Matcha Talk

Voila pourquoi cette personne te marque autant ✨

On a toutes et tous cette personne qui reste gravée en nous… mais pourquoi ? 🤔 Dans cet épisode, je plonge dans les différents styles d’attachement et dans la façon dont nos rencontres viennent répondre (ou pas) à nos besoins les plus profonds. 💫 On explore ensemble ce qui fait qu’un lien nous transforme, parfois pour toujours. 🌷 C’est une discussion intime, douce et sincère, comme un moment entre sœurs. 💌 Alors, prépare ton thé chaud et installe-toi confortablement. ☕️✨

Je réponds aux clichés sur les lesbiennes (et je dis tout) 🌈

Aujourd’hui, j’ai eu envie de répondre à tous ces clichés qu’on entend encore trop souvent sur les lesbiennes. Entre idées reçues, préjugés et vérités qu’on ne dit pas assez, j’ai partagé mon point de vue persoooo ! 🎧

Et toi, tu penses quoi de ces clichés ? Est-ce que tu t’y reconnais, ou au contraire tu trouves ça à côté de la plaque ? Viens en discuter avec moi, ça m’intéresse vraiment 🌈✨

est-ce que l'amour existe vraiment ?🌙✨

J’ai eu une petite discussion avec une amie qui m’a confié 💬 qu’elle ne croyait pas à l’amour (j'vous jure, j'étais CHOQUEEEE)

Pour elle, on aime seulement à travers ce que l’autre nous fait ressentir (en réalité elle touche un point archi réel)

Sauf que de mon côté, je suis convaincue que l’amour existe, et j’y crois profondément (j'suis une laveuse y'quoi?).

Alors, comment savoir si on est vraiment amoureux ? Est-ce un sentiment universel ou une illusion qu’on se crée ?...🌙

Winter Arc : 90 jours pour te réinventer ❄️✨

Plonge dans ton Winter Arc et fais de cet hiver ton moment magique!! ❄️

...image... 3 mois pour te recentrer, te renforcer et faire briller ta meilleure version : entre petites routines mignonnes, vibes cosy et doses de motivation 🌈✨, c’est TON espace pour grandir, prendre soin de TOI et préparer l’année qui arrive comme une vraie queen (parce que c'est ce qu'on est lol)

arrête de parler, agis ⚡

WELCOME BACK MA RESTAAA, et be ready... today on parle discipline avec style 🍵

je te partage des astuces concrètes pour créer des routines qui tiennent, renforcer ta motivation ✨ et avancer chaque jour vers tes objectifs 🌿🌷.

Pas besoin de se brûler les ailes : on apprend à se challenger avec élégance, légèreté et constance 🌙💫. Transforme tes petits pas en grands changements et découvre que la discipline peut être ton alliée préférée pour une vie plus douce, mais pleine d’ambition 💕⚡

Réveille-toi, ta vie t’attend bordel

ma vida, je t'aime hein, mais arrête de croire que ce sont les autres qui décident pour toi, arrête de poser la faute partout ailleurs. Tes émotions, tes choix, tes réactions…aujourd'hui on se réveille Eton reprend ENFIN LE CONTROLE.

Fais-toi passer en priorité, vis enfin pour toi, et arrête d’attendre l’autorisation du monde entier pour être heureuse 🌸⭐

demain se sera trop tard

je t'apprends rien, mais un jour, il sera trop tard… alors t'attends quoi??

today, je te secoue un peu (avec amour of coursent me connais) pour te rappeler que tes rêves, les gens, les opportunités n’attendront pas éternellement. Ose envoyer ce message 📲, ose te lancer dans ce projet 🔥, ose vivre la vie qui te fait vibrer ✨.

prépare ton matcha latte au lait d'avoine 🍵 (supplément sirop de vanille pour les accro au sucre comme moi), et bienvenue pour ce nouvel épisode !🎧🍵

se réinventer quand tout s'écroule 💔

Pendant une tempête, on peut choisir de s’écrouler… ou de se réinventer et d'avancer !

Today, je te parle de ces moments où tu as l’impression d’avoir tout perdu et comment en faire la plus belle des renaissances.

Finalement, on est un peu Hannah Montana, on mène deux vies, mais il faut choisir celle qui nous correspond le mieux, quitte à dire adieu a l'autre pour ENFIN se sentir au bon endroit ✨💌

Deviens inarrêtable pour la rentrée 2025 ✨

Cette année, tu ne vas PLUS ATTENDRE que les choses changent… on les PROVOQUE !!

today, je te donne la dose de motivation, de discipline et de confiance pour que plus rien ni personne ne t’arrête (because personne ne peut te stopper face a tes objectifs, understand my star ??)✨.

so... si t'es prête à prendre le contrôle de ta vie ? welcome dans cet épisode 💖

Mes résolutions pour la rentrée 2025 🧠✨

yo ma starrrr

bon, j’ai passé l’été à remettre les compteurs à zéro, à réfléchir à ce que je veux vraiment… et dans cet épisode, je te partage mes vraies résolutions celles qui me tirent vers le haut, pas celles qui me font culpabiliser (parce que flemme en fait)

🎒 Pas de "miracle morning" à 5h ou de "eat clean or die", mais plutôt :

💭 comment j’ai envie de me sentir

🖊️ ce que j’ai envie de construire

🌼 et les petites routines douces mais puissantes que je vais mettre en place

Si toi aussi t’as envie de recommencer sur de bonnes bases, viens écouter ma star !! t'attends quoi??✨

voila comment t'occuper cet été ☀️

C’est l’été ☀️… et paradoxalement, c’est aussi le moment où on peut vite se sentir perdu.e entre deux mojitos et deux scrolls TikTok 🍹📱

2 mois de soleil, de liberté… et parfois de vide un peu flippant 🫠

mais today, je te propose un tuto pour ne pas t’ennuyer entre 🌼

🌈 Des idées d’activités pas nulles

💡 Des réflexions qui piquent un peu

🧠 Un shoot de dopamine saine

🧘‍♀️ Et surtout, une safe place pour repenser l’ennui autrement

je crois que je fais de la dépendance affective... HELP

Un podcast sans filtre où on parle vrai love... ou dépendance affective 🫠

Pourquoi je m'accroche ? Pourquoi j’ai peur qu’on m’abandonne ? Est-ce que c’est de l’amour… ou juste un vide à combler ? 💭🧃 Viens, on creuse tout ça ensemble, comme entre sœurs 💌

"T’as changé"... oui, et HEUREUSEMENT !

"T’as changé.".. oui i knows !! c’est censé être une insulte ? spoiler alert : c’est littéralement le BUT.

Dans cet épisode, on parle de ces phrases qu’on te balance comme un reproche, alors que c’est juste la preuve que tu grandis, que tu te respectes plus, que tu ne dis plus oui quand t’as envie de dire NON 🙅‍♀️💖

Parce que oui, on change, on mue, on se libère. Et c’est pas de l’arrogance, c’est de la guérison 🦋✨

Être célibataire, c’est ton super pouvoir 💥💋

Et si on arrêtait de voir le célibat comme une case vide ? Dans cet épisode, on parle de liberté, de force, de kiff… et de pourquoi être solo, c’est souvent la meilleure chose qui pouvait t’arriver 😏💅

💔 Pas besoin d’un +1 pour te sentir entière

💃 Tu danses mieux sans chaînes aux chevilles

🧠 Et surtout, tu reconnectes avec la seule personne qui t’accompagnera toute ta vie : TOI.

Je te parle de solitude choisie, de dépendance affective déguisée, de soirées solo qui valent tous les rendez-vous Tinder, et de comment transformer ton célibat en arme de séduction massive (spoiler : on commence par s’aimer soi 💘).

Bref, accroche ta cape, ton glow et ton air "je sais ce que je vaux" — c’est l’épisode qui va te faire te rappeler que t’es déjà complète. ✨

SOS : je sais pas être SEXY

tu vois ce moment où tu te rends compte que t’as jamais vraiment appris à te sentir sexy pour toi, à incarner ton corps, à bouger avec douceur, à te regarder sans te juger ✨

I AM HERE FOR U

On déconstruit les clichés, on parle de plaisir, de présence, de regard intérieur...pas besoin de talons ni de lingerie en dentelle (sauf si t’en as envie 👠). Juste toi, ton corps, ta vérité, ton rythme.

JE VEUX VIVRE UNE VIE SANS REGRET...mais je sais pas faire

Parce que j’ai trop souvent eu peur de mal faire, de décevoir, d’avoir une vie qui me ressemble pas.

Aujourd’hui, j’apprends à choisir ce qui me fait du bien. À dire non sans culpabilité. À suivre mon cœur, même quand il tremble.

Si toi aussi t’en as marre de survivre et que t’as envie de commencer à vraiment vivre… t’es pas seule. On le fait ensemble, pas à pas 💭

j'ai du mal a me laisser aller et profiter...

T’as l’impression que ton cerveau sabote chaque instant doux ? Que t’es toujours en train de penser à ce qui manque, à ce qui pourrait mal tourner, ou à ce que tu devrais faire de “plus” ?

Alors cet épisode est POUR TOI MA STAR !!

💭 Pourquoi on a du mal à profiter (spoiler : c’est pas parce qu’on est cassée)

🧠 Ce que notre cerveau fait pour "nous protéger"

🫁 Comment se reconnecter à l’instant (avec des vrais outils qui font du bien là, maintenant)

🌷 Des conseils concrets pour se détendre, respirer, et réapprendre à vivre doucement

💌 Et des mots tendres que j’aurais aimé qu’on me dise, quand je me sentais bloquée.

prends ton meilleur matcha et on en parle entre cops !!!

SOS : c’est l’été, j’ai pas mon BODY GOAL

On respire un grand coup, on remballe la culpabilité et on en parle VRAIMENT.

Parce que ton corps mérite la plage, les shorts et les glaces même si t’as pas fait 100 squats 🍑🍦

On déconstruit, on rigole, on partage des tips pour booster la confiance en soi et on se rappelle que le body goal, c’est pas un chiffre : c’est kiffer l’instant présent dans sa peau ✨👙

Parlons Foufounes : pertes banches, odeurs...💬

Ici, zéro jugement, que du love, des fous rires et des discussions sans tabou autour du corps, de la vulve, des règles, du désir, des complexes, des poils, des odeurs, et tout ce qu’on nous a appris à cacher 🫣💖

Je l’aime… ou je m’ennuie ? 💭💔

Si toi aussi t’as déjà confondu le manque d’adrénaline avec le grand amour, ce podcast est fait pour toi 💌✨🎧 Mets tes écouteurs, prépare ton matcha et viens réfléchir avec moi… Parce qu’en vrai, est-ce qu’on l’aime… ou est-ce qu’on s’ennuie ?

mes 10 règles NON NEGOCIABLES pour une vie équilibrée

today je te partage les 10 règles que je m’impose pour rester alignée, garder mon énergie et avancer sans me perdre 🌿💫

Alimentation, mental, entourage, santé mentale, réseaux sociaux…

Ces règles, c’est ma base, ma fondation, mon filet de sécurité quand tout part un peu en cacahuète...

J’ai refait mes seins

Je vous raconte TOUT sur mon opération : pourquoi je l’ai fait, comment je me sens aujourd’hui, la douleur, les complexes, le post-op…

Et je réponds à toutes vos questions sans filtre 🤍👙

oula... mon corps change (et c'est pas facile)

"attends… j’ai pris du poids, c’est normal ça ?"

Spoiler alert : oui, c’est normal !! Et même si ça peut faire peur, t’inquiète, tu n’es pas seule. Ici, on parle des changements du corps sans pression : prise de poids, hormones, fatigue, digestion, règles, humeur en vrac…🌷

Ton corps évolue, et c’est ok. Vraiment.

LE SECRET pour devenir une personne POSITIVE 🌞

Respire un grand coup… et on se remplit de good vibes ✨ today, je te file un petit shoot d’inspiration, de motivation et de douceur pour t’aider à voir le beau, même dans les journées grises 🌧️☀️ 

Prête à semer un peu plus de positif dans ta vie ? LET"S GO MY GIRLZ

j'ai vu une voyante....🔮 (et je suis choquée)

j'ai clairement vécu un moment hors du temps (je m'en remets pas)🧙‍♀️

Spoiler : j’ai peut-être eu des réponses que je n’attendais pas… 🔮

Trop hâte de vous raconter ça ! 🧸🃏

SOS : mes standars sont trop BAS

Babe, t’es pas un plan B, t’es pas une option, t’es pas quelqu’un qu’on traite à moitié... et ca tombe bien car aujourd'hui ON EN PARLE  💕🎧

tu vas ENFIN t'en foutre du regard des autres

On va pas se mentir : se libérer du regard des autres, c’est pas évident… mais c’est TELLEMENT libérateur ! 🔥

today, je t’explique comment j’ai lâché prise (et toi aussi tu peux grave le faire) 💕

tu vas devenir une meuf badass

🎙️ Petit reminder entre meufs : t’as pas besoin d’attendre demain pour devenir la version badass de toi-même. Dans cet épisode, je te balance tous mes tips pour te sentir confiante, t’affirmer, et envoyer balader les doutes. Allez, viens on en parle ✨

est-ce possible d'aimer après son premier amour ?💔

Cette personne qui a tout changé. Celle qui a laissé un vide immense. Et cette question qu’on se pose tous : est-ce qu’on peut vraiment aimer à nouveau ? Today, on parle de ces amours qui marquent à vie, de la peur de ne jamais retrouver ça… mais aussi de ce qui renaît après le chaos. Parce que parfois, l’amour revient là où on ne l’attendait plus. ✨

SOS rupture amicale ✨

On parle souvent des ruptures amoureuses… mais quand une amitié s’arrête, ça fait tout aussi mal (parfois pire)... Today, on discute de ces liens qui se brisent, de ce que ça fait, et surtout de comment s’en remettre, à son rythme. Si t’es en plein dedans ou que ça te parle, cet épisode est pour toi ma star 🫶