Métamorphose, éveille ta conscience !

#454 Christophe André : L’estime de soi, respiration de l’esprit

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Christophe André, célèbre médecin psychiatre expert en méditation et l'un des chefs de file des thérapies comportementales et cognitives en France. « S’estimer »…serait-ce le lien vivant entre soi et soi ? L’estime de soi regroupe la façon dont on se voit, dont on se juge, mais aussi et surtout, dont on se traite. C’est la manière, forcément intime et personnelle, dont nous habitons et faisons vivre notre rapport à nous-même. Christophe André poursuit dans son nouveau livre « S’estimer et s’oublier » aux éditions Odile Jacob, l’exploration d’une dimension psychologique capitale pour mieux vivre. "S’estimer et puis s’oublier" afin d’harmoniser sa relation à soi et au monde : c’est de cela dont il s’agit aujourd’hui. Un épisode incontourable. Épisode #454

A réécouter :

#16 Dr Antoine Guedeney : Les pères, des mères comme les autres ?

Bienvenue dans le podcast Métamorphose "Parents Conscients" pour explorer la parentalité du quotidien avec des experts. Marion Gestin Duchêne reçoit dans Métamorphose le docteur Antoine Guedeney, pédopsychiatre. On le père voyait autrefois comme la figure d’autorité, comme celui qui assurait subsistance et protection. L’image du père a bien changé et l'autorité est désormais davantage partagée. De nombreux papas semblent en quête d’une nouvelle identité et peinent parfois à trouver le rôle qu’ils doivent jouer dans le concerto familial. Pédopsychiatre, internationalement reconnu notamment pour ses travaux sur les troubles de l’attachement, Antoine Guedeney a accompagné nombre de ces papas qui cherchent à bien faire. En s’appuyant sur des cas cliniques, il démontre que ce n’est pas sur le rôle que chacun endosse que repose le respect des besoins fondamentaux de l’enfant, mais bien sur l’alliance parentale. Épisode #16

Avec Antoine Guedeney, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Y a-t-il un instinct paternel ?
• On entend souvent dire que les pères ont démissionné car ils n’incarnent plus l’autorité comme autrefois : êtes-vous d’accord avec cela ?
• Comment trouver sa place de père sans être un simple "auxiliaire de puériculture" ?
• Le proto-regard singulier entre la mère et son bébé, ne se passe-t-il pas aussi entre le père et son enfant ?
• Le papa doit-il être non un substitut mais un complément de la maman ?
• Pourquoi faudrait-il davantage écouter les pères au sujet de leur état mental et émotionnel périnatal ?
• En quoi les désaccords non résolus entre parents concernant l’éducation sont-ils délétères pour les enfants ?
• Les parents qui restent ensemble uniquement pour les enfants, bonne ou mauvaise idée ?

Qui est mon invité Antoine Guedeney ?

Antoine Guedeney est pédopsychiatre, professeur de psychiatrie de l’enfant et de l’adolescent à l’Université Paris VII. Internationalement reconnu pour ses travaux sur la psychopathologie précoce et les troubles de l’attachement, il a reçu le Grand Prix de la recherche de l’Institut de France et le René Spitz Research Award de l’Association mondiale de santé mentale du jeune enfant (WAIMH). Il a notamment mis au point une échelle de détection de la souffrance chez le nourrisson, l’Alarme Détresse BéBé (ADBB), aujourd'hui utilisée dans le monde entier. Son dernier ouvrage "Du bon usage des pères" est publié chez Odile Jacob.

Quelques citations du podcast avec Antoine Guedeney :

"Le bébé humain est un être social dès la première seconde de sa vie."

"Il ne faut pas chercher à avoir des rôles égaux et à faire exactement la même chose."

"La pire des choses est de prendre l’enfant en otage dans un conflit."

"La proportion de dépression post-natale est la même chez les pères que chez les mères."

#77 Thomas Goldberg : De la dépression à la guérison

#453 Lydie Castells : Numérologie 2024, concrétisation et positionnement

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Lydie Castells, numérologue, auteure, conférencière et fondatrice du concept de Numérologie Stratégique®. Et si 2024, année 8, nous incitait à la concrétisation et au positionnement. La puissance de la numérologie nous permet d’assurer des virages parfois serrés que ce soit à l’échelle collective ou individuelle. Grâce à Lydie Castells, nous allons décortiquer l'année 2024 afin de nous y préparer. Une année de puissance, de justice et de fin des illusions. Prenez des notes, car ce podcast va vous permettre d’y voir plus clair ! Épisode #453

Avec Lydie Castells, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• En quoi la numérologie peut-elle nous aider dans notre quotidien ?
• Est-ce que faire son thème de numérologie permet d’appréhender le futur différemment ?
• L'année 2024 est une année en 8. Quelle est la vibration de ce 8 ? A quoi cette nouvelle année nous invite-t-elle ?
• Comment les années personnelles vont-elles influer ?
• Quelles sont les qualités du chiffre 8 et ses défauts à l’échelle de cette année ?
• Au niveau collectif, est-ce une année où il peut se jouer des choses particulières ?
• Quel sera le bon comportement à avoir si l’on est trop perturbé ?

Calculer votre Chiffre de l’Année : Additionnez le jour de Naissance, le mois de votre naissance + 8 (année en cours) puis réduire le résultat obtenu à un nombre entre 1 et 9. Ex : Paule, née le 11 juin = 11 + 6 + 8 = 25 > 2+5 = 7 .

Calculer votre Chiffre chemin de vie : Additionnez le jour de votre naissance, le mois et l’année. Additionnez le jour de votre naissance, le mois et l’année. Ex : Jean né le 8 janvier 1983 = 8 + 1 + 1 + 9 + 8 + 3 = 30 > 3 + 0 = 3.

Qui est mon invitée Lydie Castells ?

#10 Les conversations du scarabée : Tirage de carte du Scarabée d'Or !

Série "Parcours d’aventuriers spirituels" : Marion - Un long périple pour trouver sa voie (Ép. 2/2)

Bienvenue dans la série "Loopings" en exclusivité sur Métamorphose. Cette série méditative en 6 épisodes est proposée par Colas Zibaut, journaliste et chercheur. Dans ce podcast d’histoires de transformations profondes grâce à la méditation, Colas recueille les récits fabuleux, intimes et puissants de personnes qui se métamorphosent. Nous partageons les témoignages de ces chercheurs spirituels aux destins exceptionnels. 

Dans ce troisième épisode en deux volets, Colas part à la rencontre de Marion. Son histoire, c’est celle d’une enfant sauvage dotée d’une grande soif de voyage et d'aventures intérieures. Encore adolescente, son attrait pour le subtil et la dimension cachée de l'existence va rapidement la conduire en Inde, à Calcutta d’abord, puis à Darjeeling. C’est là qu’elle va faire la rencontre qui changera sa vie : celle de son maître spirituel. Sur les contreforts de l’Himalaya, elle va développer une pratique de méditation qui va irriguer toute sa vie. C’est loin d’être un chemin tout tracé et linéaire, mais plutôt un périple fait d’embardées, de retour en arrière, et d’inattendus. Au gré de multiples péripéties, elle se rapprochera peu à peu de sa voie, celle d’une existence tournée vers la nature et la protection des environnements fragiles. Des racines des forêts du Périgord aux sommets enneigés du toit du monde, voici la deuxième partie de l’histoire de Marion. Episode #6 (2/2)

Qui est Marion ?

Initiée très jeune par des maitres bouddhistes tibétains, Marion explore la conscience à l'âge où d'autres entrent à l'université. À 22 ans, elle atterrit au Tibet, où elle s’investit dans une association de sauvegarde de la culture nomade, et devient rapidement guide de trekking et de montagne, au point de gravir trois fois l’Everest. Peu à peu, elle s’engage pour la protection des climats fragiles et organise les expéditions " Clean Everest ", afin de débarrasser la face nord de l'Everest des détritus accumulés depuis des décennies.

Qui est le host Colas Zibaut ?

#452 Tal Ben-Shahar : Qu'est-ce qui nous rend heureux ?

Retrouvez la version originale ici :

#452 Tal Ben-Shahar : What makes us happy ?

#15 "Parents conscients" avec Stéphanie Brillant : Se déconstruire pour construire son enfant !

Bienvenue dans le podcast Métamorphose "Parents Conscients" pour explorer la parentalité du quotidien avec des experts. Marion Gestin Duchêne reçoit dans Métamorphose Stéphanie Brillant, journaliste, réalisatrice, productrice et conférencière. Et si la vie nous offrait une deuxième chance de grandir lorsque l’on devient parent ? En comprenant mieux le fonctionnement de notre cerveau d’adulte grâce aux neurosciences, on peut apprendre à nos enfants à devenir les véritables pilotes de leur existence. Se définissant elle-même comme une "militante de la révélation des potentiels", Stéphanie Brillant nous incite à plonger au cœur de l’évolution du cerveau de l’enfant pour mieux identifier les expériences favorables à son développement. Plus encore, elle pousse chaque parent à reprendre les rênes de son cerveau pour incarner ce qu’il souhaite transmettre à ses enfants. Épisode #15

Avec Stéphanie Brillant, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• En quoi les expériences in utéro et dans les premières années de vie de l’enfant sont-elles fondatrices pour le cerveau de l’enfant ?
• En quoi le cerveau humain fonctionne-t-il en pilote automatique ?
• Racontez-nous le test du Chamallow.
• Comment les liens d’attachement structurent-ils le cerveau ?
• Pourquoi l’apprentissage repose-t-il d’abord sur l’imitation ?
• Pourquoi notre état d’être est-il plus important que ce que l’on dit ou fait en tant que parent ?
• Comment l’erreur structure-t-elle le cerveau et consolide-t-elle l’apprentissage ?

Qui est mon invitée Stéphanie Brillant ?

#76 Félix Auvard : Vivre sans mode d'emploi

Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Xavier Pitois reçoit Félix Auvard, auteur et illustrateur. Comment trouver des moyens d’agir pour contribuer à un avenir durable quand on est jeune et en pleine crise existentielle ? L’auteur et illustrateur Félix Auvard aborde ces sujets avec une combinaison d’inquiétude, de cocasserie, de colère et d’espoir en se mettant en scène à travers le personnage principal de sa nouvelle bande-dessinée. Intitulée “Savoir Vivre”, publiée chez Robert Laffont. Pour nous aider à déculpabiliser, il y dévoile avec humour et tendresse les angoisses que l’on garde souvent pour soi. Épisode #76

Quelques-unes des questions à Félix Auvard :

• Quels sont les outils à disposition que tu aimerais partager pour un avenir plus durable ?
• Comment trouver le juste milieu ?
• Est-ce que savoir vivre, c’est finalement faire le grand écart entre les sujets les plus légers et les plus profonds ?
• Quels sont les bienfaits que peut apporter une thérapie ?
• En tant que proche, quel rôle faut-il jouer quand quelqu’un de notre entourage traverse une crise existentielle ?
• Comment embrasser l'incertitude de ce monde sans mode d'emploi ?

Qui est mon invité du jour Félix Auvard ?

#451 Franck Lopvet et Arnaud Le Canu : Peut-on vraiment changer ?

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Franck Lopvet auteur, conférencier et penseur contemporain et Arnaud Le Canu, chef d'entreprise. Grandir, changer, se transformer, devenir la meilleure version de nous-même… Autant de termes qui peuvent être pris comme des injonctions, notamment dans l’univers du développement personnel. Loin de ça, Franck Lopvet nous renvoie sans cesse à notre plus grand pouvoir : celui de choisir de faire le pas de côté et d’élargir notre point de vue. Ill est accompagné d’un invité surprise, Arnaud Le Canu, son “Agent de Sorcier” qui chemine avec lui et surtout aide leur public à gagner en autonomie. Avec eux, nous allons nous poser la question de nos résistances face au changement… Qu’est-ce qui fait qu’on aimerait changer mais qu’on ne change pas ? Un épisode de début d'année 2024 sans langue de bois ! Épisode #451

Podcasts Métamorphose à réécouter :

• #356 : Le couple, en paix avec soi, avec l'autre
• #254 Franck Lopvet : Élargir sa vie !
• #161 Franck Lopvet : Ton autre vie

Avec Franck Lopvet et Arnaud Le Canu, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Comment sortir de la tendance naturelle à la polarité, cette vision binaire du monde qui rend si difficile pour les gens d’accepter le “et” à la place du “ou” ?
• Qu’est-ce qui nous empêche de sortir des situations dans lesquelles nous avons le sentiment de ne pas avoir le choix ?
• Pourquoi est-ce si dur d’accepter sa part de responsabilité dans une situation ?
• Selon Franck, “L’idée n’est pas de renoncer à ses points de vue mais d'en ajouter !”. Comment ajouter du point de vue ?
• Au-delà de la volonté mentale, n’y a-t-il pas aussi des empêchements qui compliquent la libération du système émotionnel ?
• Comment dédramatiser nos ressentis ?
• Arnaud, comment as-tu mis en place les enseignements de Franck dans ton cheminement personnel ?

Qui sont mes invités Franck Lopvet et Arnaud Le Canu ?

Franck Lopvet est un penseur contemporain, un philosophe autodidacte. Il offre, à travers ses stages, vidéos et conférences, de vivre sa vie sans autre recherche que l’acceptation de ce qui est et de ce que nous sommes. Il a notamment publié "Ton autre vie" chez Eyrolles. Arnaud Le Canu accompagne Franck Lopvet dans ses programmes à retrouver sur www.processus.francklopvet.com.

Quelques citations du podcast avec Franck Lopvet et Arnaud Le Canu :

Franck : "L’envie de changement renvoie à une soif d’aventure qui est de plus en plus pressante puisque notre monde s’est organisé autour de la sécurité."

Franck : "On n’expérimente pas le fait, on expérimente notre sensation, notre émotion, notre sentiment qui naissent au contact de ce qui apparait, la réalité."

Arnaud: "La clé c’est de s’observer sans se juger et au bout d’un moment on a plus de temps pour pouvoir décider de réagir différemment."

Franck : "Il faut apprendre à décorréler complètement ce que je ressens émotionnellement et l’intention de l’autre, sinon à chaque fois que je suis touché je pense que l’autre me veut du mal."

Arnaud : "Pour moi apprendre à ressentir, ça a été apprendre à mettre des mots."

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{REDIFF} Best-Of - Alexandre Dana : Bilan Annuel

{REDIFFUSION} de l'épisode du 27 décembre 2022

***Best-Of ***

C'est la fin de l'année, et bientôt le début d'une nouvelle... Avez-vous déjà ressenti cette sensation d'être à bout de souffle au moment des fêtes, tout en ayant la désagréable impression que janvier dernier, c’était hier ? Comme chaque année, 2023 est passée vite, trop vite... Pour retrouver votre souffle et prendre le temps de vous poser, Alexandre Dana vous propose un exercice particulier : faire le bilan de son année. Prenez de quoi noter, un carnet, quelques feuilles de papier, un stylo et installez-vous confortablement, c'est parti ! Épisode #29

Quelques-uns des thèmes abordés par Alexandre Dana :

• Quelles sont les 12 personnes qui m'ont témoigné le plus d’amour en 2023 ?
• Quels ont été mes vrais moments de repos en 2023 ?
• Si je regarde l’année écoulée (et même les années précédentes), quels miracles ai-je réussi à accomplir ? Sur le temps long, qu’est-ce qui a fonctionné pour moi ?
• Quelle est ma dernière leçon de vie ? Un enseignement qui va rester en moi longtemps, quelque chose dont j’ai vraiment pris conscience durant cette année 2023.
• Au lieu de me demander ce que je devrais faire l’an prochain, ce que je devrais prioriser maintenant, je me pose d’abord la question “Qui suis-je en train de devenir ?” 
• Dans quel.s domaine.s je communique bien aujourd’hui ? À quels moments ma communication a-t-elle été une force en 2023 ?
• Qu’ai-je exploré cette année dans ma vie, mon couple, ma famille, mon métier, mes passions ? Combien de temps ai-je passé à approfondir l’existant ? L’an prochain, quel sera le bon équilibre pour moi ?
• Ai-je réussi à pardonner à certaines personnes ? Comment cette phrase résonne-t-elle avec mon année 2023 ?
• Qu’est-ce qui m’a surpris comme un enfant en cette année 2023 ?

Qui est Alexande Dana?

Alexandre Dana fait partie de l'équipe Métamorphose. Il est également le fondateur et CEO de LiveMentor, un organisme de formation qui accompagne des milliers d’entrepreneurs dans la création et le développement d’une entreprise à taille humaine. Il est notamment l'auteur de "Entreprendre et (surtout) être heureux" aux Editions Eyrolles.

Quelques citations du podcast avec Alexandre Dana :

"Quels ont été mes vrais moments de repos en 2023 ?"

"Quel est le bon équilibre entre exploration de nouvelles choses et approfondissement ?"

Série "Parcours d’aventuriers spirituels" : Marion - Un long périple pour trouver sa voie (Ép. 1/2)

Bienvenue dans la série "Loopings" en exclusivité sur Métamorphose. Cette série méditative en 6 épisodes est proposée par Colas Zibaut, journaliste et chercheur. Dans ce podcast d’histoires de transformations profondes grâce à la méditation, Colas recueille les récits fabuleux, intimes et puissants de personnes qui se métamorphosent. Nous partageons les témoignages de ces chercheurs spirituels aux destins exceptionnels. 

Dans ce troisième épisode en deux volets, Colas part à la rencontre de Marion. Son histoire, c’est celle d’une enfant sauvage dotée d’une grande soif de voyage et d'aventures intérieures. Encore adolescente, son attrait pour le subtil et la dimension cachée de l'existence va rapidement la conduire en Inde, à Calcutta d’abord, puis à Darjeeling. C’est là qu’elle va faire la rencontre qui changera sa vie : celle de son maître spirituel. Sur les contreforts de l’Himalaya, elle va développer une pratique de méditation qui va irriguer toute sa vie. C’est loin d’être un chemin tout tracé et linéaire, mais plutôt un périple fait d’embardées, de retours en arrière, et d’inattendus. Au gré de multiples péripéties, elle se rapprochera peu à peu de sa voie, celle d’une existence tournée vers la nature et la protection des environnements fragiles. Des racines des forêts du Périgord aux sommets enneigés du toit du monde, voici la première partie de l’histoire de Marion. Episode #5 (1/2)

Qui est Marion ?

Initiée très jeune par des maitres bouddhistes tibétains, Marion explore la conscience à l'âge où d'autres entrent à l'université. À 22 ans, elle arrive au Tibet, où elle s’investit dans une association de sauvegarde de la culture nomade, et devient rapidement guide de montagne. Elle gravit trois fois l’Everest. Peu à peu, elle s’engage pour la protection des climats fragiles et organise les expéditions "Clean Everest", afin de débarrasser la face nord de l'Everest des détritus accumulés depuis des décennies.

Qui est le host Colas Zibaut ?

#450 Laurence Plumey : En forme chaque matin !

Guila Clara Kessous reçoit dans Métamorphose Laurence Plumey, médecin nutritionniste. Qui n'a jamais rêvé de se réveiller chaque matin plein d'énergie et l'esprit clair, prêt à affronter la journée avec entrain ? Grâce à la NAPSO-thérapie, une approche combinant nutrition, activité physique et gestion du sommeil, Laurence Plumey nous redonne l’énergie de croire qu'être en forme physique et intellectuelle ne relève pas du miracle. Elle a pour cela créé sa propre école de nutrition à destination des professionnels, et écrit un ouvrage pour partager au plus grand nombre son approche originale : "NAPSO-thérapie : Nutrition - Activité Physique - SOmmeil. Une approche révolutionnaire de la santé" publié aux éditions Eyrolles. Épisode #450

Avec Laurence Plumey j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Qu’est-ce que la Napso-thérapie et pourquoi est-ce une thérapie qui garantit un regain d’énergie ?
• Nutrition, activité physique, sommeil… Par quoi commencer ?
• Pourquoi dites-vous que cette méthode est révolutionnaire ?
• Comment trouver l’énergie du commencement ?
• La plupart des gens sont-ils des sédentaires qui s'ignorent ?

Qui est mon invitée Laurence Plumey ?

{REDIFF} Best-Of -Dr Catherine Gueguen : Construire une belle relation avec son enfant

{REDIFFUSION} de l'épisode du 5 octobre 2020

***Best-Of ***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le Dr Catherine Gueguen, célèbre médecin pédiatre, auteure de best-sellers, formée en haptonomie et en Communication Non Violente, formatrice de professionnels de l’enfance et experte en neurosciences affectives. Un épisode passionnant autour de son nouveau livre "Lettre à un jeune parent" publié aux éditions Les Arènes, à la découverte du fonctionnement du cerveau des bébés, des enfants, des émotions et des fondements de la bienveillance éducative. Quel parent n’a jamais rêvé de connaitre les fondements de la bienveillance éducative ? must, par la pédiatre préférée des français. Épisode #135.

Dans cet épisode avec le Dr Catherine Gueguen, j'aborderai les thèmes suivants :

• Qu’est-ce que la discipline des neurosciences affectives ?
• Pourquoi dites-vous qu’on a de la chance d’être parents aujourd’hui ?
• Comment fonctionne le cerveau d’un bébé ?
• Vous dites que les humains naissent empathiques ?
• Quelles sont les grandes étapes des tempêtes émotionnelles de l’enfant, l’ado etc..
• Quels sont les dangers du stress pour les enfants ? Et quel stress ?
• Comment bien s’entourer quand on est jeune parents ?
• Comment être/devenir un parent bienveillant quand on est soi-même en grande souffrance émotionnelle ?
• De quoi a besoin un enfant pour grandir ? Quelles sont les dernières découvertes à ce sujet ?

Qui est mon invitée de la semaine, le Dr Catherine Gueguen ?

#75 Aline Bœuf : Briser le tabou des règles

Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Claire-Marie Dikanska reçoit la sociologue Aline Bœuf. Douleurs, pertes de sang ou syndrome prémenstruel, les règles impactent notre vie de tous les jours, en silence. On remarque notamment cette injonction à se taire au travail où les personnes menstruées sont tacitement incitées à dissimuler et contrôler leur flux le plus discrètement possible. Aline Bœuf a voulu comprendre cet interdit qui nous affecte toutes et tous. Au fil de ses entretiens avec des personnes menstruées, elle a collecté des éléments de réponse, et nous invite à prendre la parole pour que les règles, qui concernent près d’un tiers de la population mondiale, ne soient plus ni une gêne ni un tabou. Épisode #75

Quelques-unes des questions à Aline Bœuf :

• Comment est-ce que le tabou des règles se perpétue ?
• Quand on a intégré ce stigmate depuis le plus jeune âge, comment rétablir une expérience positive de sa propre féminité ?
• Comment préparer les ados à l’arrivée de leurs règles ?
• Comment l’attitude des soignants par rapport aux règles est-elle déterminante dans la manière dont le cycle est vécu ?
• Comment les participantes interrogées font-elles pour vivre leurs règles au bureau ?
• Comment nos structures de travail peuvent-elles s’adapter pour minimiser la discrimination envers les personnes menstruées ?
• Comment sensibiliser les hommes ?

Qui est mon invitée du jour Aline Bœuf ?

#449 Carole Dalmas : Les bienfaits du froid !

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Carole Dalmas, enseignante de yoga sensoriel, accompagnatrice en montagne et thérapeute. Nous tenons, pour la plupart le froid comme un ennemi contre lequel il faut se protéger à tout prix. Et si le froid était au contraire notre allié ? Et s’il pouvait nous permettre de reconnecter avec nos potentialités endormies, d'explorer notre vraie nature sensible ? Carole nous fait découvrir les innombrables vertus du froid et nous accompagne de façon ludique et sensible dans l’exploration du froid au quotidien. Episode #449

Avec Carole Dalmas, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Avant que vous nous parliez des bienfaits du froid, quelles sont les principales précautions à prendre ?
• Qu'appelez-vous les maladies chroniques d’Homo confortabilis et comment le froid peut agir comme un vrai stimulant face à elles ?
• Pouvez-vous nous parler de quelques bienfaits d’ordre physiologique, mental et spirituel ?
• La douche froide est-elle efficace ?
• Que pensez-vous des bains dérivatifs ?
• Parlez-nous des graisses brunes que nous pouvons réactiver à tout âge, grâce au froid.
• Quid de la rencontre entre le froid et le yoga ?

Qui est mon invitée Carole Dalmas? :

{REDIFF} Best-Of - Denis Marquet : Qui prions-nous et comment prier ?

{REDIFFUSION} de l'épisode du 20 mars 2023

***Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Denis Marquet, philosophe, thérapeute et écrivain. Et si la prière pouvait être une grâce dans notre quotidien, voire même un art de vivre, dans les traversées de nos joies comme de nos peines ? Denis Marquet est un habitué de ce podcast, il vient nous y parler cette fois de la prière, thème de son nouveau livre, « La prière ou l’art de recevoir », paru aux éditions Flammarion. Alors aujourd’hui, voyons avec lui plus en profondeur : Qu'est-ce que prier ? Qui prions-nous ? Comment prier ? Que demander dans nos prières ? Il nous répond avec l'enseignement du Christ. Épisode #375

Avec Denis Marquet j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Peut-on écouter ce podcast sur la prière même si on n’est pas croyant ou chrétien ?
• Qu’est-ce qui distingue la prière de la méditation ou de la contemplation ?
• Comment nos croyance influent-elles nos prières ? Tu parles de ne pas confondre prière et magie…
• Est-ce que prier nous fait sentir que nous sommes tous un ?
• Faire de notre vie une prière vivante, c’est ça ton appel ?

Qui est mon invité Denis Marquet ?

Denis Marquet est philosophe, thérapeute et romancier. Il publie son dernier livre« La prière ou l’art de recevoir » aux éditions Flammarion.

Retrouvez son actualité sur : https://www.denismarquet.net/qui-suis...

Retrouvez les podcasts précédents avec Denis Marquet :

Série "Parcours d’aventuriers spirituels" : William - De skinhead à non-violent (Ép. 2/2)

Bienvenue dans la série "Loopings" en exclusivité sur Métamorphose. Cette série méditative en 6 épisodes est proposée par Colas Zibaut, journaliste et chercheur. Dans ce podcast d’histoires de transformations profondes grâce à la méditation, Colas recueille les récits fabuleux, intimes et puissants de personnes qui se métamorphosent. Nous partageons les témoignages de ces aventuriers spirituels aux destins exceptionnels.

Dans ce deuxième épisode, Colas part à la rencontre de William. Connaissez-vous l'histoire du brigand Aṅgulimāla, l'une des figures les plus sanguinaires des légendes bouddhistes ? Mais la légende veut qu’alors qu'il allait commettre son millième crime, Bouddha lui apparut et s’interposa entre lui et sa proie. À son contact, la rage d’Aṅgulimāla se dissipa et ce fut le début d’un long repentir, jusqu'à ce qu'il devienne l’un des disciples les plus proches du Bouddha. A l'image d'Aṅgulimāla, William a connu les excès de violence avant de rencontrer la méditation et de sortir de l’emprise de sa souffrance. Sa vie, est celle d’un destin qui va de la terreur à la douceur, de l’horreur au bonheur. Des bagarres de skinhead au club de motards non-violent, voici la deuxième partie de l'histoire de William. Episode #4 (2/2)

Qui est William ?

William grandit dans un HLM à Bagnolet, en banlieue parisienne. À dix ans à peine, il commence l'alcool et les cigarettes, les vols de voiture et les cambriolages de caves. Commencent alors plusieurs années d'ultra-violence au sein de bandes de skinhead. Puis un jour, alors qu’il est face à la mort, son destin bascule, et il quitte peu à peu ce milieu. Il devient moine et en 1995 part en Inde pour approfondir ses connaissances sur le vaishnavisme et y rencontrer son maître spirituel. En 2003, il ouvre un temple dans l'agglomération de Rouen. C'est là qu'il réside dorénavant. Il y continue son apprentissage, organise des distributions de nourriture et va prôner la non-violence avec son groupe de moines-bikers.

Qui est le host Colas Zibaut ?

#448 Nicolas Gauvrit : Dans la tête des HPI

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Nicolas Gauvrit, psychologue, chercheur en sciences cognitives. Qu’est-ce que le Q.I. ? Comment et faut-il savoir si nous sommes à Haut Potentiel Intellectuel (HPI) ? Sur quels indices s’attarder ? Pour démêler ces questions, comme pour se garder des interprétations rapides, quoi de mieux qu’une bande dessinée pour vulgariser le sujet ? C'est ce que propose Nicolas Gauvrit avec Dans la tête des HPI : ce que nous dit la science, publié aux éditions Les Arènes. Episode #448

Avec Nicolas Gauvrit j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Que mesure le Q.I. et que ne mesure-t-il pas ?·      
• Être HPI, est-ce être à la marge des autres ?
• On pourrait diviser l’intelligence en deux grands types ? Lesquels ?
• Quid de l’intelligence émotionnelle dans tout ça ?
• Qu’est-ce que "l’effet Flynn" ?
• Haut Quotient Intellectuel (HQI) et hypersensibilité sont-ils liés ?
• Un HPI possède-t-il ou elle une manière différente de penser ?
• Existe-t-il un lien entre Haut(s) Potentiel(s) Intellectuel(s) et troubles psy ?
• Quelle est la politique de la France vis-à-vis des HPI ?

Qui est mon invité Nicolas Gauvrit ?

"Parents Conscients" avec Nathalie Baudouin : La maternité, un voyage vers soi (Ép. 14)

Bienvenue dans le podcast Métamorphose "Parents Conscients" pour explorer la parentalité du quotidien avec des experts.

Marion Gestin Duchêne reçoit dans Métamorphose Nathalie Baudouin psychologue clinicienne spécialisée en maternologie. 9 mois. Il faut 9 mois pour que le corps se transforme. 9 mois pour que l’enfant se développe. Mais ce temps de la grossesse suffit-il à devenir mère ? Et si le chemin vers la maternité était avant tout un processus psychique initiatique, permettant à chaque femme de tourner son regard vers l’intérieur ? Pour travailler depuis plus de 25 ans en périnatalité et accompagner nombre de mamans en tant que psychologue, Nathalie Baudouin le sait : « On ne naît pas mère, on le devient ». Entre hyperémotivité, hypersensibilité et vulnérabilité, cette phase d’introspection semble inévitable et fondatrice pour devenir mère. Épisode #14

Avec Nathalie Baudouin, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Devenir mère est-ce être une nouvelle femme, avoir une nouvelle identité ?
• En quoi la grossesse est-elle un « état de conscience modifié » pour la future mère ?
• En quoi la femme enceinte accède-t-elle à sa conscience originelle, sa mémoire de vie intra-utérine ?
• Les rêves sont-ils des révélateurs de cette mémoire intra-utérine au cours de la grossesse ?
• Vous évoquez la maternologie pour accompagner cette souffrance : qu’est-ce que c’est ?
• En quoi est-ce l’enfant qui choisit ses parents, selon vous ?

Qui est mon invitée Nathalie Baudouin ?

#74 Laëtitia Rouxel : Aller vers un avenir joyeux et abondant !

Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Laura Henry reçoit Laëtitia Rouxel autrice et illustratrice engagée. Comment se ré-enchanter pour s'investir dans des changements écologiques et politiques positifs ? Comment renouer avec la nature pour soutenir ses désirs de transformations personnelles et structurelles de façon pérenne ? Dans un monde où les actualités sont souvent décourageantes, créer des petits paradis terrestres émerge comme une lueur d'espoir. Laëtitia Rouxel aborde ces questions avec Lilith, sa nouvelle héroïne. Cette quarantenaire désillusionnée lui permet d’aborder des thématiques puissantes telles que la permaculture, l’éco-anxiété, le militantisme écologique sans oublier la transmission, les mères célibataires et les vies alternatives pour promouvoir des schémas plus autonomes et résilients. Épisode #74

Quelques-unes des questions à Laëtitia Rouxel :

• C’est quoi la « sylvilisation » ?
• Quels conseils donnerais-tu à ceux qui souhaitent adopter une approche plus joyeuse de l'écologie dans leur vie quotidienne ?
• Comment redonner foi aux gens en la théorie du colibri ?
• Comment sensibiliser sans effrayer ?
• Est-il important de reconnecter avec le luxe de la lenteur ?
• Par quoi commencer lorsqu’on veut s’engager dans un processus de permaculture ?
• Qu'est-ce que l'abondance ?

Qui est mon invitée du jour Laëtitia Rouxel ?

Autrice engagée, Laëtitia Rouxel réalise ses carnets, BD, illustrations uniquement avec des logiciels libres.

Elle est notamment illustratrice du spectacle adapté du livre Femmes de Plogoff, relatant la mobilisation antinucléaire de Plogoff dans les années 1980. En 2017, elle réalise avec le scénariste Roland Michon Des graines sous la neige, biographie en bande dessinée de la communarde et féministe Nathalie Lemel, qui reçoit le prix de la « BD embarquée » du festival de Brest. Son dernier album Pépille, Pour une sylvilisation de l’abondance est publié chez Actes Sud.

Quelques citations de l'épisode avec Laëtitia Rouxel :

“Dès qu’on commence à prendre soin d’un petit endroit, pas forcément quelque chose d’énorme, la vie revient dans sa diversité.“

“La meilleure épargne c’est la terre et un jardin boisé nourricier, à mon avis.“

“On ne va pas réussir à aller vers un monde où on habite mieux la Terre si on ne connait pas intérieurement des instants de paix, de retour à soi.“

#447 Véronique Jannot : Vivre en conscience !

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Véronique Jannot, comédienne et chanteuse, parmi les personnalités préférées des français. Dans un monde chamboulé et parfois bouleversant, il est souvent difficile de rester ancré, de trouver sereinement son chemin et d’avancer malgré les revers de la vie. Véronique Jannot a vécu des épreuves et des rencontres qui l'ont amenée à poser un autre regard sur le monde. Dans son nouvel ouvrage “Le présent est mon refuge”, publié chez XO Editions, elle partage avec nous les découvertes qui l’ont mise sur le chemin d’une vie harmonieuse et porteuse de sens, avec au cœur la pratique de la méditation. Véronique nous parle avec authenticité de vivre en pleine conscience. Episode #447

Avec Véronique Jannot, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Tu es engagée, quelle est la différence entre engagement et militantisme ?
• Au quotidien, comment fais-tu pour “vivre au présent” ?
• Tu dis qu’un mot clé pour toi est « conscience ». Notre existence découle de notre conscience, selon toi ?
• Penses-tu que nous avons un rôle à jouer sur terre ?
• Comment la méditation peut-elle agir sur notre rapport au monde ?
• Comment l’émerveillement t'inspire-t-il au quotidien ?
• Tu aimes profondément les arbres, les animaux en quoi sont-ils enseignants ?
• Tu dis que “nous sommes des êtres chaotiques" ? Comment vivre avec la peur ?
• Tu es comédienne mais aussi chanteuse… Un petit extrait de chant pour Noël ?

Qui est mon invitée Véronique Jannot ?

{REDIFF} Best-Of - Nicole Prieur - Série Ma famille (Ép. 3/6) : Fêtes de famille, y survivre sans souffrir

{REDIFFUSION} de l'épisode du 16 juin 2023

***Best-Of***

Bienvenue dans la série Métamorphose ma famille en compagnie de Nicole Prieur, essayiste, thérapeute familiale, philosophe et hypnothérapeute formée à l'hypnose de François Roustang. Elle est l’auteure de plusieurs ouvrages dont “La famille, l’argent, l’amour” et “Petits règlements de comptes en famille” aux éditions Albin Michel. Durant 6 semaines, nous aurons la chance, de prendre confiance en soi pour éclairer et simplifier nos relations familiales. Une série absolument passionnante pour bien vivre au quotidien !

Dans cet épisode nous parlons des fêtes de famille pour les vivre sans souffrir + un exercice d'hypnose qui vous sera proposé. Épisode #3

Avec Nicole Prieur, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Pourquoi les fêtes de famille sont-elles source de souffrances ou de conflits pour certains ?
• Qu’est-ce qui se rejoue à ce moment-là ?
• Pourquoi a-t-on si peur du jugement de notre famille ?
• Quelles sont les clés pour aborder une discussion sans que cela ne finisse en dispute ?
• Est-ce normal de ne pas apprécier sa famille, doit-on se forcer à l’aimer ou à la voir ?

Qui est mon invitée de la semaine Nicole Prieur ? :

Nicole Prieur est auteure de plusieurs ouvrages dont “La famille, l’argent, l’amour” et “Petits règlements de comptes en famille” aux éditions Albin Michel. Elle est aussi thérapeute familiale, hypnothérapeute formée à l'hypnose de François Roustang et spécialiste de la famille.

Quelques citations du podcast avec Nicole Prieur :

"Dans les familles il y a inévitablement des injustices et des choses qui nous manquent."

"Pour moi grandir c’est accepter que nos parents n’aient pas pu répondre à nos besoins."

"Quand on quitte la position infantile qui attend l’idéal de nos parents, on peut s’ouvrir à leur positif."

"On peut se protéger de sa famille sans rupture."

Série "Parcours d’aventuriers spirituels" : William - De skinhead à non-violent (Ép. 1/2)

Attention, cet épisode mentionne des sujets pouvant heurter ou choquer certains spectateurs et/ou peuvent être inappropriés pour le jeune public.

Bienvenue dans la série "Loopings" en exclusivité sur Métamorphose. Cette série méditative en 6 épisodes est proposée par Colas Zibaut, journaliste et chercheur. Dans ce podcast d’histoires de transformations profondes grâce à la méditation, Colas recueille les récits fabuleux, intimes et puissants de personnes qui se métamorphosent. Nous partageons les témoignages de ces aventuriers spirituels aux destins exceptionnels.

Dans ce deuxième épisode (en deux volets), Colas part à la rencontre de William. Connaissez-vous l'histoire du brigand Aṅgulimāla, l'une des figures les plus sanguinaires des légendes bouddhistes ? Mais la légende veut qu’alors qu'il allait commettre son millième crime, Bouddha lui apparut et s’interposa entre lui et sa proie. À son contact, la rage d’Aṅgulimāla se dissipa et ce fut le début d’un long repentir, jusqu'à ce qu'il devienne l’un des disciples les plus proches du Bouddha. A l'image d'Aṅgulimāla, William a connu les excès de violence avant de rencontrer la méditation et de sortir de l’emprise de sa souffrance. Sa vie, est celle d’un destin qui va de la terreur à la douceur, de l’horreur au bonheur. Des bagarres de skinhead au club de motards non-violent, voici la première partie de l'histoire de William. Episode #3 (1/2)

Qui est William ?

William grandit dans un HLM à Bagnolet, en banlieue parisienne. À dix ans à peine, il commence l'alcool et les cigarettes, les vols de voiture et les cambriolages de caves. Commencent alors plusieurs années d'ultra-violence au sein de bandes de skinhead. Puis un jour, alors qu’il est face à la mort, son destin bascule, et il quitte peu à peu ce milieu. Il devient moine et en 1995 part en Inde pour approfondir ses connaissances sur le vaishnavisme et y rencontrer son maître spirituel. En 2003, il ouvre un temple dans l'agglomération de Rouen. C'est là qu'il réside dorénavant. Il y continue son apprentissage, organise des distributions de nourriture et va prôner la non-violence avec son groupe de moines-bikers.

Qui est le host Colas Zibaut ?

#446 Laila del Monte : Mieux communiquer avec les animaux

Guila Clara Kessous reçoit dans Métamorphose Laila del Monte, pionnière en Europe de la communication animale, auteure, elle enseigne également son savoir dans le monde entier. Il y a une telle humanité dans les yeux d’un animal. Quand les moments de joie profonde qu’ils peuvent nous apporter s'ajoutent aux besoins de tendresse infinie qui, parfois, nous révèlent à nous-mêmes, on se dit qu’ils sont loin de n’être que des êtres non animés au sens de l’ « anima » en latin, de l’âme. Aujourd'hui, avec Laila, voyons comment mieux communiquer avec les animaux et comment cette relation nous permet aussi de mieux nous comprendre. Episode #446

Avec Laila del Monte j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Dans le langage courant, on parle de propriétaires d'animaux, vous parlez de gardiens ?
• Pour communiquer avec les animaux, il faut selon vous retrouver notre sensibilité naturelle et développer nos capacités extra-sensorielles ?
• Qu'est-ce que ce moment de silence qui se fait en nous pendant la communication animale ?
• Peut-on mesurer le niveau d'intelligence des animaux ?
• Expliquez-nous la différence dans la communication avec les animaux sauvages et domestiques ?
• Comment communiquer avec un animal c'est mieux se comprendre soi ?

Qui est mon invitée Laila del Monte ?

"Parents Conscients" avec Claudine Granger : La sophrologie pendant la grossesse (Ép. 13)

Bienvenue dans le podcast Métamorphose "Parents Conscients" pour explorer la parentalité du quotidien avec des experts.

Marion Gestin Duchêne reçoit dans Métamorphose Claudine Granger, sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des femmes enceintes. La grossesse et l'accouchement provoquent souvent leur lot de peurs et d'anxiété chez les futures mamans. Et si l’on transformait cette peur en confiance ? Si l’on faisait de notre mental un allié du corps pour aborder les choses autrement ? C’est ce que propose la sophrologie, en accompagnant les mamans qui le souhaitent, de la grossesse à la naissance. Entre appréhensions et questionnements, la sophrologie va permettre à la future maman de se détendre et de vivre cette période bouleversante avec plus de sérénité. Sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des femmes enceintes, travaillant notamment en maternité, Claudine Granger a mis en place un véritable programme pour rester zen durant la grossesse et le post-partum. Épisode #13

Avec Claudine Granger, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• À quelles futures mamans s’adresse la sophrologie ?
• A quel moment de la grossesse commencer ?
• Comment différencier le bon stress du mauvais stress ?
• Qu'est-ce que l’ancrage dont il est beaucoup question ?
• En quoi la relaxation est-elle une autre clé de la sophrologie ?
• Comment vivre l’évolution et les bouleversements de son corps, ainsi que les hauts et bas hormonaux ?
• Au 2ème trimestre, comment se connecter à son enfant et renforcer le lien avec lui via la sophrologie ?

Qui est mon invitée Claudine Granger ?

Claudine Granger est sophrologue, relaxologue, praticienne en méditation de pleine conscience et hypnothérapeute. Elle s’est spécialisée dans l’accompagnement des futures mères et de leur conjoint(e). Elle exerce à la maternité d’Antony ainsi qu’en libéral. Enceinte, je me sens bien avec la sophro, publié chez Albin Michel, est son premier livre. Elle est aussi maman de 3 enfants. 

Quelques citations du podcast avec Claudine Granger :

"L’imaginaire utilisé en sophrologie va modifier non pas la douleur mais la perception de celle-ci."

"La lenteur est essentielle pour vivre pleinement la grossesse."

"La meilleure méthode pour s’alléger c’est la relaxation."

#73 Jean-Charles Kurdali : Choisir sa vie !

Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Alexandre Dana reçoit Jean-Charles Kurdali, ancien joueur de poker de haut niveau, puis entrepreneur, désormais coach et auteur. Comment ne plus subir, mais choisir sa vie ? Face à la rapidité toujours plus forte de la vie contemporaine, nous sommes nombreux à nous sentir parfois dépassés et passifs. Comme si le cours de notre existence n’était plus en notre contrôle et que le mode auto-pilote s’était imposé. C’est ce qui explique peut-être le regain de popularité de philosophies oubliées comme le stoïcisme, dont les enseignements s’avèrent particulièrement précieux dans notre monde moderne. Aujourd'hui, Jean-Charles Kurdali nous propose un voyage introspectif guidé par certaines sagesses oubliées et intemporelles. Épisode #73

Quelques-unes des questions à Jean-Charles Kurdali :

• Comment peut-on définir une vie “auto-pilote” ? Comment la reconnaître ?
• Quelles sont les forces à l'œuvre qui nous empêchent de choisir notre vie ?
• Est-ce que l’introspection nécessite d’affronter des crises, des remises en question violentes ?
• Le développement personnel remonte-t-il aux premiers philosophes ?
• Faire l’examen de sa vie, c’est aussi s’interroger sur sa propre mortalité ?
• Dans un monde qui n’a jamais été aussi rapide, comment trouver notre propre mouvement ?

Qui est mon invité du jour Jean-Charles Kurdali ?

Jean-Charles Kurdali est entrepreneur, coach et auteur. Ancien joueur de poker de haut niveau et fondateur de la startup Fetch, il développe dans sa newsletter Dans la tête d'un philopreneur des idées au croisement de l'entrepreneuriat, du développement personnel et de la philosophie. Ses écrits sont lus par plus de 500 000 personnes par mois. Il a publié son premier livre intitulé Vie intentionnelle : 7 principes intemporels pour ne plus subir mais choisir votre vie aux éditions Eyrolles.

Quelques citations de l'épisode avec Jean-Charles Kurdali ?

"Au-delà de l’individu on vit dans une société qui a un mode de vie par défaut."

"Ce qui est important n’est pas ce que tu fais mais pourquoi tu fais les choses."

"Je ne crois pas du tout à l’introspection qui n’est pas mise en action."

"Si je lance un projet et qu’il ne fonctionne pas ce n’est pas grave, parce que c’est un jeu, parce que c’est une expérience."

#445 Charles Hervé Gruyer : Les bienfaits des massages thérapeutiques

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Charles Hervé Gruyer, célèbre chef de file de la permaculture en France à la ferme du Bec Hellouin mais aussi marin et thérapeute psycho-corporel. Se reconnecter à la nature, vivre en harmonie avec elle... Cela inclut, évidemment, de prendre soin de soi et de renouer avec des pratiques oubliées comme le toucher. En plus des soins manuels qu'il propose, Charles Hervé Gruyer revient à ses premières amours à travers des formations en écologie intérieure à la ferme du Bec Hellouin. Dans un écrin respectueux de la nature, il propose des outils pour prendre soin de soi par le toucher et se former au massage psycho-thérapeutique. Episode #445

Avec Charles Hervé Gruyer, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Quel lien fais-tu entre la terre mère, Gaïa et nos écosystèmes intérieurs ?
• En quoi le fait de coupler des techniques anciennes avec des recherches récentes les rend encore plus bénéfiques à l’humain ?
• Quel est l’importance du toucher ?
• Qu’est-ce que le massage psycho-thérapeutique ?
• Quid du consentement ? Quel est le cadre éthique et les précautions à prendre ?
• En quoi son approche est-elle différente de celle du massage « bien-être », par exemple ?
• Comment un « simple » massage peut-il faire remonter à la surface la mémoire enfouie sans qu’on suive une thérapie par ailleurs ?
• Comment les mots accompagnent-ils le toucher ?
• Comment bien choisir un masseur psycho-thérapeutique ?

Qui est mon invité Charles Hervé Gruyer ? :

#9 Les conversations du scarabée : Écrire pour être heureux ?

Bienvenue dans la série “Les Conversations du Scarabée” pour croiser des regards sur un thème, non pas en tant qu’experts mais plutôt comme des amis qui conversent ensemble et s’interrogent tour à tour. Je chemine un samedi par mois avec Alexandre Dana, fondateur de LiveMentor. Aujourd’hui, nous parlons d’écriture, des bienfaits de l’écriture tant sur un plan thérapeutique que du plaisir mais aussi de nos processus d’écriture de livres. Bref de l'écriture dans tous ses états. La joie ! Épisode #9 Les Conversations du Scarabée.

Nous aborderons les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Depuis quand aimes-tu écrire ?
• L’écriture peut être une écriture plaisir, pour sortir hors de soi, pour le goût des mots, de la poésie, de créer et d'imaginer !
• L’écriture thérapeutique permet-elle de vider ce qui ne peut pas se dire ?
• Peux-tu donner une situation qui s’est dénouée grâce à l’écriture, ou qui t’a changé ?
• Quel est ton lieu idéal pour écrire ?
• Comment on dépasse ses doutes avec l’écriture ?
• Quel est ton processus d'écriture ?

Série "Parcours d’aventuriers spirituels" : Davina - Retrouver le silence intérieur (Ép. 2/2)

Bienvenue dans la série "Loopings" en exclusivité sur Métamorphose. Cette série méditative en 6 épisodes est proposée par Colas Zibaut, journaliste et chercheur. Dans ce podcast d’histoires de transformations profondes grâce à la méditation, Colas recueille les récits fabuleux, intimes et puissants de personnes qui se métamorphosent. Nous partageons les témoignages de ces chercheurs spirituels aux destins exceptionnels. 

Dans le deuxième volet du premier épisode, Colas part à la rencontre de Davina. Elle a connu un destin exceptionnel, qui l’a menée des pics d’audience à la télévision jusqu’aux sommets himalayens. Comment reprendre le fil de son histoire et retrouver le silence intérieur lorsqu’on a connu exaltation et célébrité ? Au gré de rencontres décisives, comme avec le Dalaï Lama, elle se rapproche peu à peu de sa voie, celle de l’étude et la pratique du bouddhisme, jusqu’à la vie monastique. Des leggings fluo des années disco aux toges bordeaux, voici la deuxième partie de l’histoire de Davina. Episode #2 (2/2)

Qui est Davina Delor ?

Davina Delor est une artiste française connue du grand public pour avoir coanimé l’émission Gym Tonic. Elle commence sa vie publique en tant qu’artiste chorégraphique de danse classique, puis elle rencontre le Dalaï Lama en 2003 et devient en 2004 nonne bouddhiste dans la tradition gelugpa du bouddhisme tibétain, sous le nom de Gelek Drölkar. Elle est également l'auteure du livre "Mon cahier de Yoga au quotidien" et "La magie de la prière" aux éditions Mosaique-santé.

Qui est le host Colas Zibaut ?