La psychologie pour tous

Joanna Smith : Guérir son enfant et/ou bébé intérieur, partie 2

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Le concept de l'enfant intérieur est un concept présent en psychothérapie depuis plusieurs années déjà. Aujourd'hui grâce aux neurosciences, on comprend concrètement l'impact des manques dans l'enfance sur la vie psychique et la santé mentale des adultes. Aller guérir son enfant intérieur est donc une clé pour ne plus réagir comme l'enfant blessé mais avec les facultés plus élaborées et moins émotionnelles de l'adulte en nous.

Joanna Smith est psychologue clinicienne, psychothérapeute, formatrice et auteure de nombreux ouvrages. Dans cet entretien en deux parties, elle nous explique comment le cerveau se développe, aborde des thématiques comme le manque de confiance ou d'estime qui peuvent débuter très tôt dans la vie du petit bébé via ses sensations corporelles, et nous donne des clés pour apaiser l'enfant intérieur en nous et être enfin plus serein dans sa vie.

Les questions de cette deuxième partie :

Dans votre livre « A la rencontre de votre bébé intérieur », vous expliquez que des manques dans la toute petite enfance vont également avoir des conséquences sur notre santé psychique adulte. Cependant il est difficile de les identifier car en dessous de trois ans nous avons peu ou pas de souvenirs, notre cerveau étant trop immature. Quelles questions peut-on se poser pour identifier les manques précoces ?

Vous expliquez qu’imaginer sa vie in utero de manière apaisée a un impact sur notre vie adulte. Comment cela fonctionne-t-il ?

Vous expliquez que le bébé est imprégné de son environnement et des sensations ressenties, nommées les « émotions d’arrière-plan » par Damasio. Il cherchera plus tard dans sa vie d’adulte à reproduire ces sensations, même si l’environnement est défavorable. Ce qui explique les schémas de répétition dans des relations toxiques. Pouvez-vous nous expliquer cela ?

Vous expliquez notamment que l’impression qu’a le bébé du monde se confond avec l’impression qu’il a de lui-même, expliquant certains problèmes d’estime de soi notamment... pouvez-vous nous en dire plus ?

Pendant longtemps on a dit qu’il fallait laisser pleurer les bébés pour diverses raisons. Aujourd’hui on se rend compte que c’est tout le contraire. Quel sont les impacts du toucher, des câlins et de la réponse aux pleurs du bébé sur son développement ?

Vous développez ce que sont les négligences parentales qui sont mal connues et peu discernables car elles ne font pas de bruit comme la violence physique. Pourtant leurs impacts sont considérables dans la vie du futur adulte, affectant notamment son cortex orbito frontal.

Que sont des négligences parentales et quelles conséquences dans la personnalité de l’enfant puis l’adulte qu’il deviendra ?

La colère des petits est souvent réprimée par les parents avec comme conséquences une difficulté à gérer sa colère une fois adulte. Pourquoi ?

Vous indiquez la technique du reparentage pour réparer les liens d’attachement insécure ? Qu’est-ce que c’est ?

Pourquoi le reparentage seul ne suffit pas et que l’ICV ou d’autres thérapies sont complémentaires ? 

Pouvez-vous nous expliquer comment fonctionne l’ICV et pourquoi c’est efficace?

Vous donnez plusieurs outils thérapeutiques à utiliser soi-même dans votre livre « A la rencontre de votre bébé intérieur », pouvez-vous nous en décrire quelques-uns ?

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Joanna Smith : Guérir son enfant intérieur, Partie 1

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Le concept de l'enfant intérieur est un concept présent en psychothérapie depuis plusieurs années déjà. Aujourd'hui grâce aux neurosciences, on comprend concrètement l'impact des manques dans l'enfance sur la vie psychique et la santé mentale des adultes. Aller guérir son enfant intérieur est donc une clé pour ne plus réagir comme l'enfant blessé mais avec les facultés plus élaborées et moins émotionnelles de l'adulte en nous.

Joanna Smith est psychologue clinicienne, psychothérapeute, formatrice et auteure de nombreux ouvrages. Dans cet entretien en deux parties, elle nous explique comment le cerveau se développe, aborde des thématiques comme le manque de confiance ou d'estime qui peuvent débuter très tôt dans la vie du petit bébé via ses sensations corporelles, et nous donne des clés pour apaiser l'enfant intérieur en nous et être enfin plus serein dans sa vie.

Les questions de cette première partie :

Pour commencer, pouvez-vous clarifier ce que l’on entend par enfant intérieur et bébé intérieur et pourquoi cette part de nous est encore active une fois adulte?

Selon les difficultés que nous rencontrons une fois adulte, on peut déterminer si c’est notre enfant intérieur ou notre bébé intérieur qui a été affecté. Comment savoir si c’est l’enfant intérieur?

Nous allons tout d’abord nous intéresser à l’enfant intérieur

Dans votre livre « La puissance réparatrice de votre cerveau », vous donnez des exercices concrets à réaliser pour aller réparer différents aspects de l’enfant intérieur blessé, notamment l’estime de soi. Qu’est ce qui empêche dans l’enfance de développer une bonne estime de soi? Et pouvez-vous nous donner quelques exemples de façons de se construire une bonne estime de soi une fois adulte ?

L’anxiété est également une construction et non quelque chose d’innée. Qu’est ce qui peut façonner un tempérament anxieux dans l’enfance ? Et comment le réparer à l’âge adulte ?

L’incapacité à dire non peut également provenir de l’enfance. D’où cela peut-il venir et comment apprendre à dire non une fois adulte?

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Pascale Michelon : HPI & hypersensibles : ce que nous apprennent les neurosciences, partie 2

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Pascale Michelon est Docteur en Neurosciences et psychologue

Les questions de cette interview :

Concernant les personnes à haute sensibilité, comment fonctionnent leurs cerveaux ?

Quelles sont les caractéristiques des personnes à haute sensibilité ?

Quelles différences entre haute sensibilité et intensité émotionnelle ?

Quelles sont les principales difficultés dans le quotidien des personnes à haute sensibilité ?

Comment stopper la contagion émotionnelle ?

Comment trouver sa place lorsque l’on a une forte sensibilité ?

Pascale Michelon : HPI & hypersensibles : ce que nous apprennent les neurosciences, partie 1

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Pascale Michelon est Docteur en Neurosciences et psychologue

Les questions de cette interview :

Comment fonctionnent les cerveaux des personnes à haut potentiel intellectuel ?

Quelles sont souvent les caractéristiques de ces personnes dans leur personnalité ?

Quelles sont leurs principales difficultés et de quoi ont-elles besoin pour être épanouies ?

Comment ces personnes peuvent-elles relationner avec le monde extérieur ? Doivent-elles trouver des personnes comme elles ?

Enfin, sait-on d’où vient cette différence ? Est-ce génétique ? Est-ce que cela peut être un système de défense mis en place par le petit enfant par exemple en surutilisant ses fonctions cognitives ?

Lilou Macé et Christian Junod : Libérer son rapport à l'argent

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L'argent est un sujet délicat et suscite des réactions diverses et parfois extrêmes en nous. Certains l'accumulent par peur de manquer, d'autres n'arrivent pas à le garder, d'autres encore n'arrivent pas à le gagner.

Mais que cache le rapport à l'argent? De nombreuses thématiques bien plus profondes telles que l'estime de soi par exemple. Est-ce que je mérite de gagner de l'argent? Suis-je capable de recevoir et pas de uniquement donner? Suis-je sécure intérieurement ou est-ce que je cherche à me sécuriser à l'extérieur en accumulant de l'argent et des biens?

Toutes ces questions, Christian Junod se les est posées lorsqu'il était banquier en Suisse, et que malgré son salaire, il avait toujours peur de manquer. Il a alors suivi un programme pour comprendre ce que révélait son rapport à l'argent et se libérer de cette sécurité intérieure. Il s'est ensuite formé pour pouvoir aider d'autres personnes.

Aujourd'hui, Christian nous présente avec Lilou Macé, intervieweuse bien connue de Youtube pour ces chaines de développement personnel, un ouvrage coécrit : "Le défi des 100 jours pour libérer son rapport à l'argent et vivre l'abondance. Chacun nous aide grâce à son parcours personnel, dans ce défi de 100 jours, à mettre de la conscience sur ce rapport particulier et de se libérer de l'emprise que l'argent peu avoir sur nous.

Dans cet entretien les deux auteurs nous livrent leur découvertes sur ce rapport à l'argent et leur propre expérience.

Marie Jeanne Trouchaud : Guérir ses traumas et ceux de ses ancêtres avec le psychodrame et le genosociogramme

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Anne Ancelin Schützenberger fut l'une des premières psychologue à mettre à jour dans les années 1990 la transmission des traumatismes de générations en générations. Aujourd'hui le phénomène est connu et de plus en plus d'outils thérapeutiques permettent de se libérer de ces schémas de répétition transgénérationnels.

Marie-Jeanne Trouchaud travailla 9 ans avec Anne Ancelin Schützenberger. Après avoir elle-même guéri des traumatismes familiaux qu'elle portait, elle se forma au psychodrame et au genosociogramme avec la psychologue, qu'elle pratiqua pendant de nombreuses années.

Dans cet entretien, cette femme de terrain qui aujourd'hui parcourt la France et d'autres pays francophones pour dispenser son précieux savoir, nous explique ce qu'est un psychodrame, un genosociogramme, et comme ils peuvent nous aider à nous libérer de ces schémas familiaux inconscients.

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Yoanna Micoud : Guérir le psychotrauma & (re)construire l'estime de soi

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Yoanna Micoud est psychologue clinicienne, psychothérapeute spécialisée dans le psychotrauma et auteure

Les questions de cette interview :

00:49 Quelles sont les différences entre le traumatisme et le psychotrauma?

07:00 On peut vivre un psychotrauma dans la toute petite enfance et ne pas s’en rappeler. Quels sont les symptômes à long terme qui peuvent faire penser qu’on a vécu un traumatisme ?

13:48 Comment le cerveau réagit suite à un traumatisme ?

21:04 Qu’est ce qui fait que le cerveau lors d’une agression va choisir de figer l’individu plutôt que de combattre ou fuir ?

24:14 Les victimes de psychotrauma sont-elles plus manipulables ?

24:59 Quels impacts des manquements dans l’enfance (affectifs, relationnels ..) sur le cerveau ?

28:01 Quels impacts sur le long terme ont les hormones du corps qui ont aidé à la dissociation ?

35:07 Quels liens entre les addictions et le psychotrauma ?

37:35 : Notre cerveau produit-il toujours ces substances (cortisol notamment) même des années après le traumatisme en cas de psychotrauma ? Quels déclencheurs provoquent cette dissociation post traumatique ?

39:41 Y’a-t-il des maladies typiques liées au psychotrauma ?

42:42 Les crises de panique sont-elles des symptômes du psychotrauma ?

44:40 Est-ce qu’un psychotrauma peut se transmettre de génération en génération ? Quel rôle des neurones miroirs ?

Daniel Soula : Assainir les liens toxiques à la mère pour guérir ses liens d'attachements

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Les liens à la mère constitués dans l'enfance définissent nos liens d'attachements qui vont conditionner beaucoup de choses dans nos relations, et particulièrement la manière dont nous vivons nos rapports amoureux. Un effondrement psychique après une rupture amoureuse par exemple ou encore la dépendance affective sont très révélateurs de liens d'attachements insécures. Or ces liens se constituent dans la toute petite enfance avec la mère, qui, si elle n'est pas sécure elle-même ne pourra pas donner à son enfant la capacité d'être plus tard autonome affectivement parlant.

D'où l'importance, même adulte, de faire ce travail du lien à la mère pour réparer nos liens d'attachements et transformer nos relations.

Daniel Soula est thérapeute en psychologie corporelle. Après une première vie dans le monde de la décoration, il se forme à la psychologie corporelle pour devenir thérapeute car cela résonne avec la façon dont il a pu progressivement assainir les liens à sa propre mère. En effet Daniel a été élevée par des femmes, et sa mère a longtemps entretenu un lien affectif avec lui créant de la dépendance et une incapacité à vivre réellement ce qu'il était dans sa vie, avec notamment des difficultés dans les liens affectifs en général.

Aujourd'hui, Daniel aide les personnes qui comme lui ont vécu un lien toxique à la mère, en les aidant trouver leurs limites, savoir dire non, nourrir leurs propres besoin et sortir du lien de dépendance à la mère.

Mélanie Josquin : Guérir sa blessure de rejet : apprendre à respecter ses besoins et à s'aimer

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La blessure de rejet est l'une des 5 grandes blessures décrites par Lise Bourbeau et découvertes par le psychanalyste freudien Wilhem Reich au début du 20 ème siècle.

La personne qui vit une blessure de rejet ne s'est pas sentie accueillie et acceptée pour ce qu'elle était profondément, très jeune. Ses besoins émotionnels n'ont pas été suffisamment entendus et elle s'est construite avec un manque de confiance et d'estime d'elle même; ne sachant pas qui elle est réellement.

A l'âge adulte, la personne qui a une blessure de rejet porte un masque pour se faire aimer et intégrer. Elle a désespérément besoin d'amour et de reconnaissance (qu'elle n'a pas eus petite). Le problème est qu'elle va donner son coeur aux autres et se négliger. Elle ne connait pas ses besoins, ne sait pas comment y répondre car elle n'a pas appris. Et si elle s'entoure de personnes toxiques, ceci peut empirer.

Tout l'enjeu des personnes qui ont une blessure de rejet est d'apprendre à s'aimer, à se faire passer avant les autres, (car les autres passent toujours avant), découvrir qui elle est, ses talents et qualités, et enfin s'aimer.

Mélanie Josquin, psychologue clinicienne et auteure du livre "Guérir la blessure de rejet" aux éditions Eyrolles, nous aide à prendre conscience des enjeux de la blessure de rejet et à en guérir :)

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Gwenaëlle Persiaux : "Traverser la perte de sens", trouver son chemin dans une société en crise

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Les questions de cette interview :

Tu parles du sentiment de vide que l’on peut avoir et qui vient souvent de loin. Tu dis dans ton livre : « le traumatisme vient parfois de ce qui n’est pas là », peux-tu nous expliquer cela ?

Les masques sociaux que nous portons appelés le « faux self », alimentent aussi ce sentiment de vide intérieur. Quels sont-ils et pourquoi ce n’est pas tenable à long terme ?

Tu racontes dans ton livre l’expérience stupéfiante du parc aux rats, peux-tu nous en parler ?

L’impuissance acquise est également un facteur de dépression, qu’est-ce que c’est et comment ça s’engramme en soi ?

Tu évoques la dissociation traumatique, qu’est-elle et comment se manifeste-t-elle ?

Au niveau sociétal, tu expliques que le contexte dans lequel nous vivons est une source d’angoisse permanente comme tu l’illustres avec l’expérience des chats de Bohler

Peux-tu nous en dire plus ?

Tu expliques que notre société est dominée par notre cerveau gauche qui analyse et calcule, aux dépends de notre cerveau droit qui est créatif. Peux-tu nous expliquer comment fonctionnent ces deux parties de notre cerveau ? C’est d’ailleurs très bien décrit dans l’expérience de la scientifique américaine Jill Bolte dans son livre « Voyage au-delà de mon cerveau »

Tu expliques qq chose de très important qui est dans la pyramide de Maslow, le besoin de spiritualité, de connexion, de sens dans sa vie, qui semble être devenu totalement accessoire dans notre société voire farfelu. Qu’en penses-tu et en quoi cela peut expliquer aussi nombre de dépressions ou sentiments de vide?

Enfin tu parles des états modifiés de conscience qui peuvent nous faire accéder à cette part en nous reliée à plus grand que nous. Quelles sont ces pratiques qui nous sont accessibles ?

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Marie-Estelle Dupont : Couple : une séparation sereine pour se détacher et s'ouvrir à l'avenir

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Les questions de cette interview :

Partie II : Après l’annonce de la Rupture

Vous évoquez dans votre livre la stupeur qui peut survenir suite à l’annonce de la séparation qui est souvent la conséquence de notre propre déni de la situation pendant longtemps. Pouvez-vous nous expliquer comment et pourquoi ce déni s’est installé ?

Il peut y avoir une grande peur qui surgit face à l’inconnu qui nous attend. Comment gérer cette phase sereinement ?

Vous expliquez que les séparations les plus douloureuses sont celles où la problématique d’abandon n’a pas été apaisée. Vous dites dans votre livre : « Pour pouvoir bien se détacher il faut avoir été bien attaché ». Pouvez-vous nous expliquer cela ?

De quoi est-ce révélateur quand on rejette tout sur l’autre et qu’il devient notre ennemi juré ? Beaucoup de personnes qui ont été quittée accusent l’autre d’être un pervers narcissique ce qui n’est pas toujours le cas. En quoi cette posture est-elle dangereuse ? (et on peut rappeler ce qu’est un véritable pervers narcissique)

Vous évoquez le positionnement de la famille dans la séparation. Que faire quand sa famille nous désapprouve ou nous rejette ? Qu’attendre d’elle ?

Comment vivre la colère et la tristesse suite à une séparation ? En quoi le refoulement de ces émotions est dangereux ?

Pourquoi vouloir recréer un couple au plus vite peut-il être un piège ?

Concernant les enfants, quel degré de transparence doit-on avoir vis-à-vis d’eux ? Comment les rassurer ?

Vous rappelez dans votre livre les besoins fondamentaux des enfants pour leur équilibre et cela me semble très important de les nommer, quels sont-ils ? (Amour des parents, régularité du lien, habitudes, stabilité... page 135)

Pourquoi dénigrer l’autre parent face à ses enfants n’est pas dans leur intérêt ? Que cherche le parent en faisant cela ?

De nombreuses personnes ont peur de la séparation car ont peur de faire mal à leurs enfants et préfèrent vivre malheureux en couple mais avec leurs enfants. Qu’en pensez-vous ?

Enfin comment un psychothérapeute peut nous aider à traverser une séparation ? Dans quels cas se faire aider ?

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Marie-Estelle Dupont : Les ingrédients du couple épanoui (et les pièges à éviter)

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Les questions de cette interview :

Parmi les bonnes questions à se poser lorsque l’on est en couple ou que l’on cherche à y être, il y a la question de la peur de la solitude. De quoi est-elle révélatrice et en quoi peut-elle être une mauvaise conseillère pour le choix de notre partenaire ?

Un autre écueil existe souvent, attendre que l’autre nous répare. En quoi est-ce un piège et vers quoi cela va-t-il nous mener ?

Quelles différences y a-t-il entre attachement et amour ? Comment savoir si l’on aime vraiment son partenaire et qu’on n’y est pas juste attaché ?

Quel genre de personnalités fonctionnent bien ensemble ? On dit que les opposés s’attirent, qu’en penser ?

En quoi l’indépendance psychique des deux partenaires est-elle nécessaire dans un couple et comment cela se traduit-il par exemple ?

Vous expliquez que la communication est essentielle dans le couple. Pourquoi est-il plus sain d’exprimer clairement ses désirs que de faire des allusions et pourquoi fait-on cela ?

Quelles peuvent être les conséquences des 5 blessures émotionnelles que Lise Bourbeau a nommées à savoir l’injustice, la trahison, l’abandon, le rejet et l’humiliation dans les relations de couple ?

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David Gourion : "Guérir nos âmes blessées" : le formidable espoir des nouvelles thérapies

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David Gourion est psychiatre, chroniqueur sur France Inter

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Les questions de cette interview:

Vous parlez des différentes thérapies pour traiter les traumas. Qu’est-ce qu’un traumatisme ? Que peut-on qualifier de traumatisme ?

Comment un traumatisme agit sur le cerveau et en soi et qu’est-ce que le stress post traumatique ?

Peut-on souffrir de stress post traumatique après une longue période traumatique comme une enfance où l’on a subi de la maltraitance par exemple ?

Quelles sont les thérapies qui peuvent nous en délivrer ?

Vous parlez de la technique NDR pour traiter les cauchemars. Pourquoi fait-on des cauchemars ? Pourquoi les cauchemars peuvent-ils perdurer des années après un traumatisme ? Et comment fonctionne cette thérapie NDR ?

On connait tous aujourd’hui les fameuses blessures émotionnelles popularisées par Lise Bourbeau que sont les blessures d’abandon, d’injustice, de rejet, d’humiliation, et de trahison.

Dans le langage du psychiatre que vous êtes, que sont ces blessures et comment peut-on les guérir ?

Vous parlez également de la dépression. Quels sont les symptômes d’une dépression ? et comment faire la différence avec une déprime passagère ?

Quelles sont les nouvelles thérapies qui sont efficaces dans le traitement de la dépression ?

Vous parlez de Jung dans votre livre et du fait qu’il n’est pas ou peu étudié dans le cursus de psychologie à la fac. Pourquoi selon vous ? Et quels sont ses apports majeurs à la compréhension du psychisme humain ?

Pouvez-vous nous expliquer cette découverte passionnante de la fin des années 90 : le réseau mode par défaut du cerveau. Qu’est-ce que c’est ?

Vous consacrez une partie de votre livre au formidable espoir que sont les psychédéliques dans le traitement notamment des dépressions et des addictions. Pouvez-vous nous donner les grandes lignes des résultats constatés ?

Comment agit la prise de psychédélique sur le cerveau ?

La méditation agit-elle de la même manière mais sur du long terme ?

Y’a-t-il d’autres moyens pour désactiver le mode par défaut du cerveau et acquérir cette distance de l’ego qui permet de se désengluer des névroses associées ?

Enfin vous parlez de l’importance du thérapeute que l’on choisit dans un travail thérapeutique. Vous écrivez dans votre livre pour décrire l’alchimie thérapeutique : « parce que c’était lui, parce que c’était moi ».

Pourquoi ce choix est-il primordial dans la guérison ? En quoi la relation répare ?

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Sarah Bezençon : Hypnose & Reiki : comment les états modifiés de conscience nous reconnectent à notre être intérieur

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Sarah Bezencon est psychothérapeute

Les questions de cette interview :

Pouvez-vous pour commencer par nous expliquer ce que sont ces états de conscience modifiés ?

Y’a-t-il différents degrés de conscience modifiée ?

Que permettent ces états qui est plus difficilement accessible en état de veille classique ?

Dans quelles indications ces états sont particulièrement préconisés ?

Vous pratiquez le reiki. Pouvez-vous nous expliquer d’où vient cette pratique et ce qu’elle produit ? Qu’avez-vous constaté ?

Il y a beaucoup de praticiens qui proposent aujourd’hui des soins énergétiques. Comment faire la distinction entre les charlatans et les véritables praticiens ?

Au cœur de toutes ces pratiques, il y a la reconnexion à son intériorité, son essence. En quoi cela est-il thérapeutique ?

Comment nous écartons nous de notre véritable nature, identité et pourquoi cela entraine de multiples problématiques dans la vie ?

Dans votre parcours personnel, qu’est-ce qui vous vous a le plus aidé et qu’avez-vous appris sur la vie avec toutes ces années de pratique avec vos patients, qui peut être utile à ceux qui nous écoutent ?

Sarah Bezençon est psychologue à Lausanne en Suisse et propose également des pratiques d'états modifiés de conscience à ses patients tels que l'hypnose et le reiki. Ayant elle-même pratiqué ces états depuis son enfance, elle a pu explorer d'autres facettes cachées de notre conscience et a constaté à quel point cette reconnexion à notre être intérieur est pleine de ressources pour pouvoir aborder sa vie avec d'autres angles de vue, plus bénéfiques pour nous.

Dans cet entretien, Sarah nous explique ce que sont ces états modifiés de conscience, comment y accéder et tout ce que cela peut nous apporter dans notre cheminement personnel et notre évolution.

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Alban Bourdy : Témoignage d'un profil Haut Potentiel Intellectuel et sensible (HPI, HPE)

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Alban Bourdy a été diagnostiqué HPI à l'âge de 5 ans avec un QI de 140 (la moyenne d'un adulte est à 100). Il est également hautement sensible (HPE).

Cependant, ce que l'on pourrait qualifier d'atouts ont été des handicaps pendant une grande partie de sa vie, Alban ne sachant pas comment se positionner face aux autres ni dans sa vie.

Petit à petit, Alban a appris à respecter son unicité et à écouter ses besoins. Sa confiance en lui a grandi et il a pu trouver enfin un équilibre et une joie de vivre.

Dans ce témoignage il nous raconte son parcours, comment il a petit à petit apprivoisé sa différence, et nous livre des conseils pour vivre heureux avec un haut potentiel intellectuel et/ou sensible.

Le site de Surdouessence : https://surdouessence.ch/

Jean-Philippe Policieux : Explorer ses schémas inconscients pour créer la vie qui nous correspond

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Jean-Philippe est ingénieur de formation. Il débute sa carrière à Paris et rapidement se rend compte que sa vie manque de sens, il se sent inutile. Il décide de partir vivre en Nouvelle Zélande avec sa jeune famille. Mais quelques mois après son installation, il s'aperçoit qu'il a reproduit exactement la même vie qu'à Paris avec les mêmes difficultés.

Ce constat lui fait prendre conscience qu'il est à l'origine de ces problèmes. Il entame une démarche de développement personnel et découvre le livre de Neale Donald Walsch "Conversations avec Dieu". Petit à petit, il comprend ses fonctionnements inconscients et sa vie se transforme.

Il devient le traducteur française des "pensées" quotidiennes de Neale pour la communauté francophone.

Parmi les thèmes qu'il explore : les schémas négatifs à répétition, les croyances inconscientes, ou encore les émotions enfouies qui demandent à se libérer pour être évacuées et ne pas répéter encore et encore les mêmes situations.

Naturellement, Jean-Philippe devient accompagnant de personnes qui comme lui manquaient de sens dans leur vie.

Dans cet entretien, il nous raconte son parcours, comment il aide les personnes qui le consultent à défaire leurs schémas négatifs et enfin créer la vie qui leur correspond.

Pour découvrir Jean-Philippe : https://www.devenezleheros.com/

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Jessica Font : Se libérer des peurs et des blocages par l'approche psycho-corporelle

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Si la psychothérapie uniquement par la parole est encore largement pratiquée, de plus en plus de méthodes incluent le corps. Et ces pratiques tendent à être validées par les retours d'expérience des personnes les ayant expérimentées.

Jessica Font, aujourd'hui coach en thérapie psychocorporelle, a testé sur elle-même ces techniques il y a de nombreuses années. Ses différentes phobies ont progressivement disparu et ses schémas de répétition se sont également transformés. Convaincue par son expérience, elle a décidé de se former à différentes techniques en y ajoutant ses propres méthodes.

La jeune femme accompagne aujourd'hui uniquement des femmes pour se libérer de tout ce qui les mine dans leur vie, familiale, amoureuse, professionnelle... en déconstruisant les croyances limitantes inconscientes et ouvrant le champs des possibles pour chacune.

Stéphanie Thomas : "Mal de mères" : Ces femmes qui regrettent d'être mères

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Stéphanie Thomas est journaliste et auteure

La maternité n’a jamais autant été vantée dans notre société comme une source d’épanouissement pour les femmes, grâce entre autres à tout ce qui s’est développé autour comme la littérature sur ce sujet, les adorables vêtements pour enfants, les jouets toujours plus créatifs etc...

Pourtant, depuis quelques années, certaines femmes osent dire qu’elles regrettent d’avoir eu des enfants. Elles aiment leur enfant, mais la fonction maternelle associée ne leur convient pas. Aller au parc, s’occuper des repas, organiser les fêtes d’anniversaires... ce nouveau quotidien qu’elle n’avait pas vraiment anticipé change radicalement leur vie et les plonge dans une profonde détresse.

Stéphanie Thomas, journaliste, réalisatrice et productrice, a rencontré plusieurs de ces femmes et recueilli leurs témoignages.

Si chaque histoire est unique, il existe cependant certaines similitudes comme par exemple le fait que ces femmes aient eu une enfance parentifiée, avec de lourdes responsabilités à un âge trop précoce. Également une pression de leur entourage en leur assurant qu’une fois mère, tout irait bien. Ce qui n’est pas le cas pour ces femmes.

Dans cet entretien, Stéphanie Thomas nous raconte ces histoires douloureuses de femmes qui se sentent prises au piège dans une vie qui ne leur convient pas, mais qui assument leur fonction de mère malgré tout.

Marie-Estelle Dupont : Se libérer de son moi toxique et guérir enfin de son passé

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Et si nos difficultés quotidiennes étaient un héritage de nos blessures du passé? Comment les relations toxiques anciennes peuvent encore avoir un impact en nous aujourd'hui? Comment le corps garde en lui les traces des traumas subis?

Marie-Estelle Dupont, psychologue clinicienne et psychothérapeute, interviewée sur cette chaine pour son livre "l'Anti-Mère", revient pour nous parler de son précédent ouvrage : "Comment se libérer de son moi toxique".

En effet, il existe une part en nous, héritée de notre passé, qui nous fait encore faire de mauvais choix, avoir des relations inadaptées ou encore souffrir dans notre corps.

Tout ce qui s'est passé dans notre enfance s'est imprimé dans notre cerveau, qui ne cherche qu'à reproduire ce qu'il connait. Ainsi par exemple, une petite fille ayant vécu une relation distante avec un père absent, recherchera inconsciemment un conjoint absent car son cerveau aura associé amour avec absence. Tous ces schémas hérités de notre enfance doivent donc être conscientisés, questionnés dans sur utilité au présent, et reprogrammés s'ils sont souffrants.

La question du corps est également primordiale. "L'inconscient est dans le corps" explique Marie-Estelle Dupont. Ainsi on trouve dans certaines maladies inflammatoire chroniques, des similitudes dans le passé de ces personnes. En effet, la personne sous stress depuis longtemps (voire depuis son enfance) secrète plus de cortisol, qui, sur le long terme, va entre autres, développer un état inflammatoire chronique du corps.

Dans cet entretien, Marie-Estelle Dupont nous décrit les multiples facettes du Moi toxique et nous livre les bonnes pratiques qui permettent de progressivement abandonner les schémas dysfonctionnels du passé, se libérer de cette part toxique en soi, pour enfin s'ouvrir à notre véritable identité!

Philippe Coudol : Découvrir et nourrir ses besoins psychologiques spécifiques pour trouver sa place et s'épanouir

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Philippe Coudol est coach spécialisé en reconversion profesionnelle

Pourquoi certaines personnes s'épanouissent pleinement dans leur vie, leur travail, leurs relations sentimentales ... et d'autres pas du tout? Et si cela était dû à de mauvais choix par méconnaissance de ses besoins fondamentaux psychologiques spécifiques?

En effet, nous avons tous des besoins différents, liés à notre enfance pour une grande part, et qui, s'ils ne sont pas nourris, vont nous mettre sous stress et nous empêcher de développer nos potentiels et de nous épanouir.

Mais quels sont ces besoins?

Dans les années 70, la Nasa doit envoyer plusieurs astronautes dans l'espace, et la question se pose de savoir comment ces personnes vont réussir à se supporter dans un espace confiné, sous stress et sans aucune possibilité de partir... Elle fait alors appel à un chercheur récemment récompensé pour ses découvertes sur les besoins spécifiques des êtres humains : Taiby Kahler. Celui-ci va mettre au point une grille de lecture particulière des comportements humains.

Aujourd'hui ce modele s'est adapté au grand public sous le nom de Process Communication Model® et est un formidable outil de connaissance de soi.

Cette grille de lecture permet de découvrir 6 types de besoins représentées par 6 couleurs différentes.

Chaque personne porte les 6 couleurs mais pas au même degré et avec une dominante qu'il sera fondamental d'identifier. Il faudra alors répondre dans sa vie quotidienne aux besoins identifiés par cette grille, pour être épanoui et heureux.

Philippe Coudol, coach certifié en reconversion professionnelle, s'est formé à ce modèle qui a largement fait ses preuves et qu'il utilise. Dans cette interview, il nous explique quelles sont les spécificités des 6 types de personnalité sous stress, comment nourrir leurs besoins fondamentaux et surtout faire les bons choix !

Pour contacter Philippe Coudol sur internet :

Christophe Fauré : "Cette vie et au-delà...Enquête sur la continuité de la conscience après la mort"

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Christophe Fauré est psychiatre et accompagne les personnes endeuillées depuis de nombreuses années. Au fil de ses consultations, des témoignages troublants de ses patients sur des contacts avec des défunts l'ont fait s'interroger sur la survie de la Conscience en dehors du corps. Christophe se renseigne, et découvre des études, pour beaucoup réalisées aux Etats Unis et en Angleterre, sur cette survie de la Conscience en dehors du corps avec des conclusions étonnantes. Ses recherches deviennent un intérêt de premier ordre devant ce qu'il découvre et un travail de fourmi commence pour lui...

Aujourd'hui, et pour la première fois de sa longue carrière après avoir publié de nombreux ouvrages sur la question du deuil, Christophe Fauré nous propose un livre enquête, restituant les résultats des études scientifiques menées sur la Conscience et son origine, qui vont à l'encontre du consensus encore prédominant aujourd'hui selon lequel après la mort rien ne survit.

En effet, le paradigme matérialiste actuel dans lequel nous vivons est que la Conscience serait un produit du cerveau. Postulat jamais prouvé scientifiquement mais semblant logique. Pourtant, tous les phénomènes de conscience en dehors du corps conduisent à une autre idée, celle que la conscience préexisterait au corps et y survivrait après sa mort. Phénomènes décrits depuis des milliers d'années bien avant que la science puisse s'y pencher, en Inde, en Chine, en Egypte, en Amérique latine etc...

Dans ce livre/investigation s'appuyant sur des données scientifiques, Christophe nous décrit les différents phénomènes actuellement étudiés par la science comme les Expériences de Mort Imminente, les Vécus Subjectifs de Contacts avec les Défunts, les Expériences de Fin de Vie, et même le phénomène de la réincarnation étudié aux Etats Unis notamment, avec des cas très troublants d'enfants racontant avec de nombreux détails une autre vie vécue ailleurs, et dont les dires ont été vérifiés...

Dans cet entretien, Christophe Fauré nous livre l'état actuel de la recherche, les conséquences d'un changement de paradigme sur notre rapport à la Vie, ce que nous disent les traditions comme le bouddhisme par exemple sur ce qu'est la Conscience, et son intime conviction.. 

Bruno Clavier : Pourquoi les victimes de violences sexuelles n'ont pas été entendues par la "Psy"?

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Freud a, dans sa théorie de l'oedipe, inclut une théorie expliquant que les personnes déclarant avoir été abusées sexuellement dans leur enfance, étaient dans un fantasme et non une réalité.

Or, une partie de sa correspondance de l'époque, récemment divulguée, montre que Freud avait confié avoir été abusé sexuellement par son père ; éclairant d'un nouveau jour sa théorie du fantasme.

Bruno Clavier, psychanalyste et psychothérapeute, a relu toutes les lettres de Freud et fouille dans son histoire. Il découvre que Freud a initialement proposé une théorie expliquant l'hystérie par des abus sexuels dans l'enfance. Cette théorie a cependant été violemment rejetée par ses pairs. Afin de ne pas être rejeté lui aussi, Freud a finalement fait volte face en parlant de fantasmes d'abus sexuels dans l'enfance et non de réalité.

Cette théorie est encore aujourd'hui enseignée en psychologie et a de fait induit une méfiance de la part des psychologues face aux déclarations d'abus sexuels dans l'enfance.

Bruno Clavier nous explique dans cette interview, pourquoi selon lui cette théorie est infondée et comment elle a empêché et empêche encore une multitude de victimes d'abus sexuels dans l'enfance d'être entendues par certains psy.

Marion Damelon : Libérer ses blessures émotionnelles et ses croyances limitantes

Nous sommes tous porteurs de croyances conscientes ou inconscientes, façonnées tout au long de notre vie, à commencer par notre enfance, et souvent transmises par un héritage culturel, familial et transgénérationnel. Or, pendant la période de la construction du psychisme d'un être humain, le cerveau n'a pas encore atteint sa maturité, ni acquis les ressources nécessaires pour être capable de raisonner et d'être lucide. Toutes les émotions violentes, les injustices, la souffrance que va vivre l'enfant, vont s'engrammer en lui, jusqu'à provoquer des désordres physiques. Celles-ci auront pour but de le protéger car son mental aura appris de ces souffrances. Or, à l'âge adulte, certaines d'entre elles peuvent devenir un frein dans la vie. Cependant toutes ces croyances sont souvent inconscientes, elles ont forgé la personnalité de l'adulte et agissent sans qu'il s'en rende compte.

Ainsi les blessures émotionnelles profondes et les croyances limitantes sont intimement liées et les deux se guérissent ensemble. Mais comment?
Marion Damelon a elle aussi dû combattre ses blessures émotionnelles profondes et reprogrammer ses croyances limitantes. Grâce entre autres à la découverte d'une nouvelle forme d'hypnose profonde en lien avec l'energétique ; le ThetaHealing©. Elle a alors décidé d'aider d'autres personnes comme elles, en proie à des défis semblant insurmontables.

Marion est aujourd'hui coach en développement personnel, praticienne en ThetaHealing©, en PNL, mais possède également des facultés spéciales comme du magnétisme par exemple.
Toutes ces capacités lui permettent d'accompagner chaque personne de façon sensible et intuitive, en plus de ses outils.

Pour découvrir Marion : https://www.energ8sens.com/

Bruno Clavier : Transgénérationnel : quand les traumas de nos ancêtres vivent en nous

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C'est encore un mystère, mais de plus en plus de psy valident la thèse selon laquelle les traumatismes non assimilés de nos ancêtres se transmettent de générations en générations, déclenchant des symptômes chez certaines personnes de leur descendance.

Le livre de la psychologue Anne Ancelin Schutzenberger en 1993 "Aie, mes aïeux" avait ouvert médiatiquement la brèche il y a 30 ans. Depuis, le sujet s'est largement démocratisé et interpelle.

Bruno Clavier, psychanalyste, est l'un des thérapeutes à l'avant garde du transgénérationnel en France. Avec son livre "les fantômes familiaux" publié en 2014, il fit découvrir les histoires extraordinaires rencontrées lors de sa pratique. Des dates anniversaires qui se répètent, des vies vécues pour combler inconsciemment les désirs des ancêtres, des symptômes névrotiques résolus lorsque les secrets de famille étaient dévoilés...
Qu'est ce qui provoquerait ces transmissions inconscientes de traumatismes? Bruno Clavier nous explique que toute émotion violente non assimilée, refoulée dans l'inconscient, se transmet aux enfants, petits enfants etc... Pourtant tous les enfants et petits enfants n'exprimeront pas tous des symptômes. Certains seront porteurs du traumatisme sans symptômes, d'autres "exploseront" à la place de l'ancêtre. Bruno Clavier a longuement étudié ces cas dans son cabinet et expose plusieurs de leurs histoires dans son livre.

Plus récemment, il a décrit dans son ouvrage "Ces enfants qui veulent guérir leurs parents", les différents symptômes des enfants qui expriment l'inconscient traumatique des parents et les moyens d'en sortir.

Dans cette interview, Bruno Clavier nous livre les fruits de sa très riche expérience clinique et nous fait part des pistes de guérison qu'il a découvertes au fur et à mesure de sa pratique.

Seymour Brussel : "La peur origine de nos maladies, comment s'en libérer pour guérir"

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Seymour Brussel est ostéopathe bioenergéticien depuis plus de vingt ans. Ces longues années de pratique lui ont permis petit à petit, à force de parler avec les gens qu'il soigne, de découvrir que chaque blocage physique, chaque maladie petite ou grande, avait une origine psychologique commune : une peur.

Seymour a alors exploré les différentes peurs à l'origine des maladies. Des peurs archaïques aux peurs transgénérationnelles en passant par des peurs génétiques, cette émotion créé à chaque fois une tension dans le corps qui, si elle n'est pas relâchée, devient chronique et enclenche d'autres tensions amenant à terme la maladie.

Avec le médecin Rodolphe Meyer, il analyse plus en profondeur les différents types de tensions générées par ces peurs et créé une méthode pour relâcher toutes les tensions : la Méthode Surrender.

Dans cette interview, Seymour nous détaille les différents types de peurs, nous explique les mécanismes physiques engendrés par les peurs, les correspondances entre certaines peurs et certaines maladies et comment relaxer le corps pour le prévenir le mal.

Jessica Font : Casser les schémas de répétition amoureux pour enfin trouver LA bonne personne

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La question de l'amour et des relations amoureuses peut devenir un calvaire et une source de désespoir quand toutes les relations se terminent mal. De nombreuses femmes sont confrontées à ces situations d'échecs à répétition sans en comprendre les raisons. Certaines abandonnent, d'autres pensent être maudites, dans tous les cas c'est une souffrance qui peut s'installer de manière durable.

Or il n' a pas de fatalité. C'est ce que pense Jessica qui a été une de ces femmes et qui a décidé de s'attaquer au problème en en comprenant les causes.

La première chose qu'elle a compris est qu'elle était responsable de cette situation et qu'elle reproduisait toujours les memes schémas, les mêmes attitudes qui l'emmenaient vers des hommes toxiques pour elle.

Elle a questionné le modele familial également qui lui faisait reproduire inconsciemment les couples dysfonctionnels de son entourage. Elle a également découvert un grand manque d'estime d'elle même qui lui faisait accepter d'avoir des miettes en amour.

Après avoir opéré tous ces changements en elle, Jessica rencontra l'homme qui devint son mari et décida d'aider d'autres femmes qui comme elle, désespéraient de rencontrer enfin le grand amour.

Dans cette interview, Jessica nous raconte son parcours, les prises de conscience nécessaires, les changements qu'elle a opéré en elle et comment vivre enfin l'amour avec un grand A.

Marie-Estelle Dupont : "L'Anti-mère" ; Se libérer des liens familiaux toxiques pour se réaliser

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Marie-Estelle Dupont est née dans une famille aisée de la capitale. Cadette de la famille, elle a été jalousée par sa mère dès sa naissance, lui faisant vivre des humiliations et perversions quotidiennes. Avec 4 frères plus âgés et un père tourné vers son travail, Marie-Estelle a été livrée aux mains d'une mère qui en a fait son souffre douleur toute son enfance.

Dans ce livre glaçant, on découvre que le lien mère-fille peut être complètement dévastateur et que les séquelles psychologiques et physiques sont lourdes.

Dans cette interview, Marie-Estelle Dupont nous décrit ces liens toxiques qu'elle a subis depuis sa naissance, les conséquences de ces liens sur son estime d'elle-même et la construction de sa vie d'adulte. Mais également comment elle s'en est sortie.

Nous abordons aussi plus généralement l'impact de ces liens familiaux toxiques dans la construction de relations saines avec les autres. Tâche ardue quand les seuls référentiels de liens que nous avons sont sous le signe de la perversion... Toute une rééducation à entreprendre !

Un entretien riche pour enfin apaiser les liens familiaux, amoureux et amicaux dans sa vie quotidienne.

Lytta Basset : "Cet au delà qui nous fait signe" : communiquer avec nos défunts et l'invisible

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Lytta Basset a perdu son fils lorsqu'il avait 24 ans. Quelques années après ce décès tragique, elle reçoit des messages de son fils à travers une jeune femme totalement inconnue d'elle qui vient lui parler lors d'une conférence à l'étranger, lui racontant des détails de la vie de son fils Samuel dont elle ne pouvait avoir connaissance. Depuis, le dialogue n'a jamais cessé et les synchronicités rythment la vie de Lytta.

Dans cet entretien très riche, Lytta nous raconte son histoire depuis le décès de son fils qui a mis fin à ses jours après deux années d'enfer suite à une prise de produit toxique.

La rencontre improbable avec cette jeune femme qui ne la connaissait pas et qui lui dit que Samuel (son fils) lui parle et lui raconte des événements qu'elle ne pouvait pas connaitre.

Les signes que son fils lui envoie régulièrement.

Mais aussi son parcours d'enseignante spirituelle.

Son savoir sur les enseignements originaux des religions et les découvertes scientifiques sur les sortie de corps, les expériences de mort imminentes etc...

Une conversation passionnante qui ouvre les portes de la dimension magique et sacrée de la Vie !

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Eric Grange : Reconnaître son potentiel de prospérité et l'incarner dans sa vie

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Qui n'a pas rêvé de vivre de sa passion, d'avoir les ressources nécessaires à son confort et son bien être tout en ayant l'activité professionnelle qui lui correspond? Si certaines personnes y parviennent, beaucoup d'entre nous n'aiment pas tant leur emploi qui reste surtout "alimentaire". Eric Grange a réussi ce pari en se lançant dans le vide. Jadis ingénieur en informatique, il décida un jour de se lancer dans la création d'une agence de voyages initiatiques, qui était un support de sa passion des voyages et des découvertes des différentes cultures. Avec un travail acharné et la passion de son projet chevillée au corps, il réussit au bout de trois ans à commencer à embaucher des salariés et vivre pleinement de son activité.Et pourtant, à la création de son entreprise en 2007, le projet n'était pas gagné d'avance!Aujourd'hui Eric est également l'auteur de différents livres initiatiques dont "Et mon coeur attira les richesse du monde". Par l'intermédiaire de ses personnages, il nous passe des messages spirituels et pragmatiques pour mener une vie professionnelle connectée à nous. Pour Eric, la Vie nous donne des messages pour nous guider, il faut les suivre et les écouter. Mais comment faire le tri entre fausses bonnes idées et véritable intuition? Eric nous livre tous ses secrets et nous dévoile les dessous de sa quête personnelle, source d'inspiration pour tous!

L'agence Oasis : https://www.oasis-voyages.com/

et sa chaine Youtube : https://www.youtube.com/user/OasisVoyages/featured

Raphaël Homat : Apprendre à gérer son stress comme les champions

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Le stress est la maladie du siècle dit-on souvent ... et cela ne s'arrange pas ! Nos modes de vie orientés résultat nous mettent une pression qui, si elle ne retombe pas, mettent notre santé physique et mentale en péril. Burn out, maladies diverses chroniques ou graves, les conséquences du stress permanent peuvent être dramatiques. Pourtant des techniques existent pour ne pas tomber dans le piège du stress!

Raphaël Homat, préparateur mental de sportifs et entrepreneurs, à décide de partagé ses bonnes pratiques au grand public dans un livre pratique et drôle : "8 clés pour gérer son stress comme les champions".

Dans cette interview, il nous livre quelques clés pour gérer ce stress et aborder les événements différemment.

Une méthode qui permet de faire du stress un atout quand c'est nécessaire et non un ennemi. Et on en a bien besoin...