Endless Growth

14 leçons que m'a appris 2023

2024 a déjà bien commencé et je pense que c'est le moment de se remémorer les leçons apprises en 2023, une année qui n'a pas été simple mais qui n'a pas manqué de nous apprendre pleins de choses. J'espère que l'année a bien commencé pour vous et qu'elle verra naître vos projets les plus ambitieux. N'hésitez pas à noter ce podcast 5 étoiles pour me soutenir et à venir discuter sur le compte instagram: endlessgrowth.podcast https://www.instagram.com/endlessgrowth.podcast/

6 conseils pour se fixer des objectifs et les atteindre

C'est la rentrée! Et qui dit rentrée dit : nouveaux objectifs. Avoir des objectifs et savoir comment les atteindre c'est deux choses différentes. C'est pourquoi pour repartir sur de bonnes bases en cette nouvelle saison, je vous partage 6 conseils pour savoir se fixer des objectifs et les atteindre. Je vous souhaite une rentrée productive et pleines de belles réussites. N'hésitez pas à venir sur instagram: @endlessgrowth.podcast

Comment reprendre le contrôle de son bonheur

Ça y est!! La saison 2 du podcast s'achève!! Pour ce dernier épisode, je vous partage 3 choses essentielles que ces 2 dernières années m'ont apprises sur le bonheur et sur comment reprendre le contrôle de notre bonheur. J'espère que l'épisode vous plaira. N'hésitez pas à m'écrire sur instagram: @she.can_fly Profitez bien de vos vacances et rendez-vous en Septembre!!

Pourquoi tu te déteste et comment apprendre à t'aimer

L'amour de soi est un sujet qui nous touche tous et un sujet avec lequel beaucoup ont du mal. Dans cet épisode, je te partage quelques raisons qui font que tu ne t'aime pas et qui t'empêchent d'avoir une bonne estime de toi-même, puis je te partage quelques moyens et actions qui vont t'aider à mieux t'apprécier et à cultiver ton amour pour toi-même. Partage et abonne toi si tu aimes le podcast, ça me soutient énormément :)

3 façons simples de gérer son anxiété au quotidien

Ce sentiment de gêne, de stress face à une situation, une personne ou des pensées qui nous rendent nerveux, on la connaît tous. L'anxiété fait partie de nos vies et pourtant, on a encore du mal à la comprendre et encore plus à la calmer. Dans cet épisode, je vous partage 3 conseils que j'applique au quotidien et qui m'aident à mieux faire face aux situations d'anxiété. N'hésitez pas à partager cet épisode à vos proches et à me faire part de vos retours sur l'instagram de mon podcast: @endlessgrowth.podcast

Rendez-vous dans deux semaines pour un nouvel épisode.

D'orpheline à icône: L'incroyable histoire de coco chanel

Qui ne connaît pas la marque Chanel? Porter du Chanel est aujourd'hui perçu comme un prestige mais si cette marque est ce qu'elle est aujourd'hui, c'est grâce à sa créatrice , Coco Chanel qui a su braver les codes de la mode et du stylisme de son époque et briser le plafond de verre dans une industrie encore à l'époque largement dominée par les hommes. Qui est cette femme incroyable et comment pouvons-nous nous inspirer de son parcours? Ce sera le sujet de cet épisode.

Pourquoi tu procrastines et 5 conseils pour arrêter de le faire

Ah la procrastination! C'est tellement plus confortable de rester allongé dans son lit que de sortir pour chasser nos objectifs. Aussi bizarre que cela puisse paraître, on passe souvent plus de temps à se demander pourquoi on procrastines que de réellement faire ce qu'on est censé faire. Si c'est aussi ton cas, dans cet épisode je te partage les raisons qui pourrait de pousser à procrastiner et comment réussir à vaincre ta légendaire flemme. N'hésite pas me faire des retours et à partager si tu as trouvé cet épisode utile. À très vite!

Les réseaux sociaux et ta santé mentale

Les réseaux sociaux peuvent avoir et ont un impact non négligeable sur notre santé mentale. Le problème est qu'on ne s'en rend pas vraiment compte et il nous ait de plus en plus difficile de nous en passer. Dans ce épisode j'aborde 5 impacts négatifs qu'ont les réseaux sociaux sur ta santé mentale et 5 façons de t'en protéger.

10 leçons que 2022 m'a apprises

Bonne année 2023. Je sais c'est un peu tard pour vous le souhaiter mais je tenais quand même à le faire. Pour le premier podcast de cette année, je vous propose de revenir sur 10 leçons de vie que 2022 m'a apprise. N'hésitez pas à m'écrire pour en discuter et à me partager aussi vos leçons apprises.

J'espère que vous aimerai l'épisode.

Beaucoup d'amour!

5 habitudes pour améliorer son mode de vie

Les grandes transformations se produisent à la suite de petites actions quotidiennes. Dans cet épisode je vous présente 5 habitudes qui m'ont aider et vous aideront aussi sûrement à améliorer votre mode de vie et à devenir une meilleure version de vous-même.

École vs Éducation: Le problème de l'école

L'école aujourd'hui répond elle réellement aux besoins de notre société et nous prépare-t-elle à l'avenir comme elle le prétend. Dans cet épisode je relève 5 problèmes majeurs du système scolaire actuel qu'il est temps de changer.

La raison de ton coup de mou: la dépression saisonnière

C'est l'automne, l'hiver approche et tu te sens moins motivé, plus fatigué, un peu plus triste peut-être sans trop savoir pourquoi? La dépression saisonnière touche en moyenne une personne sur dix et pourtant très peu de personnes sont informés à ce sujet. Dans cet épisode, je t'explique ce qu'est la dépression saisonnière, sa cause et comment améliorer et prendre soin de ta santé mentale durant cette période automne/hiver.

5 conseils pour mieux dormir

L'insomnie est un problème qui touche de plus en plus de monde et il y a plusieurs raisons à cela. Quoi qu'il en soit, le sommeil est un élément important à notre santé tant physique que mentale et à notre productivité. Dans cet épisode, je te présente 5 conseils simples pour vaincre l'insomnie et améliorer ta qualité de sommeil.

3 façons simple d'être heureux

Es-tu heureux aujourd'hui? De quoi penses-tu avoir besoin pour être plus heureux? Et si je te disais que tout le bonheur que tu aimerais avoir et que tu attends tu pourrais l'avoir aujourd'hui et maintenant? Etre heureux est bien plus simple qu'on ne le croit et il ne tient qu'à toi de prendre ton bonheur en charge. Découvre dans ce podcast 3 façons simples de créer ton bonheur au quotidien.

6 astuces pour mieux gérer son temps au quotidien

Tu as souvent l'impression que 24 heures dans une journée ce n'est pas suffisant? Tu aimerais trouver un moyen d'avoir le temps d'accomplir toutes tes tâches en une journée tout ayant le temps de prendre soin de toi et de profiter de l'instant présent? Dans ce podcast je te présente 6 astuces qui m'aident au quotidien et qui te permettront toi aussi de gérer ton temps plus efficacement.

Apprendre à s'aimer vraiment

Pourquoi il nous est souvent plus facile de donner de l'amour aux autres que de s'en donner à soi-même? Qu'est-ce qui nous empêche de nous aimer et de nous accepter entièrement et comment apprendre à s'aimer et à avoir plus confiance en nous? C'est ce dont nous parlons dans ce podcast alors si tu cherches aussi la réponse à ces questions, il est fait pour toi.

Olympe de Gouges, la première féministe de l'histoire

Pour débuter cette nouvelle saison de mon format inspiring people, format dans lequel je vous raconte l'histoire de personnes inspirantes qui ont marquées leur époque, voici l'histoire d'Olympe de Gouges, celle qui est considérée comme la première féministe de l'histoire et qui n'a reculé devant rien pour se faire entendre et défendre ses idées.

6 habitudes pour prendre soin de son mental

Bienvenu dans ce nouvel épisode! Dans celui-ci je vous partage 6 habitudes à mettre en place qui vous aideront à prendre soin de votre mental au quotidien et ne pas atteindre qu'il soit trop tard pour prendre soin de vous.

6 conseils pour être plus productif (sans s'épuiser)

C'est la rentrée! Et quoi de mieux pour commencer cette saison 2 que de parler de productivité? Dans cet épisode je vous partage 6 conseils qui vous permettront d'être plus productifs sans pour autant vous tuer à la tâche.

Accueillir et surmonter sa tristesse

Vous avez demandé un épisode sur la dépression et dans cet épisode plutôt que d'écrire un texte et de vous donner des informations que vous pouvez trouver partout sur la dépression, j'ai choisi de vous partager mon expérience et ce que j'ai retenu des deux périodes les plus sombres de ma vie. C'est un podcast à coeur ouvert, en espérant que ça permette de libérer la parole à ce sujet et que ça aide ceux qui en ont besoin.

Comment créer de nouvelles habitudes

Chaque année c'est un peu la même histoire, on prend de bonnes résolutions et on ne les tient que quelques mois avant d'abandonner. Et si changer était vraiment possible? Dans ce podcast je vous partage des astuces qui vous permettront de vous créer de nouvelles habitudes et qui m'ont aidées à mettre en place une nouvelle routine matinale.

Jim Kwik: Devenir son propre super-héros

Dans ce deuxième épisode du format inspiring people, je vous raconte l'histoire étonnante de Jim Kwik, celui qui est passé du "garçon au cerveau cassé" au coach cérébral numéro 1 au monde, nous prouvant que ce qui semble être une faiblesse au départ peut s'avérer être une force et une occasion d'aider les autres.

Burn out et productivité: faire une pause dans un monde qui va vite

On a tous appris qu'il fallait travailler dur pour réussir, et on perpétue une culture de productivité toxique qui nous oblige à travailler toujours plus et qui rend le repos culpabilisant. Comment éviter le burn out qui guette nombre d'entre nous et comment trouver le repos dans un monde qui va vite? Ce sera le sujet de ce podcast sur le burn out et la productivité.

Pourquoi tu te trouve moche

Aujourd'hui, la beauté est presque devenu une obsession chez les jeunes. On use de plus en plus de moyens pour ressembler à notre idéal en terme de beauté et pourtant la majorité des personnes ne se sentent pas bien dans leur peau. Dans cet épisode on parlera des raisons de ce manque d'estime de soi, de ce qu'est réellement la beauté et de comment être plus attirant.

Être heureux pour de bon

Tout le monde cherche à être heureux. Et malgré tous les efforts, le bonheur semble encore pour beaucoup inatteignable. Dans cet épisode, nous parlerons des obstacles au bonheur dans notre société et partager quelques pistes pour rendre le bonheur plus simple et être heureux pour de bon.

Jessica Cox, quand l'impossible n'existe plus

Bienvenue dans ce nouveau format "Inspiring people" où nous retraçons le parcours de personnes inspirantes. Dans ce premier numéro, nous parlerons de l'étonnante histoire de Jessica Cox et de comment elle a pu démontrer, par son courage et sa détermination, que rien n'est mpossible.

La philosophie de l'autodiscipline selon Marc Aurèle

Si tu as es objectifs mais que tu te surprend à procrastiner plutôt que de travailler, ce podcast est fait pour toi. Dans cet épisode, je t'apprend les conseils d'un philosophe et empereur Romain pour bâtir ton autodiscipline et te rapprocher de tes objectifs.

Tous anxieux

L'anxiété est un sujet qui nous concerne tous. Et pourtant la connais-t-on vraiment? Qu'est-ce que l'anxiété, pourquoi de plus en plus de personnes sont anxieuses et surtout comment la gérer au quotidien? Dans ce podcast nous expliquerons ce qu'est l'anxiété, en quoi elle nous est utile, nous en expliquerons les causes et surtout comment l'empêcher de dicter nos vies.