile pour consommer durable et minimaliste au quotidien. Vous allez apprendre à mieux acheter et la bonne nouvelle, c'est que bien consommer rend heureux ! - Épisode #83
Dans cet épisode avec Marie Duboin & Herveline Giraudeau, j'aborderai les thèmes suivants :
- Alors reprendre le contrôle de sa consommation c’est simple comme un BISOU, B.I.S.O.U. : Besoin/ Immédiateté/ Semblable / Origine / Utile qu’est-ce que ça veut dire ?
- Vous dites que, en rapport avec le BISOU, vous n’allez pas révéler le secret ultime de la pelle ! Vous militez pour une écologie joyeuse et décomplexée ?
- Comment nos besoins sont-ils exploités par le marketing ? Quelques exemples qui jouent sur nos peurs ?
- Quel rapport avons-nous avec le temps et l’immédiateté ?
- Comment lutter contre l’éco-anxiété aujourd’hui et être ni dans le déni ni dans la psychose, pas facile !
- Sans plomber l’ambiance, nos actes finalement ont-ils un impact réel au quotidien. Que faire de vraiment utile ?
- Comment allier consommation, plaisir, bien-être, organisation et fluidité ? ;-)
- Comment se débarrasser et/ou éviter le superflu ? Minimalisme, zéro déchet, Fly Lady ou méthode Mari Kondo ?
- Et vous étendez aussi ce superflu à nos relations et à la vie affective ? Ce que vous appelez le Fuck Yes !
- Pourquoi est-ce important de connaitre l’origine des produits ? Est-ce facile d’avoir une traçabilité ? Par exemple le gentil petit « producteur local » mais bourré de pesticides…
- Comment définir des priorités sans y passer des heures pour chercher l’origine des produits etc..
- La notion d’utilité n’est pas la même pour tous, qu’est-ce qui est un progrès et qu’est-ce qui ne l’est pas, de quoi on a du mal à se passer ?
- Qu’est-ce que vous avez radicalement changé dans vos vies ?
- Qu’est-ce que la communauté des licornes aujourd’hui ?
Qui sont mes invités de la semaine, Marie Duboin & Herveline Giraudeau ?
Marie Duboin a été assistante sociale et famille d'accueil, elle est au cœur de la consommation des ménages et de ses effets sur leur épanouissement. Herveline Giraudeau est psychologue, et s'intéresse aux processus qui nous poussent à consommer. Elles ont fondé ensemble le groupe Facebook Gestion budgétaire, entraide et minimalisme qui a tout de suite fédéré des milliers de licornes soucieuses de changer le monde avec leur consommation. Pour un rapport apaisé à la consommation, vous pouvez aussi suivre le blog de Marie Duboin « La Salade à tout » et celui d'Herveline Giraudeau «Sortez de vos conapts ». Nos deux militantes écolos abordent avec humour un pan de notre vie qu'on n'a pas l'habitude de lier au bonheur. Les deux complices signent leur 2ème livre « L'abus de consommation responsable rend heureux » aux Ed. Eyrolles un ouvrage indispensable pour mettre de l'ordre sur nos étagères et dans nos vies.
Quelques citations du podcast avec Herveline Giraudeau & Marie Duboin :
"Heureusement qu'il y a des éco-anxieux ! Par contre il faut transformer ça en action !"
"Parfois il faut Bac+12 pour lire une étiquette...alors achetons sans étiquette !"
"Se simplifier vient avant tout de ce que nous avons dans la tête"
"Faire un menu avec ce qu'on a déjà et n'acheter que ce qui... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#82 Dominique Barreau : Les 7 énergies pour dépasser nos peurs et redevenir l’auteur de notre vie
Anne Ghesquière reçoit Dominique Barreau, coach et ambassadrice du leadership au féminin pour parler des 7 énergies pour dépasser nos peurs et redevenir l’auteur de notre vie. Nous allons plonger concrètement dans nos histoires pour comprendre comment nous pouvons accueillir ces énergies de transformation - Épisode #82
Dans cet épisode, Dominique Barreau aborde les thèmes suivants :
- Comment, à titre personnel, as-tu écris l’histoire de ta vie ?
- Pourquoi vivons-nous notre vie dans un autre costume, une sorte d’image de nous-même et tenaillé par nos peurs d’en sortir ?
- Quelles sont les grandes peurs de l’Homme (ou blessures si on peut les appeler ainsi) ?
- Comment déterminer nos ou notre peur fondamentale ?
- Les femmes ont-elles acquises plus de croyances limitantes à travers leurs conditionnements ancestraux ?
- Pourquoi cherchons-nous à coller aux stéréotypes plutôt que d’être nous-mêmes ?
- Débarrassés de nos croyances, savons-nous dans le fond qui nous sommes ?
- Une énergie vitale qui te parle le plus et que tu as activé dans ta vie ?
Qui est mon invité de la semaine, Dominique Barreau ?
Je reçois dans cet épisode de Métamorphose, Dominique Barreau, une femme qui connait bien les questions de leadership au féminin ! Elle est aussi coach et anime des ateliers et conférences sur ces sujet. Son ambition est d’aider les personnes à raconter leur plus belle histoire de vie. Je dirai qu’elle est une sorte de sage-femme de notre vrai moi, en quelque sorte ! Elle est l’auteur d’un livre aux Editions Eyrolles sur Les 7 énergies pour dépasser nos peurs. Avec elle nous allons plonger concrètement dans nos histoires pour comprendre comment nous pouvons enfin redevenir l’auteur de notre vie et accueillir ces énergies de transformation.
Quelques citations de Dominique Barreau :
"Mettre des mots sur ses peurs, c'est une base sine qua non"
"Les femmes ont été enfermées dans des modèles et nous sommes en train d'en sortir"
"Souvent le corps sait tout alors que la tête...pas forcémment !"
"Accepter d'être à l'écoute, c'est travailler son authenticité"
Plus d'informations sur l'invité, sur le site de Dominique Barreau : dominiquebarreau.fr
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#81 Martine Gercault : La psy qui parle aux esprits
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Martine Gercault, psychologue clinicienne, psychanalyste et psychothérapeute pour parler de la spiritualité dans la psychanalyse, voie incontournable vers la guérison. Dans ses séances, elle combine, entre autres, la psychanalyse à l'hypnose, la respiration holotropique et le chamanisme. Ces états modifiés de conscience permettraient une guérison de l'âme. Rencontre avec "la psy qui parle aux esprits" pour parler de thérapies intégratives et de transpersonnel. Un podcast passionnant - Épisode #81
Dans cet épisode avec Martine Gercault, j'aborderai les thèmes suivants :
- Vous rêvez d’une interdisciplinarité qui feront fi des clivages entre psychanalyse et mystique, entre intra-analytique et extra-analytique ?
- Comment voyez-vous aujourd’hui l’évolution des différents courants thérapeutiques ?
- Qu’est-ce que la travail transpersonnel ?
- Vous vous intéressez dans votre pratique aux états de conscience modifiés ou non ordinaires avec des outils comme la respiration holotropique, la régression sous hypnose, l’EMDR, le chamanisme, la danse, la peinture, tambour, les plantes enthéogènes, le jeûne ?
- Les outils « psy » plus classiques vous ont semblé insuffisants pour des souffrances non psychogènes, c’est-à-dire ?
- Comment ces approches peuvent-elles être complémentaires de celles plus cartésiennes de la pensée occidentale Martine Gercault ?
- Des évènement dans votre vie comme des agressions graves vous ont conduite à vous intéresser à ces thérapies ?
- Il faut de plus en plus intégrer le corps dans les thérapies, la parole, la verbalisation est insuffisante ?
- Parlez-nous de votre découverte de la respiration holotropique avec Stanislav Grof qui vous a formée ?
- Quels sont les apports et les bienfaits de la respiration holotropique, il y a du recul sur ces travaux de recherche ? Quelles sont les dernières découvertes en la matière ?
- Cette technique de la respiration holotropique prend sa source dans le rebirth et a été initiée par les travaux de Wilhelm Reich ?
- Vous dites à propos de la respiration holotropique que vous avez découvert le plaisir de la Métamorphose ;-)
- Georg Groddeck que vous citez dit « l’alpha et l’oméga de toute thérapeutique est de respirer à fond » ?
- Vous confirmez que la thérapie holotropique est « une chevauchée immémoriale », qu’est-ce que cela signifie Martine Gercault ?
- Que cela vous a-t-il apporté et à vos patients ? Ou peut-on pratiquer cette respiration aujourd’hui ?
- Quels ponts faites-vous entre la respiration holotropique et le chamanisme, ou plus exactement le Core Shamanism, vous avez fréquenté pendant 3 ans une école de Chamanisme occidental à Santa Fe avec Sandra Ingerman et Michael Harner ?
- Qu’avez-vous découvert à travers le chamanisme ?
- Vous dites que tout travail psychologique est une odyssée personnelle, quels pourraient être les écueils et les voies à suivre Martine Gercault ?
- Quelles sont les dérives du chamanismes à votre avis aujourd’hui ?
- Comment lier plantes, états modifiés de conscience et sécurité thérapeutique ?
- Comment aller plutôt vers une approche psycho-chamanique qui relie analytique, corporel et transpersonnel ?
- Vous dites qu’il faut un Moi solide et un bon ancrage pour explorer ces voies…
- Comment distinguer un bon d’un mauvais chamane ?
- En conclusion comment voyez-vous cette évolution de la quête de soi, du soi dans les années à venir Martine Gercault ?
Qui est mon invité de la semaine, Martine Gercault ?
Martine Gercault dépoussière les vieux divans de la psychanalyse. Pour cette psychologue clinicienne, psychanalyste et psychothérapeute. le jeu de...
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#80 Frédéric Saldmann : Corona virus, les bonnes pratiques d'hygiène.
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le Professeur Frédéric Saldmann cardiologue, nutritionniste et auteur de livres best-sellers sur la santé. Un point sur le Corona Virus et les bonnes pratiques d'hygiène. Pour lui, chacun doit devenir son propre médecin car notre santé nous appartient et qu’«on n’est jamais mieux soigné que par soi-même », titre de son dernier livre aux Éditions Plon - Épisode #80
Dans cet épisode avec le Pr Frédéric Saldmann, j'aborderai les thèmes suivants :
- Dans quelles proportions une bonne hygiène permet-elle d’éviter les maladies ?
- Combien de temps un virus reste-t-il vivant ?
- Comment un virus se propage-t-il ?
- Quels objets du quotidien peuvent nous contaminer : cartes bancaires, menus, poignées de portes, téléphones, habitacles des voitures ? Il y a de quoi devenir dingue !
- Comment socialiser sans se contaminer : serrer la main, faire la bise ?
- Éviter de se mettre les doigts dans le nez mais plutôt de nettoyer tous les jours le nez avec un neti pot ?
- 40 % des téléphones des étudiants d’une université brésilienne étaient contaminés par du staphylocoque doré ? Nettoyer son portable est un bon réflexe ?
- Éviter de rentrer avec ses chaussures de ville à la maison est un bon réflexe ?
- Quels sont les autres bons gestes à adopter ? Dans les transports en commun, dans un taxi, en réunion ?
- Comment bien se laver les mains ?
- Que penser des gels hydro alcooliques et vous parlez des bienfaits du citron ?
- Comment bien prévenir nos enfants sans les rendre névrosés des microbes
Qui est mon invité de la semaine, le Pr Frédéric Saldmann ?
Et si vous deveniez votre propre médecin ? Et comme le Pr Frédéric Saldmann le dit si bien : « la personne la plus à même de savoir ce que vous ressentez, c’est vous ! » Ce professeur cardiologue et nutritionniste le répète : le mode de vie est primordial sur notre santé et notre longévité. Avec ce célèbre médecin qui ose aborder les sujets les plus tabous nous allons voir que notre santé nous appartient et qu’ «on n’est jamais mieux soigné que par soi-même », titre de son dernier livre aux Éditions Plon. La santé est d’abord une affaire personnelle. Encore faut-il savoir ce que la science et les nouvelles études de chercheurs internationaux, ainsi que des recherches entreprises pour cet ouvrage nous apportent au quotidien. Et bénéficier de conseils concrets. Ce ce que nous allons voir. Les autres livres du Pr Frédéric Saldmann : Votre meilleur médicament c’est vous et Vital ! chez Albin Michel; On s’en lave les mains. Tout connaître des nouvelles règles de l’hygiène, Flammarion, 2007 ; J’ai lu, 2008.
Notre santé nous appartient, à nous de la prendre en mains… preuves à l’appui.
"Pour les lavages des mains, il est important de bien se frotter à l'huile de coude !"
"On oublie les cartes de crédit, ce sont de vrais taudis...grandes porteuses de bactéries"
"Le citron est un bactéricide puissant, demandez-en un en début de repas dans un restaurant"
"Un virus peut rester actif 9 jours, pensez à nettoyer les objets du quotidien"
"1 personne sur 2 va aux toilettes sans se laver les mains après"
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#79 Frédéric Saldmann : On n’est jamais mieux soigné que par soi-même !
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le Professeur Frédéric Saldmann cardiologue, nutritionniste et auteur de livres best-sellers sur la santé. Avec le célèbre médecin nous allons aborder sans tabou les problèmes de poids, de sexualité, de longévité et de spiritualité. Pour lui, chacun doit devenir son propre médecin car notre santé nous appartient et qu’«on n’est jamais mieux soigné que par soi-même », titre de son dernier livre aux Éditions Plon. Un long podcast, intime, riche, instructif et passionnant en plongée dans la connexion à nous même - Épisode #79
Dans cet épisode avec le Pr Frédéric Saldmann, j'aborderai les thèmes suivants :
- Pr Frédéric Saldmann, vous voulez autonomiser les gens avec leur santé pourquoi est-ce important pour vous ?
- Vous commencez par un sujet qui préoccupe de nombreuses personne : le poids ? Pourquoi a-t-on perdu la conscience du bien manger et comment y remédier ?
- Vous dites : si les résultats pour lutter contre l’excès de kilos sont médiocres, c’est d’abord parce que le problème est mal posé.
- Vous parlez en effet du plaisir et proposez de prendre un dessert en début de repas ! Le fameux coupe-faim ! Vous donnez une recette de gâteau aux plantes ?
- Vous parlez aussi de « l’eau qui fait maigrir », un coupe-faim épaissie avec de l’agar agar par exemple ou de l’acétate ?
- Que pensez-vous du jeûne séquentiel ?
- Vous dites que le sel fait gonfler, est-ce qu’il a sel et sel Pr Frédéric Saldmann ?
- Pour être en bonne santé et rester mince vous proposez par exemple le cumin et la menthe poivrée ?
- Et le myrthe et le romarin (le régime de la Sardaigne) ?
- Le stress et l’anxiété font-ils grossir en créant des pulsions ? Faire l’amour empêchet-il-le grignotage ?
- Venons-en à votre chapitre sur la sexualité sans tabou…Vous dites que « Pour vivre une sexualité́ heureuse, il faut en fait tout le temps se réinventer.
- Comment accéder à une sexualité épanouie ? Cela nécessite une grande intimité sans tabou avec soi-même ? De savoir précisément ce que l’on désire ?
- Comment évolue notre sexualité au cours d’une vie ? Vous dites que l’abstinence sexuelle augmenterait de façon significative les risques de pathologies graves…
- Quels sont les rôles des systèmes sympathique et parasympathiques dans la vie sexuelle Pr Frédéric Saldmann
- Qu’en est-il du plaisir et de l’orgasme féminin ?
- Vous dites qu’apparaît une augmentation de la fréquence des rapports mensuels chez ceux où la femme prend plus fréquemment l’initiative. Les chercheurs en ont conclu que c’est la femme qui a la main, et non l’homme, faisant voler en éclats l’une des idées reçues les plus répandues en matière de sexualité ?
- Et pour faire le lien avec le sujet suivant, les personnes qui ont 12 rapports sexuels par mois paraissent 10 ans de moins. Deuxième avantage : les recherches ont conclu que lorsqu’on parait 10 ans de moins on va vivre 10 ans de plus en bonne santé.
- Autre aspect de votre livre : le bien vieillir ou comment rester jeune dans un corps de 40 ans à 70, c’est possible ?
- Et toujours le lien évident à l’alimentation : Première sur le podium, l’activité physique quotidienne, ex aequo avec la baisse des calories. Ainsi, on a découvert que la restriction calorique augmentait de 40 % l’espérance de vie d’une souris en bonne santé ?
- En sport, et vous le dites et c’est pareil pour notre cerveau il faut provoquer un sorte de stress positif et sortir de nos routines, on peut dire de notre zone de confort ?
- Cultiver sa forme musculaire et sa souplesse sont essentiels comme vous le dites dans votre livre "On n'est jamais mieux soigné que par soi-même !"
- Parlez-nous de ces âges clés 29, 39, 49, 59, 69, 79 ans... des anniversaires surprenants !
- Diminuer sa température corporelle de ½ degré augmenterai l’espérance de vie de 15 à 20% notamment en baissant la charge calorique. Quid des...
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#78 Maud Ankaoua : Comment savoir si nous sommes à notre juste place ?
Anne Ghesquière reçoit Maud Ankaoua, romancière à succès et coach. Pour elle, l’univers a un plan pour nous et notre seul travail c’est de lui faire confiance. Mais cette tâche est plus difficile qu’il n’y paraît. Souvent bloqués dans un cycle émotionnel venu du passé, nous résistons au changement et perpétuons des schémas qui nous empêchent d’avancer. Ce chemin libérateur, nous allons tenter de le retracer - Épisode #78
Dans cet épisode avec Maud Ankaoua, j'aborderai les thèmes suivants :
- Le titre de votre dernier roman est « Respire. Le plan est toujours parfait », il y a selon vous un plan à notre vie ? Et pourquoi dites-vous qu'il est parfait ?
- Vous avez tout coupé et vous êtes partie cinq semaines dans l'Himalaya, qu'y avez-vous découvert ?
- Être à sa place, ça signifie quoi ? Comment sait-on si on est à sa place ou pas ?
- Faut-il est confronté à la mort comme le personnage de votre roman, pour ne pas se reposer dans notre confort même s'il ne nous rend pas heureux ?
- Comment dépasser nos peurs et agir de manière authentique ? Une rupture est-elle toujours nécessaire ? Et quelle sorte de rupture ?
- Comment sortir du statut de victime de son passé et devenir acteur de sa vie ?
- Qu’est-ce que la charge karmique ?
- Comment se libère-t-on de ses émotions pour sortir de ce cycle qui nous conditionne ? Par exemple la tristesse…
- Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?
- Certaines croyances nous empêchent d’avancer. Pouvez-vous nous donner un exemple de croyance qui nous limite ?
- Comment apprendre à décoder les messages de notre corps ?
- Un thème récurrent de votre livre est la gratitude et la confiance dans le Plan du Ciel pour nous. C’est ça être en paix ?
Qui est mon invité de la semaine, Maud Ankaoua ?
Dans son dernier roman chez Eyrolles « Respire. Le plan est toujours parfait », Maud Ankaoua nous invite à écouter nos émotions et notre corps pour entendre les messages que notre esprit n’arrive pas à nous transmettre. Au fil d’une fiction haletante, elle questionne nos modèles de pensée et leur rôle dans le scénario de notre vie.
Maud Ankaoua a fait ses études en finance internationale à Nottingham et à Oxford, puis obtient son diplôme à Sciences Po Paris. À 26 ans elle dirige une agence de pub, mais une malformation congénitale cardiaque la stoppe net dans sa course. Elle prend la direction financière de start-ups. Rapidement elle contribue activement dans le secteur des nouvelles technologies à la réussite d’un des plus grands succès européens de cette décennie. En 2010, après la vente de la société, elle se retrouve en suspens et part au Népal pour cinq semaines dans l’Himalaya avec un sherpa. Passionnée par les relations humaines, Maud Ankaoua signe son premier roman initiatique, "Kilomètre zéro: Le chemin du bonheur" (2017).
Quelques citations du podcast avec Maud Ankaoua :
"Les obstacles nous permettent d'être qui nous sommes"
"Le plan est parfait à beaucoup de niveau...c'est inévitable"
"Beaucoup de souffrances pourraient nous être évitées si l'on projetait moins de peur"
"Une émotion, c'est un courant électrique qui commence par le cerveau et se prolonge dans le corps"
"Il n'y a pas besoin de partir à l'autre bout du monde pour être heureux..."
"Soyons en gratitude et en conscience de nous sentir en bonne santé et vivant"
"C'est dans les petites choses que tout devient possible"
"Surtout n'attendez pas d'aller mal, soyez conscient de la chance... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.