Nuage de mots

L'importance de prendre du temps pour soi (feat ma pote Candice)

Tu te sens irritable, épuisée, dans une routine et mets de côté des choses qui sont importantes? Dans cet épisode on t'as concocté avec ma copine un gros nuage de mots afin de parler de l'importance de prendre du temps pour toi, que ce soit en solo ou avec un de tes proches. On se partageles bienfaits que cela nous procure au quotidien !

Prenez soin de vous, et surtout prenez du temps pour vous, la vie est bien trop courte pour ne pas penser à notre bien-être, fait en une de tes priorités petit nuage de pote ♡

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Poétiquement,

Annabelle, Bérangère, Candice et Angéline

Ce qui me plaît en étant une femme : Ma liste

Je te partage ce que j'ai relevé du quotidien de ma petite vie de femme, ce qui me rend heureuse d'être✨ une femme✨. Redonnons nous de la force, des bonnes vibes!

J'avais envie de vous apporter ma petite dose de force en tant que femme sans se concentrer pour une fois sur des thèmes qui sont assez triste. Oui, ça fait du bien aussi de se partager ces petits trucs qui nous font du bien!

Attention pour les garçons, tu vas entrer dans nos conversation de groupe comme quand on va aux toilettes en groupe ahah!

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Belle écoute à toi,

Poétiquement,

Personnage au masque, Mérédith, Carla et Angéline

Trouver ses croyances limitantes pour avancer

Trouver quelles sont nos croyances limitantes qui nous font perdre confiance en nous, nous complexent, nous empêche d'être épanoui, c'est avoir l'opportunité de trouver les clés pour aller mieux... je t'en parle un petit peu plus dans cet épisode, bonne écoute à toi !

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On t'envoie tout notre love :)

Poétiquement,

Emerence, Liya, Agathe et Angéline

A écouter si tu as tes règles 🩸

Petit message vocal entre copines, on se tips sur nos règles. Pour la petite histoire : j'ai mes règles, j'ai mal et je voulais me sentir moins seule alors pourquoi pas en faire un petit nuage de mots hihihi + le bruit des oiseaux dans le fond pour nous détendre un petit peu plus

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Courage ma bella <3

Angéline

Faire le premier pas (version crush)

Un petit épisode où on discute de comment faire pour aller vers son ou sa crush ! Je te donne mes tips et te partage mes expériences car je suis comme le personnage de Jazz dans mon mini court métrage (celle qui ose ;) )

Hâte de savoir ce que tu en penses, n'oublie pas de t'abonner et donner ton avis pour agrandir la nuage de pote family et me donner de la force :)

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Courage, une recale c'est pas très grave, ça nous rend plus fort :)

Poétiquement,

jazz, Savanah et Angéline

Les bienfaits de l'auto-compassion

as-tu déjà essayer d'être bienveillant avec toi-même ? je te raconte comment je fais pour me remonter le moral seule grâce à certaines techniques et habitudes qui m'ont sauvé dans plusieurs situations. L'amour de soi est si importante 💕

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Pour que la Nuage de potes family s'agrandisse, pense à faire un retour/noter/liker/t'abonner, merci beaucoup si tu penses à le faire 💭🥰

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Poétiquement,

Bruna et Angéline

Story time : On a dû appeler les flics...

Hello ! Bienvenue dans le nouveau format de Nuage de mots! De temps en temps je te raconterai des story time (histoires réelles) en mode nuage de mots friendly :)

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Belle écoute à toi, et hâte de savoir ce que tu en penses !

Si tu a aimé cet épisode, pense à le noter, liker, t'abonner

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Gros love sur toi,

Angéline et sa vie de poissarde x)

Explication nouveau format "Story time"

Je t'explique le nouveau petit format qui prend jour (ça se dit?) dans ce podcast 🥰

Cette couverture de podcast sera toujours présente pour ces épisodes :)

J'espère que cela te plaira,

Merci d'être là ❤️

Angéline

Je ne veux plus être addicte aux écrans/réseaux sociaux

Tu te lèves le matin et la première chose que tu fais c'est regarder un écran? un temps libre (ou pas), un écran ? Cet épisode est fait pour toi. Je te donne mes tips et défi du quotidien pour apprendre à doser avec tout cela. J'ai réussi à passer de plusieurs heures d'écran (mon portable) par jour à une moyenne de 7 minutes la semaine dernière (on dirait pas une phrase de vente ? x)) bref, c'est pour ça que j'étais très inspiré pour ce sujet.

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Ton temps est si précieux, utilise-le pour toi et seulement toi, ne t'en fait pas tu peux apprendre à doser :)

Poétiquement,

Mélodie et Angéline

L'hypersensibilité : Les forces, oser l'assumer

Parlons des forces de notre hypersensibilité, parce qu'il y en a beaucoup ! Je te fais part de mes ressentis là-dessus :

En premiere partie : Je te parle d'avant, comment je vivais lorsque je n'étais pas consciente de mon hypersensibilité, pourquoi je n'osais pas la montrer

En seconde partie : Comment je me suis rendu compte que c'était mieux de l'assumer et en quoi elle peut être une force :)

Soyons positifs! Ce n'est pas une honte d'être sensible au monde qui nous entoure <3

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Lien test Hypersensibilité : https://www.idrlabs.com/fr/hypersensibilite-pss/test.php

N'oublie pas de mettre un petit like/noter/commenter l'épisode pour que la team des petits nuages s'agrandisse 💭

Poétiquement,

Roxanne et Angéline

Le monde complexe de l'anxiété

Tu tournes autour d'une même question 1000 fois avant de te décider, tu as des blocages, tu t'isoles, tu as peur du futur... tu as donc peut-être une anxiété qui traine derrière toi depuis un bout de temps qui profite de tes faiblesses. Parlons en :)

Lien mini court métrage : https://vm.tiktok.com/ZGejRsq26/

N'oublie jamais que le futur n'existe pas encore, le présent oui.

Diane et Angéline

Ton année 2023 en couleur (épisode humeur)

On papote de cette année qui vient de passer, des émotions, des couleurs auxquelles elle m'a fait penser... + un petit package pour cette année 2024 qui arrive

Lien mini court métrage : https://vm.tiktok.com/ZGeYCdeLa/

Prend soin de toi,

merci pour les 25.000 écoute, gros love sur toi,

Poétiquement, Angéline et ses 25 personnages ❤️

Oser affirmer son style (vestimentaire, musique...)

Est-ce que tes goûts actuels viennent vraiment de toi, ou par l'influence de ton entourage ? C'est la question maîtresse de cet épisode. Je te fais part de mon expérience là-dessus. Je te parle de 2 phases, j'espère que cela pourra raisonner en toi ❤️

Lien du mini court métrage : https://vm.tiktok.com/ZGeFfhKYF/

"Porte ce que tu aimes avec fierté, écoute la musique que tu aimes avec fierté, fait tout ce qui te plait avec fierté et puis laisse-les parler..." by me 😂

Poétiquement,

Ginny et Angéline

Les standards de beauté de la femme

Dans cet épisode on va parler chill des standards de beauté de la femme. A base de petites anecdotes ainsi que de phrases toute douces et réconfortantes :)

Lien du mini court métrage : https://vm.tiktok.com/ZGeNPJSjV/

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Un standard de beauté ne définit pas ta valeur. Tu es unique, tu es toi et ça c'est magnifique...

Poétiquement,

Angéline, Ginny, Clarence et Lorraine

Notre hyperactivité mentale TDAH (feat Laurie-Mlle_Fantazia)

Lorsque l'on parle du TDAH, on parle souvent d'inattention, d'impulsivité ou d'hyperactivité physique. Mais as-tu déjà entendu parler de l'hyperactivité MENTALE du TDAH? Nous l'avons tous et pourtant on en parle moins. Dans cet épisode, on va te parler de comment nous vivons avec cette hyperactivité mentale au quotidien. C'est un sujet complexe qui a besoin de bien plus que de 45mnt pour en parler, peut-être qu'une partie 2 pointera le bout de son nez:)

Dans la saison 1 tu peux retrouver beaucoup de mes épisode qui portent sur le TDAH, sinon lien de mes réseaux : @ange.agh

Lien du mini court métrage : https://vm.tiktok.com/ZGe8vDKNH/

Lien externe mes interview et radio TDAH : https://www.instagram.com/reel/CrjPUXvPnan/ - https://www.instagram.com/reel/CoxEpucM812/. - https://www.vivrefm.com/posts/2023/11/angeline-le-tdah-trouble-du-deficit-de-l-attention-avec-ou-sans-hyperactivite%0A

Lien vidéo de Laurie TDAH : https://vm.tiktok.com/ZGe8mJUhN/

Belle écoute à toi, n'oublie pas que ton TDAH te rend unique, tu es incroyable et doté de grande capacités

Poétiquement,

Angéline

Mes crises d'hyperphagie d'avant à aujourd'hui (+ tips)

Je te détail comment se passaient mes crises d'hyperphagie lorsque j'étais adolescente, puis aujourd'hui comment j'ai réussi à diminuer mes crises, je t'ai glissé 3 témoignages de mes abonnés dedans :)

Belle écoute à toi,

n'oublies pas que tu n'es jamais seul.e, tu peux être accompagné dans cette épreuve et ce n'est pas une honte...

Lien mini court métrage :

Partie 1 : https://vm.tiktok.com/ZGeRkV5jL/

Partie 2 : https://vm.tiktok.com/ZGeRkH194/

Des mots doux pour toi avant Décembre (épisode humeur)

Je t'offre des petits mots doux avant ce mois de Décembre, je ne t'en dis pas plus, ça te garde la surprise ❤️

Prend soin de toi toujours, n'oublie jamais de rester toi même 🌸

Poétiquement,

Angéline

Mes réseaux : @ange.agh

Vaincre sa timidité (l'importance du théâtre) with my pote Emma

Toi aussi quand tu sors de ta zone de confort tu n'arrives pas à être toi même ? tu as des blocages, tu as peur... on parle de tout ça avec Emma dans cet épisode. On va te parler aussi de l'importance du théâtre dans la vie et de ce que cela peut t'apporter.

Lien du court métrage : https://vm.tiktok.com/ZGeJbL5dc/

Prend soin de toi et surtout reste toi même ! Tu es unique et ta personnalité vaut de l'or, tu es important(e) ne l'oublies jamais.

Poétiquement,

Angéline

Ma première crise d'angoisse (expérience, ressentis, travail sur soi...)

Cette année n'était pas une période facile et j'ai vécu ma première crise d'angoisse. Je te raconte mes ressentis et expérience. J'ai compris beaucoup de choses par la suite et j'espère que cet épisode pourra t'aider si tu traverses une période douloureuse... belle écoute à toi

Lien du mini court métrage : https://vm.tiktok.com/ZGe1Ptc9g/

Liste de numéro gratuit si tu ne vas pas bien : https://www.gouvernement.fr/egalite-outremer/besoin-de-parler-etou-d-une-ecoute

Prend soin de toi,

Poétiquement,

Angéline

La libido féminine (feat ma pote Julie)

Au cours de notre existence, on se rend compte qu'il y a des périodes où on à moins de libido. Cela peut parfois poser problème dans ton couple, Julie et moi allons en discuter sans tabou et on te donne nos conseils les plus précieux :)

Lien du mini court métrage : https://vm.tiktok.com/ZGJo8uqyq/

N'oublie pas de noter l'épisode si il t'as aidé, je te remercie infiniment si tu penses à la faire 💕

Prenez soin de vous mes petit Nuage de pote ☁️

Poétiquement,

Angéline

Avoir peur la nuit, spéciale Halloween (feat ma pote Jade)

La nuit il y a 2 types de personnes : Ceux où leur imagination prennent le dessus du rationnel donc conduis à des sentiments de peur et de panique, puis ceux qui ont un cerveau qui ne connaissent pas le sens du mot "irationnel" et vivent leur best Life ! Dans cet épisodes J'incarne Wendy qui est le premier type de personnage et Jade incarne Eva-Jeanne, le 2e :)

Lien du mini court-métrage qui incarne les sentiments de Wendy et Eva-Jeanne : https://vm.tiktok.com/ZGJE1VAHX/

Instagram : @ange.agh

Youtube : @angedanslesnuages (je sors la vidéo dans les semaines à venir)

Joyeux Halloween à tous et à toutes !

BOUH

L'autodiscipline (projets, rêves, ambitions...)

C'est pas toujours facile de se forcer à continuer ses projets quand la motivation n'est pas là. La persévérance nécessite de sortir de sa zone de confort et à surmonter des échecs. Je te raconte comment je fais pour que mon autodiscipline reste avec moi au quotidien. RDV dans un an pour voir où j'en suis, ce que j'ai appris de moi et ce que j'ai retenu sur l'autodiscipline :)

Mes réseaux sociaux : @ange.agh

Personnage principaux du mini court métrage : Anne-Lise et AD (son autodiscipline) voici le lien : https://vm.tiktok.com/ZGJwSQKvf/

Bonne écoute à toi !

On fait connaissance ?

Pour savoir qui tu vas entendre au quotidien dans tes oreilles, je te propose ce petit épisode BONUS qui te permettra d'en savoir un petit peu plus sur moi :) Enchantée et bienvenue dans mon univers !

Nuage de mots en travaux (je t'explique pourquoi)

Hello ! Petit épisode pour annoncer que la saison 1 de Nuage de mots s'achève et reprend de plus bel pour une saison 2 très prochainement ! Merci à toi qui à l'habitude d'écouter mes podcast ça me touche énormément, l'aventure n'est pas prête de se terminer hihi

Gros coeur sur toi, je te souhaite que des bonnes choses,

Des bisouilles

Angéline

La validation masculine (vue par une femme)

Un sujet souvent tabou qui n'est d'autres que la validation masculine. Au quotidien sans forcément s'en rendre compte on mise notre confiance en nous en fonction des hommes où on n'ose pas forcément assumer notre personnalité par peur de décevoir les hommes. Bref si ces mots raisonnent en toi peut-être que l'épisode va te plaire. Je donne mes tips pour t'aider à t'aimer toi à ta juste valeur.

Bien évidemment je traite ce sujet en toute bienveillance, mon but n'est pas de salir les hommes :)

Cet épisode est lié à mon mini court métrage (réseaux @ange.agh) où Suzanne est la personnage principale et souffre de manque de confiance en elle car elle n'a pas l'attention des hommes.

Bonne écoute à toi

xx

L'autosabotage

Toi aussi tu es une personne qui au quotidien à une petite voix dans sa tête qui se dénigre souvent et se sent moins bien que les autres ? Alors cet épisode est fait pour toi, je te donne quelques-uns de mes tips pour t'aider à avoir du recul sur ces pensées.

Cet épisode est lié avec mon mini court métrage sur mes réseaux sociaux : @ange.agh. Luna rêve de devenir comme Ariel et explique tout l'épisode que c'est une femme complexée et admire ariel (sa soeur jumelle) . A la fin Ariel lui avoue qu'elle est en train de rêver et qu'Ariel est juste la partie d'elle même qui'elle n'ose pas être.

Bonne écoute à toi !

La rivalité féminine (feat ma cousine)

Un sujet qu'on entend pas souvent parler sur les réseaux car c'est plutôt un sujet sensible et qui peut pas mal agacer à vu d'oeil : Il s'agit de la rivalité féminine. C'est avec ma cousine qu'on a décider de parler à coeur ouvert de nos différentes expériences en essayant de pousser la réflexion plus loin.

Si tu aimes bien les mini court métrage, cet épisode est illustré sur mes réseaux sociaux @ange.agh (insta/tiktok) et @angedanslesnuages sur YouTube short. Belle découverte à toi :)

Couple lambda dans un monde lambda (feat mon copain)

Hello ! Bienvenue dans mon premier épisode avec un invité! Avec mon copain, cela va faire 4 ans que nous sommes ensemble. Dans cet épisode on va communiquer sur nos ressentis par rapport à nos différences et se libérer de certaines choses qu'on avait sur le coeur et qu'on osait pas forcément se dire. J'espère que tu passeras un bon moment à nos côtés! Bonne écoute à toi, Peace, Love, Angéline et Seb :)

PS : Qui sauras traduire sa phrase Danoise à la fin ? :)

Avoir le courage de ne pas être aimé

Espérer la validation des autres, ne pas oser être sois même, se plier aux préférences des autres... viens on s'en fou? ça te parle? allez viens on se créer un nuage de mots dessus :)

Ma nouvelle vie - partie 2 (avec diagnostique TDAH, travail sur soi...)

Hello ! Voila tout mon nuage de pensés sur le APRES diag TDAH : ça m'a ouvert des portes pour un nouveau chemin de vie, beaucoup de remise en question, de décision etc... Bonne écouté à toi !