Sport for Life

GRANDIR GRACE AU SPORT : QUAND LE BIEN-ETRE MENE A LA PERFORMANCE AVEC THOMAS SAMMUT

Préparateur mental de sportifs de haut niveau, Thomas Sammut* partage dans cet épisode une vision du sport où le bien-être, le plaisir et la connaissance de soi deviennent des moteurs de performance durable.

Dans cet échange, nous parlons notamment de :

🧠 Pourquoi la santé mentale est essentielle à la performance

🏊 Comment des champions comme Léon Marchand, Florent Manaudou ou Camille Lacourt ont appris à mieux se connaître

🎯 Pourquoi le résultat ne devrait pas être une finalité

⚡ Comment transformer la peur de l’échec en apprentissage

⚽ L’importance de garder une âme d’enfant et le plaisir de jouer

👥 Pourquoi entraîneurs, parents et enseignants jouent un rôle clé dans l’épanouissement des jeunes

Un épisode inspirant pour les jeunes, les parents, les entraîneurs… et toute personne en quête d’une performance plus humaine.

*Thomas Sammut est depuis plus de 20 ans préparateur mental de sportifs de haut niveau et consultant en entreprise. Il accompagne les plus grands champions et partage une vision de la performance qui place le bien-être au cœur de la réussite, dans le sport comme en entreprise.

QUAND LES DIFFICULTES DEVIENNENT UN MOTEUR : LE PARCOURS INSPIRANT D'ETIENNE JORNOD, ENTRE SPORT ET VIE

Dans cet épisode, Etienne Jornod* revient sur son histoire : des difficultés comme la dyslexie, qui se transforment avec le temps en une véritable richesse, et un parcours fait d’échecs, de discipline, d’optimisme et d’esprit d’équipe, qui dessinent les clés pour avancer, progresser et se construire.

🌱 Le rôle déterminant de la confiance et des encouragements

💪🏻 Le goût de l’effort : discipline, persévérance et travail au cœur de la réussite

☀️ S’accrocher au positif et continuer à se battre, même dans les moments difficiles

⚽ Leadership du “n°10” : faire jouer les autres plutôt que briller seul

🫱🏻‍🫲🏽 Respect, confiance, esprit d’équipe : des valeurs qui font la différence

👉🏻 Un épisode profondément humain, qui fait résonner les valeurs du sport comme de véritables clés pour avancer.

*Etienne Jornod est un entrepreneur neuchâtelois. En tant que Président exécutif pendant 25 ans, il a transformé fondamentalement Galenica et fondé Vifor Pharma. Il a aussi été Président du conseil d’administration du groupe NZZ. Il est désormais Président exécutif et principal actionnaire de la société bio-pharmaceutique OM Pharma.

MIEUX MANGER POUR MIEUX VIVRE ET MIEUX BOUGER : QUELQUES CLES DU QUOTIDIEN AVEC ANTHONY BERTHOU

Après quatre belles années, nous tenons à remercier très chaleureusement Antoine Benneteau qui a contribué avec nous à la création et au développement du Podcast Sport for Life. En 2026, une nouvelle page s’ouvre et nous souhaitons la bienvenue à François Egger qui reprend l’animation du Podcast.

Aujourd’hui, nous avons le plaisir d’accueillir Anthony Berthou, diététicien-nutritionniste et spécialiste du lien entre alimentation, santé et activité physique. Dans cet épisode, il remet du bon sens, du plaisir et de la simplicité au cœur de notre alimentation quotidienne. Sans viser la performance de haut niveau, il partage des clés concrètes pour mieux manger, mieux bouger et prendre soin de sa santé sur le long terme.

 Voici quelques-uns des thèmes abordés : 

🥕 Une alimentation simple, brute et peu transformée, c’est déjà 80 % du travail

🦠 Ce que nous mangeons influence directement notre microbiote, notre immunité et notre énergie

🍝 Pâtes, sucre, glucides : comprendre leur rôle plutôt que les diaboliser

 🍽️ « On est ce qu’on décide de manger à un moment donné »

LE PLAISIR COMME SOURCE DE PERFORMANCE

Dans cet épisode, inspiré par notre Podcast récent avec Gaël Monfils, Isabelle Inchauspé* nous éclaire sur la place centrale du plaisir dans la performance.

💡 Quelques points clés du podcast :

🎯 1. Connaître ses sources de plaisir, c’est activer son levier de performance.

Sans cette connaissance, on risque de passer à côté de son énergie, de sa motivation et de sa capacité à se dépasser.

🤝🏻 2. Plaisir et performance se construisent à deux.

Entraîneur, parent, manager… comprendre le plaisir de l’autre (athlète, enfant, collaborateur) est essentiel pour créer une relation de confiance et d’efficacité.

🌱 3. Le plaisir se cultive avec rigueur et créativité.

Quand il disparaît, il faut savoir changer de route, réinventer la manière d’y accéder, comme le ferait un bon entraîneur ou un bon pédagogue.

💪🏻 4. Le plaisir aide à surmonter la défaite.

Quand on a donné le maximum avec plaisir, la défaite devient apprentissage, pas échec. Le plaisir rend la frustration passagère.

🌟 5. Sans plaisir, pas de performance durable.

La performance, c’est explorer l’inconnu. Et seule la joie d’apprendre, d’essayer, de partager permet d’y retourner encore et encore.

🏁 En conclusion

👉🏻 Cultiver le plaisir, c’est se donner les moyens d’être performant et épanoui — sur le terrain, à l’école ou dans l’entreprise.

*Isabelle Inchauspé est docteur en psychologie clinique et spécialisée dans l’accompagnement des sportifs de haut niveau et des managers en entreprise depuis plus de 20 ans

YANNICK NOAH : UN PARCOURS GUIDE PAR LA PASSION, LA GENEROSITE ET L’ENGAGEMENT

Pour le Podcast Sport for Life, Yannick Noah revient sur ce que le sport lui a appris, sur son engagement auprès des jeunes - notamment avec l'Association Fête le Mur - et sur sa philosophie de vie.

Quelques clés qu’il partage dans cet épisode :

🎾 Le sport comme équilibre entre corps et esprit.

💪 Le goût de l’effort : “Dans le sport comme dans la vie, il n’y a pas de secret, c’est le travail qui fait la différence.”

🔄 Sa devise : “Ce n’est pas comment tu tombes qui compte, c’est comment tu rebondis.”

👉 Un échange inspirant, qui montre que le sport peut être bien plus qu’une performance : un outil pour acquérir des valeurs, croire en soi et tendre la main aux autres.

MARINA VIOTTI, L'ART EN PERFORMANCE : DE L'OPERA AU PARC DES PRINCES

Mezzo-soprano au rayonnement international, Marina Viotti ne cesse de repousser les frontières.

Formée d’abord à la flûte traversière, elle explore ensuite le jazz, le gospel et le heavy metal, avant de décrocher un master en littérature et philosophie à Lyon. A 25 ans seulement, elle commence le chant lyrique qu’elle étudiera notamment à Lausanne.

Elue Artiste lyrique de l’année aux Victoires de la musique classique 2023 et récompensée récemment d’un Grammy Award avec le groupe de metal Gojira pour leur performance lors de la cérémonie d’ouverture des JO de Paris, Marina Viotti vit la scène comme un véritable terrain d’entraînement. Passionnée de sport, elle aborde chaque rôle avec l’intensité, l’endurance et la rigueur d’une sportive de haut niveau.

Elle le démontre autant sur les plus grandes scènes d’opéra que dans des lieux inattendus : tout récemment, elle a électrisé les 60 000 spectateurs du Parc des Princes aux côtés de Michael Canitrot.

🎧 Un épisode inspirant, où il est autant question d’art que de sport, de discipline, de choix, de doutes, de voix intérieure et de liberté.

📷 : © Aline Fournier

LA PENSEE POSITIVE, UN LEVIER SPORTIF ET EDUCATIF PUISSANT

Dans cet épisode avec Isabelle Inchauspé*, on explore comment la pensée positive peut devenir un véritable moteur d’action et d’éducation.

🏅 Des sportifs aux jeunes : comme les athlètes de haut niveau, cultiver une vision orientée «challenge» plutôt que «problème» aide à gérer la frustration et progresser.

💪🏻 Impact direct sur la confiance : se concentrer sur ses forces et ce que l'on peut améliorer nourrit l’image de soi et renforce la confiance.

🌱 Pensée positive ≠ positivisme : être lucide face aux difficultés et adopter une attitude constructive tournée vers les solutions, plutôt que nier les problèmes.

⚙️ Un état d'esprit actif : contrairement à l’attente passive, la pensée positive pousse à l’action et à la proactivité.

🧠 Pas innée, mais transmissible : elle s’apprend via l’éducation, l’environnement, le sport ou la culture, comme un mode de pensée tourné vers le potentiel.

🛠️ Techniques concrètes : feedback positif, imagerie mentale, discours affirmatif (sans négation), relaxation, pleine conscience… autant d’outils simples à intégrer au quotidien.

*Isabelle Inchauspé est docteur en psychologie clinique et spécialisée dans l’accompagnement des sportifs de haut niveau et des managers en entreprise depuis plus de 20 ans.

LA VISUALISATION : UN SUPER-POUVOIR A PORTEE DE TOUS

Écoutez ce Podcast captivant et plongez au coeur des pouvoirs insoupçonnés de la visualisation avec Aymeric Guillot*

 ✅ La visualisation, c’est recréer mentalement une action avec tous nos sens.

 ✅ Le cerveau s’active presque comme en situation réelle.

 ✅ Un outil transversal, puissant en sport, mais aussi dans la vie (examens, compétitions, scène, prise de parole, etc.).

 ✅ Corriger une technique ? La visualisation peut transformer vos automatismes. 

 ✅ Accessible à tous : sportifs, enseignants, étudiants, orateurs, musiciens… et vous aussi !

🎙️ Un podcast à écouter pour découvrir comment façonner son esprit comme un muscle !

*Aymeric Guillot est Chercheur et Professeur des Universités, préparateur mental et auteur du livre « Les pouvoirs insoupçonnés de la visualisation » (Editions Solar)

GAËL MONFILS : LE PLAISIR DU JEU AVANT TOUT

Gaël Monfils se livre dans le Podcast Sport for Life sur son amour du jeu et les valeurs du sport. Pour lui, prendre du plaisir, être créatif et donner le maximum sont les clés de la performance et du dépassement de soi.

🚀 Jouer, c’est avant tout s’amuser

🔥 Le plaisir dans l’effort

🎯 Un mental forgé par la joie

📈 La défaite, une leçon pour avancer

🏆 Compétiteur dans l’âme, mais sans frustration

❤️ Un mantra familial : plaisir et dépassement de soi

🌍 Le sport, une école de la vie

PLONGEZ DANS LE « CERVEAU DES CHAMPIONS » !

Écoutez ce Podcast avec Jean-Philippe Lachaux* pour transformer votre façon de vous concentrer et découvrir des clés concrètes pour exceller au quotidien :

🐾 Votre attention, un petit chien curieux : apprenez à la guider et à éviter qu’elle ne soit captivée par les distractions.

🏆 Concentration ≠ crispation ! Cherchez à établir une connexion efficace et naturelle avec ce que vous faites.

🧠 L’intelligence du sportif : faire du sport ou faire des mathématiques, c’est extrêmement proche du point de vue des neurones.

🚀 Devenez expert ! Avec la répétition et l’expérience, votre cerveau apprend à automatiser, à détecter l’essentiel et à réagir avec précision.

🎯 L’art de l’intention claire : apprenez à faire le ménage dans vos intentions. Qu’est-ce que je dois faire maintenant concrètement ? 

🌊 Le "flow" au quotidien : faites de vos activités sportives, musicales ou professionnelles une quête d’attention épanouissante.

*Jean-Philippe Lachaux est Directeur de recherche à l’INSERM, spécialisé en neurosciences cognitives notamment dans l’étude des mécanismes de l’attention et de la concentration. Il vient de publier "Dans le cerveau des champions" (Odile Jacob 2024)

BOUGER OU SCROLLER, COMMENT TROUVER L’ÉQUILIBRE ?

Dans cet épisode, le Professeur Édouard Gentaz* nous éclaire notamment sur les points suivants : 

📱 Scroller : une habitude qui nous piège tous ! Même les adultes se laissent happer par le scrolling incessant… Des clés pour nous protéger.

💡 Conséquences d'une surexposition aux écrans sur les interactions sociales, le langage et le raisonnement : sport, activités manuelles, moments partagés en famille – des habitudes à cultiver pour stimuler l'engagement des enfants.

⚖️ L'équilibre essentiel : proposer des alternatives physiques et ludiques pour éviter que les écrans ne deviennent l'activité par défaut.

🤔 Réapprendre le goût de l'effort : enseigner aux enfants que l'effort initial, comme l’apprentissage d’un geste technique, mène au plaisir durable et à la satisfaction de l’accomplissement.

🚀 Solution à long terme : éduquer dès le plus jeune âge pour un usage réfléchi et équilibré des technologies.

🎙️ Écoutez l’épisode complet pour découvrir des conseils concrets !

*Édouard Gentaz est Professeur de psychologie du développement à l’Université de Genève

LE SPORT COMME GUIDE DE VIE AVEC THIERRY MARX

Le sport comme guide de vie avec Thierry Marx 🎙

Plongez dans l'univers inspirant du Chef Thierry Marx* et explorez les puissants bienfaits du sport. Voici quelques pépites à ne pas manquer :

👉🏻 Bien-être holistique : le sport, c'est comme la cuisine : plaisir, bien-être, santé.

👉🏻 Faire pour apprendre : une méthode différente de l'école, mais essentielle dans le sport.

👉🏻 RER : Rigueur, Engagement et Régularité.

👉🏻 Goût de l'effort : dans l’éducation physique, il y a aussi l’apprentissage du goût de l'effort par plaisir.

👉🏻 Échec et opportunité : le sport vous apprend que l'échec n'existe pas. Chaque échec est une opportunité.

👉🏻 Émotion et action : l'effort physique et intellectuel vous rend apaisé, permettant de mettre du temps entre l'émotion et l’action.

👉🏻 Pass’Sport pour l'Emploi : une innovation sociale et solidaire qui permet 100% de retour à l’emploi grâce au sport et à ses valeurs.

Écoutez dès maintenant et laissez-vous inspirer par Thierry Marx 🎧 !

*Thierry Marx défend une cuisine responsable, alliant plaisir et bien-être et santé. En février 2023, il ouvre à Paris le premier établissement gastronomique engagé et basé sur le principe de l’économie solidaire « ONOR », récompensé en mars 2024 d’une étoile au Guide MICHELIN.

COMMENT TRANSFORMER SES PEURS EN SOURCE D'ENERGIE

Dans ce Podcast, Isabelle Inchauspé* nous éclaire notamment sur :

👉🏻 ce qu’est la peur et pourquoi il est normal d’avoir peur

👉🏻 la possibilité d’utiliser nos peurs pour éveiller nos sens et pour mieux réfléchir

👉🏻 la manière de rendre certaines de nos peurs vivables et positives

👉🏻 l’importance d’éviter de transférer nos peurs sur nos enfants ou élèves

👉🏻 les outils qui existent pour apprendre à maitriser nos peurs

Ecoutez ce Podcast et vous comprendrez pourquoi la peur ne doit plus faire peur.

Et n’hésitez pas à partager cet épisode s'il vous a plu 🙏🏼.

*Isabelle Inchauspé est docteur en psychologie clinique et spécialisée dans l’accompagnement des sportifs de haut niveau et des managers en entreprise depuis plus de 20 ans. 

ARRETONS DE DEMOTIVER !

Dans ce Podcast, au titre volontairement provocateur, le spécialiste Julien Chanal* nous éclaire sur les ressorts de la motivation. Il y est notamment question : 

👉🏻 des besoins psychologiques fondamentaux à satisfaire pour être motivé

👉🏻 des différents types de motivation

👉🏻 des facteurs de démotivation

👉🏻 du rapport entre le plaisir et la motivation

👉🏻 de la relation entre les écrans et la motivation

👉🏻 du rôle essentiel des enseignants et des parents 

Bonne écoute 🎧

*Julien Chanal est Maître d’Enseignement et de Recherche à l’Université de Genève et Directeur d’un centre de recherche sur la motivation humaine

LE SPORT POUR SE CONSTRUIRE ET S'EPANOUIR AVEC BORIS CYRULNIK

Dans ce Podcast Sport for Life, l'éminent neuropsychiatre Boris Cyrulnik* nous offre son expertise sur la manière dont le sport peut être un puissant catalyseur de construction de soi et d'épanouissement personnel 🙂.

Il nous explique notamment:

👉🏻 ce que l’adage "le sport comme école de vie" lui inspire;

👉🏻 les bienfaits du sport loisir;

👉🏻 l’impact du sport sur la santé mentale;

👉🏻 le lien entre la pratique d’une activité physique et la réussite scolaire; 

👉🏻 quels conseils donner aux parents et aux enseignants pour encourager les jeunes à faire du sport;

👉🏻 comment le sport peut participer au mieux vivre ensemble.

Un immense merci à Boris Cyrulnik pour ce magnifique entretien et cette leçon de vie 🙏🏻💓 !

*Boris Cyrulnik est neuropsychiatre et Directeur d’enseignement aux Universités de Toulon et Mons

L'IMPORTANCE DE LA VALORISATION, DANS LE SPORT COMME DANS LA VIE

Dans le sport bien sûr, mais également à l’école, en famille ou au travail, pourquoi est-il si important de valoriser ? Qu’entendons-nous par le mot « valorisation » ? Quels sont ses effets sur la confiance en soi d’une personne ? Est-ce que la critique peut être une forme de valorisation ? Comment développer une culture de la valorisation ?

Voici quelques-unes des questions auxquelles Isabelle Inchauspé apporte des réponses dans ce Podcast. 

Bonne écoute !

LA GESTION DES EMOTIONS GRÂCE AU SPORT

Découvrez cet entretien passionnant avec le Professeur Edouard Gentaz*. La bonne nouvelle nous dit-il, c’est que la gestion des émotions, cela s’apprend dès le plus jeune âge et cela s’entraîne. 

Le Professeur Gentaz nous explique aussi pourquoi le sport est un formidable laboratoire pour gérer ses émotions. Il nous donne également des clés pour identifier, comprendre et réguler nos émotions. 

Or les personnes qui ont de solides compétences émotionnelles ont en général une bonne réussite scolaire, professionnelle et une bonne santé mentale...

Bonne écoute !

* Edouard Gentaz est Professeur de psychologie du développement à l’Université de Genève. Il est notamment l'auteur en 2023 du livre "Comment les émotions viennent aux enfants ?" (Editions Nathan, Paris)

LES CLES DE LA MATURITE AVEC AMELIE MAURESMO ET ISABELLE INCHAUSPE

Le mot maturité est souvent utilisé dans notre société, surtout lorsque l’on évoque les jeunes. 

Qu’entendons-nous par « maturité » ? Comment s'acquiert-elle et comment évolue-t-elle au fil du temps ? Existe-t-il plusieurs types de maturité ? Quels sont les signes de la maturité ? Quelles clés donner à des jeunes pour gagner en maturité ?

Pour répondre à ces questions, Amélie Mauresmo (ancienne no 1 mondiale et actuelle Directrice du tournoi de Roland-Garros) nous fera part de son expérience et Isabelle Inchauspé (Docteur en psychologie) décryptera son message avec son regard d’experte pour permettre à tout un chacun d’en tirer des enseignements.

LE SPORT ET SES VALEURS AVEC TONI NADAL

Dans cet épisode, l'oncle et ex-entraîneur de Rafael Nadal nous parle notamment :

- des valeurs qui lui sont chères

- de l’importance de responsabiliser les jeunes et de les sensibiliser à toujours donner le meilleur d’eux-mêmes

- des clés d’une bonne préparation

Toni Nadal aborde aussi les thèmes du mental, de la concentration, de l’intensité et nous donne sa définition du talent. 

Enfin, il nous dit pourquoi il ne faut jamais se chercher d’excuses. 

Un immense merci à Toni Nadal pour ce magnifique témoignage en français 🙏🏻. 

… parce que le sport est une école de vie !

APPRENDRE A MIEUX SE CONCENTRER

Qu’est-ce que la concentration ? En quoi les sportifs ou les artistes sont-ils des sources d’inspiration en terme de concentration? Qu’est-ce que le sens de l’équilibre attentionnel et comment l'acquiert-on ? Pourquoi le sport aide-t-il à mieux se concentrer ? Quels conseils pour mieux capter l'attention des jeunes ?

Pour le savoir, écoutez ce Podcast passionnant avec le grand spécialiste Jean-Philippe Lachaux (Directeur de recherche à l’INSERM, spécialisé en neurosciences cognitives notamment dans l’étude des mécanismes de l’attention et de la concentration).

BENJAMIN BERNHEIM, QUAND LE SPORT EST AU SERVICE DE L'ART

Sa voix de ténor est considérée comme l’une des plus belles - si ce n’est la plus belle selon le journal allemand "Süddeutsche Zeitung" - depuis Luciano Pavarotti.

Dans ce Podcast Sport for Life, Benjamin Bernheim se confie avec passion sur l’importance du sport dans sa vie et nous dit comment le sport a contribué à faire de lui le chanteur lyrique qu’il est devenu 🙏🏻.

Bonne écoute 🎧 !

ETRE SA PROPRE CHAMPIONNE OU SON PROPRE CHAMPION

Etre sa propre championne ou son propre champion, l’une des devises chères à la Fondation Sport for Life. 

Mais comment le devenir ? 

Dans un échange avec Antoine Benneteau, Isabelle Inchauspé nous donne des clés pour y parvenir. 

Bonne écoute 🎧 !

LE SPORT COMME ECOLE DE VIE AVEC TONY ESTANGUET

Triple médaillé d’or aux Jeux Olympiques, Tony Estanguet se livre dans le Podcast Sport for Life sur tout ce que le sport lui a donné dans la vie.

Dans un très bel échange avec Isabelle Inchauspé, l’actuel Président des Jeux de Paris 2024 nous explique comment les valeurs acquises grâce au sport lui sont utiles dans son quotidien et comment il essaie de les transmettre. 

En voici quelques extraits : 

« Le sport permet d'apprendre. C'est une machine à solutions. Ça permet d'apprendre à maîtriser son corps, à le connaître, à se dépasser, à faire, à réfléchir, à se concentrer…

Le sport peut apporter des solutions pour affronter les challenges du moment, en termes de santé publique, de lien social, de réussite et d'épanouissement. » 

Bonne écoute 🎧 !

LA PASSION

"Rien de grand ne s'est accompli dans le monde sans passion. » disait le philosophe Hegel

Dans cette dernière capsule, Isabelle Inchauspé traite de la valeur PASSION. 

En voici quelques extraits : « La passion peut être présente chez chacun d’entre nous, à une condition, oser et savoir se connecter avec nos désirs profonds…. La passion permet de développer l’exigence et le souci du détail dans tout ce que l’on fait. » 

Bonne écoute 🎧 !

LE RESPECT

Faire preuve de RESPECT, c’est notamment … 

« s’engager à considérer l’autre et à se considérer soi-même, dans l’application des règles et avec un comportement bienveillant et très adapté ».

Voici un résumé de notre nouvelle capsule audio (7 min.) sur le RESPECT, l’une des 4 valeurs sur lesquelles la Fondation Sport for Life s’appuie pour sensibiliser les jeunes à l’importance du sport, à ses bienfaits et ses valeurs.

Bonne écoute 🎧 !

LA SOLIDARITE

Découvrez notre capsule sur le thème de la SOLIDARITÉ dont voici un extrait: "La solidarité est une valeur morale qui va permettre de développer la générosité, de créer et favoriser l'esprit collectif, de développer des actes d'aide et d'entraide, de créer un esprit d'encouragement et de soutien de manière permanente". Bonne écoute !

LA PERSEVERANCE

La Fondation Sport For Life est dédiée à l'éducation par le sport. Elle a notamment pour mission de sensibiliser les jeunes aux valeurs que sont la persévérance, la passion, la solidarité, et le respect.

Avec Isabelle Inchauspé, nous avons décortiqué ces quatre valeurs et avons tenté de les définir, d'expliquer comment elles s'expriment, à qui elles s'adressent, comment les mettre en oeuvre au quotidien et en quoi elles sont susceptibles de contribuer à la construction sociale des jeunes.

LE SPORT ET SA DIMENSION ARTISTIQUE AVEC ERIC-EMMANUEL SCHMITT

Dans cet épisode, un invité exceptionnel en la personne Éric-Emmanuel Schmitt: écrivain, dramaturge, scénariste, fils d'une ancienne championne d'athlétisme et de parents professeurs d'éducation physique, il a grandi dans la passion du sport. Dans ce podcast, Éric-Emmanuel Schmitt pose avec sensibilité son regard de philosophe, sur le sport et ses valeurs. Retrouvez la Fondation Sport For Life au www.sport-for-life.ch

OSER SUIVRE SON INSTINCT AVEC AMELIE MAURESMO

Dans cet épisode, une invitée exceptionnelle en la personne d'Amélie Mauresmo: plus grand palmarès du tennis français femmes et hommes confondus, elle a a continué de faire bouger les lignes dans son après-carrière, que ce soit dans le coaching, sa vie entrepreneuriale, et aujourd'hui à son poste de directrice de Roland-Garros. Avec Isabelle Inchauspé, elles sont revenues sur les clés qui ont aidé Amélie dans son parcours. J'ai posé les micros, et j'ai écouté. Retrouvez la Fondation Sport For Life au www.sport-for-life.ch

L'ECOUTE, LA PREMIERE CLE DE LA REUSSITE

L'écoute, la première clé de la réussite. À l'occasion du récent Australian Open, Rafael Nadal a rencontré des jeunes sportives et sportifs, et leur a donné un conseil: "Je pense que j'ai fait une chose très importante et positive quand j'étais enfant et que je fais encore aujourd'hui. C'est ÉCOUTER. Écouter et être prêt à suivre les instructions des personnes qui sont à mes côtés".

Pourquoi l'écoute est-elle si importante aux yeux d'un tel champion ? Quelle différence y a t-il entre écouter et entendre? Quelles sont les clés pour favoriser - pour un enseignant par exemple - un climat propice à l'écoute réciproque ? Comment améliorer sa propre capacité d'écoute?

Voici quelques questions auxquelles Isabelle Inchauspé donne des réponses dans ce podcast.

LA GESTION DU STRESS

Pour démarrer cette deuxième saison, nous retrouvons Isabelle Inchauspé, docteur en psychologie clinique, et spécialisée dans l'accompagnement des sportifs de haut niveau et des managers en entreprise, autour de la question du stress: comment l'identifier, quels sont les moyens de le gérer, et surtout comment vivre avec au quotidien. Retrouver la fondation ici: www.sport-for-life.ch

LES BIENFAITS DE L'ACTIVITE PHYSIQUE

Dans ce nouvel épisode, découvrez Maxime Grosclaude, médecin du sport au Swiss Olympic Medical Center de l'Hôpital de La Tour à Genève, référent pour les jeunes skieuses et skieurs alpins en formation au sein de Swiss-Ski. Il nous parle des bienfaits qu'une activité physique régulière peut avoir pour la santé quel que soit notre âge. Il nous donne également toute une série de petits trucs tout simple susceptibles de contribuer à notre bien-être, d'améliorer notre qualité de vie et ainsi nous aider à "mieux vieillir". Retrouvez la Fondation Sport For Life ici: www.sport-for-life.ch .

ENTRETIEN AVEC LE TEMOIN EXPLORATEUR FRANK BRUNO

Découvrez le nouvel épisode du podcast Sport For Life avec Frank Bruno. Frank Bruno perd une jambe à 18 ans. Son monde s'effondre. Sa vie va alors consister à se relever, à transformer son drame en force, puis à partager ses clés et insuffler de l'énergie positive aux autres pour leur faire prendre conscience que ce que l'on a en moins, c'est ce que l'on a en plus. Une leçon de vie dont voici un extrait: "Tous les matins, on a mille raisons de se lever en étant malheureux et trois ou quatre d'être heureux. Moi, chaque fois, je choisis ces trois ou quatre raisons d'être heureux et d'oublier ce qui est négatif autour de moi". Vous pouvez retrouver le site de la fondation ici: https://sport-for-life.ch/

PIERRE PAGANINI, HOMME DE L'OMBRE DES CARRIERES DE FEDERER ET WAWRINKA

Découvrez le nouvel épisode du Podcast Sport for Life avec Pierre Paganini. Depuis plus de 20 ans, il est le préparateur physique, l'homme de l'ombre au service de deux athlètes d'exception, Roger Federer et Stan Wawrinka. Dans ce podcast, Pierre Paganini aborde les thèmes du respect, de l'écoute, du travail, de la communication, de la passion ou du bien-être. Une leçon de vie. Vous pouvez retrouver la fondation ici : https://sport-for-life.ch/

LA PERFORMANCE, A NE PAS CONFONDRE AVEC LE RESULTAT

Dans cet épisode, l'expertise d' Isabelle Inchauspé nous enseigne qu'il ne faut pas confondre performance et résultat.

Sa bio: Docteur en psychologie clinique, spécialiste de l'accompagnement des sportifs de haut niveau et des managers en entreprise depuis plus de 20 ans.

Pour de plus amples informations sur la Fondation Sport for Life : www.sport-life.ch

ENTRETIEN AVEC CHRISTOPHE MICHALAK

Dans cet épisode, Christophe Michalak, qui partage avec nous son amour pour le sport, et la discipline qu'il y a puisé pour devenir l'un des chefs pâtissiers les plus reconnus dans le monde entier.

Pour de plus amples informations sur la Fondation Sport for Life : www.sport-life.ch

JEAN-CLAUDE BIVER, LA PASSION DANS LE SPORT COMME DANS LA VIE

Dans ce premier épisode, Jean-Claude Biver nous livre avec passion les clés de sa réussite et comment le sport a joué un rôle essentiel dans son immense parcours.