Happy Work - Management & bien-être au travail

#2383- Combien d’entreprises nomment un manager sans formation préalable

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.

Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.

devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)

Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !

Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work

#management #carrière

#2382 -Récompenser sans augmenter : et si on sortait (enfin) du tout-salaire ?

💬 Et si on arrêtait de croire que seule une augmentation fait plaisir ?

REPLAY-Comment gérer quelqu'un avec qui on est pas d'accord ?

Vous l'aurez sans doute remarqué... nous sommes dans une période où les débats font rage et le nombre de désaccords est grand.

Dans notre vie personnelle comme professionnelle, gérer une personne en désaccord avec nous peut être un véritable défi. 🤔 Comment réagir face à un "chihuahua" qui aboie fort, refusant d'écouter ?

🔍 Dans cet épisode de mon podcast, je partage des astuces pour naviguer ces situations délicates. Voici quelques points abordés :

🎧 Écouter sans interrompre : Comprendre la source du désaccord est primordial.

🗣️ Poser des questions ouvertes : Montrez votre intérêt pour le point de vue de l'autre.

🤝 Chercher un compromis : Utilisez les éléments de langage de votre interlocuteur pour construire un terrain d'entente.

🔄 Être flexible : Rester calme et montrer que vous êtes prêt à faire un pas vers l'autre.

👥 Faire intervenir un médiateur : Si le désaccord persiste, n'hésitez pas à solliciter une aide extérieure.

Gérer les désaccords, c'est comme faire du vélo : pour garder l'équilibre, il faut avancer. 🚴‍♂️ Les conflits peuvent être une source de créativité lorsqu'ils sont bien gérés.

Et vous, comment gérez-vous les désaccords dans votre vie ? Partagez vos anecdotes en commentaire, cela enrichit ma réflexion et m'inspire pour de futurs épisodes ! 🌟

👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖

🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.

Gaël Chatelain-Berry

Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

0:00 Introduction 1

0:16 Introduction 2

1:07 Comprendre la Source du Désaccord

3:17 Trouver un Terrain d'Entente

4:12 Être flexible

4:37 Faire Appel à un Tiers Neutre si Nécessaire

5 :34 L’utilité des désaccords

7 :04 Conclusion 1

7 :17 Conclusion 2

Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work

management

2381- Happy Work - LA TOTALE du 23 juin 2025

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.

Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)

0:00 Introduction

0:10 Épisode du jour

8:06 Le chiffre du jour

Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work

#management #carrière

#2380- Combien de salariés disent que leur motivation baisse drastiquement après le lundi midi

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.

Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.

devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)

Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !

Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work

#management #carrière

#2379- Le droit à la paresse : idée utopique ou nécessité moderne ?

😴 Et si la vraie révolution du travail… c’était de ne rien faire ?

On glorifie ceux qui enchaînent les réunions, les to-do et les nuits courtes. Mais on oublie que le cerveau n’est pas une machine. Et qu’à force de courir, on finit par s’écrouler.

🛋️ Dans cet épisode de Happy Work, je vous parle d’un sujet encore tabou : le droit à la paresse.

Non, pas l’oisiveté sans but. Mais le droit de souffler, de ralentir, de récupérer… pour mieux repartir.

📌 Pourquoi la paresse est-elle encore mal vue dans nos sociétés ?

📌 En quoi est-elle une nécessité moderne ?

📌 Et surtout, comment en faire un levier de bien-être et de performance ?

💬 Et vous, c’est quand votre prochain moment de "paresse active" ?

👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖

🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.

Gaël Chatelain-Berry

Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

0:00 Introduction 1

0:17 Introduction 2

1:00 La paresse, un tabou dans notre société

2:02 Le droit à la paresse : une revendication légitime ?

5:00 L’évolution des attentes professionnelles et l’importance de l’équilibre

6:48 Les limites et les dérives possibles du droit à la paresse

7:26 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode

8:27 Conclusion 2

Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work

management carrière

REPLAY-Comment réussir son entretien de recrutement ?

Nous l’avons toutes et tous connu cette petite boule au ventre avant de rencontrer un recruteur. Eh oui, le trac d’avant l’entretien c’est normal. Par contre, il ne faut pas que celui-ci ne vous permette pas de révéler tous vos talents et de passer à côté du job de vos rêves.

Supprimer totalement le trac est illusoire, quelle que soit son expérience. Moi-même, après plus de 1 000 conférences, il m’arrive encore d’avoir cette boule au ventre avant de monter sur scène… mais ce trac doit être une énergie, pas quelque chose qui vous tirera vers le bas.

Comment ? En étant certain.e que vous allez donner le meilleur de vous-même. Et pour acquérir cette certitude, c’est très simple.

1-           Renseignez-vous (vraiment) sur l’entreprise

2-           Posez-vous une question toute simple : pourquoi êtes-vous le meilleur candidat possible ?

3-           Venez comme vous êtes

4-           Pensez à poser « la question qui tue »

#2377- Happy Work - LA TOTALE du 20 juin 2025

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.

Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)

0:00 Introduction

0:10 Épisode du jour

8:00 Le chiffre du jour

Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work

#management #carrière

#2376- Combien de salariés ont déjà songé à démissionner juste après une réunion "qui les a achevés" ?

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.

Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.

devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)

Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !

Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work

#management #carrière

#2375- Le syndrome du super-héros

💥 Vous avez parfois l’impression que si vous ne le faites pas vous-même, ça ne sera pas bien fait ? 💥

Bienvenue dans le syndrome du super-héros : ce moment où on pense devoir tout faire, tout seul, tout le temps… sans jamais demander de l’aide.

Résultat ? On s’épuise, on s’enferme, on perd en efficacité… et on prive les autres de leur place.

Dans cet épisode de Happy Work, je vous explique :

✅ Comment reconnaître ce syndrome

✅ Pourquoi il est si fréquent

✅ Et surtout, comment s’en sortir intelligemment

Parce que non, ce n’est pas en portant la cape qu’on devient un héros au travail.

👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖

🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.

Gaël Chatelain-Berry

Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

0:00 Introduction 1

0:14 Introduction 2

0:49 Les signes du syndrome du super-héros

2:15 Les conséquences du syndrome du super-héros

4:25 Pourquoi ce syndrome existe-t-il ?

5:55 Comment sortir du syndrome du super-héros ?

7:19 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode

8:17 Conclusion 2

Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work

management carrière

REPLAY-Le manager, premier acteur du bien-être des équipes

Dans cet épisode incontournable de notre podcast 🎙️, nous plongeons au cœur d'un sujet vital mais souvent négligé : le bien-être au travail 😊. Les entreprises sont de plus en plus conscientes que le bien-être de leurs employés est crucial non seulement pour la productivité 📈, mais aussi pour la fidélisation et l'attraction de nouveaux talents 🌱. Cependant, un élément central de cette équation reste sous-estimé : le rôle du manager 👩‍💼👨‍💼.

Avez-vous déjà eu un manager qui vous causait une anxiété constante, envoyant des emails à toute heure 📧, ruinant ainsi votre sérénité 😟 ? Si oui, cet épisode est fait pour vous. Nous abordons la réalité des managers toxiques, mais surtout, nous mettons en lumière les nombreux managers de bonne volonté qui cherchent à améliorer le quotidien de leurs équipes 🙌.

Découvrez comment les managers peuvent concrètement impacter le bien-être de leurs équipes au quotidien 🌞. De la libération de la parole 🗣️ à la promotion du développement personnel 📚, en passant par la création d'un environnement de travail positif 🏢✨ et l'encouragement d'un bon équilibre vie professionnelle-vie personnelle ⚖️, nous explorons les actions clés à mettre en place.

Libérer la parole est la première étape cruciale 🗝️. Il s'agit d'encourager les employés à exprimer ouvertement leurs préoccupations, sans tabou 🗯️. Une communication honnête dans les deux sens peut transformer la dynamique d'une équipe 🔄. Nous discutons également de l'importance de soutenir le développement personnel et professionnel 🚀, de créer une atmosphère positive et d'être exemplaire en matière d'équilibre vie pro-vie perso 🏖️.

Le télétravail 💻, la reconnaissance de la performance 🌟 et même des gestes simples comme dire bonjour 👋 peuvent faire une énorme différence. Cet épisode regorge de conseils pratiques et de réflexions essentielles pour tout manager souhaitant améliorer le bien-être de ses équipes 🤗.

👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖

🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.

Gaël Chatelain-Berry

#2374 - Happy Work- LA TOTALE du 19 juin 2025

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.

Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)

0:00 Introduction

0:10 Épisode du jour

7:30 Le chiffre du jour

Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work

#management #carrière

#2373 - Combien de salariés disent qu’ils seraient plus heureux si leur manager disait simplement "merci" ?

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.

Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.

devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)

Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !

Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work

#management #carrière

#2372- Comment aider son manager... à être meilleur ?

🎙️ Et si vous pouviez rendre votre manager… meilleur ?

Oui, vous avez bien lu.

Et non, ce n’est pas de la science-fiction. 😅

On pense souvent que c’est au manager de tirer l’équipe vers le haut.

Mais si, parfois, c’était l’inverse ?

Et si, en ouvrant simplement la discussion, on pouvait faire bouger les lignes ?

🧠 Dans cet épisode de Happy Work, je vous explique pourquoi vous avez tout intérêt à aider votre manager à progresser…

et surtout comment le faire intelligemment :

👉 Comprendre les signes de fatigue ou de stress

👉 Proposer de l’aide concrète

👉 Faire un feedback (constructif et bienveillant)

👉 Et même… oser dire “bravo” quand c’est mérité !

💡 Non, ce n’est pas “faillot”. C’est humain.

Et je parle d’expérience, j’ai été manager pendant 20 ans.

🙌 Un épisode utile si vous avez envie d’un quotidien plus serein… et de meilleures relations au travail.

👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖

Gaël Chatelain-Berry

REPLAY-Signaux faibles du burn-out : comment les reconnaître et les éviter ?

Cette semaine, j'ai sondé plus de 2️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ personnes sur LinkedIn pour connaître leur perception des signaux faibles du burn-out et leur façon de les gérer. Les résultats sont édifiants : seuls 3️⃣1️⃣% des participants sont toujours attentifs à ces signaux. Qu’en est-il de vous ?

Dans cet épisode de Happy Work, j'explore en profondeur les signaux faibles du burn-out et vous donne les clés pour les reconnaître et les éviter. Voici un aperçu de ce que vous découvrirez :

Les Signaux Faibles :

😠 Changements d'humeur, irritabilité, tristesse ou anxiété.

📉 Baisse de la qualité du travail, erreurs, oublis.

😴 Fatigue chronique, troubles du sommeil, douleurs physiques.

💔 Désengagement, perte de sens, isolement.

Comment Réagir ? :

👂 Écouter son corps, ses émotions, et prendre du recul sur sa situation.

🗣️ Parler avec son entourage, ses collègues, ou des professionnels de la santé.

⚖️ Négocier ses conditions de travail et poser des limites claires.

🤝 Se mobiliser avec ses collègues pour améliorer le climat de travail

Prévention et Prise de Soin :

🕰️ Trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

🍏 Prendre soin de sa santé, de son alimentation, de son sommeil et de son activité physique.

📚 Développer ses compétences, son estime de soi et sa résilience.

En suivant ces conseils, vous pourrez non seulement éviter le burn-out, mais aussi transformer votre quotidien professionnel en véritable Happy Work !

🎧 Ne manquez pas cet épisode crucial !

👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖

🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.

Gaël Chatelain-Berry

#2371 - Happy Work - LA TOTALE du 18 juin 2025

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.

Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)

0:00 Introduction

0:10 Épisode du jour

25:38 Le chiffre du jour

Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work

#management #carrière

#2370 - Combien de managers disent ne pas savoir comment gérer un conflit sans créer de malaise ?

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.

Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.

devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)

Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !

Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work

#management #carrière

#2369- J'ai rendez-vous avec ma psy : comment (bien) gérer sa carrière ?

🛋️ Et si réussir sa carrière, ce n’était plus grimper… mais s’aligner ?

REPLAY-Les erreurs à ne pas faire pour rester zen au travail

Avez-vous déjà ressenti cette petite boule de stress au ventre qui vous empêche de vous détendre ? 😰 Je partage avec vous des astuces incontournables pour g\u00e9rer le stress et rester zen au travail !

Dans cet épisode, je vous parle de :

🛑 L'importance de faire des pauses pour prendre de la hauteur

🤝 Comment demander de l'aide et pourquoi c'est un signe de force

🔄 La puissance de la délégation pour réduire votre charge mentale

✋ L'art de dire non pour gérer votre planning de manière professionnelle

📴 Pourquoi déconnecter est essentiel pour votre bien-être

Ne laissez pas le stress prendre le dessus ! Découvrez comment transformer votre journée de travail en une expérience plus sereine et productive. 🌟

Écoutez maintenant et partagez vos propres astuces contre le stress en commentaire ! 👇

👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖

🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.

Gaël Chatelain-Berry

#2368 - Happy Work - LA TOTALE du 17 juin 2025

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.

Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)

0:00 Introduction

0:10 Épisode du jour

5:26 Le chiffre du jour

Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work

#management #carrière

#2367 - Combien de salariés travaillent mieux après 16.00 ?

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.

Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.

devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)

Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !

Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work

#management #carrière

#2366- 82 % y pensent : Pourquoi la reconversion n’est plus un tabou

🎧 82 % des salariés y pensent… Et si vous aussi, vous aviez envie de changer de vie ?

Changer de voie professionnelle n’est plus un tabou. C’est devenu une envie partagée, presque banale, souvent nécessaire.

📊 Dans un sondage réalisé sur mon profil LinkedIn auprès de 2 695 personnes, seules 18 % n’ont jamais envisagé une reconversion.

🧭 82 % y pensent, l’ont déjà fait ou sont en plein dedans.

Pourquoi un tel basculement ?

Pourquoi la carrière linéaire ne fait-elle plus rêver ?

Pourquoi ne veut-on plus “juste” un CDI, mais du sens, de l’alignement, une vraie place ?

Dans cet épisode de Happy Work, je vous propose une plongée dans ce phénomène de fond qui redéfinit notre rapport au travail.

Car non, changer de métier n’est plus une rupture. C’est une évolution.

👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖

Gaël Chatelain-Berry

REPLAY-Comment être en super forme dès le réveil ?

🌟 Vous êtes fatigué le matin ? Cet épisode est fait pour vous ! 🌟

🎙️ Lors de mes conférences, une majorité de personnes lève la main quand je demande qui se sent fatigué au réveil. Cette fatigue matinale peut être un signe avant-coureur du burn-out.

⚠️ Fatigue au réveil = Danger : Se réveiller fatigué tous les jours est un signal d'alarme qu'il ne faut pas ignorer.

🌍 L'OMS alerte : Nous dormons en moyenne moins de 7 heures par nuit. Cette privation de sommeil affecte notre bien-être.

🕖 Conseil #1 : Coucher plus tôt : Oui, ça semble évident, mais regarder la télé jusqu'à 23h30 n'est pas une nécessité absolue. Un bon sommeil commence par une heure de coucher raisonnable.

📱 Conseil #2 : Évitez les écrans avant de dormir : La lumière bleue des écrans perturbe votre sommeil. Optez pour des podcasts relaxants.

🚫 Conseil #3 : Pas d'alcool avant le coucher : L'alcool perturbe le sommeil et le réveil.

⏰ Conseil #4 : Dites non au snooze : Ce bouton magique rend le réveil encore plus difficile. Préférez un rituel matinal agréable pour commencer la journée.

🌿 Découvrez le réveil naturel : Imaginez-vous réveillé avant l'alarme, reposé et prêt à conquérir la journée. C’est possible en changeant vos habitudes de sommeil.

👂 Écoutez cet épisode pour en savoir plus sur ces conseils essentiels et transformez votre rapport au sommeil !

💬 Partagez vos astuces et expériences en commentaire, et inspirons-nous mutuellement pour améliorer notre sommeil.

👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖

🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.

Gaël Chatelain-Berry

Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

0:00 Introduction

0:16 Introduction 2

1:52 Optimiser son sommeil

3:21 S’endormir vite… et bien

4:35 Bien se réveiller

5:36 Le réveil de forme

6:28 Conclusion 1

6:50 Conclusion 2

Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work ... et de commenter

#management

#2365- Happy Work - LA TOTALE du 16 juin 2025

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.

Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)

0:00 Introduction

0:10 Épisode du jour

9:18 Le chiffre du jour

Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work

#management #carrière

#2364- Quel pourcentage du temps de réunion est jugé productif par les participants ?

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.

Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.

devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)

Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !

Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work

#management #carrière

#2363- Peut-on être trop gentil au travail ?

Vous reconnaissez-vous dans ces situations ?

😰 Accepter toutes les demandes par peur de décevoir

🚫 Éviter le conflit au prix de votre épuisement

🎭 Vouloir être apprécié de tous, quitte à perdre votre authenticité

La réalité : cette gentillesse excessive ne rend service à personne. Elle génère surcharge, frustrations et déséquilibres dans les équipes.

Ce que vous découvrirez :

🔍 Pourquoi le "oui systématique" nuit à votre efficacité

⚠️ Les conséquences cachées sur vous et votre équipe

🛠️ Des techniques concrètes pour une bienveillance équilibrée

La vraie gentillesse ? Savoir donner le meilleur de soi-même de manière durable, en posant ses limites avec diplomatie.

"Je comprends votre urgence, voici ce que je peux proposer" devient plus puissant que "Oui, bien sûr".

👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖

Gaël Chatelain-Berry

REPLAY-Le manager, premier acteur du bien-être des équipes

Dans cet épisode incontournable de notre podcast 🎙️, nous plongeons au cœur d'un sujet vital mais souvent négligé : le bien-être au travail 😊. Les entreprises sont de plus en plus conscientes que le bien-être de leurs employés est crucial non seulement pour la productivité 📈, mais aussi pour la fidélisation et l'attraction de nouveaux talents 🌱. Cependant, un élément central de cette équation reste sous-estimé : le rôle du manager 👩‍💼👨‍💼.

Avez-vous déjà eu un manager qui vous causait une anxiété constante, envoyant des emails à toute heure 📧, ruinant ainsi votre sérénité 😟 ? Si oui, cet épisode est fait pour vous. Nous abordons la réalité des managers toxiques, mais surtout, nous mettons en lumière les nombreux managers de bonne volonté qui cherchent à améliorer le quotidien de leurs équipes 🙌.

Découvrez comment les managers peuvent concrètement impacter le bien-être de leurs équipes au quotidien 🌞. De la libération de la parole 🗣️ à la promotion du développement personnel 📚, en passant par la création d'un environnement de travail positif 🏢✨ et l'encouragement d'un bon équilibre vie professionnelle-vie personnelle ⚖️, nous explorons les actions clés à mettre en place.

Libérer la parole est la première étape cruciale 🗝️. Il s'agit d'encourager les employés à exprimer ouvertement leurs préoccupations, sans tabou 🗯️. Une communication honnête dans les deux sens peut transformer la dynamique d'une équipe 🔄. Nous discutons également de l'importance de soutenir le développement personnel et professionnel 🚀, de créer une atmosphère positive et d'être exemplaire en matière d'équilibre vie pro-vie perso 🏖️.

Le télétravail 💻, la reconnaissance de la performance 🌟 et même des gestes simples comme dire bonjour 👋 peuvent faire une énorme différence. Cet épisode regorge de conseils pratiques et de réflexions essentielles pour tout manager souhaitant améliorer le bien-être de ses équipes 🤗.

👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖

🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.

Gaël Chatelain-Berry

REPLAY-Tout savoir sur : Bien-être au travail & management bienveillant dans le service Public

REPLAY-Les erreurs à ne pas faire pour rester zen au travail

Avez-vous déjà ressenti cette petite boule de stress au ventre qui vous empêche de vous détendre ? 😰 Je partage avec vous des astuces incontournables pour g\u00e9rer le stress et rester zen au travail !

Dans cet épisode, je vous parle de :

🛑 L'importance de faire des pauses pour prendre de la hauteur

🤝 Comment demander de l'aide et pourquoi c'est un signe de force

🔄 La puissance de la délégation pour réduire votre charge mentale

✋ L'art de dire non pour gérer votre planning de manière professionnelle

📴 Pourquoi déconnecter est essentiel pour votre bien-être

Ne laissez pas le stress prendre le dessus ! Découvrez comment transformer votre journée de travail en une expérience plus sereine et productive. 🌟

Écoutez maintenant et partagez vos propres astuces contre le stress en commentaire ! 👇

👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖

🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.

Gaël Chatelain-Berry

#2362 - La compilation des chiffres de la semaine du 2 au 6 juin 2025

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.

Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.

Devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)

Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !