Happy Work - Management & bien-être au travail

#1951 - REPLAY - Les Bienfaits de l'Humour au Travail

Dans cet épisode, découvrez pourquoi être toujours sérieux au travail n'est pas seulement inutile, mais peut être contre-productif.

Dans cet épisode :

• 🤣 L'importance de l'autodérision : Comment l'humour, surtout lorsqu'il s'agit de se moquer gentiment de soi-même, peut alléger l'atmosphère et réduire le stress.
• 🔄 Relativiser grâce à l'humour : Utiliser l'humour pour mettre les choses en perspective, surtout dans les situations tendues ou stressantes.
• 😊 Humour et relations interpersonnelles : Comment un peu d'humour peut améliorer significativement les interactions avec vos collègues et créer un environnement de travail plus agréable.
• 🎭 Culture d'entreprise et humour : L'influence positive de l'humour sur la culture d'entreprise, même dans les environnements les plus sérieux.
• 💡 Créativité et humour : Lien entre humour et créativité, et comment retrouver son âme d'enfant pour libérer son potentiel créatif.

Pourquoi regarder cet épisode ?

• Pour comprendre comment l'humour peut être un outil puissant pour améliorer votre bien-être au travail.
• Pour obtenir des astuces pratiques sur l'intégration de l'humour dans votre quotidien professionnel.
• Pour changer votre perspective sur l'importance du sérieux au travail.

#1950 - La compilation des chiffres du jour de la semaine du 23 au 27 décembre 2024

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.

Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.

Devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)

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#1949 - Happy Work - La Totale du 27 décembre 2024

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle. Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)

Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work

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0:00 Introduction

0:10 L'épisode du jour

8:20 Happy Work Express

#1948 - Quel est l’impact du multitâche sur notre productivité ?

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.

Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.

Devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)

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#1947 - Les 5 pires ennemis de votre bien-être au travail

Et si le secret de votre bien-être au travail était de connaître vos véritables ennemis ? Dans le nouvel épisode de mon podcast Happy Work, je vous dévoile les 5 pires freins à votre épanouissement professionnel et, surtout, comment les neutraliser ! 💼✨

✅ Surcharge de travail : Apprenez à dire "non" sans culpabilité et reprenez le contrôle de votre emploi du temps.

✅ Manque de reconnaissance : Sollicitez le feedback et obtenez la reconnaissance que vous méritez.

✅ Relations toxiques : Découvrez les clés pour gérer ces situations et préserver votre sérénité.

✅ Déséquilibre vie pro/perso : Posez vos limites et retrouvez l’équilibre indispensable à votre bien-être.

✅ Perte de sens : Redonnez du sens à vos actions et (re)découvrez votre rôle essentiel dans l’entreprise.

🎧 Cet épisode, comme toujours, est court, pratique et bienveillant. Que vous soyez salarié·e ou manager, ces conseils pourraient bien changer votre quotidien.

👉 Alors, prêt·e à prendre soin de votre bien-être ? Écoutez l’épisode dès maintenant et partagez en commentaire votre pire "ennemi". Et pourquoi pas vos astuces pour le combattre ?

0:00 Introduction

0:15 Introduction 2

0:58 La surcharge de travail (

3:02 Le manque de reconnaissance

4:10 Les relations toxiques

5:22 L’absence d’équilibre vie pro/vie perso

6:39 La perte de sens

7:55 Conclusion 1

8:41 Conclusion 2

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#1946 - Happy Work - La Totale du 26 décembre 2024

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle. Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)

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0:00 Introduction

0:10 L'épisode du jour

4:09 Happy Work Express

#1945 - Combien de salariés seraient plus motivés si leurs efforts étaient reconnus ?

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.

Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.

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#1944 -Co-voiturage & téléportation : vers un futur idéal pour se rendre au travail ?

#1943 - REPLAY - Comment retrouver sa motivation au travail

Dans cet épisode je me penche sur un aspect crucial de la vie professionnelle : la motivation au travail. Je discute de l'importance de maintenir une motivation élevée et des impacts positifs que cela peut avoir sur notre carrière et, surtout, notre bien-être. MAIS, chose importante, être démotivé, non seulement cela peut arriver, mais c'est tout à fait normal. Aucun être humain ne peut être motivé en permanence.

• Comprendre les Causes de la Perte de Motivation

Je commence par identifier les différents facteurs qui peuvent conduire à une perte de motivation, en abordant les signes courants à repérer dans notre quotidien professionnel.

• Stratégies pour Retrouver la Motivation

Je propose ensuite des conseils pratiques pour retrouver la motivation. Cela inclut la fixation d'objectifs clairs et stimulants, ainsi que la recherche de sens dans son travail, deux éléments clés pour raviver l'enthousiasme professionnel.

#1942 - REPLAY - Tout savoir sur... optimiser ses recrutements - Entretien avec Camille Fauran - Directrice Générale de Welcome to the Jungle

#1941 - Happy Work - La Totale du 24 décembre 2024

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle. Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)

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7:27 Happy Work Express

#1940 - Combien de salariés pensent qu’une culture d’entreprise positive est importante pour la motivation ?

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

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#1939 - 5 bonnes résolutions pour ne pas faire de burn-out en 2025

2025 arrive, et avec elle, le moment des bonnes résolutions. Mais cette fois, pas question de les abandonner après une semaine ! Dans cet épisode de mon podcast Happy Work, je vous propose 5 résolutions concrètes et faciles pour éviter l’un des pires fléaux au travail : le burnout.

👉 Pourquoi c’est important ?

Le burnout, c’est des mois pour s’en remettre, un impact sur votre santé, votre moral et parfois même votre carrière. Pourtant, il est possible d’agir en amont, et c’est exactement ce que je partage dans cet épisode.

🛑 Spoiler alert : les clés que je développe dans l’épisode

1️⃣ Apprendre à dire NON, de manière positive.

2️⃣ Faire de vraies pauses régulières, comme une Formule 1 à son stand.

3️⃣ Déconnecter vraiment après le travail, pour préserver sa charge mentale.

4️⃣ S’attaquer à la fatigue matinale, signal faible souvent ignoré.

5️⃣ Repérer et agir sur les signaux faibles avant qu’ils ne deviennent critiques.

🎙 Avec des exemples concrets et des astuces pratiques, je vous guide pour que 2025 soit une année sans burnout et pleine d’épanouissement.

💬 Et vous, quelles sont vos techniques pour éviter le burnout ?

Partagez-les en commentaire, je lis tout et ça m’inspire souvent pour mes futurs épisodes !

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Gaël Chatelain-Berry

#1938 - Happy Work - La Totale du 23 décembre 2024

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle. Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)

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7:48 Happy Work Express

#1937 - Combien de salariés se motivent en écoutant de la musique au travail ?

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.

Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.

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#1936 - Soyons modernes, soyons ringards au travail

Non, ce n’est pas une provocation gratuite. Dans le dernier épisode de Happy Work, je vous invite à un voyage aux fondements mêmes des relations humaines. Avec l’émergence de concepts toujours plus "disruptifs" et "innovants", on en oublierait presque les bases… celles qui, bien qu’apparemment simples ou "ringardes", sont essentielles à la vie professionnelle.

Pourquoi un simple "bonjour" peut transformer une journée ?

En quoi un "merci" peut renforcer la motivation d’une équipe ?

Et surtout, pourquoi un sourire sincère ou de la ponctualité peuvent faire toute la différence dans nos interactions ?

Je vous propose de redécouvrir ces cinq habitudes simples, souvent oubliées, mais qui sont au cœur d’un management bienveillant et efficace. Et croyez-moi, ce sont ces "petites choses" qui peuvent grandement améliorer le bien-être au travail, pour vous et vos équipes.

Alors, si vous voulez savoir pourquoi être "ringard" est le nouveau "moderne", foncez écouter cet épisode ici 👉 [Lien vers l’épisode]

Et vous, quelle est la valeur ringarde que vous aimeriez voir revenir dans votre entreprise ? Je vous attends en commentaire pour en discuter ! 😊

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Gaël Chatelain-Berry

Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

0:00 Introduction

0:17 Introduction 2

1:10 Dire bonjour

2:16 Dire merci

3:14 Être souriant

4:27 Être poli et respectueux

5:36 Être ponctuel (

7:40 Conclusion 1… rien de compliqué…

9:25 Conclusion 2

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#1935 - REPLAY - Les 4 formes de bien-être au travail

On a souvent tendance à limiter le bien-être au travail au bien-être physique. On pense à avoir un poste de travail confortable, à ne pas avoir mal au dos ou aux yeux, etc. Mais le bien-être au travail, c'est bien plus que ça; Il y a quatre piliers essentiels au bien-être au travail :

💪 Le bien-être physique

🧠 Le bien-être mental

💖 Le bien-être émotionnel

👥 Le bien-être social

Pour avoir un bon bien-être au travail, il est important de travailler sur chacun de ces quatre piliers. Si vous vous sentez mal dans un de ces domaines, il est possible de faire des choses pour l'améliorer.

Dans l'épisode, nous verrons comment améliorer chacun de ces piliers.

#1934 - TOUT SAVOIR SUR... Intelligence Artificielle & Ressources Humaines - Interview d'Olivier Letort - PDG d'IDEUZO

#1933 - REPLAY - Conflits au travail : comment les gérer efficacement ?

Conflits au travail : ces deux mots peuvent évoquer des frissons pour beaucoup d'entre nous. Mais saviez-vous que nous y consacrons en moyenne 3 heures par semaine ? C'est un fait - qu'ils soient petits ou grands, les conflits sont une réalité professionnelle inévitable. Mais la bonne nouvelle ? Ils ne doivent pas être une fatalité

Dans cet épisode de Happy Work, nous plongeons au cœur de la gestion des conflits. Fort de mon expérience et appuyé par un sondage réalisé auprès de 3 227 professionnels, nous révélons que 65% trouvent la gestion des conflits plutôt complexe. Et ce n'est pas surprenant, les émotions sont souvent intenses et les enjeux élevés.

👥 Ce que vous apprendrez :

• Les causes profondes des conflits : Découvrez comment les personnalités, les valeurs et les structures organisationnelles peuvent fomenter des tensions.
• Les conséquences sur l'entreprise et les individus : Comprenez l'impact des conflits sur la productivité, le moral, la santé et même la satisfaction client.
• Les principes et techniques de résolution : De l'écoute active à la communication non-violente, nous explorons des stratégies pour des solutions gagnant-gagnant.

💡 Pourquoi écouter cet épisode ?

Que vous soyez managé, manager, ou dirigeant, apprendre à gérer les conflits est essentiel. Ce n'est pas seulement une compétence - c'est une nécessité pour maintenir un environnement de travail sain. Nous aborderons des outils pratiques comme la médiation, la négociation, et l'intervention managériale.

#1932 - La compilation des chiffres du jour de la semaine du 14 au 20 décembre 2024

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.

Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.

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#1931 - Happy Work - La Totale du 20 décembre 2024

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle. Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)

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9:03 Happy Work Express

#1930 - Combien de temps passe un cadre en réunion chaque semaine ?

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#1929 - Comment se créer une zone de confort au travail

On entend souvent qu’il faut sortir de sa zone de confort. Mais avant de sortir de cette fameuse zone, encore faut-il... l’avoir créée ! 💡

Dans le nouvel épisode de Happy Work, je vous propose d’explorer ce sujet sous un angle différent : comment construire votre zone de confort au travail.

Parce qu’au fond, une zone de confort, ce n’est pas un endroit où l’on stagne : c’est une base solide qui nous permet de progresser, de réduire le stress, et de mieux aborder les défis professionnels.

✅ Dans cet épisode, je vous explique :

Ce qu’est vraiment une zone de confort.

Pourquoi elle est essentielle pour votre bien-être.

Comment la créer et l’adapter à vos besoins, que ce soit au niveau relationnel, physique ou organisationnel.

🎙️ Si vous cherchez à allier sérénité et efficacité dans votre vie professionnelle, cet épisode est fait pour vous.

🔗 Écoutez-le ici !

Et vous, quelle est votre définition d’une zone de confort au travail ? Plutôt fan des challenges ou adepte d’un cocon bienveillant pour avancer ?

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0:00 Introduction

0:28 Introduction 2

0:57 Pourquoi créer une zone de confort est important

1:45 Identifier ce qui compose sa zone de confort

3:56 Construire sa zone de confort au travail

6:24 Faire évoluer sa zone de confort

8:20 Conclusion 1… rien de compliqué…

9:25 Conclusion 2

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#1928 - Happy Work - La Totale du 19 décembre 2024

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle. Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)

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6:20 Happy Work Express

#1927 - Combien de salariés se déclarent plus efficaces en télétravail qu’au bureau ?

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#1926 - Pourquoi et comment dire "non" au travail

Dans cet épisode de Happy Work, je vous explique pourquoi savoir dire non est une compétence essentielle au travail… et surtout comment le faire sans risquer de mal vous faire voir (au contraire, cela peut même renforcer votre image professionnelle 💪).

➡️ Pourquoi dire non est important ?

Préserver votre équilibre de vie : dire oui à tout, c’est risquer l’épuisement.

Améliorer la qualité de votre travail : accepter tout, c’est sacrifier votre rigueur.

Renforcer votre crédibilité : un pro qui sait poser des limites est respecté.

➡️ Comment dire non sans passer pour une personne rigide ou distante ?

✅ Être clair et précis

🤝 Proposer des alternatives constructives

💼 Rester respectueux et professionnel

Dire non, ce n’est pas refuser de collaborer, c’est montrer que vous avez des priorités et que vous respectez les vôtres. Apprenez à maîtriser l’art du "non positif" pour protéger votre bien-être et booster votre carrière ! 🚀

Et vous, avez-vous du mal à dire non ? Quels sont vos conseils pour y parvenir ? 💬

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#1925 - Happy Work - La Totale du 18 décembre 2024

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7:23 Happy Work Express

#1924 - Combien de temps met un salarié pour retrouver sa concentration après une interruption (ex : SMS) ?

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#1923 - Les 5 habitudes quotidiennes des managers performants

Être un bon manager, c’est un défi quotidien. Comment s’assurer d’être à la hauteur tout en prenant soin de son équipe et de soi-même ? 🤔

Dans le dernier épisode de Happy Work, je partage avec vous 5 habitudes simples mais puissantes pour devenir un manager plus efficace et bienveillant. 🌟

👉 Planifier sa journée chaque matin : Ne laissez pas les urgences prendre le dessus, structurez votre temps pour garder de l’espace pour votre équipe.

👉 Saluer chaque membre de votre équipe quotidiennement : Un bonjour peut sembler anodin, mais c’est une clé essentielle pour la motivation.

👉 Donner des feedbacks express : Oui, même à la machine à café, ces échanges boostent la reconnaissance et la performance.

👉 S’autoévaluer chaque jour : En quoi ai-je été utile aujourd’hui ? Une question simple pour progresser continuellement.

👉 Faire des pauses et montrer l’exemple : Votre bien-être influence directement celui de votre équipe.

💡 Et vous ? Quelles habitudes quotidiennes avez-vous adoptées ou aimeriez-vous que votre manager adopte ? Je serais ravi de lire vos idées en commentaires. 👇

🎙️ Écoutez cet épisode dès maintenant et découvrez comment ces petites actions peuvent transformer votre management

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Gaël Chatelain-Berry

#1922 - Happy Work - La Totale du 17 décembre 2024

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5:16 Happy Work Express