Happy Work - Management & bien-être au travail

#1980 - Combien salariés sont en Burn-Out ?

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.

Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.

Devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)

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#1979 - Les 5 gestes bienveillants à avoir tous les jours au travail

Et si chaque journée au bureau commençait avec un "Bonjour" sincère, une écoute attentive, et un geste d'entraide ? 🌟 Dans cet épisode, je partage 5 gestes bienveillants simples à adopter pour transformer votre quotidien au travail et celui de vos collègues.

👉 Pourquoi ? Parce que la bienveillance, ça change tout :

Elle renforce les liens.

Elle booste la motivation.

Et surtout, elle crée un environnement où il fait bon vivre et travailler.

Vous pensez que la bienveillance est innée ? Détrompez-vous ! Comme la politesse, elle s’apprend et se pratique au quotidien. ✨

🎧 Découvrez ces 5 gestes essentiels :

1️⃣ Dire un vrai Bonjour.

2️⃣ Écouter vraiment, pas juste entendre.

3️⃣ Féliciter et remercier sincèrement.

4️⃣ Proposer son aide quand c’est possible.

5️⃣ Être indulgent avec les erreurs des autres (parce que oui, personne n’est parfait).

Travailler dans un environnement bienveillant, c’est possible, et ça commence avec chacun de nous. 👐

📢 Écoutez l’épisode dès maintenant sur votre plateforme préférée ! Et dites-moi en commentaire : quel est le geste bienveillant que vous appliquez au quotidien ?

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Gaël Chatelain-Berry

#1978 - Happy Work - La Totale du 8 janvier 2025

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle. Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)

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7:25 Happy Work Express

#1977 - Combien salariés accepteraient une baisse de salaire pour avoir plus de temps libre?

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.

Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.

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#1976 - Comment gérer un collègue de travail jaloux

Dans notre carrière, nous avons toutes et tous croisé ce collègue : celui ou celle qui critique, minimise nos succès, ou, pire, met des bâtons dans les roues... Par jalousie. 😒

Mais faut-il ignorer ce comportement ? Certainement pas ! Car ces attitudes peuvent impacter votre image, votre bien-être, et l'ambiance générale.

🎙️ Dans cet épisode de Happy Work, je vous donne des clés pour :

💡 Comprendre les raisons de cette jalousie,

🔍 Identifier les comportements toxiques,

🛠️ Agir avec calme et professionnalisme pour désamorcer la situation.

👉 Vous avez déjà été confronté·e à ce type de collègue ? Partagez votre expérience en commentaire, je lis tout et vos idées m’inspirent pour de futurs épisodes !

🎧 Écoutez cet épisode dès maintenant et transformez une situation négative en opportunité de grandir. 💪

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Gaël Chatelain-Berry

#1975 - Happy Work - La Totale du 7 janvier 2025

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle. Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)

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5:58 Happy Work Express

#1974 - Combien salariés français prennent la QVT comme un critère clé dans le choix de leur entreprise?

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#1973 - 2025 : Pourquoi faire un bilan est plus efficace que de prendre des résolutions

Chaque début d’année, on a souvent cette envie de repartir à zéro, de prendre de bonnes résolutions : mieux s’organiser, apprendre une nouvelle compétence, ou même envisager de changer de travail. Et pourtant… combien de ces résolutions sont encore là après 15 jours ? 🤔

La vérité, c’est qu’elles manquent souvent d’un élément essentiel : un regard sur le passé.

Faire un bilan de l’année écoulée est bien plus puissant que de se lancer tête baissée dans de nouvelles promesses. Pourquoi ? Parce que c’est en prenant conscience de vos succès, de vos apprentissages (et même de vos échecs) que vous construirez un futur vraiment aligné avec vos ambitions.

👉 Dans mon dernier épisode de podcast, je vous explique pourquoi faire un bilan est la clé pour transformer votre année 2025 en un succès durable et motivant, et comment mettre en pratique cette démarche.

💡 Vous découvrirez :

Pourquoi nos succès sont souvent oubliés… et comment les retrouver.

Comment transformer une année « bof » ou « à oublier » en une source d’apprentissage.

Les étapes pour fixer des objectifs concrets et atteignables (et pas des résolutions vagues).

🎙 “Pour aller de l'avant, il faut savoir prendre du recul.” Merci Mc Solaar pour ce mantra parfait !

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Gaël Chatelain-Berry

#1972 - Happy Work - La Totale du 6 janvier 2025

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle. Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)

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7:34 Happy Work Express

#1970 - Combien de salariés sont victimes d’incivilités au travail ?

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.

Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.

Devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)

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#1969 - 5 techniques pour lutter contre le syndrome de l’imposteur

Avez-vous déjà ressenti que vos succès étaient dus à la chance, ou que vous n’étiez pas à la hauteur malgré vos compétences ? Vous n’êtes pas seul.e ! Le syndrome de l’imposteur touche énormément de personnes, souvent sans qu’elles osent en parler.

✨ Dans cet épisode, je vous donne 5 techniques concrètes et simples pour enfin prendre conscience de votre valeur et faire la paix avec vos réussites.

Je partage également mon propre vécu avec le syndrome de l’imposteur et vous explique pourquoi il n’est pas une fatalité. Vous pouvez agir, et ces quelques astuces vous y aideront.

🎧 Dans cet épisode, découvrez :

1️⃣ Comment reconnaître et accepter vos émotions pour mieux avancer.

2️⃣ L’intérêt de tenir un journal de vos réussites.

3️⃣ Pourquoi éviter les comparaisons toxiques peut tout changer.

4️⃣ L’importance de demander des feedbacks constructifs.

5️⃣ Comment agir malgré vos doutes pour reprendre le contrôle.

💬 Et vous ? Avez-vous déjà ressenti ce syndrome ? Quels sont vos astuces pour y faire face ? Je serais ravi de lire vos expériences en commentaire.

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Gaël Chatelain-Berry

#1968 - REPLAY - Les avantages de libérer la parole au sein d'une équipe

Dans cet épisode, je vous parle de l'importance de libérer la parole au sein des équipes pour améliorer le bien-être et la productivité. Je discute comment cette pratique permet d'éliminer les tabous et les frustrations, en veillant à ce que chaque membre se sente écouté et respecté, peu importe son rang hiérarchique.

Je souligne que libérer la parole n'est pas synonyme d'anarchie, mais de communication constructive et respectueuse. Cela renforce la motivation et l'engagement, car chacun sait que son opinion est valorisée. J'aborde aussi les craintes des managers face à la libération de la parole et propose des stratégies pratiques pour l'encourager, comme des réunions ouvertes et des plages horaires dédiées aux échanges.

En conclusion, je partage l'importance de la formation des managers à cette approche et l'impact positif sur le bien-être psychologique des employés. Je vous invite à appliquer ces principes dans vos équipes et à partager vos expériences pour un milieu de travail plus épanouissant.

#1967 - REPLAY - Tout savoir sur... Les transformations à venir en entreprise - Entretien avec Hymane Ben Aoun Fleury - DG de humanskills

#1666 - REPLAY - Les 5 irritants à supprimer d’urgence au travail

Dans cet épisode, je vais vous donner les irritants à éliminer au travail en 2024.

1. Les réunions inutiles : Un salarié passe en moyenne 24 jours par an en réunions inutiles. Apprenez à questionner l'utilité de votre présence dans les réunions et à refuser poliment celles qui ne vous concernent pas.
2. Les e-mails non pertinents : Les e-mails inutiles sont une perte de temps massive. Je partagerai des stratégies pour réduire ces distractions, notamment en ne mettant pas inutilement les gens en copie.
3. Les logiciels obsolètes : Le temps perdu à attendre que des ordinateurs lents démarrent ou à lutter contre des logiciels dépassés est frustrant. Je discuterai de l'importance de maintenir les logiciels à jour pour une meilleure productivité.
4. Le manque de clarté dans les attentes : Je souligne l'importance de demander des éclaircissements pour éviter de travailler sur des tâches mal définies, ce qui mène à la frustration et au travail inutile.
5. Le manque de reconnaissance : L'importance du feedback et de la reconnaissance dans le milieu professionnel. J'encouragerai à solliciter activement des retours pour valoriser votre travail.
6. 
   

#1965 - La compilation des chiffres du jour de la semaine du 30 décembre 2024 au 3 janvier 2025

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#1964 - Happy Work - La Totale du 3 janvier 2025

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8:04 Happy Work Express

#1963 - Quel est l’impact du bien-être au travail sur la productivité et absentéisme ?

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#1962 - Les 5 qualités les plus recherchées chez un manager

Dans cet épisode, je me suis attaqué à une question que l’on me pose souvent après mes conférences : “Gaël... en résumé, quelles sont les qualités fondamentales d’un bon manager ?”

🎙️ Cet épisode, c’est un condensé de ce que j’ai appris, observé, et expérimenté au fil des années sur le management. L’objectif ? Vous donner les 5 qualités essentielles que tout manager devrait cultiver pour inspirer, motiver et guider efficacement son équipe.

Et attention, spoiler : ces qualités ne sont pas seulement des “plus” pour un manager. Elles sont devenues indispensables dans un monde du travail en pleine transformation. 🌍

👉 Au programme :

1️⃣ L’écoute active (et pourquoi elle est plus cruciale que jamais).

2️⃣ La capacité à déléguer (adieu le micro-management 🫣).

3️⃣ La gestion émotionnelle (parce qu’un manager est un modèle).

4️⃣ La vision stratégique (pour donner du sens).

5️⃣ La reconnaissance (sans elle, rien ne fonctionne vraiment).

Alors, si vous êtes manager, en devenir, ou simplement curieux(se) de savoir ce qui fait vraiment la différence, cet épisode est fait pour vous.

Et surtout, n’hésitez pas à partager vos réflexions en commentaire : quelles sont pour vous les qualités d’un(e) manager idéal(e) ?

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Gaël Chatelain-Berry

#1961 - Happy Work - La Totale du 2 janvier 2025

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7:16 Happy Work Express

#1960 - Quel est l’impact de la diversité sur la rentabilité ?

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#1959 - 5 rituels à adopter pour améliorer votre bien-être en 2025

2025 est là, et avec elle, l'envie de repartir sur de bonnes bases. Que ce soit pour tenir enfin vos résolutions ou simplement pour vivre une année plus sereine, cet épisode de Happy Work est fait pour vous !

Je vous propose 5 rituels simples mais puissants à intégrer à votre quotidien pour booster votre bien-être, au travail comme à la maison.

🎙️ Cet épisode est aussi l'occasion de célébrer un jalon important : le début de la saison 7 de Happy Work, récemment entré dans le top 20 des podcasts natifs les plus écoutés en France. Merci pour votre fidélité qui rend tout cela possible ! 🙏

🌟 Au programme :

1️⃣ Prendre 5 minutes de gratitude chaque jour 🧘‍♂️

2️⃣ Instaurer une pause consciente de 10 minutes 🌳

3️⃣ Supprimer les écrans un soir par semaine 📵

4️⃣ Bouger plus sans se mettre la pression 💪

5️⃣ Se réserver un moment rien qu’à soi chaque semaine 💆‍♀️

➡️ Écoutez cet épisode et découvrez comment ces rituels peuvent transformer votre année : [Lien vers l'épisode]

✨ Et vous, avez-vous déjà des rituels bien-être pour cette nouvelle année ? Partagez-les en commentaire, j’adore vous lire et m’inspirer de vos idées 💬

💡 Le bien-être commence par soi-même. Faites de 2025 une année différente dès aujourd’hui.

Prenez soin de vous, et excellente année 2025 ! 🎉

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Gaël Chatelain-Berry

Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

0:00 Introduction

0:17 Introduction 2

1:42 5 minutes de gratitude chaque jour

2:46 «10 minutes de « pause consciente » chaque jour

4:01Programmer des moments sans écran

5:08 Bouger régulièrement

5:59 Prenez un moment rien que pour vous

7:13 Conclusion 1

7:45 Conclusion 2

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R

#1958 - REPLAY - Le sexisme au travail : un enjeu pour le bien-être des femmes

Hier, j'ai eu une grande discussion avec le dirigeant d'une grande entreprise qui m'affirmait que dans son entreprise, il ne faisait aucune différence entre les hommes et les femmes quand il s'agissait de bien-être au travail ! Si sa déclaration est en théorie louable... il faisait une erreur. S'en est suivi une grande discussion pour lui montrer que, NON, ce n'est pas pareil d'être un homme ou une femme quand il s'agit de bien-être au travail.

Dans cet épisode, nous explorons l'impact du sexisme au travail sur le bien-être des femmes. Nous discuterons des différents types de sexisme que les femmes peuvent rencontrer au travail, ainsi que des conséquences que ces inégalités peuvent avoir sur leur santé mentale, leur productivité et leur carrière.

Nous aborderons également des solutions concrètes que les entreprises et les individus peuvent mettre en œuvre pour lutter contre le sexisme au travail et créer un environnement plus sain et plus équitable pour tous.

Pourquoi écouter cet épisode ?

🙋‍♀️ Vous êtes une femme qui a vécu du sexisme au travail ? Vous voulez comprendre l'impact que cela a pu avoir sur votre bien-être ? Cet épisode est fait pour vous.

🤔 Vous êtes un homme qui veut en savoir plus sur le sexisme au travail et sur ce que vous pouvez faire pour lutter contre lui ? Cet épisode vous aidera à mieux comprendre ce problème et à prendre des mesures pour le résoudre.

🏢 Vous êtes une entreprise qui souhaite créer un environnement de travail plus inclusif et respectueux pour tous ? Cet épisode vous fournira des informations et des conseils utiles.

#1957 - REPLAY - Donner du sens à son travail - Interview de Sophie Cohendet -VP de Chance

Le sens que l'on donne à son travail... grande question qui trouve rarement une réponse claire. Et pourtant, surtout depuis la pandémie, la perte de sens dans son travail peut pousser à vouloir en changer alors que, dans l'absolu, notre travail nous plait. Eh bien, c'est toute la mission de Chance... de remotiver les salariés en revenant sur les fondamentaux de la mission de chacun et de chacune. Parfois, un petit changement dans ses missions peut avoir un énorme impact sur sa motivation.

#1956 - REPLAY - Développer son Intelligence Émotionnelle au Bureau

Dans cet épisode de mon podcast, je plonge dans le monde fascinant de l'intelligence émotionnelle et son impact crucial dans le milieu professionnel.

• Comprendre l'Intelligence Émotionnelle

Je commence par une définition de l'intelligence émotionnelle, mise en lumière par les psychologues Peter Salovey et John D. Mayer. J'explore ses cinq composantes clés : la conscience de soi, la gestion des émotions, la motivation personnelle, l'empathie et les compétences sociales. Ce segment met en avant l'importance de ces compétences pour une meilleure compréhension de soi et des autres.

• L'Importance de l'Intelligence Émotionnelle au Travail

Je discute ensuite de l'importance de l'intelligence émotionnelle dans le monde professionnel. De la communication efficace à la prise de décision éclairée, je souligne comment elle améliore les relations interpersonnelles et contribue au succès des entreprises.

• Astuces pour Développer son Intelligence Émotionnelle

Ce segment est dédié aux astuces pratiques pour développer chaque aspect de l'intelligence émotionnelle

#1955 - REPLAY - Les 4 formes de bien-être au travail

On a souvent tendance à limiter le bien-être au travail au bien-être physique. On pense à avoir un poste de travail confortable, à ne pas avoir mal au dos ou aux yeux, etc. Mais le bien-être au travail, c'est bien plus que ça; Il y a quatre piliers essentiels au bien-être au travail :

💪 Le bien-être physique

🧠 Le bien-être mental

💖 Le bien-être émotionnel

👥 Le bien-être social

Pour avoir un bon bien-être au travail, il est important de travailler sur chacun de ces quatre piliers. Si vous vous sentez mal dans un de ces domaines, il est possible de faire des choses pour l'améliorer.

Dans l'épisode, nous verrons comment améliorer chacun de ces piliers.

#1954 - Happy Work - La Totale du 30 décembre 2024

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6:35 Happy Work Express

#1953 - Quel est l’impact du feedback sur notre productivité ?

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

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Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.

Devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)

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#1952 - 5 résolutions pour bien commencer 2025 au travail

Eh oui, 2025 pointe le bout de son nez, et c’est le moment idéal pour se poser les bonnes questions : comment mieux vivre son travail cette année ? 🌟

🎙️ Dans le nouvel épisode de mon podcast Happy Work, je vous partage 5 résolutions simples et puissantes pour booster votre bien-être professionnel et démarrer l’année du bon pied ! 🙌

➡️ Pourquoi vous devriez écouter cet épisode ?

🌱 Découvrez pourquoi prioriser votre bien-être n’est pas un luxe mais une nécessité.

📝 Apprenez à vous fixer des objectifs clairs (et atteignables) pour 2025.

🧠 Stimulez votre cerveau en apprenant quelque chose de nouveau.

🤝 Renforcez vos relations professionnelles… tout en prenant soin de votre équilibre vie pro/perso.

Parce que, soyons honnêtes, votre bien-être au travail est votre meilleur atout pour réussir et être heureux. 🎉

💬 Et vous, quelles sont vos résolutions pour cette année ? Partagez-les en commentaire, j’adorerais en discuter avec vous ! 👇

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0:00 Introduction

0:16 Introduction 2

0:44 Priorisez votre bien-être (

1:42 Définissez des objectifs clairs et atteignables

2:48 Apprenez quelque chose de nouveau

3:57 Renforcez vos relations professionnelles

5:02 Prenez soin de votre équilibre vie pro/vie perso

6:33 Conclusion 1

6:58 Conclusion 2

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#1953 - REPLAY - Le Bien-être Psychologique, la Clé du Bien-être au Travail

Dans cet épisode , je vous invite à explorer pourquoi le bien-être psychologique est essentiel pour une expérience de travail épanouissante. En me basant sur un sondage réalisé auprès de plus de 3 300 personnes, je souligne l'importance croissante du bien-être psychologique comme pilier du bien-être global au travail. Je partage des stratégies pratiques pour améliorer ce bien-être essentiel, en mettant l'accent sur l'équilibre entre vie privée et professionnelle, la communication ouverte et le soutien en santé mentale. Cet épisode offre une perspective approfondie sur les enjeux du bien-être au travail et propose des solutions concrètes pour créer un environnement de travail plus sain et plus satisfaisant.

#1952 - REPLAY - Tout savoir sur... l'entreprise saine - entretien avec Simon Gournay - Co-fondateur de Moodita

🔍 Qu'est-ce qu'une organisation saine ?