Sunburned By Love

Nos résolutions post voyage

Dans cet épisode, on partage nos résolutions post-voyage : ce que Bali nous a appris, ce qu’on veut changer dans notre quotidien et les nouvelles habitudes qu’on veut adopter. 🌏✨

On espère que cet épisode vous inspirera ! Si c’est le cas, pensez à nous laisser 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 🎧💛

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Nos meilleures anecdotes à Bali Partie 2

Dans cette partie 2, on continue de vous raconter notre expérience à Bali, avec encore plus d’anecdotes !

On espère que cet épisode vous plaira autant que le premier !

N’oubliez pas de nous laisser 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 🎧✨

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Nos meilleures anecdotes à Bali

Dans cet épisode, on revient sur notre expérience à Bali : ce qu’on en retient, les bonnes surprises comme les galères. On partage notre ressenti en toute transparence. On espère que ça vous plaira !

Si c’est le cas, pensez à nous laisser 5 étoiles ⭐️, ça nous aide beaucoup ! 🎧✨

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Nos astuces pour vraiment vivre l’instant présent

On entend souvent qu’il faut “vivre l’instant présent”, mais comment faire concrètement ? Dans cet épisode, on partage nos meilleures astuces pour vraiment profiter de chaque moment et arrêter de trop penser au passé ou au futur.

Si l’épisode te plaît, pense à nous laisser un avis ⭐️ sur ta plateforme d’écoute, ça nous aide énormément ! 💛

Bonne écoute ! 🎧✨

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On ne s’attendait pas à ça en allant à Bali

Dans cet épisode, on brainstorm sur Bali : ce qu’on en retient, les bonnes surprises comme les déceptions. On partage notre ressenti en toute transparence. On espère que ça vous plaira !

Si l’épisode vous a plu, pensez à nous laisser 5 étoiles ⭐️, ça nous aide beaucoup ! Bonne écoute ! 🎧

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Critiquer la culture du vide : le faux combat de ceux qui veulent paraître intelligents.

Critiquer la culture du vide… c’est un peu vide, non ?

Tout le monde adore dénoncer la “culture du vide” : contenu creux, trends absurdes, divertissement fast-food… Mais au fond, qui décide de ce qui a du sens et de ce qui n’en a pas ? Est-ce qu’on est obligés de tout intellectualiser pour que ça vaille le coup ?

N’hésitez pas à noter cet épisode s'il t'a plus ⭐️

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Libérer son esprit de la FOMO

On ne peut pas être partout à la fois (mais écoute cet épisode si tu galères avec la FOMO)" – Un rappel qu’on ne peut pas tout vivre en même temps et que c’est OK. 🌍✨ Si ça te parle, laisse 5⭐ et un avis, ça nous soutient énormément ! 💛

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Arrêter d’attendre le bon moment pour vivre sa vie

Un épisode pour enfin oser et arrêter de remettre son bonheur à plus tard. ⏳✨ Si ça t’a parlé, laisse 5⭐ et un avis, ça nous aide beaucoup ! 💛

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Quand tout va mal : comment retrouver la lumière

"Quand tout va mal : comment retrouver la lumière" – Un épisode pour traverser les moments sombres et retrouver l’espoir. 🌅✨ Si ça t’a aidé, pense à laisser 5⭐ et un avis, ça nous soutient énormément ! 💛

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S’en foutre (vraiment) du regard des autres

"S’en foutre (vraiment) du regard des autres" – Un épisode pour enfin lâcher prise et arrêter de vivre pour les autres. 🌿✨ Si ça t’a plu, laisse-nous 5⭐ et un avis, ça nous aide énormément ! 💛

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Comment avoir confiance en soi avec Manon Caillias (MAKE SOME NOISE PODCAST)

Nous sommes ravis de vous retrouver pour cet épisode exceptionnel avec Manon Caillias, créatrice du formidable podcast Make Some Noise. Ensemble, nous explorons en profondeur notre relation à la confiance en soi et partageons avec vous des clés concrètes pour la renforcer et la faire briller au quotidien.

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Allez suivre Manon :

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S'entourer de lumière : dire adieu aux ombres

Les amitiés toxiques, comment les reconnaître et s’en libérer ? Dans cet épisode, on explore les signes qui ne trompent pas et on partage des clés pour surmonter ces relations qui font plus de mal que de bien. Parce qu’on mérite tous des amitiés qui nous élèvent.

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LES PIRES RED FLAGS SELON NOUS

Un épisode 100 % red flags, à prendre avec humour ! On pousse nos idées à l’extrême, mais toujours avec bienveillance, et on partage nos meilleurs conseils pour se raisonner et aborder les choses avec tolérance.

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Quand nos traits toxiques prennent le dessus ...

Dans cet épisode, on part à la chasse... à nos traits toxiques ! Ces petites (ou grosses) habitudes qui nous transforment parfois en drama queen ou en maître du passif-agressif. On en rigole, mais on en parle sérieusement : comment les repérer, les assumer (un peu) et, pourquoi pas, s'améliorer ? Spoiler : personne n'est parfait, et c'est ça qui est drôle !

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Nos pires ruptures : Survivre et renaître avec Marinouche ♥

Dans cet épisode, on plonge dans nos souvenirs les plus chaotiques, drôles et parfois douloureux de ruptures amoureuses. Avec Marinouche, on partage des anecdotes tantôt cocasses, tantôt touchantes, sur ces moments où tout semble s’écrouler. Mais pas de panique : on vous donne aussi nos meilleurs conseils pour remonter la pente, retrouver confiance et même en rire (oui, c’est possible !).

Prépare-toi pour un épisode sincère, rempli d’émotions et de fous rires, où on te montre que chaque fin est une nouvelle chance de recommencer.

👉 Au programme :

• Histoires WTF de ruptures
• Conseils pour survivre et aller de l’avant
• Les leçons qu’on a tirées de ces expériences

🎧 Mets tes écouteurs et rejoins-nous pour un moment de confidences entre potes !

Raconte nous ton histoire sur Insta !!!

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#10 Nouvel An et résolutions : le bilan et les projets

Nouvelle année, nouvelles résolutions... ou pas ? Dans cet épisode, on se livre sur ce rituel incontournable du Nouvel An. Entre espoirs, échecs, et le poids des attentes, on partage nos réflexions, anecdotes personnelles et nos astuces pour aborder cette période avec légèreté. Alors, faut-il vraiment prendre des résolutions ? Spoiler : on n’est pas toujours d’accord ! Bonne écoute !

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#9 L'Esprit de Noël : Entre Magie et Réalité

Bienvenue dans un épisode enchanté, où nous plongeons au cœur de la magie de Noël, entre souvenirs d'enfance et doux rituels intemporels. Dans cette ambiance de fêtes, où les guirlandes scintillent et l’air est empli de l’odeur du sapin, nous explorons ce qui fait de Noël un moment unique, année après année. Préparez une tasse de chocolat chaud, enveloppez-vous dans une couverture moelleuse, et laissez-vous emporter par nos histoires de rires partagés, de surprises sous le sapin, et de petites traditions qui illuminent l'hiver. C’est une invitation à retomber en enfance et à redécouvrir la magie des fêtes. Prêts à rêver ? 🎄✨

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#8 Vous aussi ces choses vous dérangent ?

Dans cet épisode, on plonge dans un sujet tout simple mais auquel on pense tous : les petites choses qui nous dérangent… et celles qui, bizarrement, ne nous dérangent pas du tout ! Que ce soit ce bruit incessant qui tape sur les nerfs, une habitude d’un proche qui devient insupportable, ou au contraire, quelque chose que tout le monde critique mais qu'on accepte volontiers. On explore les limites de notre patience, les petites manies qu'on tolère (ou pas), et surtout, on veut savoir : et vous, qu’est-ce qui vous irrite au quotidien ? Et quelles petites choses acceptez-vous sans broncher ?

Venez partager vos anecdotes et réactions, et découvrez si d'autres partagent vos irritations et tolérances étonnantes ! 😄

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Horoscope de la semaine 🔮

Cette semaine, on décode ce que les étoiles ont à dire pour ton signe. Amour, boulot, vibes générales : prépare-toi à briller ou à te poser. Les astres ne mentent pas ! ✨

#7 Cœur brisé, organisation, mots chelous : ce qu'il se cache derrière nos notes iPhones

Dans cet épisode, on ouvre nos iPhones pour jeter un œil à un espace souvent très personnel : l’application Notes. On explore ce qu’on y cache, de l’organisation de notre quotidien aux objectifs qu’on se fixe, en passant par des pensées sur des relations parfois compliquées. Chaque note révèle une facette de nous-mêmes, qu’il s’agisse de rappels, de résolutions, ou même de souvenirs de relations passées et de leçons tirées.

On se demande : que révèlent vraiment nos notes ? Et surtout, que disent-elles sur notre façon de gérer les défis de la vie ?

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#6 Cet épisode c'est n'importe quoi ...

Dans cet épisode, on vous embarque avec nous au bord d’un lac, un verre à la main, pour une discussion sans prise de tête. Entre notre tentative de commander des pizzas et un échange complètement lunaire avec le pizzaiolo, on parle de nos projets à venir et de nos prochaines vacances. C’est un moment simple, spontané, et parfait pour décompresser avec nous !

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#5 La vérité derrière être une 'That Girl'

Dans cet épisode, on plonge dans l'univers de la fameuse "That Girl". Ce mode de vie parfait des réseaux sociaux est-il vraiment pour nous ? On s'interroge sur nos propres habitudes, bonnes et mauvaises, et on explore les limites de cette quête de perfection. Comment distinguer ce qui nous fait vraiment du bien de ce qui est juste de la pression supplémentaire ? Et surtout, comment changer ces habitudes pour se sentir vraiment aligné avec soi-même ? Un épisode introspectif et réaliste sur l'idéal "That Girl".

Faites nous un retour ou racontez-nous vos expériences en vocal sur le Instagram du podcast :)

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#4 Le Sens du Travail : Pourquoi Fait-on Ce Qu'on Fait ?

Dans cet épisode, on explore un sujet qui touche chacun de nous : notre rapport au travail. Comment trouvons-nous un équilibre entre la passion pour ce que nous faisons et la pression quotidienne à laquelle nous sommes confrontés ? Est-il possible de redéfinir notre relation au travail dans un monde en constante évolution, où la quête de sens et d’accomplissement personnel devient aussi importante que la performance ? Ensemble, on plonge dans les réflexions autour de la recherche d'épanouissement professionnel, les défis de la charge mentale et l'impact du travail sur notre bien-être.

Que vous soyez salarié, entrepreneur, ou en pleine reconversion, cet épisode vous offrira un regard neuf sur la manière dont nous percevons et vivons notre travail aujourd'hui.

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#3 La Bataille Intérieure : Comprendre et Surmonter les TCA

Dans cet épisode, nous abordons un sujet souvent entouré de silence et de tabous : les troubles du comportement alimentaire (TCA). Anorexie, boulimie, hyperphagie… Ces troubles touchent des millions de personnes et sont bien plus qu’une question d’alimentation. Derrière chaque comportement alimentaire se cachent des histoires de souffrance, de contrôle et de quête de soi. Ensemble, nous allons décortiquer les mécanismes des TCA, explorer les témoignages de ceux qui en souffrent, et discuter des parcours de guérison. Comment se réconcilier avec son corps et son esprit ? Quels sont les signes avant-coureurs, et comment aider un proche ? Cet épisode offre une réflexion intime et bienveillante sur ces luttes souvent invisibles.

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#2 Angoisse et Stress : Trouver la Sérénité au Quotidien

Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un sujet intime et universel : l’angoisse. Qu’elle se manifeste par des pensées envahissantes, des crises d’anxiété ou un malaise diffus, l’angoisse peut nous toucher à différents moments de la vie. Mais pourquoi apparaît-elle ? Comment la comprendre et surtout, comment la gérer au quotidien ? Nous explorerons les mécanismes psychologiques qui sous-tendent l’angoisse, partagerons des témoignages et discuterons de stratégies concrètes pour l’apaiser. Si vous vous sentez souvent submergé ou simplement curieux de mieux comprendre cette émotion, cet épisode vous apportera un éclairage et des pistes pour retrouver un peu plus de sérénité.

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#1 Brûlé par l'amour ? On vous explique tout ...

Dans ce tout premier épisode, on vous invite à découvrir qui nous sommes, Anaïs et Axelle, deux amies inséparables avec des histoires à raconter. On vous parle de notre amitié, de la façon dont nous nous sommes rencontrées, et des aventures qui ont renforcé nos liens. Vous saurez tout sur l’origine de "Sunburned by Love" : pourquoi on a décidé de créer ce podcast, ce qui nous inspire, et ce que vous pouvez attendre des prochains épisodes. Accrochez-vous, on vous promet des conversations sans filtre, du fun et beaucoup de sincérité. C’est parti pour l’aventure !