Happy Work - Management & bien-être au travail

Et si le lundi commençait par la confiance ?

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!

En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!

Communication : le signal que les managers ignorent

48% des répondants à mon sondage LinkedIn disent vouloir améliorer la communication de leur manager.

Pas plus de réunions.

Pas plus d’emails.

Plus de clarté.

Quand une décision tombe sans explication, le cerveau comble le vide. Et rarement avec optimisme.

Dans cet épisode, on parle d’un sujet central du management moderne : expliquer ne fait pas perdre en autorité. Expliquer crée de la confiance.

Replay — Comment être au top de sa crédibilité au travail ?

Vous faites peut-être partie de ces personnes qui doutent d’elles-mêmes au travail. Je vais vous rassurer : c’est tout à fait normal ! Le doute, c’est ce qui vous fait progresser, c’est ce qui vous pousse à vous remettre en question et devenir meilleur.e

Le problème, c’est quand ce doute devient bloquant et démotivant. Ainsi, si vous doutez de votre crédibilité au travail, c’est un vrai problème. Et c’est d’autant plus difficile quand votre hiérarchie ne vous fait aucun feedback, positif ou négatif.

1️⃣ Posez-vous la question de vos points forts et des points sur lesquels vous pourriez progresser. Et oui… vous avez des points forts !

2️⃣ Parlez-en à vos collègues : la crédibilité, ce n’est pas que vis-à-vis de votre boss.

3️⃣ Soyez-vous-même ! À force de vouloir entrer dans un moule, on finit par passer pour une tarte

4️⃣ Sollicitez un feedback de la part de votre hiérarchie, en dehors votre entretien annuel si possible

Bonne écoute,

Les silences ne sont pas toujours contre vous

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.

Replay — Le droit à l’erreur... vraiment ?

Combien d'équipes performantes déclarent que leur manager est accessible et à l’écoute

Bienvenue sur Happy Work Express.

Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.

Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :

Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.

Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

👉 Pour aller plus loin

Résumé — Comment apaiser votre dimanche soir

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!

En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!

Et si le lundi commençait par la confiance ?

Le lundi matin met souvent votre confiance à l’épreuve avant même que la semaine ait commencé.

Pourquoi doutons-nous de nous avant la première réunion, avant le premier mail ?

Et si le problème n’était pas le lundi… mais la façon dont nous nous parlons au réveil ?

Un épisode Feel Good pour commencer la semaine avec plus de confiance, sans pression héroïque, simplement en avançant avec ce que vous êtes, ici et maintenant.

Replay — Amitié au travail

Tout ne mérite pas une réaction immédiate

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.

Replay — Bien-être et recherche d’emploi

Récemment, quelqu’un m’a fait la remarque que je parlais toujours de bien-être au travail, mais jamais de bien-être pour les personnes qui recherchent un emploi… et, après plus de 800 épisodes de mon podcast Happy Work, plus de 500 articles, 13 livres, j’ai réalisé que c’était totalement vrai.

Pour avoir été au chômage un certain nombre de fois dans ma carrière, je sais à quel point le bien-être, essentiellement psychologique, est fondamental dans ce genre de situation si on ne veut pas tomber dans une spirale infernale qui mène tout droit à la perte de confiance en soi, prolongeant par là même la situation dans laquelle on se trouve.

Ainsi, voici quelques conseils simples pour ne pas tomber dans ce travers :

1️⃣ Garder des horaires normaux

2️⃣ Planifier ses activités

3️⃣ Prendre soin de soi

Si jamais vous êtes actuellement en recherche d’emploi, gardez cette phrase de Sénèque à l'esprit : la vie, ce n'est pas d'attendre que l'orage passe, c'est d'apprendre à danser sous la pluie.

Combien de salariés déclarent avoir du mal à “déconnecter mentalement” après 20h

Bienvenue sur Happy Work Express.

Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.

Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :

Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.

Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

👉 Pour aller plus loin

Résumé — La semaine n’a pas besoin d’être parfaite

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!

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Comment apaiser votre dimanche soir

Le dimanche soir peut devenir une salle d’attente pour le lundi.

Cette petite tension diffuse. Ces pensées qui s’invitent sans prévenir. Un mail, une réunion, un dossier… et le travail s’installe doucement dans votre salon.

Dans cet épisode, je vous propose des rituels simples pour que le dimanche reste un dimanche. Pas pour fuir le travail. Pas pour performer la déconnexion. Mais pour créer des frontières claires, apaiser la rumination et retrouver un espace à vous.

Parce que le lundi arrivera de toute façon.

Mais votre dimanche peut encore vous appartenir.

Replay — Comment VOUS pouvez changer les choses

Souvent, nous avons le sentiment de ne pas pouvoir agir sur les choses, de devoir subir les décisions de tel ou tel, ou juste de devoir accepter les évènements. Et si il n'en était rien ? Si vous pouviez, à votre niveau, vraiment changer les choses ?

Je vous assure, c'est possible et je vous le prouve dans cet épisode en vous racontant une légende que je trouve très jolie qui se déroule dans une jungle.... oui oui... suspens !

Vous pouvez arrêter d’expliquer pourquoi vous êtes fatigué

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.

Replay — Comment remotiver un salarié qui ne l'est plus ?

Combien de salariés estiment que leur travail manque de visibilité auprès de leur hiérarchie

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Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.

Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :

Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.

Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

👉 Pour aller plus loin

Résumé — Le meilleur expert… devenu le pire manager

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!

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La semaine n’a pas besoin d’être parfaite

Et si le problème du dimanche soir n’était pas la semaine… mais l’idée que vous vous en faites ?

Il y a parfois cette tension diffuse avant le lundi. Cette petite exigence intérieure qui voudrait que tout soit fluide, maîtrisé, sans accroc. Et si une semaine réussie n’était pas une semaine parfaite, mais une semaine cohérente ?

Dans cet épisode, nous prenons du recul sur cette pression silencieuse que nous nous imposons. Parce qu’une semaine professionnelle est faite de hauts et de bas. D’élan et de ralentissement. D’imprévus et d’adaptation.

Peut-être que réussir votre semaine, ce n’est pas tout cocher… mais rester aligné avec votre énergie réelle.

Un épisode pour aborder le lundi avec un peu plus de douceur.

Replay — Osons être imparfait.e !

Intuitivement, nous le savons : personne, absolument personne n’est parfait, aucun être humain. En fait, « osez être parfait », traduit en « langage Chatelain-Berry », cela signifie tout simplement « osez être humain ».

Dit comme cela, forcément, cela semble plus simple ; Et bien oui, que nous le voulions ou pas, nous sommes humains et mis à part quelques projets d’Elon Musk prévoyant des implants dans le cerveau pour augmenter nos capacités, il faut bien faire avec ce que nous avons.

Mais ne vous y trompez pas, cela n’a rien de défaitiste car au-delà du fait que nos imperfections sont une réalité contre laquelle nous ne pouvons pas grand-chose, ce sont ces dernières qui nous font avancer, qui nous font créer, qui nous font aller là où nous n’aurions jamais imaginé aller.

Vous n’avez pas à mériter votre pause

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.

Replay — Comment gérer un manager qui vous énerve ?

Dans notre carrière, nous avons toutes et tous eu un manager qui nous énervait un peu, beaucoup... ou énormément. Il y a celui qui ne dit jamais bonjour, celui qui est trop speed, qui ne donne jamais de feedback, qui est agressif, qui décide tout tout seul ou qui au contraire ne prend jamais de décision. Je ne parle pas de pervers narcissique ici, non, juste de la toxicité du quotidien...

Pas toujours simple à vivre quotidiennement et il n'est pas toujours simple de faire évoluer la situation. Dans cet épisode, je vous propose de suivre 4 étapes très simples pour y arriver :

1️⃣ Ne jamais vous énerver contre la situation, cela ne fait qu'empirer les choses.

2️⃣ Comprendre pourquoi il vous énerve et surtout POURQUOI il a ce comportement

3️⃣ Faire un tête à tête avec votre manager : c’est un être humain comme les autres, il/elle vous écoutera

4️⃣ Lui expliquer ce qu’il aurait à gagner en changeant et surtout, en quoi l'équipe toute entière y gagnerait.

Combien de salariés se sentent régulièrement coupable de ne “pas en faire assez”

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Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :

Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.

Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

👉 Pour aller plus loin

Résumé — Manager toutes les générations, ce n’est pas une question d’âge

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!

En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!

Le meilleur expert… devenu le pire manager

Le meilleur expert de l’équipe devient manager… et tout se dérègle.

Pourquoi l’excellence technique ne prépare-t-elle pas automatiquement au leadership ?

Dans cet épisode, nous explorons l’erreur fréquente des entreprises qui confondent performance individuelle et capacité à faire grandir les autres. Manager est un métier à part entière. Et cela s’apprend.

Replay — Faut-il vraiment que vous sortiez de votre zone de confort ?

Je vais être franc, cet épisode est un coup de gueule ; un coup de gueule contre un concept qui me gêne depuis des années : celui de sortir de votre zone de confort.

Alors, la théorie est « sympathique », certes. Selon les tenants de cette théorie, sortir de sa zone de confort, c’est cela qui vous permet de découvrir de nouveaux territoires, de vous développer personnellement, professionnellement, de trouver votre… « vrai vous ». Et quand vous lisez des articles sur le sujet, ils sont souvent intéressants, très construits et souvent concrets.

Ils oublient seulement une chose essentielle : pour pouvoir sortir de sa zone de confort, encore faut-il en avoir une, et/ou avoir conscience d’en avoir une.

Trop souvent, les théories du développement personnel partent du postulat que l’être humain est unique, construit de la même manière et que, surtout, la même recette appliquée à chaque personne fonctionnera exactement de la même manière.

En fait, la théorie de la sortie de la zone de confort comme solution à tous nos problèmes existentiels me fait penser à ces marronniers de printemps qui nous expliquent comment perdre nos kilos superflus en un claquement de doigts avant la saison des maillots de bain. Et bien non, ce n’est pas aussi simple. Et au même titre qu’en termes de diététique, nous avons toutes et tous un métabolisme qui nous est propre, en termes de développement personnel et professionnel, il est fondamental d’apprendre à se connaître avant de se lancer dans des grands programmes de changement.

Et pour se faire, il me semble primordial de vous poser quelques questions simples.

Votre calme est plus puissant que votre rapidité

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Replay —La fatigue des RH

Combien salariés disent masquer leurs émotions au travail

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