Happy Work - Management & bien-être au travail
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Happy Work - Management & bien-être au travail

Par Gaël Chatelain-Berry

Réseau : Gaël Chatelain

Happy Work est le podcast francophone de référence sur le bien-être au travail, le management et la psychologie du travail.Chaque jour, Gaël Chatelain-Berry aborde les grands sujets du monde professionnel : stress, fatigue, charge mentale, management, relations de travail, émotions, sens, communication, leadership et équilibre vie professionnelle / vie personnelle.Happy Work s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent comprendre le travail autrement, avec humanité, recul et lucidité.Son site web : www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
4561 épisodesDernier épisode : 26 juillet 2026
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REPLAY- Osez l’imperfection au travail

REPLAY- Osez l’imperfection au travail

11 novembre 2025· 7:19

Dans notre société, on nous apprend dès le plus jeune âge à éviter les erreurs, à « bien faire » coûte que coûte. Vous vous souvenez de ces corrections en rouge sur vos premières copies ? Eh bien, cette quête de perfection reste souvent ancrée en nous... mais est-elle vraiment utile ?


🎙 Dans cet épisode de Happy Work, je vous invite à découvrir :


Pourquoi la perfection est parfois contre-productive : comme ce joueur de golf qui, obsédé par le « trou en un », finit par ralentir tout le monde.

Les bienfaits de l'imperfection : chaque échec est une opportunité d'apprentissage, chaque imperfection un tremplin vers le progrès.

Comment valoriser vos forces et accepter vos points faibles : au lieu de vous focaliser sur ce que vous n'avez pas, et de viser des objectifs démesurés, pourquoi ne pas vous concentrer sur vos talents ?

🎯 Si vous aussi, vous vous battez avec l’idée d’être parfait·e, cet épisode est fait pour vous ! Apprenez à célébrer vos petites victoires et acceptez que, dans le monde du travail comme ailleurs, l'imperfection est une alliée précieuse.


💬 Et vous, comment vivez-vous vos imperfections ? Partagez vos expériences en commentaires !


Merci d’avance pour vos retours et vos likes, et à très vite dans Happy Work! 😊


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Gaël Chatelain-Berry

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0:00 Introduction

0:15 Introduction 2

0:56 Pourquoi la Perfection Peut-être Contre-productive

2:53 Les Avantages de l’Imperfection

4:13 Comment Oser l’Imperfection au Quotidien

6:05 Conclusion 1

6:47 Conclusion 2


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#2618- Manager :  être inspirant vaut-il mieux  que d'être compétent ?

#2618- Manager : être inspirant vaut-il mieux que d'être compétent ?

11 novembre 2025· 6:41

J’ai eu un manager brillant.

Compétent. Rigoureux. Toujours au courant de tout. Mais… je n’ai jamais eu envie de lui ressembler.


Et j’en ai connu un autre, beaucoup moins “parfait”. Il doutait, faisait des erreurs, n’avait pas toujours réponse à tout.

Mais il m’a donné envie d’apprendre, de progresser, de croire en moi.


Lui, il m’a inspiré. 💡

C’est là que j’ai compris une chose essentielle :

👉 On ne suit pas quelqu’un parce qu’il est compétent, mais parce qu’il inspire.


Il y a quelques jours, j’ai posé cette question ici :

“Le meilleur compliment qu’un manager puisse recevoir, c’est…”

Les 3 000 réponses ont été sans appel :

💡 Inspirant – 43 %

❤️ Humain / bienveillant – 30 %

⚖️ Juste – 18 %

🧠 Compétent – 9 %


Autrement dit, plus de 70 % d’entre vous pensent qu’un bon manager, c’est avant tout quelqu’un qui inspire et qui reste profondément humain.

Et c’est une excellente nouvelle. Parce que la compétence rassure… mais l’inspiration transforme ! Être compétent, c’est savoir faire. Être inspirant, c’est donner envie de faire.


La compétence impressionne, l’humanité inspire.

Un manager inspirant n’a pas besoin d’être parfait. Il est vrai. Il écoute. Il ose dire “je ne sais pas”. Et il donne confiance à ceux qui doutent. 🌱


Parce qu’au fond, un bon manager ne dirige pas : il éclaire. ✨

👉 Et vous, quel est le compliment que vous rêveriez de recevoir en tant que manager ?


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0:00 Introduction 1

0:32 Introduction 2 - le sondage de la semaine

1:44 La compétence rassure. L’inspiration transforme

2:30 Inspirer, c’est incarner

3:14 L’humanité, ce n’est pas un bonus

4:18 Le vrai compliment

4:57 Être inspirant, c’est contagieux

5:28 Conclusion

5:59 La citation du jour

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REPLAY- Faut-il être Optimiste ou réaliste ?

REPLAY- Faut-il être Optimiste ou réaliste ?

10 novembre 2025· 5:18

Je ne sais pas si vous avez déjà vécu ça, mais moi, ça m’arrive souvent : je dis que je suis optimiste, et là, on me regarde avec un sourire en coin, presque comme si j’étais un "Bisounours". 😅 On me répond souvent : "Non, non, moi je suis réaliste !" Mais au fond, qu’est-ce que cela veut dire ?


Dans le dernier épisode de mon podcast Happy Work, je décortique cette opposition entre optimisme et réalisme. Être optimiste, ce n'est pas vivre dans un monde rose, mais c’est croire qu’il y a une solution, même quand tout semble perdu. L’optimisme nous pousse à agir là où le pessimisme pourrait nous immobiliser. Imaginez : vous êtes dans un avion, les turbulences sont violentes… Préférez-vous un pilote optimiste ou un pilote "réaliste" ? ✈️


Dans cet épisode, je partage des exemples concrets, des situations que l'on vit tous. Et si, au fond, la clé n’était pas de choisir entre optimisme et réalisme, mais de cultiver un "optimisme réaliste" ? Un équilibre qui nous aide à avancer sans perdre de vue la réalité.


Alors, êtes-vous du genre optimiste, réaliste, ou les deux ? 💡 Écoutez l’épisode et venez partager en commentaires ! Vos retours m’inspirent toujours pour de nouveaux sujets. 🙏



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0:00 Introduction

0:16 Introduction 2

0:56 Qu'est-ce qu'être Optimiste ?

1:58 Qu'est-ce qu'être Réaliste ?

2:32 Faut-il Choisir ?

3:32 Pratiquer l’Optimisme Réaliste

4:25 Conclusion 1

4:44 Conclusion 2

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#2615- La puissance de l’humilité au travail

#2615- La puissance de l’humilité au travail

10 novembre 2025· 6:45

💡 Et si l’humilité était la compétence la plus sous-estimée du monde du travail ?

Nous parlons beaucoup de leadership, de confiance, d’ambition… mais très rarement d’humilité. Et pourtant, c’est peut-être la qualité la plus puissante pour réussir durablement, fédérer une équipe et inspirer confiance.


Dans cet épisode de Happy Work, j’explique pourquoi l’humilité n’est pas une faiblesse, mais une véritable force professionnelle :

🌿 C’est une intelligence relationnelle.

💬 C’est la lucidité de reconnaître que nous ne savons pas tout.

🤝 C’est ce qui transforme la performance individuelle en réussite collective.


Les leaders les plus respectés ne sont pas ceux qui imposent leur supériorité, mais ceux qui savent dire :

“Je ne sais pas.”
“Je me suis trompé.”
“Vous avez raison.”

Parce que la vraie autorité ne vient pas de la peur, mais de la légitimité.

Un épisode pour repenser notre manière de diriger, de collaborer et de progresser — avec une conviction forte :

👉 L’humilité ne réduit pas la performance. Elle la sublime.


#management #leadership #bienetreautravail #intelligenceemotionnelle #softskills #humilité


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0:00 Introduction 1

0:15 Introduction 2

1:03 Comprendre ce qu’est vraiment l’humilité

1:44 L’humilité crée la confiance

2:23 L’humilité, moteur de la collaboration

3:03 L’humilité managériale

3:51 L’humilité, source de progression

4:27 L’humilité rend les relations plus saines

5:00 Cultiver l’humilité au quotidien

5:33 Conclusion

7:02 La citation du jour

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REPLAY- Comment aimer son travail ?

REPLAY- Comment aimer son travail ?

9 novembre 2025· 8:03

🎧 Découvrez comment aimer encore plus votre travail! 🎧


🤔 Aimez-vous votre travail? La question semble simple, mais la réponse peut être complexe. Après un sondage auprès de 4100 personnes sur mon profil, les résultats sont variés: 22% ne peuvent se passer de leur travail, 28% le trouvent acceptable, 44% sont mitigés, et 6% le détestent. Mais qu'est-ce qui influence notre rapport au travail?


🔍 Les facteurs varient: les missions, le relationnel, le salaire... Saviez-vous qu'en moyenne, sur 100 tâches, 80 sont appréciées? Cependant, aimer son travail ne repose pas seulement sur les tâches.


Si vous faites partie des 78% qui ne sont pas totalement satisfaits, je partage avec vous 5 astuces pour augmenter votre amour du travail:


🎯 Se fixer des objectifs clairs : Avoir des buts mesurables donne du sens et énergie positive.


📚 Développer ses compétences : Rester à jour et apprendre maintient l'intérêt et la confiance en soi.


🌟 Donner du sens à son travail : Se sentir utile et essentiel pour le bon fonctionnement global.


🤝 Améliorer ses relations avec ses collègues : Un climat de travail sain augmente le plaisir au travail.


⚖️ Trouver un équilibre vie pro/personnelle : Essentiel pour éviter l'épuisement et rester heureux.

🌟 De plus, je vous offre quelques clés supplémentaires pour cultiver une attitude positive et prendre soin de soi.


🔄 L'ennui au travail n'est pas une fatalité. Si vous n'êtes pas heureux, n'hésitez pas à envisager un changement. Votre RH ou manager peut vous aider à trouver un travail qui vous correspond mieux.


💬 Et vous, aimez-vous votre job? Avez-vous des astuces à partager? Vos commentaires sont une source d'inspiration pour moi et peuvent inspirer de nouveaux épisodes de Happy Work.


👇 Partagez vos expériences et astuces en commentaire!

Gaël Chatelain-Berry


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0:00 Introduction

0:27 Le sondage de la semaine

1:31 Se fixer des objectifs clairs

2:10 Développer ses compétences

2:49 Donner dus sens à son travail

4:06 Améliorer ses relations avec ses collègues

4:42 Équilibrer le pro/perso

5:17 3 clés en bonus

6:31 Conclusion

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REPLAY- Qui est le manager idéal ?

REPLAY- Qui est le manager idéal ?

8 novembre 2025· 7:00

Dans ma carrière de plus de 20 ans, j'ai croisé des managers qui me donnaient la boule au ventre... mais aussi d'autres qui me donnaient envie de me surpasser chaque jour. Alors, qu'est-ce qui fait un manager idéal ?


🎧 Dans cet épisode de Happy Work, je vous décris les qualités clés d'un bon manager. Des compétences humaines comme la bienveillance, la sincérité, et la capacité à reconnaître les talents. Oui, le manager idéal n’est pas juste un bon technicien, c’est aussi quelqu’un qui sait créer un environnement où l’on se sent bien, où l’on a le droit à l’erreur, et où l’on progresse.


📈 Que vous soyez manager ou salarié, cet épisode est fait pour vous ! Découvrez si votre manager coche les cases du manager idéal, ou si vous, en tant que manager, êtes sur la bonne voie pour inspirer votre équipe chaque jour.


🤔 Et vous ? Quelles qualités du manager idéal mettriez-vous en avant ?

Dites-le-moi en commentaire ! 👇




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0:15 Introduction 2

0:56 Les 3 qualités humaines du manager idéal

2:45 La gestion des compétences

3:59 Leadership et vision

6:08 Conclusion 1

6:29 Conclusion 2

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#2613- La compilation des chiffres du jour de la semaine du 3 au 7 novembre 2025

#2613- La compilation des chiffres du jour de la semaine du 3 au 7 novembre 2025

8 novembre 2025· 17:00

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.


Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.


Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.


Devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)


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REPLAY- Comment bien utiliser vos émotions au travail ?

REPLAY- Comment bien utiliser vos émotions au travail ?

7 novembre 2025· 7:32

Les émotions sont partout au boulot, mais on nous dit souvent qu’elles n’ont pas leur place en entreprise. Pourtant, apprendre à bien les gérer peut transformer notre quotidien professionnel ! Dans le dernier épisode de Happy Work, je vous donne des outils pour tirer profit de chaque émotion. Voici un aperçu :


1️⃣ Identifiez-les ! ✏️ Chaque émotion a un impact, qu’elle soit positive ou négative. Un café sympa avec un collègue peut vous booster, tandis qu’une remarque déplacée peut vous bloquer. Savoir reconnaître ces émotions, c’est la première étape.


2️⃣ Repérez les déclencheurs 🔍 : Pourquoi cette émotion ? Est-ce ce que dit votre collègue ou comment il le dit ? Décoder cela permet de mieux comprendre vos réactions.


3️⃣ Transformez-les en actions 🔄 : Par exemple, utiliser la colère comme un moteur pour faire bouger les choses. Les émotions ne sont pas là pour nous immobiliser mais pour nous pousser à avancer !


4️⃣ Renforcez les positives ✨ : Prenez conscience des émotions positives, même les petites, pour contrebalancer les négatives. Un simple café peut suffire à changer votre journée si vous y prêtez attention.


Les émotions sont de puissants leviers ! Alors, prêt(e) à mieux les gérer pour booster votre bien-être au travail ? 🎧


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0:00 Introduction

0:15 Introduction 2

0:53 Savoir identifier vos émotions

1:25 Comprendre les déclencheurs

2:17 Savoir… agir

4:28 les énormes émotions

5:05 Mon expérience perso

6:04 Conclusion 1

6:55 Conclusion 2

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#2610- Apprendre à collaborer au travail (avec ses collègues, son boss ou son équipe)

#2610- Apprendre à collaborer au travail (avec ses collègues, son boss ou son équipe)

7 novembre 2025· 7:40

🤝 Apprendre à collaborer au travail, ce n’est pas si simple qu’on le croit.

On nous apprend à travailler ensemble dès l’école. Mais entre les egos, les priorités, les rythmes et les pressions, la réalité professionnelle est souvent bien plus complexe.


Je me souviens d’un projet où tout semblait bloqué quand je travaillais chez TF1. Chacun défendait son point de vue, personne n’écoutait vraiment. Et puis, un jour, quelqu’un a simplement dit : “Et si on essayait de comprendre avant de répondre ?”


Ce jour-là, tout a changé.


Parce que collaborer, ce n’est pas seulement partager un dossier ou une réunion. C’est écouter, clarifier, reconnaître. C’est faire passer la réussite collective avant la reconnaissance individuelle.


Dans cet épisode de Happy Work, je parle de ce que signifie vraiment collaborer — avec ses collègues, son manager ou son équipe. Des postures, des réflexes, et surtout des comportements simples qui changent tout.


Et vous ? Avez-vous déjà pris le temps d’observer comment vous collaborez au quotidien ?


#Collaboration #Management #BienÊtre #HappyWork #Leadership #Travail #SoftSkills #Communication #Équipe #Confiance


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0:00 Introduction 1

0:30 Introduction 2

1:12 La collaboration, ce n’est pas juste “travailler ensemble”

2:02 Pourquoi c’est si difficile de collaborer

2:54 Collaborer avec ses collègues : le respect avant tout

3:36 Collaborer avec son manager : une relation d’adulte à adulte

4:24 Collaborer avec son équipe : la clé du management moderne

5:07 Les trois piliers d’une vraie collaboration

5:54 La collaboration, un muscle à entraîner

6:30 Conclusion

7:02 La citation du jour

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#2607- Le futur du travail sera-t-il  vraiment  plus humain ?

#2607- Le futur du travail sera-t-il vraiment plus humain ?

6 novembre 2025· 6:22

🤖 Le futur du travail sera-t-il vraiment plus humain ?

Depuis des années, on nous le promet.

Des conférences, des rapports, des plans RH, des grands mots : sens, bienveillance, équilibre, écoute…


Mais sur le terrain ?

Le stress, la surcharge et la perte de sens sont toujours là.


Alors, question simple : ce futur du travail plus humain… On l’attend, ou on le construit ?


Dans cet épisode de Happy Work, je parle de ce fossé entre les intentions et la réalité, du rôle clé des managers, et de ce qu’il faudra vraiment changer pour que l’humain ne soit plus une promesse… mais un pilier.


🎧 Un épisode à écouter si vous pensez, vous aussi, qu’on ne pourra pas bâtir le futur du travail sans remettre la personne au centre.

Et vous ?

Croyez-vous encore que le futur du travail sera plus humain ?


#Management #BienÊtre #FuturDuTravail #HappyWork #Leadership #RH #Entreprise #Sens #CultureEntreprise

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0:15 Introduction 2

1:03 De la machine à l’humain

1:40 Un tournant culturel plus qu’un tournant technologique

2:23 L’humain, un investissement rentable

2:59 Le management, pivot du changement

3:46 L’humain, ce n’est pas seulement la bienveillance

4:19 Ce qui freine encore

4:51 Un futur du travail à construire ensemble

5:18 Conclusion

5:45 La citation du jour

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