
Happy Work - Management & bien-être au travail
Par Gaël Chatelain-Berry
Réseau : Gaël Chatelain
Épisodes
4567 épisodes · page 80 sur 153

#2098 - REPLAY - Les 5 clés d'un télétravail heureux
🏡 Plongez dans l'univers du télétravail heureux avec cet épisode de Happy Work ! 🌈
🖥️ Première clé : un espace dédié. Fini le bureau nomade dans le lit ou sur le canapé ! Je vous explique pourquoi avoir un coin fixe pour travailler est essentiel pour séparer vie pro et perso.
⏰ Deuxième clé : une routine structurée. Comme si vous alliez au bureau, mais sans le trajet. Découvrez comment une routine bien huilée peut transformer votre télétravail en source de bonheur.
🗣️ Troisième clé : communiquer, communiquer, communiquer ! L'isolement ? Très peu pour nous. Je partage l'importance des échanges réguliers pour garder le moral et l'esprit d'équipe.
🧘 Quatrième clé : prendre soin de soi. Des pauses régulières pour ne pas s'épuiser, je vous donne mes astuces pour rester en forme et productif(ve) sans craquer.
🚫 Cinquième clé : des limites claires. Pourquoi il est crucial de ne pas laisser le travail empiéter sur votre vie personnelle, même (et surtout) en télétravail.
Gaël Chatelain-Berry
0:00 Introduction
0:54 Un espace dédié
1:44 1 routine structurée
2:49 Communiquer
3:47 Prendre soin de vous
5:22 Etablir des limites
6:50 Conclusion
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#2097 - La compilation des chiffres du jour de la semaine du 17 au 21 février 2025
Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.
Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.
Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.
Devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)
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#2096 - Happy Work - La Totale du 21 février 2025
Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.
Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)
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0:00 Introduction
0:10 L'épisode du jour
6:39 Happy Work Express
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#2095 - Combien de managers disent passer plus de temps à remplir des tableaux Excel qu'à manager leurs équipes ?
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#2094 - Bore-out : les signaux silencieux de l'ennui au travail
Le Bore-out : L'ennui qui épuise, parlons-en ! 🎯
Dans cet épisode, j'aborde un sujet qui me tient particulièrement à cœur : le bore-out. Cette forme d'épuisement professionnel, paradoxale mais bien réelle, touche de nombreux collaborateurs qui n'osent pas toujours en parler.
Je partage avec vous les signaux d'alerte à ne pas négliger :
🚩 La perte de sens (quand le salaire devient la seule motivation)
💔 La déconnexion émotionnelle (ces réunions d'équipe qui deviennent une corvée)
⏰ La procrastination systématique (remettre au lendemain... tous les jours)
Après 15 ans d'expérience en entreprise, j'ai constaté que ce phénomène survient souvent au bout de 3 ans dans un même poste. C'est le moment où la routine s'installe, où notre cerveau demande de nouveaux défis.
Mais j'insiste : le bore-out n'est pas une fatalité ! La solution passe souvent par le dialogue avec sa hiérarchie. Dans ma carrière, j'ai toujours encouragé mes équipes à proposer de nouveaux projets, à réinventer leur fiche de poste. Une démarche proactive qui peut transformer l'ennui en opportunité.
Et vous, quelle a été votre expérience avec l'ennui au travail ? Comment l'avez-vous surmonté ?
👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖
Gaël Chatelain-Berry
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0:00 Introduction
0:14 Introduction 2 – C’est quoi le bore-out ?
0:46 Les signaux d'alerte
2:58 Les causes silencieuses
4:31 Solutions et pistes d'action
6:05 Conclusion 1 : la seule chose à retenir
7:01 Conclusion 2
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#2093 - Happy Work - La Totale du 20 février 2025
Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.
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0:10 L'épisode du jour
8:11 Happy Work Express
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#2092 - Combien de salariés rêvent de leur travail la nuit ?
Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.
Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.
Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.
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#2091 - Le syndrome de l'imposteur chez les managers
🎯 Le syndrome de l'imposteur chez les managers : parlons-en !
"Je vais être démasqué(e)", "C'était juste de la chance", "Je ne suis pas légitime"... Ces pensées vous parlent ? Après 20 ans de management, je peux vous dire une chose : le syndrome de l'imposteur touche bien plus de managers qu'on ne le pense !
Les symptômes qui ne trompent pas :
🚨 La peur irrationnelle d'être "démasqué"
🎲 L'attribution de ses succès à la chance
✨ Le perfectionnisme excessif comme compensation
🔒 L'incapacité à déléguer
⚖️ Le besoin constant de justifier sa légitimité
Les déclencheurs classiques ? Une promotion rapide, l'encadrement de personnes plus expérimentées, ou la comparaison avec d'autres managers.
Mais il existe des solutions concrètes :
📝 Documenter ses réussites objectivement
🌱 Accepter le droit à l'erreur
🤝 Oser demander conseil aux managers plus expérimentés
📚 Se former continuellement
Comme ma grand-mère le disait si bien : "Le mieux est l'ennemi du bien" !
🎙️ Découvrez tous les détails dans cet épisode de Happy Work.
Et vous, avez-vous déjà ressenti ce syndrome de l'imposteur ? Comment l'avez-vous surmonté ?
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0:00 Introduction
0:15 Introduction 2 – C’est quoi ce syndrome ?
0:41 Les manifestations spécifiques
4:03 Les déclencheurs courants
5:26 Stratégies pour le surmonter
7:34 Conclusion 1 : la seule chose à retenir
8:34 Conclusion 2
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#2090 - Happy Work - La Totale du 19 février 2025
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0:10 L'épisode du jour
8:08 Happy Work Express
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#2089 - Combien de salariés consultent leur téléphone portable en réunion ?
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#2088 - Managers : comment déléguer sans angoisser ?
🎯 Déléguer sans angoisser : mission impossible ?
Pendant 20 ans comme manager, j'ai souvent été paralysé par cette pensée : "Si je veux que ce soit parfait, je ferais mieux de le faire moi-même."
Quelle erreur ! Un chef d'orchestre ne joue pas mieux du violon que son premier violon. Et pourtant, sans lui, l'orchestre ne pourrait pas jouer.
Dans cet épisode de Happy Work, je partage avec vous :
🎻 Le paradoxe du perfectionnisme qui peut tuer la motivation de votre équipe
📝 La méthode "ORDRE" pour déléguer efficacement
🌱 Comment construire l'autonomie progressive sans lâcher vos équipes dans le vide
🤝 Pourquoi la confiance n'exclut pas le contrôle (et comment bien le faire)
Managers, votre première mission n'est pas de tout faire parfaitement, mais de faire grandir votre équipe.
Et vous.... êtes-vous plutôt "control freak" ou "délégateur serein" ?
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0:00 Introduction
0:14 Introduction 2 – mon expérience
1:45 LE PARADOXE DU PERFECTIONNISME
2:41 La délégation progressive
4:19 Le briefing efficace
5:40 Le suivi sans micro-management
7:19 Conclusion 1 : la seule chose à retenir
8:31 Conclusion 2
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#2087 - Happy Work - La Totale du 18 février 2025
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0:10 L'épisode du jour
6:29 Happy Work Express
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#2086 - Combien de salariés rêvent de leur manager la nuit ?
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#2085 - Burn-out : une épidémie silencieuse au travail
🔥 Le burn-out : parlons-en vraiment !
Les chiffres sont là, et ils font froid dans le dos : 47% des 3 256 professionnels qui ont répondu à mon sondage Linkedin ont déjà vécu un burn-out, 35% en ont peur. Mais savez-vous reconnaître les signaux avant qu'il ne soit trop tard ?
Dans ce nouvel épisode de Happy Work, je partage avec vous ces fameux "signaux faibles" que nous ignorons trop souvent. Ces petits détails du quotidien qui, mis bout à bout, devraient nous alerter. La fatigue qui persiste malgré le repos, ce mail qu'on relit 10 fois par perfectionnisme, cette incapacité à "déconnecter" même en week-end...
Mais attention, pas question de vous déprimer ! Au contraire, je vous explique pourquoi je suis plus optimiste que jamais. Car oui, le burn-out n'est pas une fatalité, et la solution est collective. 15% des professionnels savent déjà comment l'éviter - c'est peu, mais c'est encourageant !
👉 Dans cet épisode, vous découvrirez :
✅ Les vrais signaux d'alerte à ne pas manquer
✅ Comment la solidarité d'équipe peut faire la différence
✅ Des actions concrètes à mettre en place dès demain
Et vous, avez-vous déjà été confronté au burn-out dans votre équipe ? Comment l'avez-vous géré ?
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0:00 Introduction
0:30 Introduction 2 – Le sondage de la semaine
1:05 Reconnaître les signaux faibles avant qu'il ne soit trop tard
2:47 La solidarité d'équipe comme rempart
4:25 Vers une nouvelle culture du travail
5:47 Conclusion 1 : la seule chose à retenir
8:31 Conclusion 2
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#2084 - Happy Work - La Totale du 17 février 2025
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0:10 L'épisode du jour
6:31 Happy Work Express
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#2083 - Combien de salariés inventent une excuse pour ne pas participer à une visio en télétravail ?
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#2082 - Charge mentale au travail : 3 solutions concrètes pour la réduire
🧠 Votre cerveau tourne en boucle même après le travail ?
"Je penserai à ce dossier demain"... mais vous y pensez TOUTE la soirée ?
Dans ce nouvel épisode de Happy Work, je partage 3 techniques CONCRÈTES pour réduire ENFIN votre charge mentale au travail :
✅ La méthode des 3 listes qui va révolutionner votre organisation
⏰ Les plages de concentration qui changent TOUT
🌙 Le rituel de déconnexion qui va sauver vos soirées
STOP aux nuits blanches à cause du travail !
STOP à la sensation d'être débordé en permanence !
STOP aux pensées parasites qui envahissent votre vie perso !
Ces techniques sont directement applicables, testées et approuvées par des centaines de professionnels.
Quelques minutes d'écoute = des mois de sérénité retrouvée 🎧
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0:00 Introduction
0:15 Introduction 2 – DÉFINITION RAPIDE
1:06 La méthode des 3 listes
3:28 Les plages de concentration
4:18 Le rituel de déconnexion
5:45 Conclusion 1 : la seule chose à retenir
6:56 Conclusion 2
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#2081 - REPLAY - Gaffes et Boulettes : Les Moments Oups du Travail
🙈 On a tous vécu ce moment... Envoyer un email par erreur, à sa chérie ou son patron ! Je partage mes anecdotes et comment dire simplement "Oups, désolé !"
📞 La bourde de l'appel non raccroché : J'ai surpris des collègues parlant de moi. Ma réaction ? L'auto-dérision est la clé ! Découvrez comment transformer une situation gênante en moment amusant.
😂 Les lapsus en réunion : "Papa, écoute-moi" au lieu du prénom du patron ? Je vous raconte comment j'ai géré ce lapsus mémorable avec humour.
📧 L'art de l'autodérision face aux erreurs numériques : Une photo embarrassante en visio ? Un post mal placé ? J'explique pourquoi assumer et rire de soi est essentiel.
🤐 La pépite des boulettes : L'histoire d'une gaffe monumentale qui m'a marqué. Un conseil : évitez les commentaires désobligeants, le karma vous guette !
💡 Leçon d'humilité : Les erreurs sont humaines. Ce qui compte, c'est d'apprendre de ses bourdes pour en faire de moins en moins. Partagez vos propres histoires de gaffes !
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#2080 - Tout savoir sur... la santé mentale en entreprise - Interview de Julia Néel Biz - Cofondatrice de Teale
1 salarié sur 2 en France s’estime en détresse psychologique et 74% d'entre eux déclarent que leur stress est dû en partie ou totalement à leur travail. Les troubles liés à une cause psychologique constituent la 1ère cause d'absentéisme en France (22% des arrêts maladie). Les problèmes liés à la santé mentale coûtent 3000€/an/collaborateur aux entreprises. Il est donc urgent pour les entreprises d'agir !
Eh bien, c'est toute la mission que s'est donnée Julia Néel Biz en co-fondant l'entreprise Teale, spécialisée dans la santé mentale en entreprise. Oui, il existe des solutions pour s'attaquer à ce sujet su important de nos jours, et la technologie peut aider.
Dans cet entretien, nous parlons de santé mentale, mais surtout, des moyens qui existent pour l'améliorer. cet entretien était passionnant et j'espère que vous passerez un aussi bon moment à l'écouter que j'ai eu à le faire !
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#2079 - REPLAY - Comment recadrer un salarié de façon bienveillante ?
Dans cet épisode, je partage mes expériences et astuces sur comment recadrer un salarié de manière bienveillante. 👥🤗 En tant qu'ancien manager, je sais que recadrer n'est pas facile, mais c'est crucial pour construire plutôt que détruire. 🚧➡️🌉
👉 Qu'est-ce que le recadrage bienveillant? Découvrez comment il diffère d'un recadrage classique et pourquoi il est essentiel de mettre l'humain au centre. 💖
Je vous donnerai des exemples concrets et des conseils pratiques pour transformer cette tâche difficile en une opportunité de croissance pour vos collaborateurs. 🌱💪
🔑 Clés du succès : préparation, écoute active, plan d'action et suivi. 🗝️📈
Que vous soyez manager ou intéressé par le management humain, cet épisode est pour vous! 🌟🎓
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0:00 Introduction
0:26 Pourquoi est-ce important ?
0:47 C'est quoi recadrer de façon bienveillante ?
2:25 Bien se préparer
3:52 Le déroulé du recadrage
5:21 Le suivi
6:24 Conclusion
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#2078 - La compilation des chiffres du jour de la semaine du 10 au 14 février 2025
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#2077- Happy Work - La Totale du 14 février 2025
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0:10 L'épisode du jour
6:59 Happy Work Express
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#2076 - Combien de salariés font des pauses "danse" pendant leur journée de télétravail ?
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#2075 - Les 5 rituels d'équipe qui marchent vraiment
🎯 5 rituels d'équipe qui font VRAIMENT la différence !
Ces 5 rituels ont transformé la dynamique de TOUTES les équipes que j'ai managées en 20 ans de carrière. Simple, efficace et testé sur le terrain.
Dans ce nouvel épisode de Happy Work, je partage avec vous :
✨ Le "café des victoires" du lundi matin qui boost la motivation
🌤 La météo des émotions qui réhumanise les relations
🤝 Les 15 minutes d'entraide quotidiennes qui soudent l'équipe
📊 Le retour d'expérience express du vendredi
🎨 La pause décalée mensuelle qui oxygène les esprits
Stop aux équipes démotivées et aux ambiances toxiques ! Ces rituels sont applicables DÈS DEMAIN, que vous soyez manager ou collaborateur.
👉 Écoutez l'épisode complet sur votre plateforme préférée : [Lien]
#Management #BienEtreAuTravail #Leadership #TeamBuilding #RituelsEquipe #HappyWork
💬 Et vous, quels sont les rituels qui marchent dans votre équipe ? Partagez votre expérience en commentaire !
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0:00 Introduction
0:14 Introduction 2 – motiver une équipe… pas toujours simple !
1:03 Le café des victoires
1:54 La "Météo-émotions"
3:02 Les 15 minutes d'entraide
4:06 Le "Retour d'expérience express"
5:16 La pause "Décalée"
6:24 Conclusion 1 : la seule chose à retenir
7:16 Conclusion 2
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management carrière
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#2074 - Happy Work - La Totale du 13 février 2025
Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle. Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)
Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work
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0:00 Introduction
0:10 L'épisode du jour
6:03 Happy Work Express
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#2073 - Combien de salariés utilisent leur pause déjeuner pour faire une sieste ?
Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.
Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.
Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.
devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)
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#2072 - Les non-dits qui plombent l'ambiance : comment les désamorcer ?
Les non-dits au bureau : le poison silencieux de vos équipes
Ces petites choses qu'on n'ose pas dire, ces tensions qui s'accumulent... Les non-dits sont souvent à l'origine d'une ambiance toxique au travail. Dans ce nouvel épisode de Happy Work, je partage avec vous :
➡️ Comment identifier les signaux d'alerte (ce fameux mail avec 25 personnes en copie...)
➡️ Les vraies raisons derrière ces silences (peur du conflit, culture d'entreprise...)
➡️ Des solutions concrètes pour libérer la parole
📌 Un exemple parlant : une présidente qui envoyait des mails à toute heure, personne n'osait en parler... jusqu'au jour où la parole s'est libérée. Résultat ? Une simple solution d'envois différés a transformé le bien-être de toute l'équipe.
💡 À retenir : "On peut tout dire à quelqu'un, tout dépend de la forme avec laquelle on le dit."
Managers, collaborateurs : et si on commençait dès aujourd'hui à créer ces espaces de dialogue authentique ?
👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖
Gaël Chatelain-Berry
Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
0:00 Introduction
0:15 Introduction 2 – un non-dit… c’est quoi ?
0:45 Identifier les non-dits
1:43 Comprendre leurs origines
2:47 Les solutions concrètes
4:52 Conclusion 1 : la seule chose à retenir
6:21 Conclusion 2
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#2071 - Happy Work - La Totale du 12 février 2025
Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle. Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)
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0:10 L'épisode du jour
4:50 Happy Work Express
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#2070 - Combien de salariés s’estiment rémunérés à leur juste valeur ?
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Épisode en partenariat avec Great Place To Work (vous pouvez y télécharger l'étude Great Insights 2025)
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#2069 - Tous les managers sont-ils incompétents ?
🎯 "Tous les managers sont nuls !"
Cette phrase, je l'entends souvent après mes conférences... Et si on creusait un peu ?
Le syndrome de Peter, vous connaissez ? C'est ce truc bizarre qui fait qu'un super commercial devient parfois un manager pas terrible. Ou qu'une excellente technicienne se retrouve à gérer une équipe... et perd tous ses repères.
Dans cet épisode de Happy Work, je vous raconte comment j'ai moi-même flirté avec ce fameux "seuil d'incompétence" quand je suis devenu manager. Même avec mon diplôme d'école de commerce en poche, je me sentais comme un poisson dans le désert ! 😅
Ce qui est fascinant, c'est que ce n'est PAS une fatalité. J'explique notamment :
Pourquoi certains managers semblent "incompétents" alors qu'ils ne le sont pas
Comment on peut tous dépasser notre seuil d'incompétence (oui, même vous !)
Les solutions concrètes pour éviter ce piège dans votre carrière
Le plus fou ? Cette "incompétence" n'est pas figée. C'est même tout le contraire : la repousser est probablement l'une des aventures les plus passionnantes de notre vie professionnelle.
Et vous, vous êtes-vous déjà senti "incompétent" dans un nouveau rôle ? Comment avez-vous surmonté ça ?
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0:15 Introduction 2 – spoiler alert…
0:54 Le syndrome de Peter
1:46 Pourquoi ce phénomène est un problème ?
2:51 La solution
4:17 Conclusion 1 : la seule chose à retenir
11:52 Conclusion 2
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