Happy Work - Management & bien-être au travail

Résumé — Le jour où j'ai découvert l'optimisme

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!

En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!

Le travail ne s’arrête pas le samedi

Le samedi, le travail ne disparaît pas vraiment. Il s’invite autrement, plus discrètement, parfois plus sournoisement.

Dans cet épisode, je parle de cette présence diffuse du travail le week-end, pas forcément envahissante, mais suffisamment constante pour empêcher une vraie respiration mentale.

Nous parlons de charge mentale, de normes invisibles, de messages pro consultés par réflexe… et de ce rééquilibrage simple qui change tout, redonner au travail une place, mais pas toute la place.

Replay — Managers, pensez à VOTRE bien-être au travail

🎯 Pourquoi ce focus sur les managers ? Souvent pris entre le marteau et l'enclume, les managers jouent un rôle crucial dans le bien-être de leurs équipes. Si le manager va bien, l'équipe aussi. C'est une dynamique de miroir que nous ne pouvons ignorer !

🛠️ Conseils pratiques : Ce nouvel épisode vous livre des stratégies concrètes pour que les managers puissent gérer et anticiper les pressions venant de toutes parts. Découvrez comment libérer la parole au sein de l'équipe et comment gérer les attentes venant de la hiérarchie sans succomber à la pression.

📧 Emails et gestion du temps : Apprenez des astuces pour réduire la charge de travail et augmenter l'autonomie de votre équipe. Moins d'emails, plus d'efficacité !

🔄 Impact réel : En prenant soin de leur propre bien-être, les managers peuvent radicalement améliorer l'ambiance et la performance de leur équipe. C'est un investissement qui porte ses fruits à tous les niveaux.

📝 À vous de jouer ! Après l'écoute, prenez un moment pour réfléchir aux aspects qui affectent votre bien-être. Quels changements pouvez-vous initier dès aujourd'hui ?

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Gaël Chatelain-Berry

Accepter qu’un travail suffisant soit parfois largement suffisant

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.

Replay — L'optimisme est-il un outil de management ?

En temps de crise, dire que l'on est optimiste n'est pas toujours une preuve de crédibilité. Et pourtant, nous n'avons jamais autant eu besoin d'optimisme qu'aujourd'hui. MIEUX : et si l'optimisme était une qualité fondamentale d'un manager. Non seulement j'en suis convaincu, mais je vous le prouve dans cet épisode !

Combien de salariés estiment que leur manager ne sait pas donner de feedback utile

Bienvenue sur Happy Work Express.

Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.

Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :

Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.

Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

👉 Pour aller plus loin

Résumé — Ce que l’on attend vraiment d’un manager aujourd’hui

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!

En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!

Le jour où j'ai découvert l'optimisme

Il y a un moment précis où l’optimisme cesse d’être une posture ou un trait de caractère, pour devenir une nécessité intérieure.

Dans cet épisode, je vous raconte le jour où j’ai compris que l’optimisme n’était pas un luxe réservé aux périodes faciles, mais une condition essentielle pour tenir dans la durée, garder de l’élan, et ne pas s’abîmer au travail.

Nous parlons de lucidité, de fatigue intérieure, de perte de perspectives, et de ce choix quotidien qu’est l’optimisme, non pas naïf, mais profondément protecteur.

Replay — Faut-il avoir peur de l'Intelligence Artificielle ?

Depuis plusieurs années, l'intelligence artificielle (IA) a connu une croissance exponentielle et s'est imposée comme l'une des technologies les plus disruptives de notre époque. L'IA est utilisée dans de nombreux domaines, tels que la médecine, la finance, l'agriculture et même l'industrie du divertissement dont je fais partie d’une certaine manière. Eh oui, mes livres, mes romans, mes podcasts pourront-ils être créés par Chat GPT sans même que je n’y jette un œil ?

Eh oui, cette innovation technologique soulève des questions sur son impact sur l'emploi. En effet, certains craignent que l'IA ne supprime des emplois à grande échelle, ce qui pourrait entraîner une instabilité économique et sociale.

Il est à noter que ce genre de crainte n’est pas nouveau. Au début du 19ième siècle, un mouvement de révolte anglais, le « luddisme », consistait à détruire les machines à tisser qui supprimaient un grand nombre d’emplois. À l’époque, la méthode utilisée pour calmer ce mouvement a été de menacer de peine de mort tout participant… un tantinet radical.

Cependant, la crainte légitime de perte d’emplois du fait de l’automatisation n’a pas empêché l’Angleterre de connaître au 19ième siècle de connaître sa plus grande période de croissance économique.

En sera-t-il de même pour l’IA ?

Dans cet épisode, nous allons examiner si l'IA va supprimer des emplois et quelles sont les implications pour les salariés et les entreprises.

Arrêter de se comparer quand on ne voit que la vitrine des autres

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.

Replay — Vive les DRH !

Depuis le temps que je travaille sur les sujets de management, de bien-être en entreprise, de carrière j’ai réalisé ce matin que je n’avais jamais consacré d’épisode à la fonction en entreprise qui est au cœur de tout cela : DRH ou, plus exactement, toutes les personnes qui travaillent dans les Directions des Ressources Humaines.

Je dois bien dire que je suis plutôt heureux depuis la pandémie. Enfin, les DRH sont remises au cœur des stratégies des entreprises et ce n’est pas faute de militer depuis des années pour cela, mais la pandémie a grandement aidé.

Il me semblait normal de rendre un hommage appuyé à ces personnes qui travaillent souvent dans l’ombre et qui sont sous pression comme jamais depuis deux ans.

Alors, pourquoi "vive les DRH" ?

1️⃣ La gestion de la pandémie

2️⃣ La gestion de la grande démission

3️⃣ La préparation de l’avenir du travail

Combien de salarié·es affirment que leur travail leur donne parfois un vrai sentiment d’utilité

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Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.

Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :

Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.

Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

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RÉSUMÉ — Quand l’optimisme devient une force intérieure

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!

En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!

Ce que l’on attend vraiment d’un manager aujourd’hui

Les salariés n’attendent pas un manager exceptionnel, mais un manager fiable, cohérent et humain.

Quand on parle de management aujourd’hui, les attentes semblent immenses.

On parle de managers inspirants, charismatiques, toujours solides, toujours disponibles.

Mais quand on écoute vraiment les salariés, leurs attentes sont beaucoup plus simples.

Et surtout beaucoup plus humaines.

Dans cet épisode de Happy Work, je parle de ce que les équipes attendent réellement d’un manager.

De cohérence.

De présence.

De justice.

De protection.

Un épisode pour revenir à un management fiable, lisible, et profondément humain.

Replay — Avoir confiance en son manager ?

S’autoriser une journée “normale”, sans la rendre héroïque

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.

Replay — Le top 5 des erreurs de management

 Je le dis souvent, manager est un métier difficile, mais il n’est pas complexe. Contradictoire me direz-vous ? En fait, non. C’est un métier difficile car il suppose une grande dose de responsabilité, du stress parfois, des qualités humaines certaines et une forme d’abnégation qui n’est pas donnée à tout le monde de façon naturelle. 

De façon naturelle ? Oui, car je crois que tout le monde peut apprendre à devenir manager. Le management, c’est comme le piano, tout le monde peut apprendre. Ensuite, il y aura des virtuoses et d’autres qui ne pourront jouer la lettre à Élise qu’avec deux doigts, mais tout le monde peut apprendre les bases. 

Mais à défaut de savoir ce qu’il faut faire pour être un bon manager, j’ai choisi pour cet article de mettre en avant ce qu’il ne faut surtout pas faire, les choses à éviter. Et vous allez voir, je crois que c’est franchement simple. Bien entendu, ce choix des 5 pires erreurs est un choix subjectif et la liste pourrait être beaucoup plus longue… mais il

fallait bien en faire un.

1️⃣ Le mauvais manager n’écoute pas 

2️⃣ Le mauvais manager ne s’adapte pas 

3️⃣ Le mauvais manager se pense supérieur et infaillible 

4️⃣ Le mauvais manager n’est pas exemplaire 

5️⃣ Le mauvais manager ne donne pas de sens 

Bonne écoute !

Combien de salarié·es affirment que leur manager a déjà eu un impact positif sur leur carrière.

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Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :

Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.

Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

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RÉSUMÉ — Pourquoi vous n'arrivez pas à déconnecter le soir ?

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Quand l’optimisme devient une force intérieure

Être optimiste ne veut pas dire sourire tout le temps, mais tenir intérieurement quand tout pèse.

L’optimisme est souvent confondu avec une attitude visible, souriante, presque obligatoire.

Mais dans la réalité du travail, l’optimisme le plus solide est souvent discret, intérieur, silencieux.

Dans cet épisode de Happy Work, je parle d’un optimisme lucide.

Celui qui accepte le doute.

Celui qui n’ignore pas les difficultés.

Celui qui permet de tenir dans la durée, sans se trahir.

Un épisode pour celles et ceux qui avancent sans façade, mais avec constance.

Replay — Pourquoi démissionne t-on ?

Ne pas décider quand on est trop fatigué

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.

Replay — L’importance de la pause café

Combien de salariés déclarent ne pas pouvoir parler librement de leur mal-être à leur hiérarchie

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Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :

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Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

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RÉSUMÉ — Ce lundi n’a pas besoin d’être héroïque

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Pourquoi vous n’arrivez pas à déconnecter le soir

La journée est officiellement terminée, mais votre tête continue de travailler. Vous avez quitté le bureau, mais le travail vous accompagne encore, parfois jusqu’au moment de vous endormir.

Dans cet épisode, je partage les résultats d’un sondage LinkedIn réalisé auprès de plus de 2400 d’entre vous. Seuls 32% pensent d’abord à décrocher au plus vite en fin de journée. Autrement dit, plus des deux tiers restent mentalement connectés après la fin officielle.

Nous allons voir pourquoi la journée reste souvent “ouverte” entre l’inachevé, l’auto-évaluation et l’anticipation… et comment retrouver une vraie fermeture mentale, indispensable pour préserver votre équilibre et votre santé mentale.

déconnexion

déconnecter le soir

charge mentale

fin de journée

fatigue mentale

équilibre vie pro perso

santé mentale

sondage LinkedIn

Happy Work

00:00 – Introduction

00:31 – Le sondage LinkedIn et le chiffre clé

00:59 – L’inachevé qui laisse la journée ouverte

02:26 – Les 14% et l’auto-évaluation permanente

03:42 – Les 15% et l’anticipation de demain

04:49 – La solution simple avant de partir

04:56 – Les 32% qui savent vraiment décrocher

06:00 – Ce que montre ce sondage

06:57 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode

Replay — Comment gérer un manager agressif ?

Malheureusement, au cours de notre carrière, nous avons toutes et tous eu à faire avec un manager qui ne savait pas garder son calme.

Cela m’est arrivé également et c’est tout simplement… atroce. Ces managers trop nerveux sont souvent des managers qui sont peu sur d’eux même et qui expriment par le volume sonore la peur qu’ils ont d’échouer.

Cela étant dit, comme je ne suis pas du genre à me laisser faire, dès que c’est arrivé, j’ai utilisé la même méthode.

1️⃣ Comprendre pourquoi il/elle est énervé

2️⃣ Rassurer le manager sur votre niveau de compréhension

3️⃣ Expliquer à quel point la forme est importante pour vous… nul besoin de hurler pour se faire comprendre

4️⃣ Proposer des solutions… et avancer

Le bien-être au travail n’est pas un bonus

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.

Replay —Faut-il être Optimiste ou réaliste ?

Je ne sais pas si vous avez déjà vécu ça, mais moi, ça m’arrive souvent : je dis que je suis optimiste, et là, on me regarde avec un sourire en coin, presque comme si j’étais un "Bisounours". 😅 On me répond souvent : "Non, non, moi je suis réaliste !" Mais au fond, qu’est-ce que cela veut dire ?

Dans le dernier épisode de mon podcast Happy Work, je décortique cette opposition entre optimisme et réalisme. Être optimiste, ce n'est pas vivre dans un monde rose, mais c’est croire qu’il y a une solution, même quand tout semble perdu. L’optimisme nous pousse à agir là où le pessimisme pourrait nous immobiliser. Imaginez : vous êtes dans un avion, les turbulences sont violentes… Préférez-vous un pilote optimiste ou un pilote "réaliste" ? ✈️

Dans cet épisode, je partage des exemples concrets, des situations que l'on vit tous. Et si, au fond, la clé n’était pas de choisir entre optimisme et réalisme, mais de cultiver un "optimisme réaliste" ? Un équilibre qui nous aide à avancer sans perdre de vue la réalité.

Alors, êtes-vous du genre optimiste, réaliste, ou les deux ? 💡 Écoutez l’épisode et venez partager en commentaires ! Vos retours m’inspirent toujours pour de nouveaux sujets. 🙏

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Gaël Chatelain-Berry

Combien de managers ont un réel talent naturel pour encadrer une équipe

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