Rue Nova

9H43: un matin pas productif & sans organisation (oui on peut)

Un matin sans trop avoir le moral, sans avoir de motivation à faire quelque chose. Alors je me laisse porter, et je vous emmène en balade dans un paris gris avec moi.

Viens, on fait du shopping à NY et on parle de la vie (vlogcast)

On fait du shopping entre copines, entre copains et on parle de la vie et du quotidien à New York.

La version filmée de ce vlogcast : https://youtu.be/U1xsGkNlZoc?si=58CYnegPVOf_IBSC

Ces choses à savoir quand tu as peur de sortir de ta zone de confort (vlogcast à New York)

Prenons un café à New York ensemble, remontons les grandes avenues de New York pour arriver à Central Park, et discutons de tout ça.

Pour voir l’épisode de podcast en image : https://youtu.be/jvf42JbJ9V8?si=H9O6DDsxpxZm5mdK

Pourquoi j'aime la demi-solitude ?

Mon voyage à New York m'aura beaucoup appris des choses qui j'ignorais sur moi...

Partir seule à New York : pas aussi facile que je le pensais. (vlogast)

J'aime la demi-routine, et la demi-solitude je pense.

📍Le brunch : Blue Stone Lane

☁︎Le journal de voyage d’une fille qui voyage seule à New York, pour la première fois. Entre mes peurs, mes joies et mes découvertes, en écoutant ce vlogcast vous avez choisi d’être en IMMERSION totale avec moi

☁︎Pour illustrer ce journal audio, je t’invite à jeter un oeil dans mes stories Instagram et sur Youtube !

Bon voyage ✈️ ( Page 7/7 du journal)

9h30 : une journée à manger solo, courir, et découvrir New York (vous venez ?)

Manger au fastfood, (et tester Shake Shack pour la première fois), running le long de la Highline et balade avec moi-même.

☁︎Le journal de voyage d’une fille qui voyage seule à New York, pour la première fois. Entre mes peurs, mes joies et mes découvertes, en écoutant ce vlogcast vous avez choisi d’être en IMMERSION total avec moi

☁︎Pour illustrer ce journal audio, je t’invite à jeter un oeil dans mes stories Instagram et sur Youtube !

Pourquoi la routine est réconfortante ? (Vlogcast à New York)

Une balade en immersion dans New York à me remettre en question sur un trait de ma personnalité et sur le besoin d'avoir une routine.

☁︎Le journal de voyage d’une fille qui voyage seule à New York, pour la première fois. Entre mes peurs, mes joies et mes découvertes, en écoutant ce vlogcast vous avez choisi d’être en IMMERSION totale avec moi

25 MINUTES en immersion dans New York (bon voyage)

Vivre le moment présent sans penser à demain, se laisser guider par ses envies à l'instant T.

☁︎Le journal de voyage d’une fille qui voyage seule à New York, pour la première fois. Entre mes peurs, mes joies et mes découvertes, en écoutant ce vlogcast vous avez choisi d’être en IMMERSION totale avec moi

Nos conseils pour voyager seul ft @lenadorable (vlogcast à New York)

17h35: Premières galères & premier soir à New York (j'suis perdue)

Les premières heures, la perte des repères : ça fait toujours peur non ?

☁︎Le journal de voyage d’une fille qui voyage seule à New York, pour la première fois. Entre mes peurs, mes joies et mes découvertes, en écoutant ce vlogcast ,vous avez choisi d’être en IMMERSION totale avec moi

14H36: je viens d’atterrir seule à New York. (vous m’accompagnez dans cette aventure ?)

☁︎Le journal de voyage d’une fille qui voyage seule à New York, pour la première fois. Entre mes peurs, mes joies et mes découvertes, en écoutant ce vlogcast, vous avez choisi d’être en IMMERSION totale avec moi.

Ces PETITS bonheurs DU QUOTIDIEN que l'on a tendance À OUBLIER.

En préparant mon lunch de ce midi, en patinant entre amis, puis devant mon feu de cheminée (euh, télé Marie); on parle des bonheurs quotidiens qu’on a tendance à oublier :

Repas réconfortants, food, playlist pour t’évader le soir en rentrant du travail ou de l’école… 

Bonne écoute 💚

10 erreurs que j'ai faites en 2023 À NE SURTOUT PAS refaire en 2024

Un podcast à écouter pour ne pas refaire les mêmes erreurs que moi.

On part en balade et on parle de mes nouvelles envies pour 2024.

Objectifs, résolutions, nouvelles envies... Choisis le mot qui TE CORRESPOND et qui ne te met PAS de pression. Le but, c'est de se faire rêver, pour ensuite orienter tes choix et tes actions dans la direction de tes rêves, d'acc ?

Arrêter de stresser et d'anticiper TOUT négativement (ft. Ma mère et un ami)

Une discussion le long de la Seine pour aller dîner au restaurant avec ma maman (parce qu'elles sont toujours de bons conseils). Une discussion sur le canapé au cocon parisien avec mon ami Théo (@to.fourneau). Et, une discussion entre toi et moi. J'espère que tu arriveras à piocher les bons ingrédients et à réaliser ta propre recette pour arriver à gérer au mieux ton stress.

PS: si tu veux m'envoyer un petit message, tu me rejoins sur instagram ? (@marie.mt)

Pourquoi je ressens les émotions des gens ? (hypersensible ?)

Je me livre à vous sur un sujet que je n’ai JAMAIS abordé sur les réseaux. Beaucoup d’émotions dans cet épisode de podcast, mais il est là et j’en suis très contente honnêtement.

Le compte Instagram cité : @supersensibilite

Les invités du podcast :

@to.fourneau

@alaiajanneau

(tu peux venir me rejoindre sur insta si tu veux : @marie.mt)

Ces choses qui ont rendu ma vie MEILLEURE -Partie 2-

Une sorte de favoris du moment, à ma façon et format podcast.

Bonne écoute 🪴💚

(instagram : @marie.mt)

JE SUIS PAS DU MATIN. Comment me motiver pour la journée ?

Même si j’ai des heures de sommeil et que j’ai passé une bonne nuit : les premières secondes de mon réveil, j’suis pas au top du top et pas motivée. Pourtant, ma matinée est toujours productive d’une façon ou d’une autre !

Ma recette ? Elle est dans ce podcast 

PS: je suis allez trop loins dans ma balade du matin et j’ai loupé le point relais pour mon colis purée

Apprends à te connaître, et ta vie sera meilleure (mais vraiment)

Notre mood c’est comme la peau : apporte-lui ce dont elle a besoin et elle te remerciera. Nous, c’est pareil. Apprends à te connaître, fais ce qui te rend RÉELLEMENT heureux et tu verras, ta vie quotidienne sera meilleure

Bonne écoute 💚🪴

Ma relation COMPLIQUÉE avec l’école (t’inquiètes t’es pas seul) SANS FILTRE

Un épisode enregistré sur le chemin pour aller faire quelques courses à l'épicerie.

Je m'ouvre beaucoup à vous sur mon enfance, les obstacles que j'ai pu avoir et que SURTOUT j'ai su surmonté durant mes études.

Alors croyez en vous, c'est la première étape pour réussir.

Bonne écoute 💚🪴

N’hésite pas à venir me rejoindre sur Instagram (@marie.mt), et YouTube (Marie MT) pour du contenu quotidien !

Pourquoi c'est important de CASSER LA ROUTINE ?

La routine c'est bien, mais le jour où je le suis rendue compte que je m'enfermais dedans: c'est devenue nocif.

Alors apporte un p'tit changement, un inversement dans ta journée: ça fera toute la différence crois-moi

Bonne écoute 💚

PS: après cet épisode tu peux venir me faire un petit message sur insta, ça me ferait trop plaisir (@marie.mt)

Cette phrase qui a bouleversé ma vie : "tout arrive pour une raison" .

Le jour où mon inconscient a formulé cette phrase: ça a TOUT changé.

Alors j'avais envie de vous en parler parce que depuis, j'arrive à analyser les signes que la vie me laisse et par la même occasion: à vivre et à surmonter certaines épreuves autrement. (et mieux)

Un épisode dans lequel je pense, certains vont se reconnaître <3

Bonne écoute 💚🪴

J'arrive PAS à gérer les IMPRÉVUS. (SANS FILTRE)

Ce podcast n’était pas prévu lui aussi.

On se retrouve à discuter ensemble dans un jardin parisien dont j’ignorais l’existence ! (mais très sympa)

Bon, j’espère qu’il vous parlera parce que du coup, j’ai pris du retard sur ma to do list du jour purée

Bonne écoute 🪴💚.

CES CHOSES QUI ONT RENDU MA VIE MEILLEURE

Une sorte de "favoris du moment" revisité.

Allant de food, de livres, de moments de vies, de découvertes ou de nouvelle façons de réagir dans des situations quotidiennes : j'avais trop de trucs à vous partager !

PS : l'infusion cacao c'est une TUERIE.

Vous venez me faire un petit retour en DM sur vous, les choses qui ont rendu votre vie meilleure en ce moment ? Je veux trop savoir !

: @marie.mt

Bonne écoute💚🪴

Fatigué et moral à 0 : SANS FILTRE (promis ça ira mieux demain)

Un matin gris. Moral à 0 et fatiguée. 

Alors j’ai décidé de vous emmener avec moi toute la journée. 

La règle ? Ne RIEN prévoir.

Simplement se laisser guider par ses envies et son instinct.

PS: le soleil a transpercé les nuages en fin de la journée. Et moi, et bien j’allais mieux.

Bonne écoute 💚🪴

N’hésite pas à venir me rejoindre sur Instagram (@marie.mt), et YouTube (Marie MT) pour du contenu quotidien !

JE CULPABILISE DE PRENDRE DU TEMPS POUR MOI. -R'TOUR AU TAF ÉPISODE 3-

Un 3ème et dernier épisode "R'TOUR AU TAF" pour vous motiver, t'organiser et essayer d'adopter de nouvelles habitudes pour cette rentrée.

Un épisode où je me livre à vous, sur la culpabilité de m’accorder du temps pour moi (honnêtement, je pense qu’on a tous plus ou moins ce petit ressenti au fond de nous non ?

Cette épisode va te faire du bien crois-moi.

Mieux vaut UN PEU que PAS DU TOUT (ça va changer ton quotidien)

Tu savais que dans certaines situations, faire l’action 15minutes, suffit pour que tu en ressentes la satisfaction ? 

Un épisode enregistré sur le trajet du retour pour rentrer chez moi ( au cocon parisien pour les intime) 

PS: n’hésite pas à venir me rejoindre sur Instagram (@marie.mt), et YouTube (Marie MT) pour du contenu quotidien !

15 MINUTES POUR: t’organiser (promis ça va te motiver) -R'TOUR AU TAF ÉPISODE 2-

Deuxième épisode de la série R’tour Au Taf pour t’aider à te motiver, à t’organiser et à apporter les changements nécessaires dans ton quotidien pour vivre au mieux cette nouvelle rentrée ou plutôt « ce nouveau chapitre » de ta vie.

Aujourd’hui, je te partage ma façon de m’organiser en seulement 15 minutes !

PS: n’hésite pas à venir me rejoindre sur Instagram (@marie.mt), et YouTube (Marie MT) pour du contenu quotidien !

8H52: ma ROUTINE DU MATIN sans filtre

Il est 8h52 (oui), et le réveil vient de sonner. 

Tu viens ? Je t’emmène avec moi ce matin dans ma morning routine à Paris. 

(Je te préviens j’ai la voix du matin)

MON MEILLEUR CONSEIL POUR ÊTRE PRODUCTIF: t’accorder du temps pour toi (mais pas que) -R'TOUR AU TAF ÉPISODE 1-

L’importance d’avoir un équilibre dans notre quotidien. Pas toujours facile crois-moi ! (Mais nécessaire, voire primordiale) : tu vas très vite comprendre.

Premier épisode de la série R’tour Au Taf pour t’aider à te motiver, à t’organiser et à apporter les changements nécessaires dans ton quotidien pour vivre au mieux cette nouvelle rentrée ou plutôt « ce nouveau chapitre » de ta vie ! ☀️

PS: n’hésite pas à venir me rejoindre sur Instagram (@marie.mt), et YouTube (Marie MT) pour du contenu quotidien !