Kilomètre PAS Zéro

Les troubles après guérison (digestifs...)

Coucouuuuu !

On parle des moments de doutes dans la guérison, surtout quand mr.estomac décide de ne pas coopérer...

mdr.

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Des petites ⭐️ ou un commentaire me soutiennent beaucoup ! 🤩

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LA FAIM EXTREME (numéro 2)

Coucouuuuu !

On change de format ! (je vais publier une petite vidéo ehe)Et on parle ensemble d'un sujet qui m'a été beauuuuucoup demandé : la FAIM EXTREME !

Qu'est-ce que c'est ?

Comment on fait ?

Il se passe quoi... ?

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Guérir ? Et après ? Il se passe quoi ?

Coucouuuuu !

Aujourd'hui, l'une d'entre vous m'a posé une question : il se passe quoi après la guérison ? comment on fait pour gérer la prise de poids, les émotions ?

J'y réponds...

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Une journée dans la vie d'une personne malade

Coucouuuuu !

Bon, j'ai ENCORE relu mes notes ahaha comme l'épisode vous a beaucoup plu ! Je vous raconte un jour en été 2021...

dites moi si vous en voulez d'autres ! et merci pour votre soutien 😌🫶🏼

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J'ai enfin retrouvé ma personnalité

Coucouuuuu !

Je vous raconte comment durant la maladie, j'ai pensé que j'étais devenu CETTE personne, alors qu'en fait, j'étais toujours la même personne, seulement....

Je l'avais oublié 😞

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La chose la plus dure que j'ai faite dans ma vie... TCA TALK #34

J'ai ouvert mes anciennes notes... de quand j'étais malade...

et je te lis tout ça.

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J'ai fait un burn out.

Coucouuuuu ! 😌🫶🏼

Comment ça va ??

Petite explication : j'aime beaucoup parler de santé mentale, et j'aimerais davantage en parler sur ce podcast... j'espère que cela ne change pas trop MAIS j'attends ton retour avec impatience ! :)

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J'ai perdu mes amis... (on cuisine des cookies ?🍪) TCA TALK #34

COUCOU !

Aujourd'hui c'est COOKIES au programme !

Et on parle de mes relations amicales durant ma maladie... des ami.es j'en ai perdu, mais j'en ai trouvé aussi :)

ps : les cookies étaient OUF merci Superlumos ehe.😌🍪

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On en parle sur insta ? 📱

Les réseaux sociaux m'ont sauvé la vie

Coucouuuuu ! 😌🫶🏼

Comment ça va ??

Je t'explique aujourd'hui pourquoi et comment les réseaux sociaux ont participé ACTIVEMENT à ma guérison, que il n'y a pas que du mauvais, et qu'ils m'ont sauvé la vie...

Je t'en parle dans cet épisode !

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TCA TALK #32 - De l'anorexie vers l'orthorexie

Coucouuuuu ! 😌🫶🏼

Comment ça va ??

aujourd'hui on parle d'un sujet qui m'a été demandé : après la guérison, comment savoir si l'on ne tombe pas dans l'orthorexie (ou la peur de manger "pas sain")

Je t'en parle dans cet épisode !

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TCA TALK #32 - Le sport et moi...

Hellooooo !

Aujourd'hui on parle de l'excès... mais pas de sport ! De non sport justement... Comment je suis passé d'un extrême à un autre, et comment j'ai guéri ma relation avec le sport ENFIN !

N'hésite pas à noter l'épisode et me laisser un commentaire : ça m'aide BEAUCOUP 🫶🏼⭐️

📲 On en parle ensemble ?

"Maman ? On parle ensemble ?" - Les TCA vus par nos proches

Hellooooo !

Aujourd'hui, grand retour du format "On parle ensemble" et avec une invitée spéciale qui n'est autre que ma maman 🥹

Elle a gentiment accepté de témoigner sur ma maladie, son ressenti, comment elle l'a vécu et ce qu'elle a essayé de faire pour m'aider du mieux qu'elle pouvait 🫶🏼

Encore merci à elle d'avoir témoigné !

On en parle ensemble si tu veux ? 😌

TCA Talk #31 - Ne lis jamais les étiquettes nutritionnelles

Helloooo !

Comment ça va ?

Aujourd'hui on parle ... des étiquettes nutritionnelles : j'ai lu récemment plusieurs articles / documents scientifiques sur le sujet et je voulais te partager mes découvertes pour t'aider !

TCA Talk #30 - Arrête de compter tes calories !

Helloooo !

Comment ça va ??

Aujourd'hui on parle ... DES CALORIES : j'ai longtemps eu une relation malsaine avec les nombres (et mon prof de maths aurait été fier de moi ...) mais désormais je t'explique comment t'en détacher !

N'hésite pas à noter l'épisode et me laisser un commentaire : ça m'aide BEAUCOUP 🫶🏼⭐️

📲 On en parle ensemble ?

🎉BONNE ANNEE - Nouvelle année, nouveau podcast 😌

BONNE ANNEE (et bonne santé ! )

Cette année, nouvelle saison, nouveaux sujets, nouveaux concepts !

Et je voulais te dire que cette année c'est TON année : le moment d'oublier toutes tes peurs, de te challenger, et profiter pleinement de la vie 🫶🏼😌

N'hésite pas à noter l'épisode et me laisser un commentaire : ça m'aide BEAUCOUP 🫶🏼⭐️

📲 On en parle ensemble ?

FAQ 3 : Les fêtes, La prise de poids, les relations...

Helloooo !

Petite FAQ en cette fin d'année !

On se dit à l'année prochaine ? ☺️

N'hésite pas à noter l'épisode et me laisser un commentaire : ça m'aide BEAUCOUP 🫶🏼⭐️

📲 On en parle ensemble ?

TCA TALK #28 - L'expérience de Minnesota - C'est fou !

Helloooo !

Nouveau concept : ici j'aborde l'expérience de Minnesota.. la fameuse !

Et tu vas en apprendre BEAUCOUP...

N'hésite pas à noter l'épisode et me laisser un commentaire : ça m'aide BEAUCOUP 🫶🏼⭐️

📲 On en parle ensemble ?

Les fêtes de Noël 🎄 - On cuisine ensemble #1

Coucouuuuuu !

Aujourd'hui : Nouveau Concept !

On cuisine ensemble, et je te parle de mon ressenti sur les fêtes de Noel !

MERCI à la marque Sennheiser pour les micros ☺️🫶🏼

On parle ensemble ?

TCA Talk #25 - Les 3 raisons pour guérir

Coucouuuuuu !

Aujourd'hui : je te partage simplement MES 3 raisons pour guérir !

on me demande souvent "Pourquoi guérir ? à quoi ça sert ?"

Je te promets : il y en a ☺️🫶🏼

On parle ensemble ?

@to.fourneau 📲

N'hésite pas à noter l'épisode s'il t'a plu 🥹⭐️

TCA TALK #24 - J'adore le sucre

Hellooooo !

Nouvel épisode ehe !

Aujourd'hui : le sucre !

je te parle de comment j'ai commencé ma guérison en ADORANT manger du sucre, et plus encore, mais par contre... j'avais beaucoup de mal avec les plats salés...

Pourquoi ? je t'explique tout ici 👈

On en parle ensemble ? ☺️🙌🏼

On parle ensemble ? - Avec Isaure

Hellooooo !

Aujourd'hui, on se retrouve pour une nouvelle conversation que j'ai ADORE ! Et c'est avec Isaure que j'ai eu le plaisir de tourner cet épisode, qui m'a gentiment envoyé un message pour participer au podcast.

On a parlé de sa guérison, et surtout de la maladie, comment elle peut être vicieuse, et de nos rapports sociaux pendant la maladie...

Elle est également présente sur les réseaux sociaux ! :

On parle ensemble ? - Avec Alicia !

On parle ensemble... Avec Alicia !

A 19 ans, Alicia a connu plusieurs hospitalisations et souhaite désormais en parler : donner la parole sur la maladie, sa guérison, son parcours, et comment aujourd'hui, elle va mieux !

On parle ensemble ?

TCA TALK #23 - Manger en pleine conscience

Tu as déjà essayé de manger en pleine conscience ?

Pour l'avoir expérimenté : je ne suis pas fan de cette méthode, ça ne m'a pas tellement aidé dans ma guérison, et je te raconte pourquoi !

On parle ensemble ?

On parle ensemble ? - Avec Julia Chipart, diététicienne spécialisée dans les TCA

On parle ensemble ? le concept où VOUS avez la parole !

Ici un épisode avec Julia ! Diététicienne spécialisée dans les TCA, elle nous parle de son parcours, des différentes formes que peuvent prendre les TCA, des injonctions sociétales, de la force de l'entourage de la guérison, et nous essayons de comprendre quels peuvent être les meilleurs outils pour se sortir de ces maladies.

😌🫶🏼 Encore merci à Julia pour son partage et son temps ! et bonne écoute !

Les réseaux de Julia :

TCA TALK #22 - Les "crises"

Hellooo !

Aujourd'hui sujet important : les crises alimentaires ou plutot "crises de renutrition" comme j'aime les appeler !

elles sont nécessaires pendant le processus de guérison et je t'explique pourquoi !

Ne t'en fais pas, ton corps sait ce qu'il fait.

On parle ensemble ?

On parle ensemble ? - avec Lise-Marie

On parle ensemble ? le concept où VOUS avez la parole !

Ici un épisode avec Lise-Marie, qui nous partage son expérience avec la maladie :

Au programme ? Diktat de la société sur nos corps, raz-le bols de commentaires, orthorexie et semi-guérison...

Un épisode que j'ai ADORE enregistrer 😌🫶🏼 avec elle, encore merci ! et bonne écoute !

On parle ensemble ?

TCA Talk #19 - Les Vêtements

Hellooooo !

Nouvel épisode : LES VETEMENTS !

je te raconte mon expérience sur : la façon dont je me suis habillé, comment et pourquoi et ce que je fais pour me détacher de mon apparence physique...

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On en parle ensemble ?

TCA TALK #18 - La RESTRICTION : L'argent

BONUS - Les choses à faire quand ça ne va pas...

COUCOUUUU !

petit bonus : les choses à faire (5) quand ça ne va pas dans ta guérison !

PS : on guérit. Toujours 🙌🏼☺️

On en parle ensemble ?

On parle ensemble ? - avec Chloé (@cloclopinkk)

On parle ensemble ? Nouveau concept !

Cette fois-ci, je ne suis pas seul mais je donne la parole aux personnes !

N'hésite pas à noter le podcasts sur Spotify et Apple ! Ça m'aide énormément 🥹

🤩⭐️

Ici, Chloé (@cloclopinkk) qui nous raconte son passé / histoire avec les TCA, sa guérison, ses outils qui l'ont aidé à guérir, et comment elle est parvenue à entrer dans une véritable et pleine guérison !

On en parle ensemble ? ☺️📲