Course Epique

[EXTRAIT] "Vivre ses rêves - partie 2", les courses épiques de Théo Curin

A l’âge de 6 ans Théo Curin doit subir une amputation des 4 membres suite à des complications liées à une méningite à méningocoque.

Fort d’une volonté à toute épreuve et d’un entourage éminemment bienveillant et résolument optimiste, Théo repart vite de l’avant et se projette dans le sport de haut niveau, et plus particulièrement la natation.

Il va y briller à haut niveau en glanant de nombreuses médailles à l'occasion de différents Championnats du Monde et d'Europe. Il prend cependant la décision de tourner cette page au plus haut niveau, à l’âge de 20 ans seulement, pour se consacrer désormais à des défis d’envergure.

Théo va partager avec nous 3 de ces défis incontestablement épiques : son Half-Iron Man aux Sables -d’Olonne, le défi Titicaca, une traversée de 108km du lac du même nom, dans une eau à 12°C, en totale autonomie. Un projet collectif entrepris avec Malia Metella, vice-championne olympique de natation, et l’éco-aventurier Matthieu Witvoet. Enfin Théo nous fera vivre sa course Santé-Fé Coronda, une redoutable épreuve de 57km à la nage dans des eaux argentines, redoutablement hostiles.

Rendez-vous dès maintenant pour un 1er extrait, en attendant la sortie de l'épisode intégral dès mercredi.

Cet épisode a été réalisé en collaboration avec Harmonie Mutuelle, fidèle partenaire de Théo... et de Course Épique.

Photo : (c) Activimages

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Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/

Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube

Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

#113 "Vivre ses rêves - partie 1", les courses épiques de Théo Curin

J’ai l'immense plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Théo Curin.

A l’âge de 6 ans Théo doit subir une amputation des 4 membres suite à des complications liées à une méningite à méningocoque.

Fort d’une volonté à toute épreuve et d’un entourage éminemment bienveillant et résolument optimiste, Théo repart vite de l’avant et se projette dans le sport de haut niveau, et plus particulièrement la natation.

Il va y briller à haut niveau en glanant de nombreuses médailles à l'occasion de différents Championnats du Monde et d'Europe. Il prend cependant la décision de tourner cette page au plus haut niveau à l’âge de 20 ans seulement, pour se consacrer désormais à des défis d’envergure.

C’est aujourd’hui 3 de ces défis incontestablement épiques qu’il va partager avec nous dans cet épisode en 2 parties : son Half-Iron Man aux Sables -d’Olonne, le défi Titicaca, une traversée de 108km du lac du même nom, dans une eau à 12°C, en totale autonomie. Un projet collectif entrepris avec Malia Metella, vice-championne olympique de natation, et l’éco-aventurier Matthieu Witvoet. Enfin Théo nous fera vivre sa course Santé-Fé Coronda, une redoutable épreuve de 57km à la nage dans des eaux argentines, redoutablement hostiles.

Mais je ne vous en dis pas plus, Théo va vous raconter ça bien mieux que moi.

Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Epique "Vivre ses rêves".

Cet épisode a été réalisé en collaboration avec Harmonie Mutuelle, fidèle partenaire de Théo... et de Course Épique.

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Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/

Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube

Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

[EXTRAIT] "Vivre ses rêves - partie 1", les courses épiques de Théo Curin

A l’âge de 6 ans Théo Curin doit subir une amputation des 4 membres suite à des complications liées à une méningite à méningocoque.

Fort d’une volonté à toute épreuve et d’un entourage éminemment bienveillant et résolument optimiste, Théo repart vite de l’avant et se projette dans le sport de haut niveau, et plus particulièrement la natation.

Il va y briller à haut niveau en glanant de nombreuses médailles à l'occasion de différents Championnats du Monde et d'Europe. Il prend cependant la décision de tourner cette page au plus haut niveau, à l’âge de 20 ans seulement, pour se consacrer désormais à des défis d’envergure.

Rendez-vous dès maintenant pour un 1er extrait, en attendant la sortie de l'épisode intégral dès mercredi.

Cet épisode a été réalisé en collaboration avec Harmonie Mutuelle, fidèle partenaire de Théo... et de Course Épique.

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Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/

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#112 - "Pierra de taille", la Pierra Menta été de Maryline Nakache

Ultra-traileuse française au palmarès impressionnant, Maryline va partager avec nous sa participation en 2021 à la version estivale de la mythique Pierra Menta, sa 1ère course à étapes, qui a également la particularité de se courir par équipe de 2.

Maryline va également revenir plus globalement dans cet épisode sur les courses qui ont marqué son parcours, le nouveau mode de vie qu’elle a décidé d’embrasser récemment en faisant le choix d’une vie nomade dans son van, et également d’une réorientation professionnelle après plusieurs années consacrées à travailler dans le domaine des satellites.

Telle est Maryline : à la fois des pieds bien ancrés sur les sentiers et la tête dans les étoiles…

Vous l’entendrez, Maryline fait preuve d’une humilité et d’une simplicité à la hauteur de son talent. J’ai passé un moment très agréable à échanger avec elle et espère que ça sera le cas pour vous aussi.

Mais je ne vous en dis pas plus, Maryline va vous raconter tout ça bien mieux que moi.

Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Epique “Pierra de taille”.

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[EXTRAIT] "Pierra de taille", la Pierra Menta été de Maryline Nakache

Ultra-traileuse française au palmarès impressionnant, Maryline va partager avec nous sa participation en 2021 à la version estivale de la mythique Pierra Menta, sa 1ère course à étape, qui a également la particularité de se courir par équipe de 2.

Maryline va également revenir plus globalement dans cet épisode sur les courses qui ont marqué son parcours, le nouveau mode de vie qu’elle a décidé d’embrasser récemment en faisant le choix d’une vie nomade dans son van, et également d’une réorientation professionnelle après plusieurs années consacrées à travailler dans le domaine des satellites.

Rendez-vous dès maintenant pour un 1er extrait, en attendant la sortie de l'épisode intégral dès mercredi.

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[MARATHON DES SABLES 2023] "Les mots de la fin"

Je suis ravi de vous retrouver pour cet ultime épisode en immersion de Course Epique à l’occasion du Marathon des Sables 2023.

Le Marathon des Sables c’est une course de 250km et 6 étapes, en autonomie, qui plante son décor dans le Sahara marocain.

Cette nouvelle édition qui s’est tenue du 23 avril au 29 avril dernier, je vais vous la faire vivre de l’intérieur, comme l’année dernière. La grande nouveauté étant que cette fois, je vais couvrir la course pour Course Epique… mais aussi la courir.

Le challenge de mener de front ce défi sportif et la production du podcast s’annonce corsé. Pour des raisons logistiques, j’ai donc décidé de vous faire vivre mon MDS au quotidien, sans oublier d’aller bien sûr à la rencontre d’autres participants ou membres de l’organisation, jour après jour.

Si vous voulez ajouter l’image au son de ce podcast, rendez-vous sur le compte Instagram @courseepique.podcast pour suivre la course en photo et en vidéo au quotidien.

Place désormais à notre épisode du jour consacré à mon débriefing à froid de ce Marathon des Sables, de ses premières minutes de préparation aux derniers instants d'après-course.

Photo : Anthony Decoeur

Musique "Dromadaire" : Antonin Lespagnol (https://www.instagram.com/antoninlespagnol/) 🙏

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[MARATHON DES SABLES 2023] "Dernières émotions"

Je suis ravi de vous retrouver pour ce nouvel épisode en immersion de Course Epique à l’occasion du Marathon des Sables 2023.

Le Marathon des Sables c’est une course de 250km et 6 étapes, en autonomie, qui plante son décor dans le Sahara marocain.

Cette nouvelle édition qui s’est tenue du 23 avril au 29 avril dernier, je vais vous la faire vivre de l’intérieur, comme l’année dernière. La grande nouveauté étant que cette fois, je vais couvrir la course pour Course Epique… mais aussi la courir.

Le challenge de mener de front ce défi sportif et la production du podcast s’annonce corsé. Pour des raisons logistiques, j’ai donc décidé de vous faire vivre mon MDS au quotidien, sans oublier d’aller bien sûr à la rencontre d’autres participants ou membres de l’organisation, jour après jour.

Je vais avoir besoin de tout votre soutien pour tenter d’aller au bout de cette aventure. Vous pouvez me le témoigner en m’envoyant des messages sur les réseaux sociaux et notamment Instagram.

Enfin si vous voulez ajouter l’image au son de ce podcast, rendez-vous sur le compte Instagram @courseepique.podcast pour suivre la course en photo et en vidéo au quotidien.

Place désormais à notre épisode du jour consacré à l'étape solidaire de 9km dans les dunes de Merzouga, au retour à la vie "normale" à Ouarzazate (une douche, enfin !) et aux dernières interviews organisées pendant la visite de l'Association Solidarité Marathon des Sables.

Et rendez-vous demain pour un ultime épisode hors-série.

Photo : David Gonthier / Cimbaly

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[MARATHON DES SABLES 2023] "La 5ème étape"

Je suis ravi de vous retrouver pour ce nouvel épisode en immersion de Course Epique à l’occasion du Marathon des Sables 2023.

Le Marathon des Sables c’est une course de 250km et 6 étapes, en autonomie, qui plante son décor dans le Sahara marocain.

Cette nouvelle édition qui s’est tenue du 23 avril au 29 avril dernier, je vais vous la faire vivre de l’intérieur, comme l’année dernière. La grande nouveauté étant que cette fois, je vais couvrir la course pour Course Epique… mais aussi la courir.

Le challenge de mener de front ce défi sportif et la production du podcast s’annonce corsé. Pour des raisons logistiques, j’ai donc décidé de vous faire vivre mon MDS au quotidien, sans oublier d’aller bien sûr à la rencontre d’autres participants ou membres de l’organisation, jour après jour.

Je vais avoir besoin de tout votre soutien pour tenter d’aller au bout de cette aventure.

Enfin si vous voulez ajouter l’image au son de ce podcast, rendez-vous sur le compte Instagram @courseepique.podcast pour suivre la course en photo et en vidéo au quotidien.

Merci à tous ! Place désormais à notre épisode du jour consacré à la 5ème étape entre Jdaid et Kourci Dial Zaid, une étape de 42,2km pour 650 mètres de D+.

Vous pourrez retrouver dans cet épisode : Franck Oddoux, Romuald Nave lais touriste du Désert, Julien Guyard, François Guignot et Patrick Bauer pour un final émouvant.

Et rendez-vous demain pour un nouvel épisode hors-série...

Photo : Anthony Deroeux

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[MARATHON DES SABLES 2023] "La 4ème étape, dite étape longue"

Je suis ravi de vous retrouver pour ce nouvel épisode en immersion de Course Epique à l’occasion du Marathon des Sables 2023.

Le Marathon des Sables c’est une course de 250km et 6 étapes, en autonomie, qui plante son décor dans le Sahara marocain.

Cette nouvelle édition qui s’est tenue du 23 avril au 29 avril dernier, je vais vous la faire vivre de l’intérieur, comme l’année dernière. La grande nouveauté étant que cette fois, je vais couvrir la course pour Course Epique… mais aussi la courir..

Le challenge de mener de front ce défi sportif et la production du podcast s’annonce corsé. Pour des raisons logistiques, j’ai donc décidé de vous faire vivre mon MDS au quotidien, sans oublier d’aller bien sûr à la rencontre d’autres participants ou membres de l’organisation, jour après jour.

Je vais avoir besoin de tout votre soutien pour tenter d’aller au bout de cette aventure.

Enfin si vous voulez ajouter l’image au son de ce podcast, rendez-vous sur le compte Instagram @courseepique.podcast pour suivre la course en photo et en vidéo au quotidien.

Merci à tous ! Place désormais à notre épisode du jour consacré à la 4ème étape, dite étape longue entre Jebel Zireg et Jdaid, une étape de 90km pour 1330 mètres de D+.

Vous y entendrez successivement Alix Noblat, Céline Plisson, Lilian Fricotteaux, Ugo Latriche, Julie Lépicier, Florian Kunckler, Hamza, Ferdinand Charriau, Cyril Gauthier, Maria Semerjian, Anna,

Olivier et Marianne Floréa.

Rendez-vous demain pour un nouvel épisode hors-série.

Photo : Anthony Deroeux 🙏

Musique "Dromadaire" : Antonin Lespagnol (https://www.instagram.com/antoninlespagnol/) 🙏

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[MARATHON DES SABLES 2023] "La 3ème étape"

Je suis ravi de vous retrouver pour ce nouvel épisode en immersion de Course Epique à l’occasion du Marathon des Sables 2023.

Le Marathon des Sables c’est une course de 250km et 6 étapes, en autonomie, qui plante son décor dans le Sahara marocain.

Cette nouvelle édition qui s’est tenue du 23 avril au 29 avril dernier, je vais vous la faire vivre de l’intérieur, comme l’année dernière. La grande nouveauté étant que cette fois, je vais couvrir la course pour Course Epique… mais aussi la courir.

Le challenge de mener de front ce défi sportif et la production du podcast s’annonce corsé. Pour des raisons logistiques, j’ai donc décidé de vous faire vivre mon MDS au quotidien, sans oublier d’aller bien sûr à la rencontre d’autres participants ou membres de l’organisation, jour après jour.

Je vais avoir besoin de tout votre soutien pour tenter d’aller au bout de cette aventure.

Enfin si vous voulez ajouter l’image au son de ce podcast, rendez-vous sur le compte Instagram @courseepique.podcast pour suivre la course en photo et en vidéo au quotidien.

Vous y entendrez successivement Cyril Gauthier, Nathalie Mauclair, Maryline Nakache et Cyril Blanchard.

Place désormais à notre épisode du jour consacré à la 3ème étape entre le Jebel El Otfal et le Jebel Zireg, une étape de 34,4km pour 590 mètres de D+.

Et rendez-vous dès demain pour un nouvel épisode hors-série...

Photo : David Gonthier / Cimbaly

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[MARATHON DES SABLES 2023] "La 2ème étape"

Je suis ravi de vous retrouver pour ce nouvel épisode en immersion de Course Epique à l’occasion du Marathon des Sables 2023.

Le Marathon des Sables c’est une course de 250km et 6 étapes, en autonomie, qui plante son décor dans le Sahara marocain.

Cette nouvelle édition qui s’est tenue du 23 avril au 29 avril dernier, je vais vous la faire vivre de l’intérieur, comme l’année dernière. La grande nouveauté étant que cette fois, je vais couvrir la course pour Course Epique… mais aussi la courir.

Le challenge de mener de front ce défi sportif et la production du podcast s’annonce corsé. Pour des raisons logistiques, j’ai donc décidé de vous faire vivre mon MDS au quotidien, sans oublier d’aller bien sûr à la rencontre d’autres participants ou membres de l’organisation, jour après jour. Je vais avoir besoin de tout votre soutien pour tenter d’aller au bout de cette aventure.

Si vous voulez ajouter l’image au son de cet épisode, rendez-vous sur le compte Instagram @courseepique.podcast pour suivre la course en photo et en vidéo au quotidien.

Place désormais à notre épisode du jour consacré à la 2ème étape entre l'Oued Tijekht et le Jebel El Otfal, une étape de 31,7km pour 760 mètres de D+.

Vous y croiserez successivement la route de Geoffrey Plisson, Patrick Bauer, Martin un auditeur du podcast, Franck Berteaux, Ugo Latriche et François Guignot.

Rendez-vous dès demain pour notre nouvel épisode hors-série consacré à la 3ème étape. Bonne écoute !

Photo : David Gonthier / Cimbaly

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[MARATHON DES SABLES 2023] "La 1ère étape"

Je suis ravi de vous retrouver pour ce nouvel épisode en immersion de Course Epique à l’occasion du Marathon des Sables 2023.

Le Marathon des Sables c’est une course de 250km et 6 étapes, en autonomie, qui plante son décor dans le Sahara marocain.

Cette nouvelle édition qui s’est tenue du 23 avril au 29 avril dernier, je vais vous la faire vivre de l’intérieur, comme l’année dernière. La grande nouveauté étant que cette fois, je vais couvrir la course pour Course Epique… mais aussi la courir.

Le challenge de mener de front ce défi sportif et la production du podcast s’annonce corsé. Pour des raisons logistiques, j’ai donc décidé de vous faire vivre mon MDS au quotidien, sans oublier d’aller bien sûr à la rencontre d’autres participants ou membres de l’organisation, jour après jour.

Je vais avoir besoin de tout votre soutien pour tenter d’aller au bout de cette aventure.

Si vous voulez ajouter l’image au son de cet épisode, rendez-vous sur le compte Instagram @courseepique.podcast pour suivre la course en photo et en vidéo au quotidien.

Place désormais à notre épisode du jour consacré à la 1èr étape entre le Jebel El Irhs et l'Oued Tijekht, une étape de 36km pour 510 mètres de D+.

Vous y croiserez successivement la route de Laurence Klein ou encore Mérile Robert.

Rendez-vous dès demain pour notre nouvel épisode hors-série consacré à la 2ème étape. Bonne écoute !

Photo : David Gonthier / Cimbaly

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[MARATHON DES SABLES 2023] "L'arrivée au bivouac"

Je suis ravi de vous retrouver pour ce nouvel épisode en immersion de Course Epique à l’occasion du Marathon des Sables 2023.

Le Marathon des Sables c’est une course de 250km et 6 étapes, en autonomie, qui plante son décor dans le Sahara marocain.

Cette nouvelle édition qui s’est tenue du 23 avril au 29 avril dernier, je vais vous la faire vivre de l’intérieur, comme l’année dernière. La grande nouveauté étant que cette fois, je vais couvrir la course pour Course Epique… mais aussi la courir.

Le challenge de mener de front ce défi sportif et la production du podcast s’annonce corsé. Pour des raisons logistiques, j’ai donc décidé de vous faire vivre mon MDS au quotidien, sans oublier d’aller bien sûr à la rencontre d’autres participants ou membres de l’organisation, jour après jour. Je vais avoir besoin de tout votre soutien pour tenter d’aller au bout de cette aventure.

Si vous voulez ajouter l’image au son de ce podcast, rendez-vous sur le compte Instagram @courseepique.podcast pour suivre la course en photo et en vidéo au quotidien.

Place désormais à notre épisode du jour consacré à l'arrivée au bivouac.

Vous y croiserez successivement la route de Rachid El Morabity, Florian Kunckler, Hélène Cloet, Lucile Alexandre, Laurence Klein, Patrick Bauer, Alix Noblat, et enfin les équipes en charge de la sécurité, du médical et de la production.

Rendez-vous demain pour un nouvel épisode hors-série.

Photo : Anthony Deroeux 🙏

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Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

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#111 "Nuits d'espoir", le Semi-Raid de La Réunion de Fabrice Huré

Fabrice Huré, âgé aujourd’hui de 45 ans est atteint d’une insuffisance rénale chronique terminale diagnostiquée à l’âge de 20 ans. Concrètement, ses reins ne fonctionnent plus.

Après 5 années de dialyse qui bouscule son quotidien et affecte son moral et son énergie, Fabrice trouve un nouvel élan en expérimentant une dialyse nocturne prolongée qui montre très rapidement des résultats encourageants.

Ce traitement de nuit va être l’occasion pour Fabrice de se projeter vers de nouveaux défis avec une reprise progressive du sport qui le mènera, notamment, à son 1er dossard en course à pied.

Après plusieurs expériences concluantes baskets aux pieds, Fabrice décide de se lancer dans le projet du Semi-Raid de la Réunion, plus connu aujourd’hui sous le nom de Mascareignes.

C’est ce projet sportif d’envergure mais surtout cette folle aventure humaine que Fabrice va partager aujourd’hui avec nous, avec beaucoup de coeur, de résilience et d’espoir.

Mais je ne vous en dis pas plus, Fabrice va vous raconter tout ça bien mieux que moi.

Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Epique “Nuits d’espoir”.

Pour voir les films consacrés à Fabrice, rendez-vous sur https://www.vivresamaladierenale.com/

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[EXTRAIT] "Nuits d'espoir", le Semi-Raid de La Réunion de Fabrice Huré

Fabrice Huré, âgé aujourd’hui de 45 ans est atteint d’une insuffisance rénale chronique terminale diagnostiquée à l’âge de 20 ans. Concrètement, ses reins ne fonctionnent plus.

Après 5 années de dialyse qui bouscule son quotidien et affecte son moral et son énergie, Fabrice trouve un nouvel élan en expérimentant une dialyse nocturne prolongée qui montre très rapidement des résultats encourageants.

Ce traitement de nuit va être l’occasion pour Fabrice de se projeter vers de nouveaux défis avec une reprise progressive du sport qui le mènera, notamment, à son 1er dossard en course à pied.

Après plusieurs expériences concluantes baskets aux pieds, Fabrice décide de se lancer dans le projet du Semi-Raid de la Réunion, plus connu aujourd’hui sous le nom de Mascareignes.

C’est ce projet sportif d’envergure mais surtout cette folle aventure humaine que Fabrice va partager aujourd’hui avec nous, avec beaucoup de coeur, de résilience et d’espoir.

Découvrez dès maintenant un 1er extrait, en attendant la sortie de l'épisode intégral dès mercredi.

Pour voir les films consacrés à Fabrice, rendez-vous sur https://www.vivresamaladierenale.com/

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[HORS SÉRIE | POPOTE #1] "Être prêt le Jour J", avec Baptiste Chassagne et Jocelyn Guillot

POPOTE, c’est l’histoire d’une tambouille entre potes. Un podcast gourmand, parfois même épicurien, qui allie la course à pied et la nutrition. Un comptoir audio qui a la convivialité du bistrot et la subtilité du café-philo. 

POPOTE, c’est le projet de 3 copains qui tentent de réconcilier le coureur avec son assiette, et son coup de fourchette. 

Notre recette ? Du cœur et de l’esprit. Le tout saupoudré de malice et de bienveillance. Au menu ? 4 épisodes construits chacun autour d’une thématique précise, chacun garnis de conseils croquants, de questions piquantes, d’anecdotes croustillantes et d’histoires fondantes. 

En cuisine : Guillaume de Course Épique, l’hôte, tantôt chef étoilé méticuleux, tantôt aubergiste chaleureux ; Jocelyn Guillot, l’expert-nutritionniste, diététicien du team Sidas-Matryx et de l’équipe continentale Groupama-FDJ ; et Baptiste Chassagne l’aspirant ultra-traileur, récent Champion de France de trail long. 

Portez tout ça à ébullition, ou à émulation, et vous obtenez POPOTE. Un podcast qui a été pensé pour faire l’effet revigorant d’une raclette après une sortie longue hivernale. Ou celui, rafraîchissant, d’un sorbet après une VMA estivale. 

Nous abordons dans ce 1er épisode l'épineuse question : "comment être prêt le Jour J ?". Nous pouvons compter pour l'occasion sur le témoignage de Thibaut Baronian venu nous partager son point de vue éminemment pertinent sur la question. Merci encore à lui.

Baptiste viendra également illustrer cette thématique en revenant sur son récent titre de Champion de France de trail long, glané avec brio lors du Trail de la Cité de Pierre.

POPOTE, c’est un podcast qui mijote depuis près de 6 mois dans notre marmite et dont on est fiers de vous servir la première recette. Restez attablés !

Bonne écoute !

Photo : Simon Dugué

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[EXTRAIT | POPOTE] "Être prêt le Jour J", avec Baptiste Chassagne et Jocelyn Guillot

POPOTE, c’est l’histoire d’une tambouille entre potes. Un podcast gourmand, parfois même épicurien, qui allie la course à pied et la nutrition. Un comptoir audio qui a la convivialité du bistrot et la subtilité du café-philo. 

POPOTE, c’est le projet de 3 copains qui tentent de réconcilier le coureur avec son assiette, et son coup de fourchette. 

Notre recette ? Du cœur et de l’esprit. Le tout saupoudré de malice et de bienveillance. Au menu ? 4 épisodes construits chacun autour d’une thématique précise, chacun garnis de conseils croquants, de questions piquantes, d’anecdotes croustillantes et d’histoires fondantes. 

En cuisine : Guillaume de Course Épique, l’hôte, tantôt chef étoilé méticuleux, tantôt aubergiste chaleureux ; Jocelyn Guillot, l’expert-nutritionniste, diététicien du team Sidas-Matryx et de l’équipe continentale Groupama-FDJ ; et Baptiste Chassagne l’aspirant ultra-traileur, récent Champion de France de trail long. 

Découvrez dès maintenant un 1er extrait, en attendant la sortie de l'épisode intégral dès mercredi.

Photo : Simon Dugué

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[HORS SÉRIE | MARATHON DES SABLES 2023] "Départ imminent", avec Patrick Bauer, Laurence Klein, Mérile Robert et Nicolas Maréchal

J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode non pas 1, mais pas 4 invités avec lesquels j’ai pu échanger à l’occasion de la conférence de presse du Marathon des Sables, qui s’est tenue le 16 mars dernier à Paris.

Cette nouvelle édition qui s’élancera le 21 avril prochain, je vais vous la faire vivre de l’intérieur, comme l’année dernière. La grande nouveauté étant que cette année, je vais couvrir, mais aussi courir ce MDS.

Le challenge de mener de front ce défi sportif et la production du podcast s’annonce corsé ! Pour des raisons logistiques, j’ai donc décidé de vous faire vivre mon Marathon des Sables au quotidien, sans oublier d’aller bien sûr à la rencontre d’autres participants, jour après jour.

Dans l’attente de ces réjouissantes et imminentes perspectives, vous allez entendre successivement dans notre épisode du jour Patrick Bauer, fondateur de la course. Patrick va partager avec nous sa vision et ses souvenirs. Un témoignage poignant parce que comme il le dit lui-même, il ne sait pas, et ne veut pas, taire ses émotions. 

J’ai ensuite échangé avec Nicolas Maréchal, ambassadeur du Marathon des Sables, qui partagera avec nous son retour d’expérience sur la course, les clés d’une bonne préparation, la vie sur le bivouac…

Vous entendrez ensuite Laurence Klein, triple vainqueur de l’épreuve, qui se présentera cette année sur la ligne de départ, accompagnée de son fils Lilian. Une édition sur laquelle le plaisir de vivre intensément ce moment mère-fils prendra le pas sur l’ambition de performance. J’ai eu la chance que Laurence m’accompagne sur toute ma phase de préparation physique et mentale ces dernières semaines, avec un coaching savamment orchestré.

Enfin, vous entendrez Mérile Robert, personnage emblématique des épisodes de l’année dernière, et qui avait signé alors une magnifique 4e place. Il revient cette année, à nouveau très affûté, au sein d’une équipe Terres d’aventure extrêmement solide, composée de Mathieu Blanchard, Erik Clavery, Pierre Meslet et Geoffrey Plisson. C’est toujours un immense bonheur pour moi d’échanger avec Mérile, une personnalité aussi performante qu’attachante.

Mais je ne vous en dis pas plus, mes 4 invités vont vous raconter tout ça bien mieux que moi.

Bienvenue dans notre nouvel épisode hors-série de Course Épique “Départ imminent”.

📸 : Cimbaly / Josuef Photo

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[EXTRAIT | MARATHON DES SABLES 2023] "Départ imminent", avec Patrick Bauer

Cet extrait pose la 1ère brique de nos épisodes à venir, consacrés au Marathon des Sables que j'aurai le plaisir de vous faire vivre de l'intérieur à nouveau cette année, en guise d'hôte de ce podcast... mais aussi de coureur.

J'ai ici eu le plaisir de tendre le micro à l'emblématique Patrick Bauer, fondateur de la course, à l'occasion de la conférence de presse de lancement de cette 37ème édition, dont le départ sera donné le 21 avril prochain.

Découvrez dès maintenant un 1er extrait, en attendant la sortie de l'épisode intégral dès mercredi.

Vous aurez également le plaisir d'entendre dans la version intégrale de mercredi Laurence Klein, Mérile Robert et Nicolas Maréchal, tous les 3 sur la ligne de départ cette année, au coeur du Sahara marocain.

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#110 "Laz des As", la Barkley Marathon d'Aurélien Sanchez

Attention, épisode événement !

Je me suis senti particulièrement privilégié qu’Aurélien Sanchez réponde instantanément, et favorablement, à ma demande d'interview soumise quelques heures après sa Barkley. Je l’ai été plus encore quand j’ai appris qu’il était un auditeur régulier du podcast.

Cette idée de le recevoir a également été nourrie par la multitude de messages que j’ai reçus de votre part et qui faisaient d’Aurélien mon prochain invité tout trouvé. Ou en tout cas rêvé. 

Aurélien a marqué l’histoire en devenant il y a peu le 16e finisher, et 1er finisher français, de la fascinante Barkley. Une course qu’il va partager avec une immense générosité et vous l’entendrez des émotions encore très vives, quelques jours seulement après avoir réalisé cet exploit monumental.

Aurélien, nous a fait vibrer à distance pendant sa Barkley. J’espère que le récit de sa course épique, micro à la main, vous transportera et vous touchera tout autant.

J’ai passé un moment incroyablement puissant avec Aurélien que je remercie à nouveau ici pour sa disponibilité et sa gentillesse.

Mais je ne vous en dis pas plus Aurélien va vous raconter tout ça bien mieux que moi.

Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Épique : "Laz des As".

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[EXTRAIT] "Laz des As", la Barkley Marathon d'Aurélien Sanchez

Aucun doute possible, nous avons rendez-vous pour un épisode événement de Course Epique !

Je me suis senti particulièrement privilégié qu’Aurélien Sanchez réponde instantanément, et favorablement, à ma demande d'interview soumise quelques heures après sa Barkley. Je l’ai été plus encore quand j’ai appris qu’il était un auditeur régulier du podcast.

Cette idée de le recevoir a également été nourrie par la multitude de messages que j’ai reçus de votre part et qui faisaient d’Aurélien mon prochain invité tout trouvé. Ou en tout cas rêvé. 

Aurélien a marqué l’histoire en devenant le 16e finisher, et 1er finisher français, de la fascinante Barkley. Une course qu’il va partager avec une immense générosité et vous l’entendrez des émotions encore très vives, quelques jours seulement après avoir réalisé cet exploit monumental.

Découvrez dès maintenant un 1er extrait, en attendant la sortie de l'épisode intégral dès mercredi.

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Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/

Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube

Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

[HORS SÉRIE] L'étonnant Ecotrail de Casquette Verte, version 100 miles

Dans ce nouvel épisode de Course Epique, Casquette Verte, alias Alexandre Boucheix, vient partager avec nous son étonnant défi : le LiarTocEEcoTrail, un projet d'ultra-trail de 100 miles, qui plante son décor dans le cadre de l'Ecotrail Paris.

Le principe en est simple : parcourir de nuit, en solo et en off près de 80km entre la Tour Eiffel et Saint-Quentin en Yvelines pour se présenter le lendemain matin, si tout va bien, sur la ligne de départ de la course officielle qu'est le format 80km et rallier ainsi la capitale.

Je suis allé à la rencontre d'Alexandre à quelques minutes du départ, aux pieds de la Tour Eiffel, avant de le retrouver, chez lui, au lendemain de la course pour qu'il nous partage cette expérience.

Fidèle à lui-même, Alexandre a fait parler la fougue, la spontanéité et le franc-parler qu'on lui connaît.

Mais je ne vous en dis pas plus, Alexandre va vous raconter tout ça bien mieux que moi.

Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Epique au titre énigmatique "LiarTocEEcoTrail" ;)

Merci à l'équipe de l'EcoTrail Paris pour ce beau partenariat.

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[HORS SÉRIE] Katie Schide, Sissi Cussot et Jérôme Toulouse en live à l'EcoTrail Paris

A quelques heures de leur départ sur le 80km de l'EcoTrail Paris, Katie Schide, récente lauréate de l'UTMB Mont-Blanc et Sylvaine Cussot, triple vainqueur de l'épreuve, viennent partager avec nous leur sentiment sur la course, leur état de forme du moment et leurs nombreux projets.

Elles ont également eu le plaisir de se frotter à la traditionnelle "Question qui Pique" et au "Motto de la fin", comme le veut tout bon épisode de Course Epique qui se respecte.

Jérôme Toulouse, Coordinateur Global et Directeur de Course de l'EcoTrail Paris nous révèle, lui, l'envers du décor de l'organisation d'une telle course et nous donne à mieux comprendre son rôle et son champ d'action.

L'épisode est également disponible au format vidéo, sur notre chaîne youTube : https://youtu.be/k7ewCQkuO7o

Bonne écoute... ou bon visionnage ;)

Et merci à l'équipe de l'EcoTrail Paris pour ce beau partenariat.

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[HORS-SÉRIE | MOTS CROISÉS] L'UTMB de Tatiana Vazquez et Benjamin Steen

Place à un nouveau format hors-série de Course Épique : « Mots croisés ».

"Mots croisés", c’est un format de récit partagé, dans lequel 2 invités portent leurs regards croisés, souvent complémentaires, parfois contraires, sur une même course épique pour laquelle ils ont chacun vécu des émotions particulièrement fortes.

Dans cet épisode, Benjamin Steen y partage avec nous son UTMB 2022, une course qu'il lui tenait particulièrement à coeur de découvrir... et de finir. Saisi par des douleurs au dos intenses, sa course va soudainement prendre une tournure inattendue.

A l'autre bout du spectre, sa femme Tatiana, en charge de son assistance sur cet UTMB, qui va partager avec nous son statut, pour elle si frustrant, de simple spectatrice de cette course.

Ce nouveau format est l'occasion de mettre en lumière le rôle si essentiel, difficile souvent, ingrat parfois, de l'assistance sur les courses.

Mais je ne vous en dis pas plus, Tatiana et Benjamin vont vous raconter tout ça bien mieux que moi.

Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Epique "Droit au but".

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[EXTRAIT | MOTS CROISÉS] L'UTMB de Tatiana Vazquez et Benjamin Steen

Place à un nouveau format hors-série de Course Épique : « Mots croisés » !

"Mots croisés", c’est un format de récit partagé, dans lequel 2 invités portent leurs regards croisés, souvent complémentaires, parfois contraires, sur une même course épique pour laquelle ils ont chacun vécu des émotions particulièrement fortes.

Dans cet épisode, Benjamin Steen y partage avec nous son UTMB 2022, une course qu'il tenait particulièrement à coeur à Benjamin de découvrir... et de finir. Saisi par des douleurs au dos intenses, sa course va soudainement prendre une tournure inattendue.

A l'autre bout du spectre, Tatiana, sa compagne, en charge de l'assistance de Benjamin sur cette course, va partager avec nous son statut, pour elle si frustrant, de simple spectatrice de cette course. Une course dont Benjamin perd inéluctablement le contrôle au fil des kilomètres.

Ce nouveau format est l'occasion de mettre en lumière le rôle si essentiel, difficile souvent, ingrat parfois, de l'assistance sur les courses.

Découvrez dès maintenant un 1er extrait, en attendant la sortie de l'épisode intégral dès mercredi.

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#109 "De plus belle" l'Echappée Belle d'Arthur Joyeux-Bouillon

J’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Arthur Joyeux-Bouillon.

Arthur a construit au fil de ses dernières années un solide palmarès qui compte notamment une retentissante 7e place à l’UTMB en août 2022. Une performance qui lui a ouvert les portes de sa 1ère sélection en Equipe de France de Trail à l’automne dernier.

Arthur va partager avec nous aujourd’hui son Echappée Belle, l'une des rares courses du calendrier 2020 qui a survécu aux annulations en pagaille en raison du Covid.

Au-delà de ce contexte général défavorable, cette course va s’inscrire dans un moment délicat du parcours sportif d’Arthur, marqué par deux désillusions quelques mois auparavant à la TDS et à la Diagonale des Fous. 

A l’issue de sa rencontre avec son nouvel entraîneur, Eric Lacroix, l'objectif sur cette Échappée Belle est élémentaire : renouer avec le plaisir, probablement un peu dissipé alors. 

Cette course va compter son lot de challenges pour Arthur, à commencer par son fort dénivelé, mais aussi cette idée de devoir contraindre son envie de figurer aux avant-postes, comme habituellement.

Mais je ne vous en dis pas plus, Arthur va vous raconter ça bien mieux que moi.

Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Epique “De plus belle”.

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CODE PROMO VIRTUO

COURSEEPIQUE2023 = code d'une valeur de 30€ valable jusqu'au 31/08/2022 inclus pour une location de minimum 1,5 jours et maximum 15 jours. Ne peut être utilisé qu'une seule fois pour une première location d'une voiture avec Virtuo.

Offre non cumulable et dans la limite des stocks de véhicules disponibles. L'offre est limitée aux 200 premiers participants. Entrez le code dans l'espace dédié lors du paiement.

[EXTRAIT] L'Echappée Belle d'Arthur Joyeux-Bouillon

Arthur Joyeux-Bouillon a construit au fil de ses dernières années un solide palmarès qui compte notamment une retentissante 7e place à l’UTMB en août 2022. Une performance qui lui a ouvert les portes de sa 1ère sélection en Equipe de France de Trail à l’automne dernier.

Arthur va partager avec nous son Echappée Belle, une des rares courses du calendrier 2020 qui a survécu aux annulations en pagaille en raison du Covid.

A l’issue de sa rencontre avec son nouvel entraîneur, Eric Lacroix, l'objectif sur cette Échappée Belle est élémentaire : renouer avec le plaisir, probablement un peu dissipé alors. 

Découvrez dès maintenant un 1er extrait en attendant la sortie de l'épisode intégral dès mercredi.

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#108 "Péril au Népal", le Great Himalayan Trail de Sylvain Bazin

Rédacteur en chef de Wider Magazine, journaliste, auteur de nombreux livres sur la thématique outdoor, adepte de défis et d’aventures en tous genres et pratiquant de trail depuis 1999, Sylvain Bazin multiplie les casquettes et les expériences.

Il va nous emmener avec lui dans cet épisode sur les sentiers du Great Himalaya Trail, une aventure de plus de 1000km au coeur d‘un Népal intrigant, spectaculaire mais aussi souvent inhospitalier, pour ne pas dire dangereux.

Ce projet, que Sylvain appréhendait peut-être un peu plus qu’à son habitude, va prendre une tournure inattendue, dont il va rapidement et totalement perdre le contrôle.

C’est avec beaucoup de sagesse et de cœur qu’il partage avec nous aujourd'hui cette bouleversante expérience. Ces jours où la vie a finalement, et heureusement, décidé de lui donner une seconde chance.

Mais je ne vous en dis pas plus, Sylvain va vous raconter tout ça bien que moi.

Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Epique “Péril au Népal".

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[EXTRAIT] Le Grand Himalayan Trail de Sylvain Bazin

Rédacteur en chef de Wider Magazine, journaliste, auteur de nombreux livres sur la thématique outdoor, adepte de défis et d’aventures en tous genres et pratiquant de trail depuis 1999, Sylvain Bazin multiplie les casquettes et les expériences.

Il va nous emmener avec lui sur les sentiers du Great Himalaya Trail, une aventure de plus de 1000km au coeur d‘un Népal intrigant, spectaculaire mais aussi souvent inhospitalier, pour ne pas dire dangereux.

Ce projet, que Sylvain appréhendait peut-être un peu plus qu’à son habitude, va prendre une tournure inattendue, dont il va rapidement et totalement perdre le contrôle.

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#107 "Avancer", l'Ultra-Trail d'Angkor de Laurie Phaï

J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Laurie Phaï.

Laurie a connu le haut-niveau en tennis de table, dans ces jeunes années, avant de raccrocher pour se consacrer à ses études.

Un drame personnel va renverser sa vie un jour de 2013 avec la perte, à la naissance, de sa fille Sarah. Assommée par la stupéfaction, la peine, la douleur, Laurie se lance alors dans la course à pied, en espérant que les douleurs du corps lui feront oublier les douleurs du cœur.

Elle s’engage alors progressivement dans la discipline, par nécessité. Pour tenter de se relever de cette épreuve, se reconstruire et mener une nouvelle existence.

A la suite de sa rencontre avec Ludovic Collet, un rêve s’offre à elle : partir pour la 1ère fois au Cambodge, sur les traces de son père qui a fui les Khmers rouges à la fin des années 70, après avoir été fait prisonnier pendant 3 ans.

Laurie va partager avec nous aujourd’hui sa 1ère course en terres cambodgiennes en 2017, qui marquera aussi le point de départ d’un rêve olympique un peu fou.

L'histoire de Laurie c’est l'histoire puissante d’une reconstruction. Un modèle de résilience.

Mais je ne vous en dis pas plus, Laurie, va vous raconter ça bien mieux que moi.

Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Epique “Avancer”.

Pour visionner le film "A-delà du temps", réalisé par Andy Collet et co-produit par Ludovic Collet, c'est par ici : https://www.audeladutemps.com/

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