Papatriarcat

Quelques minutes avec Charlotte Bergerot Pallisco

"C'est normal d'avoir mal"

Cette petite phrase, trop souvent répétée aux jeunes mères, est l'idée reçue la plus tenace que Charlotte Bergerot Pallisco combat chaque jour dans son cabinet. Dans cet avant-goût de notre échange, l'ostéopathe spécialisée en pédiatrie et créatrice du podcast Milkshaker nous explique pourquoi la douleur, bien que fréquente, ne doit jamais être considérée comme une fatalité.

Pourquoi vous devez écouter cet épisode ?

L'allaitement est bien plus qu'un geste nutritif ; c'est un sujet qui cristallise les tensions sociétales et questionne notre rapport à l'intime. Dans cet épisode, nous levons le voile sur :

• Le mythe de la souffrance nécessaire : Pourquoi la société attend-elle des femmes qu'elles souffrent en silence, de la grossesse au post-partum ?
• La place du co-parent : Comment sortir du cliché du parent "inutile" face au sein et réinventer son rôle dans l'aventure.
• La pression des chiffres : Pourquoi nous devons impérativement reconnecter les parents à l'observation de leur bébé plutôt qu'à la tyrannie de la courbe de poids.
• L'allaitement long : Pourquoi l'idée d'une "date de péremption" après 6 mois est une aberration physiologique et sociale.

Un cocktail lacté de nuances et de liberté

Entre physiologie, féminisme et santé mentale, Charlotte nous invite à déconstruire les injonctions pour que chaque parent puisse choisir son chemin en toute conscience. Que vous soyez pro-allaitement, adepte du biberon ou encore en plein questionnement, cet échange va changer votre regard sur la parentalité.

Rendez-vous demain dès l'aube pour l'épisode complet ! ---

👉 Abonnez-vous pour ne pas manquer la sortie et soutenez le podcast en laissant 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify.

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Journal de papa #158

Salut !

Ma famille et moi-même nous embarquons dans une nouvelle aventure et cette fois-ci, j'ai envie de garder une trace qui me correspond en faisant des audios. Des vocaux adressés à un ami, à moi + tard, à moi avant, à mes enfants, ma compagne… bref du sans filtre et sans fioritures.

Dis toi je n'ai même pas prévu de mettre de générique ! C'est juste moi, toi qui écoutes et mes réflexions.

Ah oui, il n'y a pas de thématiques non plus hein , c'est vraiment au feeling et personnel. On peut quand même en parler si tu veux 😉

A très vite !

Cédric

#235 DÉCOUVERTE BONUS - Maternité : France vs Espagne - Estelle Ducommun

L'Espagne est-elle le paradis caché des parents ?

Dans ce bonus exclusif pour les abonné·e·s Papatriarcat+, Cédric Rostein poursuit sa discussion avec Estelle Ducommun, créatrice du podcast Biz & Bibs. Alors que la France s'interroge sur le mouvement « No Kids » et l'accessibilité de l'espace public aux familles , Estelle partage son expérience de maman et d'entrepreneuse à Barcelone, un environnement radicalement « baby-friendly ».

Au programme de ce retour d'expérience sans filtre :

• La culture de la bienveillance : Pourquoi l'Espagne devance la France en termes d'accessibilité urbaine (métro, ascenseurs) et d'accueil des poussettes dans les lieux publics.
• L'égalité réelle des congés : Zoom sur le modèle espagnol qui offre 16 semaines de congé maternité et paternité, un droit identique pour les deux parents.
• Maternité et Entrepreneuriat : Les aides financières spécifiques pour les mamans à la tête de leur business et les options de reprise d'activité à mi-temps (20 semaines).
• Le suivi médical en immersion : Les différences de parcours entre le public et le privé, le rôle prédominant des gynécologues par rapport aux sages-femmes en Espagne, et le défi de vivre un accouchement dans une langue étrangère.
• Tests de grossesse et technologie : Pourquoi Barcelone est devenue une capitale mondiale de la FIV et de la PMA, et l'accès précoce aux tests chromosomiques.

Découvrez comment les politiques publiques et la culture locale transforment radicalement le vécu des parents et le post-partum.

Salutations adelphes et solidaires   

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Cédric

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#235 - Trilinguisme en famille - Estelle Ducommun

Le multilinguisme chez l'enfant retarde-t-il vraiment l'acquisition de la parole ou est-ce un levier d'ouverture exceptionnel? Comment s'organiser quand papa et maman ne parlent pas la même langue à la maison?

Dans cet épisode, Cédric Rostein reçoit Estelle Ducommun, créatrice du podcast Biz & Bibs. Après 7 ans à Barcelone, elle vit désormais à Paris dans un foyer où l'on jongle entre le français, l'anglais et l'espagnol. Ensemble, ils déconstruisent les mythes sur le multilinguisme et explorent une parentalité sans frontières.

Au programme de cette immersion culturelle :

• La méthode "One Parent, One Language" : Comment gérer l'intendance quand l'environnement change (de Barcelone à Paris).
• L'anglais comme "langue de conciliation" : Pourquoi utiliser une langue neutre permet d'apaiser les émotions et les conflits dans le couple.
• Déconstruire le retard verbal : Pourquoi chaque enfant avance à son rythme, peu importe le nombre de langues.
• Le bain culturel au-delà des mots : Transmettre une identité par la cuisine, les berceuses et même les films Disney.
• S'engueuler en VO : L'anecdote savoureuse sur le filtre émotionnel des langues étrangères.

Ce que vous allez apprendre :

• Comment construire un foyer multilingue sans pression ni culpabilité.
• L'importance de l'immersion culturelle pour forger la personnalité de l'enfant.
• Pourquoi il est essentiel de valoriser toutes les langues, au-delà des normes académiques.

Un épisode indispensable pour tous les parents qui souhaitent faire de la diversité une force et offrir un "cadeau pour la vie" à leurs enfants.

Salutations adelphes et solidaires   

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Cédric

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Quelques minutes avec Estelle Ducommun

Découverte d’un quotidien où le cerveau fonctionne en mode gymnastique permanente entre le français, l’anglais et l’espagnol. Dans ce nouvel extrait de « Quelques minutes avec... », Estelle Ducommun, créatrice du podcast Biz & Bibs, partage les coulisses de son foyer trilingue après sept années passées à Barcelone.

L’immersion dans une éducation multiculturelle soulève souvent des inquiétudes : trois langues sont-elles de trop pour un tout-petit? Le multilinguisme provoque-t-il réellement des retards de langage? Cet avant-goût explore la réalité d'une transmission sans filtre, loin des méthodes académiques rigides.

Points clés abordés dans cet extrait :

• La langue comme médiateur de couple : Utilisation de l’anglais comme zone neutre pour apaiser les tensions et faciliter la communication émotionnelle.
• Déconstruction des mythes : Analyse des apprentissages autonomes et rappel que le langage ne définit pas à lui seul l’éveil d’un enfant.
• Le bain culturel : Importance de la musique, des berceuses et de la cuisine pour ancrer les racines espagnoles et argentines au cœur de Paris.
• L’adaptation spontanée : Transition entre la méthode "un parent, une langue" et la réalité des émotions qui dictent parfois le choix des mots.

Pourquoi écouter cet épisode ? Cette rencontre avec l'animatrice de Biz & Bibs offre un regard décomplexé sur la parentalité multiculturelle. L'échange permet de comprendre comment construire des ponts linguistiques plutôt que de dresser des murs éducatifs.

🔥 Rendez-vous demain dès l'aube pour l'épisode complet de Papatriarcat.

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Le Focus #4 - Le piège Montessori : Faut-il se ruiner pour bien éduquer ?

Sur Instagram, la pédagogie Montessori ressemble à un catalogue de décoration de luxe. Des chambres beiges, des jouets en bois brut hors de prix, et une perfection qui culpabilise tous les parents dont le salon déborde de plastique coloré.

Bienvenue dans Le Focus, le format court de Papatriarcat. Aujourd'hui, on dénonce ce kidnapping marketing de la méthode Montessori.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

• Pourquoi Maria Montessori serait effarée par l'industrie actuelle de la puériculture.
• Que la base de sa méthode ne repose pas sur des objets, mais sur la posture de l'adulte ("Aide-moi à faire seul").
• Ce que la science du développement dit vraiment des jouets "éducatifs" (spoiler : l'Académie Américaine de Pédiatrie préfère largement les objets simples).
• Pourquoi Montessori n'est pas une "méthode éducative" (n'en déplaise à TikTok) et comment cette gentrification masque la réalité des conflits familiaux derrière un filtre beige.
• Comment appliquer Montessori chez toi aujourd'hui, avec un budget de zéro euro.

Références : Ce Focus s'appuie sur les origines historiques de la pédagogie, les recherches d'Angeline Stoll Lillard (validation scientifique de la méthode) et les rapports officiels de la pédiatrie sur le jeu de l'enfant.

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Journal de papa #157

Salut !

Ma famille et moi-même nous embarquons dans une nouvelle aventure et cette fois-ci, j'ai envie de garder une trace qui me correspond en faisant des audios. Des vocaux adressés à un ami, à moi + tard, à moi avant, à mes enfants, ma compagne… bref du sans filtre et sans fioritures.

Dis toi je n'ai même pas prévu de mettre de générique ! C'est juste moi, toi qui écoutes et mes réflexions.

Ah oui, il n'y a pas de thématiques non plus hein , c'est vraiment au feeling et personnel. On peut quand même en parler si tu veux 😉

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Cédric

#234 DÉCOUVERTE BONUS - Exil, Trump & Écriture - Mathilde Piton

Vivre aux États-Unis en 2025 : entre engagement politique et besoin d'écrire.

Dans ce bonus exclusif, Cédric Rostein prolonge la discussion avec Mathilde Piton, autrice de Broken Pussy. Installée à Boston depuis 14 ans, elle partage son regard sur une Amérique en pleine mutation après la réélection de Donald Trump.

Au programme de ce contenu exclusif :

• La vie sous l'ère Trump : l'inquiétude face aux menaces sur les droits des femmes, l'accès à l'IVG et à la PMA, et la réalité du Massachusetts, un État "bulle" progressiste.
• Devenir Américaine : le récit émouvant de sa naturalisation, entre démarche administrative et sentiment d'appartenance.
• L’écriture comme "Craft" : comment les cours de creative writing aux États-Unis ont façonné son récit et l'importance de l'écriture manuscrite pour muscler l'empathie.
• Choc culturel : les différences marquantes entre la France et les USA, du "small talk" à la culture des coffee shops.

Un échange riche sur l'expatriation, la citoyenneté et la puissance des mots pour archiver nos vies.

💎 À propos de Papatriarcat+

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• Plus de 150 bonus exclusifs pour approfondir les sujets de parentalité et de société.

#234 - Broken Pussy - Mathilde Piton

L’infertilité touche 1 couple sur 6. Pourtant, derrière les chiffres se cache une réalité crue : celle du corps qui "défaille", du couple qui s'épuise et d'un quotidien rythmé par les injections à heure fixe.

Dans ce nouvel épisode de Papatriarcat, Cédric Rostein reçoit Mathilde Piton, autrice du livre percutant Broken Pussy (Éditions Larousse). Expatriée aux États-Unis, Mathilde livre un témoignage rare, loin des clichés du développement personnel et des conseils toxiques du type « Détends-toi, ça viendra tout seul ».

Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

• L’intimité sous ordonnance : Comment préserver son couple quand la sexualité devient une performance médicale minutée ?
• Le mythe du "C’est dans la tête" : Pourquoi la "positive attitude" et la "manifestation" peuvent devenir des injonctions violentes et culpabilisantes.
• L'accident de parcours : Le récit incroyable de Mathilde qui, en plein parcours FIV, traverse une urgence médicale au cerveau.
• Les "émotions moches" : A-t-on le droit d'être jalouse de ses amies enceintes ou de Beyoncé ? (Spoiler : Oui, et c'est normal).
• Le protocole médical décrypté : Infertilité inexpliquée, inséminations, ponctions et l'attente insoutenable du labo.
• L'après : Pourquoi l'infertilité laisse des traces de stress post-traumatique, même après la naissance.

💡 Pourquoi écouter cet épisode ?

Que vous soyez en plein parcours PMA, proche d'un couple en difficulté ou simplement désireux de comprendre cette réalité sans filtre, cet échange propose des clés pour soutenir sans blesser et traverser l'épreuve sans s'oublier.

Salutations adelphes et solidaires   

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Cédric

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Quelques minutes avec Mathilde Piton

Près d'un couple sur six est concerné, et pourtant, on n'en parle jamais comme ça.

Dans cet avant-goût de notre épisode à paraître demain, je reçois Mathilde Piton, autrice du livre au titre électrique : Broken Pussy.

Mathilde n'est pas là pour vous donner des conseils de relaxation ou vous dire que « ça viendra quand vous n'y penserez plus ». Elle est là pour raconter la vérité crue de l'infertilité : celle des salles d'attente froides, de la jalousie face aux amies enceintes, et de cette impression vertigineuse que son propre corps est « en panne ».

🔥 Dans cet extrait, découvrez :

• L'origine du titre « Broken Pussy » : Entre autodérision et violence intime.
• Le mythe du « C’est dans la tête » : Pourquoi la psychologisation de l'infertilité est une insulte au parcours des femmes.
• Un récit sans filtre : Comment survivre à l’attente quand le désir d’enfant devient une procédure médicale.

Demain, dans l'épisode complet, Mathilde nous livrera un témoignage encore plus fou, incluant une urgence médicale au cerveau en pleine FIV et sa vision de la maternité « miraculée » après des années de lutte.

👉 Abonnez-vous dès maintenant pour ne pas manquer la sortie de l'épisode complet demain matin.

Mots-clés SEO : Infertilité, PMA, Témoignage FIV, Broken Pussy, Mathilde Piton, Papatriarcat, Désir d'enfant, Parentalité, Psychologie couple.

⭐ Soutenez le podcast : Si ce teaser vous donne envie d'en savoir plus, laissez-nous 5 étoiles et un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée !

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Journal de papa #156

Salut !

Ma famille et moi-même nous embarquons dans une nouvelle aventure et cette fois-ci, j'ai envie de garder une trace qui me correspond en faisant des audios. Des vocaux adressés à un ami, à moi + tard, à moi avant, à mes enfants, ma compagne… bref du sans filtre et sans fioritures.

Dis toi je n'ai même pas prévu de mettre de générique ! C'est juste moi, toi qui écoutes et mes réflexions.

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Cédric

#233 BONUS - Les arts du cirque - Alexandre Dana

Le cirque : la solution inattendue pour remettre nos corps en mouvement ?

Dans le prolongement de notre échange sur les dangers de la sédentarité, Alexandre Dana nous embarque dans sa passion pour les arts du cirque. Loin des salles de sport traditionnelles, découvrez comment cette discipline offre une approche fascinante du mouvement, à la fois pour les enfants et les adultes.

Au programme de cet épisode bonus :

• Le parcours d'Alexandre, qui a débuté les sangles aériennes à 33 ans pour fuir la sédentarité de sa vie professionnelle.
• L'héritage familial impressionnant de sa mère, ancienne trapéziste volante professionnelle sans filet.
• L'astuce étonnante de Cédric, qui jongle à trois balles en marchant pour débloquer sa créativité et améliorer sa concentration au travail.
• Pourquoi les arts du cirque sont une alternative incroyable au sport de compétition, permettant de se dépasser sans le stress du système vainqueur-perdant.

Une parenthèse rafraîchissante qui vous donnera peut-être envie de vous inscrire, ou d'inscrire vos enfants, à l'école de cirque la plus proche !

⭐ Cet épisode est une exclusivité Papatriarcat+ ! En vous abonnant à Papatriarcat+, vous soutenez ce podcast indépendant et vous profitez de nombreux avantages :

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Cédric

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#233 - La chaise tue, que faire ? - Alexandre Dana

La sédentarité est-elle en train de voler la santé et l'avenir de nos enfants ?

Saviez-vous que les collégiens d'aujourd'hui ont perdu 25 % de leur capacité physique en 40 ans? Écrans, école, peur de l’extérieur : un ennemi invisible s'est installé dans le quotidien de nos familles. Alors, comment redonner du mouvement à notre parentalité et aux plus jeunes ?

Dans ce nouvel épisode de Papatriarcat, Cédric Rostein reçoit Alexandre Dana, fondateur de LiveMentor, animateur du podcast Métamorphose et co-auteur de l’enquête-choc « La chaise tue ». Ensemble, ils décryptent l’impact dramatique de l'inactivité sur la santé physique, mentale et sociale des enfants , tout en partageant des solutions concrètes et déculpabilisantes.

Au programme de cet épisode :

• Le paradoxe de l'école française : Pourquoi notre système éducatif fige les corps sur des chaises , alors que le mouvement booste les apprentissages et la créativité.
• Le déclin du jeu libre : L'importance vitale de laisser les enfants jouer dehors et prendre des risques mesurés pour développer leur autonomie.
• Écrans, IA et sédentarité : Comment naviguer face à l'économie de l'attention et faire la part des choses entre usages passifs et outils d'apprentissage.
• Le pouvoir du NEAT : Des astuces simples pour réintroduire l'activité physique à la maison (bricolage, cuisine, défis en famille) sans forcément passer par la case "sport".
• Repenser la ville : L'urgence de recréer des espaces à hauteur d'enfant pour qu'ils puissent explorer en toute sécurité.

Une conversation fascinante et essentielle pour repenser l’éducation, s'affranchir de nos peurs et offrir à nos enfants un environnement où bouger redevient naturel.

Salutations adelphes et solidaires   

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Cédric

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Quelques minutes avec Alexandre Dana

Vos enfants passent-ils plus de temps assis en classe ou devant un écran qu'à jouer dehors librement ? Vous n'êtes pas les seuls, et ce n'est pas une question de volonté individuelle ou de "mauvaise" parentalité.

Dans ce court format « Quelques minutes avec... », Cédric Rostein vous donne un avant-goût exclusif du prochain épisode de Papatriarcat. Notre invité, Alexandre Dana (fondateur de Live Mentor, animateur de Métamorphose et co-auteur de l'enquête-choc « La chaise tue » ), lève le voile sur un ennemi invisible qui s'est installé dans nos foyers : la chaise.

Le constat de départ est vertigineux : en 40 ans, les collégiens ont perdu 25 % de leur capacité physique. Comment en sommes-nous arrivés à créer une génération d'"enfants d'intérieur"? Entre une école française pensée pour figer les corps , une économie de l'attention qui capte nos cerveaux , et la disparition progressive du jeu libre en extérieur, la sédentarité s'est imposée comme la norme.

Mais il y a de l'espoir ! Dès demain, dans l'épisode complet, nous plongerons au cœur des solutions pratiques pour redonner du mouvement à nos enfants sans culpabiliser. Vous y découvrirez :

• Pourquoi apprendre en bougeant garantit de meilleures notes (et moins de conflits pour les devoirs !).
• Comment les petits rituels du quotidien (le fameux "NEAT") sont bien plus efficaces qu'une heure de sport par semaine.
• Des astuces concrètes pour recréer du lien et booster l'autonomie de vos enfants, même en ville.

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🎙️ ET SI ON DISCUTAIT ENSEMBLE ?

J'adore créer ces épisodes pour vous, mais ce que je préfère, c'est échanger avec vous. Cet espace SpeakPipe est notre lien direct.

Que vous soyez d'accord, pas d'accord, ou que vous ayez une question précise qui vous trotte dans la tête, n'hésitez pas. Votre message pourrait être le point de départ d'une réflexion passionnante dans le prochain épisode !

Journal de papa #155

Salut !

Ma famille et moi-même nous embarquons dans une nouvelle aventure et cette fois-ci, j'ai envie de garder une trace qui me correspond en faisant des audios. Des vocaux adressés à un ami, à moi + tard, à moi avant, à mes enfants, ma compagne… bref du sans filtre et sans fioritures.

Dis toi je n'ai même pas prévu de mettre de générique ! C'est juste moi, toi qui écoutes et mes réflexions.

Ah oui, il n'y a pas de thématiques non plus hein , c'est vraiment au feeling et personnel. On peut quand même en parler si tu veux 😉

A très vite !

Cédric

#232 DÉCOUVERTE BONUS - Engagements végans - Astrid et Émilie

Pourquoi écouter cet épisode ?

Dans ce contenu exclusif, nos deux invitées partagent des parcours de vie où l'éthique prend le pas sur le confort et les institutions.

• La "matrescence végane" d'Emilie Leblanc : Elle raconte comment elle a quitté un poste confortable de chef de projet digital chez Saint-Gobain, avec un salaire de plus de 3 000 €, pour se consacrer à la défense des animaux. Aujourd'hui salariée à temps partiel pour l'Association végétarienne de France, elle gagne 800 € par mois, mais vit une vie en parfaite cohérence avec ses valeurs.
• Le combat judiciaire d'Astrid Prévost : Nutritionniste-diététicienne, Astrid mène une procédure en justice pour faire évoluer l'examen national du BTS Diététique. Elle dénonce l'obligation pour les candidats véganes de cuisiner des animaux lors des épreuves de cuisine, une pratique qu'elle juge discriminatoire et contraire aux convictions philosophiques personnelles.
• L'ambition européenne : Prête à aller jusqu'à la Cour européenne des droits de l'homme (CEDH), Astrid espère que son action créera un précédent pour les 46 pays du Conseil de l'Europe afin d'interdire la discrimination des personnes véganes dans les examens.

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• Épisodes en avance et sans publicité.
• Accès à plus de 150 épisodes bonus exclusifs.
• Une écoute privilégiée pour approfondir les sujets de parentalité et de droits de l'enfant.

Le saviez-vous ? Emilie a réussi à faire basculer toute sa famille vers le véganisme, y compris son compagnon, grâce à des campagnes comme Veganuary.

Salutations adelphes et solidaires   

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Cédric

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REPONSE #111 -Comment réagir face aux violences ? - Anouk-

Merci Anouk pour ton message !

Pour participer, donner votre avis, soutenir ou exprimer votre désaccord, vous pouvez laisser 1 (ou plusieurs !) audio de 5 min sur ce lien :

#232 - La parentalité végane - Émilie et Astrid

Pourquoi la parentalité végane provoque-t-elle autant de crispations ? Est-il réellement possible d'élever un enfant en pleine santé sans produits animaux dans une société profondément carniste?

Dans cet épisode de Papatriarcat, Cédric Rostein reçoit Emilie Leblanc (Petit mais Veggie) et Astrid Prévost (diététicienne-nutritionniste). Ensemble, elles déconstruisent les idées reçues pour offrir aux parents un guide pratique, éthique et déculpabilisant.

🛠️ Au programme de cet échange :

• Le véganisme au quotidien : Bien plus qu'un régime, un mode de vie global incluant l'habillement, les loisirs et le refus de l'exploitation animale.
• Nutrition & Santé : Le point scientifique sur les protéines (le faux débat), la vitamine B12 (l'indispensable), le fer et le calcium.
• La diversification (DME) : Comment accompagner les premiers repas de bébé en toute sécurité.
• Le défi social : Gérer les repas de famille, la cantine scolaire, le refus du PAI (Plan d'Accompagnement Individuel) et le regard des médecins.
• Éducation & Empathie : Pourquoi les enfants ont-ils une connexion naturelle avec les animaux et comment respecter leur libre arbitre?

❓ Les questions auxquelles nous répondons :

Comment couvrir les besoins nutritionnels d'un enfant végé ou végan sans stress?

Quelles stratégies adopter face à la néophobie alimentaire (quand l'enfant ne veut que des pâtes)?

Comment réagir face au jugement des proches ou des institutions?

L'alimentation végétale est-elle vraiment plus inclusive et bénéfique pour la santé?

Le saviez-vous ? Un enfant a besoin d'environ 1g de protéines par kilo de poids de corps, un seuil très facile à atteindre avec les végétaux.

Un épisode essentiel pour s'informer, s'outiller et élever ses enfants en cohérence avec ses valeurs de bienveillance et de respect du vivant.

Salutations adelphes et solidaires   

✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈    

Cédric

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Quelques minutes avec Astrid et Émilie

La parentalité végane est-elle un danger pour la santé des enfants ou un levier pour une société plus juste ? Dans ce nouvel extrait de "Quelques minutes avec...", nous levons le voile sur un sujet qui cristallise autant de peurs que de préjugés.

Pour ce teaser exclusif, Cédric Rostein échange avec Emilie Leblanc (fondatrice de "Petits mais Veggie") et Astrid Prévost (nutritionniste-diététicienne). Ensemble, elles déconstruisent les idées reçues sur l'alimentation végétale des enfants, de la naissance à 12 ans.

✨ Ce que vous allez découvrir dans cet extrait :

• Le véganisme au-delà de l'assiette : Pourquoi ce choix est avant tout une démarche éthique globale qui refuse l'exploitation animale sous toutes ses formes (habillement, loisirs, etc.).
• Le grand mythe des protéines : Pourquoi la peur des carences est souvent injustifiée et quelle est la réalité des besoins nutritionnels des enfants.
• Le défi de l'école et de la cantine : Pourquoi le repas végan est, contre toute attente, le plus inclusif et laïque qui soit.
• L'empathie naturelle de l'enfant : Comment nos enfants perçoivent spontanément les animaux comme des amis à protéger plutôt que comme de la nourriture.

📅 Ne manquez pas l'épisode complet !

Cet extrait n'est qu'un avant-goût d'une discussion riche, documentée et nécessaire. Comment gérer la diversification alimentaire (DME) ? Comment répondre aux critiques de l'entourage ou des médecins ?

Rendez-vous demain dès l'aube pour l'épisode intégral sur toutes vos plateformes d'écoute.

🔔 Abonnez-vous dès maintenant à Papatriarcat pour ne pas manquer la sortie et soutenez le podcast en laissant 5 étoiles sur Apple Podcast ou Spotify ! ⭐⭐⭐⭐⭐

🔗 Retrouvez toutes les ressources et les programmes d'accompagnement sur papatriarcat.fr.

À demain pour l'épisode complet !

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Journal de papa #154

Salut !

Ma famille et moi-même nous embarquons dans une nouvelle aventure et cette fois-ci, j'ai envie de garder une trace qui me correspond en faisant des audios. Des vocaux adressés à un ami, à moi + tard, à moi avant, à mes enfants, ma compagne… bref du sans filtre et sans fioritures.

Dis toi je n'ai même pas prévu de mettre de générique ! C'est juste moi, toi qui écoutes et mes réflexions.

Ah oui, il n'y a pas de thématiques non plus hein , c'est vraiment au feeling et personnel. On peut quand même en parler si tu veux 😉

A très vite !

Cédric

REPONSE #110 - S'adresser à une femme ou un homme ? - Nelly

Merci Nelly pour ton message !

Pour participer, donner votre avis, soutenir ou exprimer votre désaccord, vous pouvez laisser 1 (ou plusieurs !) audio de 5 min sur ce lien :

#231 - Tu n'es pas épuisé·e par hasard - Émilie Venesson

Pourquoi l’épuisement des parents est-il devenu la norme ?

Fatigue chronique, post-partum difficile, endométriose ou carences invisibles : la santé des mères et des enfants est trop souvent reléguée au second plan. Dans cet épisode de Papatriarcat, soutenu par les laboratoires Unae et Nateos, Cédric Rostein reçoit Émilie Venesson.

Experte en micronutrition et fondatrice de laboratoires engagés, elle livre un témoignage puissant sur son combat contre la maladie et décode les dérives du marketing nutritionnel pour nous redonner de l'autonomie.

Au programme de cet échange sans tabou :

• Endométriose et construction de soi : Comment habiter son corps quand la douleur est normalisée dès l'adolescence ?
• Le "trou noir" du post-partum : Pourquoi la société délaisse-t-elle la mère dès que le bébé est né ?
• L’alerte sur le fer : Pourquoi 60 % des femmes manquent de fer à l'accouchement et comment ne pas confondre cette anémie avec le baby blues.
• Compléments alimentaires : Additifs, dosages marketing et biodisponibilité... Apprenez à lire les étiquettes pour ne plus vous faire avoir.
• Santé des enfants : Les vérités sur la vitamine D (végétale vs lanoline) et pourquoi il faut bannir le sucre des cures pour nos petits.

Les questions clés abordées :

• Comment différencier une fatigue normale d'une pathologie invalidante ?
• Peut-on encore se passer de compléments dans une société où les sols s'appauvrissent ?
• Comment transmettre à nos enfants l'écoute de leurs propres besoins corporels ?

🎧 Un épisode essentiel pour s'affranchir des modèles de performance et remettre l’humain et l'éthique au cœur de la famille.

Retrouvez toutes les ressources et les solutions d'Unae et Nateos :

Quelques minutes avec Émilie Venesson

Vous avez l'impression que votre énergie ne revient jamais, même avec une "bonne assiette"? Que la fatigue du post-partum est une fatalité que vous devez simplement subir?

Dans ce nouvel épisode de notre format "Quelques minutes avec...", nous vous offrons un avant-goût d'une conversation nécessaire et sans filtre. Cédric Rostein tend le micro à Émilie Venesson, fondatrice des laboratoires Unae et Nateos , pour comprendre pourquoi la santé des parents — et particulièrement celle des mères — est devenue le "trou noir" de notre société.

Ce que vous allez découvrir dans cet extrait :

• La normalisation de la douleur : Pourquoi commence-t-on trop souvent sa vie de femme avec un corps perçu comme un terrain hostile?
• Le mythe de la "guerrière" : Comment l'isolement des parents dans nos sociétés occidentales a brisé le concept de "village" et amplifié notre culpabilité.
• L'alerte biologique : Un chiffre qui change tout : pourquoi 60 % des femmes manquent de fer à l'accouchement et comment cela impacte leur santé mentale.

⏳ Rendez-vous demain pour l'épisode complet !

Demain, nous irons beaucoup plus loin. Émilie nous expliquera comment déjouer les pièges du marketing des compléments alimentaires , pourquoi la vitamine D est cruciale pour vos enfants et comment incarner une parentalité humble, loin des injonctions de perfection.

L'épisode complet "Tu n'es pas épuisé·e par hasard" sort demain à l'aube. Abonnez-vous pour ne pas le manquer !

Note : Cet épisode est rendu possible grâce au soutien des laboratoires Unae et Nateos, qui partagent nos valeurs de transparence et d'exigence pour la santé des familles.

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Le Focus #3 - DME : Ton bébé va-t-il s'étouffer avec des morceaux ?

Proposer un morceau de brocoli ou de banane à un bébé de 6 mois ? Pour beaucoup, c'est l'angoisse assurée.

Bienvenue dans Le Focus, le format court de Papatriarcat. Aujourd'hui, on s'attaque à la peur numéro 1 de l'alimentation autonome : la peur des morceaux et de l'étouffement.

Loin des idées reçues, on t'explique la mécanique incroyable du corps humain.

Dans cet épisode, tu découvriras :

• La différence vitale entre le "réflexe nauséeux" (impressionnant mais sécuritaire) et le véritable étouffement (silencieux).
• Pourquoi les études prouvent que la DME n'est pas plus dangereuse que les purées.
• Les 5 règles strictes et non-négociables pour donner des morceaux en toute sécurité (tomates cerises entières = danger absolu).
• Le conseil ultime pour faire redescendre le stress à table.
• 
  

Références : Cet épisode s'appuie sur le consensus pédiatrique actuel et les résultats de l'étude clinique BLISS sur la sécurité de la Diversification Menée par l'Enfant.

Soutenir Papatriarcat : Si ce format t'aide à te rassurer, pense à laisser 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur ta plateforme d'écoute, c'est le meilleur moyen de soutenir l'émission !

Salutations adelphes et solidaires   

✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈    

Cédric

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Journal de papa #153

Salut !

Ma famille et moi-même nous embarquons dans une nouvelle aventure et cette fois-ci, j'ai envie de garder une trace qui me correspond en faisant des audios. Des vocaux adressés à un ami, à moi + tard, à moi avant, à mes enfants, ma compagne… bref du sans filtre et sans fioritures.

Dis toi je n'ai même pas prévu de mettre de générique ! C'est juste moi, toi qui écoutes et mes réflexions.

Ah oui, il n'y a pas de thématiques non plus hein , c'est vraiment au feeling et personnel. On peut quand même en parler si tu veux 😉

A très vite !

Cédric

REPONSE #109 - Menace de suicide de mon Parent ??? - Camille

Merci Fanny pour ton message !

Pour participer, donner votre avis, soutenir ou exprimer votre désaccord, vous pouvez laisser 1 (ou plusieurs !) audio de 5 min sur ce lien :

#230 - Survivre et se reconstruire - Jessica Suzes

Comment se reconstruire après des violences extrêmes ?

Comment avancer pour soi et ses enfants quand les fondations vacillent? Dans cet épisode de Papatriarcat, Cédric Rostein reçoit Jessica Suzes, maman solo, militante chez NousToutes 93 et figure de résilience.

Jessica livre un témoignage brut sur un parcours marqué par les violences intrafamiliales et sexuelles dès l'enfance. Elle raconte comment son désir de maternité est devenu un espace de réparation pour "faire famille" loin du modèle patriarcal.

Au programme de cette conversation sans filtre :

* Trauma et résilience : Survivre aux violences et transformer ses blessures en moteur militant.

* Deuil périnatal et prématurité : L'épreuve de la perte d'un enfant et le combat pour la vie de son fils Issam, né à 26 semaines.

* Maternité Solo et Précarité : Gérer l'isolement, le manque de logement et le statut d'aidant face au handicap.

* Éducation non-violente : Briser le cycle de la violence et éduquer ses enfants dans la bienveillance malgré ses propres traumas.

* Militantisme féministe et antiraciste : L'engagement comme levier d'émancipation et de justice sociale.

* Adolescence et autonomie : Accompagner ses enfants vers l'âge adulte et préparer le "nid vide".

Pourquoi écouter cet épisode ?

Pour comprendre comment briser les tabous sur la santé mentale, le consentement et le handicap. Que vous soyez parent isolé, allié ou professionnel de l'enfance, Jessica nous montre que l'amour et l'entraide sont des armes puissantes contre le déterminisme.

🎧 Abonnez-vous pour soutenir le podcast et laissez 5 étoiles sur Apple Podcast ou Spotify !

Retrouvez Jessica Suzes et le collectif NousToutes sur les réseaux sociaux : @jessicasuzes

Salutations adelphes et solidaires   

✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈    

Cédric

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Quelques minutes avec Jessica Suzes

"Ma vie a commencé le jour où je suis devenue mère.". Dans cet extrait exclusif de Papatriarcat, découvrez un avant-goût de la rencontre bouleversante avec Jessica Suzes, maman solo de trois enfants et militante féministe engagée.

Jessica nous ouvre les portes de son histoire, un parcours où la résilience n'est pas un concept, mais une nécessité de survie. Victime de violences intrafamiliales et sexuelles dès l'enfance , elle raconte comment elle a brisé le cycle de la violence pour construire une parentalité consciente et protectrice.

Dans cet extrait, Jessica évoque :

• Le désir de maternité comme une quête de réparation et de création de sa propre famille.
• La force du lien maternel face à l'adversité et l'isolement.
• L'instinct de survie pour protéger l'avenir de ses enfants.

Pourquoi écouter l'épisode complet demain ? Vous découvrirez l'intégralité de son témoignage : du choc du deuil périnatal au combat médical pour son fils Issam, né grand prématuré , jusqu'à son engagement puissant chez NousToutes 93. Un face-à-face brut, sans filtre, qui interroge nos capacités de reconstruction et redéfinit ce que signifie "faire famille" aujourd'hui.

⏳ Rendez-vous demain pour l'épisode intégral. D'ici là, abonnez-vous pour ne pas manquer cette sortie et soutenez le podcast en laissant 5 étoiles sur Apple Podcast et Spotify.

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Journal de papa #152

Salut !

Ma famille et moi-même nous embarquons dans une nouvelle aventure et cette fois-ci, j'ai envie de garder une trace qui me correspond en faisant des audios. Des vocaux adressés à un ami, à moi + tard, à moi avant, à mes enfants, ma compagne… bref du sans filtre et sans fioritures.

Dis toi je n'ai même pas prévu de mettre de générique ! C'est juste moi, toi qui écoutes et mes réflexions.

Ah oui, il n'y a pas de thématiques non plus hein , c'est vraiment au feeling et personnel. On peut quand même en parler si tu veux 😉

A très vite !

Cédric