La psychologie pour tous

Saverio Tomasella : Autosabotage, critique intérieur, relations insatisfaisantes... comprendre & apaiser nos souffrances

Découvrez les Masterclass de La psychologie pour tous : Blessures d'attachement & Psychotrauma : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass/

Les livres de Saverio Tomasella: https://amzn.to/4jeBmZb

Saverio Tomasella est psychanalyste, docteur en psychologie clinique et psychopathologie, auteur de nombreux ouvrages dont celui dont : « J’apprends à me consoler, petit manuel d’autoconsolation pour faire la paix avec ses blessures et ses fragilités » aux éditions Larousse.

Dans ce livre, vous il livre 30 clés pour faire la paix avec soi-même et avancer dans son cheminement personnel. Il propose également des tests et de nombreuses solutions concrètes et pragmatiques pour aller mieux.

Les questions de cette interview :

Pour commencer, a-t-on tous besoin d’être consolés ?

Sait-on en fonction de quoi nous en avons plus ou moins besoin selon les individus ?

Est-il possible de se consoler seul ? Est-ce aussi efficace qu’avec un proche ?

Vous parlez dans votre livre d’autosabotage. Pourquoi s’autosabote-t-on ? D’où cela vient-il et comment l’identifier dans son quotidien ?

Le manque d’indulgence envers soi est également une source de souffrance. Mais comment savoir si l’on manque d’indulgence envers soi ou si on est justement exigeant ? Et comment être plus indulgent avec soi au travail dans un environnement qui ne l’est pas du tout ?

Vous parlez du critique intérieur que nous avons tous et vous évoquez la thérapie IFS. Quel est son principe et comment identifier le critique en soi ?

Quels rôles jouent les émotions dans nos souffrances ? Quel juste dosage pour les exprimer ?

Les personnes qui jouent un rôle de sauveur dans la vie, sont souvent celles qui savent le moins se sauver elles-mêmes. Pourquoi ce phénomène ? Et comment enfin se « sauver soi-même » ?

Vous expliquez dans votre livre que nous sommes conditionnés pour faire plus confiance aux autres qu’à soi, et pourtant nous sommes les seuls à savoir ce qui est bon pour nous. Comment le savoir quand on n’a pas appris à s’écouter ?

Vous mettez en garde également contre le fait de toujours voir le positif, ce qui n’apporte pas les résultats espérés. Pourquoi ? Quels sont les risques de cette façon de voir la vie ?

Vous évoquez l’art sous toutes ses formes comme source de consolation. Pouvez-vous nous donner des exemples ?

Vous parlez de la mentalité de développement. Comment l’appliquer pour se consoler ?

Dans votre livre, vous mentionnez des musiques et des films pour se consoler. Si vous deviez en choisir trois, que choisiriez-vous et pourquoi ?

Stephan Schillinger : Relations toxiques : une opportunité de guérir nos blessures d'attachement?

Découvrez les Masterclass de La psychologie pour tous : Blessures d'attachement & Psychotrauma : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass/

Découvrez le livre de Stephan : https://amzn.to/3Uf84z2

Dans un monde où la vulnérabilité est souvent perçue comme une faiblesse, le dernier ouvrage de Stephan Schillinger, se présente comme une œuvre cathartique et profondément poétique. Ce livre n'est pas simplement une lecture, mais une invitation à une exploration intérieure, un voyage introspectif qui pousse le lecteur à ressentir, à se questionner, et à se reconnecter avec soi-même.

Dans cette interview, Stephan nous explique ce qui se cache sous ces relations dites toxiques, comment les protagonistes vont inconsciemment rejouer une musique perçue dans l'enfance, comment le cerveau reproduit les conditions dans lesquels il a "vécu" également.

Une interview témoignage, pour mieux comprendre les liens d'attachement traumatique et aller vers la guérison.

Découvrez le site de Stephan : https://www.curieuxhasard.com/

Alexandra Behar : Une vie sans anxiété est possible ! Stopper ruminations, angoisse et problèmes de santé chroniques

Découvrir le livre d'Alexandra : https://amzn.to/3zCWs1u

Pour découvrir le programme d'Alexandra pour reprogrammer son système nerveux et vivre sans anxiété : https://www.cestpasdanstatete.com/adieuanxi%C3%A9t%C3%A9pdv

Découvrir son site : https://www.cestpasdanstatete.com/

Son compte Instagram : https://www.instagram.com/alexandra_cestpasdanstatete/

Anxiété, crises d'angoisse, problèmes de santé chroniques (sphère digestive, maux de tête récurrents, maux de dos...), insomnie, ruminations mentales... tous ces problèmes Alexandra les a eus de nombreuses années pendant sa brillante carrière d'avocate. Jusqu'au jour où elle a décidé de comprendre ce qui lui arrivait et de se guérir.

Depuis une vingtaine d'années les neurosciences et la recherche médicale ont mis en évidence l'impact direct entre le système nerveux et l'anxiété, les problèmes de santé chroniques etc.. En effet, lorsqu'un stress trop important (trauma développemental, accident, choc émotionnel...) n'a pas été évacué par le corps, il y reste, déréglant le système nerveux, qui lui-même va mettre le corps en surchauffe. Cette suractivation va créer à la longue, tout un tas de problèmes chroniques, qui ne vont aller qu'en s'amplifiant.

Cependant, grâce aux récentes découvertes de chercheurs, ceci n'est plus une fatalité. La théorie Polyvagale de Stephen Porges et la thérapie Somatic Experiencing du psychothérapeute américain Peter Levine, permettent aujourd'hui à un toujours plus grand nombre de personnes d'apaiser leur système nerveux et de (re)trouver une sécurité intérieure pour une vie enfin sereine.

Alexandra Behar s'est formée à toutes ces techniques après les avoir elle-même expérimentées et avoir retrouvé une vie sereine. Elle propose aujourd'hui des accompagnements en ligne de quatre mois, mêlant théorie et pratique et basés sur ces techniques.

Les questions de cette interview :

06:01 Quelles sont les différentes manifestations de l'anxiété, que l'on ait conscience de leur origine ou non?

11:42 Peut-on être anxieux sans le savoir?

19:02 Existe t-il du trauma développemental chez les animaux?

25:45 Qu'est ce que le Somatic Experiencing? Comment cela fonctionne t-il?

35:50 Les personnes qui font beaucoup de sport évacuent-elles plus facilement les trauma bloqués en elles?

41:47 Pouvez-vous nous donner des exemples de personnes qui ont récupéré leur sécurité intérieure après des années d'anxiété?

53:19 Vous proposez différents types d'accompagnement, quels sont-ils et à qui s'adressent-ils?

1:00:19 Comment fait-on pour vous contacter?

Gwenaëlle Persiaux & Yoanna Micoud : Construire des liens d'attachement secures,

Pour découvrir les masterclass de Gwenaelle Persiaux et Yoanna Micoud :

https://lapsychologiepourtous.com/masterclass/

Pour découvrir le livre de Gwenaelle et Yoanna : https://amzn.to/4cmDhHc

Les questions de l'interview :

On entend parler de l’attachement partout, pourquoi est-ce que cela nous concerne tous ?

Quels sont les différents types d’attachement de l’adulte et comment savoir lequel est le sien en tant qu’adulte ? Quels sont les « symptômes » si l’on peut dire ?

Revenons sur l’attachement désorganisé. Comment faire la différence avec de « simples » ilots de désorganisation ?

Vous mentionnez plusieurs fois des troubles physiques adultes consécutifs de liens d’attachements insécures comme des problèmes digestifs par exemple. Quels liens entre l’attachement et la santé ? Est-ce que la somatisation récurrente est un signe d’attachement insécure ?

Revenons aux bases de l’attachement, comment se construisent les différents types d’attachement dans l’enfance ? Pourriez-vous illustrer ces constructions avec des exemples ?

Quels liens entre l’estime de soi et l’attachement ?

Comment l’attachement impacte la parentalité ?

Alors, passons aux solutions !

Comment l’attachement peut se réparer grâce au cerveau ?

Quelles actions pour changer son mode d’attachement ?

En quoi le couple est également puissant pour construire un attachement sécure ?

Enfin pouvez-vous me donner un exemple d’un ou une patiente qui a réussi a transformer son mode d’attachement insécure et nous expliquer son cheminement ?

Christophe Carré : Schémas répétitifs, changer ses croyances et comportements pour créer de nouveaux scénarios de vie

Découvrez les Masterclass de La psychologie pour tous : Blessures d'attachement & Psychotrauma : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass/

Pour acheter le livre : https://amzn.to/3VvYMzp

Vos histoires d’amour se soldent systématiquement par des échecs, vous enchaînez les jobs qui ne vous conviennent pas, vous vous retrouvez malgré vous dans des relations toxiques, vous souffrez d’une addiction… Vous êtes certainement enfermé dans un schéma de répétition !

Chacun de nous se construit sur des histoires, celles que l’on nous raconte depuis l’enfance, puis celles que l’on se récite à soi-même. S’il est sécurisant d’aller vers ces scénarios familiers car ils nous évitent de nous remettre en question, ils peuvent aussi nous entraîner vers le pire, nous conduisant sans cesse à

reproduire les mêmes erreurs.

Nourri de nombreux cas dans lesquels chacun pourra se reconnaître, cet ouvrage propose de comprendre les mécanismes qui opèrent dans l’ombre et fournit des outils pour rompre avec le cycle des répétitions et oser reprendre son histoire en main.

Caroline Gauguery : Témoignage d'une vie sous emprise (maternelle, conjugale, amicale) à l'apprentissage du respect de soi

Découvrez les Masterclass de La psychologie pour tous : Blessures d'attachement & Psychotrauma : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass/

Caroline, fille unique, est née dans un système familial hautement dysfonctionnel et plus particulièrement entre un père dépressif, n'osant pas s'affirmer dans sa vie, et une mère tyrannique et colérique. La relation mère-fille s'instaure sur un mode fusionnel, possessif, de parentification qui interdit toute contradiction, ou expression personnelle, faisant de Caroline un enfant-objet. Elle grandit dans l'inquiétude permanente de satisfaire et respecter les règles paradoxales familiales et pour se sentir aimée, tente d'être la fille parfaite. Ce conditionnement dans l'enfance va en faire une proie parfaite de la manipulation sous toutes ses formes à l'âge adulte. 

Une première relation conjugale où elle subit la maltraitance sexuelle et psychologique pour assouvir les nombreux désirs déviants de son mari. Humiliations répétées et délires sexuels pervers la plongent dans un calvaire dont elle réussit à s'extirper au bout de 5 ans. 

Mais les relations suivantes se tissent sur le même mode d'attachement puis de domination et notamment une longue amitié qui vire à l'emprise spirituelle et financière, la coupant totalement de ses rêves et de toute possibilité d'évolution.

Il aura fallu près de 45 ans à Caroline pour apprendre finalement à se libérer, se respecter, à poser ses limites et à sentir sa valeur sans la chercher dans le regard des autres. 

Un témoignage bouleversant et très instructif sur les mécanismes de l'emprise et la façon d'en sortir.

Sandrine Evangelista : Réaliser ses ambitions professionnelles en tant que femme atypique

Découvrez les Masterclass de La psychologie pour tous : Blessures d'attachement & Psychotrauma : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass/

Découvrez le livre de Sandrine : https://amzn.to/4aoDEzT

Les leaders en entreprise ont souvent un point commun : ce sont des hommes.

Les femmes n’osent pas prendre une place de leader. Pire, elles sont de plus en plus nombreuses à quitter leur entreprise : pour chaque femme directrice promue au niveau supérieur, deux femmes directrices choisissent de quitter leur entreprise. Comment expliquer cette situation ? Et comment ne plus la subir ?

Comment faire quand on est une femme atypique?

Que ce soit pour atteindre le prochain niveau de réussite ou pour aligner une vision du travail qui dépasse celle de la culture d’entreprise, le leadership à impact est abordé comme un moyen de revendiquer une place assumée dans le monde professionnel.

Katia Maury Evrard : Schizophrène ou médium? La vie entre deux mondes

Découvrez les Masterclass de La psychologie pour tous : Blessures d'attachement & Psychotrauma : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass/

Pour découvrir le livre de Katia ; https://amzn.to/3PrfyMS

Le parcours de Katia est celui d’une jeune femme qui a reçu le diagnostic stigmatisant de « schizophrène » à la suite d’expériences incomprises, à la fois d’elle, de son entourage et de la médecine. Visions, voix, terreurs…, il est connu que les chamanes des peuples premiers pensent que nos hôpitaux psychiatriques sont remplis de personnes dont la « crise spirituelle » n’a pas été identifiée ni accompagnée comme il se doit. Pour cette raison, Katia a dû faire seule son chemin d’initiation pour accepter finalement que ses contacts avec l’autre monde relèvent d’une capacité supplémentaire. Ces « fous »-là n’ont pas une case en moins, mais une case en plus ! Elle raconte ici ce parcours hors normes et son exploration des traditions spirituelles, ésotériques et occultes, afin de trouver les clés qui lui ont apporté l’apaisement.

Célia Chaminade : Savoir écouter ses blessures émotionnelles pour nourrir ses réels besoins

Découvrez les Masterclass de La psychologie pour tous : Blessures d'attachement & Psychotrauma : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass/

Les 5 blessures émotionnelles mises en avant par Lise Bourbeau sont des indicateurs intéressants pour mieux comprendre nos fonctionnements. Mais au delà des "symptômes", elles nous indiquent également de quoi elles sont révélatrices et comment elles peuvent être des pistes pour découvrir nos réels besoins et enfin aligner nos choix de vie avec nos besoins individuels spécifiques.

Célia Chaminade, coach et étant passée par ces étapes nous explique comment faire ce travail.

Les questions de cette interview :

00:43 Que faisais tu avant de devenir coach et qu’est ce qui t’a amenée à le devenir ?

06:31 : peux-tu nous décrire les 5 blessures émotionnelles développées par Lise Bourbeau ?

14:14 quels comportements adopte-t-on en fonction des différentes blessures ?

27:39 : Comment sortir du mode victime et prendre la responsabilité de sa vie ?

32:42 Comment les épreuves que nous traversons sont des pistes pour notre évolution vers un mieux être ?

43:28 Qu’est-ce que l’Ikigaï et comment cet outil peut nous guider dans notre vie ?

Célia Chaminade : https://www.aspirecoaching.fr/a-propos/

Claude Parisot : Réenchanter son couple avec la méthode Imago

Découvrez les Masterclass de La psychologie pour tous : Blessures d'attachement & Psychotrauma : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass/

Découvrez le livre de Claude Parisot : Réenchanter son couple : https://amzn.to/3UKrCML

Comme le dit si bien le film 'L'amour dure trois ans" de Frederic Beigbeder, la lune de miel des couples dure généralement maximum trois ans. En effet, le cocktail chimique constitué de multiples hormones nous pousse à aimer "aveuglement" l'autre, sans voir ses défauts bien humains.

Dame nature aurait prévu cette durée dans le cas ou le couple aurait un enfant, trois ans étant la période nécessaire à l'enfant pour qu'il acquiert un minium d'autonomie au cas ou le couple se sépare.

Mais une fois passée cette période, le réel vient nous chercher, et fait parfois très mal... En effet nous ne choisissons jamais nos partenaires par hasard, notre inconscient est aux manettes. Il choisi un subtil mélange de ce qu'il a "aimé" dans nos modèles parentaux mais également des blessures chez l'autre qui se reflètent en miroir chez nous. Et lorsque ces blessures intimes se réveillent gare à la rupture!

La méthode IMAGO, créée par Harville Hendrix et Helen LaKelly Hunt dans les années 1980, nous aide à prendre conscience de ce qui se joue véritablement entre les partenaires dans les inconscients respectifs, pour dépasser les blessures, les guérir ensemble et faire grandir la relation au-delà de nos hormones ;)

Claude Parisot propose cette méthode Imago en France et dans toute la francophonie. Thérapeute de couple certifié Imago, superviseur et animateur de stage de couple et sexualité, il aide les couples, grâce à la création de dialogues particuliers, à communiquer avec le coeur et guérir leurs blessures intimes.

Dans cet entretien, Claude nous explique les forces à l'oeuvre dans un couple, comment les blessures se reflètent en miroir, et comment les dépasser!

Jessica Font : Les erreurs à ne pas commettre pour rencontrer l'âme soeur

Découvrez les Masterclass de La psychologie pour tous : Blessures d'attachement & Psychotrauma : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass/

Jessica Font est thérapeute psycho-corporel et coach depuis plus de 13 ans et comme beaucoup de femmes, elle a été confrontée longtemps à des échecs amoureux à répétition. Apres un long travail sur elle-même, elle a compris les erreurs qu'elle commettait, a revu son système de croyances sur l'amour et les hommes et s'est transformée. Cette transformation lui a permis de faire enfin la bonne rencontre avec l'homme avec qui elle partage aujourd'hui sa vie et avec qui elle a une petite fille.

Jessica a décidé de faire bénéficier aux autres femmes de son expérience et expertise acquise au fil des années grâce à un programme en ligne .

Johann Henry : Respiration holotropique : passer les barrières du mental pour atteindre son être profond

Découvrez les Masterclass de La psychologie pour tous : Blessures d'attachement & Psychotrauma : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass/

La respiration holotropique a été créée par le psychiatre américain Stanislas Grov et son épouse et permet d'accéder à des niveaux modifiés de conscience.

Grâce à une technique de respiration particulière, la zone du cortex préfrontal du cerveau reliée à notre mental et à notre cognition est moins active quelques heures, et nous accédons à d'autres parties de nous-mêmes, nous délivrant des messages.

Cette technique permet d'aller chercher des émotions ou traumas enfouis au fond de nous tout en douceur, et toujours accompagnés par un professionnel dans cette exploration intérieure et thérapeutique.

Johann Henry, psychologue et psychothérapeute, est formé à cette technique depuis plusieurs années et anime des stages de groupes.

Dans cette interview passionnante, il nous explique ce qu'est la respiration holotropique, comment elle fonctionne, quand elle est indiquée et ce qu'elle peut guérir.

Yoanna Micoud : Replay Conférence en direct : Psychotrauma & épreuves de vie : fatalité ou opportunité?

Découvrez la Masterclass Psychotrauma avec Yoanna Micoud : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass-psychotrauma/

Nous traversons inévitablement au cours de notre notre vie différentes crises, épreuves ou traumas qui peuvent venir bouleverser notre équilibre.

Certaines personnes développeront des symptômes envahissants, un mal être profond, une dépression, se dirigeront vers des addictions.... Tandis que d autres traverseront ces épreuves et en ressortiront plus forts et plus résistants.

Comment expliquer ces différences de réactions ? Sont elles liées à la nature des événements vécus ? Leur récurrence ? Leur intensité ?

Ces épreuves de vie sont elles à considérer comme des fatalités ou au contraire des opportunités de croissance ?

Durant cette interview, Yoanna Micoud, psychologue spécialiste de la prise en charge du psychotrauma, abordera cette thematique et répondra à toutes vos questions.

Nous présenterons également la masterclass réalisée ensemble et intitulée Masterclass Psychotrauma et Epreuves de vie :

https://lapsychologiepourtous.podia.com/programme-psychotrauma-avec-yoanna-micoud

Le site de La psychologie pour tous :

https://lapsychologiepourtous.com/

Johanna Rozenblum : Repérer les croyances inconscientes qui nous desservent et s'en libérer

Découvrez les Masterclass de La psychologie pour tous : Blessures d'attachement & Psychotrauma : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass/

Pour découvrir le livre de Johanna Rozenblum : https://amzn.to/48dUQar

Nous sommes tous conditionnés à différents niveaux. Le premier est le conditionnement de notre cerveau. Dans notre enfance, le cerveau va adopter les stratégies qui permettent à l'enfant de s'adapter à son environnement. Et ces mécanismes vont devenir des automatismes. Malheureusement lorsque l'environnement de l'enfant est toxique ou simplement dysfonctionnel, celui-ci va intégrer des stratégies de défense qui peut être le desserviront une fois adulte, dans un environnement différent.

Au niveau familial les conditionnements peuvent également être transgénérationnels avec des façons de penser et d'agir qui se transmettent inconsciemment de génération en génération, particulièrement lorsque des traumatismes n'ont pas été intégrés par nos aïeux.

Enfin au niveau sociétal, de nombreux conditionnements sont également à l'oeuvre avec des injonctions inconscientes qui passent facilement dans une société très connectée.

Johanna Rozenblum, psychologue clinicienne, nous explique comment ces processus de conditionnement se mettent en place, comment repérer ceux qui nous desservent et comment pourvoir intégrer en nous de nouvelles façons de voir le monde et d'agir, afin de vivre la vie en accord avec nos besoins propres.

Musique Pixabay, Olexy (The best of nature) : https://pixabay.com/music/solo-guitar-the-beat-of-nature-122841/

Florence Bernard : Guérir ses blessures en contactant le divin en nous : l'énergie du "Self"

Découvrez les Masterclass de La psychologie pour tous : Blessures d'attachement & Psychotrauma : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass/

Découvrez le livre "Pourquoi nous sommes essentiellement bons" ici : https://amzn.to/3RTXf4z

Depuis 40 ans, en dehors de toute pathologisation, Richard Schwartz travaille avec ses patients à réconcilier les multiples parties qui s’agitent en nous, afin de réparer et guérir nos traumas pour une personnalité unifiée, pleine de sens, trouvant sa place dans le monde. Cité par Bessel van der Kolk dans son livre « Le Corps n’oublie rien » comme l’une des thérapies du traumatisme les plus révolutionnaire des dernières décennies, l’IFS « ouvre la voie à l’acceptation de soi et au Self-leadership ».

Florence Bernard, directrice de Quantum Way, nous explique ce que sont ces parts, ce qu'est le SELF et comment s'y relier pour guérir ses blessures.

Musique Pixabay, Olexy (The best of nature) : https://pixabay.com/music/solo-guitar-the-beat-of-nature-122841/

Anne-Claire Froger : Autosabotage : repérer et déprogrammer les schémas dysfonctionnels

Découvrez les Masterclass de La psychologie pour tous : Blessures d'attachement & Psychotrauma : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass/

Et si les échecs à répétition dans nos vies étaient dus à des autosabotages inconscients?

Et si nous avions intégré très jeunes des modes de fonctionnements qui nous desservaient une fois adulte?

Dans cet entretien, Anne-Claire Froger, psychothérapeute, nous éclaire sur le sujet à travers le film Happy Birthday (disponible gratuitement sur Youtube: https://youtu.be/7uz6YGt_-zc?si=jml7mjkt3-m9ONbG ), qui illustre l'autosabotage d'une femme incarnée par Sharon Stone.

Les différentes thématiques de l'autosabotage y sont explorées : manque d'estime de soi, manque de confiance en soi, peur inconsciente de se détacher d'un parent, dépendance affective...

Dans cet entretien, Anne-Claire nous aide à mettre à jour nos schémas dysfonctionnels et à les déprogrammer pour remettre de la fluidité dans sa vie et s'ouvrir à un nouveau champs des possibles !

Stéphane Allix : "La mort n'existe pas, 15 années de recherches et d'expériences sur la Conscience"

Sandrine Jourdren et François Guillouët : Cheminer vers sa sagesse intérieure

Découvrez les Masterclass de La psychologie pour tous : Blessures d'attachement & Psychotrauma : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass/

Découvrez le programme "Cheminez vers votre sagesse intérieure" cliquez ici: https://lapsychologiepourtous.podia.com/

Dans ce programme de 14 épisodes, découvrez de manière ludique des enseignements philosophiques, des cas concrets de situations de la vie quotidienne grâce à des saynètes jouées par deux acteurs, des méditations guidées de pleine conscience et des contes philosophiques inspirants.

Un programme à regarder seul ou en famille.

Sandrine Jourdren est coach certifiée et instructrice qualifiée de méditation de pleine conscience (mindfulness), du programme de gestion du stress MBSR et du programme d'auto-compassion MSC. Elle s'est formée au Centre de Mindfulness de la Faculté de Médecine de l'Université de Massachusetts, fondé par Jon Kabat-Zinn.

Elle est également instructrice de méditation, porte parole et voix française pour l'application de méditation Calm, et auteure du podcast "Umenity, la méditation dans votre vie". Elle a formé plus de 7000 personnes à la pleine conscience au travers de formations, retraites, ou conférences.

François Guillouët est professeur des écoles spécialisé, il enseigne en milieu carcéral. Il anime des ateliers de questionnement philosophique en détention et auprès du grand public ainsi que des groupes de réflexion autour de la violence, notamment faite aux femmes.

Sandrine Jourdren : Méditer pour réguler ses émotions, développer sa lucidité et apaiser ses relations

Découvrez les Masterclass de La psychologie pour tous : Blessures d'attachement & Psychotrauma : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass/

Pour découvrir le programme "Apprendre à méditer pour être serein" cliquez ici: https://lapsychologiepourtous.podia.com/

Toutes les études scientifiques portant sur les effets de la méditation sur le corps et la psyché sont unanimes : la méditation améliore la régulation des émotions, augmente la capacité à prendre du recul sur les situations, et procure des relations quotidiennes plus satisfaisantes... de quoi faire rêver! La méditation peut même remplacer les anti-depresseurs.

Mais comment fait-elle tout ça? On constate un épaississement des zones du cortex préfontral (permettant la réflexion) et une baisse de l'activité de l'amygdale (siège des émotions et de le peur) entre autres impacts corporels.

Sandrine Jourdren est instructrice de méditation pleine conscience formée au Centre de Mindfulness de la Faculté de Médecine de l'Université de Massachusetts, fondé par Jon Kabat-Zinn.

Dans cette interview elle nous parle de son programme pour découvrir la méditation de pleine conscience pas à pas et acquérir des bases pour toute la vie!

Kevin Finel : Accéder à des états de conscience modifiés avec la Dream Machine

Découvrez les Masterclass de La psychologie pour tous : Blessures d'attachement & Psychotrauma : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass/

Pour découvrir la DREAM MACHINE cliquez ici : https://dream-machine.tech/lapsychologiepourtous

Kevin Finel est un passionné de la conscience et dirige avec succès depuis plus de 20 ans maintenant l'ARCHE qui forme des centaines de praticiens en hypnose. https://www.arche-hypnose.com/

Avec son ami Bruce Battung, ils ont décidé de faire revivre la Dream Machine imaginée au siècle dernier et de lui faire bénéficier de toutes les connaissances les plus récentes en neurosciences.

Ainsi, grâce à des flash lumineux divers et à travers ses nerfs optiques, la personne accède à des états de conscience modifiés permettant d'aller explorer son monde intérieur.

Cette machine récompensée par le Concours Lepine de 2022, est utilisée autant par des particuliers que des professionnels de l'accompagnement.

Sarah Morisse : Témoignage : D'une vie bien rangée à une existence transformée, quand l'extraordinaire s'invite dans la réalité

Découvrez les Masterclass de La psychologie pour tous : Blessures d'attachement & Psychotrauma : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass/

Après une émergence spirituelle spontanée à l'âge de 25 ans, Sarah décide d’entamer un changement radical de vie.

Contacts avec des personnes dans le coma, des défunts, éveil de conscience lors d'une retraite Vipassana....elle nous partage quelques-unes des expériences marquantes et des états modifiés de conscience qui ont fait basculer sa vision du monde, de la mort et de la matière, ainsi que le chemin parcouru depuis 10 ans dans cette quête vitale d’essentiel pour parvenir à se choisir et revenir vers la Vie.

Aujourd’hui thérapeute holistique, Sarah accueille, forme, soigne et accompagne de manière individuelle et collective, toute personne désireuse de s’engager dans une transformation profonde, de se réaliser et de se réconcilier avec elle-même.

Messagère de l'âme, elle met ses capacités de perception au service de la rencontre avec notre être profond et invite autant à plonger à l'intérieur de soi qu'à incarner sa vérité personnelle dans le monde réel.

Elle anime une grande variété d'ateliers, conférences, stages et retraites initiatiques, autant d'espaces de mises en conscience et de transmission dédiés à la connaissance de soi, à la reconnexion à la nature, au règne animal et à soi-même.

Auteure, Sarah partage également son cheminement spirituel dans des écrits vibrants, poétiques et inspirants.

Sarah Morisse est l'une des personnes ayant participé au livre ConneXions de Sylvie Dethiollaz et Claude Charles Fourrier : https://amzn.to/46dP5I9

Le site internet de Sarah : lire ses mots et s’inscrire à sa newsletter : www.terresdintuition.com

La page Facebook de Sarah :

https://www.facebook.com/terresdintuition/

et sur Instagram :

https://www.instagram.com/sarahmorisse.terresdintuition/

Musique "Back to Home" par ArtMusic, Pixabay

Hugo Bottemanne : Dépression : symptômes, causes psychologiques et biologiques et moyens d'en guérir

Découvrez les Masterclass de La psychologie pour tous : Blessures d'attachement & Psychotrauma : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass/

Hugo Bottemanne est psychiatre et chercheur à l'Institut du cerveau à Paris

Les questions de cette interview :

Qu’est-ce qu’une dépression et quelles différences avec une déprime passagère par exemple ?

Peut-on être atteint de dépression sans avoir de symptômes psychologiques mais uniquement physiques ?

Est-ce qu’une déprime peut se transformer en dépression ?

Quels sont les différentes facteurs connus qui peuvent engendrer une dépression ?

Y a-t-il des causes génétiques connues dans la dépression ?

Est-ce que des traumatismes enfouis par la mémoire traumatique peuvent engendrer plus tard des dépressions ?

Que sait-on de ce qu’implique la dépression sur le fonctionnement du cerveau ?

Il y a des débats actuellement sur le rôle de la sérotonine dans le cerveau et son implication dans la dépression. On a longtemps pensé que la dépression était en partie due à cette baisse de sérotonine. Aujourd’hui des études montrent que d’autres neuromédiateurs auraient également un rôle comme la dopamine ou encore la noradrénaline. Or les médicaments antidépresseurs ont essentiellement un rôle sur la sérotonine. Pouvez-vous nous expliquer cela et que penser des antidépresseurs à la lumière de ces nouvelles découvertes ?

Quels sont les traitement les plus couramment proposés aux personnes atteintes de dépression et vers quoi cette prise en charge évolue actuellement ?

Est-ce que l’on peut prendre des anti-dépresseurs toute sa vie ou ce médicament ne devrait être prescrit que sur une période donnée ? Quels sont les effets secondaires des anti-dépresseurs à long terme ?

Est-ce qu’une psychothérapie peut suffire pour guérir une dépression ?

Est-ce que le sport a un impact sur la dépression et si oui comment ?

Depuis quelques années, les études sur la prise de psychédéliques comme la psilocybine et le LSD notamment, montrent des résultats incroyables sur la dépression et sont prescrits dans certains pays comme la Suisse ou les Etats-Unis par exemple. Pouvez-vous nous en parler ? Et où en est-on en France ?

Enfin vers qui se tourner lorsque l’on est dépressif ? Psychiatre ? Médecin ? Psychothérapeute ?

Carol Pirotte & Nicolas Souchal : Pouvoir tout traverser : comprendre & transmuter nos souffrances pour un nouveau départ

Découvrez les Masterclass de La psychologie pour tous : Blessures d'attachement & Psychotrauma : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass/

Pour accéder à la formation gratuite en ligne :https://urlz.fr/o73L

"Vous vous sentez confuse et perdue, jusqu’à ce qu’une petite voix bien connue pointe le bout de son nez en vous rappelant que comme « vous avez tout pour être heureuse », vous n’avez pas de raison valable et légitime de vous sentir aussi mal et de perdre autant vos moyens.

Et là, le poids de la culpabilité fait tout basculer.

Vous vous mettez en colère contre vous-même. Vous vous en voulez pour votre tendance à vous victimiser alors qu’il y a des gens qui souffrent « vraiment » sur terre et vous ravalez vos larmes, honteuse d’avoir craqué."

Cette situation, Carol Pirotte l'a vécue il y a des années, jusqu'à ce qu'elle arrive à guérir ses blessures enfouies, qui rejaillissaient dans sa vie sous différentes formes et qu'elle ne comprenait pas.

Aujourd'hui, Carol est thérapeute spécialisée dans l'hypersensibilité et le psychotraumatisme et vous propose un accompagnement complet pour vous aider à traverser cette période difficile, comprendre ce qui vous arrive et le dépasser grâce à des outils de régulation émotionnelle, tirés des thérapies les plus récentes basées sur la compréhension de notre système nerveux .

Nicolas Souchal, thérapeute également, spécialisé dans la guérison par le lien et le transpersonnel, vous propose de vous embarquer dans son Vaisseau en plus du programme de Carol pour atterrir en douceur sur de nouvelles contrées ;)

Le site de Carol Pirotte : https://le-retour-a-soi.fr/

Le site de Nicolas Souchal : https://corzeame.fr/accueil.html/

Marie-Estelle Dupont : Manipulation émotionnelle ou perversion narcissique, les distinguer pour mieux s'en protéger

Découvrez les Masterclass de La psychologie pour tous : Blessures d'attachement & Psychotrauma : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass/

Le phénomène d'emprise peut faire des ravages dans la vie d'une personne. Cependant des solutions existent pour ne pas le subir. Et la première chose à faire est arriver à distinguer si la personne en face de soi est un(e) réel(le) pervers(e) narcissique (auquel cas mieux vaut stopper la relation) ou juste dans la manipulation émotionnelle dont nous pouvons tous faire preuve à certains moments dans nos vies.

Marie-Estelle Dupont, psychologue clinicienne, psychothérapeute et spécialisée en psychopathologie et neuropsychologie, nous éclaire sur les différentes formes d'emprise, comment les distinguer et comment mieux s'en protéger.

Isabelle Layer : Vivre ses rêves et devenir l'artiste de sa vie

Découvrez les Masterclass de La psychologie pour tous : Blessures d'attachement & Psychotrauma : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass/

Pour découvrir le livre d'Isabelle Layer : https://amzn.to/3ZSgyxy

Isabelle Layer est une femme qui a accompli tous ses rêves. Journaliste sur France Télévision, artiste, coach, podcasteuse, conférencière : elle a réussi à atteindre tous ses objectifs. Forte de son expérience, elle a souhaité partager dans un livre ses recettes pour s'accomplir pleinement. Car Isabelle ne vient pas d'un milieu où les choses ont été simples, et elle a du utiliser toutes ses ressources et sa créativité pour franchir les obstacles et atteindre ses rêves.

Dans cette interview, elle nous livre plusieurs des clés pour vivre ses rêves, avec la générosité qui la caractérise.

Un entretien lumineux et plein d'espoir !

Claire Berjot : Connecter le Self à ses parts blessées pour guérir ses souffrances grâce à l'IFS

Découvrez les Masterclass de La psychologie pour tous : Blessures d'attachement & Psychotrauma : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass/

L'Internal Family Systems est une thérapie venue des Etats Unis et arrivant doucement en France. Le concept est basé sur le fait que chacun d'entre nous aurait un Self sage et bienveillant et de multiples parts aux fonctions différentes. Certaines parts sont blessées, d'autre assurent le rôle de protecteurs et cohabitent pour protéger la personne selon ce qu'elle a vécu dans sa vie. Cependant les parts blessées sont quelque part exilées et manquent à la personne, l'amputant de très belles choses comme par exemple la confiance en sa valeur, la créativité, la spontanéité etc...

Tout le travail de l'IFS est de connecter son Self à ces parts afin de les guérir et de pouvoir être pleinement soi.

Claire Berjot, thérapeute formée aux Etats Unis et à l'IFS, nous explique comment l'IFS peut nous aider. https://www.claireberjot.com/

Gwenaëlle Persiaux : Présentation de la Masterclass "Guérir nos blessures d'attachement"

Découvrez les Masterclass de La psychologie pour tous : Blessures d'attachement & Psychotrauma : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass/

Nos relations amoureuses et affectives en générale, mais aussi notre confiance en nous-même et notre estime de soi : tout cela est directement lié aux liens d'attachement, tissés généralement avec nos parents dans la toute petite enfance.

Gwenaëlle Persiaux, psychologue clinicienne, formatrice et autrice de "Guérir ses liens d'attachement", "Coupé des autres, coupé de soi" et "Traverser la perte de sens", vous guide pas à pas dans cette Masterclass pour retisser avec soi et les autres des liens sains et retrouver confiance et estime de soi.

Yoanna Micoud : Présentation de la Masterclass "Guérir les psychotraumas et épreuves de vie"

Découvrez la Masterclass Psychotrauma avec Yoanna Micoud : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass-psychotrauma/

Yoanna Micoud, psychologue clinicienne spécialisée dans le psychotrauma, nous décrit la Masterclass que nous proposons autour du psychotrauma et des épreuves de vie, constituée de plus de 5 heures de vidéo, mêlant explications et exercices pratiques et psychocorporels

Célia Rombaut : La voie de la résilience : trouver sa place et accéder à une vie pleine de sens

Découvrez les Masterclass de La psychologie pour tous : Blessures d'attachement & Psychotrauma : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass/

Des émotions qui nous submergent dans certaines situations, la sensation d'être froid et distancié dans d'autres : les impacts du trauma sont toujours les mêmes, pourtant la plupart des personnes en étant victimes ne le savent pas et l'attribuent à leur caractère. Mais ces débordements émotionnels et/ou cette distanciation face aux évènements (plus ou moins forts selon les individus) ne sont pas anodines et sont les signes d'un dérèglement du système nerveux.

Et plus le trauma est ancien, plus l'impact sera massif dans la vie de l'individu.

Les traumatismes revêtent différentes formes. Il y a certes les accidents, les violences, les mises en dangers de la vie d'une personne, mais il y a aussi les trauma de développement où l'enfant par exemple a manqué de soutien, d'affection, de contact bienveillant et dont les conséquences vont être tout autant voire parfois plus désastreuses qu'un trauma bien visible.

Célia est une rescapée du trauma et en a fait le sens de sa vie. Dans cette interview elle nous raconte comment elle s'en est sortie et nous présente le programme qu'elle a créé pour aider les personnes dont le système nerveux est resté perturbé par de vieilles blessures à reprendre possession pleinement de son corps et de sa vie.

Elle se présente dans ces quelques lignes :

"Victime d'un réseau pédocriminel à l'âge de 8 ans, j'ai fait de la résilience l'œuvre de ma vie.

Aujourd'hui autrice, conférencière et thérapeute spécialisée dans la mémoire traumatique, je partage mon expertise à travers divers médias.

Mon expérience m'a conduit à développer une approche intégrative qui fusionne une compréhension très fine des mécanismes de la dissociation et de la mémoire traumatique, la régulation du système nerveux, la conscience corporelle et énergétique, la guérison des blessures émotionnelles et l'accès à une spiritualité incarnée comme source de résilience.

Je sais à quel point il faut du courage pour arpenter ce chemin parfois long et sinueux de la résilience et je suis honorée d’être votre guide dans cette grande aventure intérieure.

Que vous ayez déjà entrepris un travail sur vous-même ou que vous commenciez tout juste à explorer les profondeur de votre être, c’est une grande joie de pouvoir vous partager mon expérience et mes connaissances et de vous offrir les clés pour embrasser une vie alignée et nourrissante. "

Franck Dibouës : Tout savoir sur les Expériences de Mort Imminente, l'enquête et les conseils d'un psychologue

Pour découvrir le livre de Franck Dibouës : https://amzn.to/3LmQlB9

Découvrez les Masterclass de La psychologie pour tous : Blessures d'attachement & Psychotrauma : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass/

Aujourd'hui, 5% de la population des sociétés occidentales aurait vécu une EMI. Si ce phénomène a longtemps été tu, ou jugé comme une hallucination, la recherche met en évidence qu'il s'agit d'un même processus, vécu par des personnes dont les origines culturelles et géographiques sont pourtant différentes.

Vue de son propre corps, absence d'émotions, contact avec des entités ou des personnes décédées, compréhension des enjeux de la vie de la personne, sensation indescriptible d'amour et de rentrer "chez soi" ; sont les ingrédients qui constituent la majorité des EMI.

Les personnes qui en reviennent ne peuvent plus reprendre le cours de leur vie normalement car un nouveau système de valeurs se met en place. Altruisme, non jugement des autres, détachement des choses matérielles..provoquant des divorces (près de 70%) et des bouleversements dans la vie de ces "expérienceurs". Leur personnalité est totalement transformée. Pourtant, Franck Dibouës note que, en thérapie, il faut des années pour faire évoluer la personnalité d'un individu. Or cela se fait quasiment instantanément dans le cadre d'une EMI.

Franck Dibouës a enquêté sur ce phénomène mystérieux en s'appuyant notamment sur de nombreuses études scientifiques sur le sujet, et en a fait un livre : "Aux frontières du vivant mode d'emploi: Comment aider vos proches et vos patients après une Expérience de Mort Imminente".

Exhaustif et extrêmement bien documenté, ce livre est également un manuel d'accompagnement de ces personnes, pour traverser cette mutation de leur être le plus en douceur possible.