La psychologie pour tous

Sandrine Jourdren : Apprendre à s'aimer, se respecter et trouver sa place dans la Vie

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La bienveillance pour soi n'est pas toujours chose facile. S'aimer sans passer pour autant dans un ego démesuré, mais savoir simplement se respecter, sont les bases d'une estime de soi et d'une confiance en la Vie propices à se réaliser pleinement.

Si cette faculté n'a pas été acquise dans l'enfance, il n'est jamais trop tard et cela s'apprend.

Sandrine Jourdren, instructrice de méditation pleine conscience, coach et auteur, a fait ce chemin il y a plusieurs années. Grâce à cette technique venue de l'Asie, Sandrine a appris progressivement à reconnaitre ses pensées culpabilisantes et dévalorisantes, les mettre à distance, et à s'envoyer de la bienveillance et de l'autocompassion. Cet amour qu'elle a appris à se donner à elle-même lui a permis d'avancer plus sereinement dans la vie, d'être plus lucide face aux événements, prendre les bonnes décisions et ne plus être la proie de ses émotions.

Aujourd'hui les neurosciences, grâce à l'imagerie cérébrale notamment, montrent que la pratique régulière de la méditation développe certaines parties du cerveau comme le cortex préfrontal et les lobes pariétaux par exemple, augmentant de ce fait l'empathie et aidant à prendre des décisions lucides motivées par la réflexion et non les émotions. Dans le même temps la glande amygdale diminue de volume, entraînant de ce fait une diminution des émotions de peur. Tout ce que décrit de manière empirique la littérature sur la méditation depuis des décennies voire des siècles, se vérifie aujourd'hui de manière concrète sur le cerveau. Certaines personnalités comme Matthieu Ricard s'étaient notamment prêtées aux examens cérébraux afin de comprendre les effets concrets de la méditation .

Dans cette interview, Sandrine développe les bienfaits multiples de la méditation, mais également nous livre son savoir issu de son activité de coach sur de nombreux autres sujets tels que savoir dire non, poser des limites, trouver sa voie dans la vie...

Un entretien extrêmement riche, mêlant réponses scientifiques, points de vue philosophiques et exercices concrets à faire chez soi!

Marie-Lise Labonté : "Traverser la nuit noire de l'âme", du chaos à une nouvelle vie

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Il arrive parfois dans nos vies que tous nos repères s'effondrent, et généralement les uns après les autres. Perte d'un emploi, divorce, maladie, deuil etc.. Selon l'intensité de ces événements, nous pouvons alors nous effondrer nous même et traverser ce qu'appelle Marie Lise Labonté (psychothérapeute, écrivain, conférencière) la nuit noire de l'âme.

Un peu semblable à une dépression mais pas exactement la même chose, la nuit noire de l'âme est une période dans laquelle nous sommes totalement perdus, nous perdons espoir, nous ne savons plus comment vivre et si nous voulons continuer à vivre...

Marie Lise a traversé deux fois cet abysse. La première fois dans ses jeunes années lorsqu'elle était aux prises avec une maladie auto immune invalidante et incurable. La seconde fois lorsqu'on son compagnon s'est fait assassiné devant ses yeux. Ces drames ont failli avoir raison d'elle. Pourtant elle a su puiser dans ses propres ressources pour sortir du trou noir dans lequel elle était tombée et recréer une vie nouvelle basée sur de nouveaux repères. Marie Lise a su vaincre la maladie en dépit de tout ce que lui prédisaient les médecins. Et su se reconstruire après ce deuil terrible de son mari.

Dans son livre, elle nous explique ce processus de nuit noire de l'âme, comment il est vécu et surtout par où chercher une porte de sortie.

Un témoignage précieux, émouvant et porteur d'espoir!

Catherine Audibert : L'incapacité d'être seul : comment la reconnaitre et acquérir la capacité d'une solitude sereine

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La capacité à être seul, s'opposant à la dépendance, est une faculté qui s'acquiert généralement au cours de l'enfance. L'enfant, totalement dépendant de ses parents en naissant, va apprendre à se sécuriser lui-même, progressivement, par étapes et expériences. Une fois adulte, il sera capable d'être "seul" sans souffrir outre mesure et sera autonome dans la gestion de sa vie.

Cependant, pour un certain nombre de personnes, cette faculté ne se développe pas comme elle le devrait, et à l'âge adulte, de nombreuses parts de la vie vont devenir des défis quasiment insurmontables. Cela peut se retrouver dans la recherche d'un emploi, dans la gestion du quotidien, mais surtout dans le rapport aux autres et la dépendance affective. La capacité à faire des choix pour soi est souvent peu présente et ces personnes attendent que l'on décide pour elles, comme lorsqu'elles étaient enfants. Ceci les prédisposant par ailleurs à devenir les proies de prédateurs en tous genres...

Pour combler le vide en elle et le sentiment d'insécurité, ces personnes vont souvent devenir également dépendantes de substances diverses comme la drogue, l'alcool etc...

Catherine Audibert, psychologue et psychothérapeute, nous explique comment la capacité à être seul se construit et nous décrit ce qui n'a pas fonctionné lorsque cette capacité n'est pas présente. Elle nous donne également différents exemples des comportements que cela peut engendrer.

Enfin elle nous livre quelques pistes pour acquérir cette essentielle capacité à être seul.

Catherine Audibert : Famille recomposée : quelle place pour chacun?

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De plus en plus de couples se séparent et créent de nouvelles familles que l'on nomme recomposées. Cependant les liens d'amour naturels unissant généralement les membres d'une même famille ne sont pas évidents dans une famille recomposée.

Les enfants doivent créer une nouvelle relation avec le compagnon ou la compagne de leur(s) parent(s).

Les nouveaux compagnons doivent s'intégrer dans une famille et trouver leur place

Enfin le parent doit réussir à faire cohabiter tout le monde dans le respect de chacun.

Tâche ardue s'il en est... Surtout lorsque la séparation des parents ne s'est pas bien passée et que les enfants sont dans une solidarité avec le parent blessé, eux mêmes victimes d'une situation qu'ils n'ont pas choisie.

Comment réussir à donner une place juste à chacun? Comment protéger les enfants? Comment s'intégrer à une famille en tant que nouvelle compagne ou nouveau compagnon?

Catherine Audibert, psychologue, nous éclaire en posant les bases de relations saines dans le couple et dans la famille et en pointant les dérives existantes.

Carol Pirotte : Apaiser les différentes parts en soi pour laisser émerger son identité profonde

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Qui ne sent pas en soi des parts en opposition totale avec des buts bien distincts?

"Je meure d'envie de me lancer dans tel métier MAIS j'ai tellement peur de l'insécurité"

"J'aimerais aborder cet homme/cette femme qui me plait MAIS je suis sure que je vais être rejeté comme d'habitude"

etc...

Ces parts de nous bien réelles mais en opposition sont difficiles à gérer au quotidien et souvent nous empêchent d'aller vers ce que nous sommes profondément. Elle se sont construites au gré de nos expériences de vie, certaines étant un peu notre essence, d'autres des parts de protection qui nous ont sauvé quand nous en avions besoin.

Mais aujourd'hui tout ce petit monde ne cohabite pas toujours harmonieusement! Il existe pourtant des techniques et thérapies pour apaiser les parts de protection et laisser progressivement émerger son moi profond, en conscience et en confiance.

Carol Pirotte, thérapeute spécialisée dans l'intégration des psychotraumatismes et accompagnante des profondeurs de l'être a fait ce chemin d'accueil des différentes parts de soi. Elle nous explique comment ces parts se mettent en place, nous décrit grâce à la théorie polyvagale comment le système nerveux fonctionne, et surtout nous donne des clés d'harmonisation de son être pour mener sa vie au plus près de ce que nous sommes profondément.

Véronique Kohn : Relations amoureuses : comment reconnaitre les profils d'attachement désorganisés?

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Nous ne sommes pas égaux face à l'amour! La faculté d'aimer propre à chacun se construit tout bébé, et déjà in utero, dans le rapport à la mère puis aux figures d'attachement dans l'enfance. Selon que les relations avec ces figures d'attachement (souvent les parents) aient été sécurisantes ou non pour l'enfant, celui-ci va être plus ou moins en capacité plus tard d'aimer de manière sécure. L'enfant est totalement dépendant de ses parents petit. Il a essentiellement besoin de repères émotionnellement stables, qui vont lui permettre d'explorer progressivement le monde en toute sécurité. Si cette stabilité affective autour de lui est défaillante, l'enfant ne sera pas en sécurité et sa croissance affective ne pourra pas se faire. Il sera aussi entravé dans sa vie en général.Différents profils insécures existent selon différentes gilles de lecture.Ici nous développons celles de Bowlby qui décrit parmi les profils insécures : les anxieux, les évitants et les désorganisés.Dans cette video pour allons découvrir le profil désorganisé et ses relations amoureuses. Qu'est ce qu'un attachement désorganisé? A quoi le reconnait-on? Comment se comporte t-il dans le couple? Et dans sa vie?Véronique Kohn, psychothérapeute spécialiste des relations amoureuses, nous explique quels sont les défis qu'a à relever le profil désorganisé en amour...

Véronique Kohn : Relations amoureuses : comment reconnaitre les profils d'attachement évitants

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Nous ne sommes pas égaux face à l'amour! La faculté d'aimer propre à chacun se construit tout bébé, et déjà in utero, dans le rapport à la mère puis aux figures d'attachement dans l'enfance. Selon que les relations avec ces figures d'attachement (souvent les parents) aient été sécurisantes ou non pour l'enfant, celui-ci va être plus ou moins en capacité plus tard d'aimer de manière sécure.

L'enfant est totalement dépendant de ses parents petit. Il a essentiellement besoin de repères émotionnellement stables, qui vont lui permettre d'explorer progressivement le monde en toute sécurité. Si cette stabilité affective autour de lui est défaillante, l'enfant ne sera pas en sécurité et sa croissance affective ne pourra pas se faire. Il sera aussi entravé dans sa vie en général.

Différents profils insécures existent selon différentes gilles de lecture.

Ici nous développons celles de Bowlby qui décrit parmi les profils insécures : les anxieux, les évitants et les désorganisés.

Dans cette video pour allons découvrir le profil évitant et ses relations amoureuses.

Qu'est ce qu'un attachement évitant? A quoi le reconnait-on? Comment se comporte t-il dans le couple? Et dans sa vie?

Véronique Kohn, psychothérapeute spécialiste des relations amoureuses, nous explique quels sont les défis qu'a à relever le profil évitant en amour...

Véronique Kohn : Relations amoureuses : comment reconnaitre un profil d'attachement anxieux?

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Nous ne sommes pas égaux face à l'amour! La faculté d'aimer propre à chacun se construit tout bébé, et déjà in utero, dans le rapport à la mère puis aux figures d'attachement dans l'enfance. Selon que les relations avec ces figures d'attachement (souvent les parents) aient été sécurisantes ou non pour l'enfant, celui-ci va être plus ou moins en capacité plus tard d'aimer de manière sécure.L'enfant est totalement dépendant de ses parents petit. Il a essentiellement besoin de repères émotionnellement stables, qui vont lui permettre d'explorer progressivement le monde en toute sécurité. Si cette stabilité affective autour de lui est défaillante, l'enfant ne sera pas en sécurité et sa croissance affective ne pourra pas se faire. Il sera aussi entravé dans sa vie en général.Différents profils insécures existent selon différentes gilles de lecture.Ici nous développons celles de Bowlby qui décrit parmi les profils insécures : les anxieux, les évitants et les désorganisés.Dans cette video pour allons découvrir le profil anxieux et ses relations amoureuses. Qu'est ce qu'un attachement anxieux? A quoi le reconnait-on? Comment se comporte t-il dans le couple? Et dans sa vie?Véronique Kohn, psychothérapeute spécialiste des relations amoureuses, nous explique quels sont les défis qu'a à relever le profil anxieux en amour...

Véronique Kohn : Relations amoureuses : comment reconnaitre un profil d'attachement sécure ?

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Nous ne sommes pas égaux face à l'amour! La faculté d'aimer propre à chacun se construit tout bébé, et déjà in utero, dans le rapport à la mère puis aux figures d'attachement dans l'enfance. Selon que les relations avec ces figures d'attachement (souvent les parents) aient été sécurisantes ou non pour l'enfant, celui-ci va être plus ou moins en capacité plus tard d'aimer de manière sécure.L'enfant est totalement dépendant de ses parents petit. Il a essentiellement besoin de repères émotionnellement stables, qui vont lui permettre d'explorer progressivement le monde en toute sécurité. Si cette stabilité affective autour de lui est défaillante, l'enfant ne sera pas en sécurité et sa croissance affective ne pourra pas se faire. Il sera aussi entravé dans sa vie en général.Différents profils insécures existent selon différentes gilles de lecture.Ici nous développons celles de Bowlby qui décrit parmi les profils insécures : les anxieux, les évitants et les désorganisés.Dans cette video pour allons tout d'abord poser les bases de l'attachement sécure. Qu'est ce qu'un attachement sécure? A quoi le reconnait-on? Comment se comporte t-il dans le couple? Et dans sa vie?Véronique Kohn, psychothérapeute spécialiste des relations amoureuses, nous explique ce qu'est ce profil sécure si convoité...

Isabelle Fontaine : "Libérez la voix de votre intuition"

L'intuition ou la petite voix, est un mystère que nombre d'entre nous essaie de percer... Cette petite voix nous souffle tout doucement à l'oreille de précieux conseils sur nos choix, nous fait ressentir des personnes... et souvent malgré ce que notre tête rationnelle nous dit. Et pour cause, notre mental a une vision du monde en fonction du vécu, l'intuition serait autre chose...
Isabelle Fontaine, thérapeute, a eu la grande intuition quand elle était journaliste d'écrire un livre sur l'intuition! Et ce livre a changé sa vie...
Aujourd'hui l'intuition est au coeur de son activité et de ses recherches. Elle a appris petit à petit à la cultiver, à l'écouter et à s'en servir dans son quotidien.
Dans cette interview, Isabelle nous explique tout d'abord comment l'intuition a joué un rôle majeur chez les grands scientifiques par exemple. Elle nous décrit également ce qu'en pensent les grands psychiatres qui l'ont étudiée comme Carl Gustav Jung. Enfin elle nous donne des conseils pour la reconnaitre, l'apprivoiser et en faire un allié précieux dans sa vie....

Jérémy Demay : "La liste : 44 pistes pour aimer sa vie"

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Jérémy Demay est un humoriste reconnu au Quebec. Mais sa réussite ne fut pas immédiate et sur son chemin, le jeune homme a traversé une dépression qui lui a ouvert les yeux sur des blessures enfouies en lui depuis son enfance.

Pendant cette période difficile, il a cherché à aller mieux en testant de nombreuses thérapies, de nombreux outils, en dévorant des livres... Psychologie, développement personnel, spiritualité... Jérémy a exploré de multiples voies et grâce à différentes techniques et thérapies, il a guéri les souffrances enfouies en lui, est sorti de la dépression et s'est aussi transformé dans son rapport à la Vie, aux autres et à lui-même.

Il a alors décidé d'écrire le livre "La liste 44 pistes pour aimer sa Vie": une présentation de ce qui l'a aidé sur son chemin, pour aider d'autres personnes qui comme lui il y a quelques années, traversent des périodes difficiles.

Dans cette interview, Jérémy nous raconte son histoire et dévoile les outils les plus puissants qui ont été la source de sa transformation intérieure.

Catherine Delhaise : Le corps : une ressource puissante pour développer l'amour de soi

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Comment prendre soin de soi pour développer l'amour de soi ? Quelles sont les ressources du corps pour libérer les mémoires précoces et de la petite enfance?Catherine Delhaise au travers de son histoire nous explique comment le début de la vie peut impacter la durablement la suite de notre vie et comment le corps peut parfois apprendre à s’éteindre et à se fermer pour ne pas souffrir. C'est en cheminant à l'âge adulte et au travers de diverses thérapies que Catherine a découvert les ressources insoupçonnées de son corps dans cette quête de mieux-être. Son chemin personnel lui a permis de s’ouvrir à son potentiel et de créer une approche ludique : la méthode Félicitée®. Celle-ci rassemble un ensemble de différentes techniques et d’outils qui peuvent aider les enfants dans leurs difficultés d’apprentissage et dans la gestion de nos émotions afin de se sentir mieux dans son corps. Catherine a déjà formé des dizaines de milliers d'enseignants en Belgique et de nombreux thérapeutes. Aujourd'hui ses découvertes sur les ressources du corps sont accessibles grâce à sa méthode dont elle nous parle dans cette video... Et pour découvrir le travail de Catherine : www.lamethodefelicitee.com

Voici le lien pour découvrir l'exercice offert par Catherine :

https://lamethodefelicitee.com/landing/la-psychologie-pour-tous-infos-pour-la-methode-felicitee/

Et pour découvrir le travail de Catherine : www.lamethodefelicitee.com

Célia Rombaut : Reconnaitre les conséquences des traumatismes en soi et s'en libérer

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Nous vivons tous des événements qui vont plus ou moins avoir un impact traumatique sur nous. Or le traumatisme agit sur le cerveau comme une anesthésie pour protéger le corps de l'excès de stress qui pourrait le tuer. Cette dissociation plus ou moins forte en fonction des événements et de chacun, produit jusqu'à un oubli total des faits -amnésie traumatique- , 40% des cas d'agression sexuelle par exemple. Mais le corps n'oublie pas lui...

Par ailleurs, la personne traumatisée peut être anesthésiée, plus ou moins coupée d'elle même et de la Vie en général, et vivre dans un état dissocié plus ou moins permanent et souffrant.

Célia Rombaut a été victime d'un réseau de pédophile à l'âge de huit ans dans une colonie de vacances. Ce n'est que 20 ans après que quelques bribes de ce qui lui était arrivé lui sont revenues. Celia était totalement dissociée depuis de nombreuses années, coupée d'elle-même, sans vraiment comprendre pourquoi puisqu'elle n'avait pas de souvenirs. Ce fut alors un long chemin thérapeutique qui s'est amorcé et qui petit à petit lui a fait ressentir la Vie en elle à nouveau.

Aujourd'hui Celia est thérapeute. Elle accompagne des personnes qui ont vécu des souffrances et également les femmes sur le chemin de leur féminité.

Une rencontre boulversante et riche d'enseignements que je vous invite à découvrir.

Valérie Beaufort : Se libérer de la blessure d'abandon, apprendre à se donner soi-même ce qui a manqué

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La blessure d'abandon est l'une des cinq blessures décrites par Lise Bourbeau dans son livre "les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même". Cette blessure que nous portons tous plus ou moins selon notre histoire, amène certains d'entre nous a totalement s'oublier pour vivre à travers l'autre, et à être aussi malheureusement parfois la proie de prédateurs ou autres personnes non bienveillantes.

La blessure d'abandon n'a pas permis au bébé puis à l'enfant de construire une estime de soi suffisante ni de s'autonomiser dans ses besoins affectifs. Ainsi à l'âge adulte, la personne va rechercher désespérément ce qui lui a manqué. Or cette recherche à l'extérieur d'elle-même comme l'a fait le bébé est vaine et les conséquences de cette dépendance à l'extérieur peuvent être terribles. La personne ne sait souvent pas qui elle est, quels sont ses besoins propres et elle cherche à travers un parent symbolique à réparer son enfance. Sans succès...

Valérie Beaufort est passée par là et a su progressivement trouver les clés pour guérir cette part d'elle même. Elle a appris à s'apporter ce dont elle avait manqué, progressivement, en douceur.

Aujourd'hui thérapeute, elle nous livre son expérience personnelle et sa connaissance du sujet avec 20 ans de pratique de la thérapie.

Un discours précieux et plein de sagesse.

Olivier Chambon : "L'éveil psychédélique" : un accès aux portes de la Conscience?

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Olivier Chambon, psychiatre et chercheur passionné nous livre dans cet entretien le résultat de près de 40 ans d'investigation sur ce qu'est la Conscience. Des chamans aux méditants en passant par les expériences de mort imminente ou les thérapies assistées par psychédéliques, tous décrivent une autre réalité aux traits similaires. Amour inconditionnel, égalité de tous les êtres, non jugement ... ces états modifiés de conscience accessibles de différentes manières auraient un pouvoir de guérison, que ce soit sur le corps physique ou sur le psychisme. Ils remettraient un ordre "primaire", "divin" réparant ce que le désordre (l'entropie) à pu créer. Ainsi en se décollant de l'ego créé par le mental et en revenant à notre être véritable, nous pourrions vivre au plus prés de notre essence et l'exprimer pleinement dans notre vie. Comme si chaque être humain était un rayon de couleur particulier de la grande Conscience.

Une entretien passionnant à ne pas manquer...

Franck Lopvet : Relations amoureuses, familiales ... se libérer des schémas de souffrance

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Les questions de cette interview :

Pour chaque caractéristique de notre personnalité existe son opposé qui n'est que l'envers d'une même pièce. Tu utilises l'exemple de la bienveillance et de la malveillance dans ton livre. Le fait de se positionner sur une face nous enverrait sur la face inverse, indissociable, dans notre vie. Peux-tu nous expliquer cela et comment cela se concrétise dans la matière? 00:39

Selon ce concept, cette volonté consciente et inconsciente d'afficher des valeurs moralement acceptées dans notre société ne fait qu'attirer l'inverse? 06:08

Si je m'affirme différent des autres, va t-on m'aimer? 11:20

Tu utilises un exemple très parlant dans ton livre sur l'impact des traumatismes et la charge des émotions associées avec l'exemple du papa qui retrouve sa fillette morte. Si la totalité des émotions engendrées par la situation traumatique n'est pas digérée, des situations similaires vont se représenter. C'est le phénomène que décrivent les psy avec le schéma de répétition. Peux-tu nous expliquer comment fonctionne ce processus? 14:41

Dans l'exemple d'une personne qui a vécu l'abandon, pourquoi va t-elle le rechercher inconsciemment ? 21:50

Peut-on soit même créer une situation qui va provoquer de l'abandon (ou autre trauma déjà vécu : trahison, humiliation etc )? 27:26

Au bout de combien de temps à revivre des situations de souffrance le schéma va t-il s'arrêter? 30:43

Si nous refusons de vivre les émotions associées aux situations qui reviennent (abandon, injustice, trahison, rejet, humiliation...), peut-il y avoir un "effet boomerang" violent qui nous oblige à lâcher? 32:48

Tu expliques que nous devons apporter une nouvelle réponse suite à la situation traumatique de répétition pour arrêter ce schéma, comment faire? 35:09

Notre inconscient étant exprimé dans les situations extérieures à nous, tu expliques qu'il faut être attentif à ce que nous vivons dans la matière pour lire notre inconscient. Prenons l'exemple d'une femme célibataire qui n'arrive pas à avoir une relation sentimentale durable. On comprend qu'elle a un problème avec l'amour mais lequel. Peur de l'homme? De l'enfermement du couple? etc... Comment trouver la raison précise? 42:06

Tu expliques que l'autre est un moyen de se connaitre. Tu donnes l'image de deux bulles de savon dont une seule partie de la surface entre en contact. Nous ne voyons donc chez l'autre que ce que nous portons nous-même. Peux-tu nous expliquer cela avec des exemples concrets? 45:52

Si nous ne voyons chez l'autre que ce que nous portons nous même, pourquoi notre regard sur l'autre évolue? Est-ce en fonction de ce qui change en nous? 49:48

Quand on voit chez l'autre des choses qui nous déplaisent, c'est qu'on les porte en soi. Est-ce qu'un travail sur nous pour accepter nos parts d'ombre nous fera les accepter chez les autres? 55:29

Qu'est ce qui toi t'as fait dépasser tes blocages dans ta vie? Qu'as tu changé pour y arriver? 58:39

Les maladies que l'on déclenche sont-elles des symptômes de notre incapacité à être vraiment nous-mêmes? 1:06:56

Enfin, comment arriver à découvrir qui nous sommes réellement en dessous des rôles que nous jouons pour nous rassurer? 1:08:51

Gwenaëlle Persiaux : Guérir des blessures d'attachement : l'attachement désorganisé

Pour découvrir les Masterclass de Gwenaëlle Persiaux, psychologue et psychothérapeute spécialisée dans les liens d'attachement : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass-blessures-dattachement/

Notre façon d'entrer en relation avec les autres et le monde se créé dès l'enfance et nous marque durablement. Selon que notre attachement ait été sécure ou non, va s'inscrire en nous un mode relationnel qui va conditionner une grande partie de notre vie, voire toute notre vie si ce mode relationnel est largement insécure.

Environ 50% de la population bénéficie d'un attachement sécure qui va lui donner des bases solides et saines pour appréhender le monde et les autres. Mais l'autre moitié devra s'accommoder de manque de confiance fondamental en elle, les autres et la Vie qui entravera plus ou moins largement sa capacité d'action et de résilience.

Les trois styles d'attachement insécure sont l'attachement anxieux, évitant et désorganisé.

L'attachement désorganisé, le plus rare, oscille entre attachement anxieux et évitant selon les moments (qui peuvent être très rapprochés), et rend la vie plus ou moins ingérable car aucune stratégie claire n'est adoptée et ces revirements créent une très grande instabilité dans la vie de la personne...

Dans cette video, Gwenaëlle Persiaux, psychothérapeute et autrice de "Guérir des blessures d'attachement" et "Coupé des autres, coupé de soi", nous explique comment se créé l'attachement désorganisé, comment le reconnaitre et créer un style d'attachement secure!

Olivier Chambon : Les thérapies de la conscience

Les traditions spirituelles ancestrales parlent toutes d'une âme, une conscience non matérielle. Depuis des millénaires des pratiques ont été développées pour guérir cette âme lorsque l'être humain était en souffrance.
Olivier Chambon, psychiatre et psychothérapeute a cherché pendant toute sa carrière à comprendre ce qu'était cette conscience et comment nous guérir grâce à diverses thérapies. Son dernier livre fait état des récentes découvertes scientifiques sur l'action des psychédéliques sur diverses maladies comme la dépression par exemple. Il nous donne sa vision de la conscience et comment se soigner en se reconnectant à elle, à travers diverses thérapies ou techniques, ancestrales ou récentes...

Créer son entreprise : les 6 blessures psychologiques qui mènent au burn out, avec Alexandre Dana

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De plus en plus de personne se lancent dans une activité professionnelle indépendante dont nombre de thérapeutes. Cependant, entreprendre n'est pas instinctif et de nombreux pièges sont sur leur route. La culture française n'aide pas à apprendre à entreprendre et nombre de personnes échouent ou finissent en burn out. Alexandre Dana a fait partie de ceux-là. A peine majeur, il avait déjà lancé son entreprise et est tombé dans les pièges de la route de l'entrepreneuriat, le menant à deux burn out successifs.

Aujourd'hui président et fondateur de LiveMentor - organisme de coaching qui a connu un succès fulgurant ces dernières années et levé près de 11 millions d'euros - Alexandre partage son expérience et nous donne des conseils avisés dans son livre "Entreprendre et (surtout) être heureux, les 6 blessures qui empêchent d'accéder au bonheur". Il nous explique ainsi quels sont les dangers du syndrome de l'imposteur, de la comparaison excessive ou encore de la peur de l'échec...et comment les éviter !

Des conseils qui peuvent également être utiles dans le monde professionnel en général.

Isabelle Fontaine : "Transformez votre vie avec les synchronicités" les comprendre et les utiliser

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Le terme "synchronicité" suscite aujourd’hui beaucoup de questions et de passions. Théorisé par le psychiatre suisse Carl Gustav Jung au début du XXème siècle, il caractérise un « hasard signifiant » ou une coïncidence porteuse de sens pour la personne qui la vit. Cependant, la synchronicité et tout ce qui s’en approche tels que la loi de l’attraction ou les oracles par exemple, peuvent être compris de manière assez binaire (bien/mal) et du coup nous pouvons passer à côté de ces signes se révélant parfois des aides précieuses dans nos vies.

Isabelle Fontaine a été journaliste puis thérapeute et autrice. Passionnée par ce sujet qui l’a touchée personnellement, elle a étudié les différents types de synchronicités et comment en faire des leviers de changements. Elle nous explique dans cette interview ce que sont également la loi de l’attraction, les oracles et comment les utiliser à bon escient. Enfin, elle nous dévoile certaines des synchronicités qu’elle a pu vivre et ce qu’elle a compris de ce phénomène initiatique faisant aussi parti du processus d’individuation tel que l’avait théorisé Jung. 

Gwenaëlle Persiaux : Guérir des blessures d'attachement : l'attachement évitant

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Notre façon d'entrer en relation avec les autres et le monde se créé dès l'enfance et nous marque durablement. Selon que notre attachement ait été sécure ou non, va s'inscrire en nous un mode relationnel qui va conditionner une grande partie de notre vie, voire toute notre vie si ce mode relationnel est largement insécure.

Environ 50% de la population bénéficie d'un attachement sécure qui va lui donner des bases solides et saines pour appréhender le monde et les autres. Mais l'autre moitié devra s'accommoder de manque de confiance fondamental en elle, les autres et la Vie qui entravera plus ou moins largement sa capacité d'action et de résilience.

Les trois styles d'attachement insécure sont l'attachement anxieux, évitant et désorganisé.

L'attachement évitant nait de modes relationnels où la personne, enfant, a été bridée dans ses émotions. L'émotionnel n'avait pas sa place ou a contrario engendrait des situations compliquées à gérer. L'enfant choisi (plus ou moins consciemment) de se couper de ses émotions pour ne pas souffrir.

Dans cette video, Gwenaëlle Persiaux, psychothérapeute et autrice de "Guérir des blessures d'attachement" et "Coupé des autres, coupé de soi", nous explique comment se crée l'attachement évitant, à quoi on le reconnait et comment se créer un attachement sécure!

Gwenaëlle Persiaux : Guérir des blessures d'attachement: l'attachement anxieux

Pour découvrir les Masterclass de Gwenaëlle Persiaux, psychologue et psychothérapeute spécialisée dans les liens d'attachement : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass-blessures-dattachement/

Notre façon d'entrer en relation avec les autres et le monde se créé dès l'enfance et nous marque durablement. Selon que notre attachement ait été sécure ou non, va s'inscrire en nous un mode relationnel qui va conditionner une grande partie de notre vie, voire toute notre vie si ce mode relationnel est largement insécure.

Environ 50% de la population bénéficie d'un attachement sécure qui va lui donner des bases solides et saines pour appréhender le monde et les autres. Mais l'autre moitié devra s'accommoder de manque de confiance fondamental en elle, les autres et la Vie qui entravera plus ou moins largement sa capacité d'action et de résilience.

Les trois styles d'attachement insécure sont l'attachement anxieux, évitant et désorganisé.

L'attachement anxieux est un mode relationnel créé par une instabilité émotionnelle de l'environnement qui empêche l'enfant d'acquérir une confiance en soi essentielle. Cela fait des personnes qui globalement s'attachent trop aux autres et ne se font pas confiance.

Dans cette video, Gwenaëlle Persiaux, psychothérapeute et autrice de "Guérir des blessures d'attachement" et "Coupé des autres, coupé de soi", nous explique en détails comment se construit un attachement anxieux, quelles en sont les caractéristiques et comment construire un attachement secure!

Gwenaëlle Persiaux : Guérir des blessures d'attachement : les 4 types d'attachement et comment les reconnaître

Pour découvrir les Masterclass de Gwenaëlle Persiaux, psychologue et psychothérapeute spécialisée dans les liens d'attachement : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass-blessures-dattachement/

Notre façon d'entrer en relation avec les autres et le monde se créé dès l'enfance et nous marque durablement. Selon que notre attachement ait été sécure ou non, va s'inscrire en nous un mode relationnel qui va conditionner une grande partie de notre vie, voire toute notre vie si ce mode relationnel est largement insécure.

Environ 50% de la population bénéficie d'un attachement sécure qui va lui donner des bases solides et saines pour appréhender le monde et les autres. Mais l'autre moitié devra s'accommoder de manque de confiance fondamental en elle, les autres et la Vie qui entravera plus ou moins largement sa capacité d'action et de résilience.

Les trois styles d'attachement insécure sont l'attachement anxieux, évitant et désorganisé.

L'attachement anxieux est un mode relationnel créé par une instabilité émotionnelle de l'environnement qui empêche l'enfant d'acquérir une confiance en soi essentielle. Cela fait des personnes qui globalement s'attachent trop aux autres et ne se font pas confiance.

L'attachement évitant nait de modes relationnels où la personne, enfant, a été bridée dans ses émotions. L'émotionnel n'avait pas sa place ou a contrario engendrait des situations compliquées à gérer. L'enfant choisi (plus ou moins consciemment) de se couper de ses émotions pour ne pas souffrir.

Enfin l'attachement désorganisé, le plus rare, oscille entre attachement anxieux et évitant selon les moments (qui peuvent être très rapprochés), et rend la vie plus ou moins ingérable car aucune stratégie claire n'est adoptée et ces revirements créent une très grande instabilité dans la vie de la personne...

Dans cette video, Gwenaëlle Persiaux, psychothérapeute et autrice de "Guérir des blessures d'attachement" et "Coupé des autres, coupé de soi", nous explique comment se créent ces différents types d'attachement et comment les reconnaitre.

Camille Rochet : Les 5 croyances qui empêchent d'être heureux en couple

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Trouver LA bonne personne, éviter les conflits, le syndrome du sauveur, le mythe de la passion et les personnes opposées s'attirent, autant de croyances au sujet de l'amour qui peuvent nous induire en erreur dans le choix de notre partenaire et la gestion de nos relations amoureuses.

Plusieurs causes à cela : des schémas qui se reproduisent dans la famille, une façon de compenser les relations de l'enfance ou encore l'imaginaire collectif nourri par les films et histoires à propos de l'amour.

Camille Rochet, psychothérapeute spécialiste du couple, reçoit de nombreux hommes et femmes accrochés à des modèles ne permettant pas de developper des relations épanouissantes et pérennes.

Dans cette interview, elle décortique ces 5 croyances, nous explique en quoi elles peuvent causer du tort dans nos relations amoureuses et nous donne les secrets des couples qui durent !

Vincent Meslet : Témoignage - Syndrome d'Asperger : de la dépression à une vie pleine de sens

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Le syndrome d'Asperger est défini aujourd'hui par un trouble du spectre autistique agissant notamment sur les interactions sociales. Mais également associé généralement à une forme d'obsession pour des sujets, de l'angoisse, et une hypersensibilité sensorielle.

Vincent Meslet a été diagnostiqué Asperger dans son enfance. Se sentant différent, il devait se suradapter pour "rentrer dans le moule". Mais cette suradapation l'entraine petite à petit vers la dépression. Là il consulte des psychiatres qui l'encouragent à changer différentes choses dans sa vie. Aujourd'hui, Vincent va mieux et a su créer une vie qui lui ressemble.

Un témoignage qui pourra aider toutes les personnes se reconnaissant dans ce qu'il dit de lui.

Aude-Valérie Jung : HPE, Haut Potentiel Emotionnel, de la souffrance à l'accomplissement de soi

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L'intelligence émotionnelle est de plus en plus médiatisée et fait référence à ce que l'on appelle une intelligence "chaude" à contrario de l'intelligence "froide" mesurée par le QI. Cette intelligence émotionnelle se caractérise en partie par une très grande empathie et une capacité plus élevée que la moyenne à entrer en lien avec l'autre, à ressentir ce qu'il ressent. Mais si ces facultés semblent un très grand atout, elles peuvent se révéler un véritable handicap lorsqu'elles ne sont pas apprivoisées... Ce fut le cas d’Aude-Valérie Jung qui, dès petite, percevait le monde de façon singulière. Cependant ce Haut Potentiel Emotionnel la faisait se sentir différente, voire exclue du groupe. Et ces caractéristiques furent plus un fardeau qu'un don dans ses jeunes années. Arrivée à l'âge adulte, elle chercha par différentes thérapies à aller mieux, à vivre avec cette si grande empathie. Petit à petit elle a appris à l'utiliser à bon escient, à ne pas se laisser envahir par les émotions des autres, et à développer cette intelligence émotionnelle afin de faire de ses émotions une force. Aujourd'hui Aude-Valérie a développé sa propre méthode, ses propres outils, après avoir longuement cheminé et testé elle-même de nombreuses thérapies. Dans cet entretien, elle nous raconte son parcours et comment aujourd'hui elle aide les personnes qui comme elles, souhaitent développer leur intelligence émotionnelle et vivre leur plein potentiel à ce sujet.

Anaïs Leneau : Transformer ses croyances inconscientes à travers la relation thérapeutique

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Le premier pas dans un chemin thérapeutique est souvent la mise en lumière des croyances inconscientes qui nous desservent. Qu’elles soient transgénérationnelles (transmises inconsciemment de générations en générations), ou tirées de vécus traumatiques, ces croyances induisent des comportements réflexes (habitudes de vie) qui ne jouent pas toujours en notre faveur. Mais comment les identifier ? Il y a toujours des angles morts auxquels le conducteur du véhicule n’a pas accès. Et le conducteur c’est nous !

La relation thérapeutique est un formidable outil pour les mettre à jour. En effet, nous allons rejouer parfois consciemment et souvent inconsciemment, nos comportements et croyances sur la Vie et les autres, dans notre relation à notre thérapeute. Et celui-ci pourra justement partager ce qu’il observe, sans jugement, afin de nous questionner sur nos façons de percevoir la Vie, l’Autre. L’objectif étant surtout de retrouver notre liberté de choisir consciemment la manière dont nous souhaitons nous positionner.

Anaïs Leneau, praticienne en psychothérapie et sophrologue, utilise la relation thérapeutique comme un outil levier de changement dans son travail. Après s’être formée en Analyse Psycho-Organique, sophrologie et hypnose Ericksonienne, elle propose aujourd’hui à ses patients de venir questionner justement leur rapport aux autres et au monde à travers la relation qu’ils tissent ensemble, dans la confiance et la bienveillance, au fil des séances.

Dans cette interview, Anaïs nous explique en quoi la relation thérapeutique est un miroir de nos croyances inconscientes. Elle nous donne plusieurs exemples éloquents de cette mise en lumière vécus dans son cabinet, et nous donne des pistes de transformation de ces schémas dysfonctionnels.

Olivier Chambon : "L'éveil psychédélique" : un accès aux portes de la Conscience?

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Olivier Chambon, psychiatre et chercheur passionné nous livre dans cet entretien le résultat de près de 40 ans d'investigation sur ce qu'est la Conscience. Des chamans aux méditants en passant par les expériences de mort imminente ou les thérapies assistées par psychédéliques, tous décrivent une autre réalité aux traits similaires. Amour inconditionnel, égalité de tous les êtres, non jugement ... ces états modifiés de conscience accessibles de différentes manières auraient un pouvoir de guérison, que ce soit sur le corps physique ou sur le psychisme. Ils remettraient un ordre "primaire", "divin" réparant ce que le désordre (l'entropie) à pu créer. Ainsi en se décollant de l'ego créé par le mental et en revenant à notre être véritable, nous pourrions vivre au plus prés de notre essence et l'exprimer pleinement dans notre vie. Comme si chaque être humain était un rayon de couleur particulier de la grande Conscience.

Une entretien passionnant à ne pas manquer...

Saverio Tomasella : "Osez votre singularité" et découvrez votre être profond

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Être soi n'a jamais été autant à la mode. Pourtant, ce que l'on nous propose est souvent un "soi formaté" : être belle (beau), mince, avoir le bon métier, les bons objets, les bonnes sorties, les bons loisirs, les bonnes valeurs, etc. Alors, comment être soi si l'on doit respecter des normes ? Et, surtout, comment incarner notre véritable personnalité ? Comment savoir qui nous sommes sous les masques accumulés dans l'enfance et au fil des injonctions de la société ?

Saverio Tomasella, psychanalyste, psychothérapeute et écrivain prolixe, nous guide sur le chemin de notre être intérieur. Il dresse les freins majeurs à l'expression de nous-même : le besoin de sécurité, qui nous coupe de la créativité et des opportunités que la Vie nous offre ; l'exigence de perfection, véhiculée par la société de l'image essentiellement ; le manque d’amour pour soi-même ; etc. Il nous explique également pourquoi il est fondamental de découvrir qui nous sommes et de l'incarner, pour être épanoui(e) dans une vie qui nous ressemble et qui nous correspond.

Enfin, Saverio nous donne des conseils pratiques et nous fait découvrir une thérapie venue du Nord qui a fait ses preuves, pour réaliser qui l'on est et le vivre au quotidien…

Philippe Coudol : 5 questions à se poser pour bien choisir son métier

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"J'en ai marre de mon job, je veux changer mais je ne sais pas quoi faire."

"Je ne supporte plus ma hiérarchie, je veux être plus autonome, comment faire?"

"De quoi ai-je besoin pour être épanoui dans ma vie professionnelle?"

Toutes ces questions que nous pouvons nous poser à un moment de notre vie méritent d'y répondre avec les bons outils pour faire les choix justes pour nous.

Philippe Coudol, coach et fondateur de Moove your Future, nous aide à nous poser les bonnes questions pour avoir les bonnes réponses !