Course Epique

#135. Audrey Tanguy "Courir main dans la main pendant 12 heures sur les sentiers de Madère" - le MIUT

J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode de Course Epique, Audrey Tanguy.

Originaire de l’Ain, Audrey a grandi au sein d'une famille où le sport occupait une place prépondérante. 

Elle s'adonne au patinage artistique jusqu'à ses 13 ans avant de se tourner vers le tennis, qu'elle pratique assidûment pendant huit ans. En parallèle, elle court régulièrement avec sa mère, dans une approche loisirs. 

C'est à 24 ans qu'Audrey, encouragée par son beau-père, découvre le trail en compétition et remporte immédiatement sa première course. 

Découvrant une affinité pour les épreuves d'endurance, elle se lance ensuite dans l'ultra-trail, et y signe des performances remarquables en remportant notamment l’Echappée Belle en 2017, la TDS en 2018 et 2019, ou encore en finissant à la 2eme place de la Diagonale des Fous en 2018.

Audrey a également été sacrée championne du monde de trail par équipe en juin dernier.

Elle revient avec nous dans cet épisode sur son MIUT 2019, une course qui lui tient particulièrement à coeur et qu’elle a longuement partagée avec Katie Schide. Une course dont elle garde un souvenir ému.

Elle y évoque également son parcours de vie, les courses qui ont globalement marqué sa carrière, son rapport au stress, un sujet majeur pour Audrey. Elle tire également le bilan de son année 2023 et nous livre une grande annonce pour sa saison 2024.

J’ai passé un moment génial avec Audrey, si généreuse, spontanée et enthousiaste, c’est à chaque fois un immense plaisir de croiser sa route. Mais je ne vous en dis pas plus, Audrey va vous raconter tout ça bien mieux que moi.

Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Epique “Partenaires Particulières”.

***

Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/

Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube

Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

[EXTRAIT] Audrey Tanguy "Courir main dans la main pendant 12 heures sur les sentiers de Madère" - le MIUT

J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode de Course Epique, Audrey Tanguy.

Originaire de l’Ain, Audrey a grandi au sein d'une famille où le sport occupait une place prépondérante. 

C'est à 24 ans qu'Audrey, encouragée par son beau-père, découvre le trail en compétition et remporte immédiatement sa première course. 

Découvrant une affinité pour les épreuves d'endurance, elle se lance ensuite dans l'ultra-trail, et y signe des performances remarquables en remportant notamment l’Echappée Belle en 2017, la TDS en 2018 et 2019, ou encore en finissant à la 2eme place de la Diagonale des Fous en 2018.

Audrey a également été sacrée championne du monde de trail par équipe en juin dernier.

Elle revient avec nous dans cet épisode sur son MIUT 2019, une course qui lui tient particulièrement à coeur et qu’elle a longuement partagée avec Katie Schide. Une course dont elle garde un souvenir ému.

Elle y évoque également son parcours de vie, les courses qui ont globalement marqué sa carrière, son rapport au stress, un sujet majeur pour Audrey. Elle tire également le bilan de son année 2023 et nous livre une grande annonce pour sa saison 2024.

J’ai passé un moment génial avec Audrey, si généreuse, spontanée et enthousiaste, c’est à chaque fois un immense plaisir de croiser sa route.

Découvrez dès à présent ce 1er extrait en attendant la sortie de l'épisode intégral dès mercredi.

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[PASTILLE] Arthur Joyeux-Bouillon "Bilan 2023 et projections 2024"

Des nouvelles d'Arthur Joyeux-Bouillon.

J’avais eu l’immense plaisir d’échanger avec Arthur en mars 2023 dans l’épisode de Course Epique #109, un épisode consacré à son Echappée Belle 2020, l’une des rares courses du calendrier qui avait survécu cette année-là aux annulations en raison du Covid.

Une course qui s’était inscrite dans un moment délicat de son parcours sportif d’alors, marqué par deux désillusions quelques mois auparavant sur la TDS et la Diagonale des Fous.  

Cela faisait un long moment que j’avais envie d’échanger avec Arthur pour, à la fois, prendre et vous donner de ses nouvelles.

Je vous propose donc de revenir aujourd’hui avec lui sur son année 2023, une année faste et accomplie pour lui, avec des performances remarquées à la Transgrancanaria, à Istria by UTMB, à l'UTMB Mont-Blanc... entre autres.

Arthur nous parle également de ses projets et objectifs pour cette nouvelle année avec une participation à la Pierra Menta, Snowdonia by UTMB, la Maxi-Race... et bien sûr l'UTMB.

Un moment extrêmement riche et plaisant comme à chaque fois avec Arthur. Bonne écoute !

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#134 Simon Dugué "La Hardock d'Aurélien Dunand-Pallaz et la Diagonale des Fous de François D'Haene, vues de l'intérieur"

Insatiable explorateur de sa terre de coeur, le Beaufortain, mais aussi du monde, Simon Dugué capture avec vérité l'essence brute du trail à travers son objectif de photographe et de vidéaste.

Dans la 2ème partie de cet épisode enregistré chez lui à Beaufort, Simon nous emmène à ses côtés dans son rôle d'observateur privilégié de l'ultra-trail dans 2 courses épiques qu’il a été amené à suivre de très près en 2023 : la Hardrock d’Aurélien Dunand-Pallaz et la Diagonale des Fous de François d’Haene. 

Au plus près de 2 légendes de l'ultra-trail... à l'assaut de 2 courses de légende.

Bonne écoute !

Photo : Simon Dugué

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[EXTRAIT] Simon Dugué "La Hardock d'Aurélien Dunand-Pallaz et la Diagonale des Fous de François D'Haene, vues de l'intérieur"

Insatiable explorateur de sa terre de coeur, le Beaufortain, mais aussi du monde, Simon Dugué capture avec vérité l'essence brute du trail à travers son objectif de photographe et de vidéaste.

Dans la 2ème partie de cet épisode enregistré chez lui à Beaufort, Simon nous emmène à ses côtés dans son rôle d'observateur privilégié de l'ultra-trail dans 2 courses épiques qu’il a été amené à suivre de très près en 2023 : la Hardrock d’Aurélien Dunand-Pallaz et la Diagonale des Fous de François d’Haene. 

Au plus près de 2 légendes de l'ultra-trail... à l'assaut de 2 courses de légende.

Découvrez dès à présent ce captivant 1er extrait en attendant la sortie de l'épisode intégral de cette 2ème partie mercredi.

Photo : Simon Dugué

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#133 Simon Dugué "Questionner, sans jamais renoncer, à sa quête de l'ultra" - La TDS

Insatiable explorateur de sa terre de coeur, le Beaufortain, mais aussi du monde, Simon Dugué capture avec vérité l'essence brute du trail à travers son objectif de photographe et de vidéaste.

Il va nous donner à entendre, lors de cet échange enregistré chez lui à Beaufort, la dualité de son profil : celui de coureur et créateur. 

Côté face, Simon va nous faire revivre sa TDS 2022 lors de la semaine UTMB Mont-Blanc, un ultra-trail qui a profondément marqué son parcours de coureur… et au-delà de ça d’homme. Un ultra qui s’est soldé par un abandon… et une profonde remise en question.

Côté pile, il va nous emmener à ses côtés dans son rôle d'observateur privilégié du trail dans 2 courses épiques qu’il a été amené à suivre de très près en 2023 : la Hardrock d’Aurélien Dunand-Pallaz et la Diagonale des Fous de François d’Haene. 

Une rencontre majeure avec Simon. Un double épisode d’une densité rare.

Bienvenue dans la 1ère partie de cet épisode consacré à la TDS de Simon Dugué : "Profondeur de champion".

Photo : Simon Dugué

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[EXTRAIT] Simon Dugué "Questionner, sans jamais renoncer, à sa quête de l'ultra" - La TDS

Insatiable explorateur de sa terre de coeur, le Beaufortain, mais aussi du monde, Simon Dugué capture avec vérité l'essence brute du trail à travers son objectif de photographe et de vidéaste.

Il va nous donner à entendre, lors de cet échange enregistré chez lui à Beaufort, la dualité de son profil : celui de coureur et créateur. 

Côté face, Simon va nous faire revivre sa TDS 2022, une course qui a profondément marqué son parcours de coureur… et au-delà de ça d’homme. Un ultra qui s’est soldé par un abandon… et une profonde remise en question.

Côté pile, il va nous emmener à ses côtés dans son rôle d'observateur privilégié du trail dans 2 courses épiques qu’il a été amené à suivre de très près en 2023 : la Hardrock d’Aurélien Dunand-Pallaz et la Diagonale des Fous de François d’Haene. 

Une rencontre majeure avec Simon. Un double épisode d’une densité rare.

Découvrez dès à présent ce captivant 1er extrait en attendant la sortie de l'épisode intégral de cette 1ère partie mercredi.

Photo : Simon Dugué

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#132 Nicolas Ronget "Malvoyant et finisher d'un trail nocturne de 78 km" - La SaintéLyon

Découvrez aujourd'hui l'épisode de Course Epique consacré à Nicolas Ronget, un kinésithérapeute lyonnais dont le parcours est aussi inspirant que singulier. 

Malvoyant dès sa naissance en raison d'une malformation du nerf optique, Nicolas n'a pas laissé ce handicap limiter sa passion pour la course à pied. 

Il a commencé le trail il y a moins de deux ans et a déjà accompli d'impressionnantes courses, dont la SaintéLyon, un trail nocturne de 78 km, avec l'aide de son guide, Mathieu Augier. Il rêve même d'ultra-trail à l'avenir.

Anciennement en surpoids, Nicolas a également perdu 40 kilos grâce au trail, ce qui a radicalement transformé sa vie. 

Fervent défenseur de l'inclusion des sportifs handicapés dans les courses de trail, et véritable force de la nature, sa détermination et sa résilience sont une formidable source d'inspiration. 

Je suis ravi de partager avec vous aujourd’hui son histoire, sa vision du sport et les défis qu'il a relevés, notamment sur “la” doyenne des courses d'ultra, qu'est la SaintéLyon.

Mais je ne vous en dis pas plus, Nicolas va vous raconter tout ça bien mieux que moi.

Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Epique “L’appel de la lumière”.

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[EXTRAIT] Nicolas Ronget "Malvoyant et finisher d'un trail nocturne de 78 km" - La SaintéLyon

Découvrez aujourd'hui l'extrait de l'épisode de Course Epique consacré à Nicolas Ronget, un kinésithérapeute lyonnais dont le parcours est aussi inspirant que singulier. 

Malvoyant dès sa naissance en raison d'une malformation du nerf optique, Nicolas n'a pas laissé ce handicap limiter sa passion pour la course à pied. 

Il a commencé le trail il y a moins de deux ans et a déjà accompli d'impressionnantes courses, dont la SaintéLyon, un trail nocturne de 78 km, avec l'aide de son guide, Mathieu Augier. Il rêve même d'ultra-trail à l'avenir.

Anciennement en surpoids, Nicolas a également perdu 40 kilos grâce au trail, ce qui a radicalement transformé sa vie. 

Fervent défenseur de l'inclusion des sportifs handicapés dans les courses de trail, et véritable force de la nature, sa détermination et sa résilience sont une formidable source d'inspiration. 

Je suis ravi de partager avec vous aujourd’hui son histoire, sa vision du sport et les défis qu'il a relevés, notamment sur “la” doyenne des courses d'ultra, qu'est la SaintéLyon.

Découvrez dès à présent ce 1er extrait en attendant la sortie de l'épisode intégral mercredi.

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[L'INTÉGRALE - 3 HEURES] Casquette Verte "TSP Atacama Vidéo club" - Une aventure de 500km dans le désert le plus aride du monde

Vosu avez une sortie longue en vue ou un trajet de plusierus heures devant vous ?

Cette intégrale de 3 heures consacrée au TSP Atacama d'Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte, est faite pour vous.

Cette course s’étire sur environ 500km à travers le désert d'Atacama, au Chili, réputé pour être le désert le plus aride du monde. Ce défi se distingue par l'absence de règles strictes et l'autonomie des coureurs dans le choix de leur itinéraire.

Vous allez rapidement le constater mais cet épisode est original à plusieurs titres.

C’est tout d’abord une grande première dans les podcast sports ! Avec un dispositif technologique aujourd’hui totalement inédit : cet épisode est enregistré au format binaural, une méthode de captation du son adaptée à la morphologie de la tête humaine. Cette technique d’enregistrement garantit une restitution en trois dimensions totalement naturelle et une spatialisation incroyable avec un casque ou des écouteurs. 

Le but du jeu : que vous ayez l’impression d’être au plus près d’Alexandre et moi !

De l’originalité, ce podcast va aussi en faire preuve avec son thème. A projet atypique et coureur hautement singulier, il n’aurait pas été possible de traiter cette course, ô combien épique, de façon traditionnelle.

Vous allez donc partager avec nous un plateau TV en mode vidéo club. Plutôt que de vous faire vivre de façon chronologique cette aventure hors normes, nous allons l’évoquer par grands thèmes successifs. Chacun de ces thèmes sera mis en perspective avec un film auquel il nous a fait penser.

J'ai demandé à Alex de piocher successivement 10 noms de films pour lancer à chaque fois les débats et nous donner à explorer un thème fondateur de son aventure. 

Vous allez retrouver ainsi dans cet épisode les films Projet X, Mad Max Fury Road, Snowpiercer, Un jour sans fin, Boulevard de la Mort, Speed, Problemos, Le petit monde de Don Camillo, Very Bad Trip et enfin Intouchables.

Alléchant programme, non ? Vous êtes prêts à passer 3 heures en notre compagnie ?

Moteur, action.

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[PASTILLE] Clap de fin sur 28 années chez Salomon, avec Jean-Michel Faure-Vincent

Une nouvelle ère. Il l’a annoncé en décembre dernier : après 28 ans passés chez Salomon, dont 20 sur la partie running, Jean-Michel Faure-Vincent, alors team manager trail running, quittait Salomon.

Il a officialisé en début de semaine son arrivée chez New Balance.

Jean-Michel revient largement avec nous dans notre prochain format « Pastille » sur ces 28 années. Ses meilleurs souvenirs avec les athlètes du team et notamment François D'Haene, Kilian Jornet, Thomas Lorblanchet, MicheL Lanne, Thibaut Baronian, Julie Roux, Camille Bruyas... Il nous parle aussi de ses aspirations pour son avenir sous ses nouvelles couleurs.

Ne passez pas à côté de ce temps d’échange avec Jean-Michel qui a tant à partager, fort de son immense expérience au plus haut niveau.

Et qui le fait toujours avec cœur et générosité. Découvrez dès à présent ce 1er extrait en attendant la sortie de l'épisode intégral mercredi.

Bonne écoute !

Photo : Leny Laurenti

***

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[PASTILLE | EXTRAIT] Clap de fin sur 28 années chez Salomon, avec Jean-Michel Faure-Vincent

Une nouvelle ère. 

Il l’a annoncé en décembre dernier : après 28 ans passés chez Salomon, dont 20 sur la partie running, Jean-Michel Faure-Vincent, alors team manager trail running, quittait Salomon.

Il a officialisé en début de semaine son arrivée chez New Balance.

Jean-Michel revient largement avec nous dans notre prochain format « Pastille » sur ces 28 années. Ses meilleurs souvenirs avec les athlètes du team et notamment François D'Haene, Kilian Jornet, Thomas Lorblanchet, MicheL Lanne, Julie Roux, Camille Bruyas... Il nous parle aussi de ses aspirations pour son avenir sous ses nouvelles couleurs.

Ne passez pas à côté de ce temps d’échange avec Jean-Michel qui a tant à partager, fort de son immense expérience au plus haut niveau.

Et qui le fait toujours avec cœur et générosité. Bonne écoute !

Photo : Leny Laurenti

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[HORS SÉRIE | PARTIE 2] Casquette Verte "TSP Atacama Vidéo club" - Une aventure de 500km dans le désert le plus aride du monde

Bienvenue dans la 2ème partie de cet épisode exceptionnel de Course Epique "TSP Atacama Vidéo Club" avec Casquette Verte, alias Alexandre Boucheix. Exceptionnel, cet épisode l'est à plusieurs titres.

Nous allons y parler du TSP, The Speed Project Atacama. Cette course s’étire sur environ 500km à travers le désert d'Atacama, au Chili, réputé pour être le désert le plus aride du monde. Ce défi se distingue par l'absence de règles strictes et l'autonomie des coureurs dans le choix de leur itinéraire. Le principe est élémentaire : partir d’un point A (Iquique), et rejoindre aussi vite que possible un point B (San Pedro de Atacama).

Vous allez rapidement le constater mais cet épisode est original à plusieurs titres.

C’est tout d’abord une grande première dans les podcast sports ! Avec un dispositif technologique aujourd’hui totalement inédit : cet épisode est enregistré au format binaural, une méthode de captation du son adaptée à la morphologie de la tête humaine. Cette technique d’enregistrement garantit une restitution en trois dimensions totalement naturelle et une spatialisation incroyable avec un casque ou des écouteurs. 

Le but du jeu : que vous ayez l’impression d’être au plus près d’Alexandre et moi !

De l’originalité, ce podcast va aussi en faire preuve avec son thème. A projet atypique et coureur hautement singulier, il n’aurait pas été possible de traiter cette course, ô combien épique, de façon traditionnelle.

Vous allez donc partager avec nous un plateau TV en mode vidéo club. Plutôt que de vous faire vivre de façon chronologique cette aventure hors normes, nous allons l’évoquer par grands thèmes successifs. Chacun de ces thèmes sera mis en perspective avec un film auquel il nous a fait penser.

J'ai demandé à Alex de piocher successivement 10 noms de films pour lancer à chaque fois les débats et nous donner à explorer un thème fondateur de son aventure. Dans cette 2ème partie, nous parlons plus particulièrement de 5 films : Speed, Problemos, Le petit monde de Don Camillo, Very Bad Trip et Intouchables.

Alléchant programme, non ? Vous êtes prêts ?

Moteur, action.

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[HORS SÉRIE | EXTRAIT PARTIE 2] Casquette Verte "TSP Atacama Vidéo club" - Une aventure de 500km dans le désert le plus aride du monde

Bienvenue dans l'extrait de la 2ème partie de l'épisode exceptionnel de Course Epique "TSP Atacama Vidéo Club" avec Casquette Verte, alias Alexandre Boucheix. Exceptionnel, cet épisode l'est à plusieurs titres.

Nous allons y parler du TSP, The Speed Project Atacama. Cette course s’étire sur environ 500km à travers le désert d'Atacama, au Chili, réputé pour être le désert le plus aride du monde. Ce défi se distingue par l'absence de règles strictes et l'autonomie des coureurs dans le choix de leur itinéraire. Le principe est élémentaire : partir d’un point A (Iquique), et rejoindre aussi vite que possible un point B (San Pedro de Atacama).

Vous allez rapidement le constater mais cet épisode est original à plusieurs titres.

C’est tout d’abord une grande première dans les podcast sports ! Avec un dispositif technologique aujourd’hui totalement inédit : cet épisode est enregistré au format binaural, une méthode de captation du son adaptée à la morphologie de la tête humaine. Cette technique d’enregistrement garantit une restitution en trois dimensions totalement naturelle et une spatialisation incroyable avec un casque ou des écouteurs. 

Le but du jeu : que vous ayez l’impression d’être au plus près d’Alexandre et moi !

De l’originalité, ce podcast va aussi en faire preuve avec son thème. A projet atypique et coureur hautement singulier, il n’aurait pas été possible de traiter cette course, ô combien épique, de façon traditionnelle.

Vous allez donc partager avec nous un plateau TV en mode vidéo club. Plutôt que de vous faire vivre de façon chronologique cette aventure hors normes, nous allons l’évoquer par grands thèmes successifs. Chacun de ces thèmes sera mis en perspective avec un film auquel il nous a fait penser.

J'ai demandé à Alex de piocher successivement 10 noms de films pour lancer à chaque fois les débats et nous donner à explorer un thème fondateur de son aventure. 

Découvrez dès à présent ce 1er extrait en attendant la sortie de l'épisode intégral mercredi.

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Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

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[HORS SÉRIE | PARTIE 1] Casquette Verte "TSP Atacama Vidéo club" - Une aventure de 500km dans le désert le plus aride du monde

Bienvenue dans cet épisode exceptionnel de Course Epique "TSP Atacama Vidéo Club" avec Casquette Verte, alias Alexandre Boucheix. Exceptionnel, cet épisode l'est à plusieurs titres.

Nous allons y parler du TSP, The Speed Project Atacama. Cette course s’étire sur environ 500km à travers le désert d'Atacama, au Chili, réputé pour être le désert le plus aride du monde. Ce défi se distingue par l'absence de règles strictes et l'autonomie des coureurs dans le choix de leur itinéraire. Le principe est élémentaire : partir d’un point A (Iquique), et rejoindre aussi vite que possible un point B (San Pedro de Atacama).

Vous allez rapidement le constater mais cet épisode est original à plusieurs titres.

C’est tout d’abord une grande première dans les podcast sports ! Avec un dispositif technologique aujourd’hui totalement inédit : cet épisode est enregistré au format binaural, une méthode de captation du son adaptée à la morphologie de la tête humaine. Cette technique d’enregistrement garantit une restitution en trois dimensions totalement naturelle et une spatialisation incroyable avec un casque ou des écouteurs. 

Le but du jeu : que vous ayez l’impression d’être au plus près d’Alexandre et moi !

De l’originalité, ce podcast va aussi en faire preuve avec son thème. A projet atypique et coureur hautement singulier, il n’aurait pas été possible de traiter cette course, ô combien épique, de façon traditionnelle.

Vous allez donc partager avec nous un plateau TV en mode vidéo club. Plutôt que de vous faire vivre de façon chronologique cette aventure hors normes, nous allons l’évoquer par grands thèmes successifs. Chacun de ces thèmes sera mis en perspective avec un film auquel il nous a fait penser.

J'ai demandé à Alex de piocher successivement 10 noms de films pour lancer à chaque fois les débats et nous donner à explorer un thème fondateur de son aventure. Dans cette 1ère partie, nous parlons plus particulièrement de 5 films : Projet X, Mad Max Fury Road, Snowpiercer, Un jour sans fin, Boulevard de la Mort.

Alléchant programme, non ? Vous êtes prêts ?

Moteur, action.

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Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

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[HORS SÉRIE | EXTRAIT PARTIE 1] Casquette Verte "TSP Atacama Vidéo club" - Une aventure de 500km dans le désert le plus aride du monde

Bienvenue dans l'extrait de l'épisode exceptionnel de Course Epique "TSP Atacama Vidéo Club" avec Casquette Verte, alias Alexandre Boucheix. Exceptionnel, cet épisode l'est à plusieurs titres.

Nous allons y parler du TSP, The Speed Project Atacama. Cette course s’étire sur environ 500km à travers le désert d'Atacama, au Chili, réputé pour être le désert le plus aride du monde. Ce défi se distingue par l'absence de règles strictes et l'autonomie des coureurs dans le choix de leur itinéraire. Le principe est élémentaire : partir d’un point A (Iquique), et rejoindre aussi vite que possible un point B (San Pedro de Atacama).

Vous allez rapidement le constater mais cet épisode est original à plusieurs titres.

C’est tout d’abord une grande première dans les podcast sports ! Avec un dispositif technologique aujourd’hui totalement inédit : cet épisode est enregistré au format binaural, une méthode de captation du son adaptée à la morphologie de la tête humaine. Cette technique d’enregistrement garantit une restitution en trois dimensions totalement naturelle et une spatialisation incroyable avec un casque ou des écouteurs. 

Le but du jeu : que vous ayez l’impression d’être au plus près d’Alexandre et moi !

De l’originalité, ce podcast va aussi en faire preuve avec son thème. A projet atypique et coureur hautement singulier, il n’aurait pas été possible de traiter cette course, ô combien épique, de façon traditionnelle.

Vous allez donc partager avec nous un plateau TV en mode vidéo club. Plutôt que de vous faire vivre de façon chronologique cette aventure hors normes, nous allons l’évoquer par grands thèmes successifs. Chacun de ces thèmes sera mis en perspective avec un film auquel il nous a fait penser.

J'ai demandé à Alex de piocher successivement 10 noms de films pour lancer à chaque fois les débats et nous donner à explorer un thème fondateur de son aventure. 

Découvrez dès à présent ce 1er extrait en attendant la sortie de l'épisode intégral mercredi.

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#131 Hervé Mathoux "Du 10km au marathon, à la force du mental" - Le Marathon de New York

J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode épisode Hervé Mathoux, iconique journaliste sportif et présentateur du Canal Football Club depuis 15 ans.

Le 5  novembre dernier, entouré du team Orange Running, Hervé a pris le départ de son tout premier marathon, et pas n’importe lequel : le Marathon de New York.

Appliqué dans sa préparation mais contraint par un agenda complexe, Hervé  s’est présenté sur la ligne de départ de son 1er marathon avec une grande détermination, lui qui n’avait alors jamais couru plus de 10km en compétition jusqu’ici.

Son objectif est simple : aller au terme de ce Marathon de New York, qu’importe le chrono.

Hervé va faire preuve d’une volonté à toute épreuve pour se donner la chance d’aller au bout de son objectif.

Mais je ne vous en dis pas plus, Hervé va vous raconter tout ça bien mieux que moi.

Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Epique “Ligne de champion”.

Félicitations aux partenaires d'Hervé sur ce Marathon de New York qui sont tous allés chercher leurs médailles de finishers : Marine Lorphelin, Amandine Petit, Juan Arbelaez, Claude Dartois, Benjamin Fall, Eric Abidal, Alexis Hanquinquant, Matthias Dandois et Claude-Henri Duriez.

***

Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/

Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube

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[EXTRAIT] Hervé Mathoux "Du 10km au marathon, à la force du mental" - Le Marathon de New York

J’ai le plaisir de recevoir dans notre prochain épisode Hervé Mathoux, iconique journaliste sportif et présentateur du Canal Football Club depuis 15 ans.

Le 5  novembre dernier, entouré du team Orange Running, Hervé a pris le départ de son tout premier marathon, et pas n’importe lequel : le Marathon de New York.

Appliqué dans sa préparation mais contraint par un agenda complexe, Hervé  s’est présenté sur la ligne de départ de son 1er marathon avec une grande détermination, lui qui n’avait alors jamais couru plus de 10km en compétition jusqu’ici.

Son objectif est simple : aller au terme de ce Marathon de New York, qu’importe le chrono.

Hervé va faire preuve d’une volonté à toute épreuve pour se donner la chance d’aller au bout de son objectif.

Découvrez dès à présent ce 1er extrait en attendant la sortie de l'épisode intégral mercredi.

Félicitations aux partenaires d'Hervé sur ce Marathon de New York qui sont tous allés chercher leurs médailles de finishers : Marine Lorphelin, Amandine Petit, Juan Arbelaez, Claude Dartois, Benjamin Fall, Eric Abidal, Alexis Hanquinquant, Matthias Dandois et Claude-Henri Duriez.

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Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

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[POPOTE] "Les 3 tendances nutrition 2024" avec Baptiste Chassagne et Jocelyn Guillot

Finir l'année en toute gourmandise avec un nouvel épisode de Popote, peut-on rêver mieux ?

Au menu de cet épisode, les grandes tendances nutrition de 2024 que nous partageons avec vous grâce à notre boule de cristal à en faire pâlir de jalousie Nostradamus.

Nous allons donc y parler plus particulièrement, et pour des raisons beaucoup moins aléatoires que ce que je semble dire, de 3 grands thèmes : la popularisation de la norme de calcul en calories par heure, de l’agitation sur le sujet des protéines à l’effort et enfin de la place des compléments alimentaires dans une stratégie de nutrition.

Vous retrouverez évidemment dans l'épisode les habituelles rubriques de la “Question Pimentée” et du “Poto de la fin”.

Un programme copieux, mais qu'on espère digeste, avec l’idée de vous donner les meilleures clés de compréhension de ces notions.

Découvrez dès maintenant cet épisode de fin d'année, mijoté avec coeur.

Photo : Simon Dugué

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Popote, c’est un podcast gourmand, parfois même épicurien, qui allie la course à pied et la nutrition. Un comptoir audio qui a la convivialité du bistrot et la subtilité du café-philo. 

Notre recette ? Du cœur et de l’esprit. Le tout saupoudré de malice et de bienveillance. Au menu ? Des épisodes construits chacun autour d’une thématique précise, chacun garnis de conseils croquants, de questions piquantes, d’anecdotes croustillantes et d’histoires fondantes. 

En cuisine : Guillaume de Course Épique, l’hôte, tantôt chef étoilé méticuleux, tantôt aubergiste chaleureux ; Jocelyn Guillot, l’expert-nutritionniste, diététicien du team Sidas-Matryx et de l’équipe continentale Groupama-FDJ ; et Baptiste Chassagne l’aspirant ultra-traileur, récent Champion de France de trail long et Champion du monde de trail par équipe.

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Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

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[EXTRAIT | POPOTE] "Les 3 tendances nutrition 2024" avec Baptiste Chassagne et Jocelyn Guillot

Finir l'année en toute gourmandise avec un nouvel épisode de Popote, peut-on rêver mieux ?

Au menu de cet épisode, les grandes tendances nutrition de 2024 que nous partageons avec vous grâce à notre boule de cristal à en faire pâlir de jalousie Nostradamus.

Nous allons donc y parler plus particulièrement, et pour des raisons beaucoup moins aléatoires que ce que je semble dire, de 3 grands thèmes : la popularisation de la norme de calcul en calories par heure, de l’agitation sur le sujet des protéines à l’effort et enfin de la place des compléments alimentaires dans une stratégie de nutrition.

Vous retrouverez évidemment dans l'épisode les habituelles rubriques de la “Question Pimentée” et du “Poto de la fin”.

Un programme copieux, mais qu'on espère digeste, avec l’idée de vous donner les meilleures clés de compréhension de ces notions.

Découvrez dès maintenant un 1er extrait de ce 4ème épisode de Popote, mijoté avec coeur.

Photo : Hugo Servant

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Popote, c’est un podcast gourmand, parfois même épicurien, qui allie la course à pied et la nutrition. Un comptoir audio qui a la convivialité du bistrot et la subtilité du café-philo. 

Notre recette ? Du cœur et de l’esprit. Le tout saupoudré de malice et de bienveillance. Au menu ? Des épisodes construits chacun autour d’une thématique précise, chacun garnis de conseils croquants, de questions piquantes, d’anecdotes croustillantes et d’histoires fondantes. 

En cuisine : Guillaume de Course Épique, l’hôte, tantôt chef étoilé méticuleux, tantôt aubergiste chaleureux ; Jocelyn Guillot, l’expert-nutritionniste, diététicien du team Sidas-Matryx et de l’équipe continentale Groupama-FDJ ; et Baptiste Chassagne l’aspirant ultra-traileur, récent Champion de France de trail long et Champion du monde de trail par équipe.

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#130 Duncan Perillat "Courir à l'instinct et performer au plus haut niveau" - Le Marathon de Rennes

J’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Duncan Perillat.

Adepte de course à pied depuis son plus jeune âge, Duncan a entrepris une licence en sport études en France qui l’a ensuite mené jusqu’à une université californienne, entre ses 22 et 26 ans, grâce à l'obtention d’une bourse sportive.

A son retour en Europe en 2019, Duncan entreprend de s’investir avec ambition dans la course à pied à haut niveau. 

Il décide quelques temps après de s’inscrire à son 1er marathon, en octobre 2021 à Rennes. Une course pleine, qui va lui faire vivre un inattendu ascenseur émotionnel à l’arrivée, et dont il va nous parler plus particulièrement aujourd’hui.

Duncan évoque également dans cet épisode le développement de son intérêt pour le trail, où les premiers résultats n’ont pas tardé à se concrétiser, à l’occasion notamment de sa victoire sur le 126km du Trail du Saint-Jacques cette année.

Il revient également sur sa 1ère expérience sur format 100 miles, à l’occasion de l’UTMB 2023, sur lequel il a hélas rapidement été contraint à l’abandon.

Mais je ne vous en dis pas plus, Duncan va vous raconter tout ça bien mieux que moi.

Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Epique “Libéré... destitué”.

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[EXTRAIT] Duncan Perillat "Courir à l'instinct et performer au plus haut niveau" - Le Marathon de Rennes

J’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Duncan Perillat. Adepte de course à pied depuis son plus jeune âge, Duncan a entrepris une licence en sport études en France qui l’a ensuite mené jusqu’à une université californienne, entre ses 22 et 26 ans, grâce à l'obtention d’une bourse sportive.

A son retour en Europe en 2019, Duncan entreprend de s’investir avec ambition dans la course à pied à haut niveau. 

Il décide quelques temps après de s’inscrire à son 1er marathon, en octobre 2021 à Rennes. Une course pleine, qui va lui faire vivre un inattendu ascenseur émotionnel à l’arrivée, et dont il va nous parler plus particulièrement aujourd’hui.

Il revient également sur ses aspirations en trail, en ultra-trail et notamment sa récente participation à son premier format 100 miles, à l'occasion de l'UTMB Mont-Blanc.

Découvrez dès à présent ce 1er extrait en attendant la sortie de l'épisode intégral mercredi.

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[PASTILLE] Myriam Soumaré "Performer au plus haut niveau mondial grâce au plaisir"

Bienvenue dans “Pastille”, le format court de Course Épique, dans lequel j'ai le plaisir de recevoir aujourd'hui Myriam Soumaré.

Myriam Soumaré a marqué l'athlétisme français par ses performances remarquables et sa contribution aux succès de l'équipe de France.

Elle s'est notamment distinguée comme sprinteuse de haut niveau en remportant, notamment, trois médailles lors des Championnats d'Europe d'athlétisme 2010 à Barcelone : l'or sur 200 mètres, l'argent sur 4x100 mètres et le bronze sur 100 mètres.

Myriam a également participé aux Jeux Olympiques, où elle a représenté la France à Londres en 2012, atteignant les demi-finales du 200 mètres et contribuant à la 4e place de l'équipe française dans l'épreuve du relais 4x100 mètres.

Myriam revient dans cet épisode sur deux dimensions clés de son parcours de vie : sa pratique sportive de haut niveau et la façon dont elle a décidé de l'appréhender à chaque instant par l’indispensable prisme du plaisir.

Elle évoque ensuite ses différents engagements pour faciliter l’accès au sport aux femmes, aux jeunes, ou encore ses convictions sur le terrain environnemental.

J'ai fait le plein de sourires et d'énergie avec Myriam, ne boudez pas votre plaisir et joignez-vous à nous.

Un épisode réalisé en collaboration avec Harmonie Mutuelle.

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#129 Laure Desmurs "S'épanouir dans la maternité sans renoncer à la course à pied" - Le Trail des Cabornis

Athlète polyvalente, Laure Desmurs partage avec nous une course qui a une signification toute particulière, le Trail des Cabornis, qui marquait sa reprise en compétition, moins de 4 mois après la naissance de sa fille, Faustine.

Laure évoque avec moi dans cet épisode son intérêt pour la course à pied dès l’adolescence, qui a évolué ensuite vers une véritable passion pour le trail, qui ne l’a plus quittée depuis. 

Elle nous y raconte la façon dont elle a appréhendé sa maternité, l’importance d’être bien accompagnée, la place qu’a continué de tenir la course à pied pendant cette période et comment elle oeuvre, depuis 2 ans, pour faire coexister au mieux son rôle de mère et son plein accomplissement dans sa pratique, notamment en compétition.

J’ai passé un moment très enrichissant et enthousiasmant avec Laure, je suis sûr que ça sera le cas pour vous aussi.

Mais je ne vous en dis pas plus, Laure va vous raconter ça bien mieux que moi.

Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Epique “L’appel de la mère”.

Cet épisode a été réalisé en collaboration avec Cimalp, une entreprise familiale française, éco-responsable qui conçoit depuis plus de 60 ans des vêtements et accessoires techniques, innovants et durables

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[EXTRAIT] Laure Desmurs "S'épanouir dans la maternité sans renoncer à la course à pied" - Le Trail des Cabornis

Athlète polyvalente, Laure Desmurs va partager avec nous une course qui a une signification toute particulière pour elle, le Trail des Cabornis, qui marquait sa reprise en compétition, moins de 4 mois après la naissance de sa fille, Faustine.

Laure évoque avec moi dans cet épisode son intérêt pour la course à pied, dès l’adolescence, qui a évolué ensuite vers une véritable passion pour le trail, qui ne l’a plus quitté depuis. 

Elle nous y raconte la façon dont elle a appréhendé sa maternité, l’importance d’être bien accompagnée, la place qu’a continué de tenir la course à pied pendant cette période et comment elle oeuvre, depuis 2 ans, pour faire coexister au mieux sa vie de mère et son plein accomplissement dans sa pratique,

Un épisode réalisé en collaboration avec Cimalp : https://www.cimalp.fr/

Photo : Cyrille Quintard

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[HORS SÉRIE] La SaintéLyon 2023 de Marie Goncalves et Baptiste Chassagne

Quelques heures après avoir franchi la ligne d'arrivée de la SaintéLyon, et quelques minutes seulement après être descendus du podium, Marie Goncalves et Baptiste Chassagne, respectivement 2ème et 3ème, reviennent avec moi sur ce qui est leur course de coeur.

Ils nous racontent dans cet épisode ce qui les lie viscéralement à cette SaintéLyon, la pression qu'elle induit malgré elle, la façon dont elle s'intègre à leur calendrier de courses, et nous font bien sûr vivre leur édition 2023 de l'intérieur, le coeur bien à chaud... et les pieds dans la neige.

Je ne sais pas si nos nuits blanches respectives passées sur les sentiers ont joué, mais nous avons beaucoup ri lors de cet enregistrement. J'espère qu'il sera aussi plaisant pour vous à écouter, qu'il l'a été pour nous à enregistrer.

Bonne écoute !

Photos : Alexis Berg (Marie) / Simon Dugué (Baptiste)

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[EXTRAIT] La SaintéLyon de Marie Goncalves et Baptiste Chassagne

Quelques heures après avoir franchi la ligne d'arrivée de la SaintéLyon, et quelques minutes seulement après être descendus du podium, Marie Goncalves et Baptiste Chassagne reviennent avec moi sur ce qui est leur course de coeur.

Ils nous dévoilent dans cet extrait leur état d'esprit en amont de la course et à la pression qu'ils ont pu chacun ressentir, au regard de leur lien affectif à cette course et à leur ancrage lyonnais, qui les y exposent tout particulièrement.

Découvrez ce 1er extrait en attendant la sortie de l'épisode intégral mercredi.

Je ne sais pas si nos nuits blanches respectives passées sur les sentiers ont joué, mais nous avons beaucoup ri lors de cet enregistrement.

Bonne écoute !

Photos : Albin Durand (Marie) / Liliane Menetrier (Baptiste)

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#128 Alban Berson "Renaître grâce à la course à pied après 17 ans d'alcool et de substances toxiques" - UTMB

J’ai le plaisir de recevoir dans notre prochain épisode Alban Berson qui va nous livrer un précieux et poignant témoignage sur son parcours de vie.

Entre l’âge de 17 ans et de 34 ans, Alban va sombrer dans l’alcool et les substances toxiques. Jusqu'à ce jour de 2015 où il est hospitalisé en urgence et arrive progressivement, ensuite, à reprendre la contrôle de sa vie, à force d’une inébranlable détermination.

La course à pied jouera un rôle essentiel dans sa reconstruction. 

Après des performances remarquées sur des courses locales dans un 1er temps, Alban reprend confiance et foi en lui. 

Il embrasse alors assidûment la course à pied jusqu’à obtenir de brillants résultats sur des courses internationales de renom : l’Echappée Belle, le Lavaredo Ultra Trail, le MIUT (Madeira Island Ultra Trail), le festival des Templiers... ou encore  l’UTMB 2022 dont il va plus particulièrement nous parler dans cet épisode et qui a été un moment d'émotions ultimes pour lui.

Mais je ne vous en dis pas plus, Alban va vous raconter tout ça bien mieux que moi.

Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Epique “Renaissance”.

Photo : Chris Alonso

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[EXTRAIT] Alban Berson "Renaître grâce à la course à pied après 17 ans d'alcool et de substances toxiques" - UTMB

J’ai le plaisir de recevoir dans notre prochain épisode Alban Berson qui va nous livrer un précieux et poignant témoignage sur son parcours de vie.

Entre l’âge de 17 ans et de 34 ans, Alban va sombrer dans l’alcool et les substances toxiques. Jusqu'à ce jour de 2015 où il est hospitalisé en urgence et arrive progressivement, ensuite, à reprendre la contrôle de sa vie, à force d’une inébranlable détermination.

La course à pied jouera un rôle essentiel dans sa reconstruction. 

Après des performances remarquées sur des courses locales dans un 1er temps, Alban reprend confiance et foi en lui. 

Plongez dès maintenant dans ce 1er extrait, en attendant la sortie de l'épisode intégral mercredi.

Photo : Chris Alonso

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#127 Lucille Germain "Se relancer après 3 mois de blessure" - Grand Trail des Templiers

J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Lucille Germain.

Originaire des Vosges et savoyarde d’adoption désormais, Lucille a embrassé très jeune le sport et plus particulièrement le biathlon.

Le trail a pris une place grandissante dans sa vie, alors qu’elle décide de renoncer à son projet de haut niveau en biathlon.

Très tôt identifiée par le team Sidas-Matryx, tout juste naissant, Lucille connaît très vite des résultats probants sur les sentiers.

Lucille devient ainsi Championne de France de course en montagne en espoir dès 2019, avant de devenir Vice-championne de France élite de trail, Championne de France espoir et Championne du monde par équipe de course en montagne.

Lucille a ensuite continué à multiplier les belles performances avant qu’un problème de déficit énergétique, sur lequel elle mettra quelques mois à poser un diagnostic, ne vienne perturber une partie de son année 2022.

A l’aune d’une saison 2023 entamée la fleur au fusil, Lucille connait sa 1ère véritable blessure au mois de juillet dernier. Elle doit alors mettre sous cloche ses projets sportifs et notamment l’OCC à laquelle elle avait déjà douloureusement renoncé en 2022.

Le Grand Trail des Templiers en octobre dernier marque son retour sur les sentiers. Un retour fort en émotions et interrogations suite à sa blessure, alors qu’elle s’essaye pour la 1ère fois sur un tel format de 80km.

Tous ces sujets Lucille les évoque sans filtre avec moi dans ce nouvel épisode, que j’ai pris un plaisir fou à enregistrer.

Mais je ne vous en dis pas plus, Lucille va vous raconter tout ça bien mieux que moi.

Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Epique  "A la relance".

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